양배추즙은 공복 VS 식후 언제가 더 좋을까요? 양배추즙 섭취시기 깔끔하게 정리해 드릴께요!🥬

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  • Опубликовано: 7 янв 2025
  • 🥬 양배추즙, 언제 마셔야 효과적일까요?
    양배추즙을 공복에 마실지, 식후에 마실지 고민되시죠?
    위 건강 상태에 따라 마시는 방법이 달라질 수 있어요!
    💚 공복에 마시면:
    ✔️ 위 점막 보호
    ✔️ 디톡스 효과로 개운하게!
    ❗️ 하지만, 위가 민감하다면 자극이 될 수 있으니 주의하세요.
    💚 식후에 마시면:
    ✔️ 위 자극 없이 부담 덜고,
    ✔️ 흡수율도 UP!
    ❗️ 바로 마시면 더부룩할 수 있으니 30분 뒤가 좋아요.
    📌 결론!
    위가 튼튼하다면 공복에!
    민감하다면 식후 30분 후에 마시는 게 딱 좋아요.
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