トレーニングバンドを使った筋トレは、ケガをしにくく効率的に負荷をかけられるからおすすめ！初心者はゴムバンド（ブーティーバンド）でヒップアップや下半身の筋トレから始めよう！

トレーニングバンドの特徴は、なんといってもコストパフォーマンスが高いこと、全身運動に向いていること、場所を選ばずコンパクトなトレーニングが行えることです。
ゴムの張力を活用したトレーニング方法は、強度を変えてトレーニングのレベルアップを図れます。
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[@user-bt8hl7em7c]

全て中殿筋の筋トレですか？
大臀筋にはききませんか…？
もう少し色んな筋トレパターン欲しい〜😂

[@user-xr7xk1wt4b]

おすすめのブーティバンドはどこで変えますか？

[@breakist--8068]

ご質問ありがとうございます。
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