Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ผมทำยังไงถ้าต้องอยู่กับคน Toxicสวัสดีครับ วันนี้ก็จะมาเล่าเกี่ยวข้องกับเรื่องของคน Toxic นะครับหรือคนที่เป็นพิษเป็นภัยนี่แหละครับ ว่าถ้าเราอยู่กับคนแบบนี้แล้วเราจะทำอย่างไรได้บ้าง นะครับหรือบางครั้งเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราอยู่กับคนที่ Toxic นะครับบางครั้งเราเองนี่แหละครับที่ Toxic เราจะทำยังไงให้เรารู้ตัวเองแล้วก็ปรับปรุงตัวเองได้นะครับ ก็เลยอยากจะมาเล่าประสบการณ์ของผมว่าผมทำยังไงบ้างเกี่ยวกับเรื่องพวกนี้นะครับพบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
1️⃣เรื่องขอองคนเป็นพิษหรือ Toxic ผมเชื่อว่าหลายๆคนก็คงจะเคยเจอมานะครับ แล้วก็รวมทั้งผมเองด้วยนะครับ เนื่องจากว่าแน่นอนทุกขั้นตอนของชีวิตแต่และคนก็มักจะได้เจอกับคนเหล่านี้นะครับ บางครั้งคนที่ Toxic ก็อาจจะ Toxic กับเฉพาะบางคนกับบางสถานการณ์ ไม่ได้เป็นตลอดเวลา ไม่ได้เป็นกับทุกๆคนนะครับ แล้วที่นี้ คำถามก็จะมีอยู่ว่าเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราอยู่กับคน Toxic นะครับ บางคนต้องบอกเลยครับ บางคนไม่รู้ตัวด้วยว่าตัวเองเป็นกำลังอยู่ในคน Toxic ต้องบอกก่อนนะครับว่าความรู้สึกแบบไหนที่ถ้าเรามีความรู้สึกแบบนั้นแล้วแปลว่าเรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่อยู่กับคน Toxic อยู่นะครับ
2️⃣เช่นถ้าเรารู้สึกว่าเราไม่มีความสุขเลยในความสัมพันธ์นี้นะครับ รู้สึกว่าเราเหนื่อยจังเลย ทำอะไรก็ไม่ได้รับคำชม ทำอะไร ทำให้มากมายขนาดไหนก็แล้วแต่ก็ไม่ได้รับการเห็นคุณค่านะครับ ไม่อยากจะไปอยู่ในที่ที่มีการถกเถียง มีความสัมพันธ์อะไรที่เรารู้สึกว่าเราไม่สามารถแสดงความต้องการของตัวเองออกไปได้ อันนี้ก็เป็นสิ่งหนึ่งซึ่งเรากำลังเจอกับความสัมพันธ์ที่ Toxic อยู่นะครับ เช่นเราเหนื่อยมากแล้วแต่เราไม่สามารถพูดออกไปได้ เราพูดออกไปแล้วรู้สึกว่าเราเกรงใจ เรารู้สึกว่าเราเป็นฝ่ายผิดอยู่ตลอดเวลา เขาทำให้เรามากมายขนาดนั้น เราทำให้เขาไม่ได้เชียวเหรอนะครับ ถ้ามีความรู้สึกแบบนี้อยู่ตลอดเวลาแปลว่าเรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความ Toxic อยู่ ไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่แต่สิ่งเหล่านี้จะเป็นการบอกเรานะครับ
3️⃣ง่ายๆเลย ถ้าความสัมพันธ์อะไรที่เราอยู่ด้วยแล้วเรารู้สึกว่ามันไม่มีความสุขแล้วนะครับ มันไม่เป็นตัวของตัวเอง มันไม่ได้รับการชื่นชม ชมเชย ในสิ่งที่ควรจะเป็นนะครับ เหล่านี้ต่างๆมันแปลว่าความสัมพันธ์เรามันน่าจะมีปัญหาแล้วนะครับ แต่อีกอย่างหนึ่งก็ต้องหันมามองตัวเองด้วยนะครับเพราะว่าบางครั้งเราคงเคยสังเกตว่าทำไมคนคนนี้ที่เรากำลังมีปัญหาด้วย เขาไม่เคยมีปัญหากับคนอื่น ไม่เคยมีปัญหากับคนนั้นคนนี้ แล้วทำไมมามีปัญหากับเราอยู่คนเดียว ทำไรล่ะ? โอเค บางครั้งมันอาจจะเป็นเรื่องความสามารถของเราที่มันมีปัญหาก็ได้ แต่บางครั้งเราอาจจะมีลักษณะทางนิสัยบางอย่างที่อาจจะทำให้เขาชอบมาเอาเปรียบเรานะครับ
5️⃣ทีนี้คน Toxic มันเป็นแบบไหนได้บ้างนะครับ?➡️จะเจอคน Toxic มีหลากหลายประเภทเลยนะครับ แล้วแต่ว่าเราจะเจอประเภทไหน แต่ที่แน่ๆคือ มันอาจจะมาใช้ประโยชน์จากเรานะครับ เช่นมาขอให้เราทำเรื่องนั้นเรื่องนี้นิดๆหน่อย แล้วสักพักก็ขอมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างนี้นะครับ เป็นสิ่งที่เราเจอ หรือบางครั้งคนเหล่านี้มักจะมาหาประโยชน์กับเรานะครับ อาจจะเริ่มจากเล็กๆน้อยๆ ต่อไปก็อาจจะมากขึ้นๆนะครับ หรือเป็นความสัมพันธ์ซึ่งเขาจะเป็นฝ่ายถูกอยู่ฝ่ายเดียวนะครับ แต่เราเป็นฝ่ายผิดนะครับ อาจจะแสดงท่าทาง วาจาโผงผาง เกรี้ยวกราด โกรธโมโหเวลาที่เราทำให้เขาไม่พอใจ จนกระทั่งเราต้องยอมเขาไปเอง เพราะเรารู้สึกว่าถ้าเราไม่ยอมเขา เดี๋ยวเขาก็จะโกรธ เขาจะโวยวาย ทุบตีอะไรอย่างนี้นะครับ นั่นก็คือคน Toxic ประเภทหนึ่ง
6️⃣แต่บางคนก็ไม่โวยวายนะครับ แต่กลับเป็นคนที่ฉลาดในการใช้คำพูดก็จะพูดจนกระทั่งเรารู้สึกผิดจนได้นะครับ อันนี้เจอในแง่ไหนบ้าง?➡️บางครั้งอาจจะมีคนเอาไปล้อเล่นๆนะครับว่าถ้าสามีภรรยาแต่งงานกันไปแล้วภรรยาก็เป็นใหญ่ในบ้านนะครับ ไม่ว่าภรรยาจะทำอะไรผิด สุดท้ายแล้วพูดไปพูดมาก็กลายเป็นสามีนั่นแหละครับผิด หรือพูดไปพูดมาสามีรู้สึกว่า “ตกลงฉันเป็นคนผิดนี่หว่า” นะครับ ทั้งๆที่จริงไม่ได้ผิดนะครับ คุยไปคุยมาแล้ว อ้าว…เราเป็นคนผิดซะเองนะครับ
การเกรงใจคนจำพวก Negative-toxic มากจนเกินไป อาจจะสร้างความทุกข์ทั้งทางกาย-จิตใจได้ ถ้าในสถานการณ์หรือเหตุการณ์ขั้นรุนแรง อย่างที่อาจารย์หมอว่าคือ ถอยออกจะดีกว่า เจ็บครั้งเดียวจบ อยู่อย่างสงบดีกว่าคบคนพาล รักตัวเองให้มากๆครับ.
มีคนแบบนี้อยู่ที่บ้านค่ะ หนีไม่ได้เพราะคือคนในครอบครัว กับคนนอกบ้านเค้าดี แต่กับคนในบ้านทำให้ทุกคนอึดอัด เอาแต่ใจตัวเองมากค่ะ พอเตือนก็โกรธ ไม่พอใจ ต้องคอยระวังน้ำเสียงตัวเองตลอดเวลา จนติดเป็นนิสัย ทำให้เป็นคนพูดจาอ้อมค้อมไปเลย
วิธีรับมือเมื่อเจอ Toxic People🌸ไม่ควรคิดว่าพฤติกรรมของ Toxic People เป็นเรื่องปกติ เพราะการนิ่งเฉยเท่ากับเปิดทางให้ Toxic People แสดงพฤติกรรมเหล่านี้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกับตัวคุณหรือคนอื่น ๆ🌸กำหนดขอบเขตและพื้นที่ของตัวเองให้ชัดเจน และไม่ยอมให้คนอื่นล้ำเส้นความเป็นส่วนตัวเข้ามา🌸พูดคุยกับ Toxic People ตามตรง โดยบอกให้รู้ว่าคุณไม่ชอบให้ทำพฤติกรรมนี้ และเดินออกมา🌸หลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับ Toxic People เท่าที่จะทำได้ อย่างเช่น เลี่ยงการพูดคุยติดต่อและทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกัน🌸ไม่ควรโทษตัวเอง เพราะ Toxic People มักใช้คำพูดและแสดงพฤติกรรมเพื่อตั้งใจบั่นทอนความรู้สึกของคุณโดยที่คุณไม่ได้ทำอะไรผิด Toxic people มักทำให้คุณและคนรอบข้างรู้สึกโทษตัวเอง รู้สึกด้อยค่า และเจ็บปวดจากเรื่องที่ไม่ได้ทำผิด หากใช้วิธีที่กล่าวมาแล้วยังไม่สามารถรับมือได้ การเดินออกมาและตัดคนเหล่านั้นออกจากชีวิตอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
ขอบคุณค่ะพี่หมวย... ดูแล้วมันก็คล้ายๆยุทธวิธีในการจะสยบคนร้ายนะคะ พิจารณาตามสถานการณ์ เริ่มจากเบาไปหาหนัก...
@@FragranzaTrippa พี่เจอคนแบบนี้ ทำเฉย พยายามออกห่าง บางคนชอบด้อยค่าคนอื่น บางทีพยายามด้อยค่าเรา
🙏🙏🙏
@@Pat_Nu 🙏❤️
พ่อสามีค่ะต้องอยู่บ้านเดียวกันค่ะแกชอบใช้อารมใส่ทั้งลูกชายหลานไม่มีใครคุยกับแกใด้หรอกค่ะถ้าแกไม่พอใจก็โยนของใส่เราเลย
ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์ตรงของตัวเองนะครับ ผมเคยเป็นทั้งคนที่โดนtoxicใส่ในrelationshipต่างๆ และทั้งคนที่toxicใส่คนอื่นซะเอง ผมไม่รู้ตัวจริงๆว่าสภาพแวดล้อมแบบไหนถึงเรียกว่าtoxic relationship ผมก็ทนอยู่ในสภาวะแบบนั้นมาตลอดเพราะมองว่ามันปกติ อะไรที่มันไม่ใช่ตัวเรา อยู่ๆผมก็ทำซะเอง เพราะเพียงแค่ไม่อยากเสียเพื่อนหรือคนนั้นๆไป หรือแค่ตอบสนองความต้องการของเขา จนถึงจุดๆนึง ที่ผมได้เจอสังคมใหม่ๆ เพื่อนใหม่ๆ เลยทำให้ผมออกจากจุดนั้นได้ครับ กลายเป็นว่าผมกล้าที่จะก้าวออกจากcomfort zone และไม่เคยมองย้อนกลับไปอีกเลย ทุกวันนี้ใช้ชีวิตแบบfulfillมากๆครับ คนเราสามารถเลือกเองได้ว่าอะไรเหมาะหรือไม่เหมาะกับเรา คลิปนี้อาจารย์พูดได้ดีเช่นเคยครับ เราไม่จำเป็นต้องไปยอมคนตลอด สุดท้ายแล้วทุกอย่างมีทางออกเสมอ
มอบบทนี้ให้อาจารย์ค่ะคนที่มี วุฒิ ภาวะสูงไม่ชักจูง ใครใคร ไร้เหตุผลแต่ต้องผ่าน ประสบการณ์ใน ชีวิตตนตกผลึกจน มีสมอง ของตนเองปัญหาใน ชีวิต ใช่เรื่องใหญ่ชีวิตไม่ ต้องงามงด ไร้ข่มเหงเมื่อเกิดมา ย่อมไม่กลัว ไม่หวั่นเกรงพร้อมบรรเลง ทุกสิ่ง ที่พบพานไม่ว่าเป็น ทุกข์สุข หรือผิดหวังไม่สมหวัง พร้อมเผชิญ อย่างห้าวหาญไม่เกรงกลัว ทุกปัญหา ที่แผ้วพานจะข้ามผ่าน ด้วยสมอง และหัวใจไม่สนใจ ใฝ่รู้ เรื่องชาวบ้านเวลาผ่าน สูญเปล่า ไม่พิสมัยใช้เวลา ทำสิ่งดี ดีกว่าอะไรมุ่งมั่นไป ทำโลก ให้งดงามอาจารย์แทน มีครบ หมดทุกสิ่งวุฒิภาวะ สูงจริง เกินกล่าวขานเชื่อมั่นใน ตนเอง มาช้านานเกิดจากการ ใช้ชีวิต อย่างตริตรองสั่งสมทุก ประสบการณ์ ที่เรียนรู้ใคร่ครวญดู กลั่นกรอง ด้วยสมองจนตกผลึก ดั่งแก้วใส ปรุโปร่งมอง หลายคนปอง อยากเป็น เช่นนี้แล
อ่านทุกบรรทัด ทุกคำพูดค่ะ ขอบคุณสำหรับกลอนเพราะๆนะคะ...
@@FragranzaTrippa ขอบคุณที่ให้กำลังใจเสมอมาค่ะ
2:54 ยอมคน ไม่อยากขัดแย้งกับใคร เอาความต้องการตัวเองไว้ทีหลัง ไม่มั่นใจในตัวเอง นี่ไม่ใช่เพราะมีจิตเมตตานะครับ แต่เพราะกลัวว่าถ้าไม่ยอมทำตามนั้นจะมีโอกาสเกิดเรื่องร้ายๆน่ะครับ เป็นทุกอย่างที่ว่ามาเลยครับ เค้าบอกว่าเป็นคนไม่ assertive หรือผมมักจะประเมิน worst case เสมอไม่รู้จะแก้ยังไงด้วยครับ ชีวิตทุกวันนี้ไม่มีความสุข 🥲 เหมือนอย่างเรื่องสภาพแวดล้อมที่ผมเคยปรึกษาคุณหมอไปครับ ยังดีที่คนใกล้ตัวไม่เป็นครับ ไม่งั้นคงเป็นบ้าไปแล้วครับ
เราอีก
ของเรา เกิดจากคนใกล้ตัวเลย อยู่กับคนแบบนี้มา23ปีแล้ว จนทำให้ตัวเองไม่เป็นตัวของตัวเอง กดดันตัวเอง ชีวิตไม่มีความสุขจริงๆ มีคนแบบนี้อยู่ในบ้าน ลูกๆก็เลือกที่จะเงียบเพราะไม่อยากมีปัญหา เค้าก็เหมือนยิ่งทำมันมากขึ้น
คนนะถ้าเขาไม่ชอบเราทำดีแค่ไหนก็ไม่เห็นความดีอยู่ดี งานเดียวกันทำเหมือนกัน ถ้าเราทำผิดเขาก็ว่า แต่ถ้าอีกคนทำผิดเหมือนกัน ทำเป็นมองไม่เห็น คนแบบนี้เขาเลือกที่จะว่าคน ไม่ได้ว่างาน บ้างครั้งก็หมดกำลังใจที่จะทำเพราะทำดีแค่ไหนไม่เคยชม และก็มีความรู้สึกหมดความนับถือในคนๆนั้นไปเลย เขาตักบาตรทุกวันแต่ทำไมจิตใจเขาไม่สงบ ส่วนตัวเราฟังพระสอนจนเดี๋ยวนี้ไม่รู้สึกอะไรในสิ่งที่เขาแสดงออกกับเราเลย จิตใจนิ่งมาก ถ้าเป็นตอนแรกๆนะน้อยใจแอบไปร้องไห้ เดี๋ยวนี้เฉยมาก อยากจะบ้าอะไรก็ตามสบายเพราะคนที่ไม่มีความสุขคือตัวเขาไม่ใช่เรามีผู้ใหญ่เคยสอนว่าใครร้ายมาต้องหวานตอบ ได้ผลนะเขาก็เริ่มดีด้วย
ตอนเด็กๆเราเคยคิดว่าควรวางตัวกับสังคมนอกบ้านให้ดีเยี่ยม แต่พอกลับบ้านเราก็สบาย ไม่เคยนึกถึงว่าต้องวางตัวกับคนในครอบครัวให้ดีด้วย เราก็เป็นตัวของตัวเอง พูดจาไม่คิด ไม่พอใจอะไรก็พูดเลย ทะเลาะกับพี่น้องบ่อยๆ เอาแต่ใจตัวเอง พอโตแล้วมาคิดๆดู เราควรจะแคร์คนที่ในครอบครัวมากกว่าคนข้างนอกเสียอีกนะคะ เราชอบบอกตัวเองว่า อยู่บ้านเราจริงใจ ไม่ต้องโกหก ไม่ต้องเสแสร้ง แต่มันก็อาจบั่นทอนความสัมพันธ์ไปโดยไม่รู้ตัวก็ได้ค่ะ คุณหมอเคยมีความคิดแบบนี้ไหมคะ
คิดครับ
เมื่อก่อนเราเป็นคน toxic ถูกเลี้ยงมาโดยพ่อแม่ที่ toxic แต่แก้ไขตัวเองเยอะแล้วมาทำงานเจอคน toxic เยอะมาก ส่วนใหญ่มีปมด้อย จะขี้อิจฉา เกลียดคนที่ดีกว่า หรือคนที่แตกต่างจากเขา
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ เจอมาทุกรูปแบบค่ะ อยู่ได้ด้วยธรรมะใช้อดทน เมตตา กรุณามุทิตาอุเบกขา สุดท้าย ปิดประตูใจค่ะ ดูแลใจตัวเองค่ะ ขอบคุณค่ะหัวข้อนี้มีประโยชน์มากค่ะ
ขันติสูงมาก ชื่นชมค่ะ
Toxic คือ พิษที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมคน คือสิ่งที่เกิดขึ้นมาจาก Thinking Patterns หรือรูปแบบของความคิดทั่วไป เช่น ความโกรธ ความรู้สึกผิด อับอาย และความกลัวที่ผสมผสานกันจนก่อให้เกิดความรู้สึกที่รุนแรงขึ้น และผลักมันออกมาโดยการแสดงพฤติกรรมบางอย่างเพื่อต่อต้านความรู้สึกนี้ที่อยู่ในจิตใจ บางคนชอบสร้างเรื่องราววุ่นวาย สร้างดราม่าร้อยแปดไม่รู้จบทั้งกับตัวเองและคนรอบข้าง บางคนก็ชอบเรียกร้องความสนใจที่มากเกินไปอยู่เสมอ....ข้อมูลพฤติกรรมเยอะมากค่ะ😉คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยจะรู้ตัวขณะเกิดภาวะนี้ด้วย( อารมณ์ล้วนๆ)😉มีวิธีรับมือกับคนที่มีความคิดแบบนี้นะค่ะ- บอกไปตรงๆเลย..มองตาคู่สนทนา แสดงความมั่นใจแล้วพูดไปตรงๆ เลยว่า สิ่งที่เขาทำอยู่มันแย่ มันไม่ดีตรงไหน- นิ่งที่สุด..มีสติและนิ่งไว้อยู่เสมอ อย่าร้อนรนและโมโหไปตามอารมณ์ของคนอื่น พยายามพูดคุยด้วยเหตุผล และหาตัวช่วยซึ่งอาจจะเป็นเพื่อนหรือคนใกล้ตัว- หยุดความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ..ทำยากมากยิ่งถ้าเป็นคู่รัก/เพื่อน/ครอบครัว แต่ก็ต้องทำอย่าปล่อยให้เรื่องพวกนี้กัดกินจิตใจของเราไปเรื่อยๆ เย็นลงค่อยคิดหาทางแก้ไข.......🤨ปัจจุบันแทบจะทุกคนเลยที่มีภาวะนี้ อยู่ที่ใครจะใช่สติ ปัญญา ความตื่นรู้ ยับยั้งตัวเอง หลีกเลี่ยงการปะทะกับคนอื่นๆเอาไว้ได้ แต่ก็มีคนที่สามารถปรับพฤติกรรม ฮีลตัวเองได้ดีนะค่ะ 👍🙏🙏case review ในคลิปของคุณหมอน่าสนใจมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ💚❤
❤️💚👍
@@iamok905 อย่าลืมนะคะพี่ที่เราบอกทำไงถ้าเจอคนพวกนี้
@@ยมฑูตขาว..จิมมั้ง เลิกคุย เลิกคบ😂😂คุยกับ🐶😸 ดีกว่า
@@iamok905 เก่งมากค่ะ เวลาโมโหลุงมากๆบอกลุงนะว่า..เดินไปถามคนในกระจกให้ทีว่าไม่รักกันแล้วหรอหึหึหึ5555
@@ยมฑูตขาว..จิมมั้ง กัลยาณมิตร ไม่จำเป็นต้องเป็นคนเสมอไปค่าาา#😸🐶
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แบ่งปันเรื่องอื่นๆ ที่นอกเหนือจากความรู้ทางการแพทย์ ค่อนข้างแปลกใจ และประทับใจ กับวิธีคิดของคุณหมอมาก เรื่องวิธีคิดเกี่ยวกับครอบครัว มันเรียบง่ายแต่ฟังแล้วเข้าใจทันทีเลย เป็นกำลังใจให้คุณหมอในการทำคลิปต่อๆไปนะคะ
ขอบคุณค่ะ เกือบทุกคลิปของอาจารย์ให้คำตอบในสิ่งที่ตัวเองเคยสงสัยค่ะ อาจารย์ให้คำแนะนำดีมากเลย เพราะบางทีปรึกษาเพื่อนๆ ด้วยอายุกับประสบการณ์ยังน้อยพอๆ กัน แม้แต่คลิปที่อาจารย์เล่าเรื่องการอ่านหนังสือที่หนักมากเพื่อสอบก็ชอบฟังค่ะ ฟังหลายรอบแล้ว เพราะตัวเองก็กำลังสอบที่ต้องอ่านหนังสือเยอะมากอยู่ ขนาดตัวเองชอบอ่านหนังสือมากยังมีท้อเลย ในวัยทำงานเพื่อนๆรอบข้างก็ไม่ได้อ่านหนังสือกันมากเท่าไรแล้ว ฟังแล้วได้แรงบันดาลใจค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากนะครับ 😢 ที่คุณหมอพูดมาคือตรงกับสถานการณ์ที่เจออยู่แทบจะเหมือนเอาเรื่องราวที่ผมเจอมาเล่า บางครั้งพูดยากมากครับ เพราะเราอยู่ใน role ลูกน้อง มันทับซ้อนมาก ระหว่างการโยนงานกับการ assign งาน คืองานเล็กงานน้อย ที่ตัวเขาทำเองได้ เขาก็ไม่ทำครับ เช่นจดหรือเตือนสิ่งที่ต้องทำ หรืองานอะไรที่เขาได้มากะทันหัน แต่ไม่มีรายละเอียด เขาก็โยนมาให้เราหมด ทำเหมือนเราเป็นเลขา เป็นผู้ช่วยเขา หรือแม้แต่การพรีเซ้นงานที่ควรจะเป็นหัวหน้าทำ ก็เอามาให้เราทำ แล้วมาชื่นชมเราว่า เราเก่งมาก ทำได้ดีมาก มีคนฝากมาชื่นชม แต่เรากลับไม่ดีใจเลยครับ รู้สึกเหมือนถูกใช้งาน ซึ่งจริงๆก็รู้สึกว่าความสามารถเราก็ไม่ได้น้อยไปกว่าเขา เผลอๆจะทำได้ดีกว่าเขาด้วยซ้ำ แค่เขาอายุมากกว่า และเข้ามาก่อนเรา แล้วเราบ่นกับใครมากก็ไม่ได้ครับ เพราะมันก็เหมือนว่าเราเกี่ยงงาน เหมือนเราไม่ช่วยงาน แล้วก็จะมีผลกับการประเมินงานอีก เครียดนะครับ แต่ก็ยังไม่อยากจะย้ายงาน เพราะเรื่องนี้เรื่องเดียว เพราะอย่างน้อย สิ่งที่เยียวยาจิตใจได้ คือเรื่องเงินเรื่องเดียวเลยครับ ทำให้พยายามจะอดทนๆต่อไป
คุณหมอมาฮีลทันเวลาเสมอ ขอบพระคุณค่ะ กฎAttraction กับ Vibrationควรศึกษาลงลึก บุคลิกเรารึเปล่าเปิดโอกาสให้คนเอาเปรียบ หาประโยชน์แต่จริงๆริษยาแฝงมาทำให้เราเหนื่อยใจ ถ้าอยู่ด้วยกันในครอบครัวมาสิบๆปีก็อาจจะล้าซึมเศร้าจนฆ่าตัวตายได้เลย มาปล่อยสารพิษกัมมันตรังสีใส่
หาทาง ให้เค้าได้เจอคนที่ แข็ง หรือพร้อมบวก กับเค้าให้ปะทะกันเลยค่ะ ในความเป็นจริง อาจ มีแต่เป็นฝ่าย รับ แจกงาน หรือถ่าย งาน ( toxic ) นี้ไม่ได้ ก็ Deal เท่าที่ตัวตนของตัวเองทำได้ หรือทนได้ เดี๋ยวก็ผ่านไปค่ะ เพราะ ยังมีพื้นที่ส่วนตัวของตัวเองอยู่ แต่ถ้า เป็นครอบครัวเดียวกัน คงทะเลาะกันทุกวันแน่ๆ ก็ คงต้องหากฎของการอยู่ร่วมกันอย่างสันติสุข ค่ะ
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทนยอดผู้ติดตาม 4.41 แสนคนค่ะสถานีต่อไป 4.42 แสนคนช่อง Doctor Tanyช่องคุณภาพ ข้อมูลตรงจริงชัดเจน ประโยชน์มากมายใกล้ 5 แสนซับแล้วนะคะ 🌻🧡🌻
❤👍😁คอนเท้นต์นี้ดีมีประโยชน์ค่ะ ตัวอย่างดี ชัดเจน จาก ปสก. ส่วนตัวก็ทำคล้ายกับคุณหมอแนะนำ ไม่เสียใจเลยที่ทำ เพราะ เราได้ความสุขของเราที่พึงมีพึงได้ตามสิทธิ์ในขอบเขตของเรากลับคืนมา คุณหมอแนะนำดีค่ะ ทางออกที่แนะนำตรงประเด็นดี จุดยืนที่ชัดเจน ถ้าคนวัยหนุ่มสาวที่ขี้เกรงใจ ไม่กล้าเรียกร้องสิทธิ์และถูกเอาเปรียบหรือโดน toxic อยู่แต่ไม่กล้าแสดงออกถึงจุดยืนของตัวเอง ปล่อยให้ถูกสถานการณ์และบุคคลกระทำ มาฟังเขาจะได้ประหยัดเวลาในชีวิตไปเยอะเลยค่ะ คอนเท้นต์นี้เป็น mentor ที่ดี ได้บุญดีค่ะ 👍👍👍😁🙏🙏🙏
เสื้อตัวนี้ดูกี่ครั้งก็สวยค่ะ 👍
ขอบพระคุณค่ะ มีคนรอบข้างหลายคนที่มาแชร์เรื่อง Toxic Relationship ส่วนตัวรับฟังและเสนอทางออกบางอย่างให้เขา วันนี้ได้ประโยชน์เพิ่มเติมที่คุณหมอแนะนำและสามารถนำไปปรับใช้ได้ส่วนตัว และชีวิตประจำวันค่ะ ขอบคุณมากมากค่ะ
ขอบพระคุณอย่างยิ่งครับคุณหมอ ...ก็กำลังพบเจออยู่..ได้ดูหมอพูด..กระจ่างเลยครับ ..ขอบพระคุณจริงๆครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์ก่อนอื่นให้ตรวจสอบตัวเองเสมอ ว่าเราไม่ได้ทำเรื่องแย่ๆไว้กับใครเราอาจจะเปลี่ยนใครไม่ได้ก็จริง แต่ทุกคนคงอยากอยู่ในสังคมแบบที่ตัวเองอยากอยู่ ดังนั้นถ้าเจอคนที่เป็น Toxic ก็ลองหาทางออก โดยใช้เหตุผลคุยกันถ้าอดทนก็แล้ว ใช้เหตุผลก็แล้วยังไม่ได้ผล คงต้องใช้วิธีพูดตรงๆ เพราะเค้าอาจไม่รู้ว่ามีนิสัยเป็นพิษกับคนรอบข้าง ลองคุยและบอกให้รู้ว่าควรปรับตัวยังไง เพื่อให้อยู่ร่วมกันโดยไม่เป็นทุกข์หรือแม้จะใช้เหตุผลร้อยแปดก็ไร้ความหมาย บางครั้งการนิ่งไว้จะดีกว่า การพยายามเข้าใจว่าทำไมเค้าถึงทำเช่นนั้น หากให้อภัยได้ก็ให้อภัยทัายที่สุดถ้าไม่ไหว ก็อย่าบอกว่าไหว ตัดเค้าออกจากชืวิตได้ ก็อย่าลังเลเลยค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻
ขอบคุณค่ะคุณมนต์🙏🥰
@@nung-noppapat ขอบคุณเช่นกันค่ะคุณหนึ่ง ⚘❤⚘
หมอพูดตรงมาก ยอมคน ชอบเจอแต่คนเอาเปรียบ และเค้าไม่เคยเห็นค่าเราเลย พอไม่ได้ดั่งใจ ก็โมโหใส่ เครียดมากมานาน เลยตัดสินใจ เลิกคบไปเลยคับ สบายใจขึ้นเยอะมากครับ และคิดว่า เราคิดดีทำดี ไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน ถอยออกมา ดีกว่าอยู่แล้วเครียดมากครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆคะวันนี้มาให้ความรู้เรื่องผมทำอย่างไรถ้าต้องอยู่กับคนToxic มีประโยชน์มากคะ👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ🙏😷🇹🇭🌹❤️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ "Doctor Tany" เหมือนนั่งอยู่ในใจจริงๆค่ะ.ด้วยความรักยิ่งค่ะ.
คนเป็นแบบนี้มีเยอะมากทุกวันนี้.ต้องเข้าใจ.และมีสติค่ะ, บางอย่างก็ปล่อยวาง🪻🌸🌻รู้เขารู้เราค่ะขอบคุณคุณหมอที่เอาเรื่องแบบนี้มาพูด😊
นี่ยอมรับว่าตัวเราเองก็ toxic นะคะ เราเป็นคนขี้รำคาญใจ บางทีเห็นอะไรไม่เพอร์เฟค หรือคนอื่นทำอะไรไม่ได้อย่างใจเราก็หงุดหงิด .. แต่พอหายแล้วมาคิดดูว่าเราเองก็ไม่เพอร์เฟคนะ ละถ้าคนอื่นทำอะไรไม่ได้ดั่งใจเรา เราต้องทำเองดีกว่า.. แต่คนรอบข้างเราก็ toxic ด้วย ไม่ว่าจะพ่อหรือแม่ ญาติพี่น้อง ถามว่าเรารักพวกเขาไหม เราก็รักนะคะ.. แต่เวลาเขา toxicใส่เราด้วยการนินทา เราคิดว่าอยู่บ้านคนเดียวยังจะมีความสุขกว่า จนแม่ด่าว่าไม่เอาญาติพี่น้องค่ะ ถ้าบอกไปว่าอยู่ตรงนั้นแล้วไม่สบายใจ เราก็กลัวญาติพี่น้องจะเสียใจอีก.. แต่เราก็ต้องรับมือกับการ toxicของพ่ออยู่ดี ..ทำอย่างไรเมื่อผู้ใหญ่ที่บ้าน หงุดหงิด โมโหง่าย หากพูดจาไม่เข้าหู ต้องทะเลาะกัน หรือวัยทองอ่ะนะ .. จริงๆ ถ้าเรารู้ว่าเขาอารมณ์ดีไม่ดีบ่อยๆ เป็นเช่นนั้น ก็ควรเลี่ยงการพูดคุย อย่าไปปะทะอารมณ์กับเขาค่ะ เพราะเดี๋ยวเรื่องมันจะยาว กับคนเช่นนี้เราต้องยอมเขาค่ะ ให้เขาชนะไปดีที่สุดค่ะ หากเป็นเราเองที่กำลัง toxic เราอารมณ์เสีย หรือกำลังหงุดหงิด การอยู่คนเดียวของเราก็ดี คนอื่นจะได้ไม่บาดเจ็บเพราะเรา ... เราไปหาของหวานกินค่ะ 🍦
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมออธิบายชัดเจนมาก
ขอบคุณค่ะที่คุณหมอมาให้ความรู้ เจอแบบที่คุณหมอพูดมาเลยค่ะ สุดท้ายก็ลาออก ได้งานใหม่พอดีค่ะ เจอเพื่อนร่วมงานมาพูดแต่เรื่องไม่ดี คิดลบกับเพื่อนร่วมงานทุกคน ทำงานต้องมาคอยรับฟังเรื่อที่เค้ามีปัญหากับคนอื่น ไปทำงานก็เลยไม่มีความสุข สุดท้ายก็ต้องขอลา
กำลังเจอคนมาtoxicใส่พอดีเลยค่ะ ใจนึงก็ไม่อยากจะไปใส่ใจอะไร แต่จะมีแอบโมโหขึ้นมาในใจเป็นระยะๆ ว่าทำไมมาพูดจาแบบนี้กับเราค่ะขอบคุณมากค่ะ
คนtoxicใส่ พอไม่สนใจ พอใช้ความดี ความสามารถทำงานกับเขา ถ้าเขาไม่ชอบเขาไปชวนคนมาเกลียดเรา แบบนี้แย่นะคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอขอบพระคุณ มากค่ะนอกจากเรื่องโรคต่าง ๆยังมีเรื่องที่มีประโยชน์อยู่กับคนรอบตัวเรา🙏👍
ชอบที่คุณหมอเข้าใจว่าอย่าไปกลัวคนแบบนี้ ใช่เลย ทีแรกไม่อยากมีเรื่อง กลัวงานมีปัญหา แต่หลังๆไม่ไหวเริ่มผลักแรง..เจ็บ เลยสวนด้วยคำพูดไปที ความ toxic กับเราลดลงเยอะ คือไม่หายนะ แต่จะกล้ากับเราน้อยลง
สวัสดีค่ะอาจารย์...ส่วนตัวดิฉันนะคะ ที่ผ่านๆมารับมืออย่างไร◾ตอนทำงาน - ทำงานอยู่ HR คนเยอะ เรื่องก็เยอะ คน toxic ก็มากมายและมีหลายระดับ แต่ยอมรับว่า ไม่แรงค่ะ ออกแนวอะลุ้มอล่วย ผ่อนหนักผ่อนเบา ใครแรงมากๆบางทีก็ต้องใช้วิธีตอบโต้ที่แรงบ้างแต่ต้องออกมาแบบรักษาน้ำใจกันไว้ มันเป็นระบบการทำงานของญี่ปุ่น เลยมีทางออก ถ้าเป็นระบบราชการไม่รู้จะทำได้อย่างนี้หรือเปล่าก็ไม่ทราบนะคะ◾กับคนที่ต่อต้านวัคซีน - ถ้าอยู่กันต่อหน้า จะแค่ฟังเขาเถียงว่า วัคซีนมันอย่างนั้นอย่างนี้ แต่เราจะไม่ตอบโต้ รับฟังที่เขาพูด แค่บอกว่า อ๋อ ค่ะ เหรอคะ... แล้วก็จบไม่คุยอีก แต่ถ้าเป็นต่อต้านวัคซีนในคอมเม้นท์ยูทูป บางทีก็อยากอธิบายชี้แจงตามข้อเท็จจริง พยายามใช้คำพูดที่สุภาพ แต่ถ้าเจอคนที่ใช้คำพูดแรงๆ ก็มีแรงกลับเหมือนกัน แล้วก็ไม่คุยกันอีกค่ะ◾เรื่องการเมือง - ถ้าต้องเจอกับคนที่เห็นต่างเรื่องการเมือง เรื่องนี้ดิฉันออกมาเลยค่ะ ไม่โต้แย้งอะไรทั้งสิ้น เพราะเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน ส่วนตัวจะหลีกเลี่ยงเรื่องนี้ค่ะ✴เรื่องการรับมือการคน toxic มันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย และอาจจะเป็นเรื่องเฉพาะตัว แต่ละคนรับมือได้ไม่เหมือนกัน บางทีก็ขึ้นอยู่กับวัย อายุ ประสบการณ์ต่างๆด้วยค่ะ ยังคิดว่า ถ้าเป็นเด็กๆ หรือ นักเรียน นักศึกษาจบใหม่ เพิ่งเข้าทำงาน พวกน้องๆจะรู้จักการรับมือกับคน toxic หรือไม่ น้องๆจะรู้ไหมว่า เมื่อไหร่ควรสู้ เมื่อไหร่ควรถอย หรือ เมื่อไหร่ควรเอาตัวออกไปเลย บางทีมันต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ด้วยค่ะ และต้องขอขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะที่มาให้ความรู้ และชี้แนะวิธีที่เหมาะสมเพื่อเป็นแนวทางในการรับมือกับสถานการณ์แบบนี้ค่ะ...
ขอบคุณมากค่ะน้องทริป ที่มาแชร์ ชาญฉลาดมากค่ะ
@@kanyamuay3748 ยินดีค่ะพี่หมวย...
ขอบคุณอาจารย์หมอแทนค่ะ ให้ข้อคิดดีๆในการดำเนินชีวิตในสังคมToxic ค่ะ
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอๆพูดถูกทุกข้อเลยค่ะ เคยผ่านมาแล้วค่ะ แต่กับลูกน้องพูดดีกับเค้าทุกคนนะคะ จะมีก็เวลาไปร้านอาหาร จะเป็นแบบอาจารย์พูดเลยค่ะ โต๊ะนี้ดูไม่ค่อยสอาดเด็กบริการไม่ดีเลย อะไรประมาณนี้ล่ะค่ะ แต่ตอนนี้ไม่เป็นแล้วนะคะ รู้สึกลูกหลานจะเบื่อเลยป่อยวางแล้วค่ะ พอฟังอาจารย์พูดแล้วก็คิดย้อนหลังไปเราคงจะเป็นคนที่หน้ารำคาญมาก ขอบคุณที่อาจารย์มาพูดนี้ให้ฟังค่ะ เหมือนเตือนสติคนที่นิสัยไม่ดีค่ะ แบบดิฉันเป็นต้น เรื่องความสอาดต้องมาอันดัยหนึ่งค่ะ
คุณหมอคับ อยากขอให้พูดในเรื่องของการเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง เคารพในตัวเอง การซ่อมเเซมความมั่นใจในตัวเองได้ไหมคับ เเต่ในกรณีของผมเองไม่ได้เป็นคนอื่นที่มาทำให้ความมั่นใจลดลง เเต่กลับเป็นตัวเองที่บั่นทอนเเละลดความมั่นใจตัวเองคับ
อยากจะรู้มุมมองของคุณหมอ ในวิธีมองโลกให้รักตัวเอง ดูเเลจิตใจให้ยั่งยืนหนักเเน่นคับ
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์ต่อใจในตอนนี้มากค่ะ❤
ควรเลิกคบคนแบบนี้ ชีวิตจะดีขึ้น เพราะเจอมาแล้ว มันน่ารำคาญ
ทนมาสามปีครับ อยู่บ้านหลังเดียวกันห้าคนในญี่ปุ่น โรงงานจัดให้อยู่รวมกัน เค้าจะต้องถูกเสมอ ไม่ได้ดั่งใจจะโวยวาย แต่ตัวเองเปิดเพลงเปิดยูทูบเสียงดังไม่สนใครจะเข้ากะ ด่าคนอื่นลับหลัง หลอกใช้คนอื่น ผมต้องหนีไปอยู่นอกบ้านทุกวันหยุด เย็นๆจะกลับ หนักสุดต้องไปพบหมอจิตแพทย์ครับ หมดไปแสนกว่าบาท พอเลยครับคนประเภทนี้
มาทำงานญี่ปุ่นเหมือนกันค่ะรูมเมท ชอบแชะทุกอย่างเรื่องเล็กๆก็แซะ แซะจนเราดูจมดินมากหลังๆบอกไปตรงๆจะแซะอะไรนักหนาเค้าก็อ้างว่าเป็นคนปากร้าย เราก็ไม่ยุ่งด้วยอีกเลย
@@kornorkorworrrnor9134 ปัญหาผมหนักหนาสาหัสอยู่ครับ เขาเอาคนไปเป็นพวกเขาแล้วบีบเราออกมา บีบให้เรากลับไทย พูดจาแซะให้ร้ายเรา พูดบอกคนญี่ปุ่นว่าเราไม่ดี เปิดเพลงดัง รวมหัวกินเหล้า ชอบใช้วาจาด่าทอวางอำนาจ ทั้งที่เราอายุมากกว่าหลายปี สารพัดครับ ทุกวันหยุด ผมต้องปั่นจักรยานออกไปอ่านหนังสือที่ห้าง ฝ่าฝน ฝ่าหิมะออกไป เพราะยึดห้องครัวกินเหล้าเสียงดังทุกวันหยุด ต้องไปกินข้าวข้างนอก โชคดีครับที่ห้ามใจไม่ทำอะไรรุนแรง และดีที่ไปพบจิตแพทย์ตลอดหนึ่งปีครับ
@@kornorkorworrrnor9134 ไม่ทราบว่าไปโครงการรัฐบาลใช่มั้ยครับ
@@nodamegumi6717 ใช่ค่า
@@nodamegumi6717 เป็นกำลังใจให้นะคะ ปรึกษาคนที่ดูแลโครงการโซนที่อยู่ได้ไหมคะของเรามีรุ่นพี่เคยมีเรื่องกันเขาก็ปรึกษาคนดูแลสลับบ้านกันกับรุ่นพี่คนอื่นค่ะ
Thanks!
ขอบคุณมาก ๆ ครับหมอ ผมก็เจอปัญหากับญาติ (ลูกพี่ลูกน้อง) ตัวเอง เค้ามักจะหาเรื่องตลอดไม่จบไม่สิ้น ก่อนหน้าเคยขอความช่วยเหลือ ศูนย์ดำรงธรรมไปช่วยเจรจาแล้ว สงบมา 2 ปี แล้วก็เจออีกระลอกใหม่ 😅ฟังหมอแล้ว พอจะมีแนวทางครับ
มีประโยชน์ ความรู้ทุกคลิป ขอบคุณมากคะคุณหมอ
เห็นด้วยและเข้าใจคุณหมอจริงๆ ค่ะ😊
ขอบคุณคุณหมอมากครับ เนื้อหา สาระ ใจความ แง่คิด ดีทุกคลิปเลยครับ โปรดักชั่นดีขึ้นเรื่อยๆ ครับ มีเรื่องรบกวนนิดหน่อย อยากให้คุณหมออัพเกรดอุปกรณ์บันเสียงครับ ปกติฟังจากหูฟังแล้วมีนอยซ์เกือบทุกคลิปเลยครับ
ผมไม่ใช้อุปกรณ์อะไรเลยครับ ใช้ไมค์ของมือถือครับ ผมเคยซื้อตัวอื่นๆมาใช้ แต่แป๊ปเดียวมันก็เสีย ผมเลยเลิกใช้ และถ้ายังฟังเข้าใจดี ผมก็ยังไม่เปลี่ยนในตอนนี้ครับ
มีประโยชน์มากค่ะ วันๆเจอแต่คำพูดลบๆ พูดจาเสียดสี เยาะเย้ย ถากถาง โยนความผิดและตัวเองไม่เคยผิด ปรับตัวยากมากเลยค่ะ คบมาไม่ถึงปีเหมือนเราเริ่มนิสัยเหมือนเขาขึ้นทุกวันเลย ใจนึงก็บอกห้ามซึมซาบนิสัยเขา ใจนึงก็จะยอมไม่ได้อีกแล้ว เริ่มทะเลาะกันแล้วล่าสุดคิดว่าคงต้องหยุดความสัมพันแล้วไม่งั้นจะต้องติดนิสัยทอซ์สิค และก็โรคประสาทแน่ แต่ก็ยังเลิกไม่ได้ค่ะ รักมากด้วย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะหมอ
งั้นลองคิดดูว่าถ้าเป็นแบบนี้ไปตลอดชีวิต เราโอเครึเปล่าครับ ถ้าโอเค เราก็คบต่อครับ
กำลังสงสัยอยู่พอดีเลยค่ะอาจารย์ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ 🥰🙏
อือ..ก็มีเป็นเองบ้าง..คนอื่นเป็นบ้าง..ก็ต้องอดทนบางเวลา..หรืออดทนตลอด..หาสาเหตุและปรับปรุงแก้ไข..ปรับตัว(อย่างมาก)และยังต้องอดทนต่อไปหากหลีกหนีไม่ได้ต้องเจอเป็นประจำวัน...หรือต้องอยู่ในครอบครัวเดียวกัน...(ไม่ใช่คนอื่นๆภายนอกซึ่งอันนี้หลบเลี่ยงได้ง่ายกว่า)...🐯🦝😁
กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอ คลิปวันนี้ดีจริงๆ เพราะในโลกแห่งความจริงเราเลือกปฏิสัมพันธ์ในสังคมไม่ได้ ว่าฉันจะอยู่แต่กับคนไม่ Toxic เท่านั้น ซึ่งวิธีการที่หมอแทนแนะนำถือว่าเป็นวิธีที่สงบแบบเฉียบขาด ในการเข้าปะทะและบรรเทาความ toxic นั้น ทว่าสิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือการที่เราเป็น Toxic สำหรับคนอื่นโดยไม่รู้ตัว ถ้าไม่มีใครสะกิดชี้แนะเราแทบไม่มีโอกาสปรับปรุง ดังนั้นคนที่กล้าเตือนเราบอกเราถือเป็นมิตรที่ดีที่สุดเลยที่ให้โอกาสเราแก้ไข จึงอย่าไปโกรธเขาถ้าใครมาเตือน ตัวเราเองเคยมีลูกน้องเข้ามาบอกเราตรงๆว่าเขาไม่ชอบเลยที่เราชอบกดดันและทำให้เขารู้สึกกดดันมากเวลาที่เข้ามาสารภาพว่าทำอะไรพลาดมา (!?) เพราะเราจะเงียบกริบจ้องหน้านิ่งๆแล้วบอกว่าออกไปก่อนแล้วอีก 10 นาทีกลับเข้ามาใหม่ ทุกทีเลยพี่อ้ะ เขาว่าเป็นสิบนาทีที่แย่มาก อยากด่าทำไมไม่ด่าอะไรออกมาเลย หมดเรื่องไป 5555555 เด็กเอ๊ย ก็บางทีมันโมโหมากเกินจะพูดต่อตอนนั้น แค่ขอเวลาปรับอารมณ์ จะให้ด่าสวนไปเท่าที่ใจโมโหมันก็ไม่ควรทำมั้ย 555
ขอบคุณ คุณหมอมาก ให้คำแนะนำที่ดี
สวัสดีค่ะ🙏อาจารย์แพทย์คุณหมอแทน😍ขอบคุณที่มาเล่า บอกวิธีสังเกตตนเอง และคนอื่น ถึงลักษณะการเป็นพิษ อันตราย ของลักษณะนิสัย ซึ่งตามความคิดของตนเองแล้วทุกคนมีลักษณะToxicอยู่ในตัวของทุกคน ขึ้นอยู่กับจะเกิด ในสถานการณ์ไหน และกับใคร คนที่Toxicต้องเข้าใจและอยู่กับคนแบบเดียวกัน อันนี้เค้าหาทางแก้ ปัญหาที่เกิดขึ้น ตามวิธีที่เค้าคิดแบบเดียวกัน จึงเป็นกลุ่มคนที่นิสัยคิดอะไรๆเหมือนๆกัน ส่วนคนที่ไม่ค่อยToxicหรือไม่เป็น เค้าก็จะอยู่ในกลุ่มของเค้า จึงเกิดสังคมของเพื่อน ที่มีลักษณะนิสัยเหมือนกัน มันจึงเกิดการป้องกันตัวเองโดยความรู้สึกและสัญชาตณาญ ว่าถ้าเราเจอคนที่เราคิดว่าความเห็น มุมมองไม่เหมือนกัน ตัวเองจะหนีเลย ป่วยการไปโต้ตอบหรือเถียง แม้ว่าจะเป็นการเสียหาย แก่ตัวเองจะเลือกเดินหนีไปดีกว่า ถ้าเราทำให้สิ่งที่เตือนเค้าไปเด็ดขาดแล้วยังไม่เข้าใจกันก็เลิกครบเลย แม้เป็นเพื่อนกันมาตั้งแต่เด็ก ยิ่งเราอ่อนข้อต่อเหตุการณ์ต่างๆที่นำความเสียหายมา ก็ยื่นคำขาดไปเลย ไม่กลัวถ้าคิดพิจารณาแล้วอย่างดี บางทีเราเปลี่ยนแปลงคนอื่นไม่ได้ และเราก็เปลี่ยนแปลงตัวเราไม่ได้ ก็แยกทางกันไป ความคิดเห็นส่วนตัว ปกติไม่โกธรใครง่าย แต่ถ้ามากเหลือบ่ากว่าเแรงก็คนละทางจึงไม่เสียใจต่อการเลิกครบมันทำให้เราสุขภาพจิตดีขึ้น มีความสุขขึ้น ใครดีดีตอบ ใครชอบตอบแทน ใครให้ร้ายแสน บทนี้ใช้ได้กับเจอคนร้าย ถ้ายอมแล้ว เราอันตรายจะสู้ สำหรับคนอื่นไม่ทราบ แต่โชคดีที่ไม่ค่อยเจอคนที่มีพิษกับเราในชีวิตเจอแต่คนดีดีเพราะตัวเองก็คิดดีกับทุกคนเสมอ คนที่เรารู้สึกว่าคิดร้ายกับเรานั้นคือห่างทันทีจึงไม่มีอะไรต้องเสียใจ ขอบคุณตัวอย่างที่ยกมา คนที่ข่มคนอื่นเขาก็โดนข่ม คนที่ดูถูกคนอื่นเค้าก็จะเจอเช่นนั้น คนดีต้องพูดรู้เรื่องกับคนดีด้วยกัน เหมือนคำพังเพยที่ว่า กาก็อยู่กับกา หงส์ต้องอยู่กับหงส์ คนต้องมีความทนงในศักดิ์ศรีตนเอง อย่าเป็นทาสใคร ค่ะ🙏👍❤️
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบคุณ มากเลยค่ะชอบหัวข้อนี้ ดี มากเลยไม่เคยรู้ว่าตัวเอง ก็ มี มุม toxic ฟัง แล้ว ได้ มา ปรับปรุง ตัว เอง
จากประสบการณ์บางคนเขาไม่รู้ตัวค่ะว่าชอบเอาเปรียบคนอื่นใช้ความน่าเอ็นดู ความเป็นน้อง ทำเป็นมาเป็นตีสนิทเห็นว่าเราเก่งใจดีเข้ากับคนง่าย เลยมาขอให้ช่วยพอเราช่วยก็ไม่ใส่ใจในสิ่งที่เราหยิบยื่นให้ เพราะนางไม่ได้มีความรู้พอที่จะเข้าใจ สอนอะไรก็ไม่ฟังแย่งพูดอวดรู้ กลายเป็นว่าพูดดีแค่ไหนก็ช่วยอะไรเขาไม่ได้เลย หรือเราไม่ดี? แต่มันก็ไม่ใช่ธุระของเรานะ จากนั้นจากความน่าเอ็นดูกลายเป็นความน่าหมั่นไส้ เลยไม่ไปคุยด้วย ไม่มอง ไม่ยิ้ม ไม่ช่วย ไม่ตอบไลน์ เขาเลยไม่มายุ่งกับเราอีกเลย อย่าไปทำให้เขารู้สึกว่าตัวเขาพิเศษเขาจะได้ใจและหาประโยชน์จากความชอบเอาใจใส่ของเรา ทำคนอื่นเสียเวลามากคนแบบนี้แต่บางคนกลับกัน เราจะช่วยทีนี่ อู้ย~ ไม่เป็นไรพี่ เขารู้จักขอบคุณ คนแบบนี้เขาจะนอบน้อมมีความเกรงอกเกรงใจ น่ารักมาก
ตอนมัธยมคบเพื่อนกลุ่มนึ่งจะมีเพื่อนอยู่คนนึงที่ชอบใช้ให้ไปหยิบนู่นนี้ ทั้งที่ตัวเองก็หยิบได้ไม่ลำบาก เราก็ทำให้เรื่อยมา แล้วความต้องการของเพื่อนคนนี้ก็เพิ่มขึ้นๆ จนวันนึงเราทนไม่ไหว บอกเพือนไปว่าไปหยิบเอง จากนั้นเพื่อนคนนั้นก็ไม่ใช้เราอีกเลย ไปใช้คนอื่นแทน5555 เอาจริงเพื่อนคนนั้นคือไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเป็น toxic person แล้วตัวเราเองที่ไปบริการเค้าก็ไม่รู้ตัวเลย ทำเพราะคิดว่าต้องมีน้ำใจให้กันอาชีพหมอต้องเจอคนไข้ toxic เยอะมากแน่😅
เรื่องที่คุยไม่ได้ก็ไม่คุยค่ะ ก็ตีเนียนคุยเรื่องอื่นไปเลย..หรือหลีกเหลี่ยงการพูดคุยกับคนๆ นั้นไปเลยค่ะ...บ้างคนเขาก็เปลี่ยนmindsetเป็นไปได้ยากค่ะ ที่คนจะเปลี่ยนความคิดโดยเฉพาะความเชื่อ..เราก็ต้องฝึกควบคุมอารมณ์ของตนเองค่ะ ควบคุมคนอื่นไม่ได้แต่เราเลือกฝึก จิตใจของเราได้ คุณหมอเป็นคนจิตใจดีนะค่ะ🎉❤
ขอบคุณ คุณหมอ คะ 🙏🏻😁
อาจารย์มาถูกเวลามากๆ ขอบคุณค่ะ 🤍
ขอบคุณมากค่ะอาจาร์ยหมอ..☔
ขอบคุณค่ะ จะพยายามเอาไปปรับใช้ดูนะคะ 😊 เพิ่งเจอมาวันนี้เลย กลับมาบ้านก็นึกถึงเรื่องนี้ตลอด หลังจากฟังที่คุณหมอพูด เนื่องจากคนนี้ทำแบบนี้กับเรามาประมาณ7-8ครั้งแล้ว (จริงๆมีมากกว่านั้นแต่ไม่มีหลักฐาน) แต่เราก็ไม่ตอบโต้ คิดซะว่าเอาเวลาไปโฟกัสกับงานที่ต้องส่งดีกว่า เค้าก็เป็นของเค้าแบบนี้แหละ พอได้ฟังคุณหมอพูดแล้ว เอ้ะ หรือว่าเราปล่อยให้เขากระทำแบบนี้ซ้ำๆจนเค้าติดเป็นนิสัย? แต่ครั้งนี้รีพอร์ทไปแล้วค่ะ เพราะมันเกินไปมากๆ 😂
เข้ามาฟังคลิปย้อนหลังค่ะคนแบบนี้เจอเยอะแยะหนีไม่ออกเลยต้องเจอกันให้น้อยลงเลิกคุยไปหลายคนแล้วเลิกคบตลอดชีวิตก็มีค่ะ.ขอบคุณค่ะ อ.หมอ ที่มาเล่าคนเป็นแบบนั้นให้ฟังค่ะ👏🙏👏👏
ชอบคลิปนี้ (จริงๆ แล้วก็ชอบทุกคลิป) เห็นด้วยคะที่สังเกตุเห็นคนบางกลุ่มที่มาจากประเทศไทย เกาหลี และอินเดีย แล้วมาเรียนจบได้ดี และตำแหน่งสูงขึ้น ที่อเมริกา มีมารยาทเดิมๆ ติดตัวจากประเทศของเขา ทนงว่าตัวมีอำนาจร่นฟ้า toxic เพื่อนๆ และคนร่วมงานเห็นแล้วรู้สึกสงสาร เหมือนคางคงทำตัวพอง
ถ้าอาจารย์หมอพอจะมีเวลาสักช่วง อยากฟังในแง่ของ in depth toxic ในเรื่องของ ghosting หรือพฤติกรรมแนวนี้ค่ะอาจารย์ เพราะคิดว่า หลังๆ หลายคนเจอความสัมพันธ์แบบนี้ และกลายเป็น victim และ victim เหล่านี้อาจไม่รู้ว่าจะต้องคิดแบบไหน เมื่อเจอสถานการณ์แบบกระทันหัน ตั้งตัวไม่ทัน และหลายคนพอไม่มีที่ปรึกษา ก็อาจจะมีความคิดแย่ๆกับตัวเองมากขึ้นๆ จนนำไปสู่การเป็น depress แล้วอาจเข้าภาวะซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัวค่ะ ... ถ้ามีโอกาสกลับไป East Coast คงจะมีโอกาสได้พบอาจารย์สักครั้งค่ะ...ติดตามอาจารย์มานาน ขอบคุณมากค่ะ
ควรถามหมอจิตเวชดีกว่าครับ YT หมอแมวน้ำ
@@DrTany ขอบคุณค่าอาจารย์
คุณหมอ พูดเรื่อง ี่ใกล้ตัวทุกคน”-มีประโยชน์มากค่า
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอแทน ❤
คนเรายอมคนเขาก็ยิ่งทำใหญ่ ต้องชัดกลับถึงจะยอมหยุด ไม่กล้าซ่าร์อีกสบายหูขึ้น
คุณหมอคะ เราเจอเข้าให้แล้วค่ะ เค้าก้าวก่ายเรื่องส่วนตัว มาต่อว่า เกรี้ยวกราด ก้าวร้าวใส่เรา ที่สำคัญเป็นคนที่ทำงานรุ่นน้อง ที่ไม่เคยสนิทค่ะ บอกน้ำหอมเราเหม็น ด่าแบบไม่เกรงใจเลย ทั้งที่ไม่สนิท
ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤
ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ เรารู้สึกแย่กับตัวเองบ่อย
😊ขอบคุณ หมอคะ เจอ toxic people บ่อยมาก และตรงกับที่หมอพูดเลย คือยอมคน มาตลอด
I like your sanity speeding directly, please tolerate it and go to the narrative, I get it! Best wishes 😊😊😊
เจอในที่ทำงานเป็นทั้งคนtoxicกับไบโพล่าในคนเดียวกัน..และส่วนมากจะแสดงออกกับเรามากกว่าคนอื่น..ทุกข์ใจมาก..😢เพราะเขาไม่รู้ความหมายเลยว่าtoxic มันคืออะไร..เราตั้งสติตอบกลับไปว่า..คนคิดลบไง..แต่ไม่กล้าอธิบายเยอะเพราะจะกลายเป็นไปว่าเขาคนพวกนี้ค่อนข้างเซนชิทีฟแถมล่าสุดใช้เรียกคนอื่นว่าเป็นไบโพล่าอีกต่างหาก😅โอ้ยชีวิต
ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์ของตัวเองนะคะหนูเคยมีเพื่อนที่ toxic มากๆ อยู่คนนึงเป็นเพื่อนกันมา 10 ปี ที่ผ่านมาหนูเห็นวิธีที่เขาใช้จัดการกับเพื่อนๆ คนรอบตัวเขามาตลอดแม้กระทั่งแฟนของเขา(เพื่อนของหนูเหมือนกัน) ตอนแรกๆ ช่วงมัธยมหนูยังเด็กยังไม่รู้ว่าสิ่งที่เพื่อนเป็นคืออะไร พอหนูเรียนจบมหาลัยแล้วได้มาศึกษาเรื่องพวกนี้มากขึ้นหนูเลยรู้ว่าสิ่งที่เพื่อนคนนี้เป็น คือ เขาเป็นพวก Manipulator ที่สามารถบงการคนอื่นให้ทำแบบที่เขาต้องการได้แบบว่าโลกหมุนรอบตัวฉัน ทุกคนต้องทำตามแผนของเขา ที่ผ่านมาหนูเคยเห็นวิธีที่เขาใช้กับคนอื่นหนูก็รู้สึกรับไม่ได้มาโดยตลอดเลยบอกเขาไปตรงๆ ว่าที่เขาทำมันไม่โอเคเลยนะ แต่แทนที่เขาจะแก้ไขหรือปรับปรุงตัวเองแต่เขากลับคิดว่าที่หนูพูดคือพยายามขัดขาเขา บอกว่าหนู toxic การที่หนูมาพูดแบบนี้จะทำให้คนอื่นไม่ชอบเขา เขาเลยพยายามทำลายความสัมพันธ์ของหนูกับแฟนเก่าเพราะเขาโทษหนูว่าที่เขาต้องเลิกกับแฟนตัวเองมันเป็นความผิดของหนูซึ่งแฟนเก่าหนูตอนนั้นเขาสนิทกับเพื่อนคนนี้ในระดับนึงเลยเชื่อฟังเพื่อนคนนี้ทุกอย่าง สั่งให้มาเลิกกับหนูเขาก็ทำ สั่งให้ปลดบล็อคหนูเขาก็ทำ คือเชื่อฟังเพื่อนคนนี้ไปหมดเลยจนหนูรู้สึกว่ามันแปลกๆ นะที่แฟนเก่าของหนูเนี่ยมาสนิทกับเพื่อนคนนี้แล้วเชื่อฟังทุกอย่างแล้วดูเหมือนเขาแทบไม่ได้ตัดสินใจอะไรด้วยตัวเองเลย หนูเคยรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่าเลยเวลาอยูกับเพื่อนคนนี้ เวลาที่เขาต้องการหนูหนูอยู่เคียงข้าางเขาเสมอ แต่เวลาที่หนูต้องการเขา เขาไม่เคยจะใส่ใจเลยเอาแต่หาเรื่องบัฟหนูว่าชีวิตเขาดีกว่าแบบนั้นแบบนี้ นินทาลับหลังบ้าง จนวันหนึ่งหนูทนไม่ไหวเลยตัดสินใจออกมาใช้ชีวิตคนเดียว เลือกคบเพื่อนที่เขา focus ชีวิตตัวเองและพัฒนาตัวเอง อยู่กับครอบครัว ตั้งใจทำงานหาเงินมาทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น พัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้นเพราะไม่อยากให้ตัวเองต้องรู้สึกไม่มีค่าแบบนั้นอีกแล้ว ตอนแรกหนูคิดว่าตัวเองจะอยู่คนเดียวไม่ได้ แต่พอออกมาได้ก็สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
ใช่เลยค่ะ เคยเจอ ทำใจยากมาก แต่ผ่านมาได้แล้วค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ทุกคลิปมีประโยชน์มากมายให้ความรู้ในสิ่งที่ไม่รู้ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
เราเป็นคนพูดตรงๆ บางทีมีคนซื้อของมาฝาก แล้วเราไม่ชอบ เราก็ไม่ได้แสดงว่าดีใจ บางทีอาจจะแสดงท่าทางไม่อยากได้ด้วยซ้ำค่ะ บอกว่าไม่เอา เราไม่ชอบกิน เราว่าคนที่ให้เขาก็คงคิดว่า ทำไมเราไม่ดีใจนะ แต่เราสังเกตุ เวลาเราให้ของคนอื่นเขาจะทำท่าดีใจมาก เรารู้สึกว่าเราไม่อยากฝืนตัวเอง แกล้งดีใจ แต่ในสังคมบางทีมันก็ต้องการการเสแสร้งบ้าง คุณหมอคิดว่าการเสแสร้งเพื่อให้คนอื่นดีใจ แต่เราต้องฝืนตัวเองนิดหน่อย มันเหมาะสมไหมคะ ขอบคุณค่ะ
งั่นผมก็ขอตอบตรงๆ ในความคิดส่วนตัวแต่คิดว่าเป็นสิ่งที่ควรกระทำ ต้องแยกเป็น สองส่วน //// ( 1 ) คือ ความความสัมพันธ์ขอคนให้ ให้แบบเพื่อน ให้แบบจีบ โอเคถ้ามีคนให้เพราะจีบ แต่ก็ไม่อยากให้ความหวัง อันนี้ก็ว่ากันยาก ว่าทำแบบไหนดี ///// ( 2 ) คือ เสแสร้ง? แกล้ง? อันนี้ ผมมองเป็นว่า มันเป็นเรื่องของ " มารยาท " ครับ ส่วนตัวเป็นคมมีฐานนะ บ่อยครั้ง มีเพื่อน รุ่นพี่ ให้ของที่ เอ่ออ คือเรามองว่า ของธรรมดา หรือ ให้มาก็ไม่ใช้ เผลอๆทิ้งด้วย แต่ว่า ผมมองว่า มันคือ " มารยาท " ครับ ถึงวัยนึง สังคมทำงานที่ต้องเจอ เพื่อน รุ่นพี่ หัวหน้า รุ่นน้อง แม่บ้าน รปภ ยามหมู่บ้าน หัวหน้าหรือเพื่อนให้ ผ้าขนหนู ตรงๆคือ ที่บ้านมีอยุ่แล้วละ ได้มาเอามาทำผ้าเช็ดเท้า แต่ว่า " มารยาท "
@@nutthapongsuksom5752 เดี๋ยวนี้ เราเลยปรับทัศนคติใหม่ โดยไม่ได้ดูที่ของ แต่ดูที่ความตั้งใจของคนให้ค่ะ แล้วก็รู้สึกดีใจกับความตั้งใจของเขาแทนค่ะ ว่ามีคนนึกถึงเรา หวังดีต่อเรา ส่วนของที่ไม่ต้องการก็ไว้ไปให้คนอื่นต่อค่ะ 😊
สาวไทยหลายๆคนอดทนอยู่กับหนุ่ม Toxic เป็น 10-20 ปี หรือมากกว่านั้น หนุ่มๆเองก็เช่นกัน ต่างฝ่ายต่างไม่สามารถออกมาจากความสัมพันธ์แบบนั้นได้เพราะบางอย่าง แต่ที่เห็นในข่าวมากกว่าคือผู้หญิงที่เป็นฝ่ายโดนกระทำลงไม้ลงมือ หรือบางเคสถึงขั้นเสียชีวิต
❤❤❤ขอบคุณนะคะหมอ
ติดตามเสมอค่ะอาจารย์
การบอกไปตรง ๆ กัยสิ่งแวดล้อม ที่เข้ามาถามรึแนะบอก แบบใด แบบตรง รึย้อนแย้ง จากที่คน/รึสิ่งใด ๆ มักได้การเข้าใจย้อนแย้ง รึไม่ กับสิ่งที่บอกสื่อสารอธิบายไป แล้วเข้าใจแบบใด โดยเหตุจงใจ รึไม่ได้จงใจ จากการโยนทับถมให้กังวลใจ รึถูกเปนเครื่องมือการนั้น ๆ
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏หลีกเลี่ยงยากจริงๆถ้าต้องอยู่ร่วมกันในสังคมที่ต้องเจอคนหลากหลายประเภทรวมทั้งคน Toxic ด้วยและบางครั้งตัวเราเองก็อาจเป็น Toxic กับคนอื่นเอง😁 ถ้าเจอคน Toxic ที่เคยทำคือ พูดคุย ออกห่างหรือหนักสุดคือไม่ต้องเจอกันอีก 555 เคยมีประสบการณ์เจอกับคนที่ชอบแขวะ เหน็บคนอื่นเป็นที่ขึ้นชื่อ วันนึงเจอกับตัวเองมาแขวะเราเข้า ก็บอกไปตรงๆว่าอย่าพูดแบบนี้อีกเราไม่ชอบ เค้าโกรธบอกว่าแซวเล่นเฉยๆทีหลังไม่คุยด้วยแล้ว สำหรับเรานั่นไม่ใช่แค่แซวแต่เจตนาจะทำให้เราเสียหน้า ก็เลยตอบกลับว่า ไม่ต้องคุยกันก็ดีค่ะ ตั้งแต่นั้นมาไม่เคยคุยกับเราเป็นสิบกว่าปี ซึ่งเรารู้สึกว่าชีวิตดี๊ดี 555 😁มลพิษทางหูน้อยลง เค้าเพิ่งจะมาคุยกับเราเมื่อ 2-3ปีที่แล้วเองค่ะ แต่เค้าก็ระมัดระวังคำพูดมากขึ้นก็โอเค สุภาพมาก็คุยกันได้ค่ะ
ชอบจังเลยค่ะ ตรงที่บอกว่าชีวิตดี๊ดี😊
@@pawana_aom 😁💖 555
@@Euang-Mali 😁🤜🤛 เย้ๆๆชีวิตดี๊ดี55
@@Hoshi1451 😁💖 555มอร์นิ่งจ้า น้องกุ้งชีวิตดี๊ดี มีความสุขนะคะ
@@Euang-Mali 😂มีความสุขเช่นกันนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ติดตามคลิปของคุณหมอมาสักพักแล้ว เป็นคลิปที่ดี และมีประโยชน์มากค่ะตอนนี้ส่วนตัวแล้วกำลังสนใจเรื่องตาค่ะ อายุ 41 แล้ว ตาเริ่มมองหนังสือไม่ชัด ถ้าคุณหมอสะดวกจัดทำคลิปเกี่ยวกับสายตา และการเลือกแว่นกันแสงต่างๆที่ปกป้องตา ส่วนตัวไม่อยากใส่แว่นตาค่ะ ถ้าคุณหมอมีวิธีแนะนำ คิดว่าจะมีประโยชน์ทั้งกับตนและคนส่วนรวมด้วยค่ะ ขอขอบคุณมากค่ะ
เรื่องนี้ผมก็ไม่ถนัดครับ แต่ที่แน่ๆมันควรต้องมีการพักสายตา ไม่จ้องเพ่งอะไรนานๆ เช่น มือถือ คอมฯ เป็นต้นครับ มองอะไรที่เขียวๆ ไม่จ้าเกิน แว่นกันแดดควรครอบทั้งตาได้ ไม่ให้มีแสงลอดเข้ามาได้เยอะ มันจะได้กันได้ทั้งแสงและลมครับ
@@DrTany ขอบคุณมากๆเลยนะคะ สำหรับคำแนะนำค่ะ จะติดตามคลิปของคุณหมอเรื่อยๆ และขอเป็นกำลังใจให้คุณหมอทำคลิปต่อไปนะคะ ดีมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
Thank you ka 🙏
ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นคนToxicเสียเองหรือเปล่าค่ะคือในกลุ่มเพื่อนสาวจะเป็นคนพูดเยอะถามเยอะแบบสนุกฮามากแต่เพื่อนๆจะเป็นคนเงียบเวลาแบบเราทำอะไรเพื่อนก็ตามใจแต่สังเกตุว่าเพื่อนๆจะรู้สึกไม่ค่อยสนุกสนานเหมือนก่อนคือเฉยๆค่ะเคยนั่งคุยกับกลุ่มเพื่อนตรงๆว่าเราทำอะไรให้พวกแกรู้สึกไม่โอเคไหมต้องปรับอะไรหรือเปล่าแต่กลุ่มเพื่อนๆบอกว่าไม่ต้องเป็นตัวเองน่ะดีสุดแล้วแต่ในความรู้สึกคือคิดว่ากลุ่มเพื่อนไม่กล้าบอกกลัวว่าจะเสียใจก็เลยรู้สึกว่าต้องปรับนิสัยตัวเองให้ลดความสนุกสนานดูเป็นผู้ใหญ่ขึ้นถึงแม้จะยากก็ตามปล.มาเล่าสู่กันฟังค่ะ
ฟังคุณหมอพูดแล้วเห็นภาพเลยคะ..เคยเจอแบบพูดไปพูดมา เราผิดเฉยย ..ตอนเลยเฉยๆกะคนนั้นล่ะ..ให้เขาชนะไปเลยย..อยู่ห่างๆแล้วสบายใจกว่า
แวะมาทักทายสบายดีบ่ เจ้ามะลิๆๆ
@@Chefaey คิดถึงๆ..ว่าจะแวะไปหาเชฟเอ้ที่ช่องพอดีเลย .. อยากจะถามสูตรวาฟเฟิล ทำที่ไรไม่ค่อยจะฟูเลย 😄😄
@@wiriwiriya-36 สูตร แป้งสาลีอเนกประสงค์125กรัม แป้งเค้กตรามงกุฎ250กรัม นมข้นจืด200กรัมไข่ไก่เบอร์1 5ฟอง น้ำตาลทราย250กรัมน้ำมันพืช65กรัม น้ำเปล่า170กรัมเกลือป่น1|4ชช ผงฟู25กรัม กลิ่นวนิลาสีเหลืองไข่ไก่วิธีทำร่อนแป้ง2ชนิดเข้าด้วยกันตอกไข่ตามด้วยนมข้นจืดสีเหลืองไข่ตีให้เข้ากันตีด้วยสปีทต่ำให้เข้ากันส่วนผสมเข้ากันแล้วใส่น้ำตาลทรายที่ละครึ่งตีด้วยสปีดกลางจนกระทั่งน้ำตาลเกือบละลายดีใส่น้ำตาลที่เหลือกับเกลือป่นเปิดสปีดกลางตีน้ำตาลเกือบละลายดีจากนั้นใส่แป้งแบ่งใส่3ครั้งตีสปีดต่ำจนเนียนพอแป้งเนียนไม่เป็นเม็ดปาดขอบอ่างให้ส่วนผสมเข้ากันใส่น้ำมันพืชลงไปตีด้วยสปีดกลางพอเข้ากันใส่น้ำเปล่ากลิ่นวนิลาลงไปตีสปีดกลางอีกครั้งให้เข้ากันแล้วใส่ผงฟูเป็นลำดับสุดท้ายตีด้วยสปีดกลางให้เข้ากันพักแป้ง3ชมวางในอุณหภูมิห้องไม่ต้องแช่ตู้เย็น ลองสูตรนี้ๆ
@@Chefaey ว้าววว..ขอบใจมากๆนะเอ้...เด่วจะลองทำดูจ้า ♥️♥️♥️ เอ้ล่ะสบายดีมั้ย
Toxic มาก รับมือจากคนนั้นไม่ไหววิธีที่ดีที่สุดคือเลิกคบครับผมเลิกคบ เลิกติดต่อมาหลายคนแล้วมี ญาติที่เป็น อา ก็เคย เพื่อนสนิทก็เคย พี่ชายก็เคย แฟนเก่าก็ด้วยตัดจากชีวิต ไม่ต้องแคร์ แล้วจะดีเอง
สวัสดีค่ะคุณหมอ ส่วนตัวมีปสก.ตรงค่ะ กระตุ้นอาการไมเกรนหนูได้ทุกครั้งที่ต้องร่วมงานกันเลยค่ะ😢ขออนุญาตนอกเรื่องนะคะ เสื้อคุณหมอสวยมากเลยค่ะ❤
ในฐานะหัวหน้างาน ถ้าในที่ทำงานมีคนที่toxicและทำให้เกิดผลกระทบในการทำงานกับคนอื่นๆในที่ทำงาน ควรจะจัดการอย่างไรคะ
ควรเรียกมาคุยตรงๆ และให้คนๆนั้นแยกไปทำงานอื่นภายใต้คนอื่นอีกที อย่าให้คนเหล่านี้ขึ้นมามีอำนาจสั่งการครับ
สวัสดีดีค่ะคุณหมอ หนูเพิ่งรู้ว่าตัวเองเป็นทำดีเพื่อคนอื่นมาตลอด เพราะเราเคยช่วยครอบครัวทุกเดือน แต่พอตัวเองกลับไม่มีใครช่วย และแถมไม่พอว่าใครช่วยช่วยไม่ใด้!!สติๆพอแค่นี้จบเลิกคือแก้ปัญหาคนเดียวอยู่ไม่เคยมีใครช่วยค่ะ ตอนนี้คิดว่าหนูกำลังเป็น ทำไมต้องมาคุยตอนมีปัญหาและซ้ำเติมขอบคุณหมอมากค่ะ เราขอยืนคนเดียวสู้คนเดียวไม่อยากง้อไครแล้ว แบบนี้คือใช่ไหมค่ะ!!!โดดเดี่ยวมา มีปัญหา6เดือน ตัดต้นไม้ ทำสวน ออกไปฟังเพลงคนเดียว
ผมว่าเราลองมองอีกแบบดูครับว่า เราต้องทำทุกอย่างเองไม่มีคนช่วย แต่ถ้ามีนั่นคือกำไร ถ้ามองแบบนี้มันจะไม่มีน้อยใจอะไรเวลาคนไม่ช่วยครับ และเวลาเราช่วยใคร เราไม่ต้องหวังให้เขาช่วยเราคืน เหมือนเราให้เงินไปเลย แต่ไม่ให้ยืมเงินไงครับ
มาฟังอีกรอบ เรื่องการเมือง คือ toxic จริงๆ แต่ ถ้าเขาแสดงตัวตนในพื้นที่ ของเขาแต่ แรก เราจะไม่รู้สึก heart broken มากกว่า ในวันที่มีการเลือกตั้ง อืม หรืออาจจะด้วยหน้าที่การงานของเขานะ คนที่รู้ว่าเราคนละฝั่ง ต่างคน ต่างอยู่ แต่ความเป็นเพื่อน พี่น้อง ของเรา ยังอยู่ ก็มีค่ะ หรือจริงๆเราแค่ผิดหวังที่ รู้สึกว่าเขา โกหกนะ
ผมเคยเจอคนที่เรียกร้องสิทธิของตัวเองทุกอย่าง โดยที่ไม่ทำอะไรเลยสักอย่าง เพราะสิทธิของเขาในทุกเรื่อง ต้องเป็นหน้าที่ผมที่ต้องทำให้ ( อ้างมาแบบนี้ ) ตัดสินใจเดินออกมา วันนี้เบาสบายมากครับ รู้สึกเป็นตัวเองสุดๆ
คลิปวันนี้ทำยังไงเมื่อต้องอยู่กับคนToxic โดยปกติรอบตัวก็ไม่ค่อยเจอคนToxic เท่าไหร่ค่ะหรือเจอแต่เราไม่ค่อยไปสนใจค่ะ😅 ด้วยความที่เป็นคนไม่ค่อยยุ่งกับใครเยอะด้วยค่ะ (เฉพาะบางคนที่อยากคุยก็คุยค่ะ)แต่เคยที่ทำงานปัจจุบันนี้ มีครั้งนึงเคยเจอโดนด่าแรงมากเค้าเพียงแต่อายุมากกว่าเราค่ะและวันนั้นเราก็ไปช่วยงานแผนกอื่นซึ่งเห็นว่างานเยอะพอเราไปช่วยมีทำอะไรไม่ถูกหน่อย คนนี้มาด่าเราอย่างแรงเลย(สงสัยเค้าจะลืมตัว)เราตอนนั้นก็อยากจะเถียงกลับแต่อดทนไว้ค่ะ(123ใจเย็นๆๆควันออกหูแล้ว) เราก็เงียบไม่ตอบอะไรเลยค่ะ คนนั้นเค้าเลยเดินไปที่อื่นเลยค่ะ เพราะความเงียบของเราเย็นยิ่งกว่าภูเขาน้ำแข็งค่ะ คนใจร้อนเจอเราก็ด่าเราไม่เป็นเลยค่ะ🙏😂 ขอบคุณอจ.หมอแทนนะคะมีข้อคิดอะไรมาอธิบายให้ฟัง ติดตามทุกวันเลยค่ะ🙏
บางทีคนที่ชอบว่าคนอื่นเพราะเขามีปมด้อย ไม่ก็อิจฉาคนอื่นค่ะ เราคิดแบบนี้ ก็ถือว่าได้ทำบุญค่ะ 😊
@@CherryChonny เพื่อนเคยบอกเราพูดน้อยแต่พอพูดทีก็ตรงซะ😅
@@Hoshi1451 เราก็ชอบพูดตรงๆ ไม่ชอบ ไม่ดี ก็บอกตรงๆ เพื่อนบอกบางทีก็ตกใจในความตรง 555 แต่พอรู้จักกันนานแล้ว เขาก็เข้าใจในความตรงๆของเราค่ะ
น่าจะโชคไม่ดีที่เจอคนที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์น้อยและไม่เก่งจริงนะคะ เพราะถ้าเป็นคนที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่ดีและเก่งในงานด้านนั้นจริง เค้าจะไม่แสดงออกด้วยอารมณ์แบบนั้นเพราะเค้าจะรู้วิธีแก้ปัญหาในความผิดพลาดนั้นได้ดี คงไม่แสดงออกด้วยความเกรี้ยวกราดปิดบังบางสิ่งที่ตนกังวล
@@CherryChonny เห็นด้วยเลยค่ะ บางคนที่ทำกับคนอื่นไม่ดีลึกๆแล้วเค้าอาจจะมีอะไรบางอย่างที่น่าสงสาร คิดแบบถือว่าทำบุญก็สบายใจดีนะคะ แต่อย่าล้ำเส้นเกินพอดีก็โอเคเลยค่ะ😊
ขอสอบถามค่ะหนูเจอแบบที่คุณหมอบอกเลยค่ะ เจอคนในแอพฝึกภาษาออนไลน์เขาบอกเป็นซึมเศร้า เวลาหนูพูดอะไร เขาชอบประชดกลับทำให้หนูรู้สึกผิดตลอดเลยค่ะ แต่ก็พยายามอดทนเพราะถือว่าเขามีภาวะอารมณ์ที่ควบคุมยาก หนูกลัวไปหมดเลยค่ะ กลัวตอบแชทไม่ทันแล้วเขาทำร้ายตัวเอง กลัวพูดไม่ถูกใจทำให้อาการเขาแย่ลง ล่าสุดเขาพูดถึงการฆตต หนูเลยบอกเขาว่าหนูเป็น Panic ไม่ไหวกับเรื่องแบบนี้แล้ว หลังจากนั้นหนูก็เลิกเล่นแอพไปเลย เขาก็เหมือนจะเลิกเล่นไปเหมือนกัน ตอนนี้หนูรู้สึกผิดมากค่ะ กลัวว่าเขาคิดมากจากการที่เราบอกว่าเรา panic จากการที่เขาฆตต.แล้วเขาดิ่ง จนฆตต. หนูควรจัดการความรู้สึกนี้ยังไงดีคะ
ปล่อยเขาไปครับ ทุกคนต้องรับผิดชอบตัวเอง เราไม่ต้องรับผิดชอบอะไรเขาครับ
เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ 🎉
ขอบคุณแนวคิดดีๆๆ ค่ะคุณหมอ เจอพวกแอนตี้วัคซีนโควิดค่ะ ทำแบบคุณหมอไม่คุยเรื่องนี้กับเขาเลย ปล่อยไปเลยค่ะ 😁
ตอนแรกเห็นหัวข้อแล้วไม่ร่อยน่าสนใจ แต่ได้มาฟังแล้วมีประโยชน์กับตัวเองมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ทำยังไงถ้าต้องอยู่กับคนToxic คนที่เป็น Toxicหรือคนที่ป็นพิษเป็นภัยเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราอยู่กับคนToxic การอยู่กับคน Toxic จะมีความรู้สึกว่าอยู่แล้วไม่มีความสุขในความสัมพันธ์รู้สึกว่าเหนื่อยทำอะไรก็ไม่ดีไม่ได้รับคำชมถึงแม้จะทำมากมายก็ไม่ได้รับการเห็นคุณค่าไม่อยากไปอยู่ในที่ๆมีการถกเถียงเราไม่สามารถแสดงความต้องการของตนเองได้จะพูดอะไรรู้สึกเกรงใจรู้สึกว่าเราเป็นฝ่ายผิดตลอดเวลาเขาทำให้เรามากมายเราจะทำเพื่อเขาไม่ได้หรือหากเรามีความรู้สึกเหล่านี้ตลอดเวลาแปลว่าเราอยู่ในความสัมพันธ์ Toxic อยู่ไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่ ความรู้สึกอะไรที่เราอยู่ด้วยมันไม่มีความสุข มันไม่เป็นตัวของตัวเองมันไม่ได้รับการชื่นชมในสิ่งที่ควรจะเป็นเหล่านี้บอกได้ว่าความสัมพันธ์ของเราน่าจะมีปัญหาแล้ว แต่เราก็ต้องหันมามองดูตัวเองบ้างเพราะว่าทำไมคนที่เรากำลังมีปัญหาแต่กับคนอื่นไม่มีสาเหตุอาจเป็นเพราะลักษณะทางนิสัยของเราที่ทำให้คนอื่นมาเอาเปรียบเราได้เช่นเชื่อคนง่าย ยอมคน เอาความต้องการของตนไว้ทีหลังไม่มั่นใจในตนเองไม่เคารพตัวเอง การที่เราทำให้คนอื่นทำให้เรามีคุณค่ามีตัวตนเหล่านี้มันทำให้เราเจอคน Toxicเพิ่มขึ้น ลักษณะของคนToxic มีหลายหลายประเภทแต่ที่แน่ๆคือมาขอให้เราทำเรื่องที่เขาต้องการมาหาประโยชน์จากเราจากเล็กๆน้อยๆแล้วก็มากขึ้นๆเรื่อยๆหากเราทำให้เขาไม่พอใจก็จะแสดงท่าทีไม่พอใจโกรธโวยวายจนเราต้องยอมหรือบางคนฉลาดในการใช้คำพูดก็จะพูดจนเราต้องยอมทำให้เขาจนได้ แบบนี้ที่จะกลายเป็นคนToxicคือเราจะโดนใช้ประโยชน์ตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นอะไรก็แล้วแต่บางครั้งเขาก็ไม่เห็นคุณค่าของเราหรือบางครั้งเราเบื่อหมดความอดทนแล้วจะไม่ช่วยเขาอีกต่อไปเราขอหายไปจากชีวิตเขาคิดว่าหากเราหายไปสักคนเขาต้องเดือดร้อนแน่ๆนั้นเป็นการคิดผิดเพราะเขาก็ไม่เดือดร้อนเขาสามารถไปหาผลประโยชน์จากคนอื่นได้*ถ้าเรามีความรู้สึกไม่มีความสุขไม่เป็นตัวของตัวเองรู้สึกเราเหนื่อยจังเลยเราไม่ได้รับค่าตอบแทนหรือคุณค่าอะไรที่เราอยู่ตรงนี้เลยเราไม่สามารถแสดงความต้องการของเราออกมาได้เราต้องพยายามทำให้เขามีความสุขแต่ตัวเองมีความทุกข์เหล่านี้แสดงว่าเราเจอคนToxic* แล้วเราจะรู้ว่าเราเป็นToxic หรือเปล่าเพราะบางครั้งเราเป็นToxicเสียเองแต่ไม่รู้ตัว มีวิธีการดูคือดีมาดีตอบร้ายมาร้ายตอบมองว่าตัวเองมีสิทธิเป็นสิทธิที่เราคิดขึ้นมาเองเรียกร้องสิทธิที่มากเกินไปเอาแต่ใจตนเอง โทษแต่คนอื่น หรือถามเพื่อนสนิทเพื่อความแน่ใจก็ได้ เพื่อนจะให้คำตอบเราได้ว่าเราเป็นคน Toxicหรือไม่ หากเราต้องอยู่กับคนToxicวิธีแก้ไขภาวะ Toxicคือต้องรู้ตัวว่ากำลังอยู่ในภาวะ Toxic สติมาก่อน ต้องแสดงตัวตนขีดเส้นให้ชัดเจนว่าอะไรที่เราไม่สามารถยอมได้และอย่ากลัวอย่าเกรงใจมากจนเกินไปหากเราไม่ชอบอะไรให้บอกตรงๆว่าเราไม่ชอบไม่ต้องกลัวเพราะเขาจะไม่รู้สึกอะไรจะต้องควบคุมสติเราให้ได้ไม่ใช้ความรุนแรง สำหรับอาจารย์หมอนั้นใช้วิธีขีดเส้นเป็นคนดื้อบ้างให้มันชัดเจนอะไรบ้างที่เราโอเคและอะไรบ้างที่เราไม่โอเคดูให้มีสติแล้วสร้างวิธีที่จะรับมือกับคนเหล่านี้ให้ได้ดูว่าสถานการณ์นั้นเราจำเป็นต้องอยู่จริงๆหรือเปล่าถ้าเราไม่จำเป็นต้องอยู่ถ้าออกมาได้ออกมาเลยแต่ถ้าสถานการณ์นั้นมันรุนแรงมากมีอันตรายเกินไปต้องออกมาไม่ต้องสนใจว่าจะเสียอะไรบ้างหากเราต้องอยู่และสถานการณ์ไม่รุนแรงมากจนเกินไปอะไรที่เราพอเปลี่ยนแปลงได้บ้างเปลี่ยนอย่างไร ถ้าเปลี่ยนได้ก็พยายามพูดไปเรื่อยๆ ขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะสำหรับเรื่องนี้สำหรับดิฉัน กลุ่มเพื่อนสนิทของดิฉัน หรือเพื่อนร่วมงานเราคุยกันได้ไม่เอาเปรียบซึ่งกันและกันอาจมีบางคนเป๋ไปบ้างบางครั้ง ค่ะ
เคยโดนบูลลี่สมัยเรียนแล้วเราก็ทนกับมันทั้งโมโห ทั้งโกรธแต่ก็ไม่กล้าจะตอบโต้ ไม่มีใครให้คำปรึกษากลายเป็นปมในใจทำให้เป็นซึมเศร้าได้ง่าย ปัจจุบันกลายเป็นคนขี้หงุดหงิดไปเลยจริงๆ อารมณ์ร้ายๆ ต้องหาทางระบายออกน่าจะดี อยากให้คุณหมอลองทำคลิป กำจัดอารมณ์ร้ายๆ toxic แบบนี้น่าจะดีนะคะ โรคซึมเศร้ามันเล่นกับอารมณ์เราคนไม่เป็นไม่รู้จริงๆว่ามันทรมานคะ ทานยาปรับแต่ละตัวบางทีมันง่วงจนเราทำอะไรแทบไม่ได้เลย
ขอบคุณที่ให้แง่คิดที่ดีนะครับ
ผมทำยังไงถ้าต้องอยู่กับคน Toxic
สวัสดีครับ
วันนี้ก็จะมาเล่าเกี่ยวข้องกับเรื่องของคน Toxic นะครับหรือคนที่เป็นพิษเป็นภัยนี่แหละครับ ว่าถ้าเราอยู่กับคนแบบนี้แล้วเราจะทำอย่างไรได้บ้าง นะครับหรือบางครั้งเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราอยู่กับคนที่ Toxic นะครับบางครั้งเราเองนี่แหละครับที่ Toxic เราจะทำยังไงให้เรารู้ตัวเองแล้วก็ปรับปรุงตัวเองได้นะครับ ก็เลยอยากจะมาเล่าประสบการณ์ของผมว่าผมทำยังไงบ้างเกี่ยวกับเรื่องพวกนี้นะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
1️⃣
เรื่องขอองคนเป็นพิษหรือ Toxic ผมเชื่อว่าหลายๆคนก็คงจะเคยเจอมานะครับ แล้วก็รวมทั้งผมเองด้วยนะครับ เนื่องจากว่าแน่นอนทุกขั้นตอนของชีวิตแต่และคนก็มักจะได้เจอกับคนเหล่านี้นะครับ บางครั้งคนที่ Toxic ก็อาจจะ Toxic กับเฉพาะบางคนกับบางสถานการณ์ ไม่ได้เป็นตลอดเวลา ไม่ได้เป็นกับทุกๆคนนะครับ
แล้วที่นี้ คำถามก็จะมีอยู่ว่าเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราอยู่กับคน Toxic นะครับ บางคนต้องบอกเลยครับ บางคนไม่รู้ตัวด้วยว่าตัวเองเป็นกำลังอยู่ในคน Toxic ต้องบอกก่อนนะครับว่าความรู้สึกแบบไหนที่ถ้าเรามีความรู้สึกแบบนั้นแล้วแปลว่าเรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่อยู่กับคน Toxic อยู่นะครับ
2️⃣
เช่นถ้าเรารู้สึกว่าเราไม่มีความสุขเลยในความสัมพันธ์นี้นะครับ รู้สึกว่าเราเหนื่อยจังเลย ทำอะไรก็ไม่ได้รับคำชม ทำอะไร ทำให้มากมายขนาดไหนก็แล้วแต่ก็ไม่ได้รับการเห็นคุณค่านะครับ ไม่อยากจะไปอยู่ในที่ที่มีการถกเถียง มีความสัมพันธ์อะไรที่เรารู้สึกว่าเราไม่สามารถแสดงความต้องการของตัวเองออกไปได้ อันนี้ก็เป็นสิ่งหนึ่งซึ่งเรากำลังเจอกับความสัมพันธ์ที่ Toxic อยู่นะครับ
เช่นเราเหนื่อยมากแล้วแต่เราไม่สามารถพูดออกไปได้ เราพูดออกไปแล้วรู้สึกว่าเราเกรงใจ เรารู้สึกว่าเราเป็นฝ่ายผิดอยู่ตลอดเวลา เขาทำให้เรามากมายขนาดนั้น เราทำให้เขาไม่ได้เชียวเหรอนะครับ ถ้ามีความรู้สึกแบบนี้อยู่ตลอดเวลาแปลว่าเรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความ Toxic อยู่ ไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่แต่สิ่งเหล่านี้จะเป็นการบอกเรานะครับ
3️⃣
ง่ายๆเลย ถ้าความสัมพันธ์อะไรที่เราอยู่ด้วยแล้วเรารู้สึกว่ามันไม่มีความสุขแล้วนะครับ มันไม่เป็นตัวของตัวเอง มันไม่ได้รับการชื่นชม ชมเชย ในสิ่งที่ควรจะเป็นนะครับ เหล่านี้ต่างๆมันแปลว่าความสัมพันธ์เรามันน่าจะมีปัญหาแล้วนะครับ
แต่อีกอย่างหนึ่งก็ต้องหันมามองตัวเองด้วยนะครับเพราะว่าบางครั้งเราคงเคยสังเกตว่าทำไมคนคนนี้ที่เรากำลังมีปัญหาด้วย เขาไม่เคยมีปัญหากับคนอื่น ไม่เคยมีปัญหากับคนนั้นคนนี้ แล้วทำไมมามีปัญหากับเราอยู่คนเดียว ทำไรล่ะ? โอเค บางครั้งมันอาจจะเป็นเรื่องความสามารถของเราที่มันมีปัญหาก็ได้ แต่บางครั้งเราอาจจะมีลักษณะทางนิสัยบางอย่างที่อาจจะทำให้เขาชอบมาเอาเปรียบเรานะครับ
5️⃣
ทีนี้คน Toxic มันเป็นแบบไหนได้บ้างนะครับ?
➡️จะเจอคน Toxic มีหลากหลายประเภทเลยนะครับ แล้วแต่ว่าเราจะเจอประเภทไหน แต่ที่แน่ๆคือ มันอาจจะมาใช้ประโยชน์จากเรานะครับ เช่นมาขอให้เราทำเรื่องนั้นเรื่องนี้นิดๆหน่อย แล้วสักพักก็ขอมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างนี้นะครับ เป็นสิ่งที่เราเจอ
หรือบางครั้งคนเหล่านี้มักจะมาหาประโยชน์กับเรานะครับ อาจจะเริ่มจากเล็กๆน้อยๆ ต่อไปก็อาจจะมากขึ้นๆนะครับ หรือเป็นความสัมพันธ์ซึ่งเขาจะเป็นฝ่ายถูกอยู่ฝ่ายเดียวนะครับ แต่เราเป็นฝ่ายผิดนะครับ อาจจะแสดงท่าทาง วาจาโผงผาง เกรี้ยวกราด โกรธโมโหเวลาที่เราทำให้เขาไม่พอใจ จนกระทั่งเราต้องยอมเขาไปเอง เพราะเรารู้สึกว่าถ้าเราไม่ยอมเขา เดี๋ยวเขาก็จะโกรธ เขาจะโวยวาย ทุบตีอะไรอย่างนี้นะครับ นั่นก็คือคน Toxic ประเภทหนึ่ง
6️⃣
แต่บางคนก็ไม่โวยวายนะครับ แต่กลับเป็นคนที่ฉลาดในการใช้คำพูดก็จะพูดจนกระทั่งเรารู้สึกผิดจนได้นะครับ อันนี้เจอในแง่ไหนบ้าง?
➡️บางครั้งอาจจะมีคนเอาไปล้อเล่นๆนะครับว่าถ้าสามีภรรยาแต่งงานกันไปแล้วภรรยาก็เป็นใหญ่ในบ้านนะครับ ไม่ว่าภรรยาจะทำอะไรผิด สุดท้ายแล้วพูดไปพูดมาก็กลายเป็นสามีนั่นแหละครับผิด หรือพูดไปพูดมาสามีรู้สึกว่า “ตกลงฉันเป็นคนผิดนี่หว่า” นะครับ ทั้งๆที่จริงไม่ได้ผิดนะครับ คุยไปคุยมาแล้ว อ้าว…เราเป็นคนผิดซะเองนะครับ
การเกรงใจคนจำพวก Negative-toxic มากจนเกินไป อาจจะสร้างความทุกข์ทั้งทางกาย-จิตใจได้ ถ้าในสถานการณ์หรือเหตุการณ์ขั้นรุนแรง อย่างที่อาจารย์หมอว่าคือ ถอยออกจะดีกว่า เจ็บครั้งเดียวจบ อยู่อย่างสงบดีกว่าคบคนพาล รักตัวเองให้มากๆครับ.
มีคนแบบนี้อยู่ที่บ้านค่ะ หนีไม่ได้เพราะคือคนในครอบครัว กับคนนอกบ้านเค้าดี แต่กับคนในบ้านทำให้ทุกคนอึดอัด เอาแต่ใจตัวเองมากค่ะ พอเตือนก็โกรธ ไม่พอใจ ต้องคอยระวังน้ำเสียงตัวเองตลอดเวลา จนติดเป็นนิสัย ทำให้เป็นคนพูดจาอ้อมค้อมไปเลย
วิธีรับมือเมื่อเจอ Toxic People
🌸ไม่ควรคิดว่าพฤติกรรมของ Toxic People เป็นเรื่องปกติ เพราะการนิ่งเฉยเท่ากับเปิดทางให้ Toxic People แสดงพฤติกรรมเหล่านี้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกับตัวคุณหรือคนอื่น ๆ
🌸กำหนดขอบเขตและพื้นที่ของตัวเองให้ชัดเจน และไม่ยอมให้คนอื่นล้ำเส้นความเป็นส่วนตัวเข้ามา
🌸พูดคุยกับ Toxic People ตามตรง โดยบอกให้รู้ว่าคุณไม่ชอบให้ทำพฤติกรรมนี้ และเดินออกมา
🌸หลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับ Toxic People เท่าที่จะทำได้ อย่างเช่น เลี่ยงการพูดคุยติดต่อและทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกัน
🌸ไม่ควรโทษตัวเอง เพราะ Toxic People มักใช้คำพูดและแสดงพฤติกรรมเพื่อตั้งใจบั่นทอนความรู้สึกของคุณโดยที่คุณไม่ได้ทำอะไรผิด
Toxic people มักทำให้คุณและคนรอบข้างรู้สึกโทษตัวเอง รู้สึกด้อยค่า และเจ็บปวดจากเรื่องที่ไม่ได้ทำผิด หากใช้วิธีที่กล่าวมาแล้วยังไม่สามารถรับมือได้ การเดินออกมาและตัดคนเหล่านั้นออกจากชีวิตอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
ขอบคุณค่ะพี่หมวย... ดูแล้วมันก็คล้ายๆยุทธวิธีในการจะสยบคนร้ายนะคะ พิจารณาตามสถานการณ์ เริ่มจากเบาไปหาหนัก...
@@FragranzaTrippa พี่เจอคนแบบนี้ ทำเฉย พยายามออกห่าง บางคนชอบด้อยค่าคนอื่น บางทีพยายามด้อยค่าเรา
🙏🙏🙏
@@Pat_Nu 🙏❤️
พ่อสามีค่ะต้องอยู่บ้านเดียวกันค่ะแกชอบใช้อารมใส่ทั้งลูกชายหลานไม่มีใครคุยกับแกใด้หรอกค่ะถ้าแกไม่พอใจก็โยนของใส่เราเลย
ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์ตรงของตัวเองนะครับ ผมเคยเป็นทั้งคนที่โดนtoxicใส่ในrelationshipต่างๆ และทั้งคนที่toxicใส่คนอื่นซะเอง ผมไม่รู้ตัวจริงๆว่าสภาพแวดล้อมแบบไหนถึงเรียกว่าtoxic relationship ผมก็ทนอยู่ในสภาวะแบบนั้นมาตลอดเพราะมองว่ามันปกติ อะไรที่มันไม่ใช่ตัวเรา อยู่ๆผมก็ทำซะเอง เพราะเพียงแค่ไม่อยากเสียเพื่อนหรือคนนั้นๆไป หรือแค่ตอบสนองความต้องการของเขา จนถึงจุดๆนึง ที่ผมได้เจอสังคมใหม่ๆ เพื่อนใหม่ๆ เลยทำให้ผมออกจากจุดนั้นได้ครับ กลายเป็นว่าผมกล้าที่จะก้าวออกจากcomfort zone และไม่เคยมองย้อนกลับไปอีกเลย ทุกวันนี้ใช้ชีวิตแบบfulfillมากๆครับ คนเราสามารถเลือกเองได้ว่าอะไรเหมาะหรือไม่เหมาะกับเรา คลิปนี้อาจารย์พูดได้ดีเช่นเคยครับ เราไม่จำเป็นต้องไปยอมคนตลอด สุดท้ายแล้วทุกอย่างมีทางออกเสมอ
มอบบทนี้ให้อาจารย์ค่ะ
คนที่มี วุฒิ ภาวะสูง
ไม่ชักจูง ใครใคร ไร้เหตุผล
แต่ต้องผ่าน ประสบการณ์ใน ชีวิตตน
ตกผลึกจน มีสมอง ของตนเอง
ปัญหาใน ชีวิต ใช่เรื่องใหญ่
ชีวิตไม่ ต้องงามงด ไร้ข่มเหง
เมื่อเกิดมา ย่อมไม่กลัว ไม่หวั่นเกรง
พร้อมบรรเลง ทุกสิ่ง ที่พบพาน
ไม่ว่าเป็น ทุกข์สุข หรือผิดหวัง
ไม่สมหวัง พร้อมเผชิญ อย่างห้าวหาญ
ไม่เกรงกลัว ทุกปัญหา ที่แผ้วพาน
จะข้ามผ่าน ด้วยสมอง และหัวใจ
ไม่สนใจ ใฝ่รู้ เรื่องชาวบ้าน
เวลาผ่าน สูญเปล่า ไม่พิสมัย
ใช้เวลา ทำสิ่งดี ดีกว่าอะไร
มุ่งมั่นไป ทำโลก ให้งดงาม
อาจารย์แทน มีครบ หมดทุกสิ่ง
วุฒิภาวะ สูงจริง เกินกล่าวขาน
เชื่อมั่นใน ตนเอง มาช้านาน
เกิดจากการ ใช้ชีวิต อย่างตริตรอง
สั่งสมทุก ประสบการณ์ ที่เรียนรู้
ใคร่ครวญดู กลั่นกรอง ด้วยสมอง
จนตกผลึก ดั่งแก้วใส ปรุโปร่งมอง
หลายคนปอง อยากเป็น เช่นนี้แล
อ่านทุกบรรทัด ทุกคำพูดค่ะ ขอบคุณสำหรับกลอนเพราะๆนะคะ...
@@FragranzaTrippa ขอบคุณที่ให้กำลังใจเสมอมาค่ะ
2:54 ยอมคน ไม่อยากขัดแย้งกับใคร เอาความต้องการตัวเองไว้ทีหลัง ไม่มั่นใจในตัวเอง นี่ไม่ใช่เพราะมีจิตเมตตานะครับ แต่เพราะกลัวว่าถ้าไม่ยอมทำตามนั้นจะมีโอกาสเกิดเรื่องร้ายๆน่ะครับ เป็นทุกอย่างที่ว่ามาเลยครับ เค้าบอกว่าเป็นคนไม่ assertive หรือผมมักจะประเมิน worst case เสมอไม่รู้จะแก้ยังไงด้วยครับ ชีวิตทุกวันนี้ไม่มีความสุข 🥲 เหมือนอย่างเรื่องสภาพแวดล้อมที่ผมเคยปรึกษาคุณหมอไปครับ ยังดีที่คนใกล้ตัวไม่เป็นครับ ไม่งั้นคงเป็นบ้าไปแล้วครับ
เราอีก
ของเรา เกิดจากคนใกล้ตัวเลย อยู่กับคนแบบนี้มา23ปีแล้ว จนทำให้ตัวเองไม่เป็นตัวของตัวเอง กดดันตัวเอง ชีวิตไม่มีความสุขจริงๆ มีคนแบบนี้อยู่ในบ้าน ลูกๆก็เลือกที่จะเงียบเพราะไม่อยากมีปัญหา เค้าก็เหมือนยิ่งทำมันมากขึ้น
คนนะถ้าเขาไม่ชอบเราทำดีแค่ไหนก็ไม่เห็นความดีอยู่ดี งานเดียวกันทำเหมือนกัน ถ้าเราทำผิดเขาก็ว่า แต่ถ้าอีกคนทำผิดเหมือนกัน ทำเป็นมองไม่เห็น คนแบบนี้เขาเลือกที่จะว่าคน ไม่ได้ว่างาน บ้างครั้งก็หมดกำลังใจที่จะทำเพราะทำดีแค่ไหนไม่เคยชม และก็มีความรู้สึกหมดความนับถือในคนๆนั้นไปเลย เขาตักบาตรทุกวันแต่ทำไมจิตใจเขาไม่สงบ ส่วนตัวเราฟังพระสอนจนเดี๋ยวนี้ไม่รู้สึกอะไรในสิ่งที่เขาแสดงออกกับเราเลย จิตใจนิ่งมาก ถ้าเป็นตอนแรกๆนะน้อยใจแอบไปร้องไห้ เดี๋ยวนี้เฉยมาก อยากจะบ้าอะไรก็ตามสบายเพราะคนที่ไม่มีความสุขคือตัวเขาไม่ใช่เรา
มีผู้ใหญ่เคยสอนว่าใครร้ายมาต้องหวานตอบ ได้ผลนะเขาก็เริ่มดีด้วย
ตอนเด็กๆเราเคยคิดว่าควรวางตัวกับสังคมนอกบ้านให้ดีเยี่ยม แต่พอกลับบ้านเราก็สบาย ไม่เคยนึกถึงว่าต้องวางตัวกับคนในครอบครัวให้ดีด้วย เราก็เป็นตัวของตัวเอง พูดจาไม่คิด ไม่พอใจอะไรก็พูดเลย ทะเลาะกับพี่น้องบ่อยๆ เอาแต่ใจตัวเอง
พอโตแล้วมาคิดๆดู เราควรจะแคร์คนที่ในครอบครัวมากกว่าคนข้างนอกเสียอีกนะคะ เราชอบบอกตัวเองว่า อยู่บ้านเราจริงใจ ไม่ต้องโกหก ไม่ต้องเสแสร้ง แต่มันก็อาจบั่นทอนความสัมพันธ์ไปโดยไม่รู้ตัวก็ได้ค่ะ
คุณหมอเคยมีความคิดแบบนี้ไหมคะ
คิดครับ
เมื่อก่อนเราเป็นคน toxic ถูกเลี้ยงมาโดยพ่อแม่ที่ toxic แต่แก้ไขตัวเองเยอะแล้ว
มาทำงานเจอคน toxic เยอะมาก ส่วนใหญ่มีปมด้อย จะขี้อิจฉา เกลียดคนที่ดีกว่า หรือคนที่แตกต่างจากเขา
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ เจอมาทุกรูปแบบค่ะ อยู่ได้ด้วยธรรมะใช้อดทน เมตตา กรุณามุทิตาอุเบกขา สุดท้าย ปิดประตูใจค่ะ ดูแลใจตัวเองค่ะ ขอบคุณค่ะหัวข้อนี้มีประโยชน์มากค่ะ
ขันติสูงมาก ชื่นชมค่ะ
Toxic คือ พิษที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมคน คือสิ่งที่เกิดขึ้นมาจาก Thinking Patterns หรือรูปแบบของความคิดทั่วไป เช่น ความโกรธ ความรู้สึกผิด อับอาย และความกลัวที่ผสมผสานกันจนก่อให้เกิดความรู้สึกที่รุนแรงขึ้น และผลักมันออกมาโดยการแสดงพฤติกรรมบางอย่างเพื่อต่อต้านความรู้สึกนี้ที่อยู่ในจิตใจ บางคนชอบสร้างเรื่องราววุ่นวาย สร้างดราม่าร้อยแปดไม่รู้จบทั้งกับตัวเองและคนรอบข้าง บางคนก็ชอบเรียกร้องความสนใจที่มากเกินไปอยู่เสมอ....ข้อมูลพฤติกรรมเยอะมากค่ะ😉คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยจะรู้ตัวขณะเกิดภาวะนี้ด้วย( อารมณ์ล้วนๆ)
😉มีวิธีรับมือกับคนที่มีความคิดแบบนี้นะค่ะ
- บอกไปตรงๆเลย..มองตาคู่สนทนา แสดงความมั่นใจแล้วพูดไปตรงๆ เลยว่า สิ่งที่เขาทำอยู่มันแย่ มันไม่ดีตรงไหน
- นิ่งที่สุด..มีสติและนิ่งไว้อยู่เสมอ อย่าร้อนรนและโมโหไปตามอารมณ์ของคนอื่น พยายามพูดคุยด้วยเหตุผล และหาตัวช่วยซึ่งอาจจะเป็นเพื่อนหรือคนใกล้ตัว
- หยุดความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ..ทำยากมากยิ่งถ้าเป็นคู่รัก/เพื่อน/ครอบครัว แต่ก็ต้องทำอย่าปล่อยให้เรื่องพวกนี้กัดกินจิตใจของเราไปเรื่อยๆ เย็นลงค่อยคิดหาทางแก้ไข.......
🤨ปัจจุบันแทบจะทุกคนเลยที่มีภาวะนี้ อยู่ที่ใครจะใช่สติ ปัญญา ความตื่นรู้ ยับยั้งตัวเอง หลีกเลี่ยงการปะทะกับคนอื่นๆเอาไว้ได้ แต่ก็มีคนที่สามารถปรับพฤติกรรม ฮีลตัวเองได้ดีนะค่ะ 👍
🙏🙏case review ในคลิปของคุณหมอน่าสนใจมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ💚❤
❤️💚👍
@@iamok905 อย่าลืมนะคะพี่ที่เราบอกทำไงถ้าเจอคนพวกนี้
@@ยมฑูตขาว..จิมมั้ง เลิกคุย เลิกคบ😂😂คุยกับ🐶😸 ดีกว่า
@@iamok905 เก่งมากค่ะ เวลาโมโหลุงมากๆบอกลุงนะว่า..เดินไปถามคนในกระจกให้ทีว่าไม่รักกันแล้วหรอหึหึหึ5555
@@ยมฑูตขาว..จิมมั้ง กัลยาณมิตร ไม่จำเป็นต้องเป็นคนเสมอไปค่าาา#😸🐶
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แบ่งปันเรื่องอื่นๆ ที่นอกเหนือจากความรู้ทางการแพทย์ ค่อนข้างแปลกใจ และประทับใจ กับวิธีคิดของคุณหมอมาก เรื่องวิธีคิดเกี่ยวกับครอบครัว มันเรียบง่ายแต่ฟังแล้วเข้าใจทันทีเลย เป็นกำลังใจให้คุณหมอในการทำคลิปต่อๆไปนะคะ
ขอบคุณค่ะ เกือบทุกคลิปของอาจารย์ให้คำตอบในสิ่งที่ตัวเองเคยสงสัยค่ะ อาจารย์ให้คำแนะนำดีมากเลย เพราะบางทีปรึกษาเพื่อนๆ ด้วยอายุกับประสบการณ์ยังน้อยพอๆ กัน แม้แต่คลิปที่อาจารย์เล่าเรื่องการอ่านหนังสือที่หนักมากเพื่อสอบก็ชอบฟังค่ะ ฟังหลายรอบแล้ว เพราะตัวเองก็กำลังสอบที่ต้องอ่านหนังสือเยอะมากอยู่ ขนาดตัวเองชอบอ่านหนังสือมากยังมีท้อเลย ในวัยทำงานเพื่อนๆรอบข้างก็ไม่ได้อ่านหนังสือกันมากเท่าไรแล้ว ฟังแล้วได้แรงบันดาลใจค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากนะครับ 😢 ที่คุณหมอพูดมาคือตรงกับสถานการณ์ที่เจออยู่แทบจะเหมือนเอาเรื่องราวที่ผมเจอมาเล่า บางครั้งพูดยากมากครับ เพราะเราอยู่ใน role ลูกน้อง มันทับซ้อนมาก ระหว่างการโยนงานกับการ assign งาน คืองานเล็กงานน้อย ที่ตัวเขาทำเองได้ เขาก็ไม่ทำครับ เช่นจดหรือเตือนสิ่งที่ต้องทำ หรืองานอะไรที่เขาได้มากะทันหัน แต่ไม่มีรายละเอียด เขาก็โยนมาให้เราหมด ทำเหมือนเราเป็นเลขา เป็นผู้ช่วยเขา หรือแม้แต่การพรีเซ้นงานที่ควรจะเป็นหัวหน้าทำ ก็เอามาให้เราทำ แล้วมาชื่นชมเราว่า เราเก่งมาก ทำได้ดีมาก มีคนฝากมาชื่นชม แต่เรากลับไม่ดีใจเลยครับ รู้สึกเหมือนถูกใช้งาน ซึ่งจริงๆก็รู้สึกว่าความสามารถเราก็ไม่ได้น้อยไปกว่าเขา เผลอๆจะทำได้ดีกว่าเขาด้วยซ้ำ แค่เขาอายุมากกว่า และเข้ามาก่อนเรา แล้วเราบ่นกับใครมากก็ไม่ได้ครับ เพราะมันก็เหมือนว่าเราเกี่ยงงาน เหมือนเราไม่ช่วยงาน แล้วก็จะมีผลกับการประเมินงานอีก เครียดนะครับ แต่ก็ยังไม่อยากจะย้ายงาน เพราะเรื่องนี้เรื่องเดียว เพราะอย่างน้อย สิ่งที่เยียวยาจิตใจได้ คือเรื่องเงินเรื่องเดียวเลยครับ ทำให้พยายามจะอดทนๆต่อไป
คุณหมอมาฮีลทันเวลาเสมอ ขอบพระคุณค่ะ กฎAttraction กับ Vibrationควรศึกษาลงลึก บุคลิกเรารึเปล่าเปิดโอกาสให้คนเอาเปรียบ หาประโยชน์แต่จริงๆริษยาแฝงมาทำให้เราเหนื่อยใจ ถ้าอยู่ด้วยกันในครอบครัวมาสิบๆปีก็อาจจะล้าซึมเศร้าจนฆ่าตัวตายได้เลย มาปล่อยสารพิษกัมมันตรังสีใส่
หาทาง ให้เค้าได้เจอคนที่ แข็ง หรือพร้อมบวก กับเค้าให้ปะทะกันเลยค่ะ
ในความเป็นจริง อาจ มีแต่เป็นฝ่าย รับ แจกงาน หรือถ่าย งาน ( toxic ) นี้ไม่ได้ ก็
Deal เท่าที่ตัวตนของตัวเองทำได้ หรือทนได้ เดี๋ยวก็ผ่านไปค่ะ เพราะ ยังมีพื้นที่ส่วนตัวของตัวเองอยู่
แต่ถ้า เป็นครอบครัวเดียวกัน คงทะเลาะกันทุกวันแน่ๆ ก็ คงต้องหากฎของการอยู่ร่วมกันอย่างสันติสุข ค่ะ
ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทน
ยอดผู้ติดตาม 4.41 แสนคนค่ะ
สถานีต่อไป 4.42 แสนคน
ช่อง Doctor Tany
ช่องคุณภาพ ข้อมูลตรงจริง
ชัดเจน ประโยชน์มากมาย
ใกล้ 5 แสนซับแล้วนะคะ 🌻🧡🌻
❤👍😁
คอนเท้นต์นี้ดีมีประโยชน์ค่ะ ตัวอย่างดี ชัดเจน จาก ปสก. ส่วนตัวก็ทำคล้ายกับคุณหมอแนะนำ ไม่เสียใจเลยที่ทำ เพราะ เราได้ความสุขของเราที่พึงมีพึงได้ตามสิทธิ์ในขอบเขตของเรากลับคืนมา คุณหมอแนะนำดีค่ะ ทางออกที่แนะนำตรงประเด็นดี จุดยืนที่ชัดเจน ถ้าคนวัยหนุ่มสาวที่ขี้เกรงใจ ไม่กล้าเรียกร้องสิทธิ์และถูกเอาเปรียบหรือโดน toxic อยู่แต่ไม่กล้าแสดงออกถึงจุดยืนของตัวเอง ปล่อยให้ถูกสถานการณ์และบุคคลกระทำ มาฟังเขาจะได้ประหยัดเวลาในชีวิตไปเยอะเลยค่ะ คอนเท้นต์นี้เป็น mentor ที่ดี ได้บุญดีค่ะ 👍👍👍😁🙏🙏🙏
เสื้อตัวนี้ดูกี่ครั้งก็สวยค่ะ 👍
ขอบพระคุณค่ะ มีคนรอบข้างหลายคนที่มาแชร์เรื่อง Toxic Relationship ส่วนตัวรับฟังและเสนอทางออกบางอย่างให้เขา วันนี้ได้ประโยชน์เพิ่มเติมที่คุณหมอแนะนำและสามารถนำไปปรับใช้ได้ส่วนตัว และชีวิตประจำวันค่ะ ขอบคุณมากมากค่ะ
ขอบพระคุณอย่างยิ่งครับคุณหมอ ...ก็กำลังพบเจออยู่..ได้ดูหมอพูด..กระจ่างเลยครับ ..ขอบพระคุณจริงๆครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์
ก่อนอื่นให้ตรวจสอบตัวเองเสมอ ว่าเราไม่ได้ทำเรื่องแย่ๆไว้กับใคร
เราอาจจะเปลี่ยนใครไม่ได้ก็จริง แต่ทุกคนคงอยากอยู่ในสังคมแบบที่ตัวเองอยากอยู่ ดังนั้นถ้าเจอคนที่เป็น Toxic ก็ลองหาทางออก โดยใช้เหตุผลคุยกัน
ถ้าอดทนก็แล้ว ใช้เหตุผลก็แล้วยังไม่ได้ผล คงต้องใช้วิธีพูดตรงๆ เพราะเค้าอาจไม่รู้ว่ามีนิสัยเป็นพิษกับคนรอบข้าง ลองคุยและบอกให้รู้ว่าควรปรับตัวยังไง เพื่อให้อยู่ร่วมกันโดยไม่เป็นทุกข์
หรือแม้จะใช้เหตุผลร้อยแปดก็ไร้ความหมาย บางครั้งการนิ่งไว้จะดีกว่า การพยายามเข้าใจว่าทำไมเค้าถึงทำเช่นนั้น หากให้อภัยได้ก็ให้อภัย
ทัายที่สุดถ้าไม่ไหว ก็อย่าบอกว่าไหว ตัดเค้าออกจากชืวิตได้ ก็อย่าลังเลเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻
ขอบคุณค่ะคุณมนต์🙏🥰
@@nung-noppapat
ขอบคุณเช่นกันค่ะคุณหนึ่ง ⚘❤⚘
หมอพูดตรงมาก ยอมคน ชอบเจอแต่คนเอาเปรียบ และเค้าไม่เคยเห็นค่าเราเลย พอไม่ได้ดั่งใจ ก็โมโหใส่ เครียดมากมานาน เลยตัดสินใจ เลิกคบไปเลยคับ สบายใจขึ้นเยอะมากครับ และคิดว่า เราคิดดีทำดี ไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน ถอยออกมา ดีกว่าอยู่แล้วเครียดมากครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆคะวันนี้มาให้ความรู้เรื่องผมทำอย่างไรถ้าต้องอยู่กับคนToxic มีประโยชน์มากคะ👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ🙏😷🇹🇭🌹❤️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ "Doctor Tany" เหมือนนั่งอยู่ในใจจริงๆค่ะ.ด้วยความรักยิ่งค่ะ.
คนเป็นแบบนี้มีเยอะมากทุกวันนี้.ต้องเข้าใจ.และมีสติค่ะ, บางอย่างก็ปล่อยวาง🪻🌸🌻รู้เขารู้เราค่ะขอบคุณคุณหมอที่เอาเรื่องแบบนี้มาพูด😊
นี่ยอมรับว่าตัวเราเองก็ toxic นะคะ เราเป็นคนขี้รำคาญใจ บางทีเห็นอะไรไม่เพอร์เฟค หรือคนอื่นทำอะไรไม่ได้อย่างใจเราก็หงุดหงิด .. แต่พอหายแล้วมาคิดดูว่าเราเองก็ไม่เพอร์เฟคนะ ละถ้าคนอื่นทำอะไรไม่ได้ดั่งใจเรา เราต้องทำเองดีกว่า..
แต่คนรอบข้างเราก็ toxic ด้วย ไม่ว่าจะพ่อหรือแม่ ญาติพี่น้อง ถามว่าเรารักพวกเขาไหม เราก็รักนะคะ.. แต่เวลาเขา toxicใส่เราด้วยการนินทา เราคิดว่าอยู่บ้านคนเดียวยังจะมีความสุขกว่า จนแม่ด่าว่าไม่เอาญาติพี่น้องค่ะ ถ้าบอกไปว่าอยู่ตรงนั้นแล้วไม่สบายใจ เราก็กลัวญาติพี่น้องจะเสียใจอีก
.. แต่เราก็ต้องรับมือกับการ toxicของพ่ออยู่ดี ..ทำอย่างไรเมื่อผู้ใหญ่ที่บ้าน หงุดหงิด โมโหง่าย หากพูดจาไม่เข้าหู ต้องทะเลาะกัน หรือวัยทองอ่ะนะ
.. จริงๆ ถ้าเรารู้ว่าเขาอารมณ์ดีไม่ดีบ่อยๆ เป็นเช่นนั้น ก็ควรเลี่ยงการพูดคุย อย่าไปปะทะอารมณ์กับเขาค่ะ เพราะเดี๋ยวเรื่องมันจะยาว กับคนเช่นนี้เราต้องยอมเขาค่ะ ให้เขาชนะไปดีที่สุดค่ะ
หากเป็นเราเองที่กำลัง toxic เราอารมณ์เสีย หรือกำลังหงุดหงิด การอยู่คนเดียวของเราก็ดี คนอื่นจะได้ไม่บาดเจ็บเพราะเรา ... เราไปหาของหวานกินค่ะ 🍦
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมออธิบายชัดเจนมาก
ขอบคุณค่ะที่คุณหมอมาให้ความรู้ เจอแบบที่คุณหมอพูดมาเลยค่ะ สุดท้ายก็ลาออก ได้งานใหม่พอดีค่ะ เจอเพื่อนร่วมงานมาพูดแต่เรื่องไม่ดี คิดลบกับเพื่อนร่วมงานทุกคน ทำงานต้องมาคอยรับฟังเรื่อที่เค้ามีปัญหากับคนอื่น ไปทำงานก็เลยไม่มีความสุข สุดท้ายก็ต้องขอลา
กำลังเจอคนมาtoxicใส่พอดีเลยค่ะ ใจนึงก็ไม่อยากจะไปใส่ใจอะไร แต่จะมีแอบโมโหขึ้นมาในใจเป็นระยะๆ ว่าทำไมมาพูดจาแบบนี้กับเราค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
คนtoxicใส่ พอไม่สนใจ พอใช้ความดี ความสามารถทำงานกับเขา ถ้าเขาไม่ชอบเขาไปชวนคนมาเกลียดเรา แบบนี้แย่นะคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
ขอบพระคุณ มากค่ะ
นอกจากเรื่องโรคต่าง ๆ
ยังมีเรื่องที่มีประโยชน์อยู่กับ
คนรอบตัวเรา🙏👍
ชอบที่คุณหมอเข้าใจว่าอย่าไปกลัวคนแบบนี้ ใช่เลย ทีแรกไม่อยากมีเรื่อง กลัวงานมีปัญหา แต่หลังๆไม่ไหวเริ่มผลักแรง..เจ็บ เลยสวนด้วยคำพูดไปที
ความ toxic กับเราลดลงเยอะ คือไม่หายนะ แต่จะกล้ากับเราน้อยลง
สวัสดีค่ะอาจารย์...
ส่วนตัวดิฉันนะคะ ที่ผ่านๆมารับมืออย่างไร
◾ตอนทำงาน - ทำงานอยู่ HR คนเยอะ เรื่องก็เยอะ คน toxic ก็มากมายและมีหลายระดับ แต่ยอมรับว่า ไม่แรงค่ะ ออกแนวอะลุ้มอล่วย ผ่อนหนักผ่อนเบา ใครแรงมากๆบางทีก็ต้องใช้วิธีตอบโต้ที่แรงบ้างแต่ต้องออกมาแบบรักษาน้ำใจกันไว้ มันเป็นระบบการทำงานของญี่ปุ่น เลยมีทางออก ถ้าเป็นระบบราชการไม่รู้จะทำได้อย่างนี้หรือเปล่าก็ไม่ทราบนะคะ
◾กับคนที่ต่อต้านวัคซีน - ถ้าอยู่กันต่อหน้า จะแค่ฟังเขาเถียงว่า วัคซีนมันอย่างนั้นอย่างนี้ แต่เราจะไม่ตอบโต้ รับฟังที่เขาพูด แค่บอกว่า อ๋อ ค่ะ เหรอคะ... แล้วก็จบไม่คุยอีก แต่ถ้าเป็นต่อต้านวัคซีนในคอมเม้นท์ยูทูป บางทีก็อยากอธิบายชี้แจงตามข้อเท็จจริง พยายามใช้คำพูดที่สุภาพ แต่ถ้าเจอคนที่ใช้คำพูดแรงๆ ก็มีแรงกลับเหมือนกัน แล้วก็ไม่คุยกันอีกค่ะ
◾เรื่องการเมือง - ถ้าต้องเจอกับคนที่เห็นต่างเรื่องการเมือง เรื่องนี้ดิฉันออกมาเลยค่ะ ไม่โต้แย้งอะไรทั้งสิ้น เพราะเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน ส่วนตัวจะหลีกเลี่ยงเรื่องนี้ค่ะ
✴เรื่องการรับมือการคน toxic มันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย และอาจจะเป็นเรื่องเฉพาะตัว แต่ละคนรับมือได้ไม่เหมือนกัน บางทีก็ขึ้นอยู่กับวัย อายุ ประสบการณ์ต่างๆด้วยค่ะ ยังคิดว่า ถ้าเป็นเด็กๆ หรือ นักเรียน นักศึกษาจบใหม่ เพิ่งเข้าทำงาน พวกน้องๆจะรู้จักการรับมือกับคน toxic หรือไม่ น้องๆจะรู้ไหมว่า เมื่อไหร่ควรสู้ เมื่อไหร่ควรถอย หรือ เมื่อไหร่ควรเอาตัวออกไปเลย บางทีมันต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ด้วยค่ะ และต้องขอขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะที่มาให้ความรู้ และชี้แนะวิธีที่เหมาะสมเพื่อเป็นแนวทางในการรับมือกับสถานการณ์แบบนี้ค่ะ...
ขอบคุณมากค่ะน้องทริป ที่มาแชร์ ชาญฉลาดมากค่ะ
@@kanyamuay3748 ยินดีค่ะพี่หมวย...
ขอบคุณอาจารย์หมอแทนค่ะ ให้ข้อคิดดีๆในการดำเนินชีวิตในสังคมToxic ค่ะ
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอๆพูดถูกทุกข้อเลยค่ะ เคยผ่านมาแล้วค่ะ แต่กับลูกน้องพูดดีกับเค้าทุกคนนะคะ จะมีก็เวลาไปร้านอาหาร จะเป็นแบบอาจารย์พูดเลยค่ะ โต๊ะนี้ดูไม่ค่อยสอาดเด็กบริการไม่ดีเลย อะไรประมาณนี้ล่ะค่ะ แต่ตอนนี้ไม่เป็นแล้วนะคะ รู้สึกลูกหลานจะเบื่อ
เลยป่อยวางแล้วค่ะ พอฟังอาจารย์พูดแล้วก็คิดย้อนหลังไปเราคงจะเป็นคนที่หน้ารำคาญมาก ขอบคุณที่อาจารย์มาพูดนี้ให้ฟังค่ะ เหมือนเตือนสติคนที่นิสัยไม่ดีค่ะ แบบดิฉันเป็นต้น เรื่องความสอาดต้องมาอันดัยหนึ่งค่ะ
คุณหมอคับ อยากขอให้พูดในเรื่องของการเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง เคารพในตัวเอง การซ่อมเเซมความมั่นใจในตัวเองได้ไหมคับ เเต่ในกรณีของผมเองไม่ได้เป็นคนอื่นที่มาทำให้ความมั่นใจลดลง เเต่กลับเป็นตัวเองที่บั่นทอนเเละลดความมั่นใจตัวเองคับ
อยากจะรู้มุมมองของคุณหมอ ในวิธีมองโลกให้รักตัวเอง ดูเเลจิตใจให้ยั่งยืนหนักเเน่นคับ
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์ต่อใจในตอนนี้มากค่ะ❤
ควรเลิกคบคนแบบนี้ ชีวิตจะดีขึ้น เพราะเจอมาแล้ว มันน่ารำคาญ
ทนมาสามปีครับ อยู่บ้านหลังเดียวกันห้าคนในญี่ปุ่น โรงงานจัดให้อยู่รวมกัน เค้าจะต้องถูกเสมอ ไม่ได้ดั่งใจจะโวยวาย แต่ตัวเองเปิดเพลงเปิดยูทูบเสียงดังไม่สนใครจะเข้ากะ ด่าคนอื่นลับหลัง หลอกใช้คนอื่น ผมต้องหนีไปอยู่นอกบ้านทุกวันหยุด เย็นๆจะกลับ หนักสุดต้องไปพบหมอจิตแพทย์ครับ หมดไปแสนกว่าบาท พอเลยครับคนประเภทนี้
มาทำงานญี่ปุ่นเหมือนกันค่ะรูมเมท ชอบแชะทุกอย่างเรื่องเล็กๆก็แซะ แซะจนเราดูจมดินมากหลังๆบอกไปตรงๆจะแซะอะไรนักหนาเค้าก็อ้างว่าเป็นคนปากร้าย เราก็ไม่ยุ่งด้วยอีกเลย
@@kornorkorworrrnor9134 ปัญหาผมหนักหนาสาหัสอยู่ครับ เขาเอาคนไปเป็นพวกเขาแล้วบีบเราออกมา บีบให้เรากลับไทย พูดจาแซะให้ร้ายเรา พูดบอกคนญี่ปุ่นว่าเราไม่ดี เปิดเพลงดัง รวมหัวกินเหล้า ชอบใช้วาจาด่าทอวางอำนาจ ทั้งที่เราอายุมากกว่าหลายปี สารพัดครับ ทุกวันหยุด ผมต้องปั่นจักรยานออกไปอ่านหนังสือที่ห้าง ฝ่าฝน ฝ่าหิมะออกไป เพราะยึดห้องครัวกินเหล้าเสียงดังทุกวันหยุด ต้องไปกินข้าวข้างนอก โชคดีครับที่ห้ามใจไม่ทำอะไรรุนแรง และดีที่ไปพบจิตแพทย์ตลอดหนึ่งปีครับ
@@kornorkorworrrnor9134 ไม่ทราบว่าไปโครงการรัฐบาลใช่มั้ยครับ
@@nodamegumi6717 ใช่ค่า
@@nodamegumi6717 เป็นกำลังใจให้นะคะ ปรึกษาคนที่ดูแลโครงการโซนที่อยู่ได้ไหมคะของเรามีรุ่นพี่เคยมีเรื่องกันเขาก็ปรึกษาคนดูแลสลับบ้านกันกับรุ่นพี่คนอื่นค่ะ
Thanks!
ขอบคุณมาก ๆ ครับหมอ ผมก็เจอปัญหากับญาติ (ลูกพี่ลูกน้อง) ตัวเอง เค้ามักจะหาเรื่องตลอด
ไม่จบไม่สิ้น ก่อนหน้าเคยขอความช่วยเหลือ ศูนย์ดำรงธรรมไปช่วยเจรจาแล้ว สงบมา 2 ปี แล้วก็เจออีกระลอกใหม่ 😅
ฟังหมอแล้ว พอจะมีแนวทางครับ
มีประโยชน์ ความรู้ทุกคลิป ขอบคุณมากคะคุณหมอ
เห็นด้วยและเข้าใจคุณหมอจริงๆ ค่ะ😊
ขอบคุณคุณหมอมากครับ เนื้อหา สาระ ใจความ แง่คิด ดีทุกคลิปเลยครับ โปรดักชั่นดีขึ้นเรื่อยๆ ครับ มีเรื่องรบกวนนิดหน่อย อยากให้คุณหมออัพเกรดอุปกรณ์บันเสียงครับ ปกติฟังจากหูฟังแล้วมีนอยซ์เกือบทุกคลิปเลยครับ
ผมไม่ใช้อุปกรณ์อะไรเลยครับ ใช้ไมค์ของมือถือครับ ผมเคยซื้อตัวอื่นๆมาใช้ แต่แป๊ปเดียวมันก็เสีย ผมเลยเลิกใช้ และถ้ายังฟังเข้าใจดี ผมก็ยังไม่เปลี่ยนในตอนนี้ครับ
มีประโยชน์มากค่ะ วันๆเจอแต่คำพูดลบๆ พูดจาเสียดสี เยาะเย้ย
ถากถาง โยนความผิดและตัวเองไม่เคยผิด ปรับตัวยากมากเลยค่ะ คบมาไม่ถึงปีเหมือนเราเริ่มนิสัยเหมือนเขาขึ้นทุกวันเลย
ใจนึงก็บอกห้ามซึมซาบนิสัยเขา ใจนึงก็จะยอมไม่ได้อีกแล้ว เริ่มทะเลาะกันแล้ว
ล่าสุดคิดว่าคงต้องหยุดความสัมพันแล้วไม่งั้นจะต้องติดนิสัยทอซ์สิค และก็โรคประสาทแน่
แต่ก็ยังเลิกไม่ได้ค่ะ รักมากด้วย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะหมอ
งั้นลองคิดดูว่าถ้าเป็นแบบนี้ไปตลอดชีวิต เราโอเครึเปล่าครับ ถ้าโอเค เราก็คบต่อครับ
กำลังสงสัยอยู่พอดีเลยค่ะอาจารย์ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ 🥰🙏
อือ..ก็มีเป็นเองบ้าง..คนอื่นเป็นบ้าง..ก็ต้องอดทนบางเวลา..หรืออดทนตลอด..หาสาเหตุและปรับปรุงแก้ไข..ปรับตัว(อย่างมาก)และยังต้องอดทนต่อไปหากหลีกหนีไม่ได้ต้องเจอเป็นประจำวัน...หรือต้องอยู่ในครอบครัวเดียวกัน...(ไม่ใช่คนอื่นๆภายนอกซึ่งอันนี้หลบเลี่ยงได้ง่ายกว่า)...🐯🦝😁
กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอ คลิปวันนี้ดีจริงๆ เพราะในโลกแห่งความจริงเราเลือกปฏิสัมพันธ์ในสังคมไม่ได้ ว่าฉันจะอยู่แต่กับคนไม่ Toxic เท่านั้น ซึ่งวิธีการที่หมอแทนแนะนำถือว่าเป็นวิธีที่สงบแบบเฉียบขาด ในการเข้าปะทะและบรรเทาความ toxic นั้น ทว่าสิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือการที่เราเป็น Toxic สำหรับคนอื่นโดยไม่รู้ตัว ถ้าไม่มีใครสะกิดชี้แนะเราแทบไม่มีโอกาสปรับปรุง ดังนั้นคนที่กล้าเตือนเราบอกเราถือเป็นมิตรที่ดีที่สุดเลยที่ให้โอกาสเราแก้ไข จึงอย่าไปโกรธเขาถ้าใครมาเตือน ตัวเราเองเคยมีลูกน้องเข้ามาบอกเราตรงๆว่าเขาไม่ชอบเลยที่เราชอบกดดันและทำให้เขารู้สึกกดดันมากเวลาที่เข้ามาสารภาพว่าทำอะไรพลาดมา (!?) เพราะเราจะเงียบกริบจ้องหน้านิ่งๆแล้วบอกว่าออกไปก่อนแล้วอีก 10 นาทีกลับเข้ามาใหม่ ทุกทีเลยพี่อ้ะ เขาว่าเป็นสิบนาทีที่แย่มาก อยากด่าทำไมไม่ด่าอะไรออกมาเลย หมดเรื่องไป 5555555 เด็กเอ๊ย ก็บางทีมันโมโหมากเกินจะพูดต่อตอนนั้น แค่ขอเวลาปรับอารมณ์ จะให้ด่าสวนไปเท่าที่ใจโมโหมันก็ไม่ควรทำมั้ย 555
ขอบคุณ คุณหมอมาก ให้คำแนะนำที่ดี
สวัสดีค่ะ🙏อาจารย์แพทย์คุณหมอแทน😍ขอบคุณที่มาเล่า บอกวิธีสังเกตตนเอง และคนอื่น ถึงลักษณะการเป็นพิษ อันตราย ของลักษณะนิสัย ซึ่งตามความคิดของตนเองแล้วทุกคนมีลักษณะToxicอยู่ในตัวของทุกคน ขึ้นอยู่กับจะเกิด ในสถานการณ์ไหน และกับใคร คนที่Toxicต้องเข้าใจและอยู่กับคนแบบเดียวกัน อันนี้เค้าหาทางแก้ ปัญหาที่เกิดขึ้น ตามวิธีที่เค้าคิดแบบเดียวกัน จึงเป็นกลุ่มคนที่นิสัยคิดอะไรๆเหมือนๆกัน ส่วนคนที่ไม่ค่อยToxicหรือไม่เป็น เค้าก็จะอยู่ในกลุ่มของเค้า จึงเกิดสังคมของเพื่อน ที่มีลักษณะนิสัยเหมือนกัน มันจึงเกิดการป้องกันตัวเองโดยความรู้สึกและสัญชาตณาญ ว่าถ้าเราเจอคนที่เราคิดว่าความเห็น มุมมองไม่เหมือนกัน ตัวเองจะหนีเลย ป่วยการไปโต้ตอบหรือเถียง แม้ว่าจะเป็นการเสียหาย แก่ตัวเองจะเลือกเดินหนีไปดีกว่า ถ้าเราทำให้สิ่งที่เตือนเค้าไปเด็ดขาดแล้วยังไม่เข้าใจกันก็เลิกครบเลย แม้เป็นเพื่อนกันมาตั้งแต่เด็ก ยิ่งเราอ่อนข้อต่อเหตุการณ์ต่างๆที่นำความเสียหายมา ก็ยื่นคำขาดไปเลย ไม่กลัวถ้าคิดพิจารณาแล้วอย่างดี บางทีเราเปลี่ยนแปลงคนอื่นไม่ได้ และเราก็เปลี่ยนแปลงตัวเราไม่ได้ ก็แยกทางกันไป ความคิดเห็นส่วนตัว ปกติไม่โกธรใครง่าย แต่ถ้ามากเหลือบ่ากว่าเแรงก็คนละทางจึงไม่เสียใจต่อการเลิกครบมันทำให้เราสุขภาพจิตดีขึ้น มีความสุขขึ้น ใครดีดีตอบ ใครชอบตอบแทน ใครให้ร้ายแสน บทนี้ใช้ได้กับเจอคนร้าย ถ้ายอมแล้ว เราอันตรายจะสู้ สำหรับคนอื่นไม่ทราบ แต่โชคดีที่ไม่ค่อยเจอคนที่มีพิษกับเราในชีวิตเจอแต่คนดีดีเพราะตัวเองก็คิดดีกับทุกคนเสมอ คนที่เรารู้สึกว่าคิดร้ายกับเรานั้นคือห่างทันทีจึงไม่มีอะไรต้องเสียใจ ขอบคุณตัวอย่างที่ยกมา คนที่ข่มคนอื่นเขาก็โดนข่ม คนที่ดูถูกคนอื่นเค้าก็จะเจอเช่นนั้น คนดีต้องพูดรู้เรื่องกับคนดีด้วยกัน เหมือนคำพังเพยที่ว่า กาก็อยู่กับกา หงส์ต้องอยู่กับหงส์ คนต้องมีความทนงในศักดิ์ศรีตนเอง อย่าเป็นทาสใคร ค่ะ🙏👍❤️
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบคุณ มากเลยค่ะชอบหัวข้อนี้ ดี มากเลยไม่เคยรู้ว่าตัวเอง ก็ มี มุม toxic ฟัง แล้ว ได้ มา ปรับปรุง ตัว เอง
จากประสบการณ์บางคนเขาไม่รู้ตัวค่ะว่าชอบเอาเปรียบคนอื่นใช้ความน่าเอ็นดู ความเป็นน้อง ทำเป็นมาเป็นตีสนิทเห็นว่าเราเก่งใจดีเข้ากับคนง่าย เลยมาขอให้ช่วยพอเราช่วยก็ไม่ใส่ใจในสิ่งที่เราหยิบยื่นให้ เพราะนางไม่ได้มีความรู้พอที่จะเข้าใจ สอนอะไรก็ไม่ฟังแย่งพูดอวดรู้ กลายเป็นว่าพูดดีแค่ไหนก็ช่วยอะไรเขาไม่ได้เลย หรือเราไม่ดี? แต่มันก็ไม่ใช่ธุระของเรานะ จากนั้นจากความน่าเอ็นดูกลายเป็นความน่าหมั่นไส้ เลยไม่ไปคุยด้วย ไม่มอง ไม่ยิ้ม ไม่ช่วย ไม่ตอบไลน์ เขาเลยไม่มายุ่งกับเราอีกเลย อย่าไปทำให้เขารู้สึกว่าตัวเขาพิเศษเขาจะได้ใจและหาประโยชน์จากความชอบเอาใจใส่ของเรา ทำคนอื่นเสียเวลามากคนแบบนี้
แต่บางคนกลับกัน เราจะช่วยทีนี่ อู้ย~ ไม่เป็นไรพี่ เขารู้จักขอบคุณ คนแบบนี้เขาจะนอบน้อมมีความเกรงอกเกรงใจ น่ารักมาก
ตอนมัธยมคบเพื่อนกลุ่มนึ่งจะมีเพื่อนอยู่คนนึงที่ชอบใช้ให้ไปหยิบนู่นนี้ ทั้งที่ตัวเองก็หยิบได้ไม่ลำบาก เราก็ทำให้เรื่อยมา แล้วความต้องการของเพื่อนคนนี้ก็เพิ่มขึ้นๆ จนวันนึงเราทนไม่ไหว บอกเพือนไปว่าไปหยิบเอง จากนั้นเพื่อนคนนั้นก็ไม่ใช้เราอีกเลย ไปใช้คนอื่นแทน5555 เอาจริงเพื่อนคนนั้นคือไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเป็น toxic person แล้วตัวเราเองที่ไปบริการเค้าก็ไม่รู้ตัวเลย ทำเพราะคิดว่าต้องมีน้ำใจให้กัน
อาชีพหมอต้องเจอคนไข้ toxic เยอะมากแน่😅
เรื่องที่คุยไม่ได้ก็ไม่คุยค่ะ ก็ตีเนียนคุยเรื่องอื่นไปเลย..หรือหลีกเหลี่ยงการพูดคุยกับคนๆ นั้นไปเลยค่ะ...บ้างคนเขาก็เปลี่ยนmindsetเป็นไปได้ยากค่ะ ที่คนจะเปลี่ยนความคิดโดยเฉพาะความเชื่อ..เราก็ต้องฝึกควบคุมอารมณ์ของตนเองค่ะ ควบคุมคนอื่นไม่ได้แต่เราเลือกฝึก จิตใจของเราได้ คุณหมอเป็นคนจิตใจดีนะค่ะ🎉❤
ขอบคุณ คุณหมอ คะ 🙏🏻😁
อาจารย์มาถูกเวลามากๆ ขอบคุณค่ะ 🤍
ขอบคุณมากค่ะอาจาร์ยหมอ..☔
ขอบคุณค่ะ จะพยายามเอาไปปรับใช้ดูนะคะ 😊 เพิ่งเจอมาวันนี้เลย กลับมาบ้านก็นึกถึงเรื่องนี้ตลอด หลังจากฟังที่คุณหมอพูด เนื่องจากคนนี้ทำแบบนี้กับเรามาประมาณ7-8ครั้งแล้ว (จริงๆมีมากกว่านั้นแต่ไม่มีหลักฐาน) แต่เราก็ไม่ตอบโต้ คิดซะว่าเอาเวลาไปโฟกัสกับงานที่ต้องส่งดีกว่า เค้าก็เป็นของเค้าแบบนี้แหละ พอได้ฟังคุณหมอพูดแล้ว เอ้ะ หรือว่าเราปล่อยให้เขากระทำแบบนี้ซ้ำๆจนเค้าติดเป็นนิสัย? แต่ครั้งนี้รีพอร์ทไปแล้วค่ะ เพราะมันเกินไปมากๆ 😂
เข้ามาฟังคลิปย้อนหลังค่ะคนแบบนี้เจอเยอะแยะหนีไม่ออกเลยต้องเจอกันให้น้อยลงเลิกคุยไปหลายคนแล้วเลิกคบตลอดชีวิตก็มีค่ะ.ขอบคุณค่ะ อ.หมอ ที่มาเล่าคนเป็นแบบนั้นให้ฟังค่ะ👏🙏👏👏
ชอบคลิปนี้ (จริงๆ แล้วก็ชอบทุกคลิป) เห็นด้วยคะ
ที่สังเกตุเห็นคนบางกลุ่มที่มาจากประเทศไทย เกาหลี และอินเดีย แล้วมาเรียนจบได้ดี และตำแหน่งสูงขึ้น ที่อเมริกา มีมารยาทเดิมๆ ติดตัวจากประเทศของเขา ทนงว่าตัวมีอำนาจร่นฟ้า toxic เพื่อนๆ และคนร่วมงาน
เห็นแล้วรู้สึกสงสาร เหมือนคางคงทำตัวพอง
ถ้าอาจารย์หมอพอจะมีเวลาสักช่วง อยากฟังในแง่ของ in depth toxic ในเรื่องของ ghosting หรือพฤติกรรมแนวนี้ค่ะอาจารย์ เพราะคิดว่า หลังๆ หลายคนเจอความสัมพันธ์แบบนี้ และกลายเป็น victim และ victim เหล่านี้อาจไม่รู้ว่าจะต้องคิดแบบไหน เมื่อเจอสถานการณ์แบบกระทันหัน ตั้งตัวไม่ทัน และหลายคนพอไม่มีที่ปรึกษา ก็อาจจะมีความคิดแย่ๆกับตัวเองมากขึ้นๆ จนนำไปสู่การเป็น depress แล้วอาจเข้าภาวะซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัวค่ะ ... ถ้ามีโอกาสกลับไป East Coast คงจะมีโอกาสได้พบอาจารย์สักครั้งค่ะ...ติดตามอาจารย์มานาน ขอบคุณมากค่ะ
ควรถามหมอจิตเวชดีกว่าครับ YT หมอแมวน้ำ
@@DrTany ขอบคุณค่าอาจารย์
คุณหมอ พูดเรื่อง ี่ใกล้ตัวทุกคน”-มีประโยชน์มากค่า
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอแทน ❤
คนเรายอมคนเขาก็ยิ่งทำใหญ่ ต้องชัดกลับถึงจะยอมหยุด ไม่กล้าซ่าร์อีกสบายหูขึ้น
คุณหมอคะ เราเจอเข้าให้แล้วค่ะ เค้าก้าวก่ายเรื่องส่วนตัว มาต่อว่า เกรี้ยวกราด ก้าวร้าวใส่เรา ที่สำคัญเป็นคนที่ทำงานรุ่นน้อง ที่ไม่เคยสนิทค่ะ บอกน้ำหอมเราเหม็น ด่าแบบไม่เกรงใจเลย ทั้งที่ไม่สนิท
ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤
ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ เรารู้สึกแย่กับตัวเองบ่อย
😊ขอบคุณ หมอคะ เจอ toxic people บ่อยมาก และตรงกับที่หมอพูดเลย คือยอมคน มาตลอด
I like your sanity speeding directly, please tolerate it and go to the narrative, I get it! Best wishes 😊😊😊
เจอในที่ทำงานเป็นทั้งคนtoxicกับไบโพล่าในคนเดียวกัน..และส่วนมากจะแสดงออกกับเรามากกว่าคนอื่น..ทุกข์ใจมาก..😢เพราะเขาไม่รู้ความหมายเลยว่าtoxic มันคืออะไร..เราตั้งสติตอบกลับไปว่า..คนคิดลบไง..แต่ไม่กล้าอธิบายเยอะเพราะจะกลายเป็นไปว่าเขาคนพวกนี้ค่อนข้างเซนชิทีฟแถมล่าสุดใช้เรียกคนอื่นว่าเป็นไบโพล่าอีกต่างหาก😅โอ้ยชีวิต
ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์ของตัวเองนะคะ
หนูเคยมีเพื่อนที่ toxic มากๆ อยู่คนนึงเป็นเพื่อนกันมา 10 ปี ที่ผ่านมาหนูเห็นวิธีที่เขาใช้จัดการกับเพื่อนๆ คนรอบตัวเขามาตลอดแม้กระทั่งแฟนของเขา(เพื่อนของหนูเหมือนกัน) ตอนแรกๆ ช่วงมัธยมหนูยังเด็กยังไม่รู้ว่าสิ่งที่เพื่อนเป็นคืออะไร พอหนูเรียนจบมหาลัยแล้วได้มาศึกษาเรื่องพวกนี้มากขึ้นหนูเลยรู้ว่าสิ่งที่เพื่อนคนนี้เป็น คือ เขาเป็นพวก Manipulator ที่สามารถบงการคนอื่นให้ทำแบบที่เขาต้องการได้แบบว่าโลกหมุนรอบตัวฉัน ทุกคนต้องทำตามแผนของเขา ที่ผ่านมาหนูเคยเห็นวิธีที่เขาใช้กับคนอื่นหนูก็รู้สึกรับไม่ได้มาโดยตลอดเลยบอกเขาไปตรงๆ ว่าที่เขาทำมันไม่โอเคเลยนะ แต่แทนที่เขาจะแก้ไขหรือปรับปรุงตัวเองแต่เขากลับคิดว่าที่หนูพูดคือพยายามขัดขาเขา บอกว่าหนู toxic การที่หนูมาพูดแบบนี้จะทำให้คนอื่นไม่ชอบเขา เขาเลยพยายามทำลายความสัมพันธ์ของหนูกับแฟนเก่าเพราะเขาโทษหนูว่าที่เขาต้องเลิกกับแฟนตัวเองมันเป็นความผิดของหนูซึ่งแฟนเก่าหนูตอนนั้นเขาสนิทกับเพื่อนคนนี้ในระดับนึงเลยเชื่อฟังเพื่อนคนนี้ทุกอย่าง สั่งให้มาเลิกกับหนูเขาก็ทำ สั่งให้ปลดบล็อคหนูเขาก็ทำ คือเชื่อฟังเพื่อนคนนี้ไปหมดเลยจนหนูรู้สึกว่ามันแปลกๆ นะที่แฟนเก่าของหนูเนี่ยมาสนิทกับเพื่อนคนนี้แล้วเชื่อฟังทุกอย่างแล้วดูเหมือนเขาแทบไม่ได้ตัดสินใจอะไรด้วยตัวเองเลย หนูเคยรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่าเลยเวลาอยูกับเพื่อนคนนี้ เวลาที่เขาต้องการหนูหนูอยู่เคียงข้าางเขาเสมอ แต่เวลาที่หนูต้องการเขา เขาไม่เคยจะใส่ใจเลยเอาแต่หาเรื่องบัฟหนูว่าชีวิตเขาดีกว่าแบบนั้นแบบนี้ นินทาลับหลังบ้าง จนวันหนึ่งหนูทนไม่ไหวเลยตัดสินใจออกมาใช้ชีวิตคนเดียว เลือกคบเพื่อนที่เขา focus ชีวิตตัวเองและพัฒนาตัวเอง อยู่กับครอบครัว ตั้งใจทำงานหาเงินมาทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น พัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้นเพราะไม่อยากให้ตัวเองต้องรู้สึกไม่มีค่าแบบนั้นอีกแล้ว ตอนแรกหนูคิดว่าตัวเองจะอยู่คนเดียวไม่ได้ แต่พอออกมาได้ก็สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
ใช่เลยค่ะ เคยเจอ ทำใจยากมาก แต่ผ่านมาได้แล้วค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ทุกคลิปมีประโยชน์มากมายให้ความรู้ในสิ่งที่ไม่รู้ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
เราเป็นคนพูดตรงๆ บางทีมีคนซื้อของมาฝาก แล้วเราไม่ชอบ เราก็ไม่ได้แสดงว่าดีใจ บางทีอาจจะแสดงท่าทางไม่อยากได้ด้วยซ้ำค่ะ บอกว่าไม่เอา เราไม่ชอบกิน
เราว่าคนที่ให้เขาก็คงคิดว่า ทำไมเราไม่ดีใจนะ แต่เราสังเกตุ เวลาเราให้ของคนอื่นเขาจะทำท่าดีใจมาก เรารู้สึกว่าเราไม่อยากฝืนตัวเอง แกล้งดีใจ แต่ในสังคมบางทีมันก็ต้องการการเสแสร้งบ้าง คุณหมอคิดว่าการเสแสร้งเพื่อให้คนอื่นดีใจ แต่เราต้องฝืนตัวเองนิดหน่อย มันเหมาะสมไหมคะ ขอบคุณค่ะ
งั่นผมก็ขอตอบตรงๆ ในความคิดส่วนตัวแต่คิดว่าเป็นสิ่งที่ควรกระทำ ต้องแยกเป็น สองส่วน //// ( 1 ) คือ ความความสัมพันธ์ขอคนให้ ให้แบบเพื่อน ให้แบบจีบ โอเคถ้ามีคนให้เพราะจีบ แต่ก็ไม่อยากให้ความหวัง อันนี้ก็ว่ากันยาก ว่าทำแบบไหนดี ///// ( 2 ) คือ เสแสร้ง? แกล้ง? อันนี้ ผมมองเป็นว่า มันเป็นเรื่องของ " มารยาท " ครับ ส่วนตัวเป็นคมมีฐานนะ บ่อยครั้ง มีเพื่อน รุ่นพี่ ให้ของที่ เอ่ออ คือเรามองว่า ของธรรมดา หรือ ให้มาก็ไม่ใช้ เผลอๆทิ้งด้วย แต่ว่า ผมมองว่า มันคือ " มารยาท " ครับ ถึงวัยนึง สังคมทำงานที่ต้องเจอ เพื่อน รุ่นพี่ หัวหน้า รุ่นน้อง แม่บ้าน รปภ ยามหมู่บ้าน หัวหน้าหรือเพื่อนให้ ผ้าขนหนู ตรงๆคือ ที่บ้านมีอยุ่แล้วละ ได้มาเอามาทำผ้าเช็ดเท้า แต่ว่า " มารยาท "
@@nutthapongsuksom5752 เดี๋ยวนี้ เราเลยปรับทัศนคติใหม่ โดยไม่ได้ดูที่ของ แต่ดูที่ความตั้งใจของคนให้ค่ะ แล้วก็รู้สึกดีใจกับความตั้งใจของเขาแทนค่ะ ว่ามีคนนึกถึงเรา หวังดีต่อเรา ส่วนของที่ไม่ต้องการก็ไว้ไปให้คนอื่นต่อค่ะ 😊
สาวไทยหลายๆคนอดทนอยู่กับหนุ่ม Toxic เป็น 10-20 ปี หรือมากกว่านั้น หนุ่มๆเองก็เช่นกัน ต่างฝ่ายต่างไม่สามารถออกมาจากความสัมพันธ์แบบนั้นได้เพราะบางอย่าง แต่ที่เห็นในข่าวมากกว่าคือผู้หญิงที่เป็นฝ่ายโดนกระทำลงไม้ลงมือ หรือบางเคสถึงขั้นเสียชีวิต
❤❤❤ขอบคุณนะคะหมอ
ติดตามเสมอค่ะอาจารย์
การบอกไปตรง ๆ กัยสิ่งแวดล้อม ที่เข้ามาถามรึแนะบอก แบบใด แบบตรง รึย้อนแย้ง จากที่คน/รึสิ่งใด ๆ มักได้การเข้าใจย้อนแย้ง รึไม่ กับสิ่งที่บอกสื่อสารอธิบายไป แล้วเข้าใจแบบใด โดยเหตุจงใจ รึไม่ได้จงใจ จากการโยนทับถมให้กังวลใจ รึถูกเปนเครื่องมือการนั้น ๆ
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏หลีกเลี่ยงยากจริงๆถ้าต้องอยู่ร่วมกันในสังคมที่ต้องเจอคนหลากหลายประเภทรวมทั้งคน Toxic
ด้วยและบางครั้งตัวเราเองก็อาจเป็น Toxic กับคนอื่นเอง😁 ถ้าเจอคน Toxic ที่
เคยทำคือ พูดคุย ออกห่าง
หรือหนักสุดคือไม่ต้องเจอกันอีก 555 เคยมีประสบการณ์เจอกับคนที่ชอบแขวะ เหน็บคนอื่นเป็นที่ขึ้นชื่อ วันนึงเจอกับตัวเอง
มาแขวะเราเข้า ก็บอกไปตรงๆว่าอย่าพูดแบบนี้อีกเรา
ไม่ชอบ เค้าโกรธบอกว่าแซวเล่นเฉยๆทีหลังไม่คุย
ด้วยแล้ว สำหรับเรานั่นไม่ใช่แค่แซวแต่เจตนาจะทำให้เราเสียหน้า ก็เลย
ตอบกลับว่า ไม่ต้องคุยกัน
ก็ดีค่ะ ตั้งแต่นั้นมาไม่เคยคุยกับเราเป็นสิบกว่าปี ซึ่ง
เรารู้สึกว่าชีวิตดี๊ดี 555 😁
มลพิษทางหูน้อยลง เค้าเพิ่งจะมาคุยกับเราเมื่อ 2-3
ปีที่แล้วเองค่ะ แต่เค้าก็
ระมัดระวังคำพูดมากขึ้น
ก็โอเค สุภาพมาก็คุยกันได้ค่ะ
ชอบจังเลยค่ะ ตรงที่บอกว่าชีวิตดี๊ดี😊
@@pawana_aom
😁💖 555
@@Euang-Mali
😁🤜🤛 เย้ๆๆชีวิตดี๊ดี55
@@Hoshi1451
😁💖 555
มอร์นิ่งจ้า น้องกุ้ง
ชีวิตดี๊ดี มีความสุขนะคะ
@@Euang-Mali
😂มีความสุขเช่นกันนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ติดตามคลิปของคุณหมอมาสักพักแล้ว เป็นคลิปที่ดี และมีประโยชน์มากค่ะ
ตอนนี้ส่วนตัวแล้วกำลังสนใจเรื่องตาค่ะ อายุ 41 แล้ว ตาเริ่มมองหนังสือไม่ชัด ถ้าคุณหมอสะดวกจัดทำคลิปเกี่ยวกับสายตา และการเลือกแว่นกันแสงต่างๆที่ปกป้องตา ส่วนตัวไม่อยากใส่แว่นตาค่ะ ถ้าคุณหมอมีวิธีแนะนำ คิดว่าจะมีประโยชน์ทั้งกับตนและคนส่วนรวมด้วยค่ะ ขอขอบคุณมากค่ะ
เรื่องนี้ผมก็ไม่ถนัดครับ แต่ที่แน่ๆมันควรต้องมีการพักสายตา ไม่จ้องเพ่งอะไรนานๆ เช่น มือถือ คอมฯ เป็นต้นครับ มองอะไรที่เขียวๆ ไม่จ้าเกิน แว่นกันแดดควรครอบทั้งตาได้ ไม่ให้มีแสงลอดเข้ามาได้เยอะ มันจะได้กันได้ทั้งแสงและลมครับ
@@DrTany ขอบคุณมากๆเลยนะคะ สำหรับคำแนะนำค่ะ จะติดตามคลิปของคุณหมอเรื่อยๆ และขอเป็นกำลังใจให้คุณหมอทำคลิปต่อไปนะคะ ดีมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
Thank you ka 🙏
ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นคนToxicเสียเองหรือเปล่าค่ะคือในกลุ่มเพื่อนสาวจะเป็นคนพูดเยอะถามเยอะแบบสนุกฮามากแต่เพื่อนๆจะเป็นคนเงียบเวลาแบบเราทำอะไรเพื่อนก็ตามใจแต่สังเกตุว่าเพื่อนๆจะรู้สึกไม่ค่อยสนุกสนานเหมือนก่อนคือเฉยๆค่ะเคยนั่งคุยกับกลุ่มเพื่อนตรงๆว่าเราทำอะไรให้พวกแกรู้สึกไม่โอเคไหมต้องปรับอะไรหรือเปล่าแต่กลุ่มเพื่อนๆบอกว่าไม่ต้องเป็นตัวเองน่ะดีสุดแล้วแต่ในความรู้สึกคือคิดว่ากลุ่มเพื่อนไม่กล้าบอกกลัวว่าจะเสียใจก็เลยรู้สึกว่าต้องปรับนิสัยตัวเองให้ลดความสนุกสนานดูเป็นผู้ใหญ่ขึ้น
ถึงแม้จะยากก็ตาม
ปล.มาเล่าสู่กันฟังค่ะ
ฟังคุณหมอพูดแล้วเห็นภาพเลยคะ..เคยเจอแบบพูดไปพูดมา เราผิดเฉยย ..ตอนเลยเฉยๆกะคนนั้นล่ะ..ให้เขาชนะไปเลยย..อยู่ห่างๆแล้วสบายใจกว่า
แวะมาทักทายสบายดีบ่ เจ้า
มะลิๆๆ
@@Chefaey คิดถึงๆ..ว่าจะแวะไปหาเชฟเอ้ที่ช่องพอดีเลย .. อยากจะถามสูตรวาฟเฟิล ทำที่ไรไม่ค่อยจะฟูเลย 😄😄
@@wiriwiriya-36 สูตร แป้งสาลีอเนกประสงค์125กรัม แป้งเค้กตรามงกุฎ250กรัม นมข้นจืด200กรัม
ไข่ไก่เบอร์1 5ฟอง น้ำตาลทราย250กรัมน้ำมันพืช65กรัม น้ำเปล่า170กรัมเกลือป่น1|4ชช ผงฟู25กรัม กลิ่นวนิลา
สีเหลืองไข่ไก่วิธีทำร่อนแป้ง2ชนิดเข้าด้วยกันตอกไข่ตามด้วยนมข้นจืดสีเหลืองไข่ตีให้เข้ากันตีด้วยสปีทต่ำให้เข้ากันส่วนผสมเข้ากันแล้วใส่น้ำตาลทรายที่ละครึ่งตีด้วยสปีดกลางจนกระทั่งน้ำตาลเกือบละลายดีใส่น้ำตาลที่เหลือกับเกลือป่นเปิดสปีดกลางตีน้ำตาลเกือบละลายดีจากนั้นใส่แป้งแบ่งใส่3ครั้งตีสปีดต่ำจนเนียนพอแป้งเนียนไม่เป็นเม็ดปาดขอบอ่างให้ส่วนผสมเข้ากันใส่น้ำมันพืชลงไปตีด้วยสปีดกลางพอเข้ากันใส่น้ำเปล่ากลิ่นวนิลาลงไปตีสปีดกลางอีกครั้งให้เข้ากันแล้วใส่ผงฟูเป็นลำดับสุดท้ายตีด้วยสปีดกลางให้เข้ากันพักแป้ง3ชมวางในอุณหภูมิห้องไม่ต้องแช่ตู้เย็น ลองสูตรนี้ๆ
@@Chefaey ว้าววว..ขอบใจมากๆนะเอ้...เด่วจะลองทำดูจ้า ♥️♥️♥️ เอ้ล่ะสบายดีมั้ย
Toxic มาก รับมือจากคนนั้นไม่ไหววิธีที่ดีที่สุดคือเลิกคบครับ
ผมเลิกคบ เลิกติดต่อมาหลายคนแล้ว
มี ญาติที่เป็น อา ก็เคย เพื่อนสนิทก็เคย พี่ชายก็เคย แฟนเก่าก็ด้วย
ตัดจากชีวิต ไม่ต้องแคร์ แล้วจะดีเอง
สวัสดีค่ะคุณหมอ ส่วนตัวมีปสก.ตรงค่ะ กระตุ้นอาการไมเกรนหนูได้ทุกครั้งที่ต้องร่วมงานกันเลยค่ะ😢
ขออนุญาตนอกเรื่องนะคะ เสื้อคุณหมอสวยมากเลยค่ะ❤
ในฐานะหัวหน้างาน ถ้าในที่ทำงานมีคนที่toxicและทำให้เกิดผลกระทบในการทำงานกับคนอื่นๆในที่ทำงาน ควรจะจัดการอย่างไรคะ
ควรเรียกมาคุยตรงๆ และให้คนๆนั้นแยกไปทำงานอื่นภายใต้คนอื่นอีกที อย่าให้คนเหล่านี้ขึ้นมามีอำนาจสั่งการครับ
สวัสดีดีค่ะคุณหมอ หนูเพิ่งรู้ว่าตัวเองเป็นทำดีเพื่อคนอื่นมาตลอด เพราะเราเคยช่วยครอบครัวทุกเดือน แต่พอตัวเองกลับไม่มีใครช่วย และแถมไม่พอว่าใครช่วยช่วยไม่ใด้!!สติๆพอแค่นี้จบเลิกคือแก้ปัญหาคนเดียวอยู่ไม่เคยมีใครช่วยค่ะ ตอนนี้คิดว่าหนูกำลังเป็น ทำไมต้องมาคุยตอนมีปัญหาและซ้ำเติมขอบคุณหมอมากค่ะ เราขอยืนคนเดียวสู้คนเดียวไม่อยากง้อไครแล้ว แบบนี้คือใช่ไหมค่ะ!!!โดดเดี่ยวมา มีปัญหา6เดือน ตัดต้นไม้ ทำสวน ออกไปฟังเพลงคนเดียว
ผมว่าเราลองมองอีกแบบดูครับว่า เราต้องทำทุกอย่างเองไม่มีคนช่วย แต่ถ้ามีนั่นคือกำไร ถ้ามองแบบนี้มันจะไม่มีน้อยใจอะไรเวลาคนไม่ช่วยครับ และเวลาเราช่วยใคร เราไม่ต้องหวังให้เขาช่วยเราคืน เหมือนเราให้เงินไปเลย แต่ไม่ให้ยืมเงินไงครับ
มาฟังอีกรอบ เรื่องการเมือง คือ toxic จริงๆ แต่ ถ้าเขาแสดงตัวตนในพื้นที่ ของเขาแต่ แรก เราจะไม่รู้สึก heart broken มากกว่า ในวันที่มีการเลือกตั้ง อืม หรืออาจจะด้วยหน้าที่การงานของเขานะ คนที่รู้ว่าเราคนละฝั่ง ต่างคน ต่างอยู่ แต่ความเป็นเพื่อน พี่น้อง ของเรา ยังอยู่ ก็มีค่ะ หรือจริงๆเราแค่ผิดหวังที่ รู้สึกว่าเขา โกหกนะ
ผมเคยเจอคนที่เรียกร้องสิทธิของตัวเองทุกอย่าง โดยที่ไม่ทำอะไรเลยสักอย่าง เพราะสิทธิของเขาในทุกเรื่อง ต้องเป็นหน้าที่ผมที่ต้องทำให้ ( อ้างมาแบบนี้ )
ตัดสินใจเดินออกมา วันนี้เบาสบายมากครับ รู้สึกเป็นตัวเองสุดๆ
คลิปวันนี้ทำยังไงเมื่อต้องอยู่กับคนToxic โดยปกติรอบตัวก็ไม่ค่อยเจอคนToxic เท่าไหร่ค่ะหรือเจอแต่เราไม่ค่อยไปสนใจค่ะ😅 ด้วยความที่เป็นคนไม่ค่อยยุ่งกับใครเยอะด้วยค่ะ (เฉพาะบางคนที่อยากคุยก็คุยค่ะ)แต่เคยที่ทำงานปัจจุบันนี้ มีครั้งนึงเคยเจอโดนด่าแรงมากเค้าเพียงแต่อายุมากกว่าเราค่ะและวันนั้นเราก็ไปช่วยงานแผนกอื่นซึ่งเห็นว่างานเยอะ
พอเราไปช่วยมีทำอะไรไม่ถูกหน่อย คนนี้มาด่าเราอย่างแรงเลย(สงสัยเค้าจะลืมตัว)เราตอนนั้นก็อยากจะเถียงกลับแต่อดทนไว้ค่ะ(123ใจเย็นๆๆควันออกหูแล้ว) เราก็เงียบไม่ตอบอะไรเลยค่ะ คนนั้นเค้าเลยเดินไปที่อื่นเลยค่ะ เพราะความเงียบของเราเย็นยิ่งกว่าภูเขาน้ำแข็งค่ะ คนใจร้อนเจอเราก็ด่าเราไม่เป็นเลยค่ะ🙏😂
ขอบคุณอจ.หมอแทนนะคะมีข้อคิดอะไรมาอธิบายให้ฟัง ติดตามทุกวันเลยค่ะ🙏
บางทีคนที่ชอบว่าคนอื่นเพราะเขามีปมด้อย ไม่ก็อิจฉาคนอื่นค่ะ เราคิดแบบนี้ ก็ถือว่าได้ทำบุญค่ะ 😊
@@CherryChonny
เพื่อนเคยบอกเราพูดน้อยแต่พอพูดทีก็ตรงซะ😅
@@Hoshi1451 เราก็ชอบพูดตรงๆ ไม่ชอบ ไม่ดี ก็บอกตรงๆ เพื่อนบอกบางทีก็ตกใจในความตรง 555 แต่พอรู้จักกันนานแล้ว เขาก็เข้าใจในความตรงๆของเราค่ะ
น่าจะโชคไม่ดีที่เจอคนที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์น้อยและไม่เก่งจริงนะคะ เพราะถ้าเป็นคนที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่ดีและเก่งในงานด้านนั้นจริง เค้าจะไม่แสดงออกด้วยอารมณ์แบบนั้นเพราะเค้าจะรู้วิธีแก้ปัญหาในความผิดพลาดนั้นได้ดี คงไม่แสดงออกด้วยความเกรี้ยวกราดปิดบังบางสิ่งที่ตนกังวล
@@CherryChonny เห็นด้วยเลยค่ะ บางคนที่ทำกับคนอื่นไม่ดีลึกๆแล้วเค้าอาจจะมีอะไรบางอย่างที่น่าสงสาร คิดแบบถือว่าทำบุญก็สบายใจดีนะคะ แต่อย่าล้ำเส้นเกินพอดีก็โอเคเลยค่ะ😊
ขอสอบถามค่ะ
หนูเจอแบบที่คุณหมอบอกเลยค่ะ เจอคนในแอพฝึกภาษาออนไลน์เขาบอกเป็นซึมเศร้า เวลาหนูพูดอะไร เขาชอบประชดกลับทำให้หนูรู้สึกผิดตลอดเลยค่ะ แต่ก็พยายามอดทนเพราะถือว่าเขามีภาวะอารมณ์ที่ควบคุมยาก หนูกลัวไปหมดเลยค่ะ กลัวตอบแชทไม่ทันแล้วเขาทำร้ายตัวเอง กลัวพูดไม่ถูกใจทำให้อาการเขาแย่ลง ล่าสุดเขาพูดถึงการฆตต หนูเลยบอกเขาว่าหนูเป็น Panic ไม่ไหวกับเรื่องแบบนี้แล้ว หลังจากนั้นหนูก็เลิกเล่นแอพไปเลย เขาก็เหมือนจะเลิกเล่นไปเหมือนกัน ตอนนี้หนูรู้สึกผิดมากค่ะ กลัวว่าเขาคิดมากจากการที่เราบอกว่าเรา panic จากการที่เขาฆตต.แล้วเขาดิ่ง จนฆตต. หนูควรจัดการความรู้สึกนี้ยังไงดีคะ
ปล่อยเขาไปครับ ทุกคนต้องรับผิดชอบตัวเอง เราไม่ต้องรับผิดชอบอะไรเขาครับ
เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ 🎉
ขอบคุณแนวคิดดีๆๆ ค่ะคุณหมอ เจอพวกแอนตี้วัคซีนโควิดค่ะ ทำแบบคุณหมอไม่คุยเรื่องนี้กับเขาเลย ปล่อยไปเลยค่ะ 😁
ตอนแรกเห็นหัวข้อแล้วไม่ร่อยน่าสนใจ แต่ได้มาฟังแล้วมีประโยชน์กับตัวเองมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ทำยังไงถ้าต้องอยู่กับคนToxic คนที่เป็น Toxicหรือคนที่ป็นพิษเป็นภัยเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราอยู่กับคนToxic การอยู่กับคน Toxic จะมีความรู้สึกว่าอยู่แล้วไม่มีความสุขในความสัมพันธ์รู้สึกว่าเหนื่อยทำอะไรก็ไม่ดีไม่ได้รับคำชมถึงแม้จะทำมากมายก็ไม่ได้รับการเห็นคุณค่าไม่อยากไปอยู่ในที่ๆมีการถกเถียงเราไม่สามารถแสดงความต้องการของตนเองได้จะพูดอะไรรู้สึกเกรงใจรู้สึกว่าเราเป็นฝ่ายผิดตลอดเวลาเขาทำให้เรามากมายเราจะทำเพื่อเขาไม่ได้หรือหากเรามีความรู้สึกเหล่านี้ตลอดเวลาแปลว่าเราอยู่ในความสัมพันธ์ Toxic อยู่ไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่ ความรู้สึกอะไรที่เราอยู่ด้วยมันไม่มีความสุข มันไม่เป็นตัวของตัวเองมันไม่ได้รับการชื่นชมในสิ่งที่ควรจะเป็นเหล่านี้บอกได้ว่าความสัมพันธ์ของเราน่าจะมีปัญหาแล้ว แต่เราก็ต้องหันมามองดูตัวเองบ้างเพราะว่าทำไมคนที่เรากำลังมีปัญหาแต่กับคนอื่นไม่มีสาเหตุอาจเป็นเพราะลักษณะทางนิสัยของเราที่ทำให้คนอื่นมาเอาเปรียบเราได้เช่นเชื่อคนง่าย ยอมคน เอาความต้องการของตนไว้ทีหลังไม่มั่นใจในตนเองไม่เคารพตัวเอง การที่เราทำให้คนอื่นทำให้เรามีคุณค่ามีตัวตนเหล่านี้มันทำให้เราเจอคน Toxicเพิ่มขึ้น ลักษณะของคนToxic มีหลายหลายประเภทแต่ที่แน่ๆคือมาขอให้เราทำเรื่องที่เขาต้องการมาหาประโยชน์จากเราจากเล็กๆน้อยๆแล้วก็มากขึ้นๆเรื่อยๆหากเราทำให้เขาไม่พอใจก็จะแสดงท่าทีไม่พอใจโกรธโวยวายจนเราต้องยอมหรือบางคนฉลาดในการใช้คำพูดก็จะพูดจนเราต้องยอมทำให้เขาจนได้ แบบนี้ที่จะกลายเป็นคนToxicคือเราจะโดนใช้ประโยชน์ตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นอะไรก็แล้วแต่บางครั้งเขาก็ไม่เห็นคุณค่าของเราหรือบางครั้งเราเบื่อหมดความอดทนแล้วจะไม่ช่วยเขาอีกต่อไปเราขอหายไปจากชีวิตเขาคิดว่าหากเราหายไปสักคนเขาต้องเดือดร้อนแน่ๆนั้นเป็นการคิดผิดเพราะเขาก็ไม่เดือดร้อนเขาสามารถไปหาผลประโยชน์จากคนอื่นได้*ถ้าเรามีความรู้สึกไม่มีความสุขไม่เป็นตัวของตัวเองรู้สึกเราเหนื่อยจังเลยเราไม่ได้รับค่าตอบแทนหรือคุณค่าอะไรที่เราอยู่ตรงนี้เลยเราไม่สามารถแสดงความต้องการของเราออกมาได้เราต้องพยายามทำให้เขามีความสุขแต่ตัวเองมีความทุกข์เหล่านี้แสดงว่าเราเจอคนToxic* แล้วเราจะรู้ว่าเราเป็นToxic หรือเปล่าเพราะบางครั้งเราเป็นToxicเสียเองแต่ไม่รู้ตัว มีวิธีการดูคือดีมาดีตอบร้ายมาร้ายตอบมองว่าตัวเองมีสิทธิเป็นสิทธิที่เราคิดขึ้นมาเองเรียกร้องสิทธิที่มากเกินไปเอาแต่ใจตนเอง โทษแต่คนอื่น หรือถามเพื่อนสนิทเพื่อความแน่ใจก็ได้ เพื่อนจะให้คำตอบเราได้ว่าเราเป็นคน Toxicหรือไม่ หากเราต้องอยู่กับคนToxicวิธีแก้ไขภาวะ Toxicคือต้องรู้ตัวว่ากำลังอยู่ในภาวะ Toxic สติมาก่อน ต้องแสดงตัวตนขีดเส้นให้ชัดเจนว่าอะไรที่เราไม่สามารถยอมได้และอย่ากลัวอย่าเกรงใจมากจนเกินไปหากเราไม่ชอบอะไรให้บอกตรงๆว่าเราไม่ชอบไม่ต้องกลัวเพราะเขาจะไม่รู้สึกอะไรจะต้องควบคุมสติเราให้ได้ไม่ใช้ความรุนแรง สำหรับอาจารย์หมอนั้นใช้วิธีขีดเส้นเป็นคนดื้อบ้างให้มันชัดเจนอะไรบ้างที่เราโอเคและอะไรบ้างที่เราไม่โอเคดูให้มีสติแล้วสร้างวิธีที่จะรับมือกับคนเหล่านี้ให้ได้ดูว่าสถานการณ์นั้นเราจำเป็นต้องอยู่จริงๆหรือเปล่าถ้าเราไม่จำเป็นต้องอยู่ถ้าออกมาได้ออกมาเลยแต่ถ้าสถานการณ์นั้นมันรุนแรงมากมีอันตรายเกินไปต้องออกมาไม่ต้องสนใจว่าจะเสียอะไรบ้างหากเราต้องอยู่และสถานการณ์ไม่รุนแรงมากจนเกินไปอะไรที่เราพอเปลี่ยนแปลงได้บ้างเปลี่ยนอย่างไร ถ้าเปลี่ยนได้ก็พยายามพูดไปเรื่อยๆ ขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะสำหรับเรื่องนี้สำหรับดิฉัน กลุ่มเพื่อนสนิทของดิฉัน หรือเพื่อนร่วมงานเราคุยกันได้ไม่เอาเปรียบซึ่งกันและกันอาจมีบางคนเป๋ไปบ้างบางครั้ง ค่ะ
เคยโดนบูลลี่สมัยเรียนแล้วเราก็ทนกับมันทั้งโมโห ทั้งโกรธแต่ก็ไม่กล้าจะตอบโต้ ไม่มีใครให้คำปรึกษากลายเป็นปมในใจทำให้เป็นซึมเศร้าได้ง่าย ปัจจุบันกลายเป็นคนขี้หงุดหงิดไปเลยจริงๆ อารมณ์ร้ายๆ ต้องหาทางระบายออกน่าจะดี อยากให้คุณหมอลองทำคลิป กำจัดอารมณ์ร้ายๆ toxic แบบนี้น่าจะดีนะคะ โรคซึมเศร้ามันเล่นกับอารมณ์เราคนไม่เป็นไม่รู้จริงๆว่ามันทรมานคะ ทานยาปรับแต่ละตัวบางทีมันง่วงจนเราทำอะไรแทบไม่ได้เลย
ขอบคุณที่ให้แง่คิดที่ดีนะครับ