안녕하세요. 이민주입니다 :) 매주 영상을 통해 육아 정보를 제공하고, 댓글을 통해 여러분의 고민을 1:1 코칭 드리며 육아가 얼마나 어렵고 힘든지 잘 알기에 개별 코칭을 드릴 수 있는 공간이라 참 좋았습니다. 다만, 채널이 커지고 구독자가 많아지면서 고민의 수도 많이 늘어가는데 저 또한 육아를 하면서 강의, 집필, 교재교구개발 및 채널운영 등 다양한 업무를 하다 보니 잠을 줄이고 시간을 쪼개어도 한계가 있더라고요 ㅜㅜ 여러분의 고민에 좀 더 빠른 코칭과 구체적인 답변을 드리면서 육아정보/ 놀이/ 이유식&유아식/ 육아템 등 '육아의 모든 것'을 소통할 수 있도록 네이버 공식카페 [이민주육아연구소]를 개설하였습니다. 바로가기 : cafe.naver.com/leeminjoolab 아이 개월수에 맞춰 저 포함한 전문 요원이 구체적인 코칭을 드릴 수 있으니, 주저 말고 오셔서 필요한 정보도 얻고 마음도 다잡아보시길 바라봅니다❤
저도 수면교육하며 50일 기적을 맛봤지만 이앓이,잠퇴행기 등으로 와르르 무너지는 순간들 많았어요.. 댓다시는 맘분들 화이팅하세요, 융통성있게 아기 기질과 컨디션에 맞춰 마음의 여유가지셨으면 해용.. 민주선생님께서 수면교육 잘 하셨겠지만 아가가 잘 따라와주는 기질이라 그런것도 있다고 봅니다^^ 아무리 교육해도 안 먹히는 아기도 있고 원더윅스 급성장기에는 밤수 달라고 자지러지게 울기도 해서 결국 수유하게 됩니다..^^ 그러고 나면 키가 많이 커 있고요..ㅎㅎ 다 해봤는데 왜 안되지??하며 좌절하시는 분들 힘내시라고 댓 남깁니다.~~
안녕하세요! 이제조리원퇴소해서 집에 왔습니다! 🙃🙃19일차 아가에요 수유(분유)텀이 거의2:30-3시간 사이인데, 우선 지금은 밤낮구분하기 먼저 시작하면 될까요? 그럼 7-8시부터는 수유후 방에 데려가 눕히고 불을 어둡게 하고 밤환경을 만들어주면 되는거 맞나요??그리고 다음 수유텀때 밤환경유지한 채로 수유하면될꺼요?? 그리고 단계적인 수면의식은 어느정도 시간이 지나고 하면 될까요?? 수유텀이 4-5시간 정도로 길어졌을때부터 시작하면 되는걸까요?? 현재 이모님이 계셔서 4-5시사이에 목욕이 이루어질것 같아서요😅
저는 수면교육 반대입장 입니다. 저희 둘째 수면교육했구요, 저는 수면교육 반대했지만, 와이프가 했습니다. 결과적으론 시간을 되돌릴수있다면 수면교육하지말라고 나 자신에게 뜯어 말리고싶습니다. 두돌쯤 어린이집으로부터 아이가 이상하단 말을 들었습니다. 결과적으로 말한다면 자폐성향 판정 받았습니다. 저의 인생은 지옥이 되었습니다. 아이와 교감이 중요하고 아이가 울며 보채면 기대를 저버리지않게 반응 해주는게 무엇보다 중요합니다. 판정이후 가족이 함께 잤고, 한순간도 혼자두지않았습니다. 청소, 설겆이도 아이를 등지고 하지않았습니다. 생후 12개월 아이와 애착형성은 무엇보다 중요합니다. 애착 형성 노력, 치료를 더해주니 아이는 빠르게 좋아졌습니다. 이런 기질을 가진 아이를 혼자자게 방치했고, 혼자 놀게두고.. 정말 시간을 되돌리고 싶습니다. 수면교육 좋으나, 아무도 아이가 잘못되는걸 책임져주지않더란겁니다
진짜 공감하는 내용이 많네요. 아직 인간의 완성이 아닌 신생아한테 너무 혹독하네 뭐네 하는 사람들 많지만 그렇게 해달라는거 다 해주면 5~10년뒤에 금쪽상담소 나오기 딱 좋음. 아무리 요즘 신세대 엄마들이 오냐오냐키우고 유별&유난을 떨지만 어차피 우리들의 훌륭하신 어머니들께선 더 안좋은 환경과 가부장적 환경 풍토까지 더해져서 속칭 독박육아로 우리 다 훌륭하게 키워내셨죠. 많이 사랑하는 내 아이지만 세상 떠나가라 오열해도 안되는건 안된다고 알려주는것도 부모가 할 일임
민주선생님!! 저희 아기는 20개월이에요!! 100일정도부터 수면교육을 했어요 아이가 잘 따라와줬고 분리수면을 같이 해왔어요 ( 침대에 눕히고 잘자 하며 나왔어요) 그래서 저도 7시에 육퇴를 하고 육아가 이렇게 쉬울 수 있다니 하며 기뻐했어요!! 그런데 아이가 인지가 좀 생기고 재접근기가 오는 시기 그리고 제가 둘째를 임신한 시기쯤 15-16개월쯤부터 저를 못 나가게 하고 울고불고 하는데 제가 그때 입덧도 심하고 첫째가 안쓰럽게 느껴져 옆에 누어주기 시작했어요!! 처음에 잠 들기전에만 같이 누어있어주면 되니까 그리 힘들지 않고 저도 아이와 꽁냥꽁냥 하는 시간이 좋았어요!! 그런데 문제는 19개월쯤 되면서 원래 잠연관이던 손빨기를 안하더니 20개월쯤 되니 새벽에 잠이 깨면 이제 스스로 잠이들지 못하고 울면서 저를 부른다던지 제 방으로 저를 찾으러 온다던지 해서 새벽에도 1-2번 아이방으로 가서 같이 누어있어주고 있습니다. 그랬더니 오히려 신생아 시절보다 힘들고 둘째가 태어나면 어쩌나 덜컥 겁이나더라구요!! 그래서 안되겠다싶어 잘때 아빠보고 재워달라고 했습니다(1주일정도 시행했어요) 처음에는 엄마만 찾고 울고불고 하더니 이제는 많이 누구러 져서 아빠랑 잘 수도 있다고 생각하는거 같아요 그런데도 새벽에 깨서 저를 찾으러 오더라구요 지금 이런상황에 아이가 상처받지않고 아이가 다시 저 없이 잘 잘수있도록 할 수 있을까요? 11월말-12월초면 둘째가 태어 날텐데 어찌해얄지 너무 고민이 되요 ㅜ 아이가 인지가 생기고 이제 스스로 침대를 나올 수 있고 문을 혼자 열 수 있는 상황이구요!! 아!! 그리고 아이방에 에어컨이 없어서 현재 문을 열어놓고 자고 있기도 해요!! 민주쌤 댓글 부탁드려요 너무너무 고민이고 안쓰럽고 제가 다 망쳐버린거같고 오만생각이 다 드는 요즘이에요 ㅜㅜ
50일 아기 밤잠수면교육 선생님 영상보고 개념정리가 확실히 되어서 밤잠 성공했습니다. 정리를 잘해주셔서 도움을 많이 받았어요. 감사합니다^^ 이제 낮잠도 수면교육 하려고해요. 지금은 안아재우니까 내려놓으면 울고있요 저도 지치지만 아이도 잠을 푹 못자니 컨기션이 꼬이네요. 낮잠 저만 아니라 아이를 위해서도 너무 필요하다고 절실히 느끼고있습니다. 낮잠 교육 영상도 올려주세요~~ 기다릴께요^^!!
아이 기질마다 시간이 좀 더 오래 걸리는 경우도 있습니다. 그렇다고 아예 포기해버리기보다는 아이 기질에 맞춰 스스로 잠들 수 있도록 도와주면 좋겠습니다. 수면교육은 아이를 힘들게 하는 것이 아니라 멀리 보았을 때 좀 더 편안하게 잠들고 숙면할 수 있도록 돕기 위함을 목표로 두면 좋겠습니다 ^^
기질에 따라 안되는 아이 저희 딸이요.. ㅋㅋㅋ 원채 잠이 없는 아이고 신생아때도 밤잠 12시간 자본적이 없고 낮잠도 1시간자야많이 자던 아이 돌 지나서야 통잠자더라고요 물론 세돌 가까이 된 지금도 잠이 없어서 이른새벽 칼기상합니다 ㅋㅋㅋㅋ 늦잠이 뭐죠?? 지난 달에 태어난 둘째는 다행히 첫째보다는 잘 자주는 아기라 슬슬 수면교육 시작해보려 합니다 ㅎㅎ (첫째가 방해를 하지 않는다는 가정하에요😂)
아기 기질이 다 다르기때문에 부모가 먼저 본인의 육아 가치관을 정해야 휘둘리지 않는것 같아요. 말씀하신 것 처럼요. 저는 아기를 울리면서까지 하지 않겠다라고 결정했었고 완모여서 먹다가 자는 경우가 많았어요. 하지만 시간이 지나면서는 수유해도 자지 않더라고요. 전 아기가 첨엔 등대고 자는걸 힘들어해서 안고있다가 잠들때쯤 등을 대고 잠들수있도록 했고요. 이건 생후 두달정도때부터요. 안될 땐 안아서 재우기도 했지만 반복함으로 인해서 아기한테 스스로도 등을 대고 잘 수 있다는걸 알게 해줬어요. 15갤 완모하면서 단유하면 스스로 못자는거 아니야?라고도 생각했지만 지금 20개월이고 졸릴때 침대로가서 잘까?하면 스스로 침대가서 누워서 기다려요. 물론 장난칠때도 있고 하지만 스스로 누워서 자고요. 어떤때 빨리 재우고 싶어서 앉아서 안아 주는데 이젠 컸다고 눕고 싶다네요. 근데 지금은 제가 옆에 누워있으면 스스로 잠이드는데 언제까지 옆에 누워있어야할지 고민이되네요. 너무 궁금한 것이 분리수면을 하려는데 처음부터 하지 않았으면 두돌지나서 하라고 하더라고요. 그런데 첫째를 분리수면 하고 둘째를 1년후에 출산한다 했을때, 당연히 둘째는 집에와서부터 분리수면 해야겠죠? 안그럼 첫째가 너무 상처받을것 같아서요. 근데 집 구조상 둘째까지 혼자 재울 방이 없어서 그냥 다 같이 자야하는건가 싶기도 하네요 이부분이 너무 궁금해요
선생님 영상 잘 보고있습니다~! 밤 중에 수유 시에는 기저귀도 갈지 않고 깨우지 않는 것이 목표인 것으로 이해했는데, 배고파서 울 때 먹이게 되면 울고 수유 준비하느라 잠을 깨게되는데.. 깨우지 않기 위해서, 배고파서 울기 전에 대략적인 수유텀에 깨우지 않고 먹이는 것이 맞는건가요? 자세히 알려주세요🙏❤️
저는 17개월 딸쌍둥이를 키우는 엄마인데요. 둘다 잠이 드는건 좀 수월한편인데 저희집 1호가 자다가 정말 많이 울어요. 혹시 2호도 깰까봐 울때마다 달래줬더니 이젠 스스로 달래는 법을 모르나봐요. 8시에 자면 12시부터 한 4-5번은 앙앙 울어대요. 쪽쪽이 다시 물려주고 애착인형을 품에 넣어주면 다시 잠들기는 하는데 얼마 지나지 않아 또 울어대니 저랑 남편은 잠을 쭉 못자네요 ㅠㅠ.그냥 울게 두면 울다가 깨더라구요.그래서 다시 재울때 너무 힘들었어요.이런 경험이 반복 되니 그냥 울게 두라는 말은 무서워서 못하겠어요. 그리고 2호도 가끔 그 소리에 깨니깐요. 그리고 새벽 4시쯔음 우유를 좀 먹이고 다시 재워서 한 7시까지 자요.저희집같이 이미 수면 교육이 제대로 되지 않은 애들은 어떻게 다시 수면교육을 해야하나요. 특히 이렇게 자다가 자주 깨고 스스로 달래지 못하는 아이는요...민주선생님께서 좀 도와주세요.
선생님!! 너무 적절한 시기에 필요한 영상ㅇ에요!!ㅠㅠㅎㅎ 저희아기는 어찌저찌 밤 시간이 맞춰져서 7-8사이에 늦어도 9시 전에는 잠들고 있어요 밤식사는(4번째 수유) 6:30-7시 사이에 하구요! 그러고 밤 10:30-11;00 사이에 꿈수를 합니다 현재 133일 아기에요. 그러면 선생님은 7시에 막수하고 아침 첫수까지 안먹나요?? 그렇게 아기가 견디나요..?ㅠ 결국엔 5번째 꿈수를 끊어야 할텐데 11시에 안먹이면 새벽에 깰까봐 못끊고 있어요 ㅠ 첫수는 6:30쯤 이에요! 밤꿈수 하시나요....?!ㅠ
저도 새벽에 한 번 수유를 하고 있어요. 일찍 잠들기 때문에 8-9시간을 자더라도 아직 한 번은 수유를 해야합니다. 되도록 6개월 까지는 밤수를 중단할 계획이예요. 아직 아기도 4개월정도밖에 되지 않았기 때문에 그럴 수 있어요^^ 혹시 아이가 깨서 배고파하는 것이 아니라면 서서히 중단해보세요. 수면교육 ruclips.net/video/ETHEJNxb64E/видео.html 실전편도 참고해주세요 : )
민주선생님~ 40일차 아들 키우고 있어요~ 영상 보니깐 저희는 조리원 나오면서부터 1단계는 시작했구요, 2-3단계를 하는 과정 중에 있네요~ 그런데 수면교육이 정말 너무 어려운게.. 30일 이후부터 등센서가 시작되서 낮에는 거의 안아줘야지만 자고.. 밤 9시 안에는 밤잠이라는걸 알려주고 8시 반부터 방 안을 소등하고 나름 실천하고 있는데 아이는 밤 11시가 넘어야 겨우 침대에 등을 대고 잠을 자요.. 길어야 3시간? 새벽에 깨면 또 등을 대고 재우기 위해 씨름을 합니다 ㅎㅎ 등센서가 너무 힘들면 배위에다가 올려놓고 재우기도 합니다ㅠㅠ (이것도 궁굼한부분...) 6시 이후부터 왜렇게 칭얼대나 했더니 잠을 자려고 체내호르몬 영향을 받는거였군요.. 그래서 밤잠 시간을 좀 더 당겨 보려구요~ 영상을 통해서 또 많은 걸 배워가네요^^ 마지막으로 궁굼한건.. 밤 잠 수유 중에 기저귀를 갈지 말라고 하셨는데 소변 기저귀가 묵직한데.. 어떻게 안갈지요..ㅠㅠ 애가 찝찝한지 불편하다고 칭얼대기도 하는데.. 저희는 밥달라고 깨서 칭얼 댈때 잠시 안아서 달래주고 기저귀 갈아주고 밥 먹고 재워주거든요.. 방법을 찾기가 참으로 어렵네요...ㅜㅜ
40일차라면 아직은 충분히 낮잠은 물론이고 밤잠 재우기가 힘들거예요!! 저는 아예 처음부터 등을 대고 자도록 하면 너무 힘들어해서 안아주고 잠들쯤 내려놓고를 반복했어요! 그리고 좀 익숙해지면 같이 누워서 잠들 수 있도록 토닥여주었구요! (이 부분 다음 영상 실전편으로 더 자세히 공유해드릴게요^^) 일단은 시간을 앞당겨보시고 수면하기 전에 목욕하는 것도 도움이 되구요~ 기저귀는 너무 묵직하면 갈아주세요! 그런데 3시간 텀 정도 괜찮겠다 싶다면 되도록이면 갈아주지 않으시는 것이 좋아요~ 좀 더 공유하고 싶은데 글로는 한계가 있어 밤잠과 수유텀 , 낮잠 내용 등등 영상으로 또 최대한 구체적으로 공유하도록 할게요😊
우선, 아직은 아기가 너무 어리기 때문에 수유텀이나 잠텀이 딱 잡히는 시기는 아닙니다. 점차 잡아나갈 수 있도록 해야하는데 기본적으로 먹는 시간에 충분히 먹도록 하여 다음 텀까지의 시간을 늘려주는 것이 필요해요. 특히 수면 때는 이제 신생아기가 지났기 때문에 아기가 깨지 않으면 밤중 수유는 1~2회만 진행하면 됩니다. 3~4시간이 되었다고해서 깨워서 수유를 하지는 않아도 되는 시기입니다 :) 7시 밤잠자기 시작, 육퇴를 했다고 하더라도 6개월 이전까지는 1회 수유를 진행하였습니다. 보통 7시에 자면, 7~8시간정도 자고 수유 1회 진행해서 6개월쯤 가까워져서는 새벽5~6시쯤 한 번 수유를 진행했어요. 다만, 엄마가 너무 힘들고 피곤한 날은 자기 전에 꿈수를 해서 아침 7쯤까지 재우는 방법을 사용하기도 했습니다. 밤중 수유시 아이가 먹지 않고 잔다면, 먹는 것보다는 그대로 푹 재워주시는 것이 좋습니다 :) 마지막으로 먹놀잠은 한 번에 잡는 것이 아니라 전체적인 일과를 보고 30분 단위로 조금씩 조절해가면서 수유텀과 잠텀을 따로 떼서 생각하지마시고 연결해서 잡아나간다는 생각으로 진행해보세요 ^^ 아마 100일쯤 지나면서 서서히 잡혀간다는 느낌이 들거예요. 너무 조급하게 생각하지 않으셔도 됩니다 !
안녕하세요 동영상 잘 보고잇아여 ㅠ 여기서도 궁금한게 잇어서 글을 올려요ㅜㅠ 지금 60일 된 남아를 키우고 잇는데 ㅠ 수면 의식이라고 정하고 등을 대고 아직 자지 않아서 안눕법으로 시작을 해보려ㅠ하는데 혹시 안눕법을 처음 부터 애기가 등대고 잘때까지 해야 하나요 아니면 처음엔 몇시간 하다가 안되면 우선 안아서 재우고 ㅜ 그다음날에도 도전 하고 이렇게 하는건가요 ㅠ 첫날부터 지쳐서 잘때까지 해야 하는건지 궁금해요 ㅠ 아기가 1-2시간이 지나도 울고 지챠 잘생각이 없어서요 ㅠ 이때는 밥시간이되서 우유를 줘도 먹질 안아요 ㅠㅠ
수면교육.. 정말 육아의 최대 난제이죠... 저도 민주선생님과 같은 생각으로 제딸이 신생아일때 부터 안눕법으로 수면교육을 했었어요. 아이가 누워서 자는 방법을 배웠고 저도 보통 7시30분 늦어도 8시면 육퇴했고요. 그리고 아이가 6개월때 제가 복직하게 되면서 아이를 기관에 보내게 됐어요. 감사하게도 아이는 적응을 잘했지만 아이를 기관에 보내야하는 엄마의 마음은 찢어지더라고요...그래서 그때부터 밤에 안아서 재우기 시작했어요. 하루종일 안아주지도 못하는데 이때라도 안아주자 싶어서요. 아이가 18개월인 지금 저는 코로나바이러스때문에 5개월 넘게 재택근무을 하고있고 아이와 함께 집에있어요. 아이는 낮잠은 스스로 누워서 자고 밤잠은 안겨서 자기도하고 누워서 자기도하고 그래요. 수면교육한대로 꾸준히 했다면 지금도 스스로 누워서 잘 잤겠지만 아직 후회는 안해요. 그 순간이 저한테는 참 소중했어요. 육아는 정말 정답이 없는것 같아요.
저도 아이 재울 때 함께 하는 시간이 너무나 소중한 시간임을 알기에 아이가 성장해가더라도 꼭 잘 때에는 옆에서 아이 재워줄 계획입니다 ^^ 6개월에 복직하며 얼마나 마음이 아프셨을지 짐작이 가지만 아마 그보다 조금 더 늦었다면 오히려 애착형성/ 분리불안의 시기로 더 힘들었을 수 있어요. 육아에 정답은 없지만 아이가 조금이나마 더 행복한 방향으로 간다면 그보다 훌륭한 육아는 없다고 생각해요. 코로나 잘 이겨내며 행복한 육아하세요 :)
선생님 보시면 답변 부탁드려요,,ㅠㅠ89일된 남자아기 키우고 있습니다 완분중이고 수유텀은 낮에 3시간 반에서 4시간으로 150ml 먹고있고 항상 6시반에서 7시에 목욕 후 8시~8시반에 막수로 170ml먹이고 있습니다 막수 후 9시 반~10시쯤 자기 시작해서 5시정도까지 6~7시간 통잠자고 일어나면 수유 후 또 바로 7~8시까지 잘 자요 근데 낮에도 수유 후 정말 잠깐 놀고 다시 자려고 하는 경우가 많은거 같아요ㅠㅠ 잠이 많은 아이인건지,,그리고 막수 후 잘 때는 눕혀서 토닥토닥하며 재우면 잘 자는데 낮에는 거의 안겨서만 자고 특히 요즘엔 잘 놀다가도 제가 옆에서 좀 떨어지면 찡찡대는 경우가 많아요ㅠㅠ 웬만하면 낮에는 그냥 안고 푹 재우는데 지금 잘하고 있는건지 잘 모르겠어요ㅠㅠ
100일이 지나가면서 이제 깨어있는 시간동안은 즐겁게 놀아주세요. 다만, 아직은 수면이 더 중요한 시기이므로 밤잠엥 영향을 주지 않고 아이가 졸려할 때는 재워주시고, 또 일어나면 열심히 놀아주세요 ! 열심히 자극을 주시면 점차 노는 시간이 길어질 수 있어요. 낮잠은 원래 밤잠보다 적응이 어려워요 ㅜㅜ 그래서 안아서 재우더라도 잠들기 직전에는 내려놓고 토닥여 재우는 연습으로 점차 누워서 자는 것까지 점진적으로 접근하시면 됩니다 :)
선생님 항상 자세하게 예시 들어주시고 다양한 도움되는 영상 업로드 해주셔서 감사해요. 길을 잃고 아이 앞에서 눈물을 참지 못할때쯤 추천받아 샘 영상을 보게 되었어요. 정말 유익한 영상이 많아서...두 아이 육아에 열심히 적용해보려고 해요. 저는 18개월 첫째 잠문제로 정말 너무 힘들고 우울했어요. 첫째가 막무가내로 잠을 거부해서...저는 체력적으로 힘들고 아이는 항상 피곤하니 매사에 짜증이고.. 떼쓰고... 육아에 자신이 없었어요. 선생님 수면교육 훈육 영상들 보면서 마음을 다잡고 수면교육했는데 첫째날 한시간 반을 깡으로 울더니 둘째날 30분 셋째 넷째날 15분 오늘은 5분 칭얼거리고 뒹굴거리다가 자요. 문제는 잠자러 오는걸 너무 싫어해요. 수면의식 중에 책을 읽으면 계속 읽어달라해서 샘 말대로 밖에서 책을 읽고 들어오는데 들어올때 안들어간다고 오열해요 ㅠ 그래서 책을 빼고 노래를 듣다가 들어오는데도 들어오길 엄청 싫어해요 ㅠ 노래 들으면서 졸면서도 말이예요... 어떻게하면 기분좋게 들어와서 자게 할 수 있을까요? 어린이집에서는 낮잠시간에 기분좋게 누워서 뒹굴거리다가 잔대요. 어린이집에서는 잠연장도 잘 돼서 낮잠을 두시간에서 세시간을 자요. 집에서는 잠연장이 안되서 낮잠은 한시간밖에 못자고 밤잠도 열시간이 채 안되게 자요 ㅠㅠ 새벽에는 꼭 한번씩 깨서 자기 전에 울듯 또 울다가 자고요 ㅠㅠ 조언 부탁드려요..ㅠㅠ
이제 18개월이면 언어가 능하진 않지만 충분히 자기 의사 표현도 하고 또 그만큼 소통도 가능한 시기입니다. 그래서 떼쓰기의 강도도 더 심해지기 마련이죠. 어린이집에서 그러지 않는다는 것은 결국 어린이집에서는 받아주지 않는 상황, 받아주는 사람이 없다는 것을 너무 잘 알고 적응했기 때문이고 집에서는 떼를 써서 내가 원하는데로 해보고자 계속적으로 시도하는 거랍니다. 최근에 올렸던 분리수면 영상에 보시면 자기 전에 어두운 방에서 누워 즐겁게 할 수 있는 그림자 놀이를 추천해드렸어요. 이런것처럼 자기 전에 아이가 기분좋게 느낄 수 있는 무언가를 찾아 해보세요. 육아를 잘 못하고 있는 것이 아니라 자아가 형성되면서 어떤 상황에서도 이렇게 부딪히고 갈등상황이 생기고 문제행동을 하는 시기이기 때문에 그런거예요 ^^ 너무 좌절하지 마시고, 아이가 정해진 환경에 적응할 수 있도록 흔들리지 말고 시도해보세요.
안녕하세요 영상 너무 잘보고 있습니다 애들은 21개월 쌍둥이예요 독박으로 혼자 한방에서 둘을 같이 재우는데 어렸을때부터 선둥이가 잠투정이 무지 심했어요 비명지를정도로 울면서 잠이드는... 그나마 쪽쪽이와 백색소음으로 어느정도 괜찮아졌는데 얼마전부터 쪽쪽이를 끊으면서 다시 시작되었네요.... 울지는 않지만 잠을 안자고 굴러다니고 혼자 중얼거리고 옷을 벗고다녀요... 전엔 30분~1시간정도면 잠이 들었는데 이젠 기본 1시간반에서 심하면 3시간 정도 걸리네요 더 늦게재우고 싶어도 한명은 8시반전엔 잠이 들기에 똑같이 재워요 7시전에 기상은 동시에 하구요... 그렇다고 둘다 늦게재워도 일어나는건 비슷한시간이라 수면시간이 너무 짧아지네요... 8시반전엔 잠자리에 들게 하고있고 잠은 방에 눕혀두면 스스로 자요... 이제라도 안자는애을 안아서 재워야하나 쪽쪽이를 다시물려야하나 고민도되네요... ㅜㅜ
영상너무 잘 보고있습니다. 50일 전부터 밤낮 구분해주고 수면 의식을해주고 있는데 아기가 한달정도 빨리 태어난 아이라서 그런걸까요.. 오늘오 55일차인데 아이가 깊게 자도 저녁에 2시간30분정도고 2시간만 자고 보통 깨더라구요. ㅠㅠ 미숙아 분유를 먹고 있어러 분유텀은 잡아줘야 한다고해서 3시간으러 잡아주고 있고 지금은 90-100정도먹는데 분유를 110으로 늘리면 자꾸 게워내더라구요. 분유를 바꾸면 좀 잠이 길어질까요. 배꼽탈장까지와서 최대한 울리지 않으려고 안눕법을 안하고 있는데 그래도 안눈법을 시도해야 할까요 ? ㅜㅜ 정말 너무 힘들고 잠을 함께 못자니까 낮에도 너무 힘든것 같아요. 낮잠은 정말 안아주고 짐볼을 타야 겨우겨우 30분정도 자고 깨는게 일상이여서요. 아이가 밤에라도 좀 길게 자려면 어떻게 해야할까요 ? 분유가 변경되고 양이 늘어나면 시간도 자연히 늘어날까요 ? 배꼽탈장도 있고 미숙아로 태어났는데 안눕법으로 수면교육을 해도 될까요 ?? ㅠㅠ 7시 10시 1시 4시 7시 10시 1시 이렇게 밥먹고 있고 양은 90-100정도이고 목욕은 6시45분쯤 목욕하고 7시 분유를 먹입니다. 낮잠은 거의 안자는데 보통은 1시와 4시 분유를 먹으면 그때 좀 잠이 들긴 합니다. 아침엔 7시 분유를 먹으면 8시30분쯤이면 깨서 웁니다. 낮에 혼자 누워서 놀거나 하지 않고 울어버립니다..ㅠㅠ 밤에도 팔베게를 하지 않으면 20분만 자고 깨는 경우가 많고 팔베게해도 길면 2시간30분 짧으면 2시간만 자고 깹니다..
영상 잘봤습니당 !! 지금 52일된 여자아이를 육아중인데 7-7시 반쯤 목욕하고 직수하다가 잠이들다가 눕히면 잘때도 있는데 보통 깰때가 많아요 그때부터 수면교육을 하면되나요 ? 근데 깨서 우는게 모유양이 적어서 그런건지 아님 그냥 우는건지.. 그러다 분유보충을 해주면 잠에 취하는가 같기도 하거든요 그리고 직수만 하고 자면 2시쯤 깨고 분유보충을 해주면 4시쯤 깨요.. 그리고 아이의 기질은 어떻게 알수가 있을까요 ?
아이의 기질은 36개월 쯤 정확하게 알 수 있습니다 ^^ 아직 너무 아가라 먹는 것도 한 번에 충분히 먹기 힘들고, 잠도 많이 잘 시기입니다. 그래서 낮과 밤을 구분하는 것부터 또 한 번에 충분히 먹을 수 있도록 수유 하는 연습 (빨다가 잠이 들면 귀나 손을 조물조물 하여 깨워 먹이기 등)을 하면서 수면 교육도 진행하면 됩니다. 먹는 양이 늘면서 수면텀도 점차 길어질거예요 ^^
영상들을 보면서 용기를 가지고 수면교육을 시작했었어요~ 혼자 잠들긴 하지만 항상 울다가 아니면 칭얼대다가 잠이 들었어요 그런데 140일이 되었는데 요즘은 아예 눕히려고 하면 바로 울음을 터뜨려요...요즘은 전에 비해 울음이 길어지기 까지해서 언제까지 울면서 잠이 들까 걱정이 되어갑니다ㅠㅠ 잠투정이라고 생각도 했었지만 요즘은 아닌가 싶고 너무 빽 소리를 지르면서 완전 강성 울음일때가 많아요 혹시 수면교육이 잘못되어서 트라우마가 된건 아닐까요ㅠㅠ 계속 저렇게 울면서 잠들수밖에 없는걸까요?
하.. 지금 거의 8개월 다되어가는 아가인데요. 수면교육해서 생후 3개월부터 밤수딱 끊고 항상 7-8시에 재우면 아침 6시 정도에 일어났었는데 얼마전 시댁다녀온후로 망가졌어요.. 잠자리 예민한 애기 꼭 데리고주무신다고 하시면서 티비켜놓고 주무시고 애기가 티비 소리땜에 깨면 새벽에 분유주시고 밤에는 분위기만들어서 슬슬 재워야하는데 전혀 협조를 안해주세요. 지금 결국 밤 9시 넘어서 자려고하고 그 전에 토닥거리면서 재우려고해도 눈이 똘망똘망하면서 잘생각도 없고 재우고나면 새벽에 밥달라울고.
68일 5키로 여자아기이고 10일전부터 인지한 문제점인데 잘때 쪽쪽이가 없으면 절대 잠을 자지않고 소리를 지르고 웁니다ㅜㅜ 한번 안줘보려고했는데 40분동안 소리지르면서 울더라구요ㅜㅜ안아줘도 토닥여줘도 오로지 쪽쪽이만 찾습니다. 그이후로 스트랩-백색소음을 수면의식에 넣어서 쪽쪽이 잠연관을 줄여보려고도 했는데 잘안되네요ㅜㅜ 자다가 빠지면 깨서 울고 스스로 잠연장을 못합니다...낮잠은 거의 내내 물고자고 밤잠은 깊은잠에 빠지면 쪽쪽이가 떨어져있긴한데, 스스로 잠연장을 못하니 자주 깨는듯합니다. 밤잠 최대 4시간까지는 자보았지만 최근엔 2시간반 간격으로 깨구요... 쪽쪽이를 끊어야할까요? 아직 68일된 아가라 너무어린것같기도하고 잠연관이 된걸 끊으려면 안주고 버티는수밖에 없다고하는데 울리는것도 걱정되고 애착형성이나 성격에 문제가 되지않을지 고민입니다
20일이라면 수유 때 정말 잠깨우는것이 일이죠.. ^^;; 신생아기 졸업하고 점차 개월 수 높아지며 자연스럽게 괜찮아집니다. 지금은 밤과 낮을 구분해주는 것 부터 시작해보세요. 수유 관련해서는 다음 주 영상으로 공유해드릴게요 ! 수면교육 실전편 : ruclips.net/video/ETHEJNxb64E/видео.html 참고해보세요 :)
선생님!!!!! 지금 저희 아들 28개월 입니다!!! 문센을 다닐때는 단어를 말을 하기 시작해서 빨리 말이 트이겠다 했는데~~ 코로나로 인해 몇달째 저와 둘이만 있으니~ 말을 안할려고 하는것 같습니다!! 선생님 영상보고~~ 실습도 해보고 했는데ㅠㅠ 쉽지가 않습니다~~ ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 시국에 어디 가서 물어볼수도 없고~~ 어떻게 해야 말을 트일까요??? 제가 우울증이 와서 큰일날것 같습니다 좀 도와주세요~~~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한사람 한사람 다 응대 못하시겠지만~~ 선생님~~~ 부탁드립니다!!! 도와주세요~~~ ㅠㅠㅠㅠㅠ
좋은영상 너무 잘보고 있습니다. ^^ 21개월 아기와 한침대에서 자고있어요. 아기를 부모와 다른침대? 다른방? 에서 재우려면 어떻게 해야할지. 이게더 아이에게 좋은지 궁금해요. 특히 아기가 엄마귀를 만지며 자는버릇이 있어서 자다깨서 가끔씩 귀를 찾는데 ㅠㅠ 저도 푹 못자고 깨게되요. 21개월인데 분리된 공간에서 수면하도록 교육이 가능할까요??
꼭 밤에 목욕을 시키지 않아도 수면 습관 형성은 가능합니다 ! 첫째 아이가 있어 힘든 상황이기 때문에 너무 조급해마시고, 스와들업 수유 밤잠 그리고 환경이나 쉬~ 또는 자장가 등 조용한 소리가 도움이 될 수도 있어요! 상황에 맞춰 천천히 습관 형성해나갈수 있도록 해보세요 !! 화이팅 !!
출산전에 선생님 영상보면서 공부하는데 통잠을 자기위해 어떻게 수유를 해야할것인지 너무 고민스럽습니다. ㅠㅠ!! 저는 컨디션 조절을 위해 통잠을 자게하는 날을 빨리 맞이하고 싶은데요 완모를 하는 경우에도 통잠자는 것이 가능한건가요? 분유보다 소화도 빠르고 유축도 해야하고 충분한 수유를 위한 양조절도 분유보다는 어려울거 같은데 통잠을 위해서라면 혼합수유로 바꾸는 것이 좋을까요?
아이마다 수면교육 없이도 수면이 잘 이뤄지는 아이들도 있고 수면교육을 하더라도 시간이 더 걸리는 아이들도 있어요 ^^ 모유가 분유보다 소화가 빠르다고는 하지만, 이보다는 아이의 수면성향이 더 큰 영향을 줍니다. 아이가 태어난 후 일관된 환경을 제공하면서 수면성향을 보고 그에 맞게 조절하시면 가장 좋을 듯 해요 ^^ 혹시 그 때 또 어려움이 있으시면 댓글 남겨주세요~
이제 생후 4일 째 되는 아가를 두고 있어요 ㅜ 내일 조리원 천국으로 떠나는데 조리원 퇴소 후 집 와서 수면 교육에 대해 고민이에요 분리수면은 바로 하면 안되는거고 처음엔 같이 자야하냐요? 아가침대해서 아가방을 따로 해놨는데 처음부터 분리수면을 해야하나 아니면 처음 집에 와선 안방에 침대를 같이 두어야하나 고민이에요!
맞아요 ㅜㅜ 엄마 컨디션이 육아에서 무엇보다 중요하죠! 저는 30일 후반, 40일쯤 원더윅스기간이었던 것 같은데 그 때 딱 수유도 수면도 엉망이 되더라구요. 그럼에도 같은 시간, 같은 환경을 유지해주는 것이 중요한 것 같아요. 수면의식은실전편 : ruclips.net/video/ETHEJNxb64E/видео.html 참고하시면 훨씬 도움이 될거예요. 힘내세요 !!
안녕하세요 32일된 신생아가 있는 엄마입니다. 정말 수면교육이 시급해서 요즘 계속 수면교육 영상만 찾아봤는데 너무 정보가 많아서 헷갈리던 참에 좋은 영상 감사합니다! 그런데 질문이 있어요~ 저는 신랑 퇴근시간때문에 8-9시사이 목욕을 시키고 있고 씻고 모유수유 후 안아서 재워야 잠에 드는데 그러고 오래자지는 못해요.. 그럼 수면의식을 8-9시 사이 목욕-나비잠-모유수유(수유시 자꾸 잠에 드는데 깨웠다가 눕혀야하나요?)-수면 이렇게 되는건가요??? 가장 궁금한건 아기를 눕혀두고 3,5,7,10,10분 주기로 아이가 울면 우는대로 지켜보다 언제쯤 안아서 토닥여주고 다시 눕혀줘도 되는건가요??? 너무 헷갈리고 어려워요 ㅠㅠ
사실 수면법이 너무나 다양해서 그 중에 어떤것이 정답인지를 찾다보면 더 혼란스러울 수 있어요! 저는 정해진 한 가지 수면법을 정하기 보다는 아이의 상태를 보면서 대처해주되, 수면의식부터 시간, 환경 등 일관성을 유지할 수 있도록 권합니다. 실전편 ruclips.net/video/ETHEJNxb64E/видео.html 영상에서 자세히 알려드렸으니 참고하시면 좀 더 도움이 될 듯 합니다 :)
안녕하세요 38일차 첫아이 엄마입니다. 현재 밤낮 구별이 없고 (저희가 밤낮이 바껴서 아마 애기한테도 영향이 큰것같더라구요…ㅠㅠ)현재 (분유)수유텀이 3시간 한번이고 특히 오후4시부터 저녁9-10시까진 깊게 잠들어있진않습니다.수면교육 시작할려고 하는데요 낮잠4-5시간 혹 6-8시간 밤잠8-10시간이면 먹는텀을 어떻게 해야 될까요? 현재 3시간한번120먹고 있는데 간혹 먹고 잠들다보면 다 못지않고 잠들면 그다음텀에 2시간20-2시간40분쯤먹곤합니다.낮잠도 통잠을 재우나요?밤잠 깨지 않고 통잠을 자면 자기전 한번만 먹나요?잘 이해가 않가네여 😅 수분부족오진 않나요? 이것저것 많이 여쭤보고 싶은데 댓글로는 한계네요ㅠㅠ
선생님 영상 감사합니다. 이제 35일된 아가인데 역류도 너무 심하고 ㅜㅜ 맨날 안아서 재우는 중이라 이제라도 수면교육을 하려고 합니다. 영상에서 궁금한 점이 있는데 제가 모유수유 중으로 지금도 2시간 텀으로 수유를 하는데 , 밤 수유시에는 되도록 잠을 연장 할수 있게 기저귀도 갈지 말라고 하셨는데요. 이 밤수유라는 것이 대략 언제 부터 언제까지 시간을 잡아야 하는 걸까요 ? 지금은 2시강 텀으로 ㅜㅜ 먹고 한시간 자고 이게 반복 되고 있어서요. 저녁에서 새벽까지 5-6번 이상의 수유를 하는데 매번 기저귀를 갈지 않을수 없고.. 밤잠과 낮잠을 어느정도로 구분해서 생각해야 하는지 헤깔리는거 같아요.. ㅠ
2시간 텀으로 수유를 한다고 하더라도 점차 수유텀이 생기고, 특히 수면할 때는 점차 그 시간이 길어집니다. 신생아기가 지나고 나면, 6시~7시 전후로 밤잠을 자기 시작했다면, 아이가 깨서 울지 않는 한 수유는 하지 않아도 괜찮아요. 이렇게 했을 때 아마 수유텀이 3시간~4시간/ 4~5시간 점차 길어질거예요. 수유를 한다고 기저귀를 반드시 갈아야 하는 것은 아닙니다. 꿈수를 진행하면서 응가를 하지 않았고, 기저귀가 많이 차지 않았다면 그대로 수유 후 잠연장 해주셔야 합니다 :)
선생님 추석지난 후부터 일정한 시간에 목욕 분유먹기 책읽고 잘자 하면서 수면의식 해주었는데 저희아기는 현재 210정도입니다 분유먹다가 스르륵 잠이 들어요 그래도 수면의식 계속 해줍니다 하지만 최근들어 거진 한시간씩 울다가 잠이 들어요 벌써 잡혀야 하는 시기인데 왜 갑자기 초기처럼 이렇게 우는걸까요?? 동일하게 하고 있지만 불안하고 걱정되어 여쭤보아요
아기가 누워 자는 걸 너무 힘들어해요 안눕으로 잠들 쯤 눕혀도 눈을 번쩍뜨고 엄청 자지러지게 울어요 그러다가 다음 수유시간이 돼서 수유하고… 결국 낮잠 자는 시간이 하루 1시간도 안 되는데 괜찮은 걸까요..? ㅠㅠ 그리고 힘들게 잠들었는데 수유시간 10분전에 잠들었다면 10분 잔 아이를 깨워서 수유해야할까요..? 아니면 깰 때까지 기다려야 하나요?? ㅠㅠ 그리고 잠든 아이가 칭얼 거릴 때 바로 반응하지 말라고 하셨는데 어느정도 기다려야 하는지 감이 안 잡혀요… 칭얼거리는 건지 깨서 우는 건지 몰라서 1분정도 기다려보고 계속 울면 가서 토닥이는데 더 기다리지 않고 토닥여서 깬건지 아니면 애초에 깼던 게 맞는지 모르겠어요…그래서 애기가 자다 중간에 칭얼거리면 어느정도 기다리면 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ 그리고 어떤 분은 낮잠 밤잠 공간을 다르게 해쥬는 게 좋다고 하고 어떤 사람은 자는 공간은 계속 같아야한다고 하는데요… 어떤 말이 맞는 걸까요?? ㅠㅠ
우선, 자는 아이를 깨워서 수유 하진 않아도 됩니다. 신생아기가 지났다면 이제 수면 후 아이가 원할 때 수유 해주시면 됩니다. 자다가 뒤척이거나 칭얼거릴 때는 기다려줘야 하는데, 얕은잠이 아니라 아예 깨서 엄마를 찾는 우렁찬 울음에는 반응해주셔야 합니다. 낮잠, 밤잠 같은 공간이 아니더라도 잘 자는 아이들은 그대로 진행하시면 되고, 낮잠, 밤잠 다른 공간으로 했을 때 수면이 더 어려운 아이들은 아예 수면 공간을 일관되게 진행해줄 수 있어야 합니다 ^^
이제 육주된 아기인데요, 안아서 둥가둥가해줘야 자고 있어요. 첫째때 수면교육을 했었어서 밤낮구분은 출산부터 신경쓰고 있고 수유텀은 잘 잡혀있는데 아침부터 밤 11-12시 밤수 하고나서까지는 꼭 안아서 둥가둥가흘 해줘야돼요… 안아서 달래주다가 잠들기전에 내려주면 바로 울고, 토닥토닥도 쪽쪽이도 안기기 전에는 안되는데 안았다 눕혔다 반복하다보면 낮잠은 다 선잠으로 지나가고, 밤에도 7시면 수면의식 다 하고 눕히지만 안았다 누웄다 결국 밤 12시 밤수할때까지 계속 잠들뻔하다 누워서 울다를 반복하는데 계속 안았다 울었다 반복하면서 그렇게 잠은 못자는거도 더 힘들어할까봐 걱정되는데 어떻게 해줘야할가요 ㅠㅠ
아직은 너무 어린 아기이기 때문에 밤낮을 구분하는 것보터 시작해서 생후4개월을 기준으로 본격적인 수면교육 즉, 등을 대고 잘 수 있도록 점진적인 시도를 해보시면 좋을 것 같아요. 말씀하신 것처럼 지금은 너무 어린 아기이기에 수면도 그만큼 중요합니다. 대신 자는 동안 내내 안고 있지는 마시고, 잠들면 누워서 잘 수 있게 해주시고 100일이 넘어가면서 그 시간을 조금씩 앞당겨주세요~!
아이마다 다른데 환경이 바뀌었을 때에 금방 적응하는 아이들도 있지만 그렇지 않은 아기도 있어요. 코칭 했던 아이중에 밤잠 자기 전에 눕수를 하던 케이스가 있는데 중단이 너무 힘들어 결국 34개월까지 눕수 후 잠을 자는 경우가 있었어요. 먹이면서 재우는 걸 바꾸고 스스로 잠들 수 있도록 하는 것을 추천해요. 수유가 이뤄진 후에 누워서 잘 수 있도록 시도해본다면 더없이 좋겠죠 ^^
민주선생님 영상너무 잘보고 있어요 초보엄마는 많이 배우고 있답니다 ㅋㅋ 34일차 아기인데요 수유텀은 3시간간격으로 현재 아침 7시, 10시, 1시, 4시, 7시, 10시, 1시, 3시 이렇게 120ml씩 총 8번 먹이고 있습니다. 7시에 막수라 생각하고 수면의식하고 재우고 있는데요 귀신같이 3시간간격으로 자지러지게 울면서 깨는데 ㅠㅠ 토닥토닥해서 재우면 다시 잠드는걸 보니 많이 배가 고파서 일어난거 같진 않구요 수유양도 또래치고는 많이 먹는 편이라 ..깊게 잠을 못자서 그런걸까요? 새벽이 이렇게 깼을땐 기저귀가 문제인가 싶어 보면 쉬를 싸놔서 혹시 이것땜에 깊게 못자는가 싶어 수유전에 기저귀도 갈아주고 있는데 이렇게 하면 잠에서 다 깨게되잖아요 이렇게 수면교육을 계속 진행해도 되는건지 궁금합니다!! 나중에 아기들 깊게 재우는법도 영상 제작부탁드립니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
아기들은 이전에 먹는 텀 또는 얕은잠이 되는 주기가 있어요~ 깊은잠과 얕은잠 주기가 있어 자연스럽게 그럴 수 있고, 이때 이어서 잘 수 있게 수면연장 해주시면 이후 점차 밤잠도 조금씩 길게 자리잡기 시작할거예요. 기저귀는 심하게 많이 찬 것이 아니라면 매번 쉬할때마다 또는 수유텀마다 갈아주진 않아도 됩니다. 그로인에 잠이 깨버려서 수면이 제대로 되지 않으면 오히려 더 성장 발달에 방해가 될 수 있어요:)
선생님 안녕하세요~ 86일 아기와 함께 일주일 전부터 수면교육을 하고 있습니다. 워낙 잠투정이 심하고 깊은잠을 들기까지 오래걸리는 아이인데, 규칙적으로 수면의식을 하는중인데 잠에 든 이후 20-30분 후 깨어서 1시간 가까이 목이 쉬어라 계속 웁니다. 너무 힘들어해서 안아서 잠시 진정시키거나 옆에서 토닥이는데요, 그러더라도 계속 울어서 1시간이 지나서야 겨우 지쳐 다시 잠드는 경우가 많습니다 ㅠㅠ 이렇더라도 지속적으로 수면교육을 하는것이 맞겠죠? 우는 시간이 1시간 이상되다보니 마음이 너무 아파 멘탈이 흔들립니다!
수면 교육의 방법은 선택이기는 합니다. 선택한 방법으로 일관되게 해주시면 되는데 저희 아기도 다른건 괜찮은데 수면에 있어 굉장히 예민한 아이였어요. 너무 많이 울면 안아서 토닥이다 다시 내려놓고 다시 울면 다시 토닥여주기를 반복했어요. 도움이 되었던 건, 옆으로 누워 팔베게를 한 채 엉덩이를 좀 빠른 속도로 톡톡톡톡 두드리면 좀 진정하더라구요. 3~6개월쯤 아기들이 크느라, 원더윅스, 이앓이 등 참 힘든 시간을 보내곤 합니다. 조금만 더 힘내세요 ! 새해 복 많이 받으시구요~
저희 아기는 19개월 입니다. 매우 나쁘지도 그렇다고 매우 잠에 잘 드는 아기도 아닙니다. 지금 부터라도 뭔가 계획적으로 아이의 잠자기를 돕는다면 아이가 바뀔까요?! 참고로 저희 아기는 잠 드는 과정을 매우 힘겨워 하며 짜증내다가 잠이 듭니다~ 잠을 잘때 요즘은 머리를 한번 쓰다듬어서 재운 이후 잠에 들때까지 머리를 쓰다듬거나 본인이 편안함을 느낄수 있는 터치를 요구합니다( 머리쓰다듬기 토닥토닥하기 엉덩이두드리기등) 잠에 들때까지 30분 이하로 시간이 걸리긴 하지만 매우 짜증을 내며 힘겨워 합니다~~ 시간이 오래걸려도 지금부터 해도 가능할까요??
선생님 영상보고 조리원 퇴소하자마자 밤낮 구분해주고있어요^^ 지금 저희 아기가 생후 33일인데 평소에는 100주고 밤잠자기전 수유와 새벽수유 두번을 120을 주고 있습니다~ 궁금한게 혹시 50일에 수유량을 통잠자기전에 평소 수유량에 얼마만큼 더 주신건지 궁금합니다~ ^^ 그리고 평소 수유량보다 더 주셨다면 새워하고 한번 밤중수유한번 이렇게 더 주신건지도 궁금합니다^^
44일된 아기 동영상 시청하고 도움 많이 받아서 수면교육 본격적으로 시작하고있어요🙂 질문하나 남겨요. 혹시 보시면 답변 부탁드려요..ㅠ 아기가 수면하기 전 속싸개를 하면 너무 심하게 뻐팅겨서 자주 토하고 힘들어하거든요. 그래서 등대고 눕히고 초반 심하게 울때는 풀러놓고 좀 진정된 뒤 눈이 꿈벅거릴때 쯤 조용히 속싸개를 하는데 .. (이때 쯤 속싸개를 안하면 자기 모로반사에 자기가 놀래서 다시 울어요) 어떤때는 이러면 조용히 눈 굴리다 스르르 잠드는데 어떤때는 손 빼려고 뻐팅기면서 더 울어서 다시 시작이에요 ㅠㅠ어떻게 하면 좋을까요?
아이마다 속싸개를 떼는 시기는 다르지만, 대부분의 아이들이 모로반사로 깊은 잠에서 자주자주 깨곤합니다. 저희 아기도 속싸개를 싫어하기도 했고 6월에 태어나 덥기도 해서 저는 생후 10일쯤 속싸개를 떼고 대신 스와들업을 사용했는데 많은 도움이 되었어요. 초기수면교육2편에서 보여드렸듯이 신생아기가 쫌 지나서부터는 스와들업을 입히면 이제 자는 시간이구나~ 생각하는지 훨씬 안정감을 느끼는 모습이더라구요. 스와들업은 뒤집기 시작할 쯤까지 잘 사용했답니다 ^^
97일된 아기를 키우고 있는 아빠입니다^^ 아이가 7시반에서 8시쯤 잘자다가 요즘은 낮잠을 30~40분정도씩 자다가 깨고, 오후 4시반쯤자서 안깨우면 8시반에서 9시넘어서 일어나는 날이 많습니다. 아내와 제가 궁금한점이 아이가 자도록 계속 두는게 맞는지, 아니면 원래했던 패턴대로 6시반이나 7시쯤 목욕시키기위해 깨우는게 맞는건지 문의드려봅니다 선생님~^^
이제 100일이 지난 아기라면 어느 정도 하루 일과를 정하고 아이가 노는 시간에 열심히 놀고 또 잘 먹고 잠을 자는 시간에 자도록 해주는 것이 좋습니다. 물론, 완전하게 맞추는 것보다는 아이의 컨디션에 따라 30분정도 왔다 갔다 융통성있게 조절해야 하지만, 지금처럼 정해진 일과 규칙 없이 진행하는 것은 앞으로 패턴을 잡아가는 것이 어려울 수 있으니 일과를 한 번 점검해보면서 계획을 세워보세요.
아이가 돌쯤까지는 성장하는데 있어 이슈들이 있습니다. 이앓이, 급성장기, 또 원더윅스 등 이럴 경우 짧게는 3~4일 길게는 일주일이 넘게도 자나가 갑자기 울거나 또 자주자주 깨서 힘들어하는 모습을 보일 수 있습니다. 수면교육이 잘 된 경우 이런 기간이 지나면서 자연스럽게 자기 패턴을 찾아갈 수 있어요 ^^
와... 17분 순삭이네요 ㅜㅠ 50일을 바라보고 있는데 이제서야 수면교육의 중요성을 깨달아가네요... 너무 별 생각이 없었던 것 같아요. 궁금한게, 밤잠 시간을 보통 6:30-7시쯤 하신다 했는데 통잠 자기 전(밤중 수유 진행시)에도 일단 그 시간에 잠자는 루틴을 만드신건가요?
이제 서서히 수면교육을 시작하면 되기에 늦지 않았어요^^ 수유텀 관련해서는 다음 주 영상 업로드 될 예정이지만, 우선은 수면시간을 기준으로 수유를 했습니다. 통잠을 자지 않을 때에도 같은 시간 같은 수면의식으로 밤잠을 자도록 했고 밤낮을 구분하여 밤잠을 자기 시작하면 수유텀은 자연스럽게 4시간 에서 5시간에서 7시간... 서서히 늘어갑니다! (ruclips.net/video/ETHEJNxb64E/видео.html) 참고해보세요 ^^
![[육아] 수면교육과 통잠은 언제, 어떻게?/실제 수면교육 영상/ 울리지 않고 하는 수면법? l 민주선생님l](http://i.ytimg.com/vi/ETHEJNxb64E/mqdefault.jpg)
![[육아] 수면교육과 통잠은 언제, 어떻게?/실제 수면교육 영상/ 울리지 않고 하는 수면법? l 민주선생님l](/img/tr.png)
안녕하세요. 이민주입니다 :)
매주 영상을 통해 육아 정보를 제공하고, 댓글을 통해 여러분의 고민을 1:1 코칭 드리며
육아가 얼마나 어렵고 힘든지 잘 알기에 개별 코칭을 드릴 수 있는 공간이라 참 좋았습니다.
다만, 채널이 커지고 구독자가 많아지면서 고민의 수도 많이 늘어가는데
저 또한 육아를 하면서 강의, 집필, 교재교구개발 및 채널운영 등 다양한 업무를 하다 보니 잠을 줄이고 시간을 쪼개어도 한계가 있더라고요 ㅜㅜ
여러분의 고민에 좀 더 빠른 코칭과 구체적인 답변을 드리면서
육아정보/ 놀이/ 이유식&유아식/ 육아템 등 '육아의 모든 것'을 소통할 수 있도록
네이버 공식카페 [이민주육아연구소]를 개설하였습니다.
바로가기 : cafe.naver.com/leeminjoolab
아이 개월수에 맞춰 저 포함한 전문 요원이 구체적인 코칭을 드릴 수 있으니,
주저 말고 오셔서 필요한 정보도 얻고 마음도 다잡아보시길 바라봅니다❤
아기 수면중에 보실 수 있도록 자막 다 넣었어요 :) 글이 너무 많아도 양해바랍니다❣️
아기 재우고 보고있었습니다. 자막 감사합니다^^
선생님 우리아기는아직도흔들의자 아니면잠을못자요 그냥바닥에서는않자요 어던하조?ㅜ
선생님 밑에 댓글처럼 안아재우는거에ㅜ익숙해져버린 아기에 대한 교육법도 영상 부탁드립니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와… 세심한 배려 ㅠㅠㅠ 저도 아직 22주지만 밤에 소리없이 영상보거등요
소리 키워서 볼수없는 때가 너무 많은데...세심한 배려 감사해요ㅠㅠㅠ!!
5:35 수면교육을 통해 아이를 힘들게 하거나 양육자가 편하기 위해서가 아니라
아이들은 질적인 수면을 할수 있도록 하고
깨어있는 동안 건강하고 행복하게 케어하기 위해 양육자에게도 반드시 필요한 것이다
저도 수면교육하며 50일 기적을 맛봤지만
이앓이,잠퇴행기 등으로 와르르 무너지는 순간들 많았어요..
댓다시는 맘분들 화이팅하세요, 융통성있게 아기 기질과 컨디션에 맞춰 마음의 여유가지셨으면 해용..
민주선생님께서 수면교육 잘 하셨겠지만
아가가 잘 따라와주는 기질이라 그런것도 있다고 봅니다^^
아무리 교육해도 안 먹히는 아기도 있고
원더윅스 급성장기에는 밤수 달라고 자지러지게 울기도 해서 결국 수유하게 됩니다..^^ 그러고 나면 키가 많이 커 있고요..ㅎㅎ
다 해봤는데 왜 안되지??하며 좌절하시는 분들 힘내시라고 댓 남깁니다.~~
진짜 맞는 말이예요 아이 현재 24개월인데 저두 60일부터 수면교육 성공했었지만 이거 꾸준히 계속되지 않아요 아이 크면서 변수가 너무 많기에 그냥 내 아이에 맞는 방법 찾으시고 수면교육에 너무 목메지 않는게 않는게 스트레스 덜받아요
안녕하세요! 이제조리원퇴소해서 집에 왔습니다! 🙃🙃19일차 아가에요 수유(분유)텀이 거의2:30-3시간 사이인데, 우선 지금은 밤낮구분하기 먼저 시작하면 될까요? 그럼 7-8시부터는 수유후 방에 데려가 눕히고 불을 어둡게 하고 밤환경을 만들어주면 되는거 맞나요??그리고 다음 수유텀때 밤환경유지한 채로 수유하면될꺼요??
그리고 단계적인 수면의식은 어느정도 시간이 지나고 하면 될까요??
수유텀이 4-5시간 정도로 길어졌을때부터 시작하면 되는걸까요??
현재 이모님이 계셔서 4-5시사이에 목욕이 이루어질것 같아서요😅
밤낮을 구분하는 것부터 시작하면 아이 기질에 따라 수면의 패턴이나 특성이 어느정도 보입니다 ^^ 힘들어하지 않는 아이들은 자연스럽게 수유텀과 수면텀이 길어질 것이고 아이가 힘들어한다면 본격적인 수면교육은 생후3개월~4개월쯤 시작해주시면 됩니다!
늘 건강하시고 무탈 하시길 기원합니다 🙏
저는 수면교육 반대입장 입니다.
저희 둘째 수면교육했구요, 저는 수면교육 반대했지만, 와이프가 했습니다. 결과적으론 시간을 되돌릴수있다면 수면교육하지말라고 나 자신에게 뜯어 말리고싶습니다. 두돌쯤 어린이집으로부터 아이가 이상하단 말을 들었습니다. 결과적으로 말한다면 자폐성향 판정 받았습니다. 저의 인생은 지옥이 되었습니다. 아이와 교감이 중요하고 아이가 울며 보채면 기대를 저버리지않게 반응 해주는게 무엇보다 중요합니다. 판정이후 가족이 함께 잤고, 한순간도 혼자두지않았습니다. 청소, 설겆이도 아이를 등지고 하지않았습니다.
생후 12개월 아이와 애착형성은 무엇보다 중요합니다. 애착 형성 노력, 치료를 더해주니 아이는 빠르게 좋아졌습니다.
이런 기질을 가진 아이를 혼자자게 방치했고, 혼자 놀게두고.. 정말 시간을 되돌리고 싶습니다. 수면교육 좋으나, 아무도 아이가 잘못되는걸 책임져주지않더란겁니다
저도 조심스레 공감합니다 .. 예외의 상황이란게 언제나 있더라구요.
맞아요 너무 공감해요 제발 엄마들 수면교육 영상보고 공부 안하셨음 좋겠어요
밤 잠이 6시간 정도라고 하셨는데
7시쯤 자면 새벽에 1시쯤 깨면 어떻게 재우나요???
진짜 공감하는 내용이 많네요. 아직 인간의 완성이 아닌 신생아한테 너무 혹독하네 뭐네 하는 사람들 많지만 그렇게 해달라는거 다 해주면 5~10년뒤에 금쪽상담소 나오기 딱 좋음. 아무리 요즘 신세대 엄마들이 오냐오냐키우고 유별&유난을 떨지만 어차피 우리들의 훌륭하신 어머니들께선 더 안좋은 환경과 가부장적 환경 풍토까지 더해져서 속칭 독박육아로 우리 다 훌륭하게 키워내셨죠.
많이 사랑하는 내 아이지만 세상 떠나가라 오열해도 안되는건 안된다고 알려주는것도 부모가 할 일임
민주선생님!! 저희 아기는 20개월이에요!! 100일정도부터 수면교육을 했어요 아이가 잘 따라와줬고 분리수면을 같이 해왔어요 ( 침대에 눕히고 잘자 하며 나왔어요) 그래서 저도 7시에 육퇴를 하고 육아가 이렇게 쉬울 수 있다니 하며 기뻐했어요!! 그런데 아이가 인지가 좀 생기고 재접근기가 오는 시기 그리고 제가 둘째를 임신한 시기쯤 15-16개월쯤부터 저를 못 나가게 하고 울고불고 하는데 제가 그때 입덧도 심하고 첫째가 안쓰럽게 느껴져 옆에 누어주기 시작했어요!! 처음에 잠 들기전에만 같이 누어있어주면 되니까 그리 힘들지 않고 저도 아이와 꽁냥꽁냥 하는 시간이 좋았어요!! 그런데 문제는 19개월쯤 되면서 원래 잠연관이던 손빨기를 안하더니 20개월쯤 되니 새벽에 잠이 깨면 이제 스스로 잠이들지 못하고 울면서 저를 부른다던지 제 방으로 저를 찾으러 온다던지 해서 새벽에도 1-2번 아이방으로 가서 같이 누어있어주고 있습니다. 그랬더니 오히려 신생아 시절보다 힘들고 둘째가 태어나면 어쩌나 덜컥 겁이나더라구요!! 그래서 안되겠다싶어 잘때 아빠보고 재워달라고 했습니다(1주일정도 시행했어요) 처음에는 엄마만 찾고 울고불고 하더니 이제는 많이 누구러 져서 아빠랑 잘 수도 있다고 생각하는거 같아요 그런데도 새벽에 깨서 저를 찾으러 오더라구요
지금 이런상황에 아이가 상처받지않고 아이가 다시 저 없이 잘 잘수있도록 할 수 있을까요? 11월말-12월초면 둘째가 태어 날텐데 어찌해얄지 너무 고민이 되요 ㅜ 아이가 인지가 생기고 이제 스스로 침대를 나올 수 있고 문을 혼자 열 수 있는 상황이구요!!
아!! 그리고 아이방에 에어컨이 없어서 현재 문을 열어놓고 자고 있기도 해요!!
민주쌤 댓글 부탁드려요 너무너무 고민이고 안쓰럽고 제가 다 망쳐버린거같고 오만생각이 다 드는 요즘이에요 ㅜㅜ
50일 아기 밤잠수면교육 선생님 영상보고 개념정리가 확실히 되어서 밤잠 성공했습니다. 정리를 잘해주셔서 도움을 많이 받았어요. 감사합니다^^
이제 낮잠도 수면교육 하려고해요. 지금은 안아재우니까 내려놓으면 울고있요 저도 지치지만 아이도 잠을 푹 못자니 컨기션이 꼬이네요. 낮잠 저만 아니라 아이를 위해서도 너무 필요하다고 절실히 느끼고있습니다. 낮잠 교육 영상도 올려주세요~~ 기다릴께요^^!!
50일된 아기를 안아서 낮잠 재우는 중에 이 댓글을 봤어요~ 수면 교육 성공 후 아기 잞크고있나요?ㅜㅜ안아 재우기 힘드네요ㅠㅠㅎㅎ
수면교육해본적도없지만 울아가는 32일째부터 통잠자기시작~~~♡♡
부럽네요...ㅠ 유니콘아기네요ㅜㅜ
어제 우리 로이가 7시간 한 번에 잤는데!! 딱 50일 인데 오일전부터 수면교육 시작했습니다!! 영상 잘보고 있습니다! 감사합니다!!
수면교육 잘되면 넘 좋아요
하지만 기질에 따라 죽어도
안되는 아가도 있어요
아기에 맞게 키움 됩니다^^
아이 기질마다 시간이 좀 더 오래 걸리는 경우도 있습니다.
그렇다고 아예 포기해버리기보다는 아이 기질에 맞춰 스스로 잠들 수 있도록
도와주면 좋겠습니다.
수면교육은 아이를 힘들게 하는 것이 아니라 멀리 보았을 때
좀 더 편안하게 잠들고 숙면할 수 있도록 돕기 위함을 목표로 두면 좋겠습니다 ^^
@@leeminjoo_lab
저도 이론은 빠삭하답니다ㅎㅎ
다만 수면교육이 안됐을때
좌절감은 누구보다 더 잘 알지요
수면교육이라는 이름 아래
두번 상처받고 있을 부모들을
위해 남긴 글이었습니다^^
키워보니 다 잘 자랍니다^^
이론은 빠삭?ㅋㅋㅋㅋ 전문가 앞에서???ㅋㅋㅋ 되게 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋ 본인애만 키워봤을건데 다 아는 것처럼 그러는게 참ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋운 정보 주는분 비꼬는것처럼 너무 댓글 웃기게 쓰시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@지구미즈원-t2n 많이 웃기셨나봐요
ㅎㅎ
다 아는것처럼 이란 부분은 본인에게
쓰신 글인가요? 저도 같은분야
전공자이며 현장에도 있는데요^^
기질에 따라 안되는 아이 저희 딸이요.. ㅋㅋㅋ
원채 잠이 없는 아이고 신생아때도 밤잠 12시간 자본적이 없고 낮잠도 1시간자야많이 자던 아이
돌 지나서야 통잠자더라고요
물론 세돌 가까이 된 지금도 잠이 없어서
이른새벽 칼기상합니다 ㅋㅋㅋㅋ
늦잠이 뭐죠??
지난 달에 태어난 둘째는 다행히 첫째보다는 잘 자주는 아기라 슬슬 수면교육 시작해보려 합니다 ㅎㅎ
(첫째가 방해를 하지 않는다는 가정하에요😂)
아기 기질이 다 다르기때문에 부모가 먼저 본인의 육아 가치관을 정해야 휘둘리지 않는것 같아요. 말씀하신 것 처럼요. 저는 아기를 울리면서까지 하지 않겠다라고 결정했었고 완모여서 먹다가 자는 경우가 많았어요. 하지만 시간이 지나면서는 수유해도 자지 않더라고요. 전 아기가 첨엔 등대고 자는걸 힘들어해서 안고있다가 잠들때쯤 등을 대고 잠들수있도록 했고요. 이건 생후 두달정도때부터요. 안될 땐 안아서 재우기도 했지만 반복함으로 인해서 아기한테 스스로도 등을 대고 잘 수 있다는걸 알게 해줬어요. 15갤 완모하면서 단유하면 스스로 못자는거 아니야?라고도 생각했지만 지금 20개월이고 졸릴때 침대로가서 잘까?하면 스스로 침대가서 누워서 기다려요. 물론 장난칠때도 있고 하지만 스스로 누워서 자고요. 어떤때 빨리 재우고 싶어서 앉아서 안아 주는데 이젠 컸다고 눕고 싶다네요. 근데 지금은 제가 옆에 누워있으면 스스로 잠이드는데 언제까지 옆에 누워있어야할지 고민이되네요.
너무 궁금한 것이 분리수면을 하려는데 처음부터 하지 않았으면 두돌지나서 하라고 하더라고요. 그런데 첫째를 분리수면 하고 둘째를 1년후에 출산한다 했을때, 당연히 둘째는 집에와서부터 분리수면 해야겠죠? 안그럼 첫째가 너무 상처받을것 같아서요. 근데 집 구조상 둘째까지 혼자 재울 방이 없어서 그냥 다 같이 자야하는건가 싶기도 하네요
이부분이 너무 궁금해요
선생님 영상 잘 보고있습니다~! 밤 중에 수유 시에는 기저귀도 갈지 않고 깨우지 않는 것이 목표인 것으로 이해했는데, 배고파서 울 때 먹이게 되면 울고 수유 준비하느라 잠을 깨게되는데.. 깨우지 않기 위해서, 배고파서 울기 전에 대략적인 수유텀에 깨우지 않고 먹이는 것이 맞는건가요? 자세히 알려주세요🙏❤️
저는 17개월 딸쌍둥이를 키우는 엄마인데요. 둘다 잠이 드는건 좀 수월한편인데 저희집 1호가 자다가 정말 많이 울어요. 혹시 2호도 깰까봐 울때마다 달래줬더니 이젠 스스로 달래는 법을 모르나봐요. 8시에 자면 12시부터 한 4-5번은 앙앙 울어대요. 쪽쪽이 다시 물려주고 애착인형을 품에 넣어주면 다시 잠들기는 하는데 얼마 지나지 않아 또 울어대니 저랑 남편은 잠을 쭉 못자네요 ㅠㅠ.그냥 울게 두면 울다가 깨더라구요.그래서 다시 재울때 너무 힘들었어요.이런 경험이 반복 되니 그냥 울게 두라는 말은 무서워서 못하겠어요. 그리고 2호도 가끔 그 소리에 깨니깐요. 그리고 새벽 4시쯔음 우유를 좀 먹이고 다시 재워서 한 7시까지 자요.저희집같이 이미 수면 교육이 제대로 되지 않은 애들은 어떻게 다시 수면교육을 해야하나요. 특히 이렇게 자다가 자주 깨고 스스로 달래지 못하는 아이는요...민주선생님께서 좀 도와주세요.
8:10 (조리원 퇴소 후) 1. 밤낮 구분하기
다음 동영상 기다릴게요 ㅎ 빨리 올려주새용
수면교육 실전편 : ruclips.net/video/ETHEJNxb64E/видео.html 업로드 되었네요 ^^
도움 되시길 바랍니다 !!
선생님!! 너무 적절한 시기에 필요한 영상ㅇ에요!!ㅠㅠㅎㅎ 저희아기는 어찌저찌 밤 시간이 맞춰져서 7-8사이에 늦어도 9시 전에는 잠들고 있어요 밤식사는(4번째 수유) 6:30-7시 사이에 하구요! 그러고 밤 10:30-11;00 사이에 꿈수를 합니다 현재 133일 아기에요. 그러면 선생님은 7시에 막수하고 아침 첫수까지 안먹나요?? 그렇게 아기가 견디나요..?ㅠ 결국엔 5번째 꿈수를 끊어야 할텐데 11시에 안먹이면 새벽에 깰까봐 못끊고 있어요 ㅠ 첫수는 6:30쯤 이에요! 밤꿈수 하시나요....?!ㅠ
저도 새벽에 한 번 수유를 하고 있어요. 일찍 잠들기 때문에 8-9시간을 자더라도 아직 한 번은 수유를 해야합니다. 되도록 6개월 까지는 밤수를 중단할 계획이예요.
아직 아기도 4개월정도밖에 되지 않았기 때문에 그럴 수 있어요^^
혹시 아이가 깨서 배고파하는 것이 아니라면 서서히 중단해보세요.
수면교육 ruclips.net/video/ETHEJNxb64E/видео.html 실전편도 참고해주세요 : )
민주선생님~
40일차 아들 키우고 있어요~
영상 보니깐 저희는 조리원 나오면서부터 1단계는 시작했구요,
2-3단계를 하는 과정 중에 있네요~
그런데 수면교육이 정말 너무 어려운게.. 30일 이후부터 등센서가 시작되서 낮에는 거의 안아줘야지만 자고..
밤 9시 안에는 밤잠이라는걸 알려주고 8시 반부터 방 안을 소등하고 나름 실천하고 있는데 아이는 밤 11시가 넘어야 겨우 침대에 등을 대고 잠을 자요.. 길어야 3시간?
새벽에 깨면 또 등을 대고 재우기 위해 씨름을 합니다 ㅎㅎ
등센서가 너무 힘들면 배위에다가 올려놓고 재우기도 합니다ㅠㅠ (이것도 궁굼한부분...)
6시 이후부터 왜렇게 칭얼대나 했더니 잠을 자려고 체내호르몬 영향을 받는거였군요..
그래서 밤잠 시간을 좀 더 당겨 보려구요~
영상을 통해서 또 많은 걸 배워가네요^^
마지막으로 궁굼한건..
밤 잠 수유 중에 기저귀를 갈지 말라고 하셨는데 소변 기저귀가 묵직한데.. 어떻게 안갈지요..ㅠㅠ 애가 찝찝한지 불편하다고 칭얼대기도 하는데.. 저희는 밥달라고 깨서 칭얼 댈때 잠시 안아서 달래주고 기저귀 갈아주고 밥 먹고 재워주거든요.. 방법을 찾기가 참으로 어렵네요...ㅜㅜ
40일차라면 아직은 충분히 낮잠은 물론이고 밤잠 재우기가 힘들거예요!!
저는 아예 처음부터 등을 대고 자도록 하면 너무 힘들어해서 안아주고 잠들쯤 내려놓고를 반복했어요! 그리고 좀 익숙해지면 같이 누워서 잠들 수 있도록 토닥여주었구요! (이 부분 다음 영상 실전편으로 더 자세히 공유해드릴게요^^) 일단은 시간을 앞당겨보시고 수면하기 전에 목욕하는 것도 도움이 되구요~
기저귀는 너무 묵직하면 갈아주세요!
그런데 3시간 텀 정도 괜찮겠다 싶다면 되도록이면 갈아주지 않으시는 것이 좋아요~
좀 더 공유하고 싶은데 글로는 한계가 있어
밤잠과 수유텀 , 낮잠 내용 등등 영상으로 또 최대한 구체적으로 공유하도록 할게요😊
등센서심한애는어떻게수면교육응해야할까요..ㅠㅠ
좋은영상 감사해요:)
스스로 ‘등대고’ 자도록 해야한다고 말씀하셨는데 혹시 라라* 베개같이 옆으로 잘 수있게하는 보조 도구 사용은 밤잠때는 안하는게 좋을까요?
6개월 이전의 밤수는 중단하는게좋다고 하셨는데 그 뜻을 잘 이해못햇어요
지금 아기가49일차입니다
모유수유때문에 달려가다보니
수면교육은 제대로 못했습니다
현재 수유텀은 2-3시간정도 이고, 혼합수유중입니다. 깨워가며 모유수유하고 부족한거같으면 젖병으로 추가수유를 하고, 충분히 먹은거같으면 재우고있습니다. 먹놀잠이 제대로 안되서 오늘부터 시도를 해봤는데 먹놀먹잠 이렇게되더라구요
먹고 트름(트름을 잘못시켜요)하고 놀고 다시배고파해서 다시 먹이다가 잠투정을 부려 안고재우다가 잠이 들랑말랑할때 침대 눕혀서재우기를 시도했더니 눕힌지 10분후에 잠이들었습니다.
고민1. 수유텀이 아직 정확히 안잡힌거같고, 짧게잘때는 40분(모유만 먹인경우) 길게 잘때는 3시간(더 길게잘때도 있는데 3시간정도면 깨웁니다)인데, 지금 50일경에는 추가수유를 해서라도 충분히 먹이고 재운후 굳이 깨우지않으면서 수유텀이 4-5시간이 되도록하면 되나요?(지금 성장이 잘되고있는데 수유텀이 늘어나면 성장이 더디게될까봐ㅠㅠ)모유수유만했을때는 몸무게가 조금모자랐습니다
고민2. 육퇴를 7시에 한다고 하셨는데 그럼 그러고나서 아침에 깬다는거죠?
저는 아직 3시간마다 깨면서 밤수를 하고있는데(제가 피곤해서 못일어나서 5시간만에 하는경우도 있어요! 아기가 밤에는 배고프다고 우는경우는없고 제가 깨서 5시간지난거 확인하고 놀래서 보면 낑낑대며 손을빨고있어요) 12시전에 막수를 하며 충분히먹이고, 아기가깰때까지 냅둬볼까요?
고민3.밤중수유시 말을 걸지말라고하셨는데 자느라 못먹으면 깨워야하는데 그건어쩌죠?
먹놀잠,수유텀,밤수중단 이 3가지 문제로 엄청고민중입니다ㅜㅜ
도와주세요
우선, 아직은 아기가 너무 어리기 때문에 수유텀이나 잠텀이 딱 잡히는 시기는 아닙니다. 점차 잡아나갈 수 있도록 해야하는데 기본적으로 먹는 시간에 충분히 먹도록 하여 다음 텀까지의 시간을 늘려주는 것이 필요해요. 특히 수면 때는 이제 신생아기가 지났기 때문에 아기가 깨지 않으면 밤중 수유는 1~2회만 진행하면 됩니다. 3~4시간이 되었다고해서 깨워서 수유를 하지는 않아도 되는 시기입니다 :)
7시 밤잠자기 시작, 육퇴를 했다고 하더라도 6개월 이전까지는 1회 수유를 진행하였습니다. 보통 7시에 자면, 7~8시간정도 자고 수유 1회 진행해서 6개월쯤 가까워져서는 새벽5~6시쯤 한 번 수유를 진행했어요. 다만, 엄마가 너무 힘들고 피곤한 날은 자기 전에 꿈수를 해서 아침 7쯤까지 재우는 방법을 사용하기도 했습니다.
밤중 수유시 아이가 먹지 않고 잔다면, 먹는 것보다는 그대로 푹 재워주시는 것이 좋습니다 :)
마지막으로 먹놀잠은 한 번에 잡는 것이 아니라 전체적인 일과를 보고 30분 단위로 조금씩 조절해가면서 수유텀과 잠텀을 따로 떼서 생각하지마시고 연결해서 잡아나간다는 생각으로 진행해보세요 ^^ 아마 100일쯤 지나면서 서서히 잡혀간다는 느낌이 들거예요. 너무 조급하게 생각하지 않으셔도 됩니다 !
@@leeminjoo_lab 6개월이전에는 밤잠을 7~8시간 잤다고 하셨는데 그게어떻게 가능한가요?ㅠㅠ 모유수유후 추가분유수유를 하셔서 그런거죠? 지금 충분히 먹기가 잘안되고있는데...원래 어느정도 배가차면 안먹는거같아요ㅠㅠ 7시에먹이고 11시에 한번더 먹이고 밤수를 하는데 잠이들면 그냥재워봤는데 3시간만에도 깨더라구요ㅜㅜ 낮수유텀은 3시간정도로 나름유지되는데 밤이 어려워요ㅜㅜ 어떨때는 젖물면 잠이들고 내려놓으면 깨서(젖병도 안먹고)난감할때도있어요ㅜㅜ
1. 평소 자느라 충분히먹기가 안되는아이라면 (밤수때)깨워먹여야하나요?
2. 젖을 물면 자고 (눈떴는데도 물기만하거나 젖앞에있는데도 안물때)내려놓으면 5분만에 깨고 젖병은 안물고 그럴땐어쩌죠
3.수유텀과잠텀을 따로생각하지말라는건 어떤의미죠?
너무 유익한 영상 감사해요~!!
혹시 밤잠 중 수유 시에는 기저귀를 안 갈아주는게 좋다고 하셧는데 그럼 새벽에는 (기저귀 갈기 없이) 바로 수유-트림-재우기 이렇게 해야할까요?
생후 40일 되었는데 변보다 쉬~에 예민한 아기여서요
민주쌤 너무 유익한 영상 올려주셔서 감사해요🫶🏻저는 47일 아가를 키우고있고 지금 친정에서 육아중인데 65일쯤 집으로 돌아가요~ 수면교육을 이제 실천해보려고 하는데 친정에서뷰터 하는게 좋을지, 잠자리가 바뀌는 집에가서 시작해야할지 모르겠어요ㅜㅜ어떻게 하는게 좋을까요??
수면교육은 밤/낮을 구분하는 것부터 자연스럽게 시작할 수 있어서 장소는 크게 상관없습니다 ^^
좋은 영상 잘 보고 있습니다~ 저도 조리원 퇴소하고부터 바로 수면교육 하려고 하는데 내년 1월 아이가 태어나면 언제부터(생후 몇개월)분리수면(방따로)해야 하는지 궁금합니다. 조리원 퇴소부터 바로 방을 따로 분리해서 하는건가요?
수면교육도 가능한 애가 있는 듯요ㅠ 저희 딸은 울게 놔두면 호흡정지발작이 와서 수면교육은 일찌감치 내려놨어요 ㅎ.. 그냥 시간이 지남에 따라 알아서 통잠 자주네요
신생아도 성장호르몬 때뭄에 10시 전에는 자야할까요?!
신생아는 더 이른 시간 수면할 수 있어야 합니다. 영유아기에도 9시 전후 수면하는 것이 좋습니다 :)
안녕하세요 동영상 잘 보고잇아여 ㅠ
여기서도 궁금한게 잇어서 글을 올려요ㅜㅠ 지금 60일 된 남아를 키우고 잇는데 ㅠ 수면 의식이라고 정하고
등을 대고 아직 자지 않아서 안눕법으로 시작을 해보려ㅠ하는데 혹시 안눕법을 처음 부터 애기가 등대고 잘때까지 해야 하나요 아니면 처음엔 몇시간 하다가 안되면 우선 안아서 재우고 ㅜ 그다음날에도 도전 하고 이렇게 하는건가요 ㅠ 첫날부터 지쳐서 잘때까지 해야 하는건지 궁금해요 ㅠ 아기가 1-2시간이 지나도 울고 지챠 잘생각이 없어서요 ㅠ 이때는 밥시간이되서 우유를 줘도 먹질 안아요 ㅠㅠ
이앓이 시즌이나 잠퇴행기등 성장과정에 의해 밤장에서 깨어나면 어떻게 패턴을 해야하나요? 그리고 밤수유를 끊는다는 부분은 어떤건지도 궁금해요! 배고파서 깨는데 어떻게 수유를 끊고 통잠을 재울수 있나요ㅠㅠ
이부분에 대해서도 영상 만들어 주세용ㅠㅠ
밤수는 6개월쯤 중단하시면 되고, 아이가 어떤 이슈에 따라 밤잠이 어려울 때는 수면 환경을 유지하면서 다시 자기 패턴을 찾아갈 때까지는 힘들더라도 일관되게 수면을 도와주셔야 해요 ㅜㅜ
영상 잘봤습니다~ 수면교육은 애바애 케바케라서 저는 둘째 젓물잠만 안되게 그냥 재우고있어요~ 첫째때 통잠에 집착하니까 넘 스트레스받기도 했구요~ 여튼 아기들은 결국 통잠자게되어있습니다. 엄마들 밤샘육아 힘내세요! 홧팅!
맞아요! 그래서 한 가지 수면법을 정해서 시도하기보다는 제일 먼저는
아이의 기질과 환경을 고려하는 것이 좋죠 ! 화이팅~
좋은영상 너무 감사해요
감사합니다^^
수면교육.. 정말 육아의 최대 난제이죠...
저도 민주선생님과 같은 생각으로 제딸이 신생아일때 부터 안눕법으로 수면교육을 했었어요. 아이가 누워서 자는 방법을 배웠고 저도 보통 7시30분 늦어도 8시면 육퇴했고요. 그리고 아이가 6개월때 제가 복직하게 되면서 아이를 기관에 보내게 됐어요. 감사하게도 아이는 적응을 잘했지만 아이를 기관에 보내야하는 엄마의 마음은 찢어지더라고요...그래서 그때부터 밤에 안아서 재우기 시작했어요. 하루종일 안아주지도 못하는데 이때라도 안아주자 싶어서요. 아이가 18개월인 지금 저는 코로나바이러스때문에 5개월 넘게 재택근무을 하고있고 아이와 함께 집에있어요. 아이는 낮잠은 스스로 누워서 자고 밤잠은 안겨서 자기도하고 누워서 자기도하고 그래요. 수면교육한대로 꾸준히 했다면 지금도 스스로 누워서 잘 잤겠지만 아직 후회는 안해요. 그 순간이 저한테는 참 소중했어요. 육아는 정말 정답이 없는것 같아요.
저도 아이 재울 때 함께 하는 시간이 너무나 소중한 시간임을 알기에 아이가 성장해가더라도 꼭 잘 때에는 옆에서 아이 재워줄 계획입니다 ^^
6개월에 복직하며 얼마나 마음이 아프셨을지 짐작이 가지만 아마 그보다 조금 더 늦었다면 오히려 애착형성/ 분리불안의 시기로 더 힘들었을 수 있어요.
육아에 정답은 없지만 아이가 조금이나마 더 행복한 방향으로 간다면 그보다 훌륭한 육아는 없다고 생각해요.
코로나 잘 이겨내며 행복한 육아하세요 :)
항상 많은것을배우고갑니다^^
저희애 이제63일차 여아 5키로인데
수면 의식후 8시10분쯤자서 새벽 3시나 4시 새벽수유하고 (새벽수유시간이 일정하지않음)
6시반이나 8시쯤 일어나는데요
궁금한게 아침 기상이예요
어느날은 푹자고일어났는지 눈이똘망똘망하고 오늘같은경우는 이어서 다시자네요
이때 8시이전은 수유도 어둡게유지하고있어요
아침기상송을 해줘야는데(저희가정한 아침은8시예요)
이렇게 이어서 수면하는경우는
깨워야하나요?
아님 이날은 푹못잤다싶어 이어재우나요?
😄
영상잘보고 있습니다~~ 낮잠은 잘자는편인데 밤에는 너무힘들어합니다ㅠ 다음수유텀이 오면 먹이고 자야되는거죠?? 울어서 잘안먹으려고하네요
수면교육을 슬슬 시작하려고 생각중인데요ㅎㅎ아직 아가방에 재우기에는 덥고 침대가 없어서..수면교육을 안방침대서 시작해서 재우다가 한달후쯤 아가방으로 옮기는것도 괜찮을까요? 자는방이 달라지면 수면교육한게 소용 없어질까봐요ㅜㅜ
6개월쯤까진 분리수면 하시면 되고 분리수면 영상 참고하시면 훨씬 도움이 될 것 같습니다 ^^
선생님 보시면 답변 부탁드려요,,ㅠㅠ89일된 남자아기 키우고 있습니다 완분중이고 수유텀은 낮에 3시간 반에서 4시간으로 150ml 먹고있고 항상 6시반에서 7시에 목욕 후 8시~8시반에 막수로 170ml먹이고 있습니다 막수 후 9시 반~10시쯤 자기 시작해서 5시정도까지 6~7시간 통잠자고 일어나면 수유 후 또 바로 7~8시까지 잘 자요 근데 낮에도 수유 후 정말 잠깐 놀고 다시 자려고 하는 경우가 많은거 같아요ㅠㅠ 잠이 많은 아이인건지,,그리고 막수 후 잘 때는 눕혀서 토닥토닥하며 재우면 잘 자는데 낮에는 거의 안겨서만 자고 특히 요즘엔 잘 놀다가도 제가 옆에서 좀 떨어지면 찡찡대는 경우가 많아요ㅠㅠ 웬만하면 낮에는 그냥 안고 푹 재우는데 지금 잘하고 있는건지 잘 모르겠어요ㅠㅠ
100일이 지나가면서 이제 깨어있는 시간동안은 즐겁게 놀아주세요. 다만, 아직은 수면이 더 중요한 시기이므로 밤잠엥 영향을 주지 않고 아이가 졸려할 때는 재워주시고, 또 일어나면 열심히 놀아주세요 ! 열심히 자극을 주시면 점차 노는 시간이 길어질 수 있어요. 낮잠은 원래 밤잠보다 적응이 어려워요 ㅜㅜ 그래서 안아서 재우더라도 잠들기 직전에는 내려놓고 토닥여 재우는 연습으로 점차 누워서 자는 것까지 점진적으로 접근하시면 됩니다 :)
디테일한 자막까지 너무 감사합니다!! 이제50일된 아기와 함께 잘 적용해보겠습니다😊😊
오늘 하루도 수고 많으셨어요! 서브채널에서 현실 육아 브이로그로 아이 놀이, 발달, 일상도 공유하고 있으니 참고해보세요 ^^ ruclips.net/channel/UC9tTuBwBL-QIbFhS7NV0s7Q
@@leeminjoo_lab 넵!!^^ ㄱㄷ하고 자주 학습하러 들릴게요🙌🙌
양육자의 컨디션은 육아에 큰 영향을 줄 수 있다 . .오늘 또 배웁니다 ^^
선생님 항상 자세하게 예시 들어주시고 다양한 도움되는 영상 업로드 해주셔서 감사해요. 길을 잃고 아이 앞에서 눈물을 참지 못할때쯤 추천받아 샘 영상을 보게 되었어요. 정말 유익한 영상이 많아서...두 아이 육아에 열심히 적용해보려고 해요.
저는 18개월 첫째 잠문제로 정말 너무 힘들고 우울했어요. 첫째가 막무가내로 잠을 거부해서...저는 체력적으로 힘들고 아이는 항상 피곤하니 매사에 짜증이고.. 떼쓰고... 육아에 자신이 없었어요. 선생님 수면교육 훈육 영상들 보면서 마음을 다잡고 수면교육했는데 첫째날 한시간 반을 깡으로 울더니 둘째날 30분 셋째 넷째날 15분 오늘은 5분 칭얼거리고 뒹굴거리다가 자요. 문제는 잠자러 오는걸 너무 싫어해요. 수면의식 중에 책을 읽으면 계속 읽어달라해서 샘 말대로 밖에서 책을 읽고 들어오는데 들어올때 안들어간다고 오열해요 ㅠ 그래서 책을 빼고 노래를 듣다가 들어오는데도 들어오길 엄청 싫어해요 ㅠ 노래 들으면서 졸면서도 말이예요... 어떻게하면 기분좋게 들어와서 자게 할 수 있을까요? 어린이집에서는 낮잠시간에 기분좋게 누워서 뒹굴거리다가 잔대요. 어린이집에서는 잠연장도 잘 돼서 낮잠을 두시간에서 세시간을 자요. 집에서는 잠연장이 안되서 낮잠은 한시간밖에 못자고 밤잠도 열시간이 채 안되게 자요 ㅠㅠ 새벽에는 꼭 한번씩 깨서 자기 전에 울듯 또 울다가 자고요 ㅠㅠ 조언 부탁드려요..ㅠㅠ
이제 18개월이면 언어가 능하진 않지만 충분히 자기 의사 표현도 하고 또 그만큼 소통도 가능한 시기입니다. 그래서 떼쓰기의 강도도 더 심해지기 마련이죠.
어린이집에서 그러지 않는다는 것은 결국 어린이집에서는 받아주지 않는 상황, 받아주는 사람이 없다는 것을 너무 잘 알고 적응했기 때문이고
집에서는 떼를 써서 내가 원하는데로 해보고자 계속적으로 시도하는 거랍니다.
최근에 올렸던 분리수면 영상에 보시면 자기 전에 어두운 방에서 누워 즐겁게 할 수 있는 그림자 놀이를 추천해드렸어요. 이런것처럼 자기 전에 아이가 기분좋게 느낄 수 있는 무언가를 찾아 해보세요. 육아를 잘 못하고 있는 것이 아니라 자아가 형성되면서 어떤 상황에서도 이렇게 부딪히고 갈등상황이 생기고 문제행동을 하는 시기이기 때문에 그런거예요 ^^ 너무 좌절하지 마시고, 아이가 정해진 환경에 적응할 수 있도록 흔들리지 말고 시도해보세요.
안녕하세요 영상 너무 잘보고 있습니다
애들은 21개월 쌍둥이예요 독박으로 혼자 한방에서 둘을 같이 재우는데 어렸을때부터 선둥이가 잠투정이 무지 심했어요 비명지를정도로 울면서 잠이드는... 그나마 쪽쪽이와 백색소음으로 어느정도 괜찮아졌는데 얼마전부터 쪽쪽이를 끊으면서 다시 시작되었네요.... 울지는 않지만 잠을 안자고 굴러다니고 혼자 중얼거리고 옷을 벗고다녀요... 전엔 30분~1시간정도면 잠이 들었는데 이젠 기본 1시간반에서 심하면 3시간 정도 걸리네요
더 늦게재우고 싶어도 한명은 8시반전엔 잠이 들기에 똑같이 재워요 7시전에 기상은 동시에 하구요... 그렇다고 둘다 늦게재워도 일어나는건 비슷한시간이라 수면시간이 너무 짧아지네요...
8시반전엔 잠자리에 들게 하고있고 잠은 방에 눕혀두면 스스로 자요... 이제라도 안자는애을 안아서 재워야하나 쪽쪽이를 다시물려야하나 고민도되네요... ㅜㅜ
선생님! 말씀하신대로 낮밤구별위해 낮에는 밝은상태 유지하고 생활소음을 들려주려고 거실에서 생활하고잇는데요. 부엌이랑 가깝다보니 부엌일학때 소리가 나면 잠에서 쉽게 깨거나 잠들지 못하더라구여.... 그럼 잠 잘 잘수 잇게 조용히 해주는게 더 낫겟죠??
자연스럽게 들리는 생활소음은 괜찮은데 너무 가깝다면 방에서 너무 어둡지 않게 재워주는 것이 좋을 듯 해요! 그리고 낮잠자더라고 문 넘어로 자연스럽게 들리는 생활소음 정도면 충분합니다 ^^
선생님영상 잘봤습니다 이제 생후26일된 아가와함께 살고있는데 지금은 아예 수면교육을 못하고있어요 ㅠㅠ 지금부터해야할까요? 그리고 수면교육하게될경우 밤에기저귀는 젖어있을때마다 수시로 갈아줄 필요는 없을까요?
잠연장할때 옆에 누워서 팔배게해주는것도 괜찮은가요??
낮잠이 몇시부터 몇시까지인가요?
아침에 일어나서부터 7~8시 밤수면 이전까지를 낮잠으로 보면 됩니다 ^^
선생님~ 선생님 영상보고 잘 따라하면서 밤잠을 잘 재우고 있어용ㅎㅎ 혹시 낮잠 수면교육때는 밤잠에 틀어주었던 자장가를 틀어주어도 괜찮을까요? 밤낮이 혼동이 올까봐 아직 자장가를 틀어주지는 못했습니다ㅜㅜ
수면에서 자장가를 활용하는 것은 무관합니다 ^^
영상너무 잘 보고있습니다.
50일 전부터 밤낮 구분해주고 수면 의식을해주고 있는데 아기가 한달정도 빨리 태어난 아이라서 그런걸까요..
오늘오 55일차인데 아이가 깊게 자도 저녁에 2시간30분정도고 2시간만 자고 보통 깨더라구요. ㅠㅠ 미숙아 분유를 먹고 있어러 분유텀은 잡아줘야 한다고해서 3시간으러 잡아주고 있고 지금은 90-100정도먹는데 분유를 110으로 늘리면 자꾸 게워내더라구요. 분유를 바꾸면 좀 잠이 길어질까요. 배꼽탈장까지와서 최대한 울리지 않으려고 안눕법을 안하고 있는데 그래도 안눈법을 시도해야 할까요 ? ㅜㅜ 정말 너무 힘들고 잠을 함께 못자니까 낮에도 너무 힘든것 같아요. 낮잠은 정말 안아주고 짐볼을 타야 겨우겨우 30분정도 자고 깨는게 일상이여서요.
아이가 밤에라도 좀 길게 자려면 어떻게 해야할까요 ? 분유가 변경되고 양이 늘어나면 시간도 자연히 늘어날까요 ? 배꼽탈장도 있고 미숙아로 태어났는데 안눕법으로 수면교육을 해도 될까요 ?? ㅠㅠ
7시 10시 1시 4시 7시 10시 1시 이렇게 밥먹고 있고 양은 90-100정도이고
목욕은 6시45분쯤 목욕하고 7시 분유를 먹입니다.
낮잠은 거의 안자는데 보통은 1시와 4시 분유를 먹으면 그때 좀 잠이 들긴 합니다.
아침엔 7시 분유를 먹으면 8시30분쯤이면 깨서 웁니다.
낮에 혼자 누워서 놀거나 하지 않고 울어버립니다..ㅠㅠ
밤에도 팔베게를 하지 않으면 20분만 자고 깨는 경우가 많고 팔베게해도 길면 2시간30분 짧으면 2시간만 자고 깹니다..
선생님~~밤동안 기저귀갈지말라고 하셨는데 그럼 여름철 요로감염과 기저귀발진이 생기지않을까요~?
영상 잘봤습니당 !!
지금 52일된 여자아이를 육아중인데 7-7시 반쯤 목욕하고
직수하다가 잠이들다가 눕히면 잘때도 있는데 보통 깰때가 많아요 그때부터 수면교육을 하면되나요 ? 근데 깨서 우는게 모유양이 적어서 그런건지 아님 그냥 우는건지.. 그러다 분유보충을 해주면 잠에 취하는가 같기도 하거든요 그리고 직수만 하고 자면 2시쯤 깨고 분유보충을 해주면 4시쯤 깨요..
그리고 아이의 기질은 어떻게 알수가 있을까요 ?
아이의 기질은 36개월 쯤 정확하게 알 수 있습니다 ^^
아직 너무 아가라 먹는 것도 한 번에 충분히 먹기 힘들고, 잠도 많이 잘 시기입니다. 그래서 낮과 밤을 구분하는 것부터 또 한 번에 충분히 먹을 수 있도록 수유 하는 연습 (빨다가 잠이 들면 귀나 손을 조물조물 하여 깨워 먹이기 등)을 하면서 수면 교육도 진행하면 됩니다. 먹는 양이 늘면서 수면텀도 점차 길어질거예요 ^^
영상들을 보면서 용기를 가지고 수면교육을 시작했었어요~
혼자 잠들긴 하지만 항상 울다가 아니면 칭얼대다가 잠이 들었어요
그런데 140일이 되었는데 요즘은 아예 눕히려고 하면 바로 울음을 터뜨려요...요즘은 전에 비해 울음이 길어지기 까지해서 언제까지 울면서 잠이 들까 걱정이 되어갑니다ㅠㅠ
잠투정이라고 생각도 했었지만 요즘은 아닌가 싶고 너무 빽 소리를 지르면서 완전 강성 울음일때가 많아요
혹시 수면교육이 잘못되어서 트라우마가 된건 아닐까요ㅠㅠ
계속 저렇게 울면서 잠들수밖에 없는걸까요?
선생님 영상 보면서 출산 준비하고 있어요~ 늘 좋은 영상 감사드려요! 수면텀 수유텀 기록하는 기록지 공유해주셨었던 것 같은데 못찾겠네요 ㅜㅜㅜ 공유 받을 수 있을까요?
답변이 늦어 죄송해요 ㅜㅜ 혹시 지금도 필요하시면, ruclips.net/video/gG_2_TJhHhQ/видео.html 이 영상의 더보기정보란에 있어요 !! 참고해주세요. 아이쿠 넘 죄송합니다.
하.. 지금 거의 8개월 다되어가는 아가인데요.
수면교육해서 생후 3개월부터 밤수딱 끊고 항상 7-8시에 재우면 아침 6시 정도에 일어났었는데
얼마전 시댁다녀온후로 망가졌어요..
잠자리 예민한 애기 꼭 데리고주무신다고 하시면서 티비켜놓고 주무시고
애기가 티비 소리땜에 깨면 새벽에 분유주시고
밤에는 분위기만들어서 슬슬 재워야하는데 전혀 협조를 안해주세요.
지금 결국 밤 9시 넘어서 자려고하고
그 전에 토닥거리면서 재우려고해도 눈이 똘망똘망하면서 잘생각도 없고
재우고나면 새벽에 밥달라울고.
수면이 틀어졌다면, 다시 일관되게 진행해주셔야 합니다. 어느 정도 반복되는 아이 일과 맞춰 수면도 자리 잡힐거예요! 한 번 틀어지면 고생스럽죠 ㅜㅜ 힘내세요!
최고에요 ㅠㅠㅠ
화이팅 입니다 ^^
아직 임신 16주인데 육아 영상 넘 재밋어용ㅋㅋㅋㅋㅋ미리 공부중
반가워요 ^^ 이제 몸도 더 무거워지고 아가 쑥쑥 자라는 시기네요 ! 늘 건강하세요~
68일 5키로 여자아기이고
10일전부터 인지한 문제점인데
잘때 쪽쪽이가 없으면 절대 잠을 자지않고 소리를 지르고 웁니다ㅜㅜ
한번 안줘보려고했는데 40분동안 소리지르면서 울더라구요ㅜㅜ안아줘도 토닥여줘도 오로지 쪽쪽이만 찾습니다.
그이후로 스트랩-백색소음을 수면의식에 넣어서 쪽쪽이 잠연관을 줄여보려고도 했는데 잘안되네요ㅜㅜ
자다가 빠지면 깨서 울고 스스로 잠연장을 못합니다...낮잠은 거의 내내 물고자고
밤잠은 깊은잠에 빠지면 쪽쪽이가 떨어져있긴한데, 스스로 잠연장을 못하니 자주 깨는듯합니다. 밤잠 최대 4시간까지는 자보았지만 최근엔 2시간반 간격으로 깨구요...
쪽쪽이를 끊어야할까요?
아직 68일된 아가라 너무어린것같기도하고
잠연관이 된걸 끊으려면 안주고 버티는수밖에 없다고하는데
울리는것도 걱정되고 애착형성이나 성격에 문제가 되지않을지 고민입니다
선생님~ 둘째임신중인데 첫째때문에 조리원 포기했어요ㅜㅜ 한달동안은 죽었다고 생각해야겠죠? 미리미리 시청해놓을게요
쌤 영상 너무유익해서 잘보고있습니당!!!
20일차 아기키우고잇는데 수면교육이 수유텀때문에 하나도 이뤄지지않고잇는것같아서 걱정이예요ㅠㅠ 모유를 먹이고싶어서 젖을 물리면 한쪽물다 잠들어버려요 기저귀갈아줘도 깨지않고 한시간정도자다가 또 깨요. 그럼 반대쪽 물리면 또 자버리고..
이상태로 밤잠을 자길 바라는건 무리겠죠?ㅠㅠ 모유수유를 고집하는것도 무리일까요.
20일이라면 수유 때 정말 잠깨우는것이 일이죠.. ^^;;
신생아기 졸업하고 점차 개월 수 높아지며 자연스럽게 괜찮아집니다.
지금은 밤과 낮을 구분해주는 것 부터 시작해보세요.
수유 관련해서는 다음 주 영상으로 공유해드릴게요 !
수면교육 실전편 : ruclips.net/video/ETHEJNxb64E/видео.html 참고해보세요 :)
선생님!!!!! 지금 저희 아들 28개월 입니다!!!
문센을 다닐때는 단어를 말을 하기 시작해서
빨리 말이 트이겠다 했는데~~
코로나로 인해 몇달째 저와 둘이만 있으니~
말을 안할려고 하는것 같습니다!!
선생님 영상보고~~ 실습도 해보고 했는데ㅠㅠ
쉽지가 않습니다~~ ㅠㅠㅠㅠㅠ
지금 시국에 어디 가서 물어볼수도 없고~~
어떻게 해야 말을 트일까요???
제가 우울증이 와서 큰일날것 같습니다
좀 도와주세요~~~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
한사람 한사람 다 응대 못하시겠지만~~
선생님~~~ 부탁드립니다!!!
도와주세요~~~ ㅠㅠㅠㅠㅠ
신랑도 일 때문에 거의 잠만 자고 나갑니다~~
아빠와 지내는 시간도 거의 없습니다
도와주세오ㅡ~~ 어떻게 해얄지 정말~~ ㅠㅠㅠ
선생님ㅜㅜ 저는 아이가 아토피여서 수면교육은 포기했네요ㅜㅜ 늘 애청하고 있어요~ 다음 영상도 기대할게용^^
아구.. ㅜㅜ 아기 아토피 있음 아기도 엄마도 너무 몸도 맘도 고생이죠 ㅜㅜ
육아에 도움될 수 있는 다른 정보들도 부지런히 공유하도록 할게요!
요즘.. 특히 건강 조심하세요 ~
좋은영상 너무 잘보고 있습니다. ^^ 21개월 아기와 한침대에서 자고있어요. 아기를 부모와 다른침대? 다른방? 에서 재우려면 어떻게 해야할지. 이게더 아이에게 좋은지 궁금해요. 특히 아기가 엄마귀를 만지며 자는버릇이 있어서 자다깨서 가끔씩 귀를 찾는데 ㅠㅠ 저도 푹 못자고 깨게되요. 21개월인데 분리된 공간에서 수면하도록 교육이 가능할까요??
잠귀 밝고 예민한 아이 .. 엄마랑 아기랑 고생고생 하다가 이 영상 보고 저도 7시 육퇴 했어요~~ 물론 고비는 계속 오지만요 ㅎㅎ 영상 만들어 주셔서 감사합니다 !!!!
맞아요~ 아직은 세상에 적응해가는 단계, 또 고비가 오고 또 오고 하지만 그래도 분명한 것은 습관을 형성하는 것은 나쁜 습관을 다시 고쳐주는 것보다 훨씬 수월하고 아이도 힘들지 않다는 것이죠 ! 화이팅 입니다 ^^
선생님. 수면교육영상 잘봤습니다!! 궁금한게있는데 저는 지금 둘째 태어난지 75일됐어요. 아직 안아서 재우고있긴한데 수면교육 시작해보려고해요. 그런데 첫째가있다보니 수면패턴을 잡는게 생각보다 쉽지가 않더라고요 첫째봐주다보면 어느새 시간이 9시가 넘어가있고요 ㅜㅠ 첫째는 패턴을 목욕-수유-재우기했는데 전 거의 독박육아라 둘째목욕을 낮에 시킬때도있고 밤에 시킬때도있거든요.. 제가 밤잠자야할시간되면 스와들업-수유-밤잠패턴으로만해도 패턴이 잡힐까요?? 실천하기전 궁금해서 여쭤봅니다
꼭 밤에 목욕을 시키지 않아도 수면 습관 형성은 가능합니다 ! 첫째 아이가 있어 힘든 상황이기 때문에 너무 조급해마시고, 스와들업 수유 밤잠 그리고 환경이나 쉬~ 또는 자장가 등 조용한 소리가 도움이 될 수도 있어요! 상황에 맞춰 천천히 습관 형성해나갈수 있도록 해보세요 !! 화이팅 !!
출산전에 선생님 영상보면서 공부하는데 통잠을 자기위해 어떻게 수유를 해야할것인지 너무 고민스럽습니다. ㅠㅠ!! 저는 컨디션 조절을 위해 통잠을 자게하는 날을 빨리 맞이하고 싶은데요 완모를 하는 경우에도 통잠자는 것이 가능한건가요? 분유보다 소화도 빠르고 유축도 해야하고 충분한 수유를 위한 양조절도 분유보다는 어려울거 같은데 통잠을 위해서라면 혼합수유로 바꾸는 것이 좋을까요?
아이마다 수면교육 없이도 수면이 잘 이뤄지는 아이들도 있고 수면교육을 하더라도 시간이 더 걸리는 아이들도 있어요 ^^ 모유가 분유보다 소화가 빠르다고는 하지만, 이보다는 아이의 수면성향이 더 큰 영향을 줍니다. 아이가 태어난 후 일관된 환경을 제공하면서 수면성향을 보고 그에 맞게 조절하시면 가장 좋을 듯 해요 ^^ 혹시 그 때 또 어려움이 있으시면 댓글 남겨주세요~
@@leeminjoo_lab 흑흑 😭 감사합니다! 일단 아이 성향을 파악해보고 여러가지를 시도해볼게요!!
질문있어요~ 7시반부터 일찍 수면에 들어서 5시간 통잠을 자면 일어나면 새벽1시인데 그럼 그때도 또 5시간정도를 다시 자는 건가요?🤭 아니면 한번만 5시간 통잠을 자는건가요???
시기에 따라 다르지만, 밤수를 한 번 하고 그대로 다시 수면을 이어갑니다 ^^
이제 생후 4일 째 되는 아가를 두고 있어요 ㅜ 내일 조리원 천국으로 떠나는데 조리원 퇴소 후 집 와서 수면 교육에 대해 고민이에요 분리수면은 바로 하면 안되는거고 처음엔 같이 자야하냐요? 아가침대해서 아가방을 따로 해놨는데 처음부터 분리수면을 해야하나 아니면 처음 집에 와선 안방에 침대를 같이 두어야하나 고민이에요!
선생님. 79일차 여자아이 키우고있어요~ 밤낮구분은 잘 됐는데, 누워재우기가 안되네요ㅠ 쉬닥법 진행하고, 저녁 수면의식으로 밤잠도 칭얼거림없이 3일간 잘자고, 금요일에는 3번 낮잠도 잘잤거든요. 근데 토요일부터 낮잠도 안아야만 자고, 밤잠마저도 안아줘야 자요ㅠㅠㅠ 원더윅스라서일까요.. 제가 잠을 못자니 컨디션이 엉망이라 눈에 실핏줄이 터지고, 애기 안아재우다 울고ㅠㅠㅠ 너무 힘들어요. 실전편보고 얼른 따라하고싶어요.
제가 안아재워서 애기도 너무 힘든걸까 미안하기도하고..
추가로 애기가 낮잠을 20~40분이면 깨버려요. 일어나서도 졸린지 웃음도 없고 놀때도 신나보이지않고, 금방 졸려해요. 이땐 어떡하나요? 안아서라도 더 재우려고 노력했거든요ㅠ
도움 부탁드려요~~ 항상 영상 감사합니다!
맞아요 ㅜㅜ 엄마 컨디션이 육아에서 무엇보다 중요하죠!
저는 30일 후반, 40일쯤 원더윅스기간이었던 것 같은데 그 때 딱 수유도 수면도 엉망이 되더라구요. 그럼에도 같은 시간, 같은 환경을 유지해주는 것이 중요한 것 같아요.
수면의식은실전편 : ruclips.net/video/ETHEJNxb64E/видео.html 참고하시면 훨씬 도움이 될거예요. 힘내세요 !!
안녕하세요 32일된 신생아가 있는 엄마입니다. 정말 수면교육이 시급해서 요즘 계속 수면교육 영상만 찾아봤는데 너무 정보가 많아서 헷갈리던 참에 좋은 영상 감사합니다! 그런데 질문이 있어요~ 저는 신랑 퇴근시간때문에 8-9시사이 목욕을 시키고 있고 씻고 모유수유 후 안아서 재워야 잠에 드는데 그러고 오래자지는 못해요.. 그럼 수면의식을 8-9시 사이 목욕-나비잠-모유수유(수유시 자꾸 잠에 드는데 깨웠다가 눕혀야하나요?)-수면 이렇게 되는건가요??? 가장 궁금한건 아기를 눕혀두고 3,5,7,10,10분 주기로 아이가 울면 우는대로 지켜보다 언제쯤 안아서 토닥여주고 다시 눕혀줘도 되는건가요??? 너무 헷갈리고 어려워요 ㅠㅠ
사실 수면법이 너무나 다양해서 그 중에 어떤것이 정답인지를 찾다보면 더 혼란스러울 수 있어요! 저는 정해진 한 가지 수면법을 정하기 보다는 아이의 상태를 보면서 대처해주되, 수면의식부터 시간, 환경 등 일관성을 유지할 수 있도록 권합니다.
실전편 ruclips.net/video/ETHEJNxb64E/видео.html 영상에서 자세히 알려드렸으니 참고하시면 좀 더 도움이 될 듯 합니다 :)
안녕하세요 38일차 첫아이 엄마입니다.
현재 밤낮 구별이 없고 (저희가 밤낮이 바껴서 아마 애기한테도 영향이 큰것같더라구요…ㅠㅠ)현재 (분유)수유텀이 3시간 한번이고 특히 오후4시부터 저녁9-10시까진 깊게 잠들어있진않습니다.수면교육 시작할려고 하는데요
낮잠4-5시간 혹 6-8시간 밤잠8-10시간이면
먹는텀을 어떻게 해야 될까요? 현재 3시간한번120먹고 있는데 간혹 먹고 잠들다보면 다 못지않고 잠들면 그다음텀에 2시간20-2시간40분쯤먹곤합니다.낮잠도 통잠을 재우나요?밤잠 깨지 않고 통잠을 자면 자기전 한번만 먹나요?잘 이해가 않가네여 😅 수분부족오진 않나요? 이것저것 많이 여쭤보고 싶은데 댓글로는 한계네요ㅠㅠ
고정 댓글에 남겨둔 '이민주육아연구소' 공식 카페에
남겨주셨던 고민, [육아고민] 란에 복붙 해주시면 1:1코칭 드리도록 하겠습니다.
언제나 건강하고 행복한 육아 하실 수 있도록 진심으로 응원하겠습니다 :)
안녕하세요 ~영상 잘 보고있습니다 ◡̈
36일된아가 키우고있어요~ 영상 보고 궁금한게 있어서요~주의할점중에 밤잠중수유시 가능한 불켜지않기!
저희는 안방에서 아기침대에 같이 재우는데 수유등만 켜두고 불다끄고 자는데요 새벽수유할때나 가저귀 갈때는 침대 헤드등도 켜야 보이거든요 ㅠㅠ 아예 참대등도 켜두고 자는게 좋을까요?
두번째는 기저귀갈지않기!
새벽에 울어서 깨면 기저귀가 항상 색이 변해있어서 기저귀갈고 수유를 하고 있어요 ~ 수유 먼저 하고 울지않으면 기저귀 갈지 않는게 좋을까요~? 수유하면 항상 잠드는데 수유후에 가저귀 갈면 깨더라구요 ㅠㅠ
답변 부탁드릴게요 !!
선생님 영상 감사합니다. 이제 35일된 아가인데 역류도 너무 심하고 ㅜㅜ 맨날 안아서 재우는 중이라 이제라도 수면교육을 하려고 합니다. 영상에서 궁금한 점이 있는데 제가 모유수유 중으로 지금도 2시간 텀으로 수유를 하는데 , 밤 수유시에는 되도록 잠을 연장 할수 있게 기저귀도 갈지 말라고 하셨는데요. 이 밤수유라는 것이 대략 언제 부터 언제까지 시간을 잡아야 하는 걸까요 ? 지금은 2시강 텀으로 ㅜㅜ 먹고 한시간 자고 이게 반복 되고 있어서요. 저녁에서 새벽까지 5-6번 이상의 수유를 하는데 매번 기저귀를 갈지 않을수 없고.. 밤잠과 낮잠을 어느정도로 구분해서 생각해야 하는지 헤깔리는거 같아요.. ㅠ
2시간 텀으로 수유를 한다고 하더라도 점차 수유텀이 생기고, 특히 수면할 때는 점차 그 시간이 길어집니다. 신생아기가 지나고 나면, 6시~7시 전후로 밤잠을 자기 시작했다면, 아이가 깨서 울지 않는 한 수유는 하지 않아도 괜찮아요. 이렇게 했을 때 아마 수유텀이 3시간~4시간/ 4~5시간 점차 길어질거예요. 수유를 한다고 기저귀를 반드시 갈아야 하는 것은 아닙니다. 꿈수를 진행하면서 응가를 하지 않았고, 기저귀가 많이 차지 않았다면 그대로 수유 후 잠연장 해주셔야 합니다 :)
선생님
추석지난 후부터 일정한 시간에 목욕 분유먹기 책읽고 잘자 하면서 수면의식 해주었는데 저희아기는 현재 210정도입니다 분유먹다가 스르륵 잠이 들어요 그래도 수면의식 계속 해줍니다 하지만 최근들어 거진 한시간씩 울다가 잠이 들어요 벌써 잡혀야 하는 시기인데 왜 갑자기 초기처럼 이렇게 우는걸까요?? 동일하게 하고 있지만 불안하고 걱정되어 여쭤보아요
아마 이가 나는 시기라 그럴거에요. 대부분의 아이들이 그쯤 시기에 밤잠을 설치고, 달래지지 않는 울음을 보이는데 이가 올라 오기 전 잇몸이 불편하고 아파서 그런 경우가 많아요. 물론 다른 이유가 있을 수 있겠지만, 그래서 '큰다고 고생이다' 라는 말이 나온 듯 해요!
아기가 누워 자는 걸 너무 힘들어해요 안눕으로 잠들 쯤 눕혀도 눈을 번쩍뜨고 엄청 자지러지게 울어요 그러다가 다음 수유시간이 돼서 수유하고… 결국 낮잠 자는 시간이 하루 1시간도 안 되는데 괜찮은 걸까요..? ㅠㅠ 그리고 힘들게 잠들었는데 수유시간 10분전에 잠들었다면 10분 잔 아이를 깨워서 수유해야할까요..? 아니면 깰 때까지 기다려야 하나요?? ㅠㅠ
그리고 잠든 아이가 칭얼 거릴 때 바로 반응하지 말라고 하셨는데 어느정도 기다려야 하는지 감이 안 잡혀요… 칭얼거리는 건지 깨서 우는 건지 몰라서 1분정도 기다려보고 계속 울면 가서 토닥이는데 더 기다리지 않고 토닥여서 깬건지 아니면 애초에 깼던 게 맞는지 모르겠어요…그래서 애기가 자다 중간에 칭얼거리면 어느정도 기다리면 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ 그리고 어떤 분은 낮잠 밤잠 공간을 다르게 해쥬는 게 좋다고 하고 어떤 사람은 자는 공간은 계속 같아야한다고 하는데요… 어떤 말이 맞는 걸까요?? ㅠㅠ
우선, 자는 아이를 깨워서 수유 하진 않아도 됩니다. 신생아기가 지났다면 이제 수면 후 아이가 원할 때 수유 해주시면 됩니다.
자다가 뒤척이거나 칭얼거릴 때는 기다려줘야 하는데, 얕은잠이 아니라 아예 깨서 엄마를 찾는 우렁찬 울음에는 반응해주셔야 합니다.
낮잠, 밤잠 같은 공간이 아니더라도 잘 자는 아이들은 그대로 진행하시면 되고,
낮잠, 밤잠 다른 공간으로 했을 때 수면이 더 어려운 아이들은 아예 수면 공간을 일관되게 진행해줄 수 있어야 합니다 ^^
이제 육주된 아기인데요, 안아서 둥가둥가해줘야 자고 있어요. 첫째때 수면교육을 했었어서 밤낮구분은 출산부터 신경쓰고 있고 수유텀은 잘 잡혀있는데 아침부터 밤 11-12시 밤수 하고나서까지는 꼭 안아서 둥가둥가흘 해줘야돼요… 안아서 달래주다가 잠들기전에 내려주면 바로 울고, 토닥토닥도 쪽쪽이도 안기기 전에는 안되는데 안았다 눕혔다 반복하다보면 낮잠은 다 선잠으로 지나가고, 밤에도 7시면 수면의식 다 하고 눕히지만 안았다 누웄다 결국 밤 12시 밤수할때까지 계속 잠들뻔하다 누워서 울다를 반복하는데 계속 안았다 울었다 반복하면서 그렇게 잠은 못자는거도 더 힘들어할까봐 걱정되는데 어떻게 해줘야할가요 ㅠㅠ
아직은 너무 어린 아기이기 때문에 밤낮을 구분하는 것보터 시작해서 생후4개월을 기준으로 본격적인 수면교육 즉, 등을 대고 잘 수 있도록 점진적인 시도를 해보시면 좋을 것 같아요. 말씀하신 것처럼 지금은 너무 어린 아기이기에 수면도 그만큼 중요합니다. 대신 자는 동안 내내 안고 있지는 마시고, 잠들면 누워서 잘 수 있게 해주시고 100일이 넘어가면서 그 시간을 조금씩 앞당겨주세요~!
안녕하세요 좋은정보감사드립니다^^ 귀에 쏙쏙들어오는 전달 넘감사해요 저도 수면관련 질문이 있습니다 모유수유를하다가 눕수를 자주하다보니 수유하다잠드는경우가 많은데 모유수유끊기전까지 유지해도되는지 아니면 안좋은 습관이라 수면교육을해야하는지 모르겠어서요 지금 9개월에접어들고있고 7시반쯤자서 다음날 6시-7시쯤 일어나요 통잠은자는데 혼자잠들지못한다고봐야할것같아서요 근데 잘때수유하는것 외에는 수유하지를않는데.. 수유하는 시간을바꾸고 먹이면서 재우는걸바꿔야하는걸까요?
아이마다 다른데 환경이 바뀌었을 때에 금방 적응하는 아이들도 있지만 그렇지 않은 아기도 있어요. 코칭 했던 아이중에 밤잠 자기 전에 눕수를 하던 케이스가 있는데 중단이 너무 힘들어 결국 34개월까지 눕수 후 잠을 자는 경우가 있었어요.
먹이면서 재우는 걸 바꾸고 스스로 잠들 수 있도록 하는 것을 추천해요. 수유가 이뤄진 후에 누워서 잘 수 있도록 시도해본다면 더없이 좋겠죠 ^^
@@leeminjoo_lab 선생님이 말씀해주셔서 안물리고 재워봤는데 하루이틀만에 적응하고 자더라고요 거기에 탄력받아 누워놓고 나오는거까지했는데 뒹굴거리다가 자요~~!!! 선생님조언아니었음 계속물려재울뻔했네요 6시반육퇴하고 아침까지잔답니다~~!!! 제가 애기를과소평가했나봐요^^;; 감사합니다~~!!! 앞으로도 좋은정보부탁드립니다♡
이제 교사에서 엄마가 된 5년차 교사예요. 초임때 만3세반을 맡았는데 진짜 한 아이는 1년내내 낮잠시간 울면서 지냈어요 ㅠ 애가 낮잠시간 때문에 어린이집 가기싫다해서 엄마는 아동학대인줄 알았다고 했구요... 그집은 낮잠만이 아니라 아이가 아픈데 병원도 안가고 약도 안쓰는 집이어서 (영유아검진도 안함) 힘들었던 기억이 있네요... 이제 신생아 1개월차 아기 수면교육 해보고자 합니당!
엄마가 되어 아이를 키워보면 또 느끼는 것들이 참 많더라구요 ^^ 응원하겠습니다 !! 화이팅 !
민주선생님 영상너무 잘보고 있어요 초보엄마는 많이 배우고 있답니다 ㅋㅋ 34일차 아기인데요 수유텀은 3시간간격으로 현재 아침 7시, 10시, 1시, 4시, 7시, 10시, 1시, 3시 이렇게 120ml씩 총 8번 먹이고 있습니다. 7시에 막수라 생각하고 수면의식하고 재우고 있는데요 귀신같이 3시간간격으로 자지러지게 울면서 깨는데 ㅠㅠ 토닥토닥해서 재우면 다시 잠드는걸 보니 많이 배가 고파서 일어난거 같진 않구요 수유양도 또래치고는 많이 먹는 편이라 ..깊게 잠을 못자서 그런걸까요? 새벽이 이렇게 깼을땐 기저귀가 문제인가 싶어 보면 쉬를 싸놔서 혹시 이것땜에 깊게 못자는가 싶어 수유전에 기저귀도 갈아주고 있는데 이렇게 하면 잠에서 다 깨게되잖아요 이렇게 수면교육을 계속 진행해도 되는건지 궁금합니다!! 나중에 아기들 깊게 재우는법도 영상 제작부탁드립니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
아기들은 이전에 먹는 텀 또는 얕은잠이 되는 주기가 있어요~ 깊은잠과 얕은잠 주기가 있어 자연스럽게 그럴 수 있고,
이때 이어서 잘 수 있게 수면연장 해주시면 이후 점차 밤잠도 조금씩 길게 자리잡기 시작할거예요. 기저귀는 심하게 많이 찬 것이 아니라면 매번 쉬할때마다 또는 수유텀마다 갈아주진 않아도 됩니다. 그로인에 잠이 깨버려서 수면이 제대로 되지 않으면 오히려 더 성장 발달에 방해가 될 수 있어요:)
7시부터 12시까진 5시간을 자는데 새벽엔 꼭 2~3시간을 자고 일어나서 안자요.아침 7시까지..일어나면 분유도주고 기저귀도 갈아주는데 엎드려자야만 몇시간을 자고ㅠ
46일인 저희 아이도 딱 이래요 ㅠㅠ 민주선생님 영상보고 7-12시까지는 다섯시간을 잘 자주는데 그 이후부터는 2-3시간 간격으로 깨네요,, 그 다음은 어찌해야할지 모르겠어요,,
셋째아이.. 형들로 인해 늘 고정적인 시간은 안되는데 어쩌죠...
수유텀? 이 3시간쯤으로 보고있습니다(모유+분유)
이텀이되면 자는아이 깨워서 먹여야하나요 아니면 깰때까지 기다려야하나요
산후조리원에서는 깨워서라도 3시간 안넘게 하라고 했었어서 어떻게해야할지 궁금합니다.
신생아기가 지나면 점차 자연스럽게 수면텀이 늘어나게 됩니다. 생후 1개월이 지났다면 4시간 5시간 조금씩 늘려가도 괜찮습니다 ^^
너무 잘봣습니다ㅎㅎ 근데 수면교육을 일정하게 7시반쯤으로 정한다면 12시쯤 깨면 어쩌나요?? ㅠ
수면 환경을 유지하면서 패턴을 잡아주시면 됩니다 ^^
선생님 안녕하세요~ 86일 아기와 함께 일주일 전부터 수면교육을 하고 있습니다. 워낙 잠투정이 심하고 깊은잠을 들기까지 오래걸리는 아이인데, 규칙적으로 수면의식을 하는중인데 잠에 든 이후 20-30분 후 깨어서 1시간 가까이 목이 쉬어라 계속 웁니다. 너무 힘들어해서 안아서 잠시 진정시키거나 옆에서 토닥이는데요, 그러더라도 계속 울어서 1시간이 지나서야 겨우 지쳐 다시 잠드는 경우가 많습니다 ㅠㅠ 이렇더라도 지속적으로 수면교육을 하는것이 맞겠죠? 우는 시간이 1시간 이상되다보니 마음이 너무 아파 멘탈이 흔들립니다!
수면 교육의 방법은 선택이기는 합니다. 선택한 방법으로 일관되게 해주시면 되는데 저희 아기도 다른건 괜찮은데 수면에 있어 굉장히 예민한 아이였어요. 너무 많이 울면 안아서 토닥이다 다시 내려놓고 다시 울면 다시 토닥여주기를 반복했어요. 도움이 되었던 건, 옆으로 누워 팔베게를 한 채 엉덩이를 좀 빠른 속도로 톡톡톡톡 두드리면 좀 진정하더라구요. 3~6개월쯤 아기들이 크느라, 원더윅스, 이앓이 등 참 힘든 시간을 보내곤 합니다. 조금만 더 힘내세요 ! 새해 복 많이 받으시구요~
저희 아기는 19개월 입니다. 매우 나쁘지도 그렇다고 매우 잠에 잘 드는 아기도 아닙니다. 지금 부터라도 뭔가 계획적으로 아이의 잠자기를 돕는다면 아이가 바뀔까요?! 참고로 저희 아기는 잠 드는 과정을 매우 힘겨워 하며 짜증내다가 잠이 듭니다~ 잠을 잘때 요즘은 머리를 한번 쓰다듬어서 재운 이후 잠에 들때까지 머리를 쓰다듬거나 본인이 편안함을 느낄수 있는 터치를 요구합니다( 머리쓰다듬기 토닥토닥하기 엉덩이두드리기등) 잠에 들때까지 30분 이하로 시간이 걸리긴 하지만 매우 짜증을 내며 힘겨워 합니다~~ 시간이 오래걸려도 지금부터 해도 가능할까요??
선생님 영상보고 조리원 퇴소하자마자 밤낮 구분해주고있어요^^
지금 저희 아기가 생후 33일인데 평소에는 100주고 밤잠자기전 수유와 새벽수유 두번을 120을 주고 있습니다~
궁금한게 혹시 50일에 수유량을 통잠자기전에 평소 수유량에 얼마만큼 더 주신건지 궁금합니다~ ^^
그리고 평소 수유량보다 더 주셨다면 새워하고 한번 밤중수유한번 이렇게 더 주신건지도 궁금합니다^^
쌤 수면교육 중 다음 수유텀이 돌아왔을때는 수유하고 다시 하셨나요프? 아니면 그냥 재우나요??
6개월 이전까지는 수유 진행하였습니다 ^^
44일된 아기
동영상 시청하고 도움 많이 받아서
수면교육 본격적으로 시작하고있어요🙂
질문하나 남겨요.
혹시 보시면 답변 부탁드려요..ㅠ
아기가 수면하기 전 속싸개를 하면 너무 심하게 뻐팅겨서 자주 토하고 힘들어하거든요. 그래서 등대고 눕히고 초반 심하게 울때는 풀러놓고 좀 진정된 뒤 눈이 꿈벅거릴때 쯤 조용히 속싸개를 하는데 .. (이때 쯤 속싸개를 안하면 자기 모로반사에 자기가 놀래서 다시 울어요)
어떤때는 이러면 조용히 눈 굴리다 스르르 잠드는데 어떤때는 손 빼려고 뻐팅기면서 더 울어서 다시 시작이에요 ㅠㅠ어떻게 하면 좋을까요?
아이마다 속싸개를 떼는 시기는 다르지만, 대부분의 아이들이 모로반사로 깊은 잠에서 자주자주 깨곤합니다.
저희 아기도 속싸개를 싫어하기도 했고 6월에 태어나 덥기도 해서 저는 생후 10일쯤 속싸개를 떼고 대신 스와들업을 사용했는데 많은 도움이 되었어요.
초기수면교육2편에서 보여드렸듯이 신생아기가 쫌 지나서부터는 스와들업을 입히면 이제 자는 시간이구나~ 생각하는지 훨씬 안정감을 느끼는 모습이더라구요.
스와들업은 뒤집기 시작할 쯤까지 잘 사용했답니다 ^^
안녕하세요~ 57일된 아기에요
밤잠만 시도중인데 8시쯤 목욕 수유 자장가 눕힘으로 퍼버법중이고 짧으면 10분 길면 30분정도 울다 자는데 엊그제부터 울다 조용해서 확인하면 안자고 눈뜨고있어요 혼자 팔펄떡이며 놀다가 울지않고 잠들긴하는데.. 울다가 잠이 깬걸까요?
또, 수면의식은 언제 시작하나요? 아기가 졸려할때 시작해야하는지, 모르겠어요
아직 일과패턴이 자리잡히진않아서 노는시간이 짧을때도 길때도 있다보니 졸려할 타이밍을 못잡겠더라구요.. 그래서 잠투정 시작할때쯤 부랴부랴 목욕시키게되고 눕히고나올땐 이미 잠투정심해 마니 울때가 되더라구요 답변 꼭 부탁드릴게요~~~!
97일된 아기를 키우고 있는 아빠입니다^^
아이가 7시반에서 8시쯤 잘자다가
요즘은 낮잠을 30~40분정도씩 자다가 깨고,
오후 4시반쯤자서 안깨우면 8시반에서 9시넘어서 일어나는 날이 많습니다.
아내와 제가 궁금한점이 아이가 자도록 계속 두는게 맞는지, 아니면 원래했던 패턴대로 6시반이나 7시쯤 목욕시키기위해 깨우는게 맞는건지 문의드려봅니다 선생님~^^
이제 100일이 지난 아기라면 어느 정도 하루 일과를 정하고 아이가 노는 시간에 열심히 놀고 또 잘 먹고 잠을 자는 시간에 자도록 해주는 것이 좋습니다. 물론, 완전하게 맞추는 것보다는 아이의 컨디션에 따라 30분정도 왔다 갔다 융통성있게 조절해야 하지만, 지금처럼 정해진 일과 규칙 없이 진행하는 것은 앞으로 패턴을 잡아가는 것이 어려울 수 있으니 일과를 한 번 점검해보면서 계획을 세워보세요.
선생님~ 80일차 아기 안눕법 시작했어요!
수면의식의로 목욕-마사지-스와들업-수유-트림하는데 트림하는순서에서 아기가 얕은 잠을 자고 내려놓으면 깨고 다시 안아서 진정시키고 눕히고 반복하는데
이게 안눕법을 잘 하고 있는게 맞을까요?!
또, 낮잠은... 안아줘야만 자는데 낮잠에도 침대에 눕혀서 안눕을 해야할까요??
안아재우니까 밤과낮의 수면 달라서 혼란스러워할거같은데 낮에 내려두면 10-15분 너무 짧게자요 ㅠㅠ 어쩌죠?!
선생님 영상 잘 보았습니다
28일 신생아인데 혹시 밤잠수유중 기저귀 교체 기준이 궁금한데 응가하면 갈아줘야될까요
그럼요 ~! 응가 하거나 소변도 양이 많아 기저귀가 많이 차 있으면 갈아주셔야 합니다 :)
깨어있는 상태서 재워야하는데 아기가 잠드는패턴이 항상 모유나 분유먹고 트림시킬때 잠드는데.. 이럴땐어떻게하나요? 깨있을때 눕히자니 트림시켜야하고 다끝내고 다시 깨워야하나요..?
밤수유시에 기저귀갈기 하지않아도 괜찮나요? 쉬를 분명이 했을텐데요..
쉬를 할 때마다 기저귀를 갈아줘야 하는 것은 아니에요. 오히려 수면에 방해가 될 수 있으니 기저귀가 많이 젖지 않은 상황이라면 수면의 질을 높여주는 것이 좋습니다^^
선생님 영상 보고 도움이 많이 됐어요~ 아기가 127일이구요 나비잠을 졸업해야하는데 나비잠으로 수면교육이 돼서 어떻게 졸업해야할지 걱정되네요 ㅠ 어떻게 하는게 좋을까요?
민주선생님
낮잠이나 밤잠이나 같은곳에서 자는게 좋나오??
꼭 같은 곳이 아니라도 되지만, 매번 달리 하는 것 보다는 밤잠 공간과 낮잠 공간을 정하는 것은 추천합니다.
저는 같은 방에서 밤잠은 아기 침대, 낮잠은 어른 침대에서 재우고 있어요 ^^
안녕하세요~ 항상 민주쌤의 영상 잘보고있습니다^^ 한가지.궁금한 점이 있는데요~ 조리원퇴소후 집에오자마자 밤.낮을 구분해주려고하는데요~ 그럼 낮잠은 거실에 매트리스에 이불을 깔고 재우고 밤잠은 안방에 나무침대에서 재우면 되는건지 아니면 낮잠도 안방에 나무침대에서 재워야되는지.... 궁금해서 문의드립니다^^
상관없어요 ^^ 다만 밤낮을 구분하기 위해 일부러 거실에 재울 필요는 없습니다. 자는 공간을 동일하게 하고 노는 공간을 분리하는 것이 훨씬 도움이 되기는 해요!
둘째는 꼭 수면 교육 성공하겠습니다
첫째는 ㅠ ㅠ아직 엄마없음 안자네요
5개월 162일차 여아아기예요
민주쌤 수면교육으로 7시반정도 목욕후 수유하면 스스로 잠드는것까지 성공해서 거의 2달동안 실천중이예요~ 그런데 이번엔 다른문제가 생겼어요😭
자다가 한시간에 한번정도 깨서 우는데 잘 달래지지가 않네요ㅠㅠ 이유도 모르겠고 아기도 힘들고 저도 힘들고
이유와 방법이 없을까요ㅠ (에어컨은 풀로켜놓고있습니다)
아이가 돌쯤까지는 성장하는데 있어 이슈들이 있습니다. 이앓이, 급성장기, 또 원더윅스 등 이럴 경우 짧게는 3~4일 길게는 일주일이 넘게도 자나가 갑자기 울거나 또 자주자주 깨서 힘들어하는 모습을 보일 수 있습니다. 수면교육이 잘 된 경우 이런 기간이 지나면서 자연스럽게 자기 패턴을 찾아갈 수 있어요 ^^
민주선생님 11분 30초쯤에 40일쯤된 아가는 4-6시간 통잠잔다고 하셨는데, 그럼 7시반쯤부터 재우시면 11시반~ 새벽 1시반 이후에는 어떻게되는건가요?? 그시간부터는 다시 수유텀대로 깨는건가요??
밤수하고 아침까지 이어서 수면할 수 있도록 합니다. 5~6개월까지는 수유텀이 있기에 밤수 진행하고 6개월이후 중단합니다 ^^
와... 17분 순삭이네요 ㅜㅠ 50일을 바라보고 있는데 이제서야 수면교육의 중요성을 깨달아가네요... 너무 별 생각이 없었던 것 같아요.
궁금한게,
밤잠 시간을 보통 6:30-7시쯤 하신다 했는데
통잠 자기 전(밤중 수유 진행시)에도 일단 그 시간에 잠자는 루틴을 만드신건가요?
이제 서서히 수면교육을 시작하면 되기에 늦지 않았어요^^
수유텀 관련해서는 다음 주 영상 업로드 될 예정이지만,
우선은 수면시간을 기준으로 수유를 했습니다. 통잠을 자지 않을 때에도 같은 시간 같은 수면의식으로 밤잠을 자도록 했고 밤낮을 구분하여 밤잠을 자기 시작하면 수유텀은 자연스럽게 4시간 에서 5시간에서 7시간... 서서히 늘어갑니다!
(ruclips.net/video/ETHEJNxb64E/видео.html) 참고해보세요 ^^
다행히 애기가 민주쌤 알려주신 수면교육대로 잘 따라오고 있어요! 감사합니다💓
늦어도 7:30쯤엔 씻기고, 마사지하고선 방에는 기존 조명보다 어둡게, 자기 전 틀어놓은 음악 틀어놓고 방 온도도 맞춰놔요.
근데 마사지 다 하고 옷 입히고 안기만 하면 자지러지게 울어요 ㅜ
첨엔 소등을 했었어서 무서워서 그런가 해서 끄지않고 밝기 조절을 한 상태에요.
방에 들어오면 울고, 거실에 나가도 울어요.
이젠 어느정도 루틴이 잡혀 씻고 마사지하고 옷 입으면 잔다는 걸 아는거 같은데...
왜이렇게 자지러지게 우는건가요 ㅜㅠ
진정시키고 수유하면... 기분이 좋질 않으니 조금만 많이 나와도 평소보다 더 깩하며 울고 ㅜㅜ 전쟁이네용... 도와주세요 ㅜ