Tercer Chakra Meditación
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- Опубликовано: 7 ноя 2024
- Esta meditación guiada nos servirá para equilibrar la energía del tercer chakra, o chakra del plexo solar. Meditación para regular y activar la energía que rige el tercer chakra, relajar la mente y relajar el cuerpo, gestionar el estrés y la ansiedad y reducir el exceso de pensamientos. Equilibrar energía del tercer chakra.
Este chakra está relacionado con la autoestima y cuando está equilibrado, te sientes un ser único, valorado, tienes confianza y dispones de mucha energía interior, eres una persona espontánea, abierta y cariñosa. La energía del chakra Manipura te permite liderar y dirigir con éxitos tus metas y sueños.
En cambio, cuando está desequilibrado, te cuesta llevar a cabo tus ideas, sientes indecisión, una mala autoimagen, te hieren las críticas e incluso puedes sufrir depresión.
Este chakra está asociado al elemento fuego, por ello, en la meditación, encarnaremos sus cualidades para encender nuestro "fuego interior", nuestra chispa, la chispa que nos hacer ser la persona que queremos y deseamos ser, sin nudos ni atascos energéticos.
Te propongo realizar la meditación con el Agni Mudra (coloca las palmas hacia arriba, apoyando las manos sobre las piernas, con los dedos estirados excepto el anular y el pulgar que se tocan en el centro). Si tienes dudas, escribe "agni mudra" en google y busca imágenes.
A continuación te dejo los elementos relacionados con este chakra por si quieres reforzar la meditación con otros elementos:
Aceite esencial: Manzanilla, bergamota, enebro
Cristal: Topacio, Citrino amarillo
Incienso: Sándalo
Especias: Pimienta negra, cayena, clavo, jengibre
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Fotografías
pixabay.com/es/
Edición y montaje del video, voz, texto y música
Miryam Domínguez. Esta obra está registrada en Safecreative ©Todos los derechos reservados y protegidos por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
Gracias por permitirme sentir paz y tranquilidad en mi cuerpo, excelente meditación
Es la suerte de mantener perseverancia que a través de los años, la vida me sorprende con estas meditaciones tan bellas❤🎉
Preciosa meditación
Felicidades y muchas gracias x ayudar a las personas que lo necesitan
Gracias. Voy siguiendo la lista..y me está encantando. Tu voz , tu energía y el modo de llegar es poderoso...
🌸🌸🌸
Gracias, momentos muy sabios, gracias
Mi nombre es Jorge y de verdad te dijo que es maravilloso escucharte. Entre muchísimos opciones que existen solo escucho la tuya. Tu voz no traslada y se hace más fácil dejarse llevar. Felicidades muchas !!!
Que fabulosa meditación .
Ver cómo todo está conectado, mi herida de infancia, atracción de seres que marqeun en mi, que debo romper con esa traba de energía, que se acumuló en la parte súperior de mi estómago,es todo una sensación maravillosa!!!!! Gracias dios, gracias universo!!!!!
Comprender es sanar :) Un abrazo Edgar
Guauuu!!! Esta meditación me ha dado una fuerza y unas ganas de salir adelante!!!! Muchísimas gracias por esta meditación, tengo gastroenteritis y e estado cabizabaja sin fuerzas. ❤
Andaba buscando información sobre la zona del Plexo solar.
Creo que cada Chakra cumplirá su función, pero en la búsqueda algo me dice que hay algo más en el Plexo Solar, algo que me puede ayudar.
Y así ha sido, no solo por el hecho de informarme, dar valor a lo que significa para mí y encontrarme con esta gran meditación, que ha sido una gran ayuda y bendición.
Sólo puedo estar agradecido.
Namaste 🙏🏼✨
Infinitas gracias por compartir esa maravillosa meditación. Al inicio ha sido en blanco y negro, manos sosteniendo y elevando esfera. Al activar el fuego interior de mis plexo solar tramuta a color. Rostros, muchos rostros, femeninos, ojos, labios van apareciendo. Al finalizar ojo Ser Superior observando.
Gracias gracias gracias.
Muchas gracias Miryam 💖🌹🤗
Gracias infinitas! Tu voz es sanadora! Gracias por vivir en servicio
Excelente meditacio me lleno de mucho serenidad y paz interior esta excelente la música de fondo muy relajante 🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘
Gracias, gracias, gracias, mi ser honra tu ser. Gracias por compartir tanta luz.
Agradezco infinitamente está y otras meditaciones guiadas.Siempre lo agradezco al terminar cada una,pero tú no lo puedes escuchar.El timbre de tu voz no puede ser mejor,la música suave excelente y las visualizaciones a las que suavemente nos llevas, extraordinarias.Muchisimas gracias por un trabajo tan valioso que nos regalas.Abrazo de luz desde Catalunya, España ❤.
Muchas gracias, María :) 🌺 Me llega tu gratitud!!
Hermosa meditación, tu voz guiandola es genial. Tienes el Don con tu voz de llevarnos a una profundidad única. Muchas gracias. Namaste.
Muchas gracias eres mi ser favorito para meditar 🧘⚡️
La mejor meditación que pude hacer para Manipura. Muchas gracias y mucha luz!
El fuego...!ese gran elemento!...Sentido...Gracias
Por primera vez sintonice contigo me gusta ru modulacion de voz es muy relajan te escucharte gracias y bendiciones
Mil gracias, bienvenida al canal :)
Me encanto la meditación justa concisa bella gracias por dedicar tu tiempo y brindarnos este tipo de meditación
La voz y la música están muy bien equilibradas!
Gracias, gracias, gracias ❤️😊🙏🌻🌈 hermosa meditación,muy relajante, namasté 🙏🌈
Namaste :)
Gracias, que linda meditacion.
gracias me ha encantado, tu voz es alucinante, nose como lo hago pero llego a dormirme y soñar ahi sentada mas tiesa q un palo....joeeee ahora ni sentada...recien levantada a la mañana no las puedo hacer por lo mismo, hoy ha sido porque estaba cansada y no he echado siesta.....hay q ver q necesaria es...bendita siestorra¡¡ :)
Bendita siesta!! :)
Relajante total ... finalizado el audio
No deseaba dejar el estado en que me encontraba y sentía y me quedé en silencio... un tiempo más.
NAMASTE
Me encanta esta lista de chakaras, realmente es muy poderosa y perfecta para conectar y alinearnos! disfruto mucho de cada uno de tus videos, además no solo por el crecimiento espiritual sino por el aprendizaje! siento que aprendo en cada una de tus meditaciones! TEAM M3! namaste
Muchos saludos para usted. Gracias me gustó hermosa meditación muchas gracias…🥀
Mil gracias que Dios te bendiga mucha luz
Gracias de nuevo. Muy sanador.
Om shanti
Gracias gracias gracias infinitas gracias 🙏 maravillosa meditación
Hola, buenas noches. Estoy muy agradecido me ha dado una perspectiva, una visión, un camino más sano y un bienestar que buscaba por años, casi toda mi vida. Mucho amor, valor, fortaleza y sabiduría para ti y los del grupo :)
Gracias Diego!! Tus buenas vibran llegan :) 🌹 Un abrazo!
Infinitas gracias por guiarnos en esos espacios profundos de nosotros mismos¡ bendiciones.
Gracias a ti, Olga, que solo con decirme eso me llenas de alegría :) 🌺
Gracias Miriam!!NAMASTE!!🙏🙏🙏💜💜💜
Gracias, Muchas Gracias, estuve leyendo en Infobae , diario digital, la fisiología del plexo solar.
Maravillosa meditación! Desde Argentina! 🍃🙏🏻🙏🏻🍃. GRACIAS.
Gracias infinitas por estas meditaciones..son un regalo para el Alma.. Namaste
Gracias, bonita. Namasté :) 🌻🌻🌻
Excelente Meditación!!!
La realizare x los días necesarios para el equilibrio.
La información está super completa...gracias...gracias...gracias 💞💫🔥🕯🪔💛💛💛🤍🙏🙏🙏
Hermosa meditación!
Me encantan tu voz, tu energía. Me transportan.
MUCHAS GRACIAS!
Gracias, hermosa y profunda meditación. La vos, música, da calma y serenidad. 🙋🏻♀️🌟🌟🧚🏼
Gracias por brindarnos tus meditaciones. Te cuento que he buscado y probado varias en RUclips y te puedo decir que las tuyas son las mejores que he encontrado. Me ha parecido muy bien que hayas puesto explicaciones previas a la realización de las prácticas. Tienes una voz cálida y la acompañas con buena música.
Mil gracias, un excelente trabajo.
Muchas gracias Marco, cuando me decís esto le dais todo el sentido a mi trabajo :) 🌹🌹🌹Un abrazo!
Gracias qué Dios te bendiga
Me encantan las meditaciones que he encontrado en tu canal y me han ayudado de sobremanera. Gracias, gracias, gracias.
Gracias a ti :) 🌹
GRACIAS 🙏💖🌺
Esta meditación me llevó a la casa que tenía en un páramo venezolano y fue muy hermosa y profunda la vivencia. Gracias! Gracias! Gracias! Bendiciones infinitas!!!
Ohhh! Qué genial!! Sí, cada uno lo llevamos a nuestros lugares conocidos o familiares, un cobijo para el corazón :) Gracias por tu comentario, me alegra mucho que te haya gustado! Un abrazo!
Nueva semana, nueva meditación. Namasté. 🙏
Namasté :) 🌷
Gracias Myrian...espero estes ya acomodada en tu nuevo espacio.!
Muchas gracias por esta meditación, me ayudó mucho, gracias por apoyarnos sin conocernos, por transmitirnos tan buenas vibraciones y amor.
Gracias a ti, vuestro cariño me llega 💙💙💙
Mucha gracias, muy certera
Muchas gracias por guiarnos en esta maravillosa meditación.
Gracias Miriam ,te abrazo desde Argentina ! muy bellas tus meditaciones... 💛💛💛💝
Otro para ti 🌸
Te ánimo hacer más meditaciones tienes una voz que me gusta mucho es relajada y me tranquiliza . Gracias
Muchas gracias Sonia; comentarios como el tuyo son los que me animan a seguir :) Un fuerte abrazo!
Genial. Gracias
Gracias, por compartir es hermoso vos suave lidoo.❤🌷
Me ha encantado pero me relaje tanto , casi me dormito, que perdí un poco las indicaciones. Lo volveré a hacer otro día más atenta!
De hecho a veces cuando entras en la relajación tan profunda muchas veces puedes sentir como si te quedaras dormido, pero estás tan adentro de ti que muchas veces si te "quedas dormido" puedes tener visiones o al menos eso es lo que me ha pasado a mi. Porque estas entrando a tu subconsciente de tanta relajación
Preciosa meditación!!! Das mucha calma paz gracias gracias
A ti :) 💕
Muchísimas gracias por esta meditación.
Muchas gracias Miriam por las meditaciones de los chakras, un abrazo y que se multiplique todo este hermoso trabajo que realizas
Me encantan tus meditaciones, la música es preciosa y tu voz nos lleva de manera armoniosa.
Muchas gracias Luz, me hace muy feliz saber que os sirve, me hace sentir válida :) 🌷🌷🌷un abrazo!
Mil gracias x esta hermosa meditación y, sobretodo, x empezar con relajar poco a poco el cuerpo. Para mi esta es la mejor forma de empezar una meditación, sobretodo si le sigue una visualización. Y totalmente d acuerdo con lo de que es el tono de voz super adecuado x esto. Un fuerte abrazo 🤗
Grasias grasias una meditación grasias
Gracias gracias gracias😊😘
Preciosa meditación !!!
Estoy haciendo cada día un chakra, me encantan, me enseñan a clasificar y conocer mejor cada una de ellas.
Gracias 🙏💖
Muchas gracias!!!
Gracias por esta meditación ❤
Gracias 🙏🏻 🙏🏻
Relajamiento total gracias gracias gracias 🙏🙏🙏
Estupenda. Gracias
Mil gracias
Ahogo hace tres días intensamente.. hasta al estar aparentemente tranquila.. intentare con esta meditación...
Hola Sara, lo siento... hazte una de las que hice expresamente para la ansiedad... 💕💕💕
@ hermosa!! Muchísimas gracias por tomarte el tiempo de leer y responderme. Lo haré!!!!! Luz luz y luz desde Uruguay GRACIAS
Muchas gracias, bendiciones
Muchas gracias. Tenia muchos Dolores y con la meditación me ayudó a superarlos. Bendita su ayuda lo estoy compartiendo. Bendiciones
Madre mía, Pilar, qué contenta me pone leer tu comentario!! No sabes cuánto me alegro!! Saber que os sirve es el motor que me da impulso para seguir :) Un abrazo y gracias por compartir tu comentario!
Gracias ❤️❤️
Infinitas gracias por tu amor y dedicación!!!
La música es hermosa!!!
Llevo ya unos meses siguiéndote y puedo sentir cambios en mi mente, en mi corazón y en mi vida!!!
Gracias, gracias, gracias!!!
Te admiro.
Qué bieeeen! No sabes lo feliz que me hacéis con este tipo de comentario, me llena de alegría saber que lo que hago os sirve :) 🌸 Un gran abrazo y gracias por decirlo!!
Gracias gracias gracias🙏🙏❤❤ tienes una voz preciosa, maravillosa para la relajación. Gracias por tu aporte.
Gracias! Hermosa meditación, con una voz super mágica ❤️ ☀️🌱
Está siendo todo un placer haber descubierto tu canal. Cada día empiezo con una de las meditaciones que tienes, y estoy sintiendo un cambio general Muchas gracias por tu trabajo, tus conocimientos, tu generosidad al compartir y tu esfuerzo por seguir creando.
Ohhh gracias a ti Javier por hacerme saber que te sirve, me inspira y motiva :) 💕
Gracias!!
Maravilloso, estoy empezando más adentrarme a este nuevo modo de vida y se siente genial está paz interior, gracias por estos videos❤️ saludos desde Perú
Buenos días muchas gracias fue muy Relajado saludos bendiciones 🙏💖
Que linda música...
Gracias por contribuir a mi vida me encanta las meditaciones de tu canal
Maravilloso
Gracias, gracias, gracias!!! 🌹✨✨✨🌴
Usted es fantastica !! Muchas gracias gracias gracias !!
Muchas gracias, gracias, gracias!!!
Me gustan mucho sus meditaciones, gracias
gracias a ti :)
Bellísima Meditación!! Muchas Gracias por tu bellísimo aporte a nuestras vidas 🌷🌼🌺🏵️🌻🌷
BUENISIMO ESPECTACULAR GRACIAS
Es hermosa esta Meditación, gracias por compartirla. Dios le bendiga y múltiplique su labor extraordinaria...✨✨✨
Gracias a ti .) 🌼
gracias por todo el contenido
Excelente meditación 🙏gracias
Que hermoso, 💞
Muy buena. Muy agradecida.
Maravillosa, sanadora, gracias
Muchas gracias! Perfecta sintonía y perfecta voz. Mi mas profunda enorabuena🙏💖
hermosa!!! muchas gracias! namaste!
Muchas gracias !!!! Por tan buena meditación. Namaste
Namasté 🌻🌻🌻
Gracias, aportas mucho a mi campo.... A nuestro campo💞
No sé si aporto mucho, pero eso sí, lo que entrego lo entrego desde el alma :) 🌹🌹🌹 Gracias a ti por esforzarte en ser mejor cada día :) 🌹🌹🌹
Hermosa !! Gracias infinitas!
Gracias gracias bendiciones para ti un saludo desde mexico😘
A alguien más le pasa que no pueden recordar toda la meditación pero sin embargo sienten el cambio emocional y espiritualmente?
Gracias por estos vídeos
Totalmente! Entiendo que al hacer la meditación conectas con tu ser, y en este caso con el chakra con el que trabajas a través de la relajación, las palabras, las respiraciones y nuestra focalización con la mente. Es dificil de comprender y explicar en palabras, pero también lo he sentido!
Gracias Meditacion3 por tus meditaciones y por tu trabajo!
Este en concreto, focaliza sobre el chakra del Plexo Solar y el hecho de poder reactivarlo, al menos, temporalmente, para mí ya es muy importante.
La meditación es de gran ayuda y si es cierto que tras su realización se produce una mejora emocional, no obstante y al menos en mi caso, necesito seguir trabajando con perseverancia.
Paz y Amor en tu vida compañero, ese es el origen.
Gracias 🙏🏼✨