O wit.D raz jeszcze ! 1. w 80% można ją pozyskać naturalnie, ze słońca i tu wystarczy umiarkowana ekspozycja (niektóre dane mówią o 75% odkrytego ciała, inne o dowolnym obszarze), tj. 15-20 min., w godz. 10-15, przy niskim indeksie UV (UVI) 2. Resztę lub całość, można (i w większości, przy naszej szerokości geograficznej należy) ją suplementować, ale ile i co, to już kwestia indywidualna, która powinna być uwarunkowana bieżącymi wynikami badań. Ponadto : - filtry nie blokują 100% promieniowania UV, a my nie jesteśmy w stanie się pokryć w 100% filtrami, ubrania również przepuszczają promieniowanie (nawet te z UPF nie blokują w 100%), więc nawet przy braku intencjonalnego wystawiania się na promieniowanie, nie blokujemy naturalnej syntezy wit.D, ale ciężko jest zweryfikować w jakim stopniu ją wówczas dostarczamy. Wniosek z tego taki, ŻE : BADAJMY SIĘ i regulujmy ew. niedobory w sposób, jaki uznamy za słuszny.
Poproszę o filmik pielęgnacji dla cery dojrzałej z silnymi działającym składnikami i ewentualnie zabiegami jakie warto zrobić. Dla skór które już mają zmarszczki
Ja mam 50 lat, a moja skóra dużo mniej. Od lat używam kosmetyków z wit.c, retinolu i spf. Od niedawna także serów z peptydem miedziowym. Zabiegi to - stymulatory tkankowe i mezoterapia. Polecam😊
Jeju, dziękuję za to co powiedziałaś na początku filmu odnośnie reaplikacji SPF! Zazwyczaj słyszy się agresywną narrację, że każdy zawsze i wszędzie musi reaplikować spf. Nie zachęcała mnie nigdy wizja dokładania kremu na makijaż na moją skłonną do zanieczyszczeń cerę + pracuję w pomieszczeniu, więc tak jak powiedziałaś, ilość docierającego promieniowania jest niższa niż bezpośrednio na zewnątrz. Dziękuję jeszcze raz, zdjęło to trochę presji! ☺
używam tretinony od kilku lat, wcześniej 12 lat retinal i retinol . w zeszłym roku stosowałam też latem 0,1 tretinoine a na dzień pochodna vit c pod spf dokładany co 2 3 godziny nawet jak pracuje w domu bo akurat lubie prace przy oknie, nic sie nie stało ani jednego przebarwienia. w tym roku od słonecznego kwietnia zeszłam do 0,5 i tak do września będzie ale ja się już od lat nie opalam nosze koszulki uv latem i długi rękaw na sporty na wodzie, rower i na trekingu i w mieście. jak sie ma 50 lat to już z dopingu dla skóry nie schodzę.
Numer 1 👍👍👍 tym krótkim filmikiem pokazałaś że jesteś najlepsza w tej branży 🎉 Jako jedyna!!! mówisz że retinoidy stosujemy cały rok… jeśli oczywiście nasza skóra ma tolerancje i to jej służy. Wszyscy! poza Tobą … powtarzają usłyszana gdzieś kiedyś bzdurę na zagranicznych kanałach.. że retinoidy odstawiamy na wiosnę i wracamy jesienią… i tak peplają od lat jeden za drugim te bzdury 👎 👎👎 Brawo 👏👏👏 pełna PROFESKA !!! Jestem w szoku że ktoś w końcu powiedział FAKT o retinodach na polskim youtube 👏👏👏
Hej jestem zadowolona bo teraz wiem co z retinolem jak dokładnie go używać.Dzięki Twoim radom moja skóra dostaje najlepsze kosmetyki z dobrym składem.Pozdrawiam serdecznie🎉😊
Jak zwykle konkretne, poparte badaniami fakty, bez mitów i straszenia. Świetny film, masaże i face fitness są obowiązkowo stosowane jak prof. Pondi zaleciła 😊. A SPF to jak mycie zębów, obowiązkowo i codziennie. A'propos, czekam na polecajki filtrów ❤
Bardzo rozsądnie powiedziane, w każdym punkcie. Zresztą czego spodziewać się po Pondi😃❤ Świetnie wyłuszczyłaś to co ważne. Śledzę Cię już od dłuższego czasu i niby nie powinnam się w tak teoretycznym filmie spodziewać nic nowego, a jednak Twoje podejście powoduje, że i dziś, oglądając odcinek, miałam momenty😯 i myślę, że nawrt osoby nowe na kanale orqz te już "stare wyjadacze"😁 skorzystają😊 Bardzo się cieszę już na kolejne odcinki Twojej rutyny i podpisuję się pod filmikiem streszczającym całą serię🫡👍❤
Super! Bardzo mi się podobało to wprowadzenie, bo jeśli o mnie mowa, to o wielu rzeczach łatwo zapominam, a tu jak znalazł, skrót najważniejszych informacji 🥰 Dzięki!
O jaka niespodzianką! Ale to jest niespodzianką! 😎 Odpaliłam yt żeby coś mi gadało jak będę wyciskać wioslarza a tu taka niespodzianką ❤ Wioslarz poczeka.
Pondii dziękuję i proszę o więcej takich filmów ❤️ jestem kompletnie zielona w temacie, potrzebuje takiego kompendium dla żółtodzioba, bo na razie tylko ćwiczę, masuje twarz, stosuje uv i zwykły krem, bo na niczym więcej się nie znam :p retinol, ceramidy, peptydy, czarna magia dla mnie :( chetnie dowiem się co kiedy jak i najlepiej w jakich kosmetykach ;)
Przestudiowałam jeszcze raz ten film i myślę że w sierpniu zacznę wprowadzać jakiś kosmetyk, który zawiera retinol lub retinal, ale zacznę tak jak mówisz od takiego który nie ma podanego stężenia. Myślę że to będzie bardzo fajne wprowadzenie do tego żeby jesienią/zimą wprowadzić już jakiś konkretniejszy produkt (oczywiście nie szalejąc bo nie chcę być jaszczurką 😂)
Ja retinol wprowadzałam zimą tylko pod oczy i zastanawiałam się, czy zaraz nie powinnam go porzucić. A tu wchodzi Pondi i wszystko klarownie wykłada 🩵☺️ Dziękuję 😘
Chrońcie się przed słońcem, zwracajcie uwagę na takie części ciała jak uszy. U mnie zmiana na uchu okazała się czerniakiem, powstałym najprawdopodobniej w wyniku poparzenia słonecznego właśnie. A co najśmieszniejsze ja nigdy nie lubiłam się opalać i unikałam słońca. Tylko zapomniałam nakładać filtr na uszy albo robiłam to za rzadko.
Czerniak nie zawsze jest od słońca znamiona niezależnie od wszystkiego zmieniają się brzeg znamiona jesli jest nierówny a dermatolog stwierdza zmiany należy go usunś nie zależnie od tego cxy się opalamy
@@GosiaC.-cm8dq Tak jak nie trzeba palić żeby mieć raka płuc. Co nie znaczy, że palenie jest zdrowe i nie przyczynia się do raka. Znamiona powinno się sprawdzać przynajmniej raz w roku. Niezależnie od tego czy się opalamy, czy nie. A na pewno kiedy jakaś zmiana się pojawi, bądź rośnie, czy najzwyczajniej nas niepokoi.
Retioidy to właśnie niestety te składniki, których brakuje w pielęgnacji mej , podobnie jak peptyd miedziowy , lecz oczywiście skrzętnie gromadzę wiedzę Twoją i jak W KOŃCU coś się zmieni , to obiecałam sobie że zrobie sobie jedne zakupy , wybiorę skrzętnie kilka produktów, oczywiście polecanych przez Ciebie ❤❤❤ I niech to będzie za pół roku, za rok ale obiecałam to sobie ❤
No masz! I to jest dobra informacja 😁 Tzn. z tym retinolem. Nigdy nie miałam tak dobrej cery jak w zeszłym roku, kiedy zaczęłam stosować retinol i zupełnie odwrotnie niż za nastoletnich lat (kiedy to stosowało się "wypalanie pryszczy"... bardzo zdrowo i mądrze) pogorszył mi się on latem, kiedy retinol odstawiłam. No i fajnie, ze nie muszę tego robić, o ochronę przeciwsłoneczną dbam cały czas. Teraz tylko trzeba znaleźć dobry retinal, jak wykończę retinole, które mi zostały z zeszłego roku, ale już wiem, czyimi radami będę się kierować ;)
Nadrabiam ❤❤❤ I przepraszam , że tak mało się ostatnio udzielam .... Ale Kasiu , wiesz jakie są tego powody.... Ale to nie zmienia faktu , że czas pozostawić po sobie ślady 😁😁❤❤
Super, że poruszasz temat replikacji SPF 😊 zewsząd słychać, że niezależnie czy jesteśmy wystawieni na słońce czy też przebywamy w domu w mniejszym natężeniu promieni słonecznych, tak samo dokładnie co ileś godzin TRZEBA reaplikować SPF. 🙈 Gdzie indziej słyszę, że SPF blokuję pobieranie witaminy D ze słońca, jeszcze gdzieś indziej, że SPFy to bzdura w ogóle po co używać🙈 Przyznam, że trochę przytłoczyło mnie to, że ten temat w zasadzie od 2,3 lat jest tak popularny i każdy nakłania i przekonuje do swoich racji... Natomiast jeśli mam być szczera, Pani Pondi wierzę, bo wiem że za tymi treściami stoi mnóstwo wiedzy! Dziękuję ❤
Tak kochana Pondi poprosimy w jasnej przejrzystej formie. Te setki nazwy produktów i składników potrafią suw mylić. Ci po czym nakładać. Kiedy rano a kiedy wieczorem. Ja przez 40 lat używałam podstawowych kosmetyków a chcę zadbać o swój wygląd. Na rekomendację danych produktów też się nie pogniewamy. Albo chodź proszę ze mną na zakupy 😉 pozdrawiam
Możesz coś więcej powiedzieć na temat skóry naczynkowej? I to nie chodzi tylko o twarz a również nogi ;). Dużo kobiet zmaga się z tym cholerstwem. Może jakieś rady?
Mega, mega, mega filmik 👏👏👏 ja niestety końcem roku miałam przerwę ze stosowaniem retinalu więc chyba do jesieni zaczekam z ich ponownym wprawdzaniem 🤔
Nareszcie mit dotyczący odstawiania retinolu na okres letni zostal obalony❤Dziękuję ❤Nurtuje mnie jeszcze jedna kwestia, czy muszę przechowywać retinol w lodówce?Kwasy i wit C trzymam w lodówce😊
Pacjenci onkologiczni z czerniakiem, polemizowaliby. No i jak we wszystkim - liczy się umiar. Wszystko w nadmiarze szkodzi. Niemniej, jako wolni ludzie sami decydujemy o sobie :) więc każdy podejmie decyzję samodzielnie. Pozdrawiam :)
Łapanie słońca rankiem, bądź po południu na krótkim spacerku, a nie świadome smażenie się w południe, czy przez cały dzień Całe życie moje lato było na powietrzu, spędzane aktywnie i wtedy nikt nie mówił o filtrach i proszę mi wierzyć mam cała twarz w przebarwieniach poslonecznych Gdybym urodziła się w innych latach w życiu bym już nie wystawiła się na słońce bez ochrony
Co do SPF, ostatnio moim game changer jest Tołpa ideal age SPF 50 PA, fotoochronny, można go stosować pod oczy, świetnie sprawdza się jako baza pod makijaż. Meeegaa 😊
@@Kala9120 Nie trzeba się łuszczyć żeby działało ;)retinoidy mimo wszystko przyspieszają wymianę komórkową. Ja w kamerce uv widzę gdzie się złuszczam, mimo że „gołym okiem” tego nie widać :) no i to oznacza, że prawidłowo wprowadzasz :) super 💪🏻
super filmik, jak zawsze:) ja w lutym otworzyłam Theramid A-Retinoate, no tak się napaliłam jak tylko zobaczyłam, że jest dostępny w Polsce, że od razu zamówiłam. używałaś? a pod oczy kończę medik8 biały i zacznę healthlabs hydroxypinacolone.. ehh..ale wypryski cały czas są i to takie gule podskórne i zaskórniki zamknięte (bo otwarte, to wiadomo, że są...) może przeginam z eksfoliacją albo z ilościa kosmetyków... no ale 2 tygodni bez złuszczania, tylko bhl to bym nie wytrzymała, już nie mówiąc o 3 (odkąd poznałam destructor, zestaw ava do domowej eksfoliacji i kawitację :D).
Witaminę D polecam jednak suplementować. Mało kto tak naprawdę spełnia warunki, by w naszej szerokości geograficznej przyjmować Wit D przez skórę . Odsłonięte ręce i nogi 15-20 minut w godzinach 10-15
Jedno nie wyklucza drugiego. Naturalną syntezę wit.D wyjaśniam dla osób, które twierdzą że przez filtry nie będą w stanie jej pozyskać. Suplementacja to inna para kaloszy i tutaj każdy powinien, na podstawie aktualnych wyników, wybrać odpowiednie wartości i preparat.
Jeny a widziałaś może filmik na IG ? Gdzie jakaś Madka mówi z taką odczuwalną przeze mnie agresją ,że stosowanie filtrów a zwłaszcza u dzieci to brak okazywania im miłości i szacunku i powolne zabijanie ( może nie powiedziała tego ostatniego dosłownie, ale ja to tak odbierałam) I "polecała " olejek z pestek malin czy coś takiego 🙈🙉🙊
Ostatnio zastanawiałam się czy napisać do Ciebie w sprawie Spf a tu proszę! Jest filmik. Przyznam, że kiedyś stosowałam filtry regularnie, ale przestałam. Zawsze miałam bardzo jasna cerę i przeszkadzało mi to. A nie cierpię samoopalaczy. Miałam też wątpliwości, czy rzeczywiście ochrona przed promieniowaniem jest aż tak ważna.
Jak zwykle świetne i rzetelne informacje ❤ a co poradziłabyś na wysyp zaskórników i stanów zapalnych po retinolu ? Miałam bardzo zanieczyszczoną skórę, jak sobie pomóc niwelować to co się pojawia a jest tego sporo , całe policzki szyja i czoło 😢
Po retinolu ? 🤔 ogólnie nie ma czegoś takiego jak „wysyp przez oczyszczanie się skóry”. Nie wiem jak wygląda Twoja pielęgnacja, jaka była historia retinoidów, wprowadzanie, moc, pozostała rutyna. Więc ciężko jednoznacznie stwierdzić, niemniej zazwyczaj jest to kwestia zaburzonej bhl.
Kwestia re-aplikacji SPF to dla mnie tajemnicze hasło od dawna. Używam kremu z filtrem rano, potem już nie. Jak to powinno wyglądać przy makijażu? Albo gdy spędzam czas na mieście i mam buzię w takim (może to siedzi u mnie w głowie) miejskim kurzu 😅 Mogłabyś proszę podpowiedzieć troszkę? 😊
Przy makijażu zostaje jedynie spf w sprayu ;) można oczywiście dołożyć kremowego (np gąbeczka) ale zawsze to wpłynie na makijaż. No i warto zabezpieczać się daszkami/czapkami/ubraniami z UPF ;)
@@Pondii czyli spray nie rozmaże makijażu? Super! muszę sprawdzić. Kurczę, nie stać mnie na okulary przeciwsłoneczne z mocą narazie 🥺, a zgubiłam te, które mialam od optyka. Co do głowy, to chcę mieć bandamki i opaski ;), ale SUUUUPER, że jest coś, co można rozpylać na twarz już po nałożeniu makijażu!! Nie wiedziałam. Dziękuję!
Przez zimę do lutego stosowałam retinol lipharm 0,3, potem przeszłam na retinal skintra 0,03. Moja skóra dobrze tolerowała ten składnik. Niestety zadziało się tak, że musiałam odstawić retinal, mam rumień z którym obecnie walczę. Jesienią chciałabym powrócić do retinalu, jeśli oczywiście wyleczę trądzik różowaty. Co polecasz na początek? Zastanawiałam się nad geek&geogues 0,05 lub bielenda supreme lab 0,1. A może krem na noc oxygenetic - używałam go zanim włączyłam konkretne stężenia retinoidów i był super
Wiem, że nie w temacie, ale może polecisz coś na niedoskonałą skórę pleców 🤦 Mam ciągłe podskórne wypryski, które znikają po pewnym czasie i pozostawiają brzydkie ślady.
Cześć Kasiu, jak moja cera na twarzy jest wg mnie w świetnej kondycji, tak na szyi pielęgnowanej tak samo od wielu miesięcy w tych samych miejscach raz po jednej raz po drugiej stronie naprzemiennie wyskakują mi zmiany trądzikowe. Co to może być? Masz może jakiś pomysł?
Może kwestia hormonów ? U mnie wypryski na szyi pojawiają się jak słabiej oczyszczę skórę, zwłaszcza z spf, lub nałożę zbyt tłuste produkty (szyja i dekolt mają mniej gruczołów łojowych). Zastanów się czy u Ciebie coś takiego nie występuje
@@Pondii hormony mam w sumie ok, ale może faktycznie coś być na rzeczy z tym oczyszczaniem, niby myję dokładnie dwa razy wieczorem ale spróbuję się bardziej skupić na sprawie, dziękuję za wskazówkę💓💓💓
A propos masaży mam (być moze dziwne) pytanie - czy masaż twarzy z elementami drenażu limfatycznego (z jednego z Twoich starszych filmików) może źle wplynac na układ odpornościowy i wywołać infekcję lub sprawić, ze organizm bedzie na nią bardziej podatny? Szukałam info w necie i nie udało mi się nic znaleźć. A akurat ostatnio pierwszy raz w życiu zaczelam te masaże i po kilku dniach rozłożyło mnie na amen 🙈
Jeśli masz stan zapalny, to drenaż limfatyczny może „roznieść” go. Dlatego nie wykonuje się masażu przy osłabionym organizmie, chorobie. Sam masaż nie jest w stanie jej wywołać.
Kasiu jaki filtr do twarzy dla dzieci polecasz. Używamy ISDIN pediatric fusion water, ale one nie mają oznaczenia (pa). Nie znalazłam PA w sofach dla dzieci. Czy dzieci mogą używać spf dla dorosłych.
Wiek dziecka ma znaczenie. Na wielu filtrach jest info od którego wieku można stosować. Niestety nie znam się na filtrach dla dzieci, nigdy się nie orientowałam w konkretnych. Gdzieś tam na LF przemknął mi La Roche Posay i tutaj można mieć pewność że ochrona jest odpowiednia :)
Droga Pondi, mam krem z tretinoina i serum z peptydem miedziowy. jak polaczyc ta pielegnacje? I czy mozna przy tym wszystkim uzywac fali radiowej w domu?
Pani Pondi a opowiesz coś więcej o ochronie przed światłem niebieskim? Do tej pory słyszałam o tym tylko w kontekście ochrony oczu i zaburzenia rytmu dobowego ale nigdy jak oddziałowuje na skórę 🤔
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
O wit.D raz jeszcze !
1. w 80% można ją pozyskać naturalnie, ze słońca i tu wystarczy umiarkowana ekspozycja (niektóre dane mówią o 75% odkrytego ciała, inne o dowolnym obszarze), tj. 15-20 min., w godz. 10-15, przy niskim indeksie UV (UVI)
2. Resztę lub całość, można (i w większości, przy naszej szerokości geograficznej należy) ją suplementować, ale ile i co, to już kwestia indywidualna, która powinna być uwarunkowana bieżącymi wynikami badań.
Ponadto :
- filtry nie blokują 100% promieniowania UV, a my nie jesteśmy w stanie się pokryć w 100% filtrami, ubrania również przepuszczają promieniowanie (nawet te z UPF nie blokują w 100%), więc nawet przy braku intencjonalnego wystawiania się na promieniowanie, nie blokujemy naturalnej syntezy wit.D, ale ciężko jest zweryfikować w jakim stopniu ją wówczas dostarczamy.
Wniosek z tego taki, ŻE :
BADAJMY SIĘ i regulujmy ew. niedobory w sposób, jaki uznamy za słuszny.
Poproszę o filmik pielęgnacji dla cery dojrzałej z silnymi działającym składnikami i ewentualnie zabiegami jakie warto zrobić. Dla skór które już mają zmarszczki
Są takie filmy na kanale. Ponadto każda moja rutyna odpowiada tym wytycznym
@@Pondii już obejrzałam ale pomyślałam że może jest coś przez Ciebie przetestowane lub kogoś innego i można by zaktualizować 😁
@@KC-qt6os Lepsze jest wrogiem dobrego ;) w kolejnej części będą praktyczne polecenia.
Dzień dobry, czy można łączyć serum z peptydami miedzi z kremem z peptydami biomimetrycznymi??dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie ❤❤
Ja mam 50 lat, a moja skóra dużo mniej. Od lat używam kosmetyków z wit.c, retinolu i spf. Od niedawna także serów z peptydem miedziowym. Zabiegi to - stymulatory tkankowe i mezoterapia. Polecam😊
Jeju, dziękuję za to co powiedziałaś na początku filmu odnośnie reaplikacji SPF! Zazwyczaj słyszy się agresywną narrację, że każdy zawsze i wszędzie musi reaplikować spf. Nie zachęcała mnie nigdy wizja dokładania kremu na makijaż na moją skłonną do zanieczyszczeń cerę + pracuję w pomieszczeniu, więc tak jak powiedziałaś, ilość docierającego promieniowania jest niższa niż bezpośrednio na zewnątrz.
Dziękuję jeszcze raz, zdjęło to trochę presji! ☺
używam tretinony od kilku lat, wcześniej 12 lat retinal i retinol . w zeszłym roku stosowałam też latem 0,1 tretinoine a na dzień pochodna vit c pod spf dokładany co 2 3 godziny nawet jak pracuje w domu bo akurat lubie prace przy oknie, nic sie nie stało ani jednego przebarwienia. w tym roku od słonecznego kwietnia zeszłam do 0,5 i tak do września będzie ale ja się już od lat nie opalam nosze koszulki uv latem i długi rękaw na sporty na wodzie, rower i na trekingu i w mieście. jak sie ma 50 lat to już z dopingu dla skóry nie schodzę.
A jakiego produktu z tretinoiną Pani używała?
Ależ tęskniłam za Twoimi rutynami pielęgnacyjnymi zawsze pełnymi perełek kosmetycznych i ciekawych informacji 💙
Otworzyłaś mi oczy na to że nie muszę żegnać się z ukochanym retinalem na okres letni 😍 Kocham ❤
❤️❤️
Czekam bardzoooo na następne odcinki ❤❤
Numer 1 👍👍👍 tym krótkim filmikiem pokazałaś że jesteś najlepsza w tej branży 🎉 Jako jedyna!!! mówisz że retinoidy stosujemy cały rok… jeśli oczywiście nasza skóra ma tolerancje i to jej służy. Wszyscy! poza Tobą … powtarzają usłyszana gdzieś kiedyś bzdurę na zagranicznych kanałach.. że retinoidy odstawiamy na wiosnę i wracamy jesienią… i tak peplają od lat jeden za drugim te bzdury 👎 👎👎 Brawo 👏👏👏 pełna PROFESKA !!! Jestem w szoku że ktoś w końcu powiedział FAKT o retinodach na polskim youtube 👏👏👏
Byłam na kuracji izotretynoiną ponad dwa lata - nie było żadnych przerw na okres letni. I tego się trzymam względem retinoidów miejscowych :)
Fantastyczna powtórka z podstaw pielęgnacji w pigułce 👌
Uwielbiam Twoje filmy Kasiu 😍
To jest prawdziwa kopalnia wiedzy 😊🤗
Hej jestem zadowolona bo teraz wiem co z retinolem jak dokładnie go używać.Dzięki Twoim radom moja skóra dostaje najlepsze kosmetyki z dobrym składem.Pozdrawiam serdecznie🎉😊
Jak zwykle konkretne, poparte badaniami fakty, bez mitów i straszenia. Świetny film, masaże i face fitness są obowiązkowo stosowane jak prof. Pondi zaleciła 😊. A SPF to jak mycie zębów, obowiązkowo i codziennie. A'propos, czekam na polecajki filtrów ❤
Podpisuję się pod prośbę😊. W tamtym roku nagrałaś już podobny film, ale może Update na rok 2024😊
Dziękuję ❤ i czekam na kolejną część 😘😘😘😘
Pozdrawiam 🥰
czekałam na tą rutynę z utęsknieniem, przeważnie polegam na twoich polecajkach
Czekam na ciąg dalszy ❤
Ja bardzo bym chciała jeden skrócony filmik! Taki całościowy w pogułce ❤️
Każdy filmik bardzo wartościowy❤🎉
Bardzo rozsądnie powiedziane, w każdym punkcie. Zresztą czego spodziewać się po Pondi😃❤ Świetnie wyłuszczyłaś to co ważne. Śledzę Cię już od dłuższego czasu i niby nie powinnam się w tak teoretycznym filmie spodziewać nic nowego, a jednak Twoje podejście powoduje, że i dziś, oglądając odcinek, miałam momenty😯 i myślę, że nawrt osoby nowe na kanale orqz te już "stare wyjadacze"😁 skorzystają😊 Bardzo się cieszę już na kolejne odcinki Twojej rutyny i podpisuję się pod filmikiem streszczającym całą serię🫡👍❤
Cieszę się, że rozwiewasz mity na temat nie stosowania retinolu latem😊. Pozdrawiam
Witaj Kasiu, biorę się za nadrabianie zaleglosci po dllluuugiej majowce😊❤❤❤pozdrawiam
Super ❤. To teraz czekam na część drugą!
Super! Bardzo mi się podobało to wprowadzenie, bo jeśli o mnie mowa, to o wielu rzeczach łatwo zapominam, a tu jak znalazł, skrót najważniejszych informacji 🥰 Dzięki!
O jaka niespodzianką! Ale to jest niespodzianką! 😎
Odpaliłam yt żeby coś mi gadało jak będę wyciskać wioslarza a tu taka niespodzianką ❤
Wioslarz poczeka.
Pani kochana poproszę o to mięsko jak najszybciej 😁 świetnie wytłumaczone wszystkie zależności ❤
Pondii dziękuję i proszę o więcej takich filmów ❤️ jestem kompletnie zielona w temacie, potrzebuje takiego kompendium dla żółtodzioba, bo na razie tylko ćwiczę, masuje twarz, stosuje uv i zwykły krem, bo na niczym więcej się nie znam :p retinol, ceramidy, peptydy, czarna magia dla mnie :( chetnie dowiem się co kiedy jak i najlepiej w jakich kosmetykach ;)
Przestudiowałam jeszcze raz ten film i myślę że w sierpniu zacznę wprowadzać jakiś kosmetyk, który zawiera retinol lub retinal, ale zacznę tak jak mówisz od takiego który nie ma podanego stężenia. Myślę że to będzie bardzo fajne wprowadzenie do tego żeby jesienią/zimą wprowadzić już jakiś konkretniejszy produkt (oczywiście nie szalejąc bo nie chcę być jaszczurką 😂)
Ty to jesteś wymiataczem jeśli chodzi o wiedzę 😍😍😍❤️
Czekam na kolejna część 😉
Jesteś niezastąpiona 👌
Ja retinol wprowadzałam zimą tylko pod oczy i zastanawiałam się, czy zaraz nie powinnam go porzucić. A tu wchodzi Pondi i wszystko klarownie wykłada 🩵☺️ Dziękuję 😘
Odkryłam pani kanał miesiąc temu i oglądnęłam większość filmów😊 Podziwiam wiedzę i pasję ,która się pani dzieli . Pozdrowienia ze Szkocji ❤
❤️❤️
Uwielbiam Ciebie słuchać❤❤❤
Masaże zdecydowanie duzo dają! Plus oczywiście SPF ☀️🕶️
Ja w tamtym roku po raz pierwszy zostawiałam retinoidy na okres letni, zmniejszając częstotliwość i świetnie się to u mnie sprawdziło 🙂
Dzięki za kolejną dawkę wiedzy
❤❤❤❤❤❤❤❤😊Milego dnia dla ciebie 🥰Super
Ooooo tak Proszę kolejne filmiki ❤
Chrońcie się przed słońcem, zwracajcie uwagę na takie części ciała jak uszy.
U mnie zmiana na uchu okazała się czerniakiem, powstałym najprawdopodobniej w wyniku poparzenia słonecznego właśnie.
A co najśmieszniejsze ja nigdy nie lubiłam się opalać i unikałam słońca. Tylko zapomniałam nakładać filtr na uszy albo robiłam to za rzadko.
Dziękuję, że o tym piszesz ❤️
Czerniak nie zawsze jest od słońca znamiona niezależnie od wszystkiego zmieniają się brzeg znamiona jesli jest nierówny a dermatolog stwierdza zmiany należy go usunś nie zależnie od tego cxy się opalamy
@@GosiaC.-cm8dq Tak jak nie trzeba palić żeby mieć raka płuc. Co nie znaczy, że palenie jest zdrowe i nie przyczynia się do raka. Znamiona powinno się sprawdzać przynajmniej raz w roku. Niezależnie od tego czy się opalamy, czy nie. A na pewno kiedy jakaś zmiana się pojawi, bądź rośnie, czy najzwyczajniej nas niepokoi.
Dlatego o tym pisze ,że nie koniecznie przez opalanie
Jak zwykle przydatne❤❤
Jestem z siebie dumna, bo moje córki też nałogowo używają SPF 💪💪💪Grafiki są super 🥰 robię zrzuciki 😅
Nie odstawiam Retinolu latem, ale zmniejszam jego stężenie i tak od paru lat 🤜. Pozdrawiam piękna dojrzała i czekam na ciąg dalszy 😄
Czekam na dalszą część😊
Retioidy to właśnie niestety te składniki, których brakuje w pielęgnacji mej , podobnie jak peptyd miedziowy , lecz oczywiście skrzętnie gromadzę wiedzę Twoją i jak W KOŃCU coś się zmieni , to obiecałam sobie że zrobie sobie jedne zakupy , wybiorę skrzętnie kilka produktów, oczywiście polecanych przez Ciebie ❤❤❤ I niech to będzie za pół roku, za rok ale obiecałam to sobie ❤
No masz! I to jest dobra informacja 😁 Tzn. z tym retinolem. Nigdy nie miałam tak dobrej cery jak w zeszłym roku, kiedy zaczęłam stosować retinol i zupełnie odwrotnie niż za nastoletnich lat (kiedy to stosowało się "wypalanie pryszczy"... bardzo zdrowo i mądrze) pogorszył mi się on latem, kiedy retinol odstawiłam. No i fajnie, ze nie muszę tego robić, o ochronę przeciwsłoneczną dbam cały czas. Teraz tylko trzeba znaleźć dobry retinal, jak wykończę retinole, które mi zostały z zeszłego roku, ale już wiem, czyimi radami będę się kierować ;)
Zawsze możesz kontynuować z retinolem, żeby nie zmieniać składnika aktywnego ;)
Nadrabiam ❤❤❤ I przepraszam , że tak mało się ostatnio udzielam .... Ale Kasiu , wiesz jakie są tego powody.... Ale to nie zmienia faktu , że czas pozostawić po sobie ślady 😁😁❤❤
Bardzo rzeczowo i konkretnie, Jak zawsze. Brawo❤
Lubię Twoje filmy.
❤
Super filmik, dziękuję❤
Dzięki Kasiu.Właśnie miałam Ciebie pytać jak to z retinolem latem, a tu proszę - jest filmik 😆 Cieszę się bardzo i czekam na Twoją rutynę ❤
Super, że poruszasz temat replikacji SPF 😊 zewsząd słychać, że niezależnie czy jesteśmy wystawieni na słońce czy też przebywamy w domu w mniejszym natężeniu promieni słonecznych, tak samo dokładnie co ileś godzin TRZEBA reaplikować SPF. 🙈 Gdzie indziej słyszę, że SPF blokuję pobieranie witaminy D ze słońca, jeszcze gdzieś indziej, że SPFy to bzdura w ogóle po co używać🙈 Przyznam, że trochę przytłoczyło mnie to, że ten temat w zasadzie od 2,3 lat jest tak popularny i każdy nakłania i przekonuje do swoich racji... Natomiast jeśli mam być szczera, Pani Pondi wierzę, bo wiem że za tymi treściami stoi mnóstwo wiedzy! Dziękuję ❤
We wszystkim trzeba mieć umiar 😊😊
Tak, chcemy, dziękuję ❤
Co tu dużo mówić...❤
Jak zwykle wszystko w punkt. Na temat , z sensem i do zrozumienia😃. W końcu wiem co robię, a dzięki Pani moja skóra odzyskała blask.
🥰❤️
Proszę o film z ulubionymi filtrami 🕊️
Będzie ;)
Dziekuje za cenne rady🙏🏻❤️
Tak kochana Pondi poprosimy w jasnej przejrzystej formie. Te setki nazwy produktów i składników potrafią suw mylić. Ci po czym nakładać. Kiedy rano a kiedy wieczorem. Ja przez 40 lat używałam podstawowych kosmetyków a chcę zadbać o swój wygląd. Na rekomendację danych produktów też się nie pogniewamy. Albo chodź proszę ze mną na zakupy 😉 pozdrawiam
Sprawdź moje rutyny, są też schematy z Rossmanna i Hebe
Możesz coś więcej powiedzieć na temat skóry naczynkowej? I to nie chodzi tylko o twarz a również nogi ;). Dużo kobiet zmaga się z tym cholerstwem. Może jakieś rady?
Super, czekałam na taki Twój filmik i ciesz że się, że będzie więcej 🥰
Mega, mega, mega filmik 👏👏👏 ja niestety końcem roku miałam przerwę ze stosowaniem retinalu więc chyba do jesieni zaczekam z ich ponownym wprawdzaniem 🤔
Albo wprowadź te delikatne formy ;)
@@Pondii dziękuję za radę 😊😊
Potrzebny film na ten czas ❤ Dzieki! 😊
Nadrabiam zaległości 🙈
❤dziękuję za nowe wiadomości;)
Prosze pielęgnacje skory dojrzałej 🙏🏽
Moje rutyny można przełożyć 1:1 na pielęgnację takiej skóry ;)
ehh czuje niedosyt i czekam na więcej :D
Nareszcie mit dotyczący odstawiania retinolu na okres letni zostal obalony❤Dziękuję ❤Nurtuje mnie jeszcze jedna kwestia, czy muszę przechowywać retinol w lodówce?Kwasy i wit C trzymam w lodówce😊
O ile producent tak nie zaznaczył na opakowaniu, a produktu nie trzymasz na parapecie w słońcu, to nie musisz ;)
@@Pondii ❤️
Dziękuję❤
Poszedł sub :)
Proszę o pielęgnację skóry trądzikowej 🙏🏻
Przy aktywnym trądziku - dermatolog. Wówczas resztę pielęgnacji można dobrać lub zmodyfikować
Przyklad z glebą❤ No rzeczywiscie😅
Słońce to samo zdrowie!!
Pacjenci onkologiczni z czerniakiem, polemizowaliby. No i jak we wszystkim - liczy się umiar. Wszystko w nadmiarze szkodzi. Niemniej, jako wolni ludzie sami decydujemy o sobie :) więc każdy podejmie decyzję samodzielnie.
Pozdrawiam :)
Łapanie słońca rankiem, bądź po południu na krótkim spacerku, a nie świadome smażenie się w południe, czy przez cały dzień Całe życie moje lato było na powietrzu, spędzane aktywnie i wtedy nikt nie mówił o filtrach i proszę mi wierzyć mam cała twarz w przebarwieniach poslonecznych Gdybym urodziła się w innych latach w życiu bym już nie wystawiła się na słońce bez ochrony
Pondi używasz latem samoopalaczy?
@@Buckheadism zdarza mi się, choć nie jestem regularna ;)
Retinal to coś co moja skóra kocha a Spf konieczności
Co do SPF, ostatnio moim game changer jest Tołpa ideal age SPF 50 PA, fotoochronny, można go stosować pod oczy, świetnie sprawdza się jako baza pod makijaż. Meeegaa 😊
Może jak będzie w promocji to kupię do testów, choć do Tołpy mam ambiwalentny stosunek 😅
Merci ❤❤😊😊
Damy radę nagrać coś o opaleniźnie? Przyspieszanie opalania i samoopalacze?
Mało mam doświadczenia w tym temacie 🙈
Z jakiej firmy polecasz retinal na wiosnę i lato? 😊
Mohani. Moje testerki testują i są bardzo zadowolone :)
@@Pondii o i tego potrzebowałam
Dla zasięgów
Wlasnie rozpoczelam retinol o bakuchiol
@@Kala9120 w tym samym produkcie ? :)
@@Pondii tak, jest niskie stezenie retinolu ;) mam cere naczynkowa i jestem zdziwiona ze nie podraznilo mnie, nie luszcze sie ;)
@@Kala9120 Nie trzeba się łuszczyć żeby działało ;)retinoidy mimo wszystko przyspieszają wymianę komórkową. Ja w kamerce uv widzę gdzie się złuszczam, mimo że „gołym okiem” tego nie widać :) no i to oznacza, że prawidłowo wprowadzasz :) super 💪🏻
super filmik, jak zawsze:)
ja w lutym otworzyłam Theramid A-Retinoate, no tak się napaliłam jak tylko zobaczyłam, że jest dostępny w Polsce, że od razu zamówiłam. używałaś? a pod oczy kończę medik8 biały i zacznę healthlabs hydroxypinacolone.. ehh..ale wypryski cały czas są i to takie gule podskórne i zaskórniki zamknięte (bo otwarte, to wiadomo, że są...) może przeginam z eksfoliacją albo z ilościa kosmetyków... no ale 2 tygodni bez złuszczania, tylko bhl to bym nie wytrzymała, już nie mówiąc o 3 (odkąd poznałam destructor, zestaw ava do domowej eksfoliacji i kawitację :D).
Dlatego warto stosować i delikatne kwasy (nawet w formie produktu myjącego lub tonera) i składniki aktywne :)
@@Pondii mi nie musisz 2x powtarzać;) a ten theramid testowałaś ?
❤❤❤
Witaminę D polecam jednak suplementować. Mało kto tak naprawdę spełnia warunki, by w naszej szerokości geograficznej przyjmować Wit D przez skórę . Odsłonięte ręce i nogi 15-20 minut w godzinach 10-15
Jedno nie wyklucza drugiego. Naturalną syntezę wit.D wyjaśniam dla osób, które twierdzą że przez filtry nie będą w stanie jej pozyskać. Suplementacja to inna para kaloszy i tutaj każdy powinien, na podstawie aktualnych wyników, wybrać odpowiednie wartości i preparat.
@@Pondii Rozumiem i zgadzam się ❤
Jeny a widziałaś może filmik na IG ? Gdzie jakaś Madka mówi z taką odczuwalną przeze mnie agresją ,że stosowanie filtrów a zwłaszcza u dzieci to brak okazywania im miłości i szacunku i powolne zabijanie ( może nie powiedziała tego ostatniego dosłownie, ale ja to tak odbierałam) I "polecała " olejek z pestek malin czy coś takiego 🙈🙉🙊
widziałam :) zawsze znajdą się fanatycy i oszołomy
❤❤❤
Ostatnio zastanawiałam się czy napisać do Ciebie w sprawie Spf a tu proszę! Jest filmik. Przyznam, że kiedyś stosowałam filtry regularnie, ale przestałam. Zawsze miałam bardzo jasna cerę i przeszkadzało mi to. A nie cierpię samoopalaczy. Miałam też wątpliwości, czy rzeczywiście ochrona przed promieniowaniem jest aż tak ważna.
Jest ważna :) a i też ciekawostka, że im mocniej jesteś opalona, tym cięższa naturalna synteza wit.D ze słońca ;)
😊😊😊
❤
❤❤❤❤❤❤
❤
Jak zwykle świetne i rzetelne informacje ❤ a co poradziłabyś na wysyp zaskórników i stanów zapalnych po retinolu ? Miałam bardzo zanieczyszczoną skórę, jak sobie pomóc niwelować to co się pojawia a jest tego sporo , całe policzki szyja i czoło 😢
Po retinolu ? 🤔 ogólnie nie ma czegoś takiego jak „wysyp przez oczyszczanie się skóry”. Nie wiem jak wygląda Twoja pielęgnacja, jaka była historia retinoidów, wprowadzanie, moc, pozostała rutyna. Więc ciężko jednoznacznie stwierdzić, niemniej zazwyczaj jest to kwestia zaburzonej bhl.
No to byłam w błędzie 😢 dziękuję ❤️ w takim razie bardziej skupie się na odbudowie BHL
@@Pondii differin żel stosowałam na bardzo zanieczyszczoną skórę to być może po tym
@@monikaj826 No Differin to adapalen, czyli retinoid III generacji, porównywalny mocą do tretynoiny.
Widać poszłam za ostro ...
Kwestia re-aplikacji SPF to dla mnie tajemnicze hasło od dawna. Używam kremu z filtrem rano, potem już nie. Jak to powinno wyglądać przy makijażu? Albo gdy spędzam czas na mieście i mam buzię w takim (może to siedzi u mnie w głowie) miejskim kurzu 😅 Mogłabyś proszę podpowiedzieć troszkę? 😊
Przy makijażu zostaje jedynie spf w sprayu ;) można oczywiście dołożyć kremowego (np gąbeczka) ale zawsze to wpłynie na makijaż. No i warto zabezpieczać się daszkami/czapkami/ubraniami z UPF ;)
Jak reaplikować filtr na twarz w ciągu dnia po nałożeniu makijażu (podkładu, pudru itd)?
Filtry w sprayu (na kanale jest zestawienie), w sztyfcie lub cushion i okrycie głowy z UPF, okulary przeciwsłoneczne
@@Pondii czyli spray nie rozmaże makijażu? Super! muszę sprawdzić. Kurczę, nie stać mnie na okulary przeciwsłoneczne z mocą narazie 🥺, a zgubiłam te, które mialam od optyka. Co do głowy, to chcę mieć bandamki i opaski ;), ale SUUUUPER, że jest coś, co można rozpylać na twarz już po nałożeniu makijażu!! Nie wiedziałam. Dziękuję!
Przez zimę do lutego stosowałam retinol lipharm 0,3, potem przeszłam na retinal skintra 0,03. Moja skóra dobrze tolerowała ten składnik. Niestety zadziało się tak, że musiałam odstawić retinal, mam rumień z którym obecnie walczę. Jesienią chciałabym powrócić do retinalu, jeśli oczywiście wyleczę trądzik różowaty. Co polecasz na początek? Zastanawiałam się nad geek&geogues 0,05 lub bielenda supreme lab 0,1. A może krem na noc oxygenetic - używałam go zanim włączyłam konkretne stężenia retinoidów i był super
Którykolwiek z wymienionych będzie ok :)
@@Pondii dzięki za odpowiedź♥️
Wiem, że nie w temacie, ale może polecisz coś na niedoskonałą skórę pleców 🤦 Mam ciągłe podskórne wypryski, które znikają po pewnym czasie i pozostawiają brzydkie ślady.
Spróbuj salicbody z Veoli. Pianę zostaw parę minut, a potem zmyj
😘
Cześć Kasiu, jak moja cera na twarzy jest wg mnie w świetnej kondycji, tak na szyi pielęgnowanej tak samo od wielu miesięcy w tych samych miejscach raz po jednej raz po drugiej stronie naprzemiennie wyskakują mi zmiany trądzikowe. Co to może być? Masz może jakiś pomysł?
Może kwestia hormonów ? U mnie wypryski na szyi pojawiają się jak słabiej oczyszczę skórę, zwłaszcza z spf, lub nałożę zbyt tłuste produkty (szyja i dekolt mają mniej gruczołów łojowych). Zastanów się czy u Ciebie coś takiego nie występuje
@@Pondii hormony mam w sumie ok, ale może faktycznie coś być na rzeczy z tym oczyszczaniem, niby myję dokładnie dwa razy wieczorem ale spróbuję się bardziej skupić na sprawie, dziękuję za wskazówkę💓💓💓
A propos masaży mam (być moze dziwne) pytanie - czy masaż twarzy z elementami drenażu limfatycznego (z jednego z Twoich starszych filmików) może źle wplynac na układ odpornościowy i wywołać infekcję lub sprawić, ze organizm bedzie na nią bardziej podatny? Szukałam info w necie i nie udało mi się nic znaleźć. A akurat ostatnio pierwszy raz w życiu zaczelam te masaże i po kilku dniach rozłożyło mnie na amen 🙈
Jeśli masz stan zapalny, to drenaż limfatyczny może „roznieść” go. Dlatego nie wykonuje się masażu przy osłabionym organizmie, chorobie. Sam masaż nie jest w stanie jej wywołać.
Pondi gdybys miala polecić dla mamy, 65 lat, na zmarszczki - 1 produkt - to jaki by to był?
A jaki masz budżet ? ;)
200 zł@@Pondii
Kasiu jaki filtr do twarzy dla dzieci polecasz. Używamy ISDIN pediatric fusion water, ale one nie mają oznaczenia (pa). Nie znalazłam PA w sofach dla dzieci. Czy dzieci mogą używać spf dla dorosłych.
Wiek dziecka ma znaczenie. Na wielu filtrach jest info od którego wieku można stosować. Niestety nie znam się na filtrach dla dzieci, nigdy się nie orientowałam w konkretnych. Gdzieś tam na LF przemknął mi La Roche Posay i tutaj można mieć pewność że ochrona jest odpowiednia :)
@@Pondiidziękuje.
Droga Pondi, mam krem z tretinoina i serum z peptydem miedziowy. jak polaczyc ta pielegnacje? I czy mozna przy tym wszystkim uzywac fali radiowej w domu?
Używając tretynoiny nie widzę sensu łączenia z peptydem miedziowym w 1 rutynie. Zostaw na dzień
Pani Pondi a opowiesz coś więcej o ochronie przed światłem niebieskim? Do tej pory słyszałam o tym tylko w kontekście ochrony oczu i zaburzenia rytmu dobowego ale nigdy jak oddziałowuje na skórę 🤔
To przy okazji filmu o filtrach ;)
❤😂