Matembele Recette Congolaise| Matembele| Feuilles de Patate Douce|Yam leaves

Matembele ou feuilles de patate douce. Les feuilles de Matembele sont une excellente source d'antioxydants et fournissent également des fibres et du calcium. Une recette congolaise délicieuse et simple.#vegan #bio #veganrecipes
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INGREDIENTS
Feuilles de patate douce - 3 bottes
Oignon - 1 gros
Ciboulette - 1 bunch
Piment - 2
Sel
Assaisonnement
Huile
#Matembele #CuisineCongolaise #feuillesdepatatedouce #yamleaves

[@kizeka]

"Matembele mokonzi ya ba ndunda" merci pour la recette❤

[@elmuscuisine1799]

Suka👌 merci

[@francoisekondengimbizinga9930]

Merci pour la recette, c'est exactement ça que je voudrais faire ce soir, accompagné de tilapia braisé au four et lituma.

[@elmuscuisine1799]

👌😀

[@Monique-xk7xp]

Eza gout meme na misu himmm

[@elmuscuisine1799]

👌

[@user-tq2xu8xz1z]

C'est vraiment magnifique

[@elmuscuisine1799]

Merci🙏

[@lilianedela7583]

Hummm ! Ca a l air tres bon 😋 bon appetit 🌞🌺🌹😊

[@elmuscuisine1799]

Merci Lilliane🙏

[@user-hl1bq8zb4n]

C'est très bon et merci beaucoup

[@elmuscuisine1799]

Merci 🙏

[@alimmeenanye958]

J aime manger ça le matin .

[@elmuscuisine1799]

Wow👌

[@strategiesetdeveloppement2525]

Le matin ??

[@blessingstalkstv5897]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@elmuscuisine1799]

Merci ma belle😜

[@othinielkatembokainda294]

Ça goûte bon

[@elmuscuisine1799]

👌🙏

[@belvaniempoukouo7547]

Merci ❤

[@elmuscuisine1799]

🙏

[@p.r4172]

Merci

[@elmuscuisine1799]

🙏

[@user-uv3pb9og5e]

Bonsoir madame 🫶🏾 vous avez fait sauter les ingrédients dans l’huile de palme ?

[@elmuscuisine1799]

bonjour oui, j'ai utilisé de l'huile de palme mais vous pouvez utiliser de l'huile d'olive, de canola, végétale, etc

[@strategiesetdeveloppement2525]

On le mange avec quoi ?😊

[@elmuscuisine1799]

J'ai mangé le mien avec du fufu mais tu peux le manger avec n'importe quel plat d'accompagnement.

[@j.m.mandende6097]

🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🙏🙏

[@elmuscuisine1799]

🙏 merci

[@user-uf8rs6kp8c]

Bonsoir, jusqu'à la fin on ne va pas rajouter de l' eau ?

[@elmuscuisine1799]

Bjr, tu peux rajouter un peu d'eau si tu veux, je n'ai pas rajouté d'eau car je l'ai fait cuire à feu doux et l'oignon a produit un de sauce.🙏

[@PSkincare13]

bonjour , vous mijotez les oignon avec de l'huile de palme?

[@elmuscuisine1799]

Salut, Oui 🙏

[@jalviekassa9382]

A quel moment on met l'eau ?

[@elmuscuisine1799]

Merci🙏. pour cette recette je n'ai pas ajouté d'eau. c'est du matembele frit mais les oignons ont produit un peu d'eau.

[@lanaaomiidematospires4494]

Ça aurait été bien une voix off

[@elmuscuisine1799]

🙏

[@strategiesetdeveloppement2525]

Exact

[@josephinemassala1262]

Bonsoir tu a bouillie ou bien tu as mis Cru

[@elmuscuisine1799]

Salut, Je n'ai pas fait bouillir les feuilles de patates douces

[@filsmbiyakatanga593]

Pourquoi ne pas couvrir ?

[@elmuscuisine1799]

salut, parce que l'idée était de faire frire le légume du genre sauté

[@tresorsosa1702]

sans tomate?

[@elmuscuisine1799]

Oui Matembele sans tomate👌

[@tresorsosa1702]

@@elmuscuisine1799 ,ok merçi bcp comme ça nako meka jr mususu kolamba sans tomate.

[@desangesnaomie1711]

Merci

[@elmuscuisine1799]

Merci😭

[@YONNELMATANGOU-yg2iw]

Merci

[@elmuscuisine1799]

🙏