Глютамин. Глутаминовая кислота. Лучшее для роста мышц и восстановления. Бодитюнинг 53

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 140

  • @AleksandrPasko
    @AleksandrPasko  4 года назад +7

    Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/
    ____________________________________
    🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
    🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2
    🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2
    🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi
    🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2
    🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps
    🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie
    🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
    bbright.one/neuromuscular_system
    🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training
    🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka
    🚩Инстаграм instagram.com/pasko.aleksandr/
    -----------------------------------------------------------
    В этом видео под названием | Глютамин. Глутаминовая кислота. Лучшее для роста мышц и восстановления. Бодитюнинг 53 | я поделился своим опытом применения и знаниями об эффектах глютамина или глютаминовой (глутаминовой) кислоты. Исходя из своего опыта, могу сказать, что глютамин - одна из важнейших добавок для любого спортсмена и тем более для бодибилдера. Её положительные свойства по воздействию на синтез белков в мышцах, на восстановление нервной системы, на стабильную работу кишечника и иммунной системы сложно переоценить. Глютамин всегда находится в моём арсенале дежурных добавок, которые помогают восстанавливаться и прогрессировать в тренировках. Если стоит выбор: купить на месяц три банки глютамина или банку протеина, то я выберу всегда глютамин. Остальные подробности в видео.

    • @woood221
      @woood221 9 месяцев назад +1

      А разово сколько максимум грам можно??

  • @ronaldvarvar8183
    @ronaldvarvar8183 4 года назад +27

    Саня, просто хочу сказать тебе спасибо за то что ты есть и твои знания. Ты реально поменял мою жизнь в лучшую сторону своими видео и иследованиями. Спасибо тебе. Храни тебя Бог. С уважением

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +8

      Спасибо!! Рад, что приношу пользу! будь здоров и счастлив!

  • @АндрійСвітий-е7ь
    @АндрійСвітий-е7ь 4 года назад +12

    Я получил искреннее удовольствие от просмотра, понравилась как широко раскрыта тема влияния глутамина на организм и приведены примеры из личного опыта. Благодарю!!! Надеюсь еще про аминокислоты будут видео, такого качества материала по этой теме нигде не находил.

  • @k.sholina
    @k.sholina 4 года назад +7

    Спасибо, что делитесь своим ценнейшим опытом😍

  • @kislosladkoszr
    @kislosladkoszr 4 года назад +7

    Спасибо большое ! Принимаю 20-25 грамм , заметил что подросла выносливость , мышцы наливаются, и восстановление быстрее и легче 👍

  • @1982Maniac
    @1982Maniac 4 года назад +6

    Саша спасибо ! для мня Глютамин добавка Номер 1

  • @СергейВладимирович-п4р

    Мой опыт. Беру килограммовые пачки (так дешевле выходит) от майпротеин каждое лето. Пью с июля по октябрь. Так как заметил, что сезонная аллергия проходит в очень лёгкой форме. Третий год спасаюсь. Принимаю по 10-15грам в сутки. Может мой опыт поможет кому нибудь. А попробовать решил после Вашего первого видео про глютамин. Так что спасибо, все очень интересно.

    • @БогданПервий-п5д
      @БогданПервий-п5д 4 года назад

      Антигистаминные употребляете или эффект только за счет глютамина?

  • @HP_J78
    @HP_J78 4 года назад +6

    Спасибо, полезно!

  • @universinside
    @universinside 4 года назад +8

    Когда я пью глютамин - я добрею 👍👍👍

  • @microworld1888
    @microworld1888 Год назад +1

    Боюсь передознутся )

  • @telecaster-gn2bn
    @telecaster-gn2bn 6 месяцев назад

    спасибо за лучшее объяснение, сразу подписался!

  • @BodyMotivation_real
    @BodyMotivation_real 4 года назад +3

    *Спасибо больное за труды!*
    *_И снова,как впрочем и всегда, все по теме, четко разложено!_*
    Все практично, испробовано на себе и подопечных и в разных условиях!!!! Эта информация бесценна! ...Хотя-это конечно не СпортВики...(((
    Благодарность за видео, исследования, расследования и труды, безгранична!!!

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +3

      Спасибо, Друже!!! Твои превью люди тоже оценили!!!:)))

    • @BodyMotivation_real
      @BodyMotivation_real 4 года назад +1

      @@AleksandrPasko Ну так без твоего контента превью-просто картинка. Да и то, я просто рехтую их))

  • @ВладимирКалинин-ю7г
    @ВладимирКалинин-ю7г 4 года назад +6

    СПАСИБО!👍😃

  • @ivanshvidky4957
    @ivanshvidky4957 4 года назад +5

    Спасибо за инфу.Еще старина Френк Зейн принимал около 50 грамм /день и говорил,что это важнейшая аминокислота.А он-то знал толк в спортпите,питании и вообще.

    • @БонжурЁпта-л3с
      @БонжурЁпта-л3с 2 месяца назад

      Он вроде в книге писал, что употреблял глютамин для разгона организма , аргинин для удержания рабочего настроя, а потом дома пил триптофан для торможения и сна, судя по тому, что Зейну 80+ годиков и тренироваться он завязал лет 5 назад, он знал, что делал (только не забывайте, что он эти дозировки пил только в момент соревнований)

  • @MEGA.BLOGER2
    @MEGA.BLOGER2 Месяц назад

    Здравствуйте Александр. Извиняюсь за такой интимный вопрос, но ищу информацию - прием глютамина увеличивает количество спермы или нет?

  • @woood221
    @woood221 9 месяцев назад +2

    А в чем разница между глютамином и глютаминовой кислотой что лучше покупать??

    • @telecaster-gn2bn
      @telecaster-gn2bn 6 месяцев назад +1

      глют. кислота намного лучше выводит аммиак. в остальном эффект похожий. я лично кислоту после тренировки пью на следующий день, когда самая боль начинается. а глютамин перед и сразу после. эффект отличный. здравия.

    • @woood221
      @woood221 6 месяцев назад +1

      @@telecaster-gn2bn а я ещё читал что глутаминовая кислота действует как нейромедиатор

  • @shinobi9369
    @shinobi9369 3 месяца назад +1

    Можете объяснить как нужно принимать глютамин? На пустой желудок или во время еды и дополнительно лучше принимать в первой половине дня или ближе к вечеру или все 30 грамм после тренировки?

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  3 месяца назад +1

      @@shinobi9369 после тренировки и перед сном

  • @igorvolia4910
    @igorvolia4910 4 года назад +1

    Спасибо вы лучший!

  • @goldboxtv9696
    @goldboxtv9696 3 года назад

    Спасибо большое за вашу работу!💪🏻

  • @mardahayvanuna8913
    @mardahayvanuna8913 4 года назад +2

    Потреблял давно дозы в районе 20 гр. Норм. работает. Не давно у профессора Савельева услышал, тему, что сахаразаменители вреднее самого сахара. Это к теме что добавляют в протеины и другой спортпит. Там что-то про правозакрученные молекулы, которые организм не распознает, и не понимает что с ними делать, то есть не выводит, или выводит очень медленно. а рецепторы радостно реагируют на заменители. И по итогу мы имеем, долгое время повышенный инсулин, как следствие запасаем жир. В норме все потребляемые молекулы должны быть левозакрученными. Барыги от спортпита, конечно же могут чистой совестью писать, что калорийность, мизерная сахара ведь нет, а то что инс повышен это не их траблы. К чему это я... а глютамин Безвкусовой, отличный вариант избежать правозакрученных вкусовых добавок в протеин. Для бомжей и студентов остается прот промышленный, если еще его продают.

  • @semyonkim6396
    @semyonkim6396 7 месяцев назад

    Александр, здравствуй. С момента выхода этого видео прошло три года. Скажите, пожалуйста, не изменилось ли Ваше мнение про глютамин?

  • @ГеннадийАндреев-н7ф

    Александр спасибо вам большое за полезный обзор молодец как всегда розложил всё пополочкам ✊

  • @Peasetoall
    @Peasetoall 4 года назад +3

    Привет, Александр! Спасибо за видос! Регулярно принимаю глутамин. Но по 10-15г. Нужно повысить до 20-30г. После месяца приема напишу эффект.

  • @МиГоДжи
    @МиГоДжи 4 года назад +4

    Александр применяю Глютамин от 20 гр в день. Уже как лет 10 а может и более. Реально дает наполненность да и ОРЗ забыл когда болел.Только вот вопрос.....Как вы его принимаете в зависимости от пищи?.....Я лично на тощак или это не важно?

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +3

      Для меня главное не принимать его сразу после еды, ибо кислота не совместится с едой и можно на горшок сесть:) а на пустой желудок хоть 30-40 грамм за раз заходит

    • @МиГоДжи
      @МиГоДжи 4 года назад

      @@AleksandrPasko Понял))).....

  • @ilyafishchenko946
    @ilyafishchenko946 4 года назад +5

    Постоянно жру глутамин но не более 3 гр. Попробую 5-10.
    Кстати начал жрать тирозин после того видео. День на 4 улучшилась интеллектуальная и уменьшился обеденный спад.

    • @ilyafishchenko946
      @ilyafishchenko946 4 года назад

      Вчера закинул 12 гр.
      К середине утра (7 часов) начался сильнейший длительный гликогенез (чувство подсоса), то чего мне постоянно нехватает по утрам, даже при условии последнего приема пищи в 16:00.

    • @имяфамилия-в2щ1х
      @имяфамилия-в2щ1х 4 года назад +1

      @@ilyafishchenko946 ты хоть уточняй про что ты говоришь, про тирозин или глутамин

    • @VideoUrokiSeMa
      @VideoUrokiSeMa 4 года назад

      @@имяфамилия-в2щ1х я аж растришался

  • @Вадим-ы8н2в
    @Вадим-ы8н2в 4 года назад +3

    Александр, спасибо за такую ценную информацию !! Можно услышать топ ваших добавок ?( если можно с производителями)

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +1

      Я буду периодически выкладывать с ними видео. Вчерашнее в ту же тему.

  • @rexj820
    @rexj820 4 года назад +2

    На УШ реально спасал, в купе с креатином, скоро новый заход, нужно прикупить)

  • @powerlifting4888
    @powerlifting4888 4 года назад +2

    Взял сейчас эту фирму, огонь 👍
    Пробовал некоторое время не пить глютамин, сразу почувствовал разницу,имуннитет упал,ЦНС сразу стало в напряге

    • @ЛисъТуръ
      @ЛисъТуръ 4 года назад +1

      Наверно нужно не костыли подставлять для иммунитета, а что-то менять в жизни, чтобы он не падал. Поменьше жрать мяса, больше растительной пищи, молочку вообще устранить кроме масла. Я глютамин не принимаю, но температуры не было ни разу за всю осень, зиму, весну.

    • @Vic-f1t
      @Vic-f1t 4 года назад +2

      @@ЛисъТуръ а за счет чего мясо влияет негативно на иммунитет?

  • @Евгений-в3ъ3н
    @Евгений-в3ъ3н 2 года назад +1

    Купил глутаминувую кислоту в аптеке где в инструкции написано одна таблетка 500 миллиграмм , принимать две таблетки день, это же капля в море

  • @viki3466
    @viki3466 4 года назад +1

    Спасибо большое за Вашу работу.
    Информация посто бесценна!
    Есть ли у Вас видео про добавки для суставов. Какие рекомендуете и используете сами. Последний год хрустят все суставы. Врачи говорят что это в порядке вещей.

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад

      от добавок нет смысла, если система разбалансирована. нужно знать, что происходит с обменом кальция и других минералов, что происходит с витамином Д в организме - тогда и можно подбирать какие-то способы лечения. Хруст в суставах, если все хрустят и постоянно-это ненормально.

    • @viki3466
      @viki3466 4 года назад

      @@AleksandrPasko Спасибо. Возможно посоветуете какие анализы сдать в первую очередь?

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад

      @@viki3466 а толку сдавать анализы без дальнейшей консультации? Я ж вас не веду. Одними анализами вы не обойдётесь. Ищите врача по этому профилю. Хотя бы андролога или нутрициолога

  • @alexandrzaikov3523
    @alexandrzaikov3523 4 года назад +2

    Александр, наблюдали ли какую-либо разницу между глютамином в порошке и в капсулах?

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +3

      всегда использовал в порошке

  • @powerspb7189
    @powerspb7189 4 года назад +2

    Спасибо вам большое Александр за вашу видео-работу, жалко что лично не могу к вам ходить на тренировки живу в другом городе. P.s пью глютамин 20-30 гр в сутки чувствую себя очень хорошо забыл что такое грипп орви и.т.д.

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +2

      Спасибо! Штука реально полезная!

  • @АнтонВебсайтовский
    @АнтонВебсайтовский 4 года назад +8

    Сколько не тестировал, ничего вообще и не чувствовал ни каких улучшений.

    • @Zarmax
      @Zarmax 3 года назад

      Тренироваться не пробовал?

  • @Ekmatholymp
    @Ekmatholymp 4 года назад +1

    а как его пьешь? в воде он особо не растворяется. В смузи может добавляешь ? с бананом-ягодами нормально мешать ?

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +2

      просто беру и набираю ложкой, засыпаю в рот и запиваю водой

  • @KiraN-hs3pl
    @KiraN-hs3pl 4 года назад +2

    Спасибо, очень интересно:) какой курс выбрать для набора мыш.массы девушке?

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +2

      причины "нероста" мышц одинаковы как у мужчин, так и у женщин. Можно с переформата начинать спокойно.

  • @cooper4270
    @cooper4270 4 года назад +2

    Если заболеваешь очень помогает не заболеть. А так штатно пью 5 грамм в день трени.

  • @muda2788
    @muda2788 4 года назад +1

    Кстати, стиль превью топ!

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +1

      Спасибо!!! Это работа Body Motivation ruclips.net/channel/UCd0dgjUqUgLP03qEi5CZOPgfeatured

    • @muda2788
      @muda2788 4 года назад

      @@AleksandrPasko Мастер своего дела)

  • @СергейГончаренко-ш1п
    @СергейГончаренко-ш1п 4 года назад +8

    Принимал глютамин эфекта 0

    • @vaycheslavshem4859
      @vaycheslavshem4859 4 года назад

      Gaspari Nutrition, Глютамин, попробуй его, почувствуешь разницу, он не дешевый но он того стоит.

    • @ИванПетрович-м8л
      @ИванПетрович-м8л 4 года назад

      и правильно. на спорт вики тоже инфа, что все сомнительно и на уровне плацебо

    • @powerlifting4888
      @powerlifting4888 4 года назад

      От других добавок, эффект тот же?😂😂

    • @СергейГончаренко-ш1п
      @СергейГончаренко-ш1п 4 года назад +1

      @@powerlifting4888 Почти))) тока витаминки АС работают😅😅😅

    • @СергейГончаренко-ш1п
      @СергейГончаренко-ш1п 4 года назад

      Таки да но некогда не пробывал

  • @boombbiddi7931
    @boombbiddi7931 4 года назад +1

    А ссылочку на источники с тестированием?

  • @igorvolia4910
    @igorvolia4910 4 года назад

    Брал глютамин, которые вы показали, только он с бца был, результат особый не почуствовал, может чистый взять, без добавок, и попробовать.Только дозу увеличить до 20грамм. ЧТО ПОСОВЕТУЙТЕ)

  • @KosYarkulov91
    @KosYarkulov91 Год назад

    У меня после приёма глутамина полностью пропала тяга к алкоголю. Стал спокойнее и голова лучше соображает. Похоже недостаток был.

  • @bogdanm48
    @bogdanm48 4 года назад +1

    Александр добрый день. У меня глютамин не растворяется в воде (ни в холодной ни в тёплой) - это нормально?

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +5

      привет! его не стоит растворять. порошком высыпается в рот и запивается водой

  • @Max01-x6k
    @Max01-x6k Месяц назад

    Расскажите за Бета-Аланин

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  Месяц назад +1

      пока разбираюсь.. но стрёмная своими эффектами аминка))

    • @Max01-x6k
      @Max01-x6k Месяц назад

      @AleksandrPasko интересно Ваше мнение

  • @prostomamuko3408
    @prostomamuko3408 4 года назад +6

    Глютами плацебо. Не имеет четкой доказательной базы, нет никаких исследования что было так как про него трубят. Пустышка как и бца. Спортпит маркетинг чистой воды. Раньше пил , щас нет.. Разницы ноль. Прогрессирую без него и прочей спортип жопы. Тот же аргинин ничто по сравнению с цитруллином, у цитруллина явные преимущества. Но почему то его плохо рекламируют. Я короче понял что спортпит ставит на пустышки, это деньги из ничего. А реальные добавки не рекламируют их закупка дороговата. Им невыгодно. Выгодно толкать мусор нерабочий дешманский. А мы эффекты с них ищем. Проведите эксперимент. Начните хорошо кушать, где много белка и прочего(долго расписывать про питание). Тренируйтесь с прогрессией и грамотным отдыхом. И сравните, черз пол года, нужны были все эти бца, глютамины и прочее г. Я не с агрессией и хейтом, просто как есть. Серьезно. попробуйте пол года - год обойтись. Но нормально тренить с умом, нормально есть и спать. Поверьте... поймёте что бабло уходило в муку.

    • @Grty33
      @Grty33 Год назад +1

      Согласен на все 100 🔥

  • @Sergey-tr3wv
    @Sergey-tr3wv 4 года назад +1

    У какой фирмы глютамин качественный?

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +2

      из всего, что я использовал, самый качественный у Нутренда

  • @al.shaitanov
    @al.shaitanov 4 года назад

    Какие ещё аминокислоты принимаете?

  • @TemaHouse
    @TemaHouse 4 года назад +1

    За раз все граммы или делить на несколько приёмов?

    • @adm3705
      @adm3705 4 года назад +1

      5-10 за раз

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +2

      я могу 10 грам за раз, а то и 20

  • @Roblox-pd3fb
    @Roblox-pd3fb 4 года назад

    В чём лучше принимать глютамин - капсулы или порошок?

  • @СергейПиценко-ч7л
    @СергейПиценко-ч7л 4 года назад +3

    Нынче стало модным хейтить бцаа , мол типо не работает и деньги на ветер . Раньше тренил без допов . По рекомендации больших ребят с зала купил глютамин биотеч кстати , 1кг, бцаа и прот.и креатин . Меня так бомбонуло , качество тренинга выросло в разы. Сон , после тренинга тоже легче стало. Докупил витамины и анимал пак и пхну ) .

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +4

      кто как работает, такие эффекты от правильных добавок и получает:)

  • @goallthewey9203
    @goallthewey9203 4 года назад +2

    Что думаешь о Войтенко?

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +9

      Честно? Я о нем вообще не думаю!😂 лучше, наверное, у Варгунина спросить - он все про всех знает😂

    • @Чайсмедомивареньем-я5п
      @Чайсмедомивареньем-я5п 4 года назад

      @@AleksandrPasko 😁😁😁😁😁

  • @samadhiprod.7189
    @samadhiprod.7189 3 года назад

    скаите, а в ИЗ АПТЕКИ
    таблетках глютаминовая кислота это тоже самое?

  • @Николайкокляев
    @Николайкокляев 4 года назад

    Можна ли накачать мышцы без веса напрягая мышцы например по Анохину?

  • @MrMuxa007
    @MrMuxa007 4 года назад +2

    Не рассказал как и когда его лучше принимать

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +3

      По сути, это без разницы, как практика показала.

  • @MrMuxa007
    @MrMuxa007 4 года назад +1

    Разве на маках курсы запускаются?

  • @ДеняЛенин
    @ДеняЛенин 4 года назад +3

    Согласен про дозировку. Мерным паловником на 2-3гр ниочемно. Только продукт переводить даром. А вот разовая порция мерным от 10гр-👍. На вес 75кг

  • @Sergey-tr3wv
    @Sergey-tr3wv 4 года назад +2

    То то шредер не болеет, пьет только глютамин из спортпита.....

  • @valera3143
    @valera3143 4 года назад +3

    Пойду куплю на пробу килограммчик ...

  • @tontontonic
    @tontontonic 2 года назад

    он в аптеке 30 рублей стоит

  • @ДжонниВансаго
    @ДжонниВансаго 4 года назад

    Последние исследования доказали что глютамин не как не влияет на рост мышц и прием его абсолютно бесполезен.

  • @ЛисъТуръ
    @ЛисъТуръ 4 года назад

    Саня, а ты всё еще используешь подсластители в своих кулинарных изделиях? Ты не слышал мнение о том, что при систематическом употреблении они вызывают определенную дисфункцию поджелудочной из-за регулярных ложных сигналов о якобы поступлении в ЖКТ быстрых углеводов?

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад

      Хз.утром в кофе бросаю. Булки и торты ем с сахаром🤣

    • @ЛисъТуръ
      @ЛисъТуръ 4 года назад

      @@AleksandrPasko сразу возникает вопрос, а зачем ты пьешь кофе, если тебе не нравится его истинный вкус, для стимуляции? Тогда значит, постоянно не высыпаешься. А на мёд у тебя вроде аллергия, говорил? С медом было бы лучше, чем тратить ферменты на сахарозу. Главный вопрос, ты с кофе на завтрак что-то ещё сьедаешь быстроуглеводное? В этом случае нет обмана, но если в еде присутствует подсластитель без сахаров, то поджелудочная со временем перестанет откликаться на сладкий сигнал.

  • @ВладимирАбрамов-о8ж
    @ВладимирАбрамов-о8ж 4 года назад +1

    Вообще куча данных и доводов,супер статья(аудио),вывод как всегда 1 протеин-гамно..

  • @ДеняЛенин
    @ДеняЛенин 4 года назад +2

    Чойта еле живой, заторможенный. На сушке что ли?! Или голодание?

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  4 года назад +4

      Просто уставший. Бывает такое

    • @ДеняЛенин
      @ДеняЛенин 4 года назад +2

      @@AleksandrPasko будь здоров! 💪👍

  • @TemaHouse
    @TemaHouse 4 года назад

    Что за фигня, каждый день после обеда хочу спать, 15 минут, но надо кимарнуть...

    • @---id9lg
      @---id9lg 4 года назад +1

      Инсулинорезистентность, осторжно с углеводами.

    • @arithk8382
      @arithk8382 4 года назад +2

      @@---id9lg врач епта. Чтобы это определить, надо соответствующий анализ сдать! Но нахуй нам это, если есть ютуб и местные диванные иксперды во всех вопросах

    • @arithk8382
      @arithk8382 4 года назад

      плотно обедаешь скорее всего

    • @TemaHouse
      @TemaHouse 4 года назад

      @@arithk8382 или просто привычка днём дремать))

    • @igorlazarenko4266
      @igorlazarenko4266 4 года назад

      Радуйся. Люди не могут днём спать, а в ночь бывает приходится мало спать, и не могут нормально высыпаться. Это благо вот так запросто 15-20 минут кемарнуть днём.

  • @trashmaster503
    @trashmaster503 4 года назад

    ахаха,походу шредер тут подслушал в 2012 году

  • @Яков-щ8р
    @Яков-щ8р Год назад

    А про стимуляцию раковых клеток от глютамина не сказал.

    • @AleksandrPasko
      @AleksandrPasko  Год назад

      В этом плане в сравнении с BCAA глютамин - младенец