دكتور أنا بحاجة للتواصل معك ضروري جدا أنا فعلا بحاجة لاستشارتك يوجد حالة بموضوع مختلف عن الفيديو لازم اخذ نصيحتك صدقني الآمر فيه حياة وموت ارفعوا التعليق جزاكم الله كل خير
سبحان الله قررت التغيير من نفسي وطلع لي هذي الفيديو ودليل اني في نمط خاطئ ، هدفي من هذي التغيير للدنيا والاخرة ، اسأل الله ان يوفقني ويوفقكم الى حياة اجمل 🤍
كل طالب مُقبل على الدراسة، ابدأ بداية الواثق من قدراته، أنت مميز بما فيك فاحذر المقارنة، لا أحد سبقك ولا أنت في سباق ولكل إنسان قصة وحكاية، لا صعب أكبر منك فما زرعك الله بمكان ليكسر قلبك وتذبل أغصانه، سيزول كل هم ويذهب كل توتر ولا تعلم الخيرة في كل طريق تسلكه ولو كنت كارهه. 💙
1 . تحديد ساعات الموبايل على السوشيل ميديا 2 . حمية غدائية بعيدا عن الأكل الجاهز 3 . عادة إيجابية 4 . إبتعد عن youtube حتى المفيد منه 5 . بطل سماع الموسيقى عند المشي أو الرياضة 6 . التأمل 10 دقائق في اليوم
نبدأ من اليوم 11/1 ولمدة 7 ايام نرجع نحدثلكم ❤ للاسف فشلت وماكدرت استمر الادمان قوي بس رجعت من جديد وحذفت الانستا لان اغلب وقتي علي وتركت سماع الاغاني واستبدلتهن بالقران وبديت ادرس فترات متباعدة 1/13. نبدي من جديد اليوم الاول
لاحظت من طحت في التيك توك والمقاطع الصغيرة والسريعة ، اصبت بالملل لدرجة اصبحت لا استطيع متابعة فلم الا ويصيبني الملل بالبداية وتطورت الحاله الى ان اصبحت لا استطيع اكمال مقطع ١٠ دقايق !! لعل دماغي ادمن على سهوله مقاطع التيك ، وهو ادمان لا اعتقد ان الكثير يفطن له
نصائح لك ❔ _ لا تجادل الاحمق , فقديخطئ الناس في التفريق بينكما _ المهزوم اذا ابتسم , افقد المنتصر لذة الفوز _ لا تتحدى انسان ليس لديه مايخسره _ يضل الرجل طفلا , حتي تموت امه , فاذا ماتت , شاخ فجأة _ اذا طعنت من الخلف , فعلم انك في المقدمه _ كن صديقي , ولا تطمع ان يكون لك صديق _ عندما تحب عدوك ، يحس بتفاهته _ كلنا كالقمر .. له جانب مظلم _ لا تطعن في ذوق زوجتك ، فقد اختارتك أولاً _ نحن نحب الماضي لانه ذهب ، ولو عاد اكرهناه
شفت الفيديو ده من اسبوع واول ما خلصته قفلت التليفون ومفتحتوش غير دلوقتي فحابب اقولك لو انت مدمن تليفون فداتجربه دي هتحسسك قد ايه اليوم بيبقى صافي وهادى من غير اعصارات الدوبامين اللي بتبقا شغاله فمخك فخوض التجربه ومش هتندم
الموسيقى والابداع هبة من الله عز وجل، وجدت الموسيقى قبل وجود الانسان، فرب العالمين أوجدها في أبهى حلتها من خلال الطبيعة .. لا زلنا إلى يومنا هذا نناقش تحريم الموسيقى وتحليلها.. الجميع أصبح يفتي ويرغي ويزبد… كفانا جهلا وتخلفا… لا يمكن تحريم الكل لأن الجزء فاسد.. فهل يمكن تحريم العنب لأنه أصل الخمر
@@Hmz96Mehri اتفق معاك على اصوات الطبيعة الجميلة للي خلقها ربنا سبحانه و تعالى✨🌸.. لاااكن تلك ليست موسيقى!! موسيقى اليوم ضارة جدا حتى ابحث عنها فقوقل، مو مسألة حرام و لا حلال.. و هي تمنحك سعادة مؤقتة.. و هذا من تجربتي، و يعني للصراحة ما في شيئ يستاهل تخاطر بالجنة عشانو!! انا ما عم قول انو الموسيقى هي للي رح تدخلك للنار بس تتخيل تكون عندك ما شاء الله من الحسنات و بعدين في سيئات بتوصلك كل يوم عشان موسيقى تافهة نشرتها و بتتعذب عليها..صراحة انا كمان كثير لخبط مخي لما شفت كمية الاختلاف بين انو الموسيقى حلال و لا حرام فاخذتها عالجانب الصحي، صحة عقلي و سلامته.. و بس، الله اعلم 🤲🤍و في كمان قصة قريتها ما بعرف مدى صحتها بس عكلام كاتبها جداا واقعي اسمعها:
اتمنى تقرون القصة للاخر ادرى انها طويله بس اقروها السلام عليكم انا شاب أبلغ من العمر 21 سنه توفى صاحبي قبل کم شهر بحادث سياره الله يرحمه ويغفرله كان خلوووق جدا ومافيه احد ما يحبه والكل يشهد له بحسن اخلاقه وكرمه وشهامته والكل انفجع لفقدانه وما تقبل هاللي صار والحمد لله على كل حال بعد موته بكم اسبوع بدت تجيني كوابيس بنومي عن انه يتعذب بالنار ويحترق والله العظيم اني كنت افز من نومي مرتاع ومب مستوعب ليش قاعد يصير له كذا والله الكل يشهد له بأخلاقه وحسن تصرفاته صار يتردد علي كل فتره ها لحلم وكأنه يحاول يستنجد فيني ووالله العظيم ان صراخه ماكان طبيعي ابدا صراخ مرعب لأبعد حد يزورني واتذكره حتى لما اكون لحالي. صرت دائماً اتصدق عنه . وادعي له بوقت الاذان والاقامة لعل الله يخفف عنه العذاب ولكن مافيه فايده كان كل يوم يزيد ويطلع من اذنه وفمه وتحت اظافره صدید مستحیل انسی منظره كرهت النوم وهجرته خوفاً من أنه يتكرر علي المنظر وانا ما اقدر اسوي شيء غير الدعاء والصدقة رحت لكم مفسر لكن ماكنت متأكد من صحة تفسيرهم او بالاصح ما ارتحت تماماً كنت اتمنى ان هالشيء يكون اضفات احلام وانه ما يتعذب بقبره او ايا كان بعدها بيومين رجع لي الحلم نفسه كانو شخصين اجسامهم كبيره يسحبونه لمكان بعيد فيه جماجم وناس يتعذبون معاه وكانو يصبون بأذنه زي الصديد أكرمكم الله ويطلع مع الاذن الثانيه وما اكتفوا بهذا القدر كانو يجيبون سيخ حديد حار ويدخلونه بأذنه ويطلع مع الثانيه تحت صراخه الشنيع ويدينه ايضا كانت ممسوخه وواضح عليها علامات العذاب الشديد والله على ما اقول شهيد سألته يا فلان ليش يصير معك كذا ليش يعذبونك كذا وانت كنت بار بوالديك ومحافظ على صلاتك وش الذنب اللي استحق أنهم يسوون فيك كذا ؟ وش الذنب العظيم اللي استحق كل هذا التعذيب ؟ تكلم اخيراً وقال لى الاغاني يافلان الاغاني من يوم ما الحطيت بقبري وانا اتعذب صار قبري حفره من حفر النار بسبب الاغاني والذنوب الجاريه اللي جتني منها ولا يوم ذقت الراحة والله ولاا يوم ذقت الرااحة يصبون القيح والصديد في اذني ويحرقون يديني ويعذبوني ليل نهار على ما فعلت ! هذا كل اللي اتذكره من كلامه بعدها سحبوه الملائكة للتعذيب مره ثانيه والله على ما اقول شهيد ثانية كان شكله مؤلم وصراخه مفجع ضل كابوس يقظة يراودني فهمت ان سبب تعذيبه الاغاني لكني ما فهمت كلامه ذنوب جارية ؟ الموضوع صار يراودني أكثر من يوم ويلازم تفكيري ووالله اني ماذقت الهني او استمتعت فيه بهالكم يوم بعدها تذكرت أنه كان عنده حساب في انستقرام كان قديم يمكن من 2014 وهو فاتحه وكان ينزل فيه مقاطع اغاني و شيلات رجعت ادور عن هالحساب واخيرا لقيته بس جلست افكر كثير هذا هو سبب تعذيبه شفت ان عدد اللايكات فيه كثير وعدد الفولورز يزيد ولا يعرفون بموته اوجعني قلبي كثير من منظر الفولورز والذنوب اللي تتسجل عليه وعرفت معنى كلمته ذنوب جاریه احترت وش اسوي لأني ما اعرف الباسوورد ولا الايميل ولا اي شيء يخص الحساب مع كذا كنت كل ما اتذكر منظره يتعذب ارجع وادور اي طريقه اقدر اسکر الحساب فيها وما عرفت كيف اتصرف وهذا الشيء اللي خلى ضميري يانبني جلست ٣ ايام وانا ماني عارف وشلون اسكر الحساب فيها لثلاث ايام كنت اشوفه يتعذب بمنامي ووالله العظيم اني ماذقت النوم الهني ابد احسه يتعذب بسببي : اعرف سبب تعذيبه ومع كذا ماني قادر اسوي شيء. لما ربي دلني على الحل، وحصلت هكر توقعته بيطلب مقابل عشان بهكر الحساب لكن بلغته بحاله صاحب الحساب وقال انه بيسكره لوجه الله وفعلا مامرت ٢٤ ساعه الا وهو مهكر الحساب وحاذف كل شيء فيه بنفس اليوم صليت لربي فيه وسألته بسجودي انه يوقف عنه العذاب برحمته وعفوه كان منظره مفجع جدا مارتحت الا لما سكرت الحساب مستحيل انسى المنظر ووالله ان هالشيء كان كفيل بأني اترك الاغاني وحتى الشيلات للابد وأي مكان يشغلونها فيه اتجنبه، والله العظيم اني اخذت درس ماني ماخذ مثله طوال عمري كله والحمد لله أن الله هداني عن الاغاني صرت اي مناسبه فيها اغاني اصد عنها أي شيء فيه موسيقى ما احاول حتى اني اسمع له من هول ما شفت والله ولو اي واحد فيكم شاف اللي شفته كان كره طاري الاغاني وسيرتها وكل شيء يتعلق فيها كنت كان عملت لآخرتك طول عمرك وعرفت ان الدنيا فانيه تمنيت اني اقدر اخلى اللي يسمعون الاغاني يشوفون اللي شفته والله منظر مفجع وهم يعذبونه بهالطريقة تحت صراخ كان مرعب جدا جدا ما هو صراخ طبيعى صراخه يتردد في اذني لها للحظه والله العظيم اتمنى كلامي هذا يكون درس لكل واحد يسمع الاغاني او على الاقل مدمنين الاغاني ما ابي يكون بذمتي وبرقبتي يوم القيامة شيء اني شفت هذا العذاب كله ولا انذرت أحد اللهم بلغت اللهم فاشهد . قد ايش فيه اشياء كثير مستهينين فيها مع ان عذابها شديد ، الله يتوب علينا يارب
@@Hmz96Mehri الموسيقى حلال لكن اذا كانت من أجل مجالس اللعب واللهو فهي حرام اما العنب حلال لكن الخمر عنب منتهي مدته يعني فاسد يعني الله يبغا نبتعد عن الفساد لأنه يحب عبيده
٦ أعمدة لحمية الدوبامين: - تحديد ساعات الموبايل ومواقع التواصل الاجتماعي. - حمية غذائية صحية بعيده عن الأكل الجاهز. - عادة إيجابية واحدة على الأقل، مثل: الكتابة، الرياضة. - ابعد عن اليوتيوب، حتى لو محتوى جيد. - وقف سماع الموسيقى خاصة وقت المشي أو الرياضة. - التأمل لمدة ١٠ دقايق يومياً، ممكن عن طريق الخشوع بالصلاة. اتبعوا هالحمية ٦/٧ أيام ❤
عاشت ايدك على الشرح الوافي اللي انگال بطريقه عميقه تخلينه من صدگ. نرغب ناكل اكل صحي ونبتعد عن الجاهز وو الحمدلله اعتبر اهون من غيري محتاجلي فقط الأنضباط لذلك راح ابلش بالتحدي ومن اليوم بأنو اخلي ✔️ نبدء بسم الله الرحمن الرحيم اليوم الأول/ اليوم الثاني/ اليوم الثالث/ اليوم الرابع/ اليوم الخامس/ اليوم السادس/ اليوم السابع/ النتيجه 👈 تعديل/نسيت هذا التعليق بس جربت الحميه لمدة اسبوع وتقييمي الروحي 7 من 10 تقدم ممتاز لكن للأسف بالأسبوع الثاني تقييمي 5 وگلت اعوض بهذا الأسبوع وبدايتها خير متفائله 🌷❤️
افضل دكتور في العالم جامع بين الرقي والاخلاق والعلم والجمال ما شاء الله عنك. . متابعتك سديل من فلسطين سنه اولى طب بشري بتحفزني كككثير اني اعمل زيك وافيد الناس في المستقبل ❤❤❤❤❤
في ناس بالتعليقات دخلوا في مناقشه حاده عن الموسيقى واظنهم لو كانوا سمعوا الفيديو اولا لعرفوا ان الأخ تكلم عن الموسيقى وذكرها في النقطه الخامسه من حمية الدوبامين !!! لذلك كونوا على يقين انكم لن تجدوا شيئا محرما في الإسلام إلا وضرره أكبر من نفعه هدانا الله وإياكم إلى الصراط المستقيم
صحيح يعطيك العافية👍🏼 طبعا الحمية تكون شهرية او ربع سنوية افضل كل فترة ترجع وتسوي الحمية عشان ترجع تضبط مستوى الدوبامين في جسمك، لأن الدوبامين طبيعته هرمون متزايد مايثبت فكل فترة يحتاج لاعادة ضبط
انا من فترة تركت السوشال و ما بفوت غير اذا في مسج او هيك و كتييييير فرق معي فعلا التركيز و الانتاجية و راااااحة بس اليوتيوب انا عندي هدف و ماشية فيه و عم ادرسو و اتعلمو من اليوتيوب فما رح اقدر اتركو و في تمارين يومية كمان منو فحيكون صعب
جزاك الله خير على المعلومات القيمة و ارجوا عدم وضع الموسيقى الخلفية في المرات القادمة, كلامك الجميل و اثرائك المعلوماتي يكفينا للأستماع و لا نريد ان تكسب او نكسب أثم🤍
النجاح ❤️ النجاح يبدأ بخطوة ؛ والخطوة تأتي بالثقه ؛ والثقة تأتي بالإرادة ؛ والإرادة يصنعها الطموح ؛ والطموح يأتي من الحافز الداخلي ؛ والحافز يأتي حين نبدأ بالتفكير "النجاح لا يأتي بالصدفة، إنه مزيج من العمل الشاق بعد التوكل على الله، المثابرة، التعلم، الدراسة، التضحية، و حب ما تقوم به أو تحاول تعلمه."
بعيدا عن كلشي انت خليت الموسيقى والاغاني شي مفيد ألا انها حرام اولا سبب كافي تبعد عنها ثانيا شيء لها سلبيات كثير تقدر تدور عليها اتمنى تنتبه على المعلومات الي تطرحها لأنك مسؤول عنها كما انك بتعلمها لألاف من الناس. وأسال الله ان يهديك ويهدينا❤
رح ابحث اكثر عن صوم الدوبامين وهيء نفسي اليوم وابدا من غد ان شاء الله تعالى بس اليوتيوب مراح استغني عنه لان انا طالبه و ادرس على اليوتيوب حتى خفف عن نفسي بالدوام باقي ٢٤ يوم للمدارس ان شاء الله بس رح نزل محاضرات الدراسة واقطع الانترنيت وان شاء الله اگدر رجعوني بعد اسبوع 🤍
حمية لمدة ٧ ايام : ١- تحديد ساعات الجوال او مواقع التواصل الاجتماعي ٢- حمية عذائية صحية ٣- مارس عادة ايجابية ٤- ابتعد عن اليوتيوب حتى المفيد منها ٥- ابتعد عن الموسيقى والاغاني ٦- التأمل لمدة ١٠ دقائق يوميا
1-تحديد ساعات الموبايل والسوشال ميديا هذا العمود الأساسي 2-حمية غذائية صحية 3- مارس عادة إيجابية بطريقة منتظمة مثل الرياضة 4- ابتعد عن اليوتيوب حتى المفيد منه 5- بطل سماع موسيقى خاصة أثناء المشي أو الرياضة 6- التأمل لمدة عشر دقائق تصفي دماغك كل هذا لمدة أسبوع.. راح يرجع إعادة للصفر للدوبامين
١ - تحديد ساعات الموبايل او السوشال ميديا ٢ - حمية غذائية صحية ٣- مارس عادة ايجابية واحدة ٤- ابتعد عن اليوتيوب حتى المفيد منه ٥- لاتسمع موسيقى ٦- التأمل لمدة ١٠ دقايق
الرجل ... والمرأة في علم النفس 🗨 _ الرجل هو مصدر الأمان بالنسبة للمرأة هذا اول شئ .. والرجل إذا أحب امراة يخفيها فى نفسه خوفا ً أن يسرقها الأخرون ⚡ _ والمرأة إذا أحبت رجل تجاهر به لكي لا يحاول أحد الاقتراب منه والرجل من أجل المبدأ يضحي بأي شخص .. والمرأة من أجل الشخص تضحي بأي مبدأ 👎 _ الرجل " /. عقل … والمرأة /. قلب " .. الرجل يحب بعقله.. والمرأة بقلبها.. وأصدقهما الأول وأجملهما الثاني .. _ هناك ثلاث نساء في حياة الرجل إمراة لا يستطيع الحياة بدونها ، وامرأة لا يستطيع الحياة معها ، وامرأة تشاركه مدى الحياة … _ ولا تنسوا ايضا ان كل رجل يصبح شاعرا إذا مسه الحب… واعلموا ان الرحمة أقوى من الحب 💖 _ لأن الرحمة تجمع بين الحب والعطف والتسامح والود .. وكلنا قادرون على أن نحب .. لكن للأسف القليل منا من يملك الرحمة في قلبه وهنيئا لمن ملكها ❣ _ وأخيرا ان لم تكن قادرا علي احتواء من تحب .. فلا تزرع في قلبه نبضا لايعرف كيف يهدأ …!!
الحمد لله كل اللي في المقطع اطبقه من زمان 🤭❤️ بالنسبة لمواقع التواصل الاجتماعي فانا فعلا مقللة عدد الساعات اللي استعملهم فيها والرياضة كل يوم اسويها تقريبا لكن بالنسبة لليوتيوب فانا ناوية اشوف مقاطع طويلة عشان اعود نفسي عليها لاني معد صرت اقدر اصبر على مقطع 45 دقيقة بسبب اني متعودة على المقاطع القصيرة فقررت اني ابدا بمقاطع ربع ساعة وبعدين ثلث ساعة وكل شوية ازيد. فانا حاليا متعمدة اني ادخل اليوتيوب عشان اعود نفسي :)
@@FaresNassar والله الحمد لله قدرت اطور نفسي من نواحي كثير وصرت احس اني فاضية لاشغالي وصرت اذاكر اول باول وبالنسبة لمقاطع اليوتيوب فصار سهل علي اني اتابعهم بدون لا اتعب وقررت اني اوقف اتابع مقاطع اليوتيوب القصيرة لانها تضيع وقتي وتاثر على نفسيتي واتابع المقاطع الطويلة المفيدة غالباً وبعض الاحيان الممتعة. حتى نفسيتي تعدلت
سمعت عن الدوبامين ديتوكس قبل كذا بس ما اعطيت الموضوع اهميه لكن اليوم حبيت شرحك للموضوع وكيفية القيام به و متحمسة اخوض هاي التجربه و متأكدة بتكون تجربة مذهلة وملهمة خصوصا في هذة الحياة المتسارعة. شكرا دكتور كالعادة مبدع بتوفيق🌷🌷
اللي هيأيد الفكرة ينسخ التعليق ويتركه 👇 بلاش المشاهد اللي بتعبر عن الجنس اللي انت بتحطها بالفيديو مع ذكرك للجنس او النشوة بتجيب مشاهد بتعبر عنها . وليست رموز مثلا بل لحظات مصورة حقيقية صدقني احنا كلنا وانت في غنى عن هذه المشاهد ربنا يعفو عنا ويتقبل منك يا دكتور ❤
قمت حمية مدة سبع أيام مدة 7 أيام ( 5/11/2023 إلى 11/11/2023) عدم استعمال الهاتف النقال مدة يوم كامل . عدم تناول السكريات حصص تأمل عادة إيجابية بديلة أو إنشغال إيجابي الإهتمام بنباتات الحديقة كل يوم من ساعة إلى ساعتين في الحديقة ( التعامل مع كائنات حية إيجابية ) الصلاة و أذكار الصباح ... النتيجة : تركيز جيد ، رؤية واضحة ( البصر ) ، سعادة ، و بشرة رائعة بشهادة الأخرين سواء العائلة او زميلات العمل ....بالتوفيق للجميع .
@@user-HAYMONjustregyoutuber99 يوم ناجح ثم يوم ثاني وبعدها رجعت بس هاليومين لاحظت احصائيات جوالي انخفضت من 6 ساعات يومياً الى ساعة واحدة وهذا شي حلو وتجربة ممتازة واحتاج اعزز هذي العادة واخليها يومياً ،
محتوى مفيد مشكور ولكن بالنسبة للأكل الصحي هو الشرط الرئيسي في تطبيق حمية الدوبامين فإذا كان غذاؤك طبيعي و صحي و كامل من حيث العناصر الغذائية ستتحكم في شهواتك و تسيطر على حياتك خصوصا إذا أضفت إليه الرياضة بانتظام
سبحان الله العظيم حينما أمرنا الله بالتقوى وبين لنا الحلال والحرام إنما لحمايتنا من الخلل والسقوط في وحل الدمار والهلاك .. الذي خلقنا لم يتركنا هملا بل بين لنا ماينفعنا وهو الحلال ومايضرنا وهو الحرام .. وامرنا بالايمان بالغيب فالامر الالهي يأتي ليأمرك وعليك الاستجابة دون الدخول في تفاصيل الفوائد التي تنعكس عليك لان الاصل ان يثق المخلوق بأمر الخالق أنه مفيد له بدون ادنى شك او حاجة لمعرفة الفوائد المكتسبة من تنفيذ هذا الامر الالهي .
1-تحديد ساعات الموبايل او السوشل ميديا 2-حمية غذائيه بعيدة عن الاكل الجاهز 3-مارس عادة ايجابيه مثال السباحه 4-ابتعد عن اليوتيوب 5-لا تسمع موسيقى اثناء المشي او الرياضه 6-التأمل لمدة 10 دقائق
ماشاءالله عليكم شبابنا السورين الأطباء بنرفع راسنا فيكم وعم نستفيد من مواضيعكم ونتمنى ينضم اخوكم الطبيب الثالث معكم لحتى نستفيد من علمكم وهي فكرة جديدة أنه أخوة أطباء عم يتناقشوا بمواضيع علمية بقالب أخوي وكوميدي
1-تحديد ساعات الموبايل 2-حمية غذائية صحية بعيدة عن الاكل الجاهز 3-مارس عادة ايجابية على الاقل 4-ابتعد عن اليوتيوب 5-بطل سماع موسيقى خصوصا عند ممارسة الرياضة 6-التأمل لمدة10دقائق
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
دكتور أنا بحاجة للتواصل معك ضروري جدا أنا فعلا بحاجة لاستشارتك يوجد حالة بموضوع مختلف عن الفيديو لازم اخذ نصيحتك صدقني الآمر فيه حياة وموت ارفعوا التعليق جزاكم الله كل خير
تافه😂
ليش خيي تافه مابتعرف شو ظرفو الزلمي الله لا يوقعنا بالتجارب@@White-el3fl
@@غفرانورد-ك9م لان اكيد مافي موضوع حياة او موت بيعتمد على متل الشخص الي بالفيديو
منقطع ، ثم متقطع ، ثم منتظم ، ثم ملتزم ، ثم منتظر لموعد الآذان ..
نسألك يا الله الثبات..🤍
السّعي لا يعني حتميّة الوصول، إنّما بقاء المحاولة!
«وَأَنْ لَيْسَ لِلإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَى»🤎.
سبحان الله قررت التغيير من نفسي وطلع لي هذي الفيديو ودليل اني في نمط خاطئ ، هدفي من هذي التغيير للدنيا والاخرة ، اسأل الله ان يوفقني ويوفقكم الى حياة اجمل 🤍
كل طالب مُقبل على الدراسة، ابدأ بداية الواثق من قدراته، أنت مميز بما فيك فاحذر المقارنة، لا أحد سبقك ولا أنت في سباق ولكل إنسان قصة وحكاية، لا صعب أكبر منك فما زرعك الله بمكان ليكسر قلبك وتذبل أغصانه، سيزول كل هم ويذهب كل توتر ولا تعلم الخيرة في كل طريق تسلكه ولو كنت كارهه. 💙
❤❤❤❤❤
كلام من ذهب❤❤❤
شكرا كلامك لامس قلبي ❤
شكراً من القلب
@@khadidjakhadidja8673
Me too 🎉❤
"قدِّم لنفسك معروفًا وابتعد عن كلِّ ما يزعجك."
1 . تحديد ساعات الموبايل على السوشيل ميديا
2 . حمية غدائية بعيدا عن الأكل الجاهز
3 . عادة إيجابية
4 . إبتعد عن youtube حتى المفيد منه
5 . بطل سماع الموسيقى عند المشي أو الرياضة
6 . التأمل 10 دقائق في اليوم
نبدأ من اليوم 11/1
ولمدة 7 ايام
نرجع نحدثلكم ❤
للاسف فشلت وماكدرت استمر الادمان قوي
بس رجعت من جديد
وحذفت الانستا لان اغلب وقتي علي
وتركت سماع الاغاني واستبدلتهن بالقران
وبديت ادرس فترات متباعدة
1/13.
نبدي من جديد
اليوم الاول
ننتظر سماع رأيك والنتائج بحماس .
بالتوفيق ان شاء الله ✨️
طمنا عنك
شو صار معك
لا تقطعين مرة وحدة اذا ما تقدرين بس تقدري تبداي حبة حبة
بدءت ١ ديسمبر بقالي ٢٥ يوم ومكمله بأذن الله
بطلت السكر والنشوبات السوشيال ميديا
وبحاول كتير مع العصبيه
اعتقد لو تتكلم عن ادمان الاباحية والعادة السرية، فهو اكثر ما يدمر نظام الدوبامين في الجسم
سأعود بعد 9 أيام يوم 11/25/2023
اللهم يوفقني و تبثني على هذا الطريق 🤲🙏
ها بشر
هههههههه
ستكون هذه القناة من أكبر القنوات مستقبلاً أنا أثق بذلك ❤
راح أطبق الحمية اليوم 18 مارس 2024 راح ارجع بعد 7 ايام و اعطيكم النتيجة❤
ها شنو النتيجه
- آمن بنفسكَ و لا تتوقف أبداً عن ملاحقةِ أحلامك🤍✨.
"من لم يجِد في نفسهِ الرّغبة والغاية؛ فلن يجدها في النّاس، ولا في الأحداث، ولا في الطّريق."
بصراحة شكلك متحمسا زيادا ❤ ربي يوفقك على الدعم وطاقة الإيجابية
اشكرك دكتور استفدت منك والله بلا مبالغة اكثر من فائدة حضوري للعلاج النفسي شكرا وأستمر
لاحظت من طحت في التيك توك والمقاطع الصغيرة والسريعة ، اصبت بالملل لدرجة اصبحت لا استطيع متابعة فلم الا ويصيبني الملل بالبداية وتطورت الحاله الى ان اصبحت لا استطيع اكمال مقطع ١٠ دقايق !! لعل دماغي ادمن على سهوله مقاطع التيك ، وهو ادمان لا اعتقد ان الكثير يفطن له
نصائح لك ❔
_ لا تجادل الاحمق , فقديخطئ الناس في التفريق بينكما
_ المهزوم اذا ابتسم , افقد المنتصر لذة الفوز
_ لا تتحدى انسان ليس لديه مايخسره
_ يضل الرجل طفلا , حتي تموت امه , فاذا ماتت , شاخ فجأة
_ اذا طعنت من الخلف , فعلم انك في المقدمه
_ كن صديقي , ولا تطمع ان يكون لك صديق
_ عندما تحب عدوك ، يحس بتفاهته
_ كلنا كالقمر .. له جانب مظلم
_ لا تطعن في ذوق زوجتك ، فقد اختارتك أولاً
_ نحن نحب الماضي لانه ذهب ، ولو عاد اكرهناه
شكرا ❤
الاخلاق والهدوء وترك المتعصبين اهم م̷ـــِْن كل شي
أكبر محفز لهرمون الدوبامين لينتج بشكل طبيعي و تصير مطمأن مرتاح هو تقوى الله عز و جل في السر و العلن
لاخطت انو كنت أكل الكورجات والجزر وبعض الخضروات طازجة بكرهم وبعد ما مرضت وتبعت نظام غدائي صحي بدأت أستمتع بأكل الصحي لمدة اكبر
فيديو صح مفيد جداااا
تقدر ترجع الخشوع في الصلاة بطريقة ( فهم معاني الاذكار والادعية فيها،فهم العقيدة بشكل اعمق ومن اهمها اسماء وصفات الله ....)
فعلا جزاك الله خيرا
راح ابدا واجرب اليوم وبعد ٧ ايام راح ارجع واقولكم تجربتي ❤
اي الدنيا
@@mohamedatef6885 والله حسيت ب فرق مع اني جربته مره بالاسبوع صراحه انصحكم فيه جدا
راح ابدي من اليوم حرجع بعد 7 ايام لان حرفيًا صار سنة مدمنه للسوشل ميديا
11/2
ها شصار
وش صار
من الأفضل تخلي بالك من الموسيقى فهي حرام نصيحه لوجه الله مو حرمت من غير اس سبب اكيد ضاره للانسان
دين الإسلام دين عظيم جدا وجزاكم الله خير
«عانِق أمانيكَ مهما ذُقتَ مِن تعبٍ
مَن ذا الذي نالَ ما يهوى بلا تعبِ؟». 🧡
الفيديو بيبداء من الدقيقة 4:55
شكله بيحب المقدمة كتير
شفت الفيديو ده من اسبوع واول ما خلصته قفلت التليفون ومفتحتوش غير دلوقتي فحابب اقولك لو انت مدمن تليفون فداتجربه دي هتحسسك قد ايه اليوم بيبقى صافي وهادى من غير اعصارات الدوبامين اللي بتبقا شغاله فمخك فخوض التجربه ومش هتندم
يا حبايبي نشر الموسيقى ذنوب جارية تستمر معكم حتى بعد مماتكم فأنتبهوا الله يسعدكم
الموسيقى والابداع هبة من الله عز وجل، وجدت الموسيقى قبل وجود الانسان، فرب العالمين أوجدها في أبهى حلتها من خلال الطبيعة .. لا زلنا إلى يومنا هذا نناقش تحريم الموسيقى وتحليلها.. الجميع أصبح يفتي ويرغي ويزبد… كفانا جهلا وتخلفا… لا يمكن تحريم الكل لأن الجزء فاسد.. فهل يمكن تحريم العنب لأنه أصل الخمر
حتى حمل الهاتف حرام لنه من صنع الغرب الكافر يجب ان تستخدم هاتف من صنع الصحابه
@@Hmz96Mehri اتفق معاك على اصوات الطبيعة الجميلة للي خلقها ربنا سبحانه و تعالى✨🌸.. لاااكن تلك ليست موسيقى!! موسيقى اليوم ضارة جدا حتى ابحث عنها فقوقل، مو مسألة حرام و لا حلال.. و هي تمنحك سعادة مؤقتة.. و هذا من تجربتي، و يعني للصراحة ما في شيئ يستاهل تخاطر بالجنة عشانو!! انا ما عم قول انو الموسيقى هي للي رح تدخلك للنار بس تتخيل تكون عندك ما شاء الله من الحسنات و بعدين في سيئات بتوصلك كل يوم عشان موسيقى تافهة نشرتها و بتتعذب عليها..صراحة انا كمان كثير لخبط مخي لما شفت كمية الاختلاف بين انو الموسيقى حلال و لا حرام فاخذتها عالجانب الصحي، صحة عقلي و سلامته.. و بس، الله اعلم 🤲🤍و في كمان قصة قريتها ما بعرف مدى صحتها بس عكلام كاتبها جداا واقعي اسمعها:
اتمنى تقرون القصة للاخر ادرى انها طويله بس اقروها
السلام عليكم انا شاب أبلغ من العمر 21 سنه توفى صاحبي قبل کم شهر بحادث سياره الله يرحمه ويغفرله كان خلوووق جدا ومافيه احد ما يحبه والكل يشهد له بحسن اخلاقه وكرمه وشهامته والكل انفجع لفقدانه وما تقبل هاللي صار والحمد لله على كل حال بعد موته بكم اسبوع بدت تجيني كوابيس بنومي عن انه يتعذب بالنار ويحترق والله العظيم اني كنت افز من نومي مرتاع ومب مستوعب ليش قاعد يصير له كذا والله الكل يشهد له بأخلاقه وحسن تصرفاته صار يتردد علي كل فتره ها لحلم وكأنه يحاول يستنجد فيني ووالله العظيم ان صراخه ماكان طبيعي ابدا صراخ مرعب لأبعد حد يزورني واتذكره حتى لما اكون لحالي. صرت دائماً اتصدق عنه . وادعي له بوقت الاذان والاقامة لعل الله يخفف عنه العذاب ولكن مافيه فايده كان كل يوم يزيد ويطلع من اذنه وفمه وتحت اظافره صدید مستحیل انسی منظره كرهت النوم وهجرته خوفاً من أنه يتكرر علي المنظر وانا ما اقدر اسوي شيء غير الدعاء والصدقة رحت لكم مفسر لكن ماكنت متأكد من صحة تفسيرهم او بالاصح ما ارتحت تماماً كنت اتمنى ان هالشيء يكون اضفات احلام وانه ما يتعذب بقبره او ايا كان بعدها بيومين رجع لي الحلم نفسه كانو شخصين اجسامهم كبيره يسحبونه لمكان بعيد فيه جماجم وناس يتعذبون معاه وكانو يصبون بأذنه زي الصديد أكرمكم الله ويطلع مع الاذن الثانيه وما اكتفوا بهذا القدر كانو يجيبون سيخ حديد حار ويدخلونه بأذنه ويطلع مع الثانيه تحت صراخه الشنيع ويدينه ايضا كانت ممسوخه وواضح عليها علامات العذاب الشديد والله على ما اقول شهيد سألته يا فلان ليش يصير معك كذا ليش يعذبونك كذا وانت كنت بار بوالديك ومحافظ على صلاتك وش الذنب اللي استحق أنهم يسوون فيك كذا ؟ وش الذنب العظيم اللي استحق كل هذا التعذيب ؟ تكلم اخيراً وقال لى الاغاني يافلان الاغاني من يوم ما الحطيت بقبري وانا اتعذب صار قبري حفره من حفر النار بسبب الاغاني والذنوب الجاريه اللي جتني منها ولا يوم ذقت الراحة والله ولاا يوم ذقت الرااحة يصبون القيح والصديد في اذني ويحرقون يديني ويعذبوني ليل نهار على ما فعلت ! هذا كل اللي اتذكره من كلامه بعدها سحبوه الملائكة للتعذيب مره ثانيه والله على ما اقول شهيد ثانية كان شكله مؤلم وصراخه مفجع ضل كابوس يقظة يراودني فهمت ان سبب تعذيبه الاغاني لكني ما فهمت كلامه ذنوب جارية ؟ الموضوع صار يراودني أكثر من يوم ويلازم تفكيري ووالله اني ماذقت الهني او استمتعت فيه بهالكم يوم بعدها تذكرت أنه كان عنده حساب في انستقرام كان قديم يمكن من 2014 وهو فاتحه وكان ينزل فيه مقاطع اغاني و شيلات رجعت ادور عن هالحساب واخيرا لقيته بس جلست افكر كثير هذا هو سبب تعذيبه شفت ان عدد اللايكات فيه كثير وعدد الفولورز يزيد ولا يعرفون بموته اوجعني قلبي كثير من منظر الفولورز والذنوب اللي تتسجل عليه وعرفت معنى كلمته ذنوب جاریه احترت وش اسوي لأني ما اعرف الباسوورد ولا الايميل ولا اي شيء يخص الحساب مع كذا كنت كل ما اتذكر منظره يتعذب ارجع وادور اي طريقه اقدر اسکر الحساب فيها وما عرفت كيف اتصرف وهذا الشيء اللي خلى ضميري يانبني جلست ٣ ايام وانا ماني عارف وشلون اسكر الحساب فيها لثلاث ايام كنت اشوفه يتعذب بمنامي ووالله العظيم اني ماذقت النوم الهني ابد احسه يتعذب بسببي : اعرف سبب تعذيبه ومع كذا ماني قادر اسوي شيء. لما ربي دلني على الحل، وحصلت هكر توقعته بيطلب مقابل عشان بهكر الحساب لكن بلغته بحاله صاحب الحساب وقال انه بيسكره لوجه الله وفعلا مامرت ٢٤ ساعه الا وهو مهكر الحساب وحاذف كل شيء فيه بنفس اليوم صليت لربي فيه وسألته بسجودي انه يوقف عنه العذاب برحمته وعفوه كان منظره مفجع جدا مارتحت الا لما سكرت الحساب مستحيل انسى المنظر ووالله ان هالشيء كان كفيل بأني اترك الاغاني وحتى الشيلات للابد وأي مكان يشغلونها فيه اتجنبه، والله العظيم اني اخذت درس ماني ماخذ مثله طوال عمري كله والحمد لله أن الله هداني عن الاغاني صرت اي مناسبه فيها اغاني اصد عنها أي شيء فيه موسيقى ما احاول حتى اني اسمع له من هول ما شفت والله ولو اي واحد فيكم شاف اللي شفته كان كره طاري الاغاني وسيرتها وكل شيء يتعلق فيها كنت كان عملت لآخرتك طول عمرك وعرفت ان الدنيا فانيه تمنيت اني اقدر اخلى اللي يسمعون الاغاني يشوفون اللي شفته والله منظر مفجع وهم يعذبونه بهالطريقة تحت صراخ كان مرعب جدا جدا ما هو صراخ طبيعى صراخه يتردد في اذني لها للحظه والله العظيم اتمنى كلامي هذا يكون درس لكل واحد يسمع الاغاني او على الاقل مدمنين الاغاني ما ابي يكون بذمتي وبرقبتي يوم القيامة شيء اني شفت هذا العذاب كله ولا انذرت أحد اللهم بلغت اللهم فاشهد . قد ايش فيه اشياء كثير مستهينين فيها مع ان عذابها شديد ، الله يتوب علينا يارب
@@Hmz96Mehri الموسيقى حلال لكن اذا كانت من أجل مجالس اللعب واللهو فهي حرام اما العنب حلال لكن الخمر عنب منتهي مدته يعني فاسد يعني الله يبغا نبتعد عن الفساد لأنه يحب عبيده
٦ أعمدة لحمية الدوبامين:
- تحديد ساعات الموبايل ومواقع التواصل الاجتماعي.
- حمية غذائية صحية بعيده عن الأكل الجاهز.
- عادة إيجابية واحدة على الأقل، مثل: الكتابة، الرياضة.
- ابعد عن اليوتيوب، حتى لو محتوى جيد.
- وقف سماع الموسيقى خاصة وقت المشي أو الرياضة.
- التأمل لمدة ١٠ دقايق يومياً، ممكن عن طريق الخشوع بالصلاة.
اتبعوا هالحمية ٦/٧ أيام ❤
ي شيخة يسعد اهلك 👍💜
التغير يبدأ من تغير المحيط و الناس لي بحياتك مدام حياتك اشخاص سيئة راح تكون سيئ الله المستعان
عاشت ايدك على الشرح الوافي اللي انگال بطريقه عميقه تخلينه من صدگ. نرغب ناكل اكل صحي ونبتعد عن الجاهز وو
الحمدلله اعتبر اهون من غيري محتاجلي فقط الأنضباط لذلك راح ابلش بالتحدي ومن اليوم بأنو اخلي ✔️ نبدء بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم الأول/
اليوم الثاني/
اليوم الثالث/
اليوم الرابع/
اليوم الخامس/
اليوم السادس/
اليوم السابع/
النتيجه 👈
تعديل/نسيت هذا التعليق بس جربت الحميه لمدة اسبوع وتقييمي الروحي 7 من 10 تقدم ممتاز لكن للأسف بالأسبوع الثاني تقييمي 5 وگلت اعوض بهذا الأسبوع وبدايتها خير متفائله 🌷❤️
افضل دكتور في العالم جامع بين الرقي والاخلاق والعلم والجمال ما شاء الله عنك. . متابعتك سديل من فلسطين سنه اولى طب بشري بتحفزني كككثير اني اعمل زيك وافيد الناس في المستقبل ❤❤❤❤❤
في ناس بالتعليقات دخلوا في مناقشه حاده عن الموسيقى واظنهم لو كانوا سمعوا الفيديو اولا لعرفوا ان الأخ تكلم عن الموسيقى وذكرها في النقطه الخامسه من حمية الدوبامين !!!
لذلك كونوا على يقين انكم لن تجدوا شيئا محرما في الإسلام إلا وضرره أكبر من نفعه هدانا الله وإياكم إلى الصراط المستقيم
صحيح يعطيك العافية👍🏼 طبعا الحمية تكون شهرية او ربع سنوية افضل كل فترة ترجع وتسوي الحمية عشان ترجع تضبط مستوى الدوبامين في جسمك، لأن الدوبامين طبيعته هرمون متزايد مايثبت فكل فترة يحتاج لاعادة ضبط
كلامك دهب كان عندي هي العقدة مع التيك توك وحذفته الحمدلله
انا من فترة تركت السوشال و ما بفوت غير اذا في مسج او هيك و كتييييير فرق معي فعلا التركيز و الانتاجية و راااااحة بس اليوتيوب انا عندي هدف و ماشية فيه و عم ادرسو و اتعلمو من اليوتيوب فما رح اقدر اتركو و في تمارين يومية كمان منو فحيكون صعب
اني درس ع يوتيوب بس ملهيني ومشتتني رغم درس عليه
انا كمان تارك سوشال مسحت انستغرام وفيسبوك وتيك توك وتلجرام ضل بس عندي يوتيوب
الصوم بنية لله من صلاة الفجر إلى آذان المغرب هذا الصح والعلاج
انا من قبل ما اشوف الفديو سويت كل هل خطوات ، كلامك صحيح 100%
لا تحط اغاني الله يسعدك تراها ذنوب جاريه ❤
عبادة التدبر جميلة اوي وهناخد عليها حسنات كتير❤
اول فيديو أشوفه بقناتك و اول مره اعرفك و نجحت بأنك تحصل على اللايك و الإشتراك مني💗
فيديو مفيدا وجميل جداً
شكراً لك يا دكتور 🌹
جزاك الله خير على المعلومات القيمة و ارجوا عدم وضع الموسيقى الخلفية في المرات القادمة, كلامك الجميل و اثرائك المعلوماتي يكفينا للأستماع و لا نريد ان تكسب او نكسب أثم🤍
شكرا دكتور انا عندي ادمان جميع ماسبق وادمان الهاتف وادمان العاده السريه والافلام
النجاح ❤️
النجاح يبدأ بخطوة ؛ والخطوة تأتي بالثقه ؛ والثقة تأتي بالإرادة ؛ والإرادة يصنعها الطموح ؛ والطموح يأتي من الحافز الداخلي ؛ والحافز يأتي حين نبدأ بالتفكير
"النجاح لا يأتي بالصدفة، إنه مزيج من العمل الشاق بعد التوكل على الله، المثابرة، التعلم، الدراسة، التضحية، و حب ما تقوم به أو تحاول تعلمه."
للعلم التأمل ده عباده بنؤجر عليها كمسلمين لكن مهما حصل مينفعش نقول ان الصلاة فقدت معناها لأننا لو بنصلي صح بخشوع و تدبر حنحس بالفرق
بعيدا عن كلشي انت خليت الموسيقى والاغاني شي مفيد ألا انها حرام اولا سبب كافي تبعد عنها ثانيا شيء لها سلبيات كثير تقدر تدور عليها
اتمنى تنتبه على المعلومات الي تطرحها لأنك مسؤول عنها كما انك بتعلمها لألاف من الناس. وأسال الله ان يهديك ويهدينا❤
ان شاء الله ببدأ الحمية وبرجع بعد اسبوع💪
هاا بشر شو صار معك
هالطريقة عي افضل شي لعلاج الاكتئاب ثنائي قطب وافضل من الادوية عن تجربة
لو مو اليوتيوب ماشفت حلقتك دكتور بس كلامك صح مية باالمية
رح ابحث اكثر عن صوم الدوبامين وهيء نفسي اليوم وابدا من غد ان شاء الله تعالى بس اليوتيوب مراح استغني عنه لان انا طالبه و ادرس على اليوتيوب حتى خفف عن نفسي بالدوام باقي ٢٤ يوم للمدارس ان شاء الله
بس رح نزل محاضرات الدراسة واقطع الانترنيت وان شاء الله اگدر رجعوني بعد اسبوع 🤍
كيف التجربة
حمية لمدة ٧ ايام :
١- تحديد ساعات الجوال او مواقع التواصل الاجتماعي
٢- حمية عذائية صحية
٣- مارس عادة ايجابية
٤- ابتعد عن اليوتيوب حتى المفيد منها
٥- ابتعد عن الموسيقى والاغاني
٦- التأمل لمدة ١٠ دقائق يوميا
أول مرة أشوف قناتك وهاد أول فيديو بحضرو وكان 👌، استمررر 🔥
عليكم بل توبة والدعاء فهو الحل لمشكلتك لان الله كريم ولا ينقص شيئ من خزائنه وأي شيئ انت لا تقدر عليه فأن الله يقدر عليه
1-تحديد ساعات الموبايل والسوشال ميديا
هذا العمود الأساسي
2-حمية غذائية صحية
3- مارس عادة إيجابية بطريقة منتظمة مثل الرياضة
4- ابتعد عن اليوتيوب حتى المفيد منه
5- بطل سماع موسيقى خاصة أثناء المشي أو الرياضة
6- التأمل لمدة عشر دقائق تصفي دماغك
كل هذا لمدة أسبوع.. راح يرجع إعادة للصفر للدوبامين
تستحق الملايين من المشاهدات عجيب!
١ - تحديد ساعات الموبايل او السوشال ميديا
٢ - حمية غذائية صحية
٣- مارس عادة ايجابية واحدة
٤- ابتعد عن اليوتيوب حتى المفيد منه
٥- لاتسمع موسيقى
٦- التأمل لمدة ١٠ دقايق
انا جربت إسبوع من قبل لا شوف فديو تبعك ولكن رجعت مدمنة أكثر من أول 😢😢فلازم ينقطع أكثر بكثير
تنصحني اسوي التجربه؟
شكرا لكلامك اسعدني جدا ووضحت نقاط جدا مهمة عم اعاني منها وما كنت اعرفلا سبب شكرا من القلب
الرجل ... والمرأة في علم النفس 🗨
_ الرجل هو مصدر الأمان بالنسبة للمرأة هذا اول شئ .. والرجل إذا أحب امراة يخفيها فى نفسه خوفا ً أن يسرقها الأخرون ⚡
_ والمرأة إذا أحبت رجل تجاهر به لكي لا يحاول أحد الاقتراب منه
والرجل من أجل المبدأ يضحي بأي شخص .. والمرأة من أجل الشخص تضحي بأي مبدأ 👎
_ الرجل " /. عقل … والمرأة /. قلب " .. الرجل يحب بعقله.. والمرأة بقلبها.. وأصدقهما الأول وأجملهما الثاني ..
_ هناك ثلاث نساء في حياة الرجل إمراة لا يستطيع الحياة بدونها ، وامرأة لا يستطيع الحياة معها ، وامرأة تشاركه مدى الحياة …
_ ولا تنسوا ايضا ان كل رجل يصبح شاعرا إذا مسه الحب… واعلموا ان الرحمة أقوى من الحب 💖
_ لأن الرحمة تجمع بين الحب والعطف والتسامح والود .. وكلنا قادرون على أن نحب .. لكن للأسف القليل منا من يملك الرحمة في قلبه وهنيئا لمن ملكها ❣
_ وأخيرا ان لم تكن قادرا علي احتواء من تحب .. فلا تزرع في قلبه نبضا لايعرف كيف يهدأ …!!
Ho iniziato a registrare in un apposito quaderno gli appunti che citi nei video e da domani inizierò a seguire la dieta della dopamina,🌹👏🏻
ان شاء الله ابدي بهذا الشيء بداية الدوام، نهائيًا اترك البرامج الي م استفاد منها.
شكرًا لك
الحمد لله كل اللي في المقطع اطبقه من زمان 🤭❤️
بالنسبة لمواقع التواصل الاجتماعي فانا فعلا مقللة عدد الساعات اللي استعملهم فيها والرياضة كل يوم اسويها تقريبا لكن بالنسبة لليوتيوب فانا ناوية اشوف مقاطع طويلة عشان اعود نفسي عليها لاني معد صرت اقدر اصبر على مقطع 45 دقيقة بسبب اني متعودة على المقاطع القصيرة فقررت اني ابدا بمقاطع ربع ساعة وبعدين ثلث ساعة وكل شوية ازيد. فانا حاليا متعمدة اني ادخل اليوتيوب عشان اعود نفسي :)
كيف صرتي ؟؟
@@FaresNassar والله الحمد لله قدرت اطور نفسي من نواحي كثير وصرت احس اني فاضية لاشغالي وصرت اذاكر اول باول وبالنسبة لمقاطع اليوتيوب فصار سهل علي اني اتابعهم بدون لا اتعب وقررت اني اوقف اتابع مقاطع اليوتيوب القصيرة لانها تضيع وقتي وتاثر على نفسيتي واتابع المقاطع الطويلة المفيدة غالباً وبعض الاحيان الممتعة. حتى نفسيتي تعدلت
@@Rymaz5 ما شاء الله عليكي
الله يوفقك .. وانا إن شاء الله رح ابدأ اعمل هيك
@@FaresNassar آمين وياك.
الله يوفقك
شكراً محمد
لكن عندي اقتراح وهو إبدال الركن السادس وهو استبدال التأمل المأخوذ من الفكر الشرقي البوذي بالمناجاة مع الله
اهلا طبيبنا الناجح اني اعاني من نقص التركيز ونوبات عصبية واكل دواء لاركاكتيل واولين اريد ان اتعافى بسرعة اسامة
سمعت عن الدوبامين ديتوكس قبل كذا بس ما اعطيت الموضوع اهميه لكن اليوم حبيت شرحك للموضوع وكيفية القيام به و متحمسة اخوض هاي التجربه و متأكدة بتكون تجربة مذهلة وملهمة خصوصا في هذة الحياة المتسارعة.
شكرا دكتور كالعادة مبدع بتوفيق🌷🌷
اكيد هناك علاقه بين الدوبامين
وحركات توريت
انا عندي حركات توريت حركه الراس
ومدمن العاده. رغم اني عمري 32سنه
اللي هيأيد الفكرة ينسخ التعليق ويتركه 👇
بلاش المشاهد اللي بتعبر عن الجنس اللي انت بتحطها بالفيديو مع ذكرك للجنس او النشوة بتجيب مشاهد بتعبر عنها . وليست رموز مثلا بل لحظات مصورة حقيقية
صدقني احنا كلنا وانت في غنى عن هذه المشاهد
ربنا يعفو عنا ويتقبل منك يا دكتور ❤
الله يصلح حالنا جميعا ويردنا إليه رداً جميلاً
قمت حمية مدة سبع أيام مدة 7 أيام ( 5/11/2023 إلى 11/11/2023) عدم استعمال الهاتف النقال مدة يوم كامل .
عدم تناول السكريات
حصص تأمل
عادة إيجابية بديلة أو إنشغال إيجابي الإهتمام بنباتات الحديقة كل يوم من ساعة إلى ساعتين في الحديقة ( التعامل مع كائنات حية إيجابية )
الصلاة و أذكار الصباح ...
النتيجة : تركيز جيد ، رؤية واضحة ( البصر ) ، سعادة ، و بشرة رائعة بشهادة الأخرين سواء العائلة او زميلات العمل ....بالتوفيق للجميع .
صلوا على النبي ❤
الى كل من يقراء تعيلقي صلي على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤
4❤❤❤❤❤❤❤
شكرا بجد ❤ انا كنت بدور ع هذا المحتوي
أستغفر الله العظيم رددوها ١٠٠ مره
شكراً دكتور ، استفدت من فيديوك الله يعطيك العافية ، وراح اجرب 7 ايام بالعودة للطبيعة والتحرر من قيود التقنيات الجوال وغيرها واستعادة الدوبامين الطبيعي ،
بشر؟
@@user-HAYMONjustregyoutuber99 يوم ناجح ثم يوم ثاني وبعدها رجعت بس هاليومين لاحظت احصائيات جوالي انخفضت من 6 ساعات يومياً الى ساعة واحدة وهذا شي حلو وتجربة ممتازة واحتاج اعزز هذي العادة واخليها يومياً ،
من زمان ما سامعة معلومات جديدة ومفيدة مثل المعلومات الي عندك محتواك مميز ومفيد وله رسالة جميلة استمر حبيت محتواك💙
خذ اشتراك🥲🧡
القلب البرتقالي مو حلو
هذا احلى 💜…😌
الفيديو جميل جدا والقناة مفيدة حقيقي
بس ممكن الفيديوز تكون بدون موسيقي
دكتور محمد تقريباً اليوم كله خلصته على فديواتك كلش انت انسان مبدع الله يبارك بجهودك ويوفقك اكثر واكثر وانشوفك احلى prof. Dr mohammed
محتوى مفيد مشكور
ولكن بالنسبة للأكل الصحي هو الشرط الرئيسي في تطبيق حمية الدوبامين
فإذا كان غذاؤك طبيعي و صحي و كامل من حيث العناصر الغذائية ستتحكم في شهواتك و تسيطر على حياتك خصوصا إذا أضفت إليه الرياضة بانتظام
الموسيقى ونشر مقاطع نساء متبرجات حرام انتبهوا جزاكم الله خير ❤
اللهم أنصر إخواننا في فلسطين 🇵🇸
سبحان الله العظيم
حينما أمرنا الله بالتقوى وبين لنا الحلال والحرام إنما لحمايتنا من الخلل والسقوط في وحل الدمار والهلاك ..
الذي خلقنا لم يتركنا هملا بل بين لنا ماينفعنا وهو الحلال ومايضرنا وهو الحرام ..
وامرنا بالايمان بالغيب فالامر الالهي يأتي ليأمرك وعليك الاستجابة دون الدخول في تفاصيل الفوائد التي تنعكس عليك لان الاصل ان يثق المخلوق بأمر الخالق أنه مفيد له بدون ادنى شك او حاجة لمعرفة الفوائد المكتسبة من تنفيذ هذا الامر الالهي .
شكراً على الفيديو ان شاء الله أقدر أطبق...
اجا بوقته..
جميل جدا ، حبذا لو تشيل الموسيقى في الخلفية ، خلي كلشي طبيعي , شكرا
اخي الموسيقى في الخلفية مزعجة جدا
جزاك الله كل خير يا دكتور بجد والله انا أستفد كتير من حضرتك 🙏
فيديو مفيد بس الموسيقي مافي ليها داعي نسمع الموسيقي ولا الشرح؟
في الأخر يقرنو الرجل المحترم ده بي ميكاوي😢
1-تحديد ساعات الموبايل او السوشل ميديا
2-حمية غذائيه بعيدة عن الاكل الجاهز
3-مارس عادة ايجابيه مثال السباحه
4-ابتعد عن اليوتيوب
5-لا تسمع موسيقى اثناء المشي او الرياضه
6-التأمل لمدة 10 دقائق
بنصح حضرتك تشوف قناة دوباميكافيين لل اخ ناصر العقيل وتكتب الفيديوهات الي تحكي عن الدوبامين والسيروتنين
ماشاءالله عليكم شبابنا السورين الأطباء بنرفع راسنا فيكم وعم نستفيد من مواضيعكم ونتمنى ينضم اخوكم الطبيب الثالث معكم لحتى نستفيد من علمكم وهي فكرة جديدة أنه أخوة أطباء عم يتناقشوا بمواضيع علمية بقالب أخوي وكوميدي
أستغفر الله العظيم واتوب اليه ملئ سموات والارض ♥️👍🏿.
نعم نعم لا نسى بوضع لايك ومتابعة و تعليق لا ننسى أبدا
بلاش موسيقى فى الفيديوهات اخي الكريم بارك الله فيك
🎉😊
الحمد لله تخلصت من كل عادة سماع الموسيقا اثناء المشي
هناك سلبيات على الاذنين و السمع حتى اوساخ الاذنين تزداد عند وضع السماعات
نعم صحيح حتى الحكة تزداد
القناة ذي إن شاء الله في فترة وجيزة بنشوفها وصلت للمليون
اخي محتواك رائع اللهم إلا ينقصه إزالة الموسيقى منه ،حفظك الله
جزاك الله خير ❤
اسأل الله العظيم ان يغفر لي ما سبق من ذنبي
شكرا جزيلا لك شكرا لك شكرا شكرا لك شكرا شكراً شكراً
أخي ربي يبارك فيك ♥️
صلو على المصطفى صلى الله عليه وسلم
1-تحديد ساعات الموبايل
2-حمية غذائية صحية بعيدة عن الاكل الجاهز
3-مارس عادة ايجابية على الاقل
4-ابتعد عن اليوتيوب
5-بطل سماع موسيقى خصوصا عند ممارسة الرياضة
6-التأمل لمدة10دقائق