どんどん上達する人が実践してる練習中に考えてる事を解説します

[@tmiyagaw]

趣味で泳ぐ者にとって何のために泳ぐかを明確にするのは意外と難しく… 大会に出場して良いタイムをだしたい？いつものコース、いつものメンバーとの練習で誰々さんより早く泳ぎたい？ダイエットのために泳ぐ？目的に応じて練習で意識することは確かに異なりますね。この話を広げていくと、水泳人口を増やすためにはマスターズ大会を増やす／公営プールでの水泳教室開催を増やす／ダイエット効果を今以上に宣伝する等々、子どもの習い事No.1である水泳が大人の世代に対しては、どこに、どれだけ伸び代があるかを知る入り口になると思いました。

[@壮平早原]

「目指す目標によって正解は違う」という話、本当に良く実感しました。何事も取捨選択ですね。ありがとうございます😊
これに関連して、我々一般スイマーには無縁かも知れませんが、いつも気になる事があります。
オリンピックでメダル目指そうというトップクラスのスイマーになると、「将来（老後）なんて捨てて体が壊れてもいいから、このレースのタイムを出したいんだ！」という取捨選択もあり得るんでしょうか？
それとも、「体に変な負担をかけずに一生続けられる泳ぎ方こそが、最も人体にとって理にかなっている最速を出せる正解なんだ」なんでしょうか？
もちろん僕は出来れば生涯楽しく水泳続けていたいので、「壊れるような事してまで速く泳ぎたくないや」と思っていますが、トップクラスになるとどうなんだろうなと素朴に疑問を感じています。
自分に可能な部分があれば、そういう方の泳ぎを参考にしたいとも思いますし。
出来ればお返事よろしくお願い致します🙇

[@swim-otoosanz]

コチラの動画で質問に答えました！
ruclips.net/video/VICu5e_nHHs/видео.html

[@なつお-z7z]

１回の自主練で、今日はここに意識しよう〜みたいな感じで行きますが
何本かやるなら、その中で意識することをわけてやれば良いんですね!
以前、リカバリーとエントリーの位置を両方意識して練習していたら、わけがわからなくなってしまったことがありました😅そこから、キックも合っているのか?みたいに思ってしまい、グチャグチャになってしまいました😓
限られた時間での練習なので、もう少し細かく考えてやりたいと思います🍀

[@とあることらじゃ-t3o]

自主トレでドリルからスイムへの繋がりが上手くいかず悩んでいました。全部やろうとせずにひとつづつ分けてスイムで、というのが大変参考になりました。自主トレのやり方まではスクールでは教えてくれませんからねぇ…

[@takasuhosono9967]

私はグライド姿勢の良し悪しを試すのに、「キック無し、グライド姿勢、片手はパドリング」これで25m何秒で行けるかを試していますが、15秒台です。パドリングは、グライドで半身なので搔く手は肘から先しか水に入れないような感じでちゃっちゃかとやります。1秒で2回くらいのピッチで掻きます。
おとーさんのようなトップ選手は何秒くらいで行けるんだろうか、と思っています。仮に13秒くらいで行くなら、私の姿勢はまだまだ改善の余地あるのだろうなと考えます。こんな感じで突き詰めればよいのでしょうか。

[@swim-otoosanz]

その様な泳ぎ方を僕はすることはないので、ちょっと分からないです🙇‍♂️

[@nanoyui615]

泳ぎ方を求めるより先に目的を明確にするということですね。それによって練習メニューも変わってくるし、泳ぎ方も変わってくるかと…

[@swim-otoosanz]

その通りです！
でも、そこまで考えずに、ただ楽しむのもまた良し！です