ㅋㅋㅋㅋㅋ다른 분들이 잘 알려주셨네용!!초보분들이랑 고수분들이랑 다 같이 듣는 수업이라 코치님들은 초보분들 위주로 봐주시고 나머지 분들은 알아서 무게 올리고 연습하는 분위기에요! (저는 이제 신규회원님들 들어오면서 코치님들이 잘 안 봐주셔서 살짝 서운할 지경ㅎㅎ) 꼼꼼하게 잘 봐주시니까 걱정 안 하셔도 됩니당!!
저는 반스 에센틱 신어용! 저도 등록하고 처음엔 메트콘 너무 비싸서 생각도 안했고 반스가 입문자들한테 좋다고 해서 반스로 구매했어요! 5-6만원이면 구매하실 수 있어용!! (근데 6개월차인 지금....다음주에 메트콘 살 생각에 신나있습니다 흐흐😏 그래도 이제 갓 시작하셨으니까 전 반스 강추!! 첨부터 비싼 신발 사실 필요 전혀 없어요!!!)저는 수업 끝나고 스트레칭 좀 하다가 윗몸일으키기랑 줄넘기 했어요!! 아직 시작하신지 얼마 안됐으니까 넘 무리하지 마시고 하실 수 있는 만큼만 하세용😊 스트레칭은 하시구요!!마사지 필수ㅠㅠ
처음부터 정주행 중인데 바벨이나 바로 스쿼트 할때 도넛님처럼 쭉 앉았다 일어나면 무릎에서 뚜둑 소리가 나는데 도넛님은 안그런가요ㅠㅠ 무릎보호대 하니까 소리는 예전처럼 뚜둑 소리는 안나는데 무릎 괜찮은지 걱정이네요 😅 허벅지 자극은 잘 오는데 무릎때매 신경 쓰여서 앉는 가동 범위를 조금만 갖고 가야하는건지 스쿼트가 제일 어렵네요ㅠㅠ 아 그리고 저도 유튜브 하려고 블로로 편집 하는데 도넛님 블로 모든 기능 사용 가능하게 2만 얼마인가 그거 결제 하신거죠??ㅎㅎ 질문이 많아서 죄송해요😅😅
저는 뚝 소리 안나는데..! 아주 가끔 나는데 매번 나지는 않아요ㅠㅠ 계속 나면 병원 한번 가셔서 물어보는거 어떨까요!! 저도 빽니(반장슬)여서 크로스핏 하면 안되는지 병원 가서 물어봤었는데 심하지 않아서 해도 된다고 하셔서 하고 있어요!! 넹 블로 1년 구독 2만원 그거 사용하고 있어요!! 정주행 감사합니닿ㅎㅎㅎ유튜브 시작하면 알려주세요!!!!바로 구독 누르러 갑니당!!!!🤸🏻♀️🤸🏻♀️
도넛님 구독 하구 갑니당😋👍🏻 저도 새로운 운동이 하고싶고 크로스핏 시작해볼까 해서 유튜브 찾아보는 중인데, 재밌을 것 같아서 벌렁벌렁 설레면서도..! 최근 몇년간 운동을 쉬면서 살도 많이 찌고 체력 많이 떨어져서(쓰레기가 됐을 듯요ㅋㅋ) 따라갈 수 있을지 해낼 수 있을지 걱정이 더 커요ㅠㅠ제 역량에 따라 조절 가능한 수업인가요?-? ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ벌렁벌렁!!!! 저도 크핏 알아봤을 때 완전 그랬었는데!! 저는 심지어 운동 해본 적도 없어서 완전 걱정했는데 완전 초보 단계부터 잘 알려주셔서 완전 만족했어요!! 운동 자체는 엄청 빡세긴 하지만 무게나 동작같은건 본인 수준에 맞춰서 할 수 있어서 안전하게 운동하실 수 있어용!!👍🏻운동 좋아하시면 잘 맞으실거에요ㅎㅎㅎ
저 진짜 도넛님 영상 보고 크로스핏에 관심 생겨서 한번 다녀보고싶은데 체력 쓰레기라 차마 갈 용기가 안나요ㅠㅠㅠㅠ🥲 코로나 단계 내려가면 상담이라도 받으러 갈까 생각중인데 벌써부터 떨리네유 ㅠㅠㅠ 그래도 도넛님 영상 보면서 용기 얻고 갑니다! 운동 하시면서 영상까지 찍으시는거 힘드실텐데 항상 감사해요!!
끄아ㅏㅏㅏㅏ정성 가득 댓글 넘 감사해요ㅠㅠ 체력 쓰레기시면...박스로 체력 기르러 갑시다!!!!!ㅋㅋㅋㅋ저 크핏 첫날에 버피 6번 하고 진짜 별 봤거든요?ㅋㅋㅋㅋ이제 한번에 20번도 뚝딱 하는 것 같아요!!ㅎㅎ(근데 사실 저도 운동 끝나면 넘 피곤해서 체력이 길러진건가..?싶긴 해욬ㅋㅋㅋㅋ)희희 코로나 끝나면 한번 무료체험 해보세용!! 죽겠는데 재밌다!!싶으시면 하시고 하다 죽겠다!!못하겠다!!싶으시면 제 영상으로 대리만족....ㅎㅎ😊
그래서..저 당근 흔드는 거 보신분..?🥕
구독자 2000명 정말 감사합니다아아ㅏ아ㅏ🤭🧡 추천 콘텐츠 댓글 남겨주세요오오오!!!🤩
다음에는 진짜 당근으로..🐥
우울증 때문에 정신 못차리고 사는데 덕분에 나름의 동기부여가 될 것 같아요. 근처 크로스핏 등록하려구요. 감사합니다.
헬스장 일주일만 가면 귀찮아서 안가던 내가
와드중에 온갖 쌍욕을(속으로) 하면서도
매일 어쩔때는 하루두번씩 나가니
중독성 하나는 엄청난 운동이지요
미친듯이 힘들어도 끝나면 시원하고
내일이 기대되는 참 희한한 크로스핏
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그쵸 저도 헬스 등록해놓고 잘 안가고 가도 런닝머신만 대충 뛰다 왔는데....크로스핏 넘나 체계적이고....넘나 중독적이야ㅑㅑㅑㅑ살면러 이렇게 운동해본거 첨이에요🤩🤩🤩
5:52 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 귀엽게 날라가 큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ그춐ㅋㅋㅋ제대로 맞았어요😂
몸만가면됩니다 그리고 MONEY ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 공감.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 크핏최고에요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크러스핏 진짜 돈덩어리ㅠㅡㅠ 할수록 늘어만 가는 장비 욕심....💸💸
도넛님의 로잉은 줄 당겼다가 되돌아올 때 팔을 쭉 펴줘야 될 거 같아요. 그래야 줄의 흔들거림이 없어질 거 같아요. 4:47초 지우님이라는 분 자세 살짝 따라하시면 될 듯.
오오오 네네네 감사합니다!!지우님 자세 짱..👍🏻보고 연습할게용~!!!
크도 영상은 진짜 하고싶게 만들어 ㅋㅋㅋ
그럼 냉큼 하러 오세여~!!!!!!!영지~!!!!!!!
도넛님덕에 어제부터 크로스핏시작했는데 재밌긴한데.. 오늘일어나니 죽을거같아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근육통 장난 아니죸ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 이틀동안 끙끙댔어욬ㅋㅌㅌㅌㅌㅌ😂그래도 곰방 괜찮아져요!!!💪🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 인트로부터 감탄했습니다요 ㅋㅋㅋㅋ 열심히 해야지 🥺🥺🥺 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ근데 진짜 짱 쎄졌다 우래기....💪👍💛
인트로 비장한 척 좀 해봤어여 흐흐☺️ 언니 따라가려면 믈었따ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
가슴이 웅장해지네요....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
담에 또 팀와드 같이 해요요요요☺️이번엔 안부셔먹을게요ㅎㅎㅎ😏
크핏하면 건강해질수밖에 없네요
심장 제대로 조지네
아주 강력💪🏻해집니다!!!!
지금 헬린이 한달차인데 님 영상보면 크핏은 솔직히 엄두도 안나네요.
헬스도 진짜 죽기직전까지의 힘듬인데
이건 더하겠죠. 일단 체력좀 키워놓고
내년에는 꼭 도전해보고 싶습니다
그동안 님 영상보면서 크핏의 세계로 스며드는 연습 해놓을께요^^
와 헬스로 죽기 직전까지 하시는거 의지가 대단하시네요...전 저 자발적으로 운동하라 하면 절대 그정도로 못할 것 같은데ㅠㅠ 크로스핏은 코치님이 멱살잡고 끌고가주셔섴ㅋㅋㅋㅋ내년에 꼭 도전해보세용!! 체력 기르고 가시면 날아다니실거에요~!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영상의 반은 쓰러져 있거나 누워계시네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응원합니다🥕🥕🥕
눕는 맛으로 하는거죠 크핏🤸🏻♀️박스 바닥이 제일 편해~!!!
0:23 마우스로 직접 쓰셨나요?
아니용 폰트입니다!! 알려드릴까용??
멋지십니다 저는 헬스 다니고잇는데 이영상 보면서 크로스핏 도전 해볼까 고민중이네요ㅋㅋㅋ 힘들어보여서 망설여지지만 ㅋㅋㅋ
헬스장 끈어놓은거만 다 하구 박스가봐야 게써요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 잠깐 나왔어요~!!! 가방 들고 있는 1인 3:15 ㅋ ㅎㅎ
오!!!ㅋㅋㅋㅋ찍히셨네요ㅋㅋㅋ 다음엔 정식으로 출연해주세여🤩🤩
크로스핏을 배워보고 싶어지네요
진짜 재미있어요 크로스핏ㅎㅎ꼭 한 번 해보시길 추천드려요오오오🤩
동기부여 영상 잘 봤습니다 ^^
더 강해지고 싶은 욕구가 샘솟는 멋진 영상입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ네 코뿔소의 눈물님 감사합니다 닉네임이 인상적이네요!!^^
크로스핏 함께 해서 더 즐겁습니다.
맞아요 맞아요!! 회원님들이랑 친해지는 재미가...어마무지하죠....🥰
입문자들이 호기심을 갖고 보기 좋은 영상인거 같아요! 도넛님도 초반에 비하면 자세도 엄청 좋아지셨네요 ^^ 훌륭하십니다! 앞으로도 재미난 영상 부탁드립니다
헤헿 감사합니다🥳 이제 근육 좀 생겨서 몸에 힘주는 법을 알게된 것 같아요!! 전엔 계속 휘청휘청ㅋㅋㅋ아직 갈 길이 머니까 더더 열심히 연습🔥🔥 좋은 말씀 넘 감사합니당☺️
도넛님 영상보고 직장 근처에 있는 크로스핏 일일체험 해보고 모레부터 운동하러 가요^^ 완전 기대중입니다😁😆
와~~~많이발전 하셧어요 여자가파이크 푸쉬업하는거 좀체 볼수가없엇는데 ㅎ♡
저기 머리에 매트 두 개 깔았어요ㅎㅎㅎ쌩으로는 못해요🥲🥲
크로스핏에 중독된 크로스핏도넛에 중독된 나.. 오늘도 영상 잘봐떠염 ❣️❣️ 다음 영상은 꿀템 하울 해주세용 ~~~!
크며들었나여ㅕㅕㅕ🥰꿀템 하울ㄹㄹㄹㄹㄹ마침 크로스핏화를 새로 살 예정인데...😏
코로나 때문에 다니는 박스 휴관해서 홈트 중인데ㅠㅠ 영상보니 얼른 가고 싶으유ㅠㅠ
아앗 휴관하는군요ㅠㅠ 망할 코로나...ㅠㅠ 그래도 안전한게 제일 중요하니까..!!!! 저도 최대한 사람 없는 타임으로 가려구요...😭😭 곰방 갈 수 있길...🙏🏻
크로스핏 만세입니다🔥🔥
크로스핏 체고🔥🔥짱이야ㅑㅑ
이천명 기념 로잉 2000미터 가봅시다!!!!
오ㅎㅎㅎㅎㅎ2000미터....!!!!! 근데 로잉만 타면 노잼일텐데 봐주실건가여?!?!!!!!🥺
혹시 크로스핏 과체중인 사람이 하기에는 조금 부담스러울까요..? 너무 해 보고 싶은데 체중 감량을 먼저 하고 등록해야 하나 고민 중입니다
흐으음 저도 전문가가 아니여서 잘 모르겠네요😭 근데 오히려 살이 금방 빠져서 저희 박스엔 10키로씩 빼신 분들도 많아요! 한 번 상담 받아보세요!!
혹시 마스크 뭐 이용하시나요?
크로스핏같은 격한유산소할때 숨이 너무힘들어서요ㅠㅠ
저는 운동용 구리마스크랑 좀 얇은??빨아 쓰는 마스크 사용해요!! 마스크 가드 사용하시면 훨씬 나으실텐데!!숨 쉴 때 입에 안 달라붙어서 엄청 좋아요!!
그렇군요ㅎ 가드 써봐야겠네요 감사합니다~
와 ㅋㅋㅋㅋㅋ고퀄리티에 재미까지
슬의생보다 재밌나요!!!!!!!!!🥺
스트렝스 한 번 해주세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
근데 진짜 엉상 퀄리티 뭐냐고오오오옹 갈수록 발전하는몹보기조하요🔥🔥
아 너무 진심인 나머지 급하게 치느라 오타나는 몹보기조하요🔥🔥 감사합니다아아앙 도넛 힘나요오오오💪🏻💪🏻 스트렝스가면 출연해주실래요오오오~~??ㅎㅎ 지호님한테 처참하게 패배하는 콘텐츠ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
장비들은 다 구매하신 건가용?
저는 감사하게도 브리밋에서 장비 대부분 협찬해주셨어요!!(제 영상 중에 있어요ㅎㅎ)제가 직접 구매한 건 리밴드 무릎보호대!!(이것도 영상 있어요ㅎㅎ)
크린이들을 위한 장비소개영상도 찍어주실 수 있나요?ㅜㅜ ㅎㅎ 너무 재밌게 잘 보고 있어용
오!! 좋아용!! 근데 제가 곧 장비를 좀 더 살 예정이라ㅎㅎㅎ좀 더 쌓이면 찍어볼게용ㅎㅎ아직 살게 많다.....ㅎㅎㅎㅎ
많은 운동중에 어떻게해서 크로스핏을 시작하게됐어요? 그리고 운동을 잘 못하는 30대여성인데 크로스핏을 시작하면 힘들고... 혹시 그 크로스핏 수업에 적응을 못하진않는지...(다들 친해보이는데 부적응한다던지 그런)
저 완전 충동적으로 하게 됐어요!! 집 근처에 크로스핏이 생겼길래 인스타에 검색해봤는데 재미있어보여서!!!!시작했습니다ㅎㅎ 저희 박스에 30대 분들 많아요!!오히려 제가 많이 어린 편이에요ㅎㅎ적응 금방 하실 수 있을거에요!!🔥🔥
운동강도가 기본체력이 안되면 많이 힘들거같은데 헬스장처럼 1대1 피티같은건 아니더라도 신규회원들 잘 봐주시는 시스템인가요?ㅜㅜ
가시면 다 알아서 해줍니다
몸만 가세요
저도 이제 한달차 인데 1시간 중에 30~40분정도는 스트레칭하고 웜업하면서 자세도 알려주고 합니다 !!
ㅋㅋㅋㅋㅋ다른 분들이 잘 알려주셨네용!!초보분들이랑 고수분들이랑 다 같이 듣는 수업이라 코치님들은 초보분들 위주로 봐주시고 나머지 분들은 알아서 무게 올리고 연습하는 분위기에요! (저는 이제 신규회원님들 들어오면서 코치님들이 잘 안 봐주셔서 살짝 서운할 지경ㅎㅎ) 꼼꼼하게 잘 봐주시니까 걱정 안 하셔도 됩니당!!
@@1파란해골 정말 몸만 가면 코치님들이 웜업부터 마무리 스트레칭까지 체계적으로 다ㅏㅏㅏ해주세요!!!짱조아...🥰
혹시 개인pt를 하시는건가요??
아니요! 그룹 수업입니다!
귀여.,.어,.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ또...오셨네요....!감..감샇...ㅎ..ㅐㅇ..ㅛ..!!!
도넛먹방..?!?!
오 크리스피도넛..?!?!몇개를 먹어야 야무지게 먹어야 소문이 날까...
저도 가까운 크로스핏 센터 찾고 있는데, 크로스핏 센터는 이번 코로나 때문에 이용 인원이나 이용 제한 사항있나요?
면적에 따라 수업 인원제한 두고 있어요! 샤워 시설 이용 불가고 음악 속도가...ㅋㅋ 제한됩니당
@@크로스핏도넛 아하 그렇군요. 답변 감사합니당.
안녕하세요! 일주일도 안된 크린이 입니다.. 혹시 신발은 어떤걸 신어야할까요ㅠㅠ 크로스핏화는 너무 비싸서 엄두가 안나네요.. ㅠㅠㅠ!!! 그리고 초보잔데 1시간 운동하는거도 너무 힘들어요ㅠㅠ 도넛님은 일주일째때 1시간 운동후 추가 운동하셨나요?!
저는 반스 에센틱 신어용! 저도 등록하고 처음엔 메트콘 너무 비싸서 생각도 안했고 반스가 입문자들한테 좋다고 해서 반스로 구매했어요! 5-6만원이면 구매하실 수 있어용!! (근데 6개월차인 지금....다음주에 메트콘 살 생각에 신나있습니다 흐흐😏 그래도 이제 갓 시작하셨으니까 전 반스 강추!! 첨부터 비싼 신발 사실 필요 전혀 없어요!!!)저는 수업 끝나고 스트레칭 좀 하다가 윗몸일으키기랑 줄넘기 했어요!! 아직 시작하신지 얼마 안됐으니까 넘 무리하지 마시고 하실 수 있는 만큼만 하세용😊 스트레칭은 하시구요!!마사지 필수ㅠㅠ
3개월차 접어든 크로스핏 초보입니다~영상 잘 보고 있어요^^ 영상 속 착용하고 있는 장갑 어디꺼인지 알수 있을까요?~~손바닦이 아포요TT~
헤헤 감사합니당!! 브리밋꺼에요!! 그립 꼭 쓰세요 손 넘 아파유ㅠㅠ그립 쓰면 훨ㄹㄹㄹ씬 나아용!!
덤벨스퀏 할때 몇키로 드세여?
저게 아마.....15파운드였을거에요!!6.8키로 두 개입니당
@@크로스핏도넛 감사합니다
피곤해서 운동가기 귀찮았는데 도넛님 영상보고 힘내서 갑니다!! 도넛님 성장하는 모습도 너무 멋져요😀
헤헿 감사합니당!!💪🏻🔥 귀찮아도 가신거 믓쪄여!!!!!🤸🏻♀️운동할 때 제일 힘든거=헬스장 문 열기 아닌가여!!!
잘 봤습니다 미국 헬스장에는 올림픽 플랫폼이 구비가 되어있어 던지던 말던 신경 안써서 역도 운동 많이 하는데 중량이 올라가니 잼있어져서 크로스핏 알아보는 중입니당
오!! 크로스핏 하시면 역도 실컷 하시겠네요😆 원래도 운동 하시던 분이니까 곰방 적응하실듯ㅎㅎㅎ
저 크로스핏 티셔츠 너무 탐나요. 😍😍
2천명 넘었는데 구독자 이벤트로 어떠세요?? ㅋㅋㅋㅋ 😆😆
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저거 언니가 수제로 찍어낸건데...!!!!저 팔 떨어져나가는거 아니겠죠?!!!!😂
도넛님 김포점회원도 자체제작티셔츠 구입가능할까요?! 힣힣
앗ㅎㅎㅎ김포점 회원이신가요오오오🤩안 그래도 티셔츠 문의가 좀 있었는데 이게 직접 찍어내는 수제 제작이라ㅎㅎ 담에 혹시 언니가 만들러 가면 댓글 남겨 드릴까용?! 추가로 몇장 더 만들 수 있을 것 같은데!
@@크로스핏도넛 네넵 기회가 된다면 다음에 꼭 말씀드리겠슴돠!! ㅎㅎ
도넛님 보면서 시작했는데 어느덧 1개월을 했네요! 항상 영상 재밌게 시청하고 있습니다. 안전득근하세요!
우왕 벌써 한 달 차!!!!크며드셨나요!!!ㅎㅎ재미있게 하고 계시길☺️ 우리 안전하게 오래오래 같이 크핏해요ㅎㅎ
구독자 박스 투어 한번 하시죠!!
오 방방곡곡 드랍인~?ㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 도넛은 국토대장정을 하게 되는데.....
@@크로스핏도넛 ㅋㅋㅋㅋㅋ 언젠간 우리 박스에 데꼬올테다...ㅋㅋㅋㅋ
이거보고 크로스핏 체험신청했어요..
ㄲ ㅓ억..개미지옥..
꺄아아악 체험 어떠셨나요!!!아마 근육통이 장난 아니실텐데 ㅎㅎㅎ
@@크로스핏도넛 그날이.드디어 오늘이네요..ㅎㅎ
@@이종석-r7z 우왓 후기 남겨주세요😏😏
@@크로스핏도넛 하고왔어요..........
도넛님이 왜 토마토가 되시는지 체험했더니..
그 마음을 알겠네요...
줄넘기300개.. 2R 월볼50개.. 로잉50cal.. 박스에 점프하는거..50개..
마지막 줄넘기300개..
아스팔트에 짓눌린 방울토마토 됐네요...ㅜㅜ
벽타기 조심히 내려오세요 다쳐요~
넵ㅠㅠ저도 하면서 아슬아슬 했어요🥲넘 어려운 벽타기ㅜㅜ
월워크빼고 다 잘하시네여😏
월워크......오랜만에 했더니 넘나 으려웠스요🥲소리만 지르다 내려왔...ㅎㅎ
도넛뒤에 2천명이있다요! 든든
꺄ㅑㅑㅑ😇다들 넘 감사합니다🥺🤍🤍
아놔 도넛 멋있네
아놔 초록 고맙네🍀🌳🌿🌵💚
인스타도 유튭도 #갈기갈기 ㅋㅋㅋ
tmi: 도넛님 참고로 테이핑 된 풀업바+풀업그립 조합 조심하세요 테이핑이 끈적해지면
그립이 손목에 잡힌채로 액션이 들어가 손목이 꺾여버려 건초염 걸린답니다...(경험담..ㅠ)
헐!!!!!!!사실 코치님들이 그립 있우면 테이핑자리 안써도 된다고 하셨는데 덜 미끄러지는 느낌이라 그냥 썼는데ㅠㅠ 다칠 위험이 있었네여ㅠㅠㅠ감사해요ㅠㅠ 테이핑 근처에 얼씬도 안해야지.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음부터 정주행 중인데 바벨이나 바로 스쿼트 할때 도넛님처럼 쭉 앉았다 일어나면 무릎에서 뚜둑 소리가 나는데 도넛님은 안그런가요ㅠㅠ 무릎보호대 하니까 소리는 예전처럼 뚜둑 소리는 안나는데 무릎 괜찮은지 걱정이네요 😅
허벅지 자극은 잘 오는데 무릎때매 신경 쓰여서 앉는 가동 범위를 조금만 갖고 가야하는건지 스쿼트가 제일 어렵네요ㅠㅠ
아 그리고 저도 유튜브 하려고 블로로 편집 하는데 도넛님 블로 모든 기능 사용 가능하게 2만 얼마인가 그거 결제 하신거죠??ㅎㅎ
질문이 많아서 죄송해요😅😅
저는 뚝 소리 안나는데..! 아주 가끔 나는데 매번 나지는 않아요ㅠㅠ 계속 나면 병원 한번 가셔서 물어보는거 어떨까요!! 저도 빽니(반장슬)여서 크로스핏 하면 안되는지 병원 가서 물어봤었는데 심하지 않아서 해도 된다고 하셔서 하고 있어요!!
넹 블로 1년 구독 2만원 그거 사용하고 있어요!!
정주행 감사합니닿ㅎㅎㅎ유튜브 시작하면 알려주세요!!!!바로 구독 누르러 갑니당!!!!🤸🏻♀️🤸🏻♀️
도넛님 구독 하구 갑니당😋👍🏻
저도 새로운 운동이 하고싶고 크로스핏 시작해볼까 해서 유튜브 찾아보는 중인데, 재밌을 것 같아서 벌렁벌렁 설레면서도..! 최근 몇년간 운동을 쉬면서 살도 많이 찌고 체력 많이 떨어져서(쓰레기가 됐을 듯요ㅋㅋ) 따라갈 수 있을지 해낼 수 있을지 걱정이 더 커요ㅠㅠ제 역량에 따라 조절 가능한 수업인가요?-? ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ벌렁벌렁!!!! 저도 크핏 알아봤을 때 완전 그랬었는데!! 저는 심지어 운동 해본 적도 없어서 완전 걱정했는데 완전 초보 단계부터 잘 알려주셔서 완전 만족했어요!! 운동 자체는 엄청 빡세긴 하지만 무게나 동작같은건 본인 수준에 맞춰서 할 수 있어서 안전하게 운동하실 수 있어용!!👍🏻운동 좋아하시면 잘 맞으실거에요ㅎㅎㅎ
2000명 기념 제로투 햐주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
중량제로투 ㄱㄱ
22222
찍을 수 있으면 찍어보겠다고 했는데....불가합니다^^
매번 헬스장은 혼자운동하니깐 재미없었는데 크로스핏을 도전하자니 새로운세계라서 좀 도전하기 두려웠는데 도넛님영상보면서 크로스핏 도전해보려고요! 살짝 떨리네영
헤헤헤 도전🔥🔥🔥 저도 혼자 헬스하는거 넘 노잼이라 운동에 재미 못느꼈는데 크로스핏 하면서 그 힘듦이 주는 쾌감을 알아버렸어요😆 메뉴뉴뉴님도 알게되실겁니다 흐흐😏
@@크로스핏도넛 도넛님 정말 대단합니다,,, 체력이 안좋아서 일주일째 맨날 절반하고 포기,,,
도넛 이제 나보다 쎄겠다,,, _:(´ㅁ`」 ∠):_
감쟈님 무슨 말씀이세여ㅎㅎ 전 한주먹감입니다ㅎㅎ 감쟈 제일 쎄🔥🔥
처음 영상에 비해 정말 많이 성장하셨네요 ㅎㅎㅎ 곧 전문가 되겠어요.
영상 보며 크로스핏에 더 흥미가 커졌는데 여전히 집 근처에 센터가 생기지 않네요 ㅠㅠㅠ 헬스로 만족하고 영상으로 대리만족 할게요 ㅎㅎㅎ
후..정말 안되겠네요.. 제가 빨리 돈 벌어서 MIN-E님 댁 앞에 박스 차릴게여🤦🏻♀️ 좀만 기다려주세여!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 !!!! 네이버 메일로 메일 보냇는데 제발제발 회신해주세요 ㅋㅋㅋㅋ 꿀잼이에요 영상
회신 드렸습니다!!
저 진짜 도넛님 영상 보고 크로스핏에 관심 생겨서 한번 다녀보고싶은데 체력 쓰레기라 차마 갈 용기가 안나요ㅠㅠㅠㅠ🥲 코로나 단계 내려가면 상담이라도 받으러 갈까 생각중인데 벌써부터 떨리네유 ㅠㅠㅠ 그래도 도넛님 영상 보면서 용기 얻고 갑니다! 운동 하시면서 영상까지 찍으시는거 힘드실텐데 항상 감사해요!!
끄아ㅏㅏㅏㅏ정성 가득 댓글 넘 감사해요ㅠㅠ 체력 쓰레기시면...박스로 체력 기르러 갑시다!!!!!ㅋㅋㅋㅋ저 크핏 첫날에 버피 6번 하고 진짜 별 봤거든요?ㅋㅋㅋㅋ이제 한번에 20번도 뚝딱 하는 것 같아요!!ㅎㅎ(근데 사실 저도 운동 끝나면 넘 피곤해서 체력이 길러진건가..?싶긴 해욬ㅋㅋㅋㅋ)희희 코로나 끝나면 한번 무료체험 해보세용!! 죽겠는데 재밌다!!싶으시면 하시고 하다 죽겠다!!못하겠다!!싶으시면 제 영상으로 대리만족....ㅎㅎ😊