حمية الدوبامين ديتوكس لترجع حياتك عالمسار الصحيح و الناجح

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 дек 2024

Комментарии • 565

  • @Zeeyad.750
    @Zeeyad.750 Год назад +60

    منقطع ، ثم متقطع ، ثم منتظم ، ثم ملتزم ، ثم منتظر لموعد الآذان ..
    نسألك يا الله الثبات..🤍

  • @LEADER174
    @LEADER174 Год назад +90

    دكتور أنا بحاجة للتواصل معك ضروري جدا أنا فعلا بحاجة لاستشارتك يوجد حالة بموضوع مختلف عن الفيديو لازم اخذ نصيحتك صدقني الآمر فيه حياة وموت ارفعوا التعليق جزاكم الله كل خير

    • @White-el3fl
      @White-el3fl 11 месяцев назад

      تافه😂

    • @غفرانورد-ك9م
      @غفرانورد-ك9م 3 месяца назад

      ​ليش خيي تافه مابتعرف شو ظرفو الزلمي الله لا يوقعنا بالتجارب​@@White-el3fl

    • @White-el3fl
      @White-el3fl 3 месяца назад

      @@غفرانورد-ك9م لان اكيد مافي موضوع حياة او موت بيعتمد على متل الشخص الي بالفيديو

  • @sedra9228
    @sedra9228 Год назад +184

    ‏كل طالب مُقبل على الدراسة، ابدأ بداية الواثق من قدراته، أنت مميز بما فيك فاحذر المقارنة، لا أحد سبقك ولا أنت في سباق ولكل إنسان قصة وحكاية، لا صعب أكبر منك فما زرعك الله بمكان ليكسر قلبك وتذبل أغصانه، سيزول كل هم ويذهب كل توتر ولا تعلم الخيرة في كل طريق تسلكه ولو كنت كارهه. 💙

  • @sedra9228
    @sedra9228 Год назад +13

    السّعي لا يعني حتميّة الوصول، إنّما بقاء المحاولة!
    «وَأَنْ لَيْسَ لِلإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَى»🤎.

  • @sedra9228
    @sedra9228 Год назад +68

    "‏قدِّم لنفسك معروفًا وابتعد عن كلِّ ما يزعجك."

  • @JawaherSbaih
    @JawaherSbaih Год назад +76

    ٦ أعمدة لحمية الدوبامين:
    - تحديد ساعات الموبايل ومواقع التواصل الاجتماعي.
    - حمية غذائية صحية بعيده عن الأكل الجاهز.
    - عادة إيجابية واحدة على الأقل، مثل: الكتابة، الرياضة.
    - ابعد عن اليوتيوب، حتى لو محتوى جيد.
    - وقف سماع الموسيقى خاصة وقت المشي أو الرياضة.
    - التأمل لمدة ١٠ دقايق يومياً، ممكن عن طريق الخشوع بالصلاة.
    اتبعوا هالحمية ٦/٧ أيام ❤

    • @applmagic8814
      @applmagic8814 10 месяцев назад

      ي شيخة يسعد اهلك 👍💜

  • @islem8811
    @islem8811 8 месяцев назад +4

    1 . تحديد ساعات الموبايل على السوشيل ميديا
    2 . حمية غدائية بعيدا عن الأكل الجاهز
    3 . عادة إيجابية
    4 . إبتعد عن youtube حتى المفيد منه
    5 . بطل سماع الموسيقى عند المشي أو الرياضة
    6 . التأمل 10 دقائق في اليوم

  • @amineamine-zh1xk
    @amineamine-zh1xk Год назад +13

    أكبر محفز لهرمون الدوبامين لينتج بشكل طبيعي و تصير مطمأن مرتاح هو تقوى الله عز و جل في السر و العلن

  • @طلالصبري-غ7و
    @طلالصبري-غ7و Год назад +35

    حمية لمدة ٧ ايام :
    ١- تحديد ساعات الجوال او مواقع التواصل الاجتماعي
    ٢- حمية عذائية صحية
    ٣- مارس عادة ايجابية
    ٤- ابتعد عن اليوتيوب حتى المفيد منها
    ٥- ابتعد عن الموسيقى والاغاني
    ٦- التأمل لمدة ١٠ دقائق يوميا

  • @sedra9228
    @sedra9228 Год назад +73

    نصائح لك ❔
    _ لا تجادل الاحمق , فقديخطئ الناس في التفريق بينكما
    _ المهزوم اذا ابتسم , افقد المنتصر لذة الفوز
    _ لا تتحدى انسان ليس لديه مايخسره
    _ يضل الرجل طفلا , حتي تموت امه , فاذا ماتت , شاخ فجأة
    _ اذا طعنت من الخلف , فعلم انك في المقدمه
    _ كن صديقي , ولا تطمع ان يكون لك صديق
    _ عندما تحب عدوك ، يحس بتفاهته
    _ كلنا كالقمر .. له جانب مظلم
    _ لا تطعن في ذوق زوجتك ، فقد اختارتك أولاً
    _ نحن نحب الماضي لانه ذهب ، ولو عاد اكرهناه

    • @عبدالرحمن-ع3ض5ر
      @عبدالرحمن-ع3ض5ر Год назад +8

      شكرا ❤
      الاخلاق والهدوء وترك المتعصبين اهم م̷ـــِْن كل شي

  • @hakimmoulla5674
    @hakimmoulla5674 Год назад +586

    يا حبايبي نشر الموسيقى ذنوب جارية تستمر معكم حتى بعد مماتكم فأنتبهوا الله يسعدكم

    • @Hmz96Mehri
      @Hmz96Mehri Год назад +70

      الموسيقى والابداع هبة من الله عز وجل، وجدت الموسيقى قبل وجود الانسان، فرب العالمين أوجدها في أبهى حلتها من خلال الطبيعة .. لا زلنا إلى يومنا هذا نناقش تحريم الموسيقى وتحليلها.. الجميع أصبح يفتي ويرغي ويزبد… كفانا جهلا وتخلفا… لا يمكن تحريم الكل لأن الجزء فاسد.. فهل يمكن تحريم العنب لأنه أصل الخمر

    • @Nihilism1
      @Nihilism1 Год назад

      حتى حمل الهاتف حرام لنه من صنع الغرب الكافر يجب ان تستخدم هاتف من صنع الصحابه

    • @hakimmoulla5674
      @hakimmoulla5674 Год назад +33

      @@Hmz96Mehri اتفق معاك على اصوات الطبيعة الجميلة للي خلقها ربنا سبحانه و تعالى✨🌸.. لاااكن تلك ليست موسيقى!! موسيقى اليوم ضارة جدا حتى ابحث عنها فقوقل، مو مسألة حرام و لا حلال.. و هي تمنحك سعادة مؤقتة.. و هذا من تجربتي، و يعني للصراحة ما في شيئ يستاهل تخاطر بالجنة عشانو!! انا ما عم قول انو الموسيقى هي للي رح تدخلك للنار بس تتخيل تكون عندك ما شاء الله من الحسنات و بعدين في سيئات بتوصلك كل يوم عشان موسيقى تافهة نشرتها و بتتعذب عليها..صراحة انا كمان كثير لخبط مخي لما شفت كمية الاختلاف بين انو الموسيقى حلال و لا حرام فاخذتها عالجانب الصحي، صحة عقلي و سلامته.. و بس، الله اعلم 🤲🤍و في كمان قصة قريتها ما بعرف مدى صحتها بس عكلام كاتبها جداا واقعي اسمعها:

    • @hakimmoulla5674
      @hakimmoulla5674 Год назад

      اتمنى تقرون القصة للاخر ادرى انها طويله بس اقروها
      السلام عليكم انا شاب أبلغ من العمر 21 سنه توفى صاحبي قبل کم شهر بحادث سياره الله يرحمه ويغفرله كان خلوووق جدا ومافيه احد ما يحبه والكل يشهد له بحسن اخلاقه وكرمه وشهامته والكل انفجع لفقدانه وما تقبل هاللي صار والحمد لله على كل حال بعد موته بكم اسبوع بدت تجيني كوابيس بنومي عن انه يتعذب بالنار ويحترق والله العظيم اني كنت افز من نومي مرتاع ومب مستوعب ليش قاعد يصير له كذا والله الكل يشهد له بأخلاقه وحسن تصرفاته صار يتردد علي كل فتره ها لحلم وكأنه يحاول يستنجد فيني ووالله العظيم ان صراخه ماكان طبيعي ابدا صراخ مرعب لأبعد حد يزورني واتذكره حتى لما اكون لحالي. صرت دائماً اتصدق عنه . وادعي له بوقت الاذان والاقامة لعل الله يخفف عنه العذاب ولكن مافيه فايده كان كل يوم يزيد ويطلع من اذنه وفمه وتحت اظافره صدید مستحیل انسی منظره كرهت النوم وهجرته خوفاً من أنه يتكرر علي المنظر وانا ما اقدر اسوي شيء غير الدعاء والصدقة رحت لكم مفسر لكن ماكنت متأكد من صحة تفسيرهم او بالاصح ما ارتحت تماماً كنت اتمنى ان هالشيء يكون اضفات احلام وانه ما يتعذب بقبره او ايا كان بعدها بيومين رجع لي الحلم نفسه كانو شخصين اجسامهم كبيره يسحبونه لمكان بعيد فيه جماجم وناس يتعذبون معاه وكانو يصبون بأذنه زي الصديد أكرمكم الله ويطلع مع الاذن الثانيه وما اكتفوا بهذا القدر كانو يجيبون سيخ حديد حار ويدخلونه بأذنه ويطلع مع الثانيه تحت صراخه الشنيع ويدينه ايضا كانت ممسوخه وواضح عليها علامات العذاب الشديد والله على ما اقول شهيد سألته يا فلان ليش يصير معك كذا ليش يعذبونك كذا وانت كنت بار بوالديك ومحافظ على صلاتك وش الذنب اللي استحق أنهم يسوون فيك كذا ؟ وش الذنب العظيم اللي استحق كل هذا التعذيب ؟ تكلم اخيراً وقال لى الاغاني يافلان الاغاني من يوم ما الحطيت بقبري وانا اتعذب صار قبري حفره من حفر النار بسبب الاغاني والذنوب الجاريه اللي جتني منها ولا يوم ذقت الراحة والله ولاا يوم ذقت الرااحة يصبون القيح والصديد في اذني ويحرقون يديني ويعذبوني ليل نهار على ما فعلت ! هذا كل اللي اتذكره من كلامه بعدها سحبوه الملائكة للتعذيب مره ثانيه والله على ما اقول شهيد ثانية كان شكله مؤلم وصراخه مفجع ضل كابوس يقظة يراودني فهمت ان سبب تعذيبه الاغاني لكني ما فهمت كلامه ذنوب جارية ؟ الموضوع صار يراودني أكثر من يوم ويلازم تفكيري ووالله اني ماذقت الهني او استمتعت فيه بهالكم يوم بعدها تذكرت أنه كان عنده حساب في انستقرام كان قديم يمكن من 2014 وهو فاتحه وكان ينزل فيه مقاطع اغاني و شيلات رجعت ادور عن هالحساب واخيرا لقيته بس جلست افكر كثير هذا هو سبب تعذيبه شفت ان عدد اللايكات فيه كثير وعدد الفولورز يزيد ولا يعرفون بموته اوجعني قلبي كثير من منظر الفولورز والذنوب اللي تتسجل عليه وعرفت معنى كلمته ذنوب جاریه احترت وش اسوي لأني ما اعرف الباسوورد ولا الايميل ولا اي شيء يخص الحساب مع كذا كنت كل ما اتذكر منظره يتعذب ارجع وادور اي طريقه اقدر اسکر الحساب فيها وما عرفت كيف اتصرف وهذا الشيء اللي خلى ضميري يانبني جلست ٣ ايام وانا ماني عارف وشلون اسكر الحساب فيها لثلاث ايام كنت اشوفه يتعذب بمنامي ووالله العظيم اني ماذقت النوم الهني ابد احسه يتعذب بسببي : اعرف سبب تعذيبه ومع كذا ماني قادر اسوي شيء. لما ربي دلني على الحل، وحصلت هكر توقعته بيطلب مقابل عشان بهكر الحساب لكن بلغته بحاله صاحب الحساب وقال انه بيسكره لوجه الله وفعلا مامرت ٢٤ ساعه الا وهو مهكر الحساب وحاذف كل شيء فيه بنفس اليوم صليت لربي فيه وسألته بسجودي انه يوقف عنه العذاب برحمته وعفوه كان منظره مفجع جدا مارتحت الا لما سكرت الحساب مستحيل انسى المنظر ووالله ان هالشيء كان كفيل بأني اترك الاغاني وحتى الشيلات للابد وأي مكان يشغلونها فيه اتجنبه، والله العظيم اني اخذت درس ماني ماخذ مثله طوال عمري كله والحمد لله أن الله هداني عن الاغاني صرت اي مناسبه فيها اغاني اصد عنها أي شيء فيه موسيقى ما احاول حتى اني اسمع له من هول ما شفت والله ولو اي واحد فيكم شاف اللي شفته كان كره طاري الاغاني وسيرتها وكل شيء يتعلق فيها كنت كان عملت لآخرتك طول عمرك وعرفت ان الدنيا فانيه تمنيت اني اقدر اخلى اللي يسمعون الاغاني يشوفون اللي شفته والله منظر مفجع وهم يعذبونه بهالطريقة تحت صراخ كان مرعب جدا جدا ما هو صراخ طبيعى صراخه يتردد في اذني لها للحظه والله العظيم اتمنى كلامي هذا يكون درس لكل واحد يسمع الاغاني او على الاقل مدمنين الاغاني ما ابي يكون بذمتي وبرقبتي يوم القيامة شيء اني شفت هذا العذاب كله ولا انذرت أحد اللهم بلغت اللهم فاشهد . قد ايش فيه اشياء كثير مستهينين فيها مع ان عذابها شديد ، الله يتوب علينا يارب

    • @MrMrmoo7MRmoo
      @MrMrmoo7MRmoo Год назад +16

      @@Hmz96Mehri الموسيقى حلال لكن اذا كانت من أجل مجالس اللعب واللهو فهي حرام اما العنب حلال لكن الخمر عنب منتهي مدته يعني فاسد يعني الله يبغا نبتعد عن الفساد لأنه يحب عبيده

  • @imnotting3608
    @imnotting3608 Год назад +15

    سأعود بعد 9 أيام يوم 11/25/2023
    اللهم يوفقني و تبثني على هذا الطريق 🤲🙏

    • @2zh2
      @2zh2 10 месяцев назад

      ها بشر

    • @yogamusic6937
      @yogamusic6937 10 месяцев назад

      هههههههه

  • @Bogbogbog77
    @Bogbogbog77 9 месяцев назад +2

    سبحان الله قررت التغيير من نفسي وطلع لي هذي الفيديو ودليل اني في نمط خاطئ ، هدفي من هذي التغيير للدنيا والاخرة ، اسأل الله ان يوفقني ويوفقكم الى حياة اجمل 🤍

  • @sedra9228
    @sedra9228 Год назад +36

    "من لم يجِد في نفسهِ الرّغبة والغاية؛ فلن يجدها في النّاس، ولا في الأحداث، ولا في الطّريق."

    • @AyaBou-eh9jz
      @AyaBou-eh9jz Год назад +4

      بصراحة شكلك متحمسا زيادا ❤ ربي يوفقك على الدعم وطاقة الإيجابية

  • @alsa91
    @alsa91 Год назад +7

    اعتقد لو تتكلم عن ادمان الاباحية والعادة السرية، فهو اكثر ما يدمر نظام الدوبامين في الجسم

  • @زهؤربنطاهر
    @زهؤربنطاهر Год назад +21

    تقدر ترجع الخشوع في الصلاة بطريقة ( فهم معاني الاذكار والادعية فيها،فهم العقيدة بشكل اعمق ومن اهمها اسماء وصفات الله ....)

  • @sedra9228
    @sedra9228 Год назад +27

    - آمن بنفسكَ و لا تتوقف أبداً عن ملاحقةِ أحلامك🤍✨.

  • @hadeelkamalmaz3313
    @hadeelkamalmaz3313 Год назад +39

    أريد أن أشكرك جزيل الشكر على هذا المحتوى المفيد جدًا. النقطة التي ذكرتها حول عدم إكتفاء أجسادنا بمستوى الدوبامين جعل عندنا قلة التركيز و البحث الدائم و الذي قض يصل للضياع في سبيل السعادة او النشوة. اكتشفت قناتك اليوم و فعلًا هي المنصة يلي عبتبنيها يوم ورا يوم عبتصنع فرق كتير عظيم بحياة كتير ناس. العلم حلو و الأحلى من هيك إنك تشاركو و تخلي العالم تعرف حالها و تعرف جسمها و لهيك من خلالك و من خلال علمك قذرت افهم ذاتي أكتر و لهيك بقلك ميت وردة.

  • @sedra9228
    @sedra9228 Год назад +17

    ستكون هذه القناة من أكبر القنوات مستقبلاً أنا أثق بذلك ❤

  • @AbdulrahmanAlsubaie-w7f
    @AbdulrahmanAlsubaie-w7f 4 месяца назад +1

    اشكرك دكتور استفدت منك والله بلا مبالغة اكثر من فائدة حضوري للعلاج النفسي شكرا وأستمر

  • @rosesea7177
    @rosesea7177 Год назад +14

    افضل دكتور في العالم جامع بين الرقي والاخلاق والعلم والجمال ما شاء الله عنك. . متابعتك سديل من فلسطين سنه اولى طب بشري بتحفزني كككثير اني اعمل زيك وافيد الناس في المستقبل ❤❤❤❤❤

  • @sedra9228
    @sedra9228 Год назад +31

    «عانِق أمانيكَ مهما ذُقتَ مِن تعبٍ
    مَن ذا الذي نالَ ما يهوى بلا تعبِ؟». 🧡

  • @sedra9228
    @sedra9228 Год назад +46

    النجاح ❤️
    النجاح يبدأ بخطوة ؛ والخطوة تأتي بالثقه ؛ والثقة تأتي بالإرادة ؛ والإرادة يصنعها الطموح ؛ والطموح يأتي من الحافز الداخلي ؛ والحافز يأتي حين نبدأ بالتفكير
    "النجاح لا يأتي بالصدفة، إنه مزيج من العمل الشاق بعد التوكل على الله، المثابرة، التعلم، الدراسة، التضحية، و حب ما تقوم به أو تحاول تعلمه."

  • @Hamsa_alr
    @Hamsa_alr Год назад +1

    لاخطت انو كنت أكل الكورجات والجزر وبعض الخضروات طازجة بكرهم وبعد ما مرضت وتبعت نظام غدائي صحي بدأت أستمتع بأكل الصحي لمدة اكبر
    فيديو صح مفيد جداااا

  • @nnaa2819
    @nnaa2819 Год назад +14

    نبدأ من اليوم 11/1
    ولمدة 7 ايام
    نرجع نحدثلكم ❤
    للاسف فشلت وماكدرت استمر الادمان قوي
    بس رجعت من جديد
    وحذفت الانستا لان اغلب وقتي علي
    وتركت سماع الاغاني واستبدلتهن بالقران
    وبديت ادرس فترات متباعدة
    1/13.
    نبدي من جديد
    اليوم الاول

    • @alp.a.g
      @alp.a.g Год назад +3

      ننتظر سماع رأيك والنتائج بحماس .
      بالتوفيق ان شاء الله ✨️

    • @abdullahameereh4272
      @abdullahameereh4272 Год назад +1

      طمنا عنك

    • @atxkjhmbjf
      @atxkjhmbjf Год назад +1

      شو صار معك

    • @Rymaz5
      @Rymaz5 Год назад +1

      لا تقطعين مرة وحدة اذا ما تقدرين بس تقدري تبداي حبة حبة

    • @Dodo_Adam
      @Dodo_Adam 11 месяцев назад +2

      بدءت ١ ديسمبر بقالي ٢٥ يوم ومكمله بأذن الله
      بطلت السكر والنشوبات السوشيال ميديا
      وبحاول كتير مع العصبيه

  • @mohammadjabbar2444
    @mohammadjabbar2444 Год назад +2

    انا من قبل ما اشوف الفديو سويت كل هل خطوات ، كلامك صحيح 100%

  • @فاطمهمحمد-ظ5ص
    @فاطمهمحمد-ظ5ص Год назад +3

    عبادة التدبر جميلة اوي وهناخد عليها حسنات كتير❤

  • @انا-د4ن4ع
    @انا-د4ن4ع Год назад +3

    صحيح يعطيك العافية👍🏼 طبعا الحمية تكون شهرية او ربع سنوية افضل كل فترة ترجع وتسوي الحمية عشان ترجع تضبط مستوى الدوبامين في جسمك، لأن الدوبامين طبيعته هرمون متزايد مايثبت فكل فترة يحتاج لاعادة ضبط

  • @جرحغائر-ذ4د
    @جرحغائر-ذ4د Год назад +2

    لاحظت من طحت في التيك توك والمقاطع الصغيرة والسريعة ، اصبت بالملل لدرجة اصبحت لا استطيع متابعة فلم الا ويصيبني الملل بالبداية وتطورت الحاله الى ان اصبحت لا استطيع اكمال مقطع ١٠ دقايق !! لعل دماغي ادمن على سهوله مقاطع التيك ، وهو ادمان لا اعتقد ان الكثير يفطن له

  • @Hamudi-bayoud
    @Hamudi-bayoud Год назад +2

    كلامك دهب كان عندي هي العقدة مع التيك توك وحذفته الحمدلله

  • @abubakrbasher
    @abubakrbasher 8 месяцев назад +1

    من الأفضل تخلي بالك من الموسيقى فهي حرام نصيحه لوجه الله مو حرمت من غير اس سبب اكيد ضاره للانسان
    دين الإسلام دين عظيم جدا وجزاكم الله خير

  • @Noorseen-4n4
    @Noorseen-4n4 Год назад +14

    سمعت عن الدوبامين ديتوكس قبل كذا بس ما اعطيت الموضوع اهميه لكن اليوم حبيت شرحك للموضوع وكيفية القيام به و متحمسة اخوض هاي التجربه و متأكدة بتكون تجربة مذهلة وملهمة خصوصا في هذة الحياة المتسارعة.
    شكرا دكتور كالعادة مبدع بتوفيق🌷🌷

  • @lalom007
    @lalom007 Год назад +22

    انا من فترة تركت السوشال و ما بفوت غير اذا في مسج او هيك و كتييييير فرق معي فعلا التركيز و الانتاجية و راااااحة بس اليوتيوب انا عندي هدف و ماشية فيه و عم ادرسو و اتعلمو من اليوتيوب فما رح اقدر اتركو و في تمارين يومية كمان منو فحيكون صعب

    • @zeainb-u9
      @zeainb-u9 Год назад +3

      اني درس ع يوتيوب بس ملهيني ومشتتني رغم درس عليه

    • @salamkobani9528
      @salamkobani9528 Год назад +4

      انا كمان تارك سوشال مسحت انستغرام وفيسبوك وتيك توك وتلجرام ضل بس عندي يوتيوب

  • @maliktatari1056
    @maliktatari1056 11 месяцев назад +1

    هالطريقة عي افضل شي لعلاج الاكتئاب ثنائي قطب وافضل من الادوية عن تجربة

  • @KabiLa_feram6
    @KabiLa_feram6 10 месяцев назад +1

    التغير يبدأ من تغير المحيط و الناس لي بحياتك مدام حياتك اشخاص سيئة راح تكون سيئ الله المستعان

  • @AB-ig5pg
    @AB-ig5pg 11 месяцев назад +1

    اول فيديو أشوفه بقناتك و اول مره اعرفك و نجحت بأنك تحصل على اللايك و الإشتراك مني💗

  • @fawazfawaz4686
    @fawazfawaz4686 11 месяцев назад +1

    شكرا دكتور انا عندي ادمان جميع ماسبق وادمان الهاتف وادمان العاده السريه والافلام

  • @benzinayounes7737
    @benzinayounes7737 8 месяцев назад +2

    راح أطبق الحمية اليوم 18 مارس 2024 راح ارجع بعد 7 ايام و اعطيكم النتيجة❤

  • @kaito_black313
    @kaito_black313 Год назад +6

    1-تحديد ساعات الموبايل او السوشل ميديا
    2-حمية غذائيه بعيدة عن الاكل الجاهز
    3-مارس عادة ايجابيه مثال السباحه
    4-ابتعد عن اليوتيوب
    5-لا تسمع موسيقى اثناء المشي او الرياضه
    6-التأمل لمدة 10 دقائق

  • @فرفوري-ذ1س
    @فرفوري-ذ1س Год назад +2

    عاشت ايدك على الشرح الوافي اللي انگال بطريقه عميقه تخلينه من صدگ. نرغب ناكل اكل صحي ونبتعد عن الجاهز وو
    الحمدلله اعتبر اهون من غيري محتاجلي فقط الأنضباط لذلك راح ابلش بالتحدي ومن اليوم بأنو اخلي ✔️ نبدء بسم الله الرحمن الرحيم
    اليوم الأول/
    اليوم الثاني/
    اليوم الثالث/
    اليوم الرابع/
    اليوم الخامس/
    اليوم السادس/
    اليوم السابع/
    النتيجه 👈
    تعديل/نسيت هذا التعليق بس جربت الحميه لمدة اسبوع وتقييمي الروحي 7 من 10 تقدم ممتاز لكن للأسف بالأسبوع الثاني تقييمي 5 وگلت اعوض بهذا الأسبوع وبدايتها خير متفائله 🌷❤️

  • @boreemali5111
    @boreemali5111 Год назад +1

    الصوم بنية لله من صلاة الفجر إلى آذان المغرب هذا الصح والعلاج

  • @sedra9228
    @sedra9228 Год назад +3

    الرجل ... والمرأة في علم النفس 🗨
    _ الرجل هو مصدر الأمان بالنسبة للمرأة هذا اول شئ .. والرجل إذا أحب امراة يخفيها فى نفسه خوفا ً أن يسرقها الأخرون ⚡
    _ والمرأة إذا أحبت رجل تجاهر به لكي لا يحاول أحد الاقتراب منه
    والرجل من أجل المبدأ يضحي بأي شخص .. والمرأة من أجل الشخص تضحي بأي مبدأ 👎
    _ الرجل " /. عقل … والمرأة /. قلب " .. الرجل يحب بعقله.. والمرأة بقلبها.. وأصدقهما الأول وأجملهما الثاني ..
    _ هناك ثلاث نساء في حياة الرجل إمراة لا يستطيع الحياة بدونها ، وامرأة لا يستطيع الحياة معها ، وامرأة تشاركه مدى الحياة …
    _ ولا تنسوا ايضا ان كل رجل يصبح شاعرا إذا مسه الحب… واعلموا ان الرحمة أقوى من الحب 💖
    _ لأن الرحمة تجمع بين الحب والعطف والتسامح والود .. وكلنا قادرون على أن نحب .. لكن للأسف القليل منا من يملك الرحمة في قلبه وهنيئا لمن ملكها⁦ ❣
    _ وأخيرا ان لم تكن قادرا علي احتواء من تحب .. فلا تزرع في قلبه نبضا لايعرف كيف يهدأ …!!

  • @alazawi03
    @alazawi03 11 месяцев назад

    جزاك الله خير على المعلومات القيمة و ارجوا عدم وضع الموسيقى الخلفية في المرات القادمة, كلامك الجميل و اثرائك المعلوماتي يكفينا للأستماع و لا نريد ان تكسب او نكسب أثم🤍

  • @Khalid-c4b
    @Khalid-c4b Год назад +2

    راح ابدا واجرب اليوم وبعد ٧ ايام راح ارجع واقولكم تجربتي ❤

    • @mohamedatef6885
      @mohamedatef6885 Год назад

      اي الدنيا

    • @Khalid-c4b
      @Khalid-c4b Год назад

      @@mohamedatef6885 والله حسيت ب فرق مع اني جربته مره بالاسبوع صراحه انصحكم فيه جدا

  • @Memo-v3d
    @Memo-v3d 2 месяца назад +1

    فيديو مفيدا وجميل جداً
    شكراً لك يا دكتور 🌹

  • @musagr1517
    @musagr1517 Год назад +1

    لا تحط اغاني الله يسعدك تراها ذنوب جاريه ❤

  • @xingzenoo
    @xingzenoo Год назад +1

    راح ابدي من اليوم حرجع بعد 7 ايام لان حرفيًا صار سنة مدمنه للسوشل ميديا
    11/2

  • @violet-d8c
    @violet-d8c Год назад +1

    ان شاء الله ابدي بهذا الشيء بداية الدوام، نهائيًا اترك البرامج الي م استفاد منها.
    شكرًا لك

  • @issamghi3172
    @issamghi3172 9 месяцев назад +1

    I am writing this comment that one day somebody liked it then i remember about this video again.

  • @hnfr9641
    @hnfr9641 Год назад +1

    عليكم بل توبة والدعاء فهو الحل لمشكلتك لان الله كريم ولا ينقص شيئ من خزائنه وأي شيئ انت لا تقدر عليه فأن الله يقدر عليه

  • @اللهمإنكَعفُواًكَريمتُحبُالعف

    الله يصلح حالنا جميعا ويردنا إليه رداً جميلاً

  • @AhmadAboAlgoud
    @AhmadAboAlgoud 9 месяцев назад

    شكرا لكلامك اسعدني جدا ووضحت نقاط جدا مهمة عم اعاني منها وما كنت اعرفلا سبب شكرا من القلب

  • @kirolos.
    @kirolos. Год назад +2

    شفت الفيديو ده من اسبوع واول ما خلصته قفلت التليفون ومفتحتوش غير دلوقتي فحابب اقولك لو انت مدمن تليفون فداتجربه دي هتحسسك قد ايه اليوم بيبقى صافي وهادى من غير اعصارات الدوبامين اللي بتبقا شغاله فمخك فخوض التجربه ومش هتندم

  • @khtamyaseen691
    @khtamyaseen691 10 месяцев назад +2

    أول مرة أشوف قناتك وهاد أول فيديو بحضرو وكان 👌، استمررر 🔥

  • @munirah985
    @munirah985 Год назад +1

    ١ - تحديد ساعات الموبايل او السوشال ميديا
    ٢ - حمية غذائية صحية
    ٣- مارس عادة ايجابية واحدة
    ٤- ابتعد عن اليوتيوب حتى المفيد منه
    ٥- لاتسمع موسيقى
    ٦- التأمل لمدة ١٠ دقايق

  • @NABILMADAGH
    @NABILMADAGH Год назад +4

    محتوى مفيد مشكور
    ولكن بالنسبة للأكل الصحي هو الشرط الرئيسي في تطبيق حمية الدوبامين
    فإذا كان غذاؤك طبيعي و صحي و كامل من حيث العناصر الغذائية ستتحكم في شهواتك و تسيطر على حياتك خصوصا إذا أضفت إليه الرياضة بانتظام

  • @balqessalbusaidi471
    @balqessalbusaidi471 11 месяцев назад +1

    ان شاء الله ببدأ الحمية وبرجع بعد اسبوع💪

    • @odai5089
      @odai5089 10 месяцев назад

      هاا بشر شو صار معك

  • @BasmalaHussienMontaser
    @BasmalaHussienMontaser 8 месяцев назад

    للعلم التأمل ده عباده بنؤجر عليها كمسلمين لكن مهما حصل مينفعش نقول ان الصلاة فقدت معناها لأننا لو بنصلي صح بخشوع و تدبر حنحس بالفرق

  • @baraahamwia9376
    @baraahamwia9376 Год назад +1

    ماشاءالله عليكم شبابنا السورين الأطباء بنرفع راسنا فيكم وعم نستفيد من مواضيعكم ونتمنى ينضم اخوكم الطبيب الثالث معكم لحتى نستفيد من علمكم وهي فكرة جديدة أنه أخوة أطباء عم يتناقشوا بمواضيع علمية بقالب أخوي وكوميدي

  • @baneenm1999
    @baneenm1999 Год назад +1

    دكتور محمد تقريباً اليوم كله خلصته على فديواتك كلش انت انسان مبدع الله يبارك بجهودك ويوفقك اكثر واكثر وانشوفك احلى prof. Dr mohammed

  • @banrady6497
    @banrady6497 Год назад +4

    Ho iniziato a registrare in un apposito quaderno gli appunti che citi nei video e da domani inizierò a seguire la dieta della dopamina,🌹👏🏻

  • @زهرةالبنفسج-ح2ل
    @زهرةالبنفسج-ح2ل 11 месяцев назад +1

    1-تحديد ساعات الموبايل والسوشال ميديا
    هذا العمود الأساسي
    2-حمية غذائية صحية
    3- مارس عادة إيجابية بطريقة منتظمة مثل الرياضة
    4- ابتعد عن اليوتيوب حتى المفيد منه
    5- بطل سماع موسيقى خاصة أثناء المشي أو الرياضة
    6- التأمل لمدة عشر دقائق تصفي دماغك
    كل هذا لمدة أسبوع.. راح يرجع إعادة للصفر للدوبامين

  • @Rymaz5
    @Rymaz5 Год назад +6

    الحمد لله كل اللي في المقطع اطبقه من زمان 🤭❤️
    بالنسبة لمواقع التواصل الاجتماعي فانا فعلا مقللة عدد الساعات اللي استعملهم فيها والرياضة كل يوم اسويها تقريبا لكن بالنسبة لليوتيوب فانا ناوية اشوف مقاطع طويلة عشان اعود نفسي عليها لاني معد صرت اقدر اصبر على مقطع 45 دقيقة بسبب اني متعودة على المقاطع القصيرة فقررت اني ابدا بمقاطع ربع ساعة وبعدين ثلث ساعة وكل شوية ازيد. فانا حاليا متعمدة اني ادخل اليوتيوب عشان اعود نفسي :)

    • @FaresNassar
      @FaresNassar 11 месяцев назад

      كيف صرتي ؟؟

    • @Rymaz5
      @Rymaz5 11 месяцев назад

      @@FaresNassar والله الحمد لله قدرت اطور نفسي من نواحي كثير وصرت احس اني فاضية لاشغالي وصرت اذاكر اول باول وبالنسبة لمقاطع اليوتيوب فصار سهل علي اني اتابعهم بدون لا اتعب وقررت اني اوقف اتابع مقاطع اليوتيوب القصيرة لانها تضيع وقتي وتاثر على نفسيتي واتابع المقاطع الطويلة المفيدة غالباً وبعض الاحيان الممتعة. حتى نفسيتي تعدلت

    • @FaresNassar
      @FaresNassar 11 месяцев назад +1

      @@Rymaz5 ما شاء الله عليكي
      الله يوفقك .. وانا إن شاء الله رح ابدأ اعمل هيك

    • @Rymaz5
      @Rymaz5 11 месяцев назад +1

      @@FaresNassar آمين وياك.
      الله يوفقك

  • @islammagdy8130
    @islammagdy8130 Год назад

    الفيديو بيبداء من الدقيقة 4:55
    شكله بيحب المقدمة كتير

  • @تامهانا
    @تامهانا 11 месяцев назад

    لو مو اليوتيوب ماشفت حلقتك دكتور بس كلامك صح مية باالمية

  • @ibrahimboubekeur7619
    @ibrahimboubekeur7619 Год назад +17

    اخي الموسيقى في الخلفية مزعجة جدا

  • @scorx1
    @scorx1 Год назад

    القناة ذي إن شاء الله في فترة وجيزة بنشوفها وصلت للمليون

  • @LSYR222
    @LSYR222 Год назад +4

    الحمد لله تخلصت من كل عادة سماع الموسيقا اثناء المشي
    هناك سلبيات على الاذنين و السمع حتى اوساخ الاذنين تزداد عند وضع السماعات

  • @X_19
    @X_19 Год назад +2

    الموسيقى ونشر مقاطع نساء متبرجات حرام انتبهوا جزاكم الله خير ❤
    اللهم أنصر إخواننا في فلسطين 🇵🇸

  • @Aleayid
    @Aleayid 10 месяцев назад

    شكراً محمد
    لكن عندي اقتراح وهو إبدال الركن السادس وهو استبدال التأمل المأخوذ من الفكر الشرقي البوذي بالمناجاة مع الله

  • @MohammedAmine-n9s
    @MohammedAmine-n9s 11 месяцев назад

    نعم نعم لا نسى بوضع لايك ومتابعة و تعليق لا ننسى أبدا

  • @ReemA-h5r
    @ReemA-h5r Год назад

    أستغفر الله العظيم رددوها ١٠٠ مره

  • @AAlmikhlafy
    @AAlmikhlafy Год назад

    في ناس بالتعليقات دخلوا في مناقشه حاده عن الموسيقى واظنهم لو كانوا سمعوا الفيديو اولا لعرفوا ان الأخ تكلم عن الموسيقى وذكرها في النقطه الخامسه من حمية الدوبامين !!!
    لذلك كونوا على يقين انكم لن تجدوا شيئا محرما في الإسلام إلا وضرره أكبر من نفعه هدانا الله وإياكم إلى الصراط المستقيم

  • @SabrinaAbdElKader-tu6km
    @SabrinaAbdElKader-tu6km Год назад +1

    قمت حمية مدة سبع أيام مدة 7 أيام ( 5/11/2023 إلى 11/11/2023) عدم استعمال الهاتف النقال مدة يوم كامل .
    عدم تناول السكريات
    حصص تأمل
    عادة إيجابية بديلة أو إنشغال إيجابي الإهتمام بنباتات الحديقة كل يوم من ساعة إلى ساعتين في الحديقة ( التعامل مع كائنات حية إيجابية )
    الصلاة و أذكار الصباح ...
    النتيجة : تركيز جيد ، رؤية واضحة ( البصر ) ، سعادة ، و بشرة رائعة بشهادة الأخرين سواء العائلة او زميلات العمل ....بالتوفيق للجميع .

  • @سليمانالشريف-ه6ظ
    @سليمانالشريف-ه6ظ Год назад +1

    أستغفر الله العظيم واتوب اليه ملئ سموات والارض ♥️👍🏿.

  • @yoyy19
    @yoyy19 11 месяцев назад

    شكراً على الفيديو ان شاء الله أقدر أطبق...
    اجا بوقته..

  • @tahermohammed2114
    @tahermohammed2114 Год назад

    اخي محتواك رائع اللهم إلا ينقصه إزالة الموسيقى منه ،حفظك الله

  • @Shesha777
    @Shesha777 10 месяцев назад

    اسأل الله العظيم ان يغفر لي ما سبق من ذنبي

  • @HamokoMonica
    @HamokoMonica Год назад +1

    بنصح حضرتك تشوف قناة دوباميكافيين لل اخ ناصر العقيل وتكتب الفيديوهات الي تحكي عن الدوبامين والسيروتنين

  • @ahmedabdelnaby8636
    @ahmedabdelnaby8636 10 месяцев назад

    جزاك الله كل خير يا دكتور بجد والله انا أستفد كتير من حضرتك 🙏

  • @oussamaderkaoui
    @oussamaderkaoui Год назад

    اهلا طبيبنا الناجح اني اعاني من نقص التركيز ونوبات عصبية واكل دواء لاركاكتيل واولين اريد ان اتعافى بسرعة اسامة

  • @nadermaher4405
    @nadermaher4405 7 месяцев назад

    شكرا بجد ❤ انا كنت بدور ع هذا المحتوي

  • @kingahmad8487
    @kingahmad8487 Год назад

    تستحق الملايين من المشاهدات عجيب!

  • @maxima2012dammam
    @maxima2012dammam 11 месяцев назад

    شكراً دكتور ، استفدت من فيديوك الله يعطيك العافية ، وراح اجرب 7 ايام بالعودة للطبيعة والتحرر من قيود التقنيات الجوال وغيرها واستعادة الدوبامين الطبيعي ،

    • @user-HAYMONjustregyoutuber99
      @user-HAYMONjustregyoutuber99 10 месяцев назад

      بشر؟

    • @maxima2012dammam
      @maxima2012dammam 10 месяцев назад

      @@user-HAYMONjustregyoutuber99 يوم ناجح ثم يوم ثاني وبعدها رجعت بس هاليومين لاحظت احصائيات جوالي انخفضت من 6 ساعات يومياً الى ساعة واحدة وهذا شي حلو وتجربة ممتازة واحتاج اعزز هذي العادة واخليها يومياً ،

  • @noorgames3884
    @noorgames3884 Год назад +2

    5:16 نشر صور النساء ذنوب جارية

  • @TheArabicVo
    @TheArabicVo Год назад

    جميل جدا ، حبذا لو تشيل الموسيقى في الخلفية ، خلي كلشي طبيعي , شكرا

  • @Fatima_1_82
    @Fatima_1_82 Год назад +2

    رح ابحث اكثر عن صوم الدوبامين وهيء نفسي اليوم وابدا من غد ان شاء الله تعالى بس اليوتيوب مراح استغني عنه لان انا طالبه و ادرس على اليوتيوب حتى خفف عن نفسي بالدوام باقي ٢٤ يوم للمدارس ان شاء الله
    بس رح نزل محاضرات الدراسة واقطع الانترنيت وان شاء الله اگدر رجعوني بعد اسبوع 🤍

    • @sano_W
      @sano_W Год назад

      كيف التجربة

  • @فاطمهمحمد-ظ5ص
    @فاطمهمحمد-ظ5ص Год назад

    الفيديو جميل جدا والقناة مفيدة حقيقي
    بس ممكن الفيديوز تكون بدون موسيقي

  • @lamar.2025
    @lamar.2025 Год назад

    من زمان ما سامعة معلومات جديدة ومفيدة مثل المعلومات الي عندك محتواك مميز ومفيد وله رسالة جميلة استمر حبيت محتواك💙
    خذ اشتراك🥲🧡

    • @أنالحن-ض9ذ
      @أنالحن-ض9ذ Год назад

      القلب البرتقالي مو حلو
      هذا احلى 💜…😌

  • @Prog-Malika12
    @Prog-Malika12 Год назад +1

    انا جربت إسبوع من قبل لا شوف فديو تبعك ولكن رجعت مدمنة أكثر من أول 😢😢فلازم ينقطع أكثر بكثير

    • @ZWWF
      @ZWWF Год назад

      تنصحني اسوي التجربه؟

  • @mimidream
    @mimidream 10 месяцев назад

    1-تحديد ساعات الموبايل
    2-حمية غذائية صحية بعيدة عن الاكل الجاهز
    3-مارس عادة ايجابية على الاقل
    4-ابتعد عن اليوتيوب
    5-بطل سماع موسيقى خصوصا عند ممارسة الرياضة
    6-التأمل لمدة10دقائق

  • @hosyn003
    @hosyn003 Год назад +1

    الى كل من يقراء تعيلقي صلي على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤

  • @Bana11075
    @Bana11075 Год назад +1

    حطيت ايدك على مشكلتي يا دكتور عنجد شكرا كثير♥️

  • @YoussfElsherbiny
    @YoussfElsherbiny 10 месяцев назад +1

    موسيقى+ فيديوهات قصيرة لبنات
    ذنوب جارية ألف هنا

  • @Mugahed-z1k
    @Mugahed-z1k Год назад +2

    فيديو مفيد بس الموسيقي مافي ليها داعي نسمع الموسيقي ولا الشرح؟

  • @عمارالكامل-ت6ق
    @عمارالكامل-ت6ق 10 месяцев назад

    اكيد هناك علاقه بين الدوبامين
    وحركات توريت
    انا عندي حركات توريت حركه الراس
    ومدمن العاده. رغم اني عمري 32سنه

  • @taylarosr5215
    @taylarosr5215 Год назад +2

    مشاء الله أفضل قنات يوتيوب من حيت المحتوى المتنوع الطب وعلم نفس وعلم أجتماع وأنا بفضل موضوع طرق العاداة لأجابية شكرا من وراء الهاتف أتابعك كونت حاب غير شغصيتي وطريقة النفكير بسببك عم أتحسن شكرا وبتمنا شي يوم ححضر محاضرات شكرا شكرا كتير و الله يحفظك ويطول بعمرك ويسعدك تستاهل الكتير من النجحات 💪💪💪🇩🇿

  • @8figrh7i75hu
    @8figrh7i75hu 11 месяцев назад

    بعيدا عن كلشي انت خليت الموسيقى والاغاني شي مفيد ألا انها حرام اولا سبب كافي تبعد عنها ثانيا شيء لها سلبيات كثير تقدر تدور عليها
    اتمنى تنتبه على المعلومات الي تطرحها لأنك مسؤول عنها كما انك بتعلمها لألاف من الناس. وأسال الله ان يهديك ويهدينا❤

  • @ehssanaarab2212
    @ehssanaarab2212 10 месяцев назад

    الاغاني العاطفية تزيد للشخص حزنا خصوصا لي طلقوا او فقد أزواجهم

  • @hemoisgone
    @hemoisgone Год назад +2

    في الأخر يقرنو الرجل المحترم ده بي ميكاوي😢