COMO EMAGRECI 20KG | De forma saudável

Contei pra vocês como emagrecer 20kg de forma saudável com mudança de hábitos. Falei sobre o meu processo de emagrecimento, saindo de 85kg para 65kg em 7 meses. Um dia de cada vez!
Venha me dar um oi.
thaais.fit

[@veracunegundes9873]

Meu Deus ...parece que vc esta descrevendo minha história desde a infância . Demorei quasa 40 anos pra virar minha chave . Hj depois de 7 meses , perdi 18 kls , com alimentação de verdade e exercícios . Hj com 40 anos estou vivendo minha melhor fase 😍

[@thaisgoncalves8544]

Nossa Vera, você não imagina a minha alegria ao ler o seu comentário. Por vezes parece que algumas coisas na nossa vida são vividas só pôr nós, principalmente as difíceis. E não é verdade né! Todos passamos por dificuldades, e que na maioria passamos caladas. Poder ler que você está na sua melhor fase me dá ainda mais ânimo pra prosseguir 🤍🚀🙏🏽💪🏽

[@omelhordemim9357]

Nossa, achei que você tivesse uns 22 anos kkkkk que linda!

[@thaisgoncalves8544]

Hahahhahaha quem me dera 🤍🤍🤍 muuto obrigada 🙏🏽🙏🏽🥰🥰

[@melzinhaz.1862]

Por enquanto perdi 1kg e 600❤ sei q ainda é pouco, ainda tenho uns 18 pra perder 😅

[@Vanessa.saldanha]

Um tempo atras eu estava com muito sobre peso, nossa, de mal com o espelho total, mas so em.casa consegui mudar muto meu corpo e melhorar meu estilo de vida. É possível sim basta a gente querer.❤

[@Rubynha07]

Legal vc contar sua história. Como estamos em um processo de mudanças de hábitos, isso é mais do que normal. É acertar na RA que mais se adequa ao seu estilo de vida e bola pra frente.
As vezes, temos que parar, respirar e alterar a rota.
Parabéns por sua força de vontade e determinação!

[@thaisgoncalves8544]

Que linda a sua mensagem! É exatamente isso.. reajustar sempre que preciso for. Até porque nosso processo não tem uma data de validade, ele é um estilo de vida né 🤍🙏🏽💪🏽

[@janarocha5645]

Amiga cheguei agora e amei seu canal, me inscrevi e estou maratonando seus vídeos
Até meu marido falou oq vc está tão entretida ai nesse vídeo, oq essa moça esta falando?🥰
É isso mesmo vc me prendeu aqui, mto motivacional seu vídeo e seu jeitinho, obrigada por compartilhar essas dicas ... foco e determinação esse será meu lema
Saúde, Sucesso e bênçãos infinitas p sua vida!!! 🥰❤️

[@thaisgoncalves8544]

Ah não que gracinha!! Fiquei toda boba lendo seu comentário. Muuuuito obrigada por estar aqui e por me fazer saber disso 🤍 foi muito especial pra mim saber disso! Fiquei feliz deeeeemais 🥰🥰🥰 espero que você alcance sucesso na sua jornada também 🚀🚀

[@paulastephania9788]

Ahhhhh meu Deus! Eu não amei esse vídeo não né? Parabéns pelo projeto. Tô mto feliz por vc. Que seja o início de algo maravilhoso na sua vida ❤️

[@thaisgoncalves8544]

Obrigada Paulaaaaa, de coração! Fico muito feliz 🤍

[@gyovannalacerda7831]

Não acreditooooo ❤ Maravilhosa demais, parabéns Thaís ❤❤❤❤

[@thaisgoncalves8544]

Você é incrível Gy muuuuito obrigada 🤍🤍🤍

[@Leandro_bnega]

Lindaaaaaaaa... Idolaaaaa. Me nota!
Quero autógrafo 😌

[@thaisgoncalves8544]

Só pra deixar registrado que eu tive que pedir ajuda aos universitários pra saber que você é você! Hahahhahahahahhahaha

[@stefanyhenriques6948]

Maravilhosa!! Parabéns pela perseverança! Merece os melhores resultados 👏👏

[@thaisgoncalves8544]

Ahhh que linda Ste! Muito obrigada sz

[@LorenaeMatheus]

vc fala mto bem c a câmera senhoraaaaaaa

[@thaisgoncalves8544]

Muuuuuito obrigada mesmo 🤍

[@priscillavital17]

Inspiradoraaaaa !

[@thaisgoncalves8544]

Ahhhhhhh muito obrigada Pri! Feliz que você assistiu 🤍🤍

[@LorenaeMatheus]

Amei esse cacto

[@thaisgoncalves8544]

Fofinho eleee 🌵

[@vanessaestefany5048]

Inspiração 💖

[@thaisgoncalves8544]

Ah muito obrigada 🤍

[@Jeancarlos1968]

Parabéns Tatá 🏋‍♀️

[@thaisgoncalves8544]

Muito obrigada ☺️

[@luizaamaral1021]

Amei Thaís!! ♥️

[@thaisgoncalves8544]

Muuuuuuito obrigada Luiza 🤍🤍

[@LorenaeMatheus]

Lindaaaa

[@thaisgoncalves8544]

Voceeeeeeee! Eu nem acredito que vc assistiu hahahahhaha 🤍

[@jessicaamaralns]

Inspiração 🥰

[@ritacarvalho446]

Eu não consigo continuar uma dieta nem sei mais o que fazer! Estou pesando 84 kilos!

[@user-lu6ei1ld4j]

Vídeo sincerão. ❤

[@AndreiaSouzayt]

Estou com 83.600 dia 11 estava com 84.300 comecei a reeducação alimentar e exercícios

[@thaisgoncalves8544]

Muuuuuuito bom heeei ! Quando eu comecei estava quase com seu peso. Eu tinha 85kg meu peso máximo. Continue firme que tenho certeza, irá colher lindos frutos da sua dedicação 🤍

[@AndreiaSouzayt]

Meu Deus ta contando oque eu estou passando
Opa...
Estava passando

[@thaisgoncalves8544]

Ahhh que bom poder ler isso, primeiro pq vc se identificou.. e outra por saber que você já está no processo de mudança 🤍🚀

[@angelafreitas3211]

Já comecei estou com 85 , espero perde 15

[@thaisgoncalves8544]

Que bom Ângela, eu tenho certeza que você irá conseguir! Não é um caminho fácil, mas vale muito a pena 🤍

[@JeaNpbj]

❤️❤️

[@thaisgoncalves8544]

Obrigada por tudo 🤍

[@yasminsantos2381]

Nossa 👏👏👏👏

[@thaisgoncalves8544]

Muito obrigada Yasmin 🤍🤍🤍

[@millenarodrigues3142]

😍😍♥️♥️

[@francielleribeiro1052]

Inspiração ✨✨

[@thaisgoncalves8544]

Obrigada Fran!! Feliz de você estar aqui 🤍