How to reduce stress? Vagus, breath, Longest nerve, Most Important Nerve, Prof.Dr.Serdar Akgün,
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Longest, Most Important Nerve: Vagus. literally means "wandering". This nerve and related information that relaxes you and reduces your stress. The nerve of "Come to bed Osman".
Prof.Dr.Serdar Akgün, Health Videos, Health News If you are visiting this channel for the first time. Thank you for your time. I share what I have learned and what I have learned on this channel. I love reading and researching.
#stress#stress reliever#stress reliever
#serdarakgün#yourself#mostimportant#nervous#breathing#meditation#yourselfnerve
istanbul, istanbul heart, istanbul heart doctor, , udemy, bypass doctor, varicose vein doctors istanbul, istanbul heart doctors, istanbul varicose veins, vital fulya, fulya, beşiktaş, altunzazde, academic hsopital
serdar akgün, dr serdar akgün, prof dr serdar akgün, non-surgical treatment of atherosclerosis, herbal treatment of vascular occlusion, bypass, bypass in working heart, vascular occlusion of serda akgun, leg vascular occlusion, serdar akgun youtube, cardiovascular surgery, vascular occlusion, vascular occlusion
heart serdar akgun,cardiac doctor serdar akgun, istanbul heart doctor serdar akgun, bypass surgery serdar akgun,bypass serdar akgun, atherosclerosis serdar akgun,vascular occlusion herbal serdar akgun,vascular occlusion herbal therapy serdar akgun,herbal serdar akgun,herbal therapy serdar akgun , vascular surgery serdar, bypass doctor, serdar akg, varicose veins, varicose veins doctor, vital fulya plaza,
tal fulya akgün,vascular serdar akgün,heart serdar akgün,heart surgery serdar akgün,cardiovascular serdar akgün,open heart serdar akgün,open heart surgery serdar akgün,istanbul doctor serdar akgün,istanbul heart doctor serdar akgün,dr serdar akgün,doctor serdar akgun,prof dr serdar akgun,prof.dr.serdar akgun,memorial serdar akgun,medical park serdar akgun
medicana serdar akgun
Ben çok sinirlendigim zaman uyurum ve kendimi aç bırakırım 24 saatten fazladır, sadece su içerim, istemsiz aç kalarak uyariyormuşum demek
👏👏👏 teşekkürler hocam.
❤❤❤❤❤
Vucudu ödüllendirmek şart.Ihiyacımız olan pozitif enerjiyi depolamak lazım.
Şu nefes teknikleri gerçekten çok faydalı özellikle de gerginliğe..
Faydalı videonuz için teşekkür ederim.
Namaz kılmak vagus sinirini en iyi aktive eden şey,araştırabilirsiniz.
Hocam lavanta çayını da anlatın bir sonraki videoda kısacası lavantayı yani çeşiti =Lavandula ognustoflia , saç dökülmesi karşı iyi diyorlar
Hocam sağ olun. Emeğınize sağlık🙏😷
Meditasyon nedir bize islamdaki terimini soyler misiniz. Müslümanlar inanclari gerefi herhlde mefitasyon yapmayacaklar
Tek kelime harikasınız verdiğiniz bilgiler için teşekkürler 🙏 ben sizi dinleyince talebeliğimde ki günlerimi anımsıyorum sağolun var olun bizleri aydınlatıyorsunuz iyiki vardınız sevgiler saygılar takipteyim 👀 sayın hocam
Sağolun çok teşekkürler.
Ne güzel ,herzamanki gibi anlatıyorsunuz. Tesekkurler 👍👍👍
Evet bizim Hocamiz Hocalarin Hocasi Kalbide kendi meslegindeki ulvi buyukluğu kadar ♥️🍀kocaman ve bitanedir♥️İYİKİ VARSIN HOCAM ♥️
Çok güzel bilgiler, teşekkürler hocam
Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ler
Sağol hocam asıl biz teşekkür ederiz
YAĞNİ UYUMAYA ÇALIŞMAK GİBİ BİŞEYLE BU VAGUS SİNİRİ HAREKETE GEÇİYOR DEMİ?
Paylaşımlarınıza bayılıyorum 😍
Hocam heyecana iyi gelir mi
Aynen hoca cevap verse iyiydi
@@CananKaragöz-h7r sizdedemi heyecan var
Aşırı faydalı videolar çok teşekkürler
Hocam bendede boyun düzleşmesi var muhtemelen ilerledi boynumu dik durduğumda kasılma olup sendelenme yapıyor nefes darlığı ile birlikte bunun sonucunda panik atak başlıyor ne yapmam gerekiyor yardımcı olur musunuz rica etsem
Orjinal Yoga Sisteminde bu egzersizler yapılıyor herkese öneririm
Sizi dinlemek stresi azaltıyor hocam
Teşekkürler.
Anksiyete için hocm
Hocam merhaba, kulak çınlaması için faydalı olabilirmi vagus egsersizleri teşekkürler
Hayır.
Tesekkurler hocam
bu kadar güzel ve rahat bir anlatım bu yaşımda ilk oluyor.bilginize emeğinize sağlık. videoyu 2.kez izliyor ve not alıyorum.
Hocam çok teşekkür ederim.
Sesiniz sizi dinlemek stresi azaltıyor hocam
Sn. Hocam, 63 yaşında baypaslıyim. Göğsümde , ameliyat kesisinin hemen yanında ve sol meme üstünde bir noktada ağrım oluyor. Hatta parmak ile bastırınca şiddete yakın bir sancı , ağrı oluyor. Bu esnada nefesim kesiliyor ve nabzimda değişiklik hissediyorum. Bu yüzden ameliyat sonrası 5 yıl içinde 2 kez de anjiyo oldum şükür iyi çıktı. Çok uzun oldu ama sorum şu. Ameliyat esnasında göğüs kafesi kesisi nedeni ile vagus siniri zarar görmüş olabilir mi. Ne yapmam lazım. Gitmedigim Dr. kalmadı. Teşekkür ederim.
Hayır tamamen ilgisiz yerde.
Abdestin faydaları.
teşekkürler hocam
Her sey iyi hoşta, şu nefes kısmında nefes verme süresini 8 saniye uzatamıyorum .5 saniyede aliyorum ,2 saniye tutuyorum ,vermeye gelince 4 saniyede veriyorum .
Önce nefes geliştirme egzersizleri yaparak, ciğer kapasitenizi arttırmanızı tavsiye ederim.
@@obzdgn Çok teşekkür ediyorum. Peki bir tavsiyeniz var mı bu konuda. Video tavsiyesi olarak yani.
Hocam. Zeka. Şudur. Uzunkonuları. Sözlerle. Boğmadan az öz anlatım. 👍Başarılar.
Paylaşım için teşekkürler..
Emeğinize sağlık 🌹
👏👏👏❤
Teşekkürler 🙏
Teşekkürler ❤
Iyiaksamlar hocam benim bayilmalarim oluyor senede bir iki defa beyinde birşey yok temiz kardiyolojiye gittim kalbime baktı birşey görmedi sonra vazavahol senkop dedi sonra pili onermiyorum dedi pili anlamadım kalbimde pillik bir durum yok bilgilendiriseniz çok mutlu olurum değerli hocam.
O listeye Serdar Akgün'ü dinlemeyi de ekleyelim lütfen 😄😄 teşekkürler hocam
Depresyondayım demeyeceğim sayenizde teşekkür bizden..
1. dakikadayım bundan daha güzel anlatılamazdı 👏👏
Sinirsel hastalıklarda hiçte etkili yöntemler değil...
Çok faydalı bilgiler için teşekkürler.
Hocam bu kez anlayamadım yeniden cekermisiniz
👌😍🌹🌹🌹🌹🐙
Minnettarım teşekkür ederim 🤲
Hocam fonksoyonel tipla ilgili bir paylasim yaparmisiniz???
🤗
Hocam iyiaksamlar ne olur bana yardımcı olun bende bayilmalar oluyorsenede bir veya iki defa oluyor psikolojinin alt üst oldu ..beyinle ilgili her tahlil yapıldı temiz kardiyolojiye gittim vazavagol senkop dedi..ne yapmam gerekiyor katılmamak için çok korkuyorum...
Sizi bayıltan korkunuz.korku anında vücut gevşeyemezse damarlarınıza zarar gelmesin diye vücut kendini bayıltır.o yüzden korku anında gevşemeyi öğrenin rahat bırakın kendinizi
Metformin için ne düşünüyorsunuz
Faydalı
❤❤❤❤❤❤❤❤
👍
👏👏👏👏👏👏👍👍🌹🌹
Hocam merhabalar. Abimin parmak uçları hissizligi var. Bir cok dr a gittik birsey bulamadilar, hatta karpal tünel sendromu ameliyat dediler ama biz ikna olmadik nedense ki iyi ki olmamis, cunku teşhis kesinlikle yanlışmış. Cunku 2 yil sonra ayak parmaklarinda da başladı hissizlik. Beyincik sarkmasi var ama tehlikeli sinirda değil. Tavsiye edeceginiz birsey var midir? Tesekkurler, saygilar
Çok fazla ayakta kalmak sorun oluyor beyincik sarkmasinda basınç yapiyor
Nefes egzersizi düzenli yapılınca iyi geliyor magnezyum kasları gevsetiyor papatya çayı sinirleri gevsetiyor bazıları allah kolaylık versin dikkat ederse sorun yok inşallah ağır kaldirmasin