Zrobiłam wczoraj raz jeszcze, tym razem bez blendowania i tak, to jest miłość od pierwszej konsumpcji! Nie tylko pyszna, ale i bardzo sycąca. Zazwyczaj jem co trzy godziny a na tej owsiance "jechałam" pięć! Nie miałam truskawki, za to polałam świeżutką jeszcze i ciepłą moim ulubionym olejem lnianym. Dziękuję za przepis!
Wczoraj przygotowałam wg Pani przepisu, kaszę gryczaną z brokułem. Byłam wprost wstrząśnięta tym wybornym smakiem. Nie spodziewałam się takiego efektu. Dziękuję za przepis.
Ja gotuję kaszę jaglaną w kompocie jabłkowym - kroję jabłko na ósemki, zalewam wodą i gotuję 5 minut razem z przyprawami (cynamon, kurkuma, imbir pokrojony, goździki, anyż), potem dodaję kaszę i gotuję 10 minut. Bakalie jak wszystko jest już w miseczce. Polecam dodać tanimi ciemne (z niełuskanego sezamu - bomba z wapniem, pyszne). Orzechów nie powinno się podgrzewać, ponieważ tłuszcz jełczeje. Takie śniadanie (ze śliwkami suszonymi) serwują na Vipassanie w Wielkopolsce. 😍
Też lubię takie zupki. Można nasiona dyni i słonecznika podprazyc na patelni. Wtedy są bardziej chrupiące i wyraziste. Pozdrawiam Ciebie Beatko. Lubię Twoje filmiki
Po zblendowaniu takiej wersji bez pestek i nasion podałam znajomym. Konsystencja słodkiego kremu, na wierzchu podprazone pestki. Zajadali się aż się uszy trzęsły. A dzieciaki kochają!
Dziękuję Pani Beato za przepis i edukację⚘❤Tak, od początku bylo wiadomo, że w marketach produkty mają sztucznie zaniżone ceny, żeby zniszczyć naszych rodzimych producentów....i wprowadzić na rynek nic nie warte a nawet szkodliwe, chorobogenne , przetworzone jedzenie..
Ludzie, żyjcie i dajcie żyć;) Każdy z nas ma inny organizm, każdemu co innego służy i szkodzi. Nie istnieje uniwersalna dieta dla wszystkich z wyjątkiem jednej zasady - jeść jak najmniej przetworzone. Jeśli Pani Beata chce sobie wrzucać truskawkę do ciepłej wody, czy jeść kaszę ekologiczną, to niech je. Krzywdy nikomu tym przecież nie robi :) Nie obraża też osób, które gotują inaczej czy kupują w marketach - po prostu mówi, co jej zdaniem jest lepsze. Pozdrawiam
GENIALNE ....jedno mądre zdanie i zmieniło moje postrzeganie...to nie eko jest drogie tylko w markecie zaniżone...to takie proste i oczywiste....ale czasem trzeba to usłyszeć ,by dotarło 🤔😃 Dziękuję i.. smacznego Beatko ♥️
Jedlibysmy mniej, nie wyrzucalibysmy jedzenia. Wiecej produktow roslinnych, ktore nawet w wersji eko sa tansze niz np. mieso - kasza, platki owsiane, straczki itd.
@Jerry Carrera ale strączki to białko więc mięso niebkest niezbędne. Jeszcze 1-2 pokolenia temu mięso było 1-2x w tyg a obecnie kilka x dziennie - mięso nie jest trawione w godzinę czy dwie więc gnije w żołądku i niszczy jelita
"to nie eko jest drogie tylko w markecie zaniżone...to takie proste i oczywiste...." "To nie Porshe jest drogie, to Twój maluch jest tani". Zwykła erystyka. Żywność "normalna" jest tańsza, ponieważ uprawa jest wydajniejsza, nie marnuje się ziemi ani surowców. To takie proste i oczywiste... Eko jest drogie, ponieważ jest niewydajnym sposobem produkcji marnującym przestrzeń i zasoby.
"to nie eko jest drogie tylko w markecie zaniżone...to takie proste i oczywiste...." "To nie Porshe jest drogie, to Twój maluch jest tani". Zwykła erystyka. Żywność "normalna" jest tańsza, ponieważ uprawa jest wydajniejsza, nie marnuje się ziemi ani surowców. To takie proste i oczywiste... Eko jest drogie, ponieważ jest niewydajnym sposobem produkcji marnującym przestrzeń i zasoby.
Czy ktoś się zastanawiał ile wartości odżywczych zostanie po ugotowaniu tej owsianki? To takie proste, kiedyś w czasach Prlu robiło się tzw. surówkę piękności czyli to samo ale bez gotowania i bez kaszy. Zostawiało się na noc w wodzie lub mleku.To była rewelacją i dopiero zdrowa!!!
Bardzo ładnie wygląda...👌 Przetescic trzeba z rana... Dziękuję za przepis jednak strasznie ubolewam nad większością komentarzy....Bo to Polska 🇵🇱 Pozdrawiam Beatko😘😘😘
Obiecuje... ta owsianka będzie moim śniadaniem przed PZU Maraton Warszawa 30 września 2018 ... wyglada cudownie ... a smakuje napewno wspaniale😊 Napewno dam znać czy starczyło energii 😉
Platki i jasza powinny byc moczone a nawet sfermentowane zeby byly odzywcze, podobnie pestki dyni i słonecznika moczy się kilkanaście godzin i spożywa na surowo. Śniadanie moze i smaczne ale ze zdrowym i odżywczym mało ma wspólnego
Z całym szacunkiem ale nie każdego stać na produkty eko. Pewnie każdy by chciał je miec i konsumować z jeszcze większym smakiem i zdrowiem. Ludzie nie kupują zwykłych bo tak wola tylko woleliby eko i zdrowiej ale ich nie stać. Moze czasem kupi sie cos eko ale nie ze ma sie wszystkie produkty ekologiczne. I proszę nie mowić rzeczy typu a moze by sie cos odjęło z innych spożywanych produktów, moze gdzies cos by sie uszczupliło. Bo załóżmy ze juz jest skromnie albo ze nie chce sie w niczym innym uszczuplać. Tylko chciałoby sie w tej ilości co teraz tylko eko. Niestety nie wszystkich stać na taka skale. A juz szczególnie jak ma sie kilku osobowa rodzine. Pozdrawiam wszystkich ☀️
Nasiona powinny być na noc namoczone, a kasza jaglana przepłukana pozwala to na pozbycie się fitynianów, które utrudniają wchłanianie minerałów. Poza tym nasiona spożywamy na surowo... Siemię lniane nie mielone i ugotowane nie ma składników odżywczych, lepiej wsypać do owsianka gotowej świeżo zmielone ziarna. Lepiej, jak dodamy truskawkę surową...
@@BeataPawlikowskaOfficial bardzo dziękuję za odpowiedź. Zaczęłam szukać tych garnków a przy okazji na YT wyświetlił mi się film gdzie opowiada Pani o nich :)))) (sprzed prawie 4 lat ;-)) Ps. Kopiuję link dla zainteresowanych ruclips.net/video/rT5MdY8XHxM/видео.html
Robie podobne , a te platki nazywaja sie "kamut" sa b zdrowe, jak sie woda zagotuje wart dodac lyzke oleju kokosowego zeby dno garnka sie nie przypalilo i wzbogacilo przyswajanie kurkumy szczypte pieprzu, ktory nie jest wyczuwalny w smaku , ja dodaje jeszcze suszone banany, ktore sama zasuszylam...samo zdrowie Pozdrawiam.
Czy robiła Pani kiedyś głodówkę leczniczą, lub jakąkolwiek? Zastanawiam się, bo jem ekologiczne proste jedzenie , bez chemii od lat, bardzo smakuje, ale i tak wciąż są problemy z żołądkiem i jelitami.
Największą zmianę na lepsze zauważyłam po wykluczeniu glutenu i wszystkich produktow przetworzonych. Proszę spróbować, tylko nie "bezglutenowe" ze sklepu, a raczej domowe jedzenie bez mąki i innych produktów zawierających gluten oraz cukier, pozdrawiam
Wszystkie moje problemy gastryczne zniknęły jak przestałam popijać jedzenie. Jem posiłek, przerwa 2 godziny i można pić. Jeśli piję to przerwa pół godziny i wtedy jem. Naprawdę działa, wszystko się normuje. Co do głodówki, to proszę spróbować przejść na post przerywany. Dieta 8 godzinna, czyli nie jemy 16 godzin. Zaczynamy jeść ok godz. 13 albo nawet później. Osobiście jem ok 14 obiad, 2 godziny przerwy, potem piję. Ok 20 jem lekką kolację. Organizm się przystosował, nie mam rano ochoty na jedzenie, tylko piję np. wodę ciepłą z odrobinką różowej soli (nie musi być himalajska, nasza kłodawska też jest dobra) albo zieloną herbatę. Nie słodzę, nie mam ochoty na słodycze, nie jem chleba. Pozdrawiam
@@marcinp.7187 Można kupić bezglutenowe. Czytałam, że zasadniczo owies nie ma glutenu, ale zwykłe płatki mogą być nim zanieczyszczone, więc dlatego warto kupować te bezglutenowe
Dzień dobry Pani Beato! Mam pytanie dotyczące Pani przepisów. Od kilku tygodni gotuję sobie na śniadanie potrawy z Pani książki "Szczęśliwe garnki" i staram się jeść jak najwięcej warzyw i owoców w innych posiłkach. Ostatnio zaczęły mnie dopadać dość silne bóle głowy, które pojawiają się po zjedzeniu śniadania. Od kilku dni mam też biegunkę. Dodam, że mam 21 lat, sporo ćwiczę i pracuję umysłowo. Czy to możliwe, że przyczyną dolegliwości jest zmiana diety na bardziej roślinną? Zbyt mała ilość kalorii w diecie? Niedobór tłuszczu? Z góry dziękuję za odpowiedź. Monika.
polecam owsianke z kalafiora z brokula z reszta tez ..pycha ja nie jem zboz i robie owsianki warzywne ... cukinia dynia burak to takie smothie bowl w zaleznosci jak zostana rozdrobnione ...cudo
spoko:) ja lubię opędzić pizzę z salami :) Zdrowiej niż na kolację. A kurkumę sobie wymieszałem z papryką i pieprzem. No i ciekawi mnie w autentyczność ekologicznej żywności. A to o jakości-żywności z marketu słyszałem od dawna. Ale ludzie i tak lecą na ceny. Im taniej tym lepiej. ...............a jest ekologiczne piwo? :)
Czytalam komentarze i pierws,y raz sie przerazilam.Uwazam,ze jest cos takiego jak przemoc slowna i nalezaloby jednam cenzurowac wypowiedzi.Polacy to ponury ,wulgarny ,prymitywny narod .Slowa,ktore tu padaly ,krytykanctwo,zlosc sa takie jakby piszacy mili tylko funkcje podprogowe mozgu .To sa sprawh kliniczne ,wiec niech sie cos zadzieje ,zeby prostakow i nazwijmy to wprost chamow zresetowac w tych komentarzach Dziekuje za przepis , a ci co tak pisza o zarciu miesa niech ida pracowac do rzezni ,jak maja troche serca to zobacza ,jakie to sa jatki i ci naprawde jedza.
moim zdaniem kasza ze zwykłego sklepu nie ma smaku mydła. Ma smak kaszy. Nie mam poczucia by kasza eko była smaczniejsza. Ponadto nie każdy może sobie ze względów finansowych pozwolić na eko kaszę, musi jeść jedzenie z supermarketu, a mimo to ludzie są zdrowi i żyją. Nie neguję produktów eko bo sama takie spożywam, ale czasem kupuję produkty w normalnch marketach.. Dziękuję, że uświadamia nas Pani bardzo często, mówi mądrze i naprawdę dociera, ale nie spodobało mi się to, że porównała Pani sklepowe jedzenie do mydła. Pozdrawiam sedecznie
to prosze spróbowac ryżu z jakiegokolwiek supermarketu. I potem spróbować ryż ekologiczny. Ten pierwszy zawsze smakuje jak mydło. Powodem są poprostu konserwanty i różnego rodzaju środki użyte przy produkcji. Wielkiej filozofii tu nie ma. Bardzo dużo produktów z upraw konwencjonalnych jak zboża,kasze ryż itd - smakuje jak mydło właśnie :) lub są bez smaku.
Magda 13 tak jaką napisałam wcześniej jadam produkty ekologiczne i czasem zdarza się, ze kupię w zwykłym markecie- kaszę, ryż itp. Podkreślę raz jeszcze- nigdy nie poczułam smaku mydła jedząc te produkty.
Szanowna Pani, EKOlogiczne produkty kosztują tyle ile powinny kosztować, produkty, które kupuje 90% Polski w supermarketach są beee, czy zatem Polacy zarabiają tyle ile powinni zarabiać aby wyżywić swoje rodziny produktami EKO, które Pani tak rekomenduje ?? ...sztuką jest zrobić zdrowe danie z produktów ogólnie dostępnych, właśnie w supermarketach bo tam większość Polaków robi zakupy.
Pawel Kurtyka Polakom jakos nie szkoda na piwo i papierosy po kilkaset złotych miesięcznie ale na zdrowsze i smaczniejsze jedzenie już kilka złotych więcej to taaaak!! Kilogram śmierdzącego kurczaka kosztuje tyle samo co kilogram kaszy jaglanej ekologicznej. Tylko mięso stanowi dodatek do jednego obiadu a kilogramem kaszy można zapchać przez tydzień cała rodzine. Polecam troszkę podszkolić się z ekonomii, jednak najpierw z działań matematycznych ☺️
No super, tylko że gotując wszystko tak długo pozbyła się Pani większości witamin. Ponadto śniadanie powinno zawierać jakąś porcje białka a tu jest tyle co kot napłakał, za to ogromna ilość węgli i spora ilość tłuszczu. A co do tłuszczu... Poddanie działaniu wysokiej temperatury dobroczynnych tłuszczów zawartych w nasionach dyni i słonecznika??!! O matko... To śniadanie nie jest zdrowe, a przez to co Pani zrobiła z ww tłuszczami przestało być nawet nieszkodliwe.
@trolololololo lololololololollolo Tłuszcze są tutaj bardzo zdrowe ale nie po obróbce termicznej! Pestki dyni czy nasiona słonecznika zawierają tłuszcze wielonasycone i należy je spożywać TYLKO I WYŁĄCZNIE na zimno. Po obróbce termicznej nie są one zdrowe a wręcz szkodliwe.
Uwielbiam”jaglanke”ale wcześniej ja sparzam żeby pozbyć się goryczki Pestki dyni i słonecznik dodaje już do ugotowanej owsianki Natomiast genialne są szkł garnki-niestety drogie
Kazimierz Wrona Podobno.Przy wszystkich dotychczasowych przepisach,zawsze była taka informacja Wcześniej jeszcze praze na patelni Najadłam się tej kaszy w US ma tylko sporo glutenu-podobno
znam bardzo prosty polecam 2 duze Lyzki platkow owsianych 3 daktyle 3 figi moga byc inne zalezy od smakosza zalewam wrzatkiem dodaje orzechy pestki co tam lubie I WOOGOLE nie gotuje bo wszystkie wit pozabijam ! przykrywam spodkiem zostawiam na noc I moje sniadanie gotowe Smacznego *-:)
Zrobiłam wczoraj raz jeszcze, tym razem bez blendowania i tak, to jest miłość od pierwszej konsumpcji! Nie tylko pyszna, ale i bardzo sycąca. Zazwyczaj jem co trzy godziny a na tej owsiance "jechałam" pięć! Nie miałam truskawki, za to polałam świeżutką jeszcze i ciepłą moim ulubionym olejem lnianym. Dziękuję za przepis!
Przepyszne 💜
Wczoraj przygotowałam wg Pani przepisu, kaszę gryczaną z brokułem. Byłam wprost wstrząśnięta tym wybornym smakiem. Nie spodziewałam się takiego efektu. Dziękuję za przepis.
Mogę PANI słuchać godzinami (co niniejszym robię :)) dziękuję za wartość która Pani wnosi w moje nielatwe życie ❤️
Wspaniała owsianka od dzisiaj jest moim śniadankiem ,a ja bardzo pani dziękuję i pozdrawiam .
Mmmm...pycha🙂
super przepisy!!!! dziękuję i pozdrawiam serdecznie! (szkoda,że tak późno Panią odkryłam, ale przecież lepiej późno niż wcale:)
Ja gotuję kaszę jaglaną w kompocie jabłkowym - kroję jabłko na ósemki, zalewam wodą i gotuję 5 minut razem z przyprawami (cynamon, kurkuma, imbir pokrojony, goździki, anyż), potem dodaję kaszę i gotuję 10 minut. Bakalie jak wszystko jest już w miseczce. Polecam dodać tanimi ciemne (z niełuskanego sezamu - bomba z wapniem, pyszne). Orzechów nie powinno się podgrzewać, ponieważ tłuszcz jełczeje. Takie śniadanie (ze śliwkami suszonymi) serwują na Vipassanie w Wielkopolsce. 😍
Vipassana jest Super! 😘✌️
To i owsianka musi być ... Extra! 🏖💦
Gotuję tą owsiankę od kilku dni, jest pyszna, to chyba będzie moje ulubione śniadanie.
Też lubię takie zupki. Można nasiona dyni i słonecznika podprazyc na patelni. Wtedy są bardziej chrupiące i wyraziste. Pozdrawiam Ciebie Beatko. Lubię Twoje filmiki
Po zblendowaniu takiej wersji bez pestek i nasion podałam znajomym. Konsystencja słodkiego kremu, na wierzchu podprazone pestki. Zajadali się aż się uszy trzęsły. A dzieciaki kochają!
jestem wdzięczna! przepyszna ta owsianka:D pozdrawiam!
Cudne danie i fantastyczny opis gotowania i prezentacja 😊😊😊👌💞
Bonjour
Przed chwilą ją ugotowałam 😊
Jest pyszna. Dziękuje 🌷
Dziękuję Pani Beato za przepis i edukację⚘❤Tak, od początku bylo wiadomo, że w marketach produkty mają sztucznie zaniżone ceny, żeby zniszczyć naszych rodzimych producentów....i wprowadzić na rynek nic nie warte a nawet szkodliwe, chorobogenne , przetworzone jedzenie..
Uwielbiam różnego rodzaju owsianki. Wypróbuję pani przepis. Ja również kupuję większość produktów w sklepach zielarskich lub EKO.
Ludzie, żyjcie i dajcie żyć;)
Każdy z nas ma inny organizm, każdemu co innego służy i szkodzi. Nie istnieje uniwersalna dieta dla wszystkich z wyjątkiem jednej zasady - jeść jak najmniej przetworzone.
Jeśli Pani Beata chce sobie wrzucać truskawkę do ciepłej wody, czy jeść kaszę ekologiczną, to niech je. Krzywdy nikomu tym przecież nie robi :) Nie obraża też osób, które gotują inaczej czy kupują w marketach - po prostu mówi, co jej zdaniem jest lepsze.
Pozdrawiam
E
Wspaniała owsianka! Bardzo dziękuję !
Ta owsianka jest pychota😍🥰 robilam i potwierdzam💐💕🌹
Gotuję tą owsiankę na śniadanie od kilku tygodni i uwielbiam ją!
Dziękuję Pani Beatko ❤️🤗❤️
Dziękuję, fajny przepis :)
Przepis bardzo ciekawy, ale czy nie należy płatków owsianych przed gotowaniem moczyć dla pozbycia się fityn?
Sztos. Dzięki Beata :-)
Jem takie śniadania.Sprubuję ten przepis .Dziękuję bardzo.🚴♀️
GENIALNE ....jedno mądre zdanie i zmieniło moje postrzeganie...to nie eko jest drogie tylko w markecie zaniżone...to takie proste i oczywiste....ale czasem trzeba to usłyszeć ,by dotarło 🤔😃
Dziękuję i.. smacznego Beatko ♥️
Jedlibysmy mniej, nie wyrzucalibysmy jedzenia. Wiecej produktow roslinnych, ktore nawet w wersji eko sa tansze niz np. mieso - kasza, platki owsiane, straczki itd.
Jerry Carrera Jesli wolisz jesc plastik, twoja sprawa.
@Jerry Carrera ale strączki to białko więc mięso niebkest niezbędne. Jeszcze 1-2 pokolenia temu mięso było 1-2x w tyg a obecnie kilka x dziennie - mięso nie jest trawione w godzinę czy dwie więc gnije w żołądku i niszczy jelita
"to nie eko jest drogie tylko w markecie zaniżone...to takie proste i oczywiste...."
"To nie Porshe jest drogie, to Twój maluch jest tani". Zwykła erystyka. Żywność "normalna" jest tańsza, ponieważ uprawa jest wydajniejsza, nie marnuje się ziemi ani surowców. To takie proste i oczywiste... Eko jest drogie, ponieważ jest niewydajnym sposobem produkcji marnującym przestrzeń i zasoby.
"to nie eko jest drogie tylko w markecie zaniżone...to takie proste i oczywiste...."
"To nie Porshe jest drogie, to Twój maluch jest tani". Zwykła erystyka. Żywność "normalna" jest tańsza, ponieważ uprawa jest wydajniejsza, nie marnuje się ziemi ani surowców. To takie proste i oczywiste... Eko jest drogie, ponieważ jest niewydajnym sposobem produkcji marnującym przestrzeń i zasoby.
Czy ktoś się zastanawiał ile wartości odżywczych zostanie po ugotowaniu tej owsianki? To takie proste, kiedyś w czasach Prlu robiło się tzw. surówkę piękności czyli to samo ale bez gotowania i bez kaszy. Zostawiało się na noc w wodzie lub mleku.To była rewelacją i dopiero zdrowa!!!
Dokładnie, najzdrowsza owsianka to na zalana zimną przegotowaną wodą (wraz z bakaliami).
Pyszooota😋
Wlasciwie to jutro bede gotowac znowu bo nie mialam kaszy jaglanej I zrobilam z quinoa. Jutro bedzie z kasza😊
Uwielbiam płatki owsiane, robię je na różne sposoby, ten przepis też wypróbuję. Aloha.🐧🐧🐧🐧🐧🐋🐳🐢🐢🐝
Bardzo ładnie wygląda...👌 Przetescic trzeba z rana...
Dziękuję za przepis jednak strasznie ubolewam nad większością komentarzy....Bo to Polska 🇵🇱
Pozdrawiam Beatko😘😘😘
Obiecuje... ta owsianka będzie moim śniadaniem przed PZU Maraton Warszawa 30 września 2018 ...
wyglada cudownie ... a smakuje napewno wspaniale😊
Napewno dam znać czy starczyło energii 😉
Moim śniadaniem od dziś. ALE ........ stać mnie tylko na ekologiczne goździki. Ugotuje według przepisu Pani Beatki. Super przepis.🥰☘
Kto w 2020? 🎄💦
Platki i jasza powinny byc moczone a nawet sfermentowane zeby byly odzywcze, podobnie pestki dyni i słonecznika moczy się kilkanaście godzin i spożywa na surowo. Śniadanie moze i smaczne ale ze zdrowym i odżywczym mało ma wspólnego
Z całym szacunkiem ale nie każdego stać na produkty eko. Pewnie każdy by chciał je miec i konsumować z jeszcze większym smakiem i zdrowiem. Ludzie nie kupują zwykłych bo tak wola tylko woleliby eko i zdrowiej ale ich nie stać. Moze czasem kupi sie cos eko ale nie ze ma sie wszystkie produkty ekologiczne. I proszę nie mowić rzeczy typu a moze by sie cos odjęło z innych spożywanych produktów, moze gdzies cos by sie uszczupliło. Bo załóżmy ze juz jest skromnie albo ze nie chce sie w niczym innym uszczuplać. Tylko chciałoby sie w tej ilości co teraz tylko eko. Niestety nie wszystkich stać na taka skale. A juz szczególnie jak ma sie kilku osobowa rodzine. Pozdrawiam wszystkich ☀️
eko nie znacza lepsze ....wystarczy znalezc rolnika ,babcie na targu kogos kto ma dzialke i tam ma pani za grosze i prawdziwe eko
@@katarzynamockrzycka5367 szczególnie daktyle ,kurkume...
Pani Beato, zrobiłam i owsianka jest PRZEPYSZNA!!!
Dziękuję!😚🍀👍
Nasiona powinny być na noc namoczone, a kasza jaglana przepłukana pozwala to na pozbycie się fitynianów, które utrudniają wchłanianie minerałów. Poza tym nasiona spożywamy na surowo... Siemię lniane nie mielone i ugotowane nie ma składników odżywczych, lepiej wsypać do owsianka gotowej świeżo zmielone ziarna. Lepiej, jak dodamy truskawkę surową...
Super przepis. Samo zdrowie :)
Witam a zurawine orzechy migdalowe ,na cynamon jestem uczulona
na truskawki tez mam uczulenie .Pani Beato ,pozdrawiam napewno ugotuje ale pozmieniam dodatki
Pani Beato, czy może Pani napisać nazwę tych garnków albo namiar gdzie można je kupić? Jeśli to nie tajemnica. Z góry bardzo dziękuję.
Szklane garnki Vision 😊 Są też inne, przezroczyste, proszę wpisać do wyszukiwarki haslo "szklane garnki" i juz 😊
@@BeataPawlikowskaOfficial bardzo dziękuję za odpowiedź. Zaczęłam szukać tych garnków a przy okazji na YT wyświetlił mi się film gdzie opowiada Pani o nich :)))) (sprzed prawie 4 lat ;-))
Ps. Kopiuję link dla zainteresowanych
ruclips.net/video/rT5MdY8XHxM/видео.html
Smacznego 💕
Robie podobne , a te platki nazywaja sie "kamut" sa b zdrowe, jak sie woda zagotuje wart dodac lyzke oleju kokosowego zeby dno garnka sie nie przypalilo i wzbogacilo przyswajanie kurkumy szczypte pieprzu, ktory nie jest wyczuwalny w smaku , ja dodaje jeszcze suszone banany, ktore sama zasuszylam...samo zdrowie Pozdrawiam.
dziekuje za przepis ile to porcji?
Czy robiła Pani kiedyś głodówkę leczniczą, lub jakąkolwiek? Zastanawiam się, bo jem ekologiczne proste jedzenie , bez chemii od lat, bardzo smakuje, ale i tak wciąż są problemy z żołądkiem i jelitami.
Największą zmianę na lepsze zauważyłam po wykluczeniu glutenu i wszystkich produktow przetworzonych. Proszę spróbować, tylko nie "bezglutenowe" ze sklepu, a raczej domowe jedzenie bez mąki i innych produktów zawierających gluten oraz cukier, pozdrawiam
Wszystkie moje problemy gastryczne zniknęły jak przestałam popijać jedzenie. Jem posiłek, przerwa 2 godziny i można pić. Jeśli piję to przerwa pół godziny i wtedy jem. Naprawdę działa, wszystko się normuje. Co do głodówki, to proszę spróbować przejść na post przerywany. Dieta 8 godzinna, czyli nie jemy 16 godzin. Zaczynamy jeść ok godz. 13 albo nawet później. Osobiście jem ok 14 obiad, 2 godziny przerwy, potem piję. Ok 20 jem lekką kolację. Organizm się przystosował, nie mam rano ochoty na jedzenie, tylko piję np. wodę ciepłą z odrobinką różowej soli (nie musi być himalajska, nasza kłodawska też jest dobra) albo zieloną herbatę. Nie słodzę, nie mam ochoty na słodycze, nie jem chleba. Pozdrawiam
@@BeataPawlikowskaOfficial Jak Pani wykluczyła gluten jeśli jest on w płatkach owsianych?
@@marcinp.7187 Można kupić bezglutenowe. Czytałam, że zasadniczo owies nie ma glutenu, ale zwykłe płatki mogą być nim zanieczyszczone, więc dlatego warto kupować te bezglutenowe
Czy w przepisie konieczna jest sól?
P. S.Dziękuję za inspiracje i pozdrawiam :)
Wspaniała Kobieta 😊😉
Pani Beato, proszę mi napisać na jakiej płycie Pani gotuje. Czy może na elektrycznej?
Tak 😊
Dzień dobry Pani Beato! Mam pytanie dotyczące Pani przepisów. Od kilku tygodni gotuję sobie na śniadanie potrawy z Pani książki "Szczęśliwe garnki" i staram się jeść jak najwięcej warzyw i owoców w innych posiłkach. Ostatnio zaczęły mnie dopadać dość silne bóle głowy, które pojawiają się po zjedzeniu śniadania. Od kilku dni mam też biegunkę. Dodam, że mam 21 lat, sporo ćwiczę i pracuję umysłowo. Czy to możliwe, że przyczyną dolegliwości jest zmiana diety na bardziej roślinną? Zbyt mała ilość kalorii w diecie? Niedobór tłuszczu? Z góry dziękuję za odpowiedź. Monika.
Ile tej chili w kroku? :)
Hallo, Moje pytanie: czy zamiast truskawki idzie uzywac inne owoce?
Banany, sliwki itp.
Zamiast truskawki można użyć innych owoców należących do przemiany Drzewa, np. maliny, jagody, pomarańcza, cytryna, kiwi, grejpfrut i inne.
@@BeataPawlikowskaOfficial dziekuje za odpowiedz. Ugotowalam owsianke Ze sliwka, na jutro na sniadanie. Juz sie ciesze zeby ja zjesc. 😁
polecam owsianke z kalafiora z brokula z reszta tez ..pycha ja nie jem zboz i robie owsianki warzywne ... cukinia dynia burak to takie smothie bowl w zaleznosci jak zostana rozdrobnione ...cudo
Gdzie mozno kupić szklany GARNEK?
Czy pestki moczyć przed wrzuceniem?
Shilla B. Generalnie zaleca sie moczenie kasz,ryzu I nasion sa wtedy lekkostrawne I wartosci w nich zawarte dobrze przyswajalne....
Ja jem na surowo zalane wcześniej gorąca woda. Pycha..
Uwielbiam!
spoko:) ja lubię opędzić pizzę z salami :) Zdrowiej niż na kolację. A kurkumę sobie wymieszałem z papryką i pieprzem. No i ciekawi mnie w autentyczność ekologicznej żywności. A to o jakości-żywności z marketu słyszałem od dawna. Ale ludzie i tak lecą na ceny. Im taniej tym lepiej. ...............a jest ekologiczne piwo? :)
To jest pyszne🙂
Mniam 😋😋😋
Czytalam komentarze i pierws,y raz sie przerazilam.Uwazam,ze jest cos takiego jak przemoc slowna i nalezaloby jednam cenzurowac wypowiedzi.Polacy to ponury ,wulgarny ,prymitywny narod .Slowa,ktore tu padaly ,krytykanctwo,zlosc sa takie jakby piszacy mili tylko funkcje podprogowe mozgu .To sa sprawh kliniczne ,wiec niech sie cos zadzieje ,zeby prostakow i nazwijmy to wprost chamow zresetowac w tych komentarzach Dziekuje za przepis , a ci co tak pisza o zarciu miesa niech ida pracowac do rzezni ,jak maja troche serca to zobacza ,jakie to sa jatki i ci naprawde jedza.
Anna sz. Przeczytaj się jeszcze raz. Twoj język pełen nienawiści.
Gdzie takie garnki można kupić
Proszę wpisać do wyszukiwarki "szklane garnki" 😀
@@BeataPawlikowskaOfficial Haha:)
Ja gotuje w garkach glinianych podobno 100 % wartosci odzywczych zachowuje podczas gotowania.
Kurkuma rozpuszcza się w tluszczach....więc co daje w owsiance?
pestki zawierają tłuszcz.....
Garnuszek ekologa 😃
Czy ktos moglby mi napisac na ile porcji to jest przepis? Wydaje sie sporo. Z gory dziekuje x
Edit. Uslyszalam, ze to 2 porcje.'
Super,ale nie widzę ani ognia,ani płomienia.Mysle że właśnie na ogniu byłaby smaczniejsza-:)
Owsianka - podstawa mojego dnia :)
❤️
Dziękuję i pozdrawiam
do 0,5 litra wrzątku dodać 4 łyżki opłukanej kaszy jaglanej + 1 płaska łyżeczka cynamonu + 2 łyżki siemienia lnianego w całych ziarenkach + 6 łyżek płatków owsianych + 2 goździki + 1/4 łyżeczki soli + 1 truskawa w plasterkach + czubata łyżeczka kurkumy + 3 daktyle pokrojone w plasterki + 3 suszone figi + 2 garści nasion dyni + 2 garści nasion słonecznika - przykrywamy, zmniejszamy płomień i zostawiamy na 10 min. Gotowe. Dziękuję :)
Suszone owoce,truskawke i nasiona wrzucilabym do garnka na samym końcu. One się przecież nie muszą gotować. Niepotrzeba utrata witamin.
Myślę, że witaminy nie zniknęły, bo woda i tak wsiąkła w kaszę jaglaną. :)
Radosław Głowniak wysoka temperatura niszczy witaminy
Suszone owoce były tak długo pod wpływem temperatury, że te kilka minut nie mają już znaczenia.
monika Niby kiedy były pod wpływem wysokiej temperatury? Podczas procesu suszenia? Napewno nie.
Apetycznie to nie wyglada.
Krok 7: Kleszcz z własnego ogródka
:D
moim zdaniem kasza ze zwykłego sklepu nie ma smaku mydła. Ma smak kaszy. Nie mam poczucia by kasza eko była smaczniejsza. Ponadto nie każdy może sobie ze względów finansowych pozwolić na eko kaszę, musi jeść jedzenie z supermarketu, a mimo to ludzie są zdrowi i żyją. Nie neguję produktów eko bo sama takie spożywam, ale czasem kupuję produkty w normalnch marketach.. Dziękuję, że uświadamia nas Pani bardzo często, mówi mądrze i naprawdę dociera, ale nie spodobało mi się to, że porównała Pani sklepowe jedzenie do mydła. Pozdrawiam sedecznie
to prosze spróbowac ryżu z jakiegokolwiek supermarketu. I potem spróbować ryż ekologiczny. Ten pierwszy zawsze smakuje jak mydło. Powodem są poprostu konserwanty i różnego rodzaju środki użyte przy produkcji. Wielkiej filozofii tu nie ma. Bardzo dużo produktów z upraw konwencjonalnych jak zboża,kasze ryż itd - smakuje jak mydło właśnie :) lub są bez smaku.
Magda 13 tak jaką napisałam wcześniej jadam produkty ekologiczne i czasem zdarza się, ze kupię w zwykłym markecie- kaszę, ryż itp. Podkreślę raz jeszcze- nigdy nie poczułam smaku mydła jedząc te produkty.
Ja uwielbiam kaszę jednej firmy z supermarketu i jak dla mnie jest najsmaczniejsza..
Grus grus możesz polecić? Szukam właśnie dobrej kaszy jaglanej
Kasza jaglana tylko firmy Janex
Sprobuje, zrobie,zjem i dam znac🙂
Wygląda MNIAM!!!! ;-)
Dziekuję.
Owsianka dla emeryta w Polsce ( ze średnią emeryturą,a w dodatku samotnego ).
dziękuję, tak ugotuję owsiankę
Z pewnością pyszna ale jaka kaloryczna .
A skąd ja mam wiedzieć że to ekologiczna żywność
moja zona chetnie by zjadla (zapraszam do Londynu)
Dziękuję :)
Smacznego
super dorodna ekologiczna truskawka 😂
uwielbiam eksperymenty 5 przemian...musi być pycha
Szanowna Pani, EKOlogiczne produkty kosztują tyle ile powinny kosztować, produkty, które kupuje 90% Polski w supermarketach są beee, czy zatem Polacy zarabiają tyle ile powinni zarabiać aby wyżywić swoje rodziny produktami EKO, które Pani tak rekomenduje ?? ...sztuką jest zrobić zdrowe danie z produktów ogólnie dostępnych, właśnie w supermarketach bo tam większość Polaków robi zakupy.
Pawel Kurtyka Polakom jakos nie szkoda na piwo i papierosy po kilkaset złotych miesięcznie ale na zdrowsze i smaczniejsze jedzenie już kilka złotych więcej to taaaak!!
Kilogram śmierdzącego kurczaka kosztuje tyle samo co kilogram kaszy jaglanej ekologicznej. Tylko mięso stanowi dodatek do jednego obiadu a kilogramem kaszy można zapchać przez tydzień cała rodzine. Polecam troszkę podszkolić się z ekonomii, jednak najpierw z działań matematycznych ☺️
Brakuje w tym posiłku białka aby był zbilansowany polecam dodać skyr lub nawet odżywkę białkową, nasyci nas na dłużej
A.myslalam.ze Pani.bardziej raw.food.a.tu zaskoczenie
No super, tylko że gotując wszystko tak długo pozbyła się Pani większości witamin. Ponadto śniadanie powinno zawierać jakąś porcje białka a tu jest tyle co kot napłakał, za to ogromna ilość węgli i spora ilość tłuszczu. A co do tłuszczu... Poddanie działaniu wysokiej temperatury dobroczynnych tłuszczów zawartych w nasionach dyni i słonecznika??!! O matko... To śniadanie nie jest zdrowe, a przez to co Pani zrobiła z ww tłuszczami przestało być nawet nieszkodliwe.
@trolololololo lololololololollolo Tłuszcze są tutaj bardzo zdrowe ale nie po obróbce termicznej! Pestki dyni czy nasiona słonecznika zawierają tłuszcze wielonasycone i należy je spożywać TYLKO I WYŁĄCZNIE na zimno. Po obróbce termicznej nie są one zdrowe a wręcz szkodliwe.
sernik bez pievzenia
Uwielbiam”jaglanke”ale wcześniej ja sparzam żeby pozbyć się goryczki
Pestki dyni i słonecznik dodaje już do ugotowanej owsianki
Natomiast genialne są szkł garnki-niestety drogie
Podobno gorzka kasza jaglana to jest już stara i odchody po robakach są gorzkie a nie sama kasza
Kazimierz Wrona Podobno.Przy wszystkich dotychczasowych przepisach,zawsze była taka informacja Wcześniej jeszcze praze na patelni Najadłam się tej kaszy w US ma tylko sporo glutenu-podobno
Owsianka jest pyszna.
Pyszne
Langusta na palmie
Polecam cynamon cejloński
Prawda. Dużo mnie kumaryny. Zdrowsza wątroba.
Dzięki💓💓💓
👍
💞
Pychotka
znam bardzo prosty polecam 2 duze Lyzki platkow owsianych 3 daktyle 3 figi moga byc inne zalezy od smakosza zalewam wrzatkiem dodaje orzechy pestki co tam lubie I WOOGOLE nie gotuje bo wszystkie wit pozabijam ! przykrywam spodkiem zostawiam na noc I moje sniadanie gotowe Smacznego *-:)
Miala pani na mysli ze sniadanie bylo smaczne ? No bo dobry to moze byc np czlowiek.
super
Trzeba sprobowac
Za dlugi wstep to nikomu nie potrzebne do rzeczy mila. PANI..NIE DOCZEKALAM Z NUDOW