怎么帮别人躺地压前腿？ Techniques to help others do Full Forward Bend Strech

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • 请大家都互相正确地、适度地压前腿～
    知识星球APP：
    旋转技巧学习圈 t.zsxq.com/mmq...
    翻身技巧学习圈 t.zsxq.com/N7M...
    前/侧空翻交流圈 t.zsxq.com/QNb...
    舞蹈留学指导圈 t.zsxq.com/iyB...
    舞蹈艺考指导圈 t.zsxq.com/nIq...
    腾讯课堂：
    舞蹈专业套课 mahonglu.ke.qq...
    微信：DanceGate
    QQ粉丝群：931251599

Комментарии • 1

Следующие
Автовоспроизведение
训练后，轻微拉伤、扭伤、痛，咋办？按摩师分享 AFTER INJURIES? Shared by Professional Massagers7:37训练后，轻微拉伤、扭伤、痛，咋办？按摩师分享 AFTER INJURIES? Shared by Professional Massagers
训练后，轻微拉伤、扭伤、痛，咋办？按摩师分享 AFTER INJURIES? Shared by Professional Massagers马马Mona
Просмотров 280
震驚！大S流感併發肺炎猝逝！名醫曝5種人得流感千萬要小心！ft.黃書田醫師｜下班經濟學｜謝哲青 @TheStormMedia ​8:39震驚！大S流感併發肺炎猝逝！名醫曝5種人得流感千萬要小心！ft.黃書田醫師｜下班經濟學｜謝哲青 @TheStormMedia ​
震驚！大S流感併發肺炎猝逝！名醫曝5種人得流感千萬要小心！ft.黃書田醫師｜下班經濟學｜謝哲青 @TheStormMedia ​風傳媒 The Storm Media
Просмотров 137 тыс.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
Просмотров 2,1 млн
Trying EVERY Fast Food Holiday Item!22:23Trying EVERY Fast Food Holiday Item!
Trying EVERY Fast Food Holiday Item!Jake Webber
Просмотров 677 тыс.
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 202501:32"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025Joey Drew Studios
Просмотров 316 тыс.
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
I 3D Printed a $1,500 Chair23:09I 3D Printed a $1,500 Chair
I 3D Printed a $1,500 ChairMorley Kert
Просмотров 327 тыс.
癌細胞真的可以被餓死 只要戒掉"這種"食物｜如何殺死癌細胞? 抗癌名醫分享"這一招"｜吃"它"殺死癌細胞 腫瘤全消失 @中天新聞CtiNews @健康我加1CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】17:49癌細胞真的可以被餓死 只要戒掉"這種"食物｜如何殺死癌細胞? 抗癌名醫分享"這一招"｜吃"它"殺死癌細胞 腫瘤全消失 @中天新聞CtiNews @健康我加1CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】
癌細胞真的可以被餓死 只要戒掉"這種"食物｜如何殺死癌細胞? 抗癌名醫分享"這一招"｜吃"它"殺死癌細胞 腫瘤全消失 @中天新聞CtiNews @健康我加1CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】健康我+1
Просмотров 789 тыс.
【蔡康永对谈林志玲】结婚之后抱着孩子睡地板，每每想到自己的无力感就会哭#蔡康永 #历史 #文化 #聊天 #纪实 #熱門 #推薦 #脱口秀14:46【蔡康永对谈林志玲】结婚之后抱着孩子睡地板，每每想到自己的无力感就会哭#蔡康永 #历史 #文化 #聊天 #纪实 #熱門 #推薦 #脱口秀
【蔡康永对谈林志玲】结婚之后抱着孩子睡地板，每每想到自己的无力感就会哭#蔡康永 #历史 #文化 #聊天 #纪实 #熱門 #推薦 #脱口秀纪录片研习社
Просмотров 457 тыс.
Александра Архипова: «Кто такие русские? Кто ест «Оливье» // «Скажи Гордеевой»2:39:57Александра Архипова: «Кто такие русские? Кто ест «Оливье» // «Скажи Гордеевой»
Александра Архипова: «Кто такие русские? Кто ест «Оливье» // «Скажи Гордеевой»Скажи Гордеевой
Просмотров 394 тыс.
【跟练教程】9min花式开竖叉（中级）！解锁一字马！9:03【跟练教程】9min花式开竖叉（中级）！解锁一字马！
【跟练教程】9min花式开竖叉（中级）！解锁一字马！马马Mona
Просмотров 4,3 тыс.
人能否长寿是可以被观测出来的！当你年过50是还没出现3个症状，几乎可以保你活过90？愿你一个都没有！ #窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季1:07:24人能否长寿是可以被观测出来的！当你年过50是还没出现3个症状，几乎可以保你活过90？愿你一个都没有！ #窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季
人能否长寿是可以被观测出来的！当你年过50是还没出现3个症状，几乎可以保你活过90？愿你一个都没有！ #窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季纪实说
Просмотров 13 тыс.
ОСЕЧКИН: "Они пьют, что будет дальше?!": что творится в ФСБ, как у Трампа с ЦРУ, ТЕСТ НА ВШИВОСТЬ23:39ОСЕЧКИН: "Они пьют, что будет дальше?!": что творится в ФСБ, как у Трампа с ЦРУ, ТЕСТ НА ВШИВОСТЬ
ОСЕЧКИН: "Они пьют, что будет дальше?!": что творится в ФСБ, как у Трампа с ЦРУ, ТЕСТ НА ВШИВОСТЬИ Грянул Грэм
Просмотров 106 тыс.
椰子油的神話不要再傳了！醫師警告2件事 Stop Believing the Coconut Oil Myths! Doctor Warns ...【邱正宏談健康】 @GrandHealth11:18椰子油的神話不要再傳了！醫師警告2件事 Stop Believing the Coconut Oil Myths! Doctor Warns ...【邱正宏談健康】 @GrandHealth
椰子油的神話不要再傳了！醫師警告2件事 Stop Believing the Coconut Oil Myths! Doctor Warns ...【邱正宏談健康】 @GrandHealth邱正宏 談健康 Grand Health
Просмотров 29 тыс.
Срочно! План США по Украине готов. Мир через силу. Прорвемся! /№897/ Швец48:35Срочно! План США по Украине готов. Мир через силу. Прорвемся! /№897/ Швец
Срочно! План США по Украине готов. Мир через силу. Прорвемся! /№897/ ШвецЮрий Швец -- официальный канал
Просмотров 377 тыс.
大S流感驟逝! 這些症狀恐是併發症警訊 台灣將迎流感高峰｜十點不一樣20250203 @TVBSNEWS015:06大S流感驟逝! 這些症狀恐是併發症警訊 台灣將迎流感高峰｜十點不一樣20250203 @TVBSNEWS01
大S流感驟逝! 這些症狀恐是併發症警訊 台灣將迎流感高峰｜十點不一樣20250203 @TVBSNEWS01TVBS NEWS
Просмотров 7 тыс.
МОЕГО ПУПСИКА УДАРИЛИ😱 И КРАЛИ ЕГО КОТЕЙКУ😾! #robloxshorts #roblox #brookhaven00:59МОЕГО ПУПСИКА УДАРИЛИ😱 И КРАЛИ ЕГО КОТЕЙКУ😾! #robloxshorts #roblox #brookhaven
МОЕГО ПУПСИКА УДАРИЛИ😱 И КРАЛИ ЕГО КОТЕЙКУ😾! #robloxshorts #roblox #brookhavenDubrovsky Play
Просмотров 958 тыс.
СОТРУДНИК ИЗДЕВАЕТСЯ НАД ПОКУПАТЕЛЯМИ, УГP0ЖAET И СМЕЕТСЯ? 10 ЧАСОВ В МАГАЗИНЕ! ИЗЪЯЛИ НА 200 000руб1:39:36СОТРУДНИК ИЗДЕВАЕТСЯ НАД ПОКУПАТЕЛЯМИ, УГP0ЖAET И СМЕЕТСЯ? 10 ЧАСОВ В МАГАЗИНЕ! ИЗЪЯЛИ НА 200 000руб
СОТРУДНИК ИЗДЕВАЕТСЯ НАД ПОКУПАТЕЛЯМИ, УГP0ЖAET И СМЕЕТСЯ? 10 ЧАСОВ В МАГАЗИНЕ! ИЗЪЯЛИ НА 200 000рубARTEM WOLF
Просмотров 1 млн
МОЖНО ПОТЕРЯТЬ СЛУХ НА КОНЦЕРТЕ СИГМА БОЯ? #янгер #shorts00:20МОЖНО ПОТЕРЯТЬ СЛУХ НА КОНЦЕРТЕ СИГМА БОЯ? #янгер #shorts
МОЖНО ПОТЕРЯТЬ СЛУХ НА КОНЦЕРТЕ СИГМА БОЯ? #янгер #shortsЯНГЕР
Просмотров 919 тыс.
ДОНК ПРОТИВ ВАНДЕРФУЛА! SPIRIT - NAVI IEM KATOWICE 202522:47ДОНК ПРОТИВ ВАНДЕРФУЛА! SPIRIT - NAVI IEM KATOWICE 2025
ДОНК ПРОТИВ ВАНДЕРФУЛА! SPIRIT - NAVI IEM KATOWICE 2025РАЙЗ
Просмотров 370 тыс.
в какой цвет покраситься?! #шортс #тикток00:49в какой цвет покраситься?! #шортс #тикток
в какой цвет покраситься?! #шортс #тиктокMaryana Lokel
Просмотров 1 млн
These guys are so close to real Power Armor 😰 #fallout #powerarmor #engineering00:33These guys are so close to real Power Armor 😰 #fallout #powerarmor #engineering
These guys are so close to real Power Armor 😰 #fallout #powerarmor #engineeringHacksmith Industries
Просмотров 4,8 млн
👹 6 МИНУТ НАЗАД! ОККУПАНТЫ ОТСТУПАЮТ! ВСУ СТЁРЛИ В ПЫЛЬ ШТУРМОВУЮ ГРУППУ РОССИЯН!08:27👹 6 МИНУТ НАЗАД! ОККУПАНТЫ ОТСТУПАЮТ! ВСУ СТЁРЛИ В ПЫЛЬ ШТУРМОВУЮ ГРУППУ РОССИЯН!
👹 6 МИНУТ НАЗАД! ОККУПАНТЫ ОТСТУПАЮТ! ВСУ СТЁРЛИ В ПЫЛЬ ШТУРМОВУЮ ГРУППУ РОССИЯН!ТОЛЬКО ЧТО
Просмотров 98 тыс.
900 ДНЕЙ БЕЗ ЕДЫ - ЭКОСИСТЕМА В ЗАКРЫТОМ ТЕРРАРИУМЕ I ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО08:26900 ДНЕЙ БЕЗ ЕДЫ - ЭКОСИСТЕМА В ЗАКРЫТОМ ТЕРРАРИУМЕ I ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО
900 ДНЕЙ БЕЗ ЕДЫ - ЭКОСИСТЕМА В ЗАКРЫТОМ ТЕРРАРИУМЕ I ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕОSlivkiShow
Просмотров 1,2 млн