לעתים חרדה - באה מהתת מודע: לפני ארבע שנים - נפלתי כשירדתי למטה - מאז לא קרה כלום כמובן - ברוך השם - אבל הדחקתי את זה - בשנים האלו - ולכן לאחרונה הפחיד אותי לרדת - לפני שש שנים - אמא שלי ירדה למטה - וכמעט מעדה - ומאז אני פחדתי [ בדרך כלל - בתת הכרה ] שהיא תרד - ליותר מדקה - לפני כמה חודשים - היא הייתה בסידורים - והייתה התקפה של טילי חמאס - והייתי לבד בבית - ובגלל זה פחדתי להיות לבד - בימים האחרונים - ולפני כמה שנים - החלקתי ונפלתי באמבטיה - ובגלל זה - בחודשים האחרונים - היו פעמים - שפחדתי להתרחץ. עכשיו אני מבין - מה קרה לי - חשוב נורא לדעת - מה מקור החרדה. אה - כן: וחשוב נורא - גם לשתף - מניסיון כמובן.
לאחרונה נהיו לי חרדות - בגלל דיכאון , טראומות ועייפות - אני כבר לא יודעת מה לעשות - פחדתי כל הזמן להתאשפז או להתעלף - ולא אחת חולפת בי המחשבה - להשים קץ - לסבל שלי [ המבין יבין ] - מה אעשה?????
כן: זה יכול ליצור מעגל קסמים - מי כמוני יודעת. אבל ברוך השם - זה נגמר כבר: עכשיו אני - חוזרת לצאת -0 וכל הנאחס שהיה לי - כבר שייך לעבר לכאורה.@@Baradadi
לבר אדדי: אני לאחרונה - התחלתי לפחד - מלהישאר לבד בבית אח שלי ממש - לא יכול כל הזמן להישאר איתי - ואמא שלי - חייבת לצאת - כי גם ל ה יש - בזמן האחרון 0- התקפי חרדה - אבל שונים משלי. העניין הוא - שאני פוחד קצת לעתים - שהיא תצא מהבית - ופה מתחיל - מעגל קסמים פרדוקסלי לא אחת: היא נלחצת יותר - רוצה לצאת יותר - או יוצאת יותר בפועל - ואני רק מבקש ממנה - שלא תצא - או שתצא פחות - וזה מלחיץ אותה יותר - והיא רק רוצה - לצאת יותר! אני שואל את עצמי - איך אני - א צ א מזה? הכי גרוע - שלא ממש ניתן - לפתור את הבעיה שלי - בכזאת קלות: עם אמא שלי - אני בדרך כלל - לא יכול לנסוע [ היא יוצאת - בדרך כלל - ליותר מקום אחד - ואני מכמה סיבות - לא יכול לבוא איתה ] - ולצאת החוצה ככה סתם - לא עוזר לי לגמרי - עכשיו: יש שני גנים ציבוריים - שקרובים לבניין - שאני גר בו - ויש גם - שתי חנויות מכולת - שלא רחוקות ממנו - אבל אני לא יכול - ללכת אליהם לבד - בדרך כלל! ייסורי טנטלוס - והמבין יבין - מה עליי לעשות? אם ראית - בבקשה תעני!
כרגיל: סרטון טוב - נכון - מבוקש ועוזר. סירייס לי.
הפתרונות הטובים לחרדות: לשמוע שירים - או בדיחות. מניסיון כמובן.
לעתים חרדה - באה מהתת מודע: לפני ארבע שנים - נפלתי כשירדתי למטה - מאז לא קרה כלום כמובן - ברוך השם - אבל הדחקתי את זה - בשנים האלו - ולכן לאחרונה הפחיד אותי לרדת - לפני שש שנים - אמא שלי ירדה למטה - וכמעט מעדה - ומאז אני פחדתי [ בדרך כלל - בתת הכרה ] שהיא תרד - ליותר מדקה - לפני כמה חודשים - היא הייתה בסידורים - והייתה התקפה של טילי חמאס - והייתי לבד בבית - ובגלל זה פחדתי להיות לבד - בימים האחרונים - ולפני כמה שנים - החלקתי ונפלתי באמבטיה - ובגלל זה - בחודשים האחרונים - היו פעמים - שפחדתי להתרחץ. עכשיו אני מבין - מה קרה לי - חשוב נורא לדעת - מה מקור החרדה. אה - כן: וחשוב נורא - גם לשתף - מניסיון כמובן.
לאחרונה נהיו לי חרדות - בגלל דיכאון , טראומות ועייפות - אני כבר לא יודעת מה לעשות - פחדתי כל הזמן להתאשפז או להתעלף - ולא אחת חולפת בי המחשבה - להשים קץ - לסבל שלי [ המבין יבין ] - מה אעשה?????
בר אדדי: מה לעשות - במקרים של - חרדה קיצונית?
עוצמת קול של הסרטון חלש מדי
אפשר להפעיל כתוביות או להגביר רמקול. אצלי הסאונד עובד תקין אולי זה בהגדרות המכשיר אצלך
אני כמעט חודש שלם - לא יצאתי מהבית - בגלל חרדה - סירייס לי!
למה מה קרה? החופש גם יכול ליצור אזור נוחות בבית ולמנוע יציאה
כן: זה יכול ליצור מעגל קסמים - מי כמוני יודעת. אבל ברוך השם - זה נגמר כבר: עכשיו אני - חוזרת לצאת -0 וכל הנאחס שהיה לי - כבר שייך לעבר לכאורה.@@Baradadi
לבר אדדי: אני לאחרונה - התחלתי לפחד - מלהישאר לבד בבית אח שלי ממש - לא יכול כל הזמן להישאר איתי - ואמא שלי - חייבת לצאת - כי גם ל ה יש - בזמן האחרון 0- התקפי חרדה - אבל שונים משלי. העניין הוא - שאני פוחד קצת לעתים - שהיא תצא מהבית - ופה מתחיל - מעגל קסמים פרדוקסלי לא אחת: היא נלחצת יותר - רוצה לצאת יותר - או יוצאת יותר בפועל - ואני רק מבקש ממנה - שלא תצא - או שתצא פחות - וזה מלחיץ אותה יותר - והיא רק רוצה - לצאת יותר! אני שואל את עצמי - איך אני - א צ א מזה? הכי גרוע - שלא ממש ניתן - לפתור את הבעיה שלי - בכזאת קלות: עם אמא שלי - אני בדרך כלל - לא יכול לנסוע [ היא יוצאת - בדרך כלל - ליותר מקום אחד - ואני מכמה סיבות - לא יכול לבוא איתה ] - ולצאת החוצה ככה סתם - לא עוזר לי לגמרי - עכשיו: יש שני גנים ציבוריים - שקרובים לבניין - שאני גר בו - ויש גם - שתי חנויות מכולת - שלא רחוקות ממנו - אבל אני לא יכול - ללכת אליהם לבד - בדרך כלל! ייסורי טנטלוס - והמבין יבין - מה עליי לעשות? אם ראית - בבקשה תעני!