Como Fazer Chá de Limão, Gengibre e Mel para Fortalecer sua Saúde

O chá de limão, gengibre e mel é uma bebida que, além de ser simples de preparar, traz inúmeros benefícios para a saúde. Vamos começar falando do limão, uma fruta que é um verdadeiro tesouro de vitamina C. A vitamina C é um dos antioxidantes mais poderosos, e seu papel vai além de apenas fortalecer o sistema imunológico. Ela também ajuda na produção de colágeno, que é fundamental para a saúde da pele, mantendo-a firme e jovem. Além disso, o limão tem um efeito alcalinizante no corpo, o que pode ajudar a equilibrar o pH e prevenir inflamações, que são a raiz de muitas doenças crônicas. Esse efeito é crucial para manter o corpo em um estado saudável e resistente a infecções.