(복싱 스파링 팁과 기술)당신의 스파링 실력을 키워줄 스파링 습관 만들기

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  • Опубликовано: 25 авг 2024
  • 스파링을 하게 되면
    보통 3라운드를 하게 되는데
    3라운드를 보다 더 효율적으로
    사용하게 하는 스파링 습관은
    여러분의 스파링 실력을
    올려주게 될 가이드가 될 거예요
    #복싱팁#스파링팁#복싱스파링기술

Комментарии • 109

  • @user-xv3vr9qg1p
    @user-xv3vr9qg1p 2 года назад +10

    MMA 수련중인 일반인입니다 강의가 너무 좋아 수련에도 도움이 됩니다 좋은영상 만들어주셔서 감사합니다ㅎ

  • @Mong_Bullet
    @Mong_Bullet 3 года назад +7

    모든 상황을 겪어보시라는 거군여. 차분한 마음으로 공부해야 하는거군여.

  • @hsj8806
    @hsj8806 3 года назад +36

    3라운드를 할 수 있는 체력을 먼저 ㅠㅠ

    • @user-je1yr9fl9z
      @user-je1yr9fl9z 2 года назад +1

      정답!!!!개공감

    • @4gg308
      @4gg308 2 года назад

      저질체력

    • @user-um6yu5qd2x
      @user-um6yu5qd2x 2 года назад

      ㅇㄱㄹㅇ 체력이 제일 중요하다

    • @arda5791
      @arda5791 2 года назад +1

      보통초보분들은 1분만넘어가도 숨넘어가죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @Knjs1022
      @Knjs1022 Год назад +1

      2라뛰고나면 3라는 가드가안올라가요ㅜㅜ

  • @crcrty
    @crcrty 3 года назад +5

    우왕! 복싱채널 입성을 축하드립니다.

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад

      감사합니다~^^

    • @hwangSeokHee
      @hwangSeokHee 3 года назад

      저도 여기 봐요. 스파링팁 너무 유익해요.

  • @hjhvjmkop1635
    @hjhvjmkop1635 2 года назад +2

    긴말 안 하겠습니다.
    제가 찾던, 무엇보다 제게 꼭 필요한 영상이었습니다.
    감사합니다!

  • @user-sl3bz3uw5c
    @user-sl3bz3uw5c 3 года назад +7

    목소리가 차분해 듣기 참좋습니다
    조금만 추가 하자면 이 동영상이 말해주는
    방법들은 절대 단시간에 되지 않아요
    스파링같은 대전은 절대로 경험이 쌓이는게
    중요합니다 그러니 동영상에서 나오는 방법중
    한두개를 실험해보면서 경험을 쌓으세요
    상대를 때리는게 아닌 내가 저팁을 잘 사용했나를 판단한다면 많이 느실꺼에요
    이상 18년차 선수였습니다

  • @user-ei2nz7xj3e
    @user-ei2nz7xj3e 3 года назад +6

    상대가 양손잡이면 어떻게 해요??ㅋㅋㅋ 콤보마다 왼손 오른손 바뀌는데....

  • @smtboy77
    @smtboy77 3 года назад +2

    수십가지의 유투브 채널 중에 제가 유일하게 알람설정한 채널입니다. 화이팅입니다. ~~ :)

  • @gogosisu
    @gogosisu 3 года назад +5

    엄청난 수싸움! 🥊

  • @user-dr5bm1by8j
    @user-dr5bm1by8j 3 года назад +5

    와 이건진짜 좋은영상이네요 복싱인이라면 필수같네요

  • @user-cd8kd8pf1y
    @user-cd8kd8pf1y 3 года назад +3

    이 영상 하나로 바로 구독했습니다..! 앞으로 알찬정보 얻어가겠습니다!!

  • @user-mt5sp5cg1l
    @user-mt5sp5cg1l 3 года назад +5

    정말 도움이 많이 되었습니다 감사합니다!!!!!!!

  • @sunhawpark1467
    @sunhawpark1467 3 года назад +6

    아니! 이곳은 내가 다니는 슈퍼복싱 다이어트 클럽!!!!

  • @youarehandsome
    @youarehandsome 3 года назад +8

    현실은 2라운드 하고 나면, 나도 모르게 가드 내려가 있음 ㅋㅋ

  • @kindlee714
    @kindlee714 2 года назад +1

    영상 마지막에 나오는 회원님들의 움직임,
    대단하네요.

  • @ssummyrwa
    @ssummyrwa 2 года назад +1

    와 대박이다 1일 1영상 반복시청 해야겟습니다

  • @abcdefg8564
    @abcdefg8564 2 месяца назад +1

    여기 다니고 싶네요
    우리 체육관은..

  • @Hyeon_Sleepy
    @Hyeon_Sleepy 2 года назад +2

    다시한번 느끼지만 운동은 생각보다 머리가 좋아야...

  • @Naoya_inoue
    @Naoya_inoue Год назад +1

    굿!

  • @ksmon6005
    @ksmon6005 Год назад +2

    설명이 너무 좋습니다
    목소리도 좋구요
    왠지 얼굴도 잘 생겼을것 같아요!

  • @user-js7xo5dm4h
    @user-js7xo5dm4h 3 года назад +3

    1라운드 탐색전에서 알아서 피부로 느끼게 되는 요소들이네

  • @NBOOG
    @NBOOG 3 года назад +2

    감사합니다^-

  • @user-yi4ch3sw4e
    @user-yi4ch3sw4e 3 года назад +1

    운동도 머리가 좋아야되는구만,,, 눈치도 빨라야되ㅗ고, 상대방파악도 해야되고,

  • @user-hv6vx7tr2d
    @user-hv6vx7tr2d 3 года назад +4

    복싱..4일차입니다.. 오늘 스파링해서 오지게 두들겨맞다가 영상 찾아왔습니다 잘 보고 갑니다

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад +5

      4일차인데 스파링이라...
      위험합니다...

    • @nono6821
      @nono6821 3 года назад +1

      @@-Boxingknow-how 2달이면 어떻합니까?

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад

      @@nono6821기간이 그리 중요하다는 생각은 하지 않습니다
      왜냐하면 가벼운 스파링으로 스파링파트너와 서로 배려하면서 안전하게 진행되는 경우는 괜찮다고 생각합니다
      우리가 운전면허를 받으면 운전하기전에 연수를 받고 어느정도 운전에 익숙해지면 자신의 차를 운전하게 되는 순서가 보통입니다
      운동기간이 짧더라도 자신을 연수시켜줄 수 있는 스파링 파트너가 있다면 기간이 그리중요하다는 생각은 안해도 될겁니다
      2개월동안 얼마나 배웠는지 얼마나 배운것들을 몸에 익혔는지 그리고 얼마나 열심히 운동을 했는지는 사람마다 차이가 나기때문에 답변을 드리기는 어렵습니다
      하지만 기간이 중요하다기 보다는 스파링의 목적이 무엇인지 누구와 어떻게 스파링을 할건지 그리고 그러한 상황에 내가 가진 실력이 충분한지를 먼저 생각해보셔야 할겁니다
      감사합니다~

    • @genius_huni
      @genius_huni 2 года назад

      저는 복싱 6개월차부터 스파링 시작했는데 ㄷㄷ

  • @ssss-ou4bn
    @ssss-ou4bn 2 года назад +1

    머리가 좋아야 권투도 잘할듯..머리 너무 복잡해 지네요ㅡㅡ

  • @ddokkang2
    @ddokkang2 3 года назад +1

    와.. 여기 와드박고갑니다♡

  • @user-nr1hp7we9k
    @user-nr1hp7we9k 6 месяцев назад

    복싱어렵다ㅜㅜ
    체력 정신력으로는 한계가있고
    머리가나쁜저는 흥미를잃어가네요

  • @CWS0928
    @CWS0928 3 года назад +2

    영상보고 ㅂㅏ로 구독합니다ㄷㄷ

  • @uu4081
    @uu4081 3 года назад +2

    복싱도 공부 잘해야겠다

  • @user-go5gn9fv9d
    @user-go5gn9fv9d 3 года назад +1

    감사합니다!

  • @user-jd2gt9ye8x
    @user-jd2gt9ye8x Год назад +1

    체육관을 운영하신다면 위치를 알수 있을까요? 영상 후반부에 미트 잡아주시는분이라면 엄청 열정적이시네요 저도 배워보고 싶습니다

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  Год назад +1

      안녕하세요 댓글과 관심 감사드립니다
      여긴 경기도 용인시 기흥구 동백역 바로 앞에 위치한 Super 복싱 다이어트 클럽이란 곳입니다
      감사합니다~

  • @75umberto20
    @75umberto20 3 года назад +2

    그런데 저같은 초보는 상대방 패턴이 머리로는 느껴져도 몸이 안 따라주더군요. ㅋㅋㅋ

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад

      모두가 처음에 격는 과정일뿐입니다
      머리로 느끼고 몸이 따라가게 만드는 일만 남으셨네요~

  • @jmp2746
    @jmp2746 2 года назад +2

    샌드백 연습할때 실전처럼 연습해야하나요?

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  2 года назад

      안녕하세요 댓글 감사합니다
      샌드백을 여러가지 방법과 목적을 가지고 연습을 하는데
      그중 하나가 실전처럼 샌드백을 치는 것이기도 합니다
      다만 실전에서 사람의 바디와 샌드백은 각도와 크기 그리고 강도가 틀리기 때문에 손목과 어깨부상에 주의하셔서 연습하시면 될것 같습니다
      초보분들은 특히 처음부터 샌드백을 실전처럼 연습하다가 관절부위에 부상을 당하시는 분들이 많으시니 다치지 않는 범위내에서 천천히 수련해 나가시면 될것같습니다
      감사합니다~

  • @user-gi4ru5pk7u
    @user-gi4ru5pk7u Год назад

    1라운드에 다 파악하고 대처가 된다면 당신은 세계챔피언 유망주입니다.

  • @Min-rl5vo
    @Min-rl5vo 2 года назад +1

    덕분에 많이 배웁니다. 감사합니다.

  • @삼십대소년
    @삼십대소년 3 года назад +2

    프로테스트 보고 싶어서 알아보는데, 여기 체육관 다니고 싶네요ㅠㅠ?!어딘가요?

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад

      안녕하세요 댓글 감사합니다~
      여긴 용인 동백입니다

    • @jeong4241
      @jeong4241 3 года назад

      용인동백 어느 체육관이에요?

  • @onlylegday
    @onlylegday Год назад

    영상으로 1년은 커리큘럼 해도 될 듯 하네요😮

  • @user-jl2zw8hb8d
    @user-jl2zw8hb8d 3 года назад +3

    음...다 맞는 말이고 좋은 정보지만 내용이 너무 많지 싶네요.. 이 모든걸 실전에서 다 할 수 있다면 이미 준선수급 이상이 아닐까 싶네요

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад

      스파링 할때마다 조금씩 생각하면서 습관화시키면 그렇게 어렵지 않게 몸에 익힐 수 있을겁니다~
      첨부터 다 해보려고 하지말고 하나씩 몸에 익혀보세요~

    • @tooba3216
      @tooba3216 3 года назад +1

      원래 정보란건 본인이 필요한대로 취사습득하는거죠ㅋㅋ 투기종목이라면 더더욱

  • @user-hc6qk3hj4z
    @user-hc6qk3hj4z Год назад

    복린이 입니다. 막상 스파링 시작하면 링 밖에서 쉐도우 하던것 처럼 자세도 안나오고 거리감도 둔하고 펀치에 힘도 너무 들어갑니다. 그러다보니 펀치 연계도 안되서 단발성으로만 툭툭 날리게 되고 그러다보면 실력이 안늘것 같은데 어떻게 해야 하나요ㅠ 스파링 할때의 마음가짐 부터 숙지 해야할 것 같은데

  • @asianbiologytutor
    @asianbiologytutor 7 месяцев назад

    저 트윈스 글러브는 몇 온스인가요?

  • @numberonetaiwan9069
    @numberonetaiwan9069 3 года назад +4

    스파링만 올라가면 머릿속이 하얘지고 아무것도 생각안나고 머리쓰는스파링이 안됩니다.. 글러브끼고 링에올라가면 스파링이아닌 개싸움이되네요...

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад +3

      안녕하세요~
      원래 스파링할때 대부분이 님이랑 비슷합니다
      스파링할때 여유를 좀 가지려면 일단 스파링할때 두려움을 먼저 떨쳐내야하는게 우선인데요
      님이랑 마음이 맞는 분을 스파링 상대로 찾으셔서 가볍게 스파링 해보세요
      그리고 상대방에게 가볍게 스파링 해달라고 하고 님은 가드랑 회피하는 것만 연습해보세요
      방어에 눈이 떠지면 스파링 할때 좀 더 여유를 찾을 수 있고 여유가 생겨야 생각도 가능하고
      생각하면서 몸에 힘을 빼고 불필요한 동작은 최소화 시키고 그러다보면 상대의 헛점이 보이고
      타이밍을 잡을 수 있고 그런겁니다~
      경험이 많아질 수록 스파링 실력도 올라가지만 그냥하는 스파링이랑 생각하면서 하는 스파링이랑
      비교했을때 발전하는 속도에서 큰 차이를 보이게 됩니다~
      다른분들 스파링 하는거 보면서 자신이랑 맞는 스파링 상대를 우선 찾아보시구요
      남들이하는 스파링 영상을 많이 찾아서 보고 또 보고 하면서 이미지 트레이닝도 많이 해보세요
      남들 영상 보면서 나에게 맞는 팁들을 하나씩 모아보시고 머리속에 저장하는 노력을 하시다보면
      자연스럽게 링위에서 발전하는 나를 보게 되실 겁니다~
      자 화이팅~ ^^

    • @amateurkickboxer6199
      @amateurkickboxer6199 3 года назад +1

      너무 쌔게만 하셔서 그런거 아닐까요...
      오래하신 분들께 부탁드리면 살살하되 빠르게 잘치시는 분들이 많으시니 그분들께 부탁드리면 기술연습,타이밍 중점으로 잘될거 같네요

    • @numberonetaiwan9069
      @numberonetaiwan9069 3 года назад

      @@amateurkickboxer6199 체육관 다니다니게되면 고양이님께서 말씀하신대로 해보겠습니다! 다시 체육관에 가서 운동하고 스파링하고 하고싶네요ㅠㅠ

    • @user-wl2zr6dc7z
      @user-wl2zr6dc7z 3 года назад +1

      저랑 비슷하시네요ㅋ 연습 신나게 하고 올라가면 백짓장ㅋㅋ 한대 맞으면 그 뒤론 자세며 밸런스며 다 망가짐ㅋㅋ에효ㅋ

  • @user-rg9ld2ji8p
    @user-rg9ld2ji8p 3 года назад +4

    파악하고 수집했는데 겁나맞고 끝나면 ㅠ

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад +1

      습관화 시키다 보면 어느순간 급성장하게 될겁니다~ ^^

  • @user-mm5yo6wu2i
    @user-mm5yo6wu2i 3 года назад +1

    다 파악하다 지겠는데요

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад

      계속해서 해보세요~
      몸에 한번 습관화되면 일부러 파악하려고 하지 않아도 나중에는 무의식중에 자신도 모르게 몸이 알아서 반응하게 될겁니다~

  • @40skeleton
    @40skeleton Год назад

    복싱강좌의 정석과 같은
    영상

  • @MRHan-dt9uz
    @MRHan-dt9uz 3 года назад +1

    저런걸 무의식중에 진행해야하는데....
    그정도 통달할라믄 프로수준 교육을 받아야 하나여??
    취미정통복싱으로는 불가능에 가깝져?..

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад +1

      안녕하세요. 댓글 감사합니다~
      그렇지 않습니다. 시간이 좀 걸릴뿐이지 스파링 할 때마다 계속적으로 생각하다보면 자연스럽게 몸에 익혀집니다
      취미로 하는 일반인분들도 당연히 가능하게 됩니다~
      중요한건 스파링올라가기전까진 이런 부분들을 생각하고 올라가는데 스파링 할 때 아무생각 안하고 하는게 문제인거죠
      스파링 끝나고 내려오면 스파링 하는동안 아무런 생각을 하지 않았구나 하고 깨닫는 분들이 대부분 입니다^^
      하지만 계속 노력한다면 어느순간 자신도 모르게 상대의 스타일을 파악하고 있는 자신을 만나게 됩니다~

  • @devicezinada
    @devicezinada Год назад

    이건 중급자용 ㅜ

  • @user-tb6xf5bg2y
    @user-tb6xf5bg2y 9 месяцев назад +1

    너무만아어려워요 ㅠㅠ

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  9 месяцев назад

      한번에 다 할려고 하지 말고 하나씩 천천히 익혀 가시면 됩니다~
      스파링 실력을 키우고 싶다면 이거외에도 스파링 경험하면서 더 많은걸 배워야 한다는 걸 알게 됩니다~
      하나씩 하나씩 천천히~
      감사합니다

  • @ffff-gg9eh
    @ffff-gg9eh 3 года назад +2

    상대의 모든것을 파악했다. 처맞기 전까지... ㅠㅠ

  • @user-ck6ek9qx2y
    @user-ck6ek9qx2y 3 года назад +2

    이거외에도 수백만가지의 상황이 존재하는데 그것을 생각없이 감각적으로 대응하는것을 '센스'라고 합니다. ㅎ

  • @user-zz2zn8hq5x
    @user-zz2zn8hq5x 3 года назад +1

    제가 눈 수술을 했는데 저 헤드기어 차면 눈이 안전할까요?

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад +1

      안녕하세요~
      안전하지 않습니다
      헤드기어 쓰더라도 충격때문에 울릴 가능성도 있고 헤드기어써도 재수없으면 눈에 직접적인 타격이 가해질 수도 있습니다
      그냥 일정기간동안 스파링 하지 마시고 운동만 하시길 추천드립니다

    • @user-zz2zn8hq5x
      @user-zz2zn8hq5x 3 года назад +1

      @@-Boxingknow-how 감사합니다~

    • @user-zz2zn8hq5x
      @user-zz2zn8hq5x 3 года назад +1

      만약 하게 된다면 숙련된 사부님이랑만 해야겠네요

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад

      네 그러면 좋죠

  • @user-lv7kz1xv3z
    @user-lv7kz1xv3z 3 года назад

    막상 올라가면 쉽지 않아요

  • @llion3489
    @llion3489 4 года назад +2

    걷는스텝은 보통 어떤 경우에 사용하면 좋을까요??

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  4 года назад +4

      일단 복싱을 배우게 되면 뛰는 스텝과 걷는 스텝 둘 다 사용할 줄 아시는 게 좋을 거예요
      걷는 스텝의 경우는 상대편의 몸 안쪽으로 파고들어야 하거나 상대에게 인파이팅하기 위해서 전진하는 경우
      상체의 움직임을 주면서 들어가야 하는데
      이때 위빙과 더킹 그리고 슬립과 같은 회피동작들을 하면서 들어가기에 걷는 스텝이 용이합니다.
      보통 인파이팅을 하시는 분들이 이러한 경우에 속하는데요.
      걷는스텝이 상대를 밀어붙이면서 압박하기 훨씬 쉽기때문이겠죠.
      그리고 걷는 스텝의 경우는 한발이 이동할 때 한발은 땅을 지지하고 있기 때문에 상대의 펀치를 맞게 되더라도 몸의 균형을 잡기가 편하고
      바닥을 지지하면서 펀치를 던지기 때문에 좀 더 균형이 잡힌상태로 펀치에 힘을 실어 줄 수 있으며 (뛰는 스텝의 펀치가 약하다는 건 아닙니다^^),
      체중을 실어서 치는 펀치보다는 균형이 잡힌 상태에서 어깨나 허리를 이용해서 펀치를 사용할 줄 아는 분들이 대부분 걷는 스텝을 씁니다.
      그리고 두발로 뛰는 스텝은 빠르고 체중을 실어서 펀치를 칠 수 있지만
      장시간의 스파링이나 시합을 하는 경우 체력 소모가 심하기 때문에
      많은 라운드를 뛰어야 하는 프로선수들에게는 적당하지 않는 반면에
      걷는 스텝은 체력소모가 적어서 장시간 움직여야 하는 경우에 사용하기 좋은 스텝입니다.
      어떤 스텝이 더 좋다 안 좋다 정답은 없지만 상황에 따라서 적절한 스텝을 사용 할 줄 알아야 하는게 정답인 거 같습니다.
      저는 두가지 스텝을 다 사용하기를 추천 드립니다~
      두서없이 썼네요. 도움이 되셨기를 바랍니다
      감사합니다~

    • @llion3489
      @llion3489 4 года назад +2

      복싱 알려주는 남자. - Boxing know-how 아하 그러면 걷는스텝하면서 앞손으로 천천히 견제하다가 순간적인 공격순간에 뛰어서 공격하는 방법도 좋은 전략인가여?

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  4 года назад +3

      @@llion3489 상대의 빈틈이 보였거나 상대의 실력을 잘 판단해서 해볼만한 방법입니다.
      단 자신이 원투를 상대보다 빠르게 칠 수 있다는 자신감이 있다면 말이죠.
      뛰는 스텝으로 원투 들어갈때는 그순간 상대의 오른손 스트레이트나 왼손 훅을 조심해야 하고 상대가 오른손 스트레이트를 뻗을 수 있다는 생각이 들면 뛰면서 원투 칠때 머리를 왼쪽으로 숙이면서 들어가는것도 한가지 방법입니다.
      뛰는 스텝으로 원투 들어갈때 상대의 카운터나 앞손쨉에 걸리면 심한 타격을 받을 수 있습니다.
      뛰는 스텝으로 원투 들어갈 때 먼저 상대의 앞손을 견제하다가 들어가는 것 보다는 쨉으로 상대의 시야를 방해 하거나 상대얼굴을 쳐서 나를 못보게 한다음 원투로 들어가거나
      쨉으로 상대의 보디와 머리를 몇 번 번갈아가면서 던져서 상대를 헷갈리게 한 후 들어가는 방법도 있습니다.
      그리고 상대의 앞손을 견제하는 경우는
      상대가 맘대로 공격을 못들어오게 하는 경우 또는 내가 들어가서 공격하기 위해서라기 보다는 상대의 앞손을 견제해서 상대의 오른손이 나오게 만든다음 상대의 공격을 피해서 반격하기위한 시나리오가 머리속에 있는경우에 많이 쓰는 방법입니다.
      도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다~ 좋은 밤 되세요~

    • @darktempler911
      @darktempler911 2 года назад

      @@-Boxingknow-how 감사합니다 ㅎㅎ

  • @user-wq6zy7rj3s
    @user-wq6zy7rj3s 3 месяца назад

    안타깝지만 누구나 계획은 있죠..
    쳐맞기 전까지요.. ㅋㅋㅋ

  • @user-sw9le9oq7z
    @user-sw9le9oq7z 2 месяца назад

    너무 많아요 ㅜㅜ

  • @user-tc6hu6ed9j
    @user-tc6hu6ed9j 3 года назад +3

    영어 모르는 1인

  • @user-cm6vu6xs4z
    @user-cm6vu6xs4z 3 года назад

    오늘 5라운드 하고 뒤질 뻔 했다

  • @user-mv1xj6dz8q
    @user-mv1xj6dz8q 3 года назад

    왜 파악만해요 그러다 개처맞고 끝나겠네요

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  3 года назад

      영상 끝까지보시면 왜 파악하는지 설명 나옵니다
      스파링하면서 상대스타일을 파악하는 습관을 몸에 익히라는 영상이고 파악하면서 맞고만 있으라는 이야기는 아닙니다~

  • @jkb3490
    @jkb3490 Год назад

    상대방은 파악할 시간을 안준다.

    • @-Boxingknow-how
      @-Boxingknow-how  Год назад

      안녕하세요 댓글 감사합니다
      초보때 자신의 실력과 비슷한 상대와 스파링하면서 하나씩 파악하다보면 자연스럽게 습관화 될 수 있을겁니다
      감사합니다~

  • @artboxer3484
    @artboxer3484 2 года назад +1

    감사합니다!