【梨球教學-速度球訓練】(第1課)-側邊旋轉打擊-Speed Bag｜丁晧峯拳擊教練｜-Fun Sport

➤How to Hit a Speed Bag速度球訓練
犁球的練習有效提升拳擊出拳速度及精準度，也可以增強手部及肩部的力量及手眼協調。讓我們跟著丁皓峯教練一步一步的增強拳擊技巧
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丁教練好酷，贊一個。