Fettleber: Mit der richtigen Ernährung die entzündete Fettleber heilen | ARD GESUND

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  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 190

  • @ardgesund
    @ardgesund  8 месяцев назад +16

    Habt ihr auch mit einer Fettleber zu kämpfen? Wie habt ihr die Kurve gekriegt? Schriebt uns gern eure Tipps und Erfahrungen in die Kommentare!

    • @tinabrenner3562
      @tinabrenner3562 8 месяцев назад +7

      Interval fasten
      Null Alkohol

    • @iwasnet
      @iwasnet 8 месяцев назад +4

      Süssgetränke und den geliebte Orangensaft nur noch einmal die Woche, Intervall fasten , sehr wenig Kohlenhydrate,
      keine Snacks zwischendurch mehr, keine Saucen und Dips mehr. Tägliches Radeln ! 1 mal in der Woche Wasserwalking
      Man gewöhnt sich daran und nebenher purzeln die Kilos. Die Dokus der Ernährungs- Docs waren meine beste Motivation.

    • @OnkelH
      @OnkelH 8 месяцев назад

      Mit dem Buch perfect health diet.

    • @angelikastockinger6664
      @angelikastockinger6664 7 месяцев назад

      @@tinabrenner3562 intervall fasten ist bei fettleber ziemlich kontraproduktiv

    • @ilonabergen9297
      @ilonabergen9297 7 месяцев назад +1

      Ganz wenig 🍬 Süßigkeiten

  • @ninakaiser2930
    @ninakaiser2930 8 месяцев назад +46

    „…und ich bin stolz auf mich“ in der Zwischenbilanz hat mich sehr berührt. Großartige Leistung!

  • @enamh89
    @enamh89 8 месяцев назад +44

    5:20 Also auch absoluter Respekt, dass sie so ehrlich ist... Ich mein, .... also immerhin lernen wir alle daraus. Der ein, oder andere.

  • @claudiaromer3318
    @claudiaromer3318 8 месяцев назад +26

    Super Bine! Alles Gute weiterhin!!! 😍

  • @Falke78
    @Falke78 Месяц назад +5

    Toll, dass sich das Ruder so rumreißen ließ! Da kann man mal sehen, was man mit Ernährung & Bewegung erreichen kann. Klasse Leistung! Gewohnheiten ändern sich nur langsam. Aber wenn man lange genug durchzieht werden neue Gewohnheiten zum neuen Alltag. Dann kann man es sich gar nicht mehr anders vorstellen.

  • @josyhuesler8878
    @josyhuesler8878 8 месяцев назад +19

    Gute Sendung❤👍Vorbildlich interessant.❤ Dankeschön❤

    • @ardgesund
      @ardgesund  8 месяцев назад +2

      Danke für das Lob! 😎

  • @MagdaWirth
    @MagdaWirth 8 месяцев назад +11

    Ich liebe ihre Videos! Danke sehr!❤

  • @rimena9420
    @rimena9420 6 месяцев назад +8

    Toller Bericht über die Gesundheit. Ehrlich und einfach erklärt❤

  • @ilonabergen9297
    @ilonabergen9297 8 месяцев назад +34

    Sehr diszipliniert! Kompliment!👍👍👍

  • @angelikafrisch8094
    @angelikafrisch8094 8 месяцев назад +11

    Das war wieder sehr interessant. 😊
    Dankeschön 🌞🍀

  • @pink.lady.2024
    @pink.lady.2024 8 месяцев назад +15

    Respekt! Weiter so! 👍🏻

  • @martinam.9246
    @martinam.9246 8 месяцев назад +8

    Wie immer ein super Video. Vielen Dank.

  • @lili-aus-lichterfelde2214
    @lili-aus-lichterfelde2214 4 месяца назад +11

    Sabine sah so viel fröhlicher und gesünder aus, und das Essen super lecker!

  • @hadita78
    @hadita78 7 месяцев назад +8

    Also ich finde Ihre Sendung so unfassbar intetessant, dass ich mich mittlerweile frage, wie man genau Arzt/Ärztin für Ernährungsmedizin wird. Vermutlich geht dem erst einmal ein gewöhnliches Medizinstudium voraus?

  • @saro5240
    @saro5240 7 месяцев назад +5

    IHR seid die Besten ❤❤❤❤

  • @halilemredogan593
    @halilemredogan593 5 месяцев назад +14

    Mann ist selber sein Arzt deswegen passt auf euch auf

  • @MrsPeel2305
    @MrsPeel2305 8 месяцев назад +80

    Ein Kollege hat sich jetzt beschwert, dass überall bei der Arbeit Süßigkeiten rumliegen. Sagt unser Chef: "Er muss da doch nicht zugreifen." Der versteht einfach das Problem der Sucht nicht🤣🤣🤣 Kommt Sucht von Versuchung?

    • @ardgesund
      @ardgesund  8 месяцев назад +11

      Finden wir auch gemein. 🙈

    • @GabrielaKwasniewski
      @GabrielaKwasniewski 8 месяцев назад +34

      Wäre das gleiche einen Alkoholiker das ganze Repertoire anzubieten und jederzeit greifbar zu haben. Traurig,das der Horizont von manche Menschen so klein ist.

    • @renatepilous9709
      @renatepilous9709 8 месяцев назад +3

      Bei mir stehen in der Wohnung überall Süßigkeiten herum, esse gerne süß. Steht jedem Gast frei, ob er will oder nicht. Ich schlage niemanden wenn er nichts nimmt.

    • @MrsPeel2305
      @MrsPeel2305 8 месяцев назад

      Das wäre bei uns ein Fass ohne Boden. Was da ist, wird umgehend "vernichtet". Wir rügen uns dann auch ständig ganz übel wegen unserer "Disziplinlosigkeit", aber ich denke, es ist ganz einfach Zuckersucht und dagegen hilft bei uns nur, nichts im Haus zu haben.@@renatepilous9709

    • @isas.3381
      @isas.3381 8 месяцев назад +18

      Da hilft nur: sich selbst mit einem hübschen Körbchen auf dem Schreibtisch "belohnen", gefüllt mit Äpfeln, ein paar Nüssen und zuckerarnen oder zuckerfreien Müsliriegeln.

  • @josyhuesler8878
    @josyhuesler8878 3 месяца назад +1

    Bin begeistert. Danke Herzlich für Ihre Geschichte unf und den Rat. Tolles Vorbild Ernährungs doc ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @ardgesund
      @ardgesund  3 месяца назад

      Freut uns sehr, dass dir die Folge so gut gefallen hat🥰 Viele Grüße und alles Gute für dich💚

  • @sil9023
    @sil9023 6 месяцев назад +13

    Schon nach einigen Wochen sah Sabine im Gesicht deutlich besser aus= nicht mehr so schwammig😮

  • @kimi6076
    @kimi6076 9 дней назад

    Danke sehr, für eure sehr hilfreichen Beiträge 😘

    • @ardgesund
      @ardgesund  8 дней назад

      Danke dir für die lieben Worte!🤗

  • @stefanied.1984
    @stefanied.1984 6 месяцев назад +10

    ich habe erst einmal eine gute Regel gefunden: 600 g Lebensmittel unter 150 kcal und Beeren, viel eiweiß. Allerdings ergänze ich es heute mit Vitalpilzen und mir geht es blendend. Jedoch die süßes sind immer noch etwas schwer, die finger weg zu lassen

  • @DrunkenDemon
    @DrunkenDemon 8 месяцев назад +24

    Ich bin immer überrascht wie wenig ich über meinen Körper eigentlich weiß.

    • @ardgesund
      @ardgesund  8 месяцев назад +4

      Das geht vielen so...😏

  • @janeC1981
    @janeC1981 7 месяцев назад +5

    Toll! 🎉

  • @grundgesetzart.1463
    @grundgesetzart.1463 Месяц назад +3

    vor allem keinen Tropfen Alkohol mehr trinken. Das ist das Um und Auf.

  • @sonjawolff4183
    @sonjawolff4183 Месяц назад

    Herzlichen Glückwunsch

  • @annetteschmidt5478
    @annetteschmidt5478 7 месяцев назад +11

    Heidelberger Kräutertee, sehr bitter aber top

  • @miriamb3549
    @miriamb3549 6 месяцев назад +2

    Super gemacht 🎉

  • @florianpower
    @florianpower 8 месяцев назад +16

    Ich lebe und esse vegan und seit neuesten so clean wie möglich, also so natürlich wie möglich, ich mache home Fitness, rauche und trinke nicht. Ich trinke nur Wasser und ab und zu ein Glas Hafermilch.

    • @nefl90
      @nefl90 8 месяцев назад +7

      Das ist ja toll für dich

    • @florianpower
      @florianpower 8 месяцев назад +2

      @@nefl90 bist du auch sozial und vegan 😃

    • @P0Lak2012
      @P0Lak2012 8 месяцев назад +3

      Ich liebe fleisch und hasse grünzeug 🤮🤮🤮 vegan? Ne dankeee

    • @florianpower
      @florianpower 8 месяцев назад

      @@P0Lak2012 Vegan ist auch nur was für Menschen, nichts für asoziale Dinger 🤣🤣

    • @xxklossasxx
      @xxklossasxx 8 месяцев назад +4

      Yes, vegan beste...mehr Power beim Matratzensport 🙏

  • @Bloodlinedev
    @Bloodlinedev 8 месяцев назад +15

    1x am Tag essen
    Gute Fette (Butter, Butterschmalz oder Kokosöl zum Braten, Olivenöl für kalte Speisen, Fisch, Avocado, etc.)
    Zur Mahlzeit kann man was gutes Trinken, also Bier, Schorle, Saft, ... - außerhalb davon aber nur Kaffee, Tee ohne Zucker und wenn's geht ohne Milch
    Wenn Tierprodukte dann nach Möglichkeit glückliche - also Tiere mit Auslauf und echtem Futter
    Süßigkeiten mit schlechten Fetten und > 5g Zucker vermeiden
    Wenn snacken dann Nüsse (nicht in schlechtem Fett geröstet bitte) oder Gemüse
    Hier geht's darum dem Körper zu erlaubt das vorhandene Fett tatsächlich zu verbrennen, Stichwort Fasten. Deshalb auch die vorgeschlagenen 2 Fastentage im Video.
    Und gute Fette die der Körper braucht.
    Sport hilft aber die Ernährung ist viel wichtiger. Wenn man nur 1x am Tag groß isst ist es auch nicht so aufwändig selbst zu kochen. Das ist schon fast Zwang weil die meisten verarbeiteten Gerichte im Supermarkt nur mäßig gesund sind.
    Was mir in letzter Zeit aufgefallen ist sind die Veggieprodukte die andere Produkte nachbauen - Vorsicht vor Zucker oder schlechten Fetten.
    edit: Ich gebe hier nur weiter was Dr. Pradip Jamnadas predigt, schaut euch am Besten selbst seine Videos an. Das einfachste ist 1x am Tag essen bzw. in einem zeitlich beschränkten Rahmen essen, damit wäre vielen Menschen schon geholfen.

    • @uwekeler8255
      @uwekeler8255 8 месяцев назад +3

      So weit ich jetzt weiß, sollte zum Essen nichts getrunken werden. Das verdünnt die Magensäure und die Nahrung kann so schlechter verdaut werden.

    • @semost2764
      @semost2764 7 месяцев назад

      1x am Tag nur essen?!?

    • @Bloodlinedev
      @Bloodlinedev 7 месяцев назад +1

      @@semost2764 Ja, klingt erstmal unmachbar aber nach einer Woche fühlt sich das schon normal an. Man isst wenn man wirklich hungrig ist. Ja ne Tag kann das 1-3 mal sein. Es geht darum dieses Es-Ist-Mittag-Also-Esse-Ich rauszubekommen. Wir sind dazu gemacht eine gute, echte Mahlzeit zu uns zu nehmen und dann länger nichts zu essen. Das ganze ist auch viel einfacher mit was richtigem zu essen. Also Gemüse, gute Fette, etc. Wenn ich später am Tag wieder hunger habe weiß ich dass die Mahlzeit nicht besonders gut war.

    • @sil9023
      @sil9023 6 месяцев назад +4

      Keine Butter,kein Kokosfett. Bei Fettleber. Vor allem keine tierische Fette. Und nicht zuviel Obst wegen der Fructose. Nur wenig zuckerarmes Obst,z.b. Beeren.

    • @sil9023
      @sil9023 6 месяцев назад

      ​@@semost2764kann man nicht als aktiv Berufstätiger.

  • @anaid_kceir75
    @anaid_kceir75 4 месяца назад +2

    Respekt!👍👍

  • @constanzekuppers9680
    @constanzekuppers9680 7 месяцев назад +12

    Ich möchte auch 'ne "Personaltrainerin"... ❣️

  • @LuckyLady13
    @LuckyLady13 8 месяцев назад +11

    Jetzt noch eine Typberatung und durchstarten…mega!👏

    • @fluchfrei4486
      @fluchfrei4486 6 месяцев назад +2

      Ich finde, dass sie eine schöne Frau ist, dezent geschminkt schöne weibliche Haare. Mit ein wenig Sport und vielleicht ein paar neuen Klamotten sähe sie klasse aus. 👍🏻

    • @fluchfrei4486
      @fluchfrei4486 6 месяцев назад +2

      Hab den Kommentar vorhin geschrieben bevor ich zu Ende geschaut habe 😂. Jetzt am Ende angekommen: ich finde sie sieht super aus wie sie ist mit Typberatung meinst du sicherlich Schminke und Haare aber wie gesagt ich finde grad die Natürlichkeit an ihr schön

  • @elisabeth5396
    @elisabeth5396 8 месяцев назад +19

    Wo 🎉ein Wille ist, da ist auch ein Weg

  • @DrunkenDemon
    @DrunkenDemon 8 месяцев назад +18

    Okay ayran-gurken-kaltschale ist ein echt gruseliges wort xD

    • @Funaru
      @Funaru 8 месяцев назад +2

      Ganz ehrlich, da faste ich lieber den ganzen Tag ;)

    • @gameplayfirst-ger
      @gameplayfirst-ger 8 месяцев назад +3

      @@Funaru Verstehe auch nicht, dass man Gemüse immer so übel und mit den Sorten verkauft, die gerade Gemüse-Verweigerer eher abstoßend finden. Ein paar Sorten die einem schmecken findet eigentlich jeder - bei mir z.B. Spargel, Bohnen, Knoblauch, Brokkoli, Zwiebel, Sprossen oder Kräuter und mit etwas Ölivenöl schmeckt das sogar noch recht gut.

    • @tinchetinche1451
      @tinchetinche1451 8 месяцев назад +1

      Probieren sie Tarator.

    • @gabikaatz8592
      @gabikaatz8592 5 месяцев назад

      ​@@tinchetinche1451Was ist das und wo gekauft?

    • @Miau_Miau1234
      @Miau_Miau1234 4 месяца назад +1

      Lecker 😋

  • @susannereger986
    @susannereger986 4 месяца назад +2

    Leber ein wenig erhöht, Blutzucker ist in Anmarsch. Nehme viele Medikamente ernähre mich sehr gesund . Kann seit meinem Hirnstamm Infarkt nicht mehr richtig laufen und war vor der OP sehr aktiv. Schwimmen, Walken und Radfahren.

  • @andreastarck7359
    @andreastarck7359 8 месяцев назад +7

    Wir bestreichen die Ränder der Pizza auch schon immer mit Butter und zwar mit Kräuterknoblauchbutter. Lecker! Aber leider fördert dieses ja wohl auch eine Fettleber... 😢

    • @marykissinger9621
      @marykissinger9621 3 месяца назад +2

      Letztendlich ust es weniger due Butter dafpr mehr der Weizen im Teig. Kohlenhydrate werden wie Zucker verstoffwechselt und fördern ( genau wie obst und fruchtsaft) die fettleber

    • @lmr3087
      @lmr3087 3 месяца назад

      ​@@marykissinger9621Obst hat keinen Einfluss auf eine Fettleber!

    • @ardgesund
      @ardgesund  3 месяца назад +4

      Der häufige Genuss von zuckerreichen Obstsorten wie Bananen oder Weintrauben kann sich tatsächlich auf die Leber auswirken. Bei einer Fettleber sollte man also nicht mehr als zwei Handvoll Obst pro Tag essen und dabei vorzugsweise auf zuckerarme Sorten wie Beeren, Wassermelone, etc. setzen. Mehr Infos dazu gibt es auch hier: www.ndr.de/fettleber120.html 👍

  • @horstbreitenbach6602
    @horstbreitenbach6602 6 месяцев назад +6

    Bessere Ernährung und Bewegung . Bei der Bewegung reicht schon spazieren gehen und / oder Radfahren. Ohne das geht es nicht. Die Lebensmittel Lobby die grossen Einfluss auf die beschlossenen Gesetze für Lebensmittel im Bundestag hat verhindert eine bessere Ernährung für uns. Es wäre ein leichtes schmackhaftes Essen mit weniger Fett und Zucker herzustellen. Nur das wird dann etwas teurer und das schmälert den Gewinn.

    • @x-tina8261
      @x-tina8261 5 месяцев назад +1

      Fett ist nicht das Problem. Höchstens zu wenig tierisches Fett. Die Kohlenhydrate bzw. Der Zucker sind das Übel.

    • @Blue-ru7gb
      @Blue-ru7gb 2 месяца назад

      @@x-tina8261zu wenig tierische Fette?

  • @michaelibk418
    @michaelibk418 8 месяцев назад +11

    Muss so lachen, pragmatisch ist sie ja wenn sie die trockenen Pizzaränder mit gut Butter einfettet:-)))

    • @gameplayfirst-ger
      @gameplayfirst-ger 8 месяцев назад +5

      Die Butter ist dabei aber auch nicht das Kritische. Über den Punkt, dass Butter ungesund ist, ist man inzwischen schon wieder hinaus in der Wissenschaft. Diverse Pflanzenöle sind da weit kritischer.

  • @oliviabaklaton4552
    @oliviabaklaton4552 6 месяцев назад +8

    Ich muss immer schmunzeln:
    immer sollen die Personen ihre Kohlenhydrate sehr stark reduzieren.
    Praktisch geht es sehr stark in Richtung Ketoernährung.
    Aber das Wort Keto wird nie gesagt.

    • @karolaz.4371
      @karolaz.4371 3 месяца назад

      Nein bei keto muß man viel Fett essen ..

    • @marykissinger9621
      @marykissinger9621 3 месяца назад +1

      Es nett sich lowcarb wenn KH reduziert weeden

  • @andi630
    @andi630 8 месяцев назад +8

    Um welches Wermut Elixier handelt es sich da genau? Darf das verraten werden?
    Es gibt eines im Handel von Sch..Berger Heilsaft, wo aber draufsteht, gegen Appetitlosigkeit einzunehmen...?! Kann ja nicht sein.

    • @mortiftw6378
      @mortiftw6378 8 месяцев назад +2

      Ist aber das, was im Video auch zu sehen ist... bei Minute 9:43 gut zu erkennen

    • @ardgesund
      @ardgesund  8 месяцев назад +2

      Bitterstoffe helfen gegen Süßjieper - du kannst jede Marke nutzen oder auch einfach Bittertropfen nehmen, wenn die Lust auf Süßkram kommt. Einfach ausprobieren.

  • @Elch258
    @Elch258 7 месяцев назад +5

    Wie man eine Quitte isst hätte mich interessiert 😉

    • @beatefranke8693
      @beatefranke8693 3 месяца назад +1

      Gekocht.

    • @chrissybou
      @chrissybou 2 месяца назад +1

      Oder geschmort, paßt gut in ein Curry und ist sehr gesund

  • @frankkurz8161
    @frankkurz8161 6 месяцев назад +8

    Buchweizen und Quinoa haben fast genau so viele Kohlenhydrate wie die meißten Getreide. Beides für Low-Carb völlig ungeeignet.

    • @bluebell1924
      @bluebell1924 5 месяцев назад +3

      Die Ballaststoffe darin bewirken wahrscheinlich, dass die KH nicht so stark in die Blutbahn gelangen.

    • @norapreu9696
      @norapreu9696 4 месяца назад

      ​@@bluebell1924und es sind mehr Mineralien drin.

    • @lmr3087
      @lmr3087 3 месяца назад +2

      von low carb war nie die Rede

    • @angelikafischer6325
      @angelikafischer6325 Месяц назад +1

      Ich könnte diesen Fraß nicht runter bekommen

  • @salvalo1372
    @salvalo1372 3 месяца назад

    Oh Gott. Sabine ist genau wie ich. Jetzt mache ich mir Sorgen. Und ich bin erst 44!

  • @Tara-jn4ig
    @Tara-jn4ig 8 месяцев назад +5

    Super Video, was ist das für vermutelexier, welche Marke?
    LG

    • @ardgesund
      @ardgesund  8 месяцев назад +1

      Die Marke erkennst du im Video bei Minute 9:43 - du kannst aber auch jede andere Marke nutzen oder einfach Bittertropfen.🙂

    • @beakoe8334
      @beakoe8334 3 месяца назад

      Bei der Beschreibung des Wermut elexiers steht, nicht anwenden bei Lebererkrankungen. Was genau beinhaltet das?​@@ardgesund

    • @ardgesund
      @ardgesund  3 месяца назад

      Wenn du Probleme mit der Leber hast, dann besprich am besten direkt mit deinem behandelnden Arzt bzw. deiner behandelnden Ärztin, ob das Elixier etwas für dich ist👍

    • @MILADA_2022
      @MILADA_2022 2 месяца назад

      @@ardgesund Hilft ein Wermuttee genauso gut wie dieses 9:44 Wermuttrank ? Darf man es auch bei Histaminintoleranz und Hashimoto einnehmen?

  • @tom_quijote
    @tom_quijote 8 месяцев назад +10

    Gibt es Erfahrungswerte, wie lange es dauert bis so eine Leber - bei beispielhafter Ernährung - wieder fit, bzw. "entfettet" ist?
    Danke und Gruss Tom

    • @user-nx4mq8ls5z
      @user-nx4mq8ls5z 8 месяцев назад +4

      Die Butter ist nicht schlimm. Aber der Zucker und viel zu viele Kohlenhydrate.

    • @ardgesund
      @ardgesund  8 месяцев назад +4

      Das lässt sich so pauschal nicht sagen, das kann von von einigen Wochen bis hin zu mehreren Monaten dauern und kommt natürlich auch auf den Ursprungszustand an.

  • @user-K.S.
    @user-K.S. 8 месяцев назад +12

    Komplett von einem Tag auf den anderen auf Zucker verzichtet. Zudem kein Obst denn durch zuviel Fruchtzucker der direkt in der Leber verstoffwechselt werden muss kommt es auch zu einer Fettleber.

    • @christinabunt9886
      @christinabunt9886 4 месяца назад +1

      Nicht mal ein Apfel? So ungesund ist Obst auch nicht.
      Ich werde zittrig bei Unterzucker.

    • @user-K.S.
      @user-K.S. 4 месяца назад +2

      @@christinabunt9886 nein gar kein Obst wegen dem Fruchtzucker. Wollte es einfach mal ausprobieren. Hat meiner Leber extrem gut getan.

    • @lmr3087
      @lmr3087 3 месяца назад

      Obst hat nichts mit einer Fettleber zu tun!

  • @annen2837
    @annen2837 8 месяцев назад +4

    Wie kann man das feststellen was für eine Leber Erkrankung man hat. Meine Blutwerte sind auch nicht ok

    • @lena-gk4vb
      @lena-gk4vb 6 месяцев назад

      Leberwerte checken

  • @Hasmiral
    @Hasmiral 8 месяцев назад +7

    Wenn man versteht, dass wir evoltutionsgenetisch Lebewesen sind, die sich permanent bewegen müssen (wir waren immer auf der Suche nach Nahrung) wird klar, dass "gemütlich leben" und gesund bleiben nicht zusammenpassen. Ich bin 51 und mache 5 Mal die Woche Krafttraining im Fitnessstudio, verzichte auf Weissmehl und Zucker, prozessierte Lebensmittel und alle künstlichen Süßstoffe. Vor kurzem habe ich mit einer Hormonersatztherapie begonnen und es ist siche nicht einfach mit 50 gesund und stark zu bleiben-aber das sind mir meine Gesundheit und mein Körper wert. Ohne genügend Muskeln und Bewegung ist ein krankes Alter vorprogrammiert. Kein Wunder ist diese Leber dermassen krank, von all der Glucose...man ist selbst für sich verantwortlich.

    • @andreame2203
      @andreame2203 8 месяцев назад +6

      Mit einer Hormonersatztherapie kannst du dir auch gesundheitliche Probleme schaffen...

    • @gameplayfirst-ger
      @gameplayfirst-ger 8 месяцев назад +1

      Ernährung sind locker 80%. Man muss nicht gleich zum Freizeitsportler mutieren, wenn einem das nicht liegt.

  • @KH19854
    @KH19854 3 месяца назад +2

    Wo bekomme ich das alkoholfreie Wermutelixir?

    • @Claudia-zv6sk
      @Claudia-zv6sk 2 месяца назад +1

      Google mal danach oder nimm das alkoholfreie,,bitterliebe,,.

  • @sylviakeller9117
    @sylviakeller9117 8 месяцев назад +5

    Meine Güte, die ernste Blicke und schön auf die Tränendrücke drücken! Da kringeln sich die Zehennägel. Und nun ....? .... Es trieft vor Klischee! Ja, klar! So gesund sieht die Ärztin nicht aus..

  • @christianescholz9793
    @christianescholz9793 7 месяцев назад +3

    Ich habe erhöhtes Cholesterinwerte. Liegt nach Aussage meines Arztes noch im Normbereich. Statine vertrage ich nicht. Habe auch eine Fettleber. Was nun? Ernährungsumstellung unter Kontrolle kostet privat. Die Krankenkasse macht da nicht viel. Nun weiß ich alleine nicht weiter.

    • @lena-gk4vb
      @lena-gk4vb 6 месяцев назад +1

      Auf tierische Produkte verzichten. Dann wirds :)

    • @oliviabaklaton4552
      @oliviabaklaton4552 6 месяцев назад +1

      Ketoernährung

    • @lena-gk4vb
      @lena-gk4vb 6 месяцев назад

      @@oliviabaklaton4552 Cholesterin. Tierische Fette

    • @BettyFawpes
      @BettyFawpes 4 месяца назад

      Videos auf RUclips zum Thema Fettleber gucken.

    • @BettyFawpes
      @BettyFawpes 4 месяца назад

      Langsam anfangen und dabeibleiben, dann bekommt man es auch ohne Arzt hin.
      Nur dramatische Veränderungen können zu Problemen führen.
      Immer etwas mehr Ungesunde weglassen und dafür etwas Gesundes einführen und beibehalten.
      Z. B. : Weissmehl durch Vollkorn Mehl ersetzen.
      Zuckerhaltiges ausschleichen.
      Süsses Obst nur in halber Menge als vorher.
      Mehr Gemüse und Salate zum Brot statt Wurst und Marmelade.
      Warme leichte Gemüsesuppen, gern täglich.
      Schritt für Schritt...

  • @ayselCak
    @ayselCak 8 месяцев назад +4

    Naja im Discounter ist fast in allen Produkten Zucker enthalten und meist nicht gerade wenig, da kommt es ganz schnell vor das man Zuviel an Zucker konsumiert, man kann im Grunde genommen nur Gemüse einkaufen in solchen Läden aber selbst die sind nicht gerade natürlichen Urspruch

    • @Bloodlinedev
      @Bloodlinedev 8 месяцев назад

      Naja geht so - zur Relativierung, niemand fällt tot um weil er was aus'm Supermarkt isst. Was den meisten Menschen passiert, die nicht auf ihre Ernährung achten ist halt dick zu werden. Als jemand, der nach strikten Regeln einkauft, beleibt noch so 10%-15% des Sortiments. Und manchmal gibt's halt was aus der verbotenen Abteilung, Eis oder ne Tafel Schokolade oder Madeleines oder sowas - nach Möglichkeit mit guten Fetten und wenig Zucker. Wenn man sich sonst gut ernährt und selbst kocht ist das doch völlig OK - nur weil man's kaufen kann heißt es nicht dass man das auch muss. Wir werden/wurden einfach viel zu schlecht über das "warum denn nicht" aufgeklärt. Wie man früher meinte Rauchen sei gesund. Oder Zucker hilft beim Abnehmen - lol.

  • @myhh74
    @myhh74 3 месяца назад

    Ab 18 Uhr nichts mehr essen. Wasserfesten. Keine Süßigkeiten, Snacks, Chips. Olivenöl, viel Bewegung.

  • @alicejacobs6843
    @alicejacobs6843 24 дня назад

    ❤❤❤😊

  • @ichironie8690
    @ichironie8690 8 месяцев назад +8

    Buchweizen ist doch auch voller Kohlenhydrate 🙄

    • @OnkelH
      @OnkelH 8 месяцев назад

      Ja, mit Buchweizen, Gerste und Pflanzenölen (außer Olivenöl) wird das nichts. Aber etwas weiter als normale Ärzte sind die Docs wenigstens schon. Der Feldzug gegen die gesättigten Fettsäuren muss endlich beendet werden. Der Pizzarand ist das Böse, nicht die Butter darauf!!!

    • @muhtebergundogdu7874
      @muhtebergundogdu7874 3 месяца назад +1

      Ja, aber die sind komplex und erhöhen den Zuckerspiegel nicht so schnell wie einfache Carbs.

  • @JustynaSieklucki
    @JustynaSieklucki 24 дня назад

    Traurig das man von einem Arzt immer antworten verlang anstatt sich mal alleine mich sich auseinander zusetzten !!! Egoistisches Verhalten

  • @sil9023
    @sil9023 6 месяцев назад +5

    Expresso- Eckle.😂

  • @NicoleZ-jy8ux
    @NicoleZ-jy8ux 3 месяца назад

    Wirklich nicht bös gemeint, aber warum nimmt man sich einen Deutsch Kurzhaar, wenn man weiß, dass man ein Couch Potatoe ist? Es gibt auch gemütliche Hunderassen.
    Ansonsten gut gemachter Beitrag und weiterhin viel Erfolg

  • @gabikaatz8592
    @gabikaatz8592 5 месяцев назад

    Rocula hat auch Bitterstoffe. Schmeckt vielleicht besser,als der Bittertropfen.

    • @BettyFawpes
      @BettyFawpes 4 месяца назад +3

      I'm Rucola sind eher scharfe Senföle.
      Dann lieber Löwenzahn Blätter.

  • @marinakrajczyk4299
    @marinakrajczyk4299 8 месяцев назад +4

    Versteh es null wie man sich soviel Zucker rein haut.. Unglaublich 🙈☝️

  • @pantameowmeow.s.1149
    @pantameowmeow.s.1149 7 месяцев назад +2

    The diet, I'd go full out whole food low fat veg. They see results. NO oil. Why oil?

  • @renatepilous9709
    @renatepilous9709 8 месяцев назад +1

    Bärlapptee

  • @Nanuk15.01
    @Nanuk15.01 День назад

    Jbkjj

  • @Marianne-n8n
    @Marianne-n8n 4 месяца назад +1

    Ich trau dem nicht recht har mut jourbalismus tuvtun ard etc sorry angstmacherei😮😢

  • @britbalz
    @britbalz 8 месяцев назад +7

    Lehrerin? Diese Naivität ist schwer zu verstehen,- über gesunde Ernährung und die Bedeutung von Sport wird doch wirklich überall informiert, eine Schuldzuweisung an Ärzte ist da nicht sehr nachvollziehbar.

    • @osmo1205
      @osmo1205 8 месяцев назад +1

      Vorallem in zeiten des Internet

    • @uk435
      @uk435 8 месяцев назад +4

      Lehrer/Lehrerin oft einseitig im Denken, kommen als Kind in die Schule und als Rentner/Rentnerin wieder raus- oft im wahren Leben umständlich um nicht zu sagen untüchtig - zu lange in der eigenen "Blase" ....

  • @hildeh8706
    @hildeh8706 8 месяцев назад +3

    Ist nicht so wirklich informativ.

  • @sonnenanbeterin9768
    @sonnenanbeterin9768 7 месяцев назад

    Woran merkt man, dass die Leber nicht in Ordnung ist?

    • @lena-gk4vb
      @lena-gk4vb 6 месяцев назад

      Leberwerte checken

    • @x-tina8261
      @x-tina8261 5 месяцев назад +1

      Viele können nicht abnehmen, setzen vor allem Fett am Bauch an. Man sieht es im Ultraschall. Die blutwerte können lange Zeit unauffällig sein.

    • @marykissinger9621
      @marykissinger9621 3 месяца назад +3

      Müdigkeit ist der Schmerz der Leber

  • @marsell7857
    @marsell7857 8 месяцев назад +5

    Schlechte Sendung. Ich kaufe diesen Schauspieler das gesagte nicht ab.

    • @EF0208
      @EF0208 8 месяцев назад +5

      Dann halt nicht. 😊

    • @torstenw5168
      @torstenw5168 3 месяца назад

      Meinst du das sind keine echten Patienten, die die E-Doc Sendungen kennen, und dann plötzlich überrascht sind dass man nicht jede Menge Süßigkeiten in sich hineinstopfen soll?

  • @Marcel-iz7cm
    @Marcel-iz7cm 6 месяцев назад +1

    Wenn das ARD das sagt, schalten wir lieber weg.

    • @IrmiFrieden
      @IrmiFrieden Месяц назад

      Unser größtes Hab und Gut ist der Verstand 😊