Ника, удачной сдачи экзаменов! Как красиво у тебя получается и на роликах тоже! 👍👍👍Двойной аксель, круто, даже с недокрутом выглядит солидно. Только не вредно ли для суставов прыгать по твердой поверхности, если даже бегать по асфальту не рекомендуют, нет амортизации.
Спасибо^^ Я тоже думала об этом. Особо альтернативы у меня нет, ближайший стадион в нескольких километрах (6 или 7🙃). Все равно чаще прыгаю дома, на бетоне да, определенно не лучший вариант
Какая ты умница, я вообще залипаю на все, что связано с фигурным катанием) Я тоже сдаю английский, уже скорее бы отстреляться. Но доп я начала заниматься только с зимы в онлайн школе турбо. Нужно было наверное за год, но я все равно успела хорошо подтянуть вторую часть. Так что да, удачи нам)
Даа, это точно! Еще результаты потом сколько ждать :') Я без онлайн школ готовилась. Учитель тоже как-то на произвол судьбы меня бросил, пришлось выкручиваться самой👍🏻) Я толком готовиться ко всем экзаменам начала примерно с конца зимы, а к английскому весной, так что полгода с онлайн школой должно быть хорошо!! :D Удачи)❤
Если просто для прыжка - попробуй прыгать больше, укрепляй ноги. Если для прыжков фк, то можно попробовать прыгать в утяжелителях (когда их снимешь, будет легче, а прыжки выше), сильнее работать голеностопом на отталкивании на прыжке, выше поднимать себя коленом Должно помочь^^
А, да, я знаю :) Просто в начале это были первые попытки двойного на скакалке, так что делала с согнутыми ногами. Сейчас, конечно, стараюсь выпрямлять :3 Спасибо за совет)
![⛸ Первая тренировка на своем катке // соревнования, проблемы с акселем :о [Come skate w/ me] vlog](/img/1.gif)
Боже, какая ты милая и красивая😊😊😊 Удачи во всех начинания❤❤❤
Спасибо^^♡
Ты такая комфортная💕😭я прям не могу
🤍✨ :3
у тебя такие красивые и аккуратные прыжки! невероятно красиво
Спасибо большое!! 🥺💗
Очень круто и уютно ❤
(*¯︶¯*) ♡
Ника, удачной сдачи экзаменов! Как красиво у тебя получается и на роликах тоже! 👍👍👍Двойной аксель, круто, даже с недокрутом выглядит солидно. Только не вредно ли для суставов прыгать по твердой поверхности, если даже бегать по асфальту не рекомендуют, нет амортизации.
Спасибо^^
Я тоже думала об этом. Особо альтернативы у меня нет, ближайший стадион в нескольких километрах (6 или 7🙃). Все равно чаще прыгаю дома, на бетоне да, определенно не лучший вариант
Какая ты умница, я вообще залипаю на все, что связано с фигурным катанием) Я тоже сдаю английский, уже скорее бы отстреляться. Но доп я начала заниматься только с зимы в онлайн школе турбо. Нужно было наверное за год, но я все равно успела хорошо подтянуть вторую часть. Так что да, удачи нам)
Даа, это точно! Еще результаты потом сколько ждать :')
Я без онлайн школ готовилась. Учитель тоже как-то на произвол судьбы меня бросил, пришлось выкручиваться самой👍🏻) Я толком готовиться ко всем экзаменам начала примерно с конца зимы, а к английскому весной, так что полгода с онлайн школой должно быть хорошо!! :D
Удачи)❤
@@Ronya_L Умничка)
Лучшая ❤
у меня такие же стены только сейчас заметила 😅
с помощью тебя я учусь делать аксель,но все никак не получается (
Прыгай, прыгай и прыгай. Прыжок сложный, сразу вряд ли получится. Продолжай пытаться, только так💕
Можно спросить, как повысить высоту для прыжка, заранее спасибо🙏💕
На роликах?
Если просто для прыжка - попробуй прыгать больше, укрепляй ноги. Если для прыжков фк, то можно попробовать прыгать в утяжелителях (когда их снимешь, будет легче, а прыжки выше), сильнее работать голеностопом на отталкивании на прыжке, выше поднимать себя коленом
Должно помочь^^
@@Ronya_L спасибо 💗💗
Не хейт. Попробуй на двойных на скакалке ноги выпрямляй не под себя а вперед. И попробуй взять в одну руку скакалку и понарабатывать кручение
А, да, я знаю :)
Просто в начале это были первые попытки двойного на скакалке, так что делала с согнутыми ногами. Сейчас, конечно, стараюсь выпрямлять :3
Спасибо за совет)
Ника прошу сними продолжение как ты повторяешь программу Анне щербаковой🥺❤🔥🙏
На льду я пока не могу :(
У меня в городе нет возможности ходить кататься на лед летом :<
Если только на роликах^^ Будет возможность-сниму🥰💕