올여름 운동..딱 정해줌

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии •

  • @크로스핏도넛
    @크로스핏도넛  3 года назад +10

    그래서..저 당근 흔드는 거 보신분..?🥕
    구독자 2000명 정말 감사합니다아아ㅏ아ㅏ🤭🧡 추천 콘텐츠 댓글 남겨주세요오오오!!!🤩

    • @지호-i1x
      @지호-i1x 3 года назад

      다음에는 진짜 당근으로..🐥

  • @_xoxo5704
    @_xoxo5704 3 года назад +2

    우울증 때문에 정신 못차리고 사는데 덕분에 나름의 동기부여가 될 것 같아요. 근처 크로스핏 등록하려구요. 감사합니다.

  • @1파란해골
    @1파란해골 3 года назад +3

    헬스장 일주일만 가면 귀찮아서 안가던 내가
    와드중에 온갖 쌍욕을(속으로) 하면서도
    매일 어쩔때는 하루두번씩 나가니
    중독성 하나는 엄청난 운동이지요
    미친듯이 힘들어도 끝나면 시원하고
    내일이 기대되는 참 희한한 크로스핏

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그쵸 저도 헬스 등록해놓고 잘 안가고 가도 런닝머신만 대충 뛰다 왔는데....크로스핏 넘나 체계적이고....넘나 중독적이야ㅑㅑㅑㅑ살면러 이렇게 운동해본거 첨이에요🤩🤩🤩

  • @snekql
    @snekql 3 года назад +1

    5:52 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 귀엽게 날라가 큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ그춐ㅋㅋㅋ제대로 맞았어요😂

  • @두울하나-h5n
    @두울하나-h5n 3 года назад +4

    몸만가면됩니다 그리고 MONEY ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 공감.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 크핏최고에요

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크러스핏 진짜 돈덩어리ㅠㅡㅠ 할수록 늘어만 가는 장비 욕심....💸💸

  • @kianl.8494
    @kianl.8494 3 года назад

    도넛님의 로잉은 줄 당겼다가 되돌아올 때 팔을 쭉 펴줘야 될 거 같아요. 그래야 줄의 흔들거림이 없어질 거 같아요. 4:47초 지우님이라는 분 자세 살짝 따라하시면 될 듯.

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      오오오 네네네 감사합니다!!지우님 자세 짱..👍🏻보고 연습할게용~!!!

  • @김영지-l8i
    @김영지-l8i 3 года назад +3

    크도 영상은 진짜 하고싶게 만들어 ㅋㅋㅋ

  • @찬우-w9h
    @찬우-w9h 3 года назад +2

    도넛님덕에 어제부터 크로스핏시작했는데 재밌긴한데.. 오늘일어나니 죽을거같아요

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근육통 장난 아니죸ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 이틀동안 끙끙댔어욬ㅋㅌㅌㅌㅌㅌ😂그래도 곰방 괜찮아져요!!!💪🏻

  • @뚜로스핏
    @뚜로스핏 3 года назад +5

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 인트로부터 감탄했습니다요 ㅋㅋㅋㅋ 열심히 해야지 🥺🥺🥺 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ근데 진짜 짱 쎄졌다 우래기....💪👍💛

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      인트로 비장한 척 좀 해봤어여 흐흐☺️ 언니 따라가려면 믈었따ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

  • @yoontrueter
    @yoontrueter 3 года назад +2

    가슴이 웅장해지네요....

    • @뚜로스핏
      @뚜로스핏 3 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      담에 또 팀와드 같이 해요요요요☺️이번엔 안부셔먹을게요ㅎㅎㅎ😏

  • @bum6849
    @bum6849 3 года назад

    크핏하면 건강해질수밖에 없네요
    심장 제대로 조지네

  • @이누마키toge
    @이누마키toge 3 года назад

    지금 헬린이 한달차인데 님 영상보면 크핏은 솔직히 엄두도 안나네요.
    헬스도 진짜 죽기직전까지의 힘듬인데
    이건 더하겠죠. 일단 체력좀 키워놓고
    내년에는 꼭 도전해보고 싶습니다
    그동안 님 영상보면서 크핏의 세계로 스며드는 연습 해놓을께요^^

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      와 헬스로 죽기 직전까지 하시는거 의지가 대단하시네요...전 저 자발적으로 운동하라 하면 절대 그정도로 못할 것 같은데ㅠㅠ 크로스핏은 코치님이 멱살잡고 끌고가주셔섴ㅋㅋㅋㅋ내년에 꼭 도전해보세용!! 체력 기르고 가시면 날아다니실거에요~!!!

  • @dudgus7469
    @dudgus7469 3 года назад +1

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영상의 반은 쓰러져 있거나 누워계시네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응원합니다🥕🥕🥕

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      눕는 맛으로 하는거죠 크핏🤸🏻‍♀️박스 바닥이 제일 편해~!!!

  • @이종-c2u
    @이종-c2u 3 года назад

    0:23 마우스로 직접 쓰셨나요?

  • @쿠크다스-y6h
    @쿠크다스-y6h 3 года назад

    멋지십니다 저는 헬스 다니고잇는데 이영상 보면서 크로스핏 도전 해볼까 고민중이네요ㅋㅋㅋ 힘들어보여서 망설여지지만 ㅋㅋㅋ

  • @세노펠티스
    @세노펠티스 3 года назад +1

    헬스장 끈어놓은거만 다 하구 박스가봐야 게써요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @dohwang6453
    @dohwang6453 3 года назад

    나도 잠깐 나왔어요~!!! 가방 들고 있는 1인 3:15 ㅋ ㅎㅎ

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      오!!!ㅋㅋㅋㅋ찍히셨네요ㅋㅋㅋ 다음엔 정식으로 출연해주세여🤩🤩

  • @박튜브-z2x
    @박튜브-z2x 3 года назад

    크로스핏을 배워보고 싶어지네요

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      진짜 재미있어요 크로스핏ㅎㅎ꼭 한 번 해보시길 추천드려요오오오🤩

  • @ChinKyu92
    @ChinKyu92 3 года назад

    동기부여 영상 잘 봤습니다 ^^
    더 강해지고 싶은 욕구가 샘솟는 멋진 영상입니다.

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ네 코뿔소의 눈물님 감사합니다 닉네임이 인상적이네요!!^^

  • @구운닭가슴살
    @구운닭가슴살 3 года назад

    크로스핏 함께 해서 더 즐겁습니다.

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      맞아요 맞아요!! 회원님들이랑 친해지는 재미가...어마무지하죠....🥰

  • @jaeinlee4376
    @jaeinlee4376 3 года назад +1

    입문자들이 호기심을 갖고 보기 좋은 영상인거 같아요! 도넛님도 초반에 비하면 자세도 엄청 좋아지셨네요 ^^ 훌륭하십니다! 앞으로도 재미난 영상 부탁드립니다

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      헤헿 감사합니다🥳 이제 근육 좀 생겨서 몸에 힘주는 법을 알게된 것 같아요!! 전엔 계속 휘청휘청ㅋㅋㅋ아직 갈 길이 머니까 더더 열심히 연습🔥🔥 좋은 말씀 넘 감사합니당☺️

  • @이연경-w7u
    @이연경-w7u 3 года назад

    도넛님 영상보고 직장 근처에 있는 크로스핏 일일체험 해보고 모레부터 운동하러 가요^^ 완전 기대중입니다😁😆

  • @danntz_nimlord
    @danntz_nimlord 3 года назад

    와~~~많이발전 하셧어요 여자가파이크 푸쉬업하는거 좀체 볼수가없엇는데 ㅎ♡

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      저기 머리에 매트 두 개 깔았어요ㅎㅎㅎ쌩으로는 못해요🥲🥲

  • @eunjeongyoon2011
    @eunjeongyoon2011 3 года назад +1

    크로스핏에 중독된 크로스핏도넛에 중독된 나.. 오늘도 영상 잘봐떠염 ❣️❣️ 다음 영상은 꿀템 하울 해주세용 ~~~!

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      크며들었나여ㅕㅕㅕ🥰꿀템 하울ㄹㄹㄹㄹㄹ마침 크로스핏화를 새로 살 예정인데...😏

  • @wltks2155
    @wltks2155 3 года назад

    코로나 때문에 다니는 박스 휴관해서 홈트 중인데ㅠㅠ 영상보니 얼른 가고 싶으유ㅠㅠ

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      아앗 휴관하는군요ㅠㅠ 망할 코로나...ㅠㅠ 그래도 안전한게 제일 중요하니까..!!!! 저도 최대한 사람 없는 타임으로 가려구요...😭😭 곰방 갈 수 있길...🙏🏻

  • @TV-rt4be
    @TV-rt4be 3 года назад

    크로스핏 만세입니다🔥🔥

  • @헤헤-n4l8k
    @헤헤-n4l8k 3 года назад +1

    이천명 기념 로잉 2000미터 가봅시다!!!!

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      오ㅎㅎㅎㅎㅎ2000미터....!!!!! 근데 로잉만 타면 노잼일텐데 봐주실건가여?!?!!!!!🥺

  • @박유진-j9e
    @박유진-j9e 3 года назад

    혹시 크로스핏 과체중인 사람이 하기에는 조금 부담스러울까요..? 너무 해 보고 싶은데 체중 감량을 먼저 하고 등록해야 하나 고민 중입니다

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      흐으음 저도 전문가가 아니여서 잘 모르겠네요😭 근데 오히려 살이 금방 빠져서 저희 박스엔 10키로씩 빼신 분들도 많아요! 한 번 상담 받아보세요!!

  • @won232
    @won232 3 года назад

    혹시 마스크 뭐 이용하시나요?
    크로스핏같은 격한유산소할때 숨이 너무힘들어서요ㅠㅠ

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      저는 운동용 구리마스크랑 좀 얇은??빨아 쓰는 마스크 사용해요!! 마스크 가드 사용하시면 훨씬 나으실텐데!!숨 쉴 때 입에 안 달라붙어서 엄청 좋아요!!

    • @won232
      @won232 3 года назад

      그렇군요ㅎ 가드 써봐야겠네요 감사합니다~

  • @안희창-m2v
    @안희창-m2v 3 года назад

    와 ㅋㅋㅋㅋㅋ고퀄리티에 재미까지

  • @지호-i1x
    @지호-i1x 3 года назад

    스트렝스 한 번 해주세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
    근데 진짜 엉상 퀄리티 뭐냐고오오오옹 갈수록 발전하는몹보기조하요🔥🔥

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад +1

      아 너무 진심인 나머지 급하게 치느라 오타나는 몹보기조하요🔥🔥 감사합니다아아앙 도넛 힘나요오오오💪🏻💪🏻 스트렝스가면 출연해주실래요오오오~~??ㅎㅎ 지호님한테 처참하게 패배하는 콘텐츠ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @응응-e7b
    @응응-e7b 3 года назад

    장비들은 다 구매하신 건가용?

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      저는 감사하게도 브리밋에서 장비 대부분 협찬해주셨어요!!(제 영상 중에 있어요ㅎㅎ)제가 직접 구매한 건 리밴드 무릎보호대!!(이것도 영상 있어요ㅎㅎ)

  • @shwa._.127
    @shwa._.127 3 года назад

    크린이들을 위한 장비소개영상도 찍어주실 수 있나요?ㅜㅜ ㅎㅎ 너무 재밌게 잘 보고 있어용

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      오!! 좋아용!! 근데 제가 곧 장비를 좀 더 살 예정이라ㅎㅎㅎ좀 더 쌓이면 찍어볼게용ㅎㅎ아직 살게 많다.....ㅎㅎㅎㅎ

  • @방글이-w3v
    @방글이-w3v 3 года назад

    많은 운동중에 어떻게해서 크로스핏을 시작하게됐어요? 그리고 운동을 잘 못하는 30대여성인데 크로스핏을 시작하면 힘들고... 혹시 그 크로스핏 수업에 적응을 못하진않는지...(다들 친해보이는데 부적응한다던지 그런)

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      저 완전 충동적으로 하게 됐어요!! 집 근처에 크로스핏이 생겼길래 인스타에 검색해봤는데 재미있어보여서!!!!시작했습니다ㅎㅎ 저희 박스에 30대 분들 많아요!!오히려 제가 많이 어린 편이에요ㅎㅎ적응 금방 하실 수 있을거에요!!🔥🔥

  • @youkim6181
    @youkim6181 3 года назад

    운동강도가 기본체력이 안되면 많이 힘들거같은데 헬스장처럼 1대1 피티같은건 아니더라도 신규회원들 잘 봐주시는 시스템인가요?ㅜㅜ

    • @1파란해골
      @1파란해골 3 года назад +2

      가시면 다 알아서 해줍니다
      몸만 가세요

    • @강창민-x3p
      @강창민-x3p 3 года назад

      저도 이제 한달차 인데 1시간 중에 30~40분정도는 스트레칭하고 웜업하면서 자세도 알려주고 합니다 !!

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ다른 분들이 잘 알려주셨네용!!초보분들이랑 고수분들이랑 다 같이 듣는 수업이라 코치님들은 초보분들 위주로 봐주시고 나머지 분들은 알아서 무게 올리고 연습하는 분위기에요! (저는 이제 신규회원님들 들어오면서 코치님들이 잘 안 봐주셔서 살짝 서운할 지경ㅎㅎ) 꼼꼼하게 잘 봐주시니까 걱정 안 하셔도 됩니당!!

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      @@1파란해골 정말 몸만 가면 코치님들이 웜업부터 마무리 스트레칭까지 체계적으로 다ㅏㅏㅏ해주세요!!!짱조아...🥰

  • @강한빈-h8k
    @강한빈-h8k 3 года назад

    혹시 개인pt를 하시는건가요??

  • @altecc2998
    @altecc2998 3 года назад

    귀여.,.어,.

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ또...오셨네요....!감..감샇...ㅎ..ㅐㅇ..ㅛ..!!!

  • @망망고의생활
    @망망고의생활 3 года назад +1

    도넛먹방..?!?!

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      오 크리스피도넛..?!?!몇개를 먹어야 야무지게 먹어야 소문이 날까...

  • @충이충이-v3u
    @충이충이-v3u 3 года назад

    저도 가까운 크로스핏 센터 찾고 있는데, 크로스핏 센터는 이번 코로나 때문에 이용 인원이나 이용 제한 사항있나요?

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад +1

      면적에 따라 수업 인원제한 두고 있어요! 샤워 시설 이용 불가고 음악 속도가...ㅋㅋ 제한됩니당

    • @충이충이-v3u
      @충이충이-v3u 3 года назад

      @@크로스핏도넛 아하 그렇군요. 답변 감사합니당.

  • @airdrop2173
    @airdrop2173 3 года назад

    안녕하세요! 일주일도 안된 크린이 입니다.. 혹시 신발은 어떤걸 신어야할까요ㅠㅠ 크로스핏화는 너무 비싸서 엄두가 안나네요.. ㅠㅠㅠ!!! 그리고 초보잔데 1시간 운동하는거도 너무 힘들어요ㅠㅠ 도넛님은 일주일째때 1시간 운동후 추가 운동하셨나요?!

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      저는 반스 에센틱 신어용! 저도 등록하고 처음엔 메트콘 너무 비싸서 생각도 안했고 반스가 입문자들한테 좋다고 해서 반스로 구매했어요! 5-6만원이면 구매하실 수 있어용!! (근데 6개월차인 지금....다음주에 메트콘 살 생각에 신나있습니다 흐흐😏 그래도 이제 갓 시작하셨으니까 전 반스 강추!! 첨부터 비싼 신발 사실 필요 전혀 없어요!!!)저는 수업 끝나고 스트레칭 좀 하다가 윗몸일으키기랑 줄넘기 했어요!! 아직 시작하신지 얼마 안됐으니까 넘 무리하지 마시고 하실 수 있는 만큼만 하세용😊 스트레칭은 하시구요!!마사지 필수ㅠㅠ

  • @수노을-x2s
    @수노을-x2s 3 года назад

    3개월차 접어든 크로스핏 초보입니다~영상 잘 보고 있어요^^ 영상 속 착용하고 있는 장갑 어디꺼인지 알수 있을까요?~~손바닦이 아포요TT~

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      헤헤 감사합니당!! 브리밋꺼에요!! 그립 꼭 쓰세요 손 넘 아파유ㅠㅠ그립 쓰면 훨ㄹㄹㄹ씬 나아용!!

  • @촥촵촙
    @촥촵촙 3 года назад

    덤벨스퀏 할때 몇키로 드세여?

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      저게 아마.....15파운드였을거에요!!6.8키로 두 개입니당

    • @촥촵촙
      @촥촵촙 3 года назад

      @@크로스핏도넛 감사합니다

  • @이열-u9x
    @이열-u9x 3 года назад

    피곤해서 운동가기 귀찮았는데 도넛님 영상보고 힘내서 갑니다!! 도넛님 성장하는 모습도 너무 멋져요😀

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      헤헿 감사합니당!!💪🏻🔥 귀찮아도 가신거 믓쪄여!!!!!🤸🏻‍♀️운동할 때 제일 힘든거=헬스장 문 열기 아닌가여!!!

  • @oooooooooOoOoOo571
    @oooooooooOoOoOo571 3 года назад

    잘 봤습니다 미국 헬스장에는 올림픽 플랫폼이 구비가 되어있어 던지던 말던 신경 안써서 역도 운동 많이 하는데 중량이 올라가니 잼있어져서 크로스핏 알아보는 중입니당

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      오!! 크로스핏 하시면 역도 실컷 하시겠네요😆 원래도 운동 하시던 분이니까 곰방 적응하실듯ㅎㅎㅎ

  • @SmallCarp
    @SmallCarp 3 года назад

    저 크로스핏 티셔츠 너무 탐나요. 😍😍
    2천명 넘었는데 구독자 이벤트로 어떠세요?? ㅋㅋㅋㅋ 😆😆

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад +1

      앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저거 언니가 수제로 찍어낸건데...!!!!저 팔 떨어져나가는거 아니겠죠?!!!!😂

  • @That-Flavor-Cookie
    @That-Flavor-Cookie 3 года назад

    도넛님 김포점회원도 자체제작티셔츠 구입가능할까요?! 힣힣

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      앗ㅎㅎㅎ김포점 회원이신가요오오오🤩안 그래도 티셔츠 문의가 좀 있었는데 이게 직접 찍어내는 수제 제작이라ㅎㅎ 담에 혹시 언니가 만들러 가면 댓글 남겨 드릴까용?! 추가로 몇장 더 만들 수 있을 것 같은데!

    • @That-Flavor-Cookie
      @That-Flavor-Cookie 3 года назад

      @@크로스핏도넛 네넵 기회가 된다면 다음에 꼭 말씀드리겠슴돠!! ㅎㅎ

  • @도잉도잉-k4x
    @도잉도잉-k4x 3 года назад

    도넛님 보면서 시작했는데 어느덧 1개월을 했네요! 항상 영상 재밌게 시청하고 있습니다. 안전득근하세요!

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      우왕 벌써 한 달 차!!!!크며드셨나요!!!ㅎㅎ재미있게 하고 계시길☺️ 우리 안전하게 오래오래 같이 크핏해요ㅎㅎ

  • @권혁은-i9h
    @권혁은-i9h 3 года назад

    구독자 박스 투어 한번 하시죠!!

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      오 방방곡곡 드랍인~?ㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 도넛은 국토대장정을 하게 되는데.....

    • @권혁은-i9h
      @권혁은-i9h 3 года назад

      @@크로스핏도넛 ㅋㅋㅋㅋㅋ 언젠간 우리 박스에 데꼬올테다...ㅋㅋㅋㅋ

  • @이종석-r7z
    @이종석-r7z 3 года назад

    이거보고 크로스핏 체험신청했어요..
    ㄲ ㅓ억..개미지옥..

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      꺄아아악 체험 어떠셨나요!!!아마 근육통이 장난 아니실텐데 ㅎㅎㅎ

    • @이종석-r7z
      @이종석-r7z 3 года назад

      @@크로스핏도넛 그날이.드디어 오늘이네요..ㅎㅎ

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      @@이종석-r7z 우왓 후기 남겨주세요😏😏

    • @이종석-r7z
      @이종석-r7z 3 года назад

      @@크로스핏도넛 하고왔어요..........
      도넛님이 왜 토마토가 되시는지 체험했더니..
      그 마음을 알겠네요...
      줄넘기300개.. 2R 월볼50개.. 로잉50cal.. 박스에 점프하는거..50개..
      마지막 줄넘기300개..
      아스팔트에 짓눌린 방울토마토 됐네요...ㅜㅜ

  • @yeoncheollee6467
    @yeoncheollee6467 3 года назад

    벽타기 조심히 내려오세요 다쳐요~

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      넵ㅠㅠ저도 하면서 아슬아슬 했어요🥲넘 어려운 벽타기ㅜㅜ

  • @콩동-o2s
    @콩동-o2s 3 года назад +1

    월워크빼고 다 잘하시네여😏

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      월워크......오랜만에 했더니 넘나 으려웠스요🥲소리만 지르다 내려왔...ㅎㅎ

  • @조2조2
    @조2조2 3 года назад

    도넛뒤에 2천명이있다요! 든든

  • @초록-h2k
    @초록-h2k 3 года назад

    아놔 도넛 멋있네

  • @난앓아요-h4f
    @난앓아요-h4f 3 года назад

    인스타도 유튭도 #갈기갈기 ㅋㅋㅋ
    tmi: 도넛님 참고로 테이핑 된 풀업바+풀업그립 조합 조심하세요 테이핑이 끈적해지면
    그립이 손목에 잡힌채로 액션이 들어가 손목이 꺾여버려 건초염 걸린답니다...(경험담..ㅠ)

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      헐!!!!!!!사실 코치님들이 그립 있우면 테이핑자리 안써도 된다고 하셨는데 덜 미끄러지는 느낌이라 그냥 썼는데ㅠㅠ 다칠 위험이 있었네여ㅠㅠㅠ감사해요ㅠㅠ 테이핑 근처에 얼씬도 안해야지.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @BogyeolHaena
    @BogyeolHaena 3 года назад

    처음부터 정주행 중인데 바벨이나 바로 스쿼트 할때 도넛님처럼 쭉 앉았다 일어나면 무릎에서 뚜둑 소리가 나는데 도넛님은 안그런가요ㅠㅠ 무릎보호대 하니까 소리는 예전처럼 뚜둑 소리는 안나는데 무릎 괜찮은지 걱정이네요 😅
    허벅지 자극은 잘 오는데 무릎때매 신경 쓰여서 앉는 가동 범위를 조금만 갖고 가야하는건지 스쿼트가 제일 어렵네요ㅠㅠ
    아 그리고 저도 유튜브 하려고 블로로 편집 하는데 도넛님 블로 모든 기능 사용 가능하게 2만 얼마인가 그거 결제 하신거죠??ㅎㅎ
    질문이 많아서 죄송해요😅😅

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      저는 뚝 소리 안나는데..! 아주 가끔 나는데 매번 나지는 않아요ㅠㅠ 계속 나면 병원 한번 가셔서 물어보는거 어떨까요!! 저도 빽니(반장슬)여서 크로스핏 하면 안되는지 병원 가서 물어봤었는데 심하지 않아서 해도 된다고 하셔서 하고 있어요!!
      넹 블로 1년 구독 2만원 그거 사용하고 있어요!!
      정주행 감사합니닿ㅎㅎㅎ유튜브 시작하면 알려주세요!!!!바로 구독 누르러 갑니당!!!!🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

  • @genie1973
    @genie1973 3 года назад

    도넛님 구독 하구 갑니당😋👍🏻
    저도 새로운 운동이 하고싶고 크로스핏 시작해볼까 해서 유튜브 찾아보는 중인데, 재밌을 것 같아서 벌렁벌렁 설레면서도..! 최근 몇년간 운동을 쉬면서 살도 많이 찌고 체력 많이 떨어져서(쓰레기가 됐을 듯요ㅋㅋ) 따라갈 수 있을지 해낼 수 있을지 걱정이 더 커요ㅠㅠ제 역량에 따라 조절 가능한 수업인가요?-? ㅠㅠ

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ벌렁벌렁!!!! 저도 크핏 알아봤을 때 완전 그랬었는데!! 저는 심지어 운동 해본 적도 없어서 완전 걱정했는데 완전 초보 단계부터 잘 알려주셔서 완전 만족했어요!! 운동 자체는 엄청 빡세긴 하지만 무게나 동작같은건 본인 수준에 맞춰서 할 수 있어서 안전하게 운동하실 수 있어용!!👍🏻운동 좋아하시면 잘 맞으실거에요ㅎㅎㅎ

  • @신준영-j3v
    @신준영-j3v 3 года назад +5

    2000명 기념 제로투 햐주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @신민우-w5k
    @신민우-w5k 3 года назад

    매번 헬스장은 혼자운동하니깐 재미없었는데 크로스핏을 도전하자니 새로운세계라서 좀 도전하기 두려웠는데 도넛님영상보면서 크로스핏 도전해보려고요! 살짝 떨리네영

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      헤헤헤 도전🔥🔥🔥 저도 혼자 헬스하는거 넘 노잼이라 운동에 재미 못느꼈는데 크로스핏 하면서 그 힘듦이 주는 쾌감을 알아버렸어요😆 메뉴뉴뉴님도 알게되실겁니다 흐흐😏

    • @신민우-w5k
      @신민우-w5k 3 года назад

      @@크로스핏도넛 도넛님 정말 대단합니다,,, 체력이 안좋아서 일주일째 맨날 절반하고 포기,,,

  • @potatotototo_
    @potatotototo_ 3 года назад

    도넛 이제 나보다 쎄겠다,,, _:(´ㅁ`」 ∠):_

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      감쟈님 무슨 말씀이세여ㅎㅎ 전 한주먹감입니다ㅎㅎ 감쟈 제일 쎄🔥🔥

  • @choha_
    @choha_ 3 года назад

    처음 영상에 비해 정말 많이 성장하셨네요 ㅎㅎㅎ 곧 전문가 되겠어요.
    영상 보며 크로스핏에 더 흥미가 커졌는데 여전히 집 근처에 센터가 생기지 않네요 ㅠㅠㅠ 헬스로 만족하고 영상으로 대리만족 할게요 ㅎㅎㅎ

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад

      후..정말 안되겠네요.. 제가 빨리 돈 벌어서 MIN-E님 댁 앞에 박스 차릴게여🤦🏻‍♀️ 좀만 기다려주세여!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @tagroom982
    @tagroom982 3 года назад

    안녕하세요 !!!! 네이버 메일로 메일 보냇는데 제발제발 회신해주세요 ㅋㅋㅋㅋ 꿀잼이에요 영상

  • @yauu5340
    @yauu5340 3 года назад +1

    저 진짜 도넛님 영상 보고 크로스핏에 관심 생겨서 한번 다녀보고싶은데 체력 쓰레기라 차마 갈 용기가 안나요ㅠㅠㅠㅠ🥲 코로나 단계 내려가면 상담이라도 받으러 갈까 생각중인데 벌써부터 떨리네유 ㅠㅠㅠ 그래도 도넛님 영상 보면서 용기 얻고 갑니다! 운동 하시면서 영상까지 찍으시는거 힘드실텐데 항상 감사해요!!

    • @크로스핏도넛
      @크로스핏도넛  3 года назад +1

      끄아ㅏㅏㅏㅏ정성 가득 댓글 넘 감사해요ㅠㅠ 체력 쓰레기시면...박스로 체력 기르러 갑시다!!!!!ㅋㅋㅋㅋ저 크핏 첫날에 버피 6번 하고 진짜 별 봤거든요?ㅋㅋㅋㅋ이제 한번에 20번도 뚝딱 하는 것 같아요!!ㅎㅎ(근데 사실 저도 운동 끝나면 넘 피곤해서 체력이 길러진건가..?싶긴 해욬ㅋㅋㅋㅋ)희희 코로나 끝나면 한번 무료체험 해보세용!! 죽겠는데 재밌다!!싶으시면 하시고 하다 죽겠다!!못하겠다!!싶으시면 제 영상으로 대리만족....ㅎㅎ😊