Full Day of Eating - Arnold Classic (3 Weeks Out)
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- zum Zweitkanal: / @alitscheehrenfrau
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JETZT GEHTS LOS!! ARNOLDS WIR KOMMEN
NUR LIEBE AN EUCH!
Urs
Ganz viel Liebe für dich, zieh weiter durch 🐻❤️
Hey wenn du Zeit hast könntest du auch League streamen? wäre mal was anderes :D
Lieber Urs.
Wie bekommt man das alles rein? Ich schaffe diese Menge an Essen über den Tag leider nicht. Was kannst du den Menschen mit vermutlich kleinen Magen und allgemein schlechte Esser empfehlen?
Das wäre mal ganz interessant wenn du den mega schlechten Esser Tipps geben kannst?!
Ich habe jetzt im Alter von 40, ab heute 41 Jahre - mit dem Gewichte Training angefangen und erziele schnell Erfolge, allerdings nur Zuhause mit Amateur Kurzhantel. Habe zuerst lange über Jahre bei 174cm 100 Kilo gewogen und über ein Zeitraum von 1 Jahr auf 90 Kilo abgenommen, stand 05.02.
Nun habe ich mit dem Training am 05.02 angefangen und wiege jetzt 94 Kilo, ohne mehr gegessen zu haben. Nehme nur Tabletten von DM "Männer Aktiv, Seelen, dann Whey Pulver, und Protein Fit und Aminosäure Tablette" die mehrere Aminosäuren abdecken. Alles von DM. Kannst dir ja mal anschauen ob das gut oder unnötig ist.
Essen tue ich vermehrt Fisch und ab und an den legendären Thunfisch Shake von deinen Freund Markus Rühl, mit Gestückelte Tomaten und Oregano, Basilikum und Salz und Pfeffer, heißes Wasser und alles geshaket, etwas Brühe. Wenn ich das Whey Zeug trinke (300ml Wasser und 3 Esslöffel Pulver und dann das andere Zeug - also das Protein Fit ebenfalls 300ml Wasser und 3 Esslöffel Pulver), eine Tablette Aminosäure, eine Männer Aktiv, und dann alle 2 Tage einen Thunfisch Shake, dann bin ich schon davon so satt dass ich Abends Probleme habe noch was zu essen, oder über den Tag. Ein 300 Gramm Steak ist schon fast zu viel, dazu passt dann nichts mehr. Esse dann höchstens noch etwas hier und da Kleinigkeiten mit gekochten Reis und Hähnchen, aber nur in Spatzen Menge. Also sehr, sehr wenig.
Ab und an gebe ich mir nach dem Training direkt etwas süßes, weil der Zuckerspiegel brutal abfällt und zittere. Trinkendann einen Energie von Netto (Booster) und vor dem Training noch von dem DM oder wieder DM - Sportness L-Carnitin Liquid, Orange-Geschmack, 1 Stück à 25 ml.
Ich würde mich über solches Video wegen schlechte Esser freuen.
Achso, ich war deswegen über die Jahre so fett, weil ich 2 Genetische Defekte habe. Einen beim Blut, rote Blutkörperchen defekt, die sind rund statt platt. Und am 18.02 endlich entdeckt - Muckle-Wells-Syndrom, eine autoinflammatorische Erkrankung. Dagegen bekomme ich jetzt eine Spritze und endlich kann ich Sport treiben ohne Schmerzen zu haben und ohne dass der Körper gegen sich selbst kämpft.
Alitsche versucht den Augenkontakt zu halten 11:00 😂
Ich würde die Socken für meine Freundin nehmen haha, sie liebt Kuschel Socken 😂😂
alleine wie ihr beide wohnt - obwohl bestimmt schon was besseres drin wär, zeigt wie bodenständig du/ihr seit. mega sympathisch! ich drück dir die daumen, hol dir die arnolds!
Hat wahrscheinlich auch etwas mit der Wohnungssituation in Berlin zu tun 😅
nen umzug wünsche ich bei den aktuellen preisen niemandem. da ist es fast egal wo du hin willst..
Das Intro verursacht mal wieder eine enorme Gänsehaut!! 👀💪🏼
Gut-Schiss!
Jackets are dope as hell man!! Also thank you for the English subtitles for your US viewers!
Wettessen gegen Leonidas muss kommen !!!!!
bro leon würd 12.000 kalorien mehr als urs essen, danach würd er den tisch essen und dann isst er zum nachtisch noch urs & alitsche auf also lieber nicht
@@lifeofkoni727hahahah
FORÇA URS, estamos todos dentro de você💪🏼
Legendäres Intro 🐻❤️
Aliche ist klasse! Richtig sympathisch, fit und ultra-supportive. Ich selber habe eigentlich gar nichts mit BB am Hut (bin Leichtathletin) aber mag euch einfach! 🤩
11:10 Urs nackt und Alitsche checkt die Lage...der Blick von Alitsche 😂 Priceless
12:52 POV: Deine Oma und ihre Herztabletten
Das ganze Video einfach nur ein werbevideo😂
Ohne Witz
Schlimmer wie jede Kaffefahrt
Hey Bär, schön dich wieder fit zu sehen , super sympathisch wie immer ihr beiden und danke für die ganzen infos . #teamstill
Ich liebe deine Vlogs einfach, so krass motiviert.
Danny bester Mann. Kann ich jedem nur empfehlen rein zu folgen. Klasse Content und kranker Atze 😂
So krasse Flashbacks, einfach 2016-2019 in der sewanstr. Gewohnt und da immer unterwegs gewesen! Echt heftig. Viel Erfolg weiterhin in der Prep 💪😎
Und ich inner Marientalstr. in Münster Bro... Wat meinst wie dat erst flashbacked?!
Brutales Werbevideo😢 gefühlt hälfte des Videos dreht sich nur um Werbung. Macht echt kein Spaß mehr. :-( 😞
Bitte Nerv den Markus das er mit dir mitfährt!
Gewinne kannste das Ding eh nit, weil de Bob Tschigerillo macht mit.
17:00 - das perfekt Verhältnis zu Carbs/Prot nach & nach. There is no other way.
Alisha ist wirklich so ein toller Mensch, an dem ich mir auch gerne ein Beispiel nehme. Ihr zwei ergänzt euch unglaublich gut und man sieht euch eure Liebe füreinander wirklich an. 🫶
❤️
I Love you Urs ❤
And you more @larusmarus🫶🏻
@@UrsKalecinski wir hätten gerne die Socken 🤫😊🫶🏻
Lara sei meine Alisha
@@QUBA565 das ist meine mein Freund
Dauerwerbesendung
Die Daumen sind im Drücken hart trainiert dir viel Spaß Freude und Erfolg für die Arnolds zu wünschen! Voll Gas Baby!!!
bzgl. der einschlafenden Nüsse... auf den Drahtesel kann man sicherlich einen ganz normalen Sattel bauen. Am besten Mal den Hintern bzw. Sitzknochenabstand vermessen lassen im Radgeschäft, wirkt Wunder wenn die Sitzposition dann passt. 😁🙏🏻
Hey Urs als tipp für ein bequemeres cardiobike hätte ich da ein zwei Tipps.
1 . Einen Sattel der deiner Körper Statur passt
2. Eine Vernünftige Radhose Welche du ohne Unterhose auf dem bike tragen solltest wie z.b gore C3 shorts in 2XL oder größer
Gönns dir zwar aber die ständige Werbung stört in dieser Frequenz schon
Ihr beide passt so super zusammen. Einfach toll!
❤️
Keep up the great work and bring it to the Arnold Classic 💪💪💪😎😎😎
Urs , Abgesandter von Deutschland ❣️
Mega geiles Format! Gerne mehr von solchen Vlogs
ohhhh man... nur noch werbung.... wo is der real urs hin.....
Força Urs, estamos todos dentro de você ! 🦖
Força Urs, estamos todos dentro de você
Der englische Translate ist übel 😂
@@72Domiiist richtig übersetzt
we are all inside you?
hört sich falsch an 😂
Respekt für diese Disziplin ❤ ich bewundere es jedes Mal ❤ weiter so alles für die gains
Cool das du ein Video dropst aber es war ja gefühlt ein reines Werbevideo für ESN. 👎🏽👎🏽👎🏽
Ich fände auch mal cool wenn du mal in einer deiner Videos mal Posen erklärst weil ich finde du Post sehr gut 👍
Wenn Weider, Arnold seiner zeit Protegiert hat, weil Weider ein neues Charismatisches Gesicht brauchte, dann dürfte allein deshalb der Sieg dem Urs sicher sein :) Der Schreibtisch ist ja recht einfach - aber die G-Master Linse auf der Sony Camera 😲🔝👁👁🔝
Urs einfach die Diana toplane Legende 😂🦾
Ihr zwei seit super.
Bester Mann❤️ Sehr interessante und lehrreiche Videos🙏🏻
Kannst du vlt mehr auf den fat burner eingehen für welche menschen geeignet ab wann man den nehmen soll mit kombination von welchen sport oder essen wäre Mega interessant
Top Video. Wie immer. Drück dir die Daumen, gib gas Boy
U5 Gang!!! Wird auch hier in Munich City vertreten ;)
beste!
Team Sprudel aber morgens teilweise schwierig 😅 schlägt schon auf den Magen
Germany power 💪 pozdrowienia z Polski 🇵🇱
17:20 Bruder willst du noch ein bisschen Ei zu deinen Kräutern? 😆
In der Diät gibt es nur den einzig wahren Salatkräuter Teppich 😁
Team stilles Wasser 💦 😀✌️
Btw. Die Gurken von Hainich haben nur 28kcal /100g 💪🏼
Hey ein Kumpel hat mir deine Videos Empfohlen und ich bin begeistert mach weiter so du wirst Arnolds gewinnen
Freue mich auf das Kochbuch von der Ehrenfrau und die Shred-Challenge ab 01.03. 😊
Wie immer, stabiles Video! Immer weiter
❤️
Was für ein geiler neuer Trailer junge!!! Wer auch immer diese geile scheiße zusammenschneidet... gibt dem mann free supps oder so
😆
Taugt euch das Buch Positive Psychologie? Habe das Buch gerade gekauft und finde es liefert gut Basics, auf die man aufbauen kann. Ihr macht ja auch irgendwie euer eigenes Ding, was für viele gesellschaftlich nicht so "normal" wäre.
wollte schon fragen wann wieder n full day of eating kommt! geil
Beste Unterhaltung beim Meal oder Cardio.Kann immer was mitnehmen aus den Videos,💪🏼👌🏻✌🏻🔜⭕️🥇
Freut mich 👍
20:45 würdest Du sogar sagen, dass, ist ja natürlich immer nur deine Meinung und Dein Geschmack, aber würdest Du sagen, dass die Syrup und/oder Chunky Flavour leckerer sind als zum Beispiel die Sirups von ESN und das Flav Powder von ESN? :)
E novamente vai perder para o Dino! 🇧🇷🦖
Jawohl 999999999 🤘 das Awakenings Set ballert Geisteskrank
Geiles intro, ich finde aber das „someone‘s gone do it“ sollte den Schluss von jedem zukünftigen Intro bilden bis der Titel da ist!
urs welche elo hast du in league of legends :) ???
Ich würde die Socken nehmen 😂😂
Mal wieder ein super schönes Video von euch 😊💪🏻
finde das video und diesen "einfacheren", simplen stil des videos und die privaten einblicke sehr geil und unterhaltsam, gerne öfters👊🏼
freut mich, dass ihr es feiert 🤝
Aufbauphase hin oder her aber wie kann Allitsche nach dem aufstehen so fresh aussehen 😂
Ich hätte echt lust Alitsche Vlog was Sie so einkauft was Sie so kocht. Aber auch Workout.
gibts ab und zu auf dem 2. Kanal -> Alitsche Ehrenfrau
Das war ja ein reines Werbevideo 😂 so viel Geld kann man doch gar nicht ausgeben für so viel supplements
My current fav classic guy❤
Gänsehaut Junge, Gänsehaut
Hast du irgendwelche Tipps, wie man mehr essen kann? Das fällt mir mit Abstand am schwersten am Sport machen. Kuss
Yeah champ 2024 is our year 💥💥💥💥
yes sir!!!
Mega die Vlogs mehr davon
WAS EIN INTRO🔥🔥🔥🔥🔥
Nimmst du das curcumin an Trainingstagen auch morgen nüchtern vor dem cardio oder am Abend vordem schlafen???
beides 2 x vor dem Cardio und 2 x vor dem Schlafen, da es meiner Verdauung sehr gut tut
Good luck Polako hope you smash your goals love from Pakistan! 🇵🇰 🤝
Du rockst das Ding!!💥🏴☠️🇩🇪 Ich bin übrigens auch Team still.🥛🥛
Viel Erfolg bei den Arnold's...
Wie wäre es mal mit Werbung einblenden?
Wieso Melatonin das soll man eigentlich nicht täglich nehmen. Wie wäre es mit Ashwaganda?
nehme nach dem training 2 Kapseln Ashwaganda, um die Regeneration zu fördern und den Stress im Muskel zu minimieren.
Melatonin nehme ich in form des More Sleepsprays täglich (abends) um besser / schneller einzuschlafen. Melatonin hat kein Gewöhnungseffekt, kann man also unbedenklich täglich nutzen
Urs jestem dumny jak wymawisz za każdym razem Polska super!!!!,ale twoja Żona za każdym razem jest zdenerwowanya
Wann kommt das alitsche Kochbuch nochmal und wo?
28.02 - 18 Uhr - Esn
Urs musst du eig auch beim Cardio stoppen um zu pullern?😅(ernst gemeinte frage)
neee noch nie tatsächlich
Hat der Polacko einfach nen creami, war bei mir tatsächlich beste Investition im Bereich fitness
bei mir auch haha
Der Sieg muss kommen dieses Jahr
dafür geb ich alles!
Ich war als Kind Team Sprudel, aber mittlerweile Team Still, weil das Aufstoßen nicht so salonfähig ist 😂
Hi cooles Video von dir mach weiter so und kurze Frage dein Handy Hintergrund gefällt mir wo finde man das
hab ich mir mal aus google gezogen
@@UrsKalecinski nach was genau muss ich da gucken bei Google. Möchte es nämlich auch gerne haben und danke im voraus
Wo gibt es den schwarzen hoddie den du nach dem Training an hast? Der ist richtig geil ✌️💪
Team Still Button 🔥🔥🔥
Der Urs sollte Volibear Main werden :D
15:35 kann ich mir einfach diese Tabletten aus dem Supermarkt kaufen? ESN ist mir zu teuer
Team still
Geil!
w urs, League auf die 1
🦖🦖🦖🦖🦖TROPA DO DINOSSAURO SUL AMERICANO PASSANDO O CARRETO🦖 🦖🦖🦖🦖🦖
Mein 2 größter Vorbild 🔥🐻
Du schaffst das!
English title, German vocals, 😎
wie bittää 10 mal den sleep spray?
ich hab eins von Rewe für 3,50€
mit 2 sprays bin ich weg
Was wirklich intressant wäre wann du bei der Arnold genau auf der Bühne stehst Samstag oder Sonntag? Uhrzeit?
am Freitag 01.03.2024
Perfekt danke
Champion !
Echt geiles Video!!! Mega unterhaltsam und auch schöne Einblicke ,,ohne Kameramann‘‘. Bin froh, dass du Deutschland/Polen vertrittst. Lets Goo!!!!!!
❤️
gymdann!! bester Mann
seine videos extrem informativ ❤️
lohnt sich aufjedenfall abzuchecken!
Go BABY!
Geiles Intro 🔥
Team stilles Wasser auf jeden Fall, kombiniert mit schönen Socken wäre es ein Traum!