Pois eu amo esses vodeos da dieta pois nos motiva dimais e fran e uma pessoa ❤ maravilhosa esses exercícios sao demais e eu amo muito todos videos dela ❤❤❤.
Realmente seu cabelo está lindo ...verdade essa nova rotina está dando muito certo parabéns querida eu também estou nessa rotina ...você nos incentiva 🏃♀️❤
É bom de mas né fran eu tbm estou muito feliz pq tbm eu já perdi peso e medidas agora só me restam pra chegar no meu peso normal 3 kilos eu treinando em casa mesmo e alimentação em dia tbm tirei o açúcar do café faz total diferença ficar sem açúcar parece que o corpo desinflama mesmo agora estou cuidando muito estou e vc é a minha expiração por isso adoro assistir seus vídeos de diária da dieta parabéns tbm pra vc
Fran, ia mesmo pedir para vc explicar como fazer o tapiovo. Agora vi neste vídeo a tapioca invertida. Você poderia mostrar em vídeo como fazer? Queria te parabenizar pela perda de medidas, é tão bom ver a roupa mais soltinha, né? Eu ganhei uns quilinhos e preciso começar a dieta, já voltei a caminhar... Agora difícil mesmo é a dieta. Vou começar, quero muito eliminar 5 quilos❤😘🌻
Eu aderi sua rotina, só que consigo ir pra academia,3 vezes na semana,e fazer caminhada só na terça, quarta,e sexta,e academia, na segunda, quarta e sábado,mais esse final de semana,eu fiz caminhada sábado e domingo de manhã kkk fiquei muito feliz,eu quero sai dos 64,9. Eu sou muito baixinha tenho 1,56 kkk. Preciso chegar nos 55 kg. Estou feliz por vc❤
Fran me explica aí vc durante a semana só come o q está no seu plano alimentar? Ou quando não tem as coisas vc inprovisa?? Amooo demais os seus vídeos.❤
Eu já fico na expectativa conheci o canal da Fran pelos diários da dieta que foi o foco dela no início do canal ❤ os outros vídeos pra mim são bônus e a sobremesa 😂❤
Amo esses tipos de vídeo me ajuda muito você tá bem magrinha parabéns
Que nós possamos sempre incentivar o próximo ❤
Oi Fran estou na luta
Preciso emagrecer 15 k
Mais com fé chego lá
Bjs
Pois eu amo esses vodeos da dieta pois nos motiva dimais e fran e uma pessoa ❤ maravilhosa esses exercícios sao demais e eu amo muito todos videos dela ❤❤❤.
Boa tarde Fran ❤ amo todos os seus vídeos seja diário seja rotina ... Só tem q ser vídeo seu 😊😊😊😊
Amo os diário da dieta ❤
Oi mudei um pouco minha rotina antes eu só caminhava agora faço ginástica tbem e estou vendo diferença ,tô Adorando um longo abraço
Tive bb a 1 mês ,minha barriga tá flácida com estrias me sinto tão mal ,engravidei acima do peso me inspiro em vc pra conseguir .
Linda aaamooo o diário da dieta 😊
oi Fram guostei muito desse vidio oje bem cedinho eu ovi os passarinho canta eu achei lindo uma pas fica com Deusvc e toda sua familia ❤
Gosto muito de ver seus vídeos 👏👏👏
Oi Fran. Fazer educação alimentar e muito bom. Estou fazendo também.
Amo todos❤sendo da Fran estou ligada❤❤❤
Realmente seu cabelo está lindo ...verdade essa nova rotina está dando muito certo parabéns querida eu também estou nessa rotina ...você nos incentiva 🏃♀️❤
É bom de mas né fran eu tbm estou muito feliz pq tbm eu já perdi peso e medidas agora só me restam pra chegar no meu peso normal 3 kilos eu treinando em casa mesmo e alimentação em dia tbm tirei o açúcar do café faz total diferença ficar sem açúcar parece que o corpo desinflama mesmo agora estou cuidando muito estou e vc é a minha expiração por isso adoro assistir seus vídeos de diária da dieta parabéns tbm pra vc
Amo teus videos me inspiram muito,conheci o treino da cientec atravez de voce❤
Acabei de conhecer seu vídeo, gostei muito, parabéns!!!!!!
Sua filha é uma fofa ❤️❤️❤️
Boa noite Fran vc está de parabéns, continue assim beijos 💋 💋 💋 adoro vc ❤❤❤
Boa tarde Fran 😊 amooo todas os seus vlog ❤
Eu tenho frigideira alumínio batido bem grosso muito bom pra fazer tapioca
Fran, ia mesmo pedir para vc explicar como fazer o tapiovo. Agora vi neste vídeo a tapioca invertida. Você poderia mostrar em vídeo como fazer? Queria te parabenizar pela perda de medidas, é tão bom ver a roupa mais soltinha, né? Eu ganhei uns quilinhos e preciso começar a dieta, já voltei a caminhar... Agora difícil mesmo é a dieta. Vou começar, quero muito eliminar 5 quilos❤😘🌻
Amiga que vídeo lindo adorei muito me inspirou eu mudar alimentação obrigada bjs lizandra
Eu aderi sua rotina, só que consigo ir pra academia,3 vezes na semana,e fazer caminhada só na terça, quarta,e sexta,e academia, na segunda, quarta e sábado,mais esse final de semana,eu fiz caminhada sábado e domingo de manhã kkk fiquei muito feliz,eu quero sai dos 64,9. Eu sou muito baixinha tenho 1,56 kkk. Preciso chegar nos 55 kg. Estou feliz por vc❤
Deus nos dará vitória ❤❤❤te amo Fran parabéns ❤
Amo demais os seus vídeos, não importa se é diário da dieta amo muito vc e sua família ❤️❤️❤️❤️😘
Amo seus vídeos, parabéns vc está mais magra, que Deus abençoe dê muita saúde ❤❤🎉🎉
Boa tarde Fran abençoada semana pra vcs e todos nós, fiquei feliz por sua conquista ❤
Maçã é uma das minhas frutas preferidas ☺
Que linda Fran que vc está 👏👏👏
Boa noite Fran eu amo caminhar 🚶♀️
Oi Fran tudo bem você come quantas gramas de arroz no almoço e jantar Deus abençoe seu canal e você
Você está lindaaa ❤😊
Graças a Deus que você está bem Fran❤
Que lindo esse lugar que vc mora nee
Oii Fran linda
Te admiro demais❤
30 gramas de tapioca, seria quantas colheres de sopa?
Amo os diários da dieta..por mim podia ter todo dia
Eu amo seu diário da dieta não perco 1 ❤❤❤
Boa tarde amiga bjs já deixei o meu laike
Boa tarde 💜💜💜
Beijooss Fram.
oi linda amei o vidio oje ver essa manham
Fran me explica aí vc durante a semana só come o q está no seu plano alimentar? Ou quando não tem as coisas vc inprovisa?? Amooo demais os seus vídeos.❤
Boa pergunta ⁉️😊
Tbm queria saber,fim de semana sempre quero comer algo calorico😂😂
Cheguei amiga ❤❤❤❤
Oi Fran vc tá linda para bem 🤝❤😘
Ha esqueci o mais principal tbm é beber muita água eu estou bebendo mas de 3 litros de água e faz muito bem
Fran boa tarde e genetica de família é porquê vc está magra e seus braços sao tao fofinho Priscilla Anjos Acajutiba Bahia
Oi amiga seu café é sem açúcar??
Fran vc está perdendo medidas e o peso na balança baixou?
Nossa por isso não te vi por aqui não tenho Instagram 😂
Já cheguei dando like
Esses adoçantes artificiais fazem mal ao intestino. Igual nesse suco clihgt. Só uma dica!
Cheguei minha linda ❤
Amoooooo ❤
Oi fran quantod kilos na balanca vc ta
A minha barriga é quebrada kkk Foi triste genética de família😂
Q canal faz exercicios
🥰🥰🥰
❤❤❤
😘🥰😍
Oi Fran gosto muito de tapiovo
Fala seu peso
Único vídeo que estou enjoada esse diário da dieta os outros eu não perco um ..😂
Eu já fico na expectativa conheci o canal da Fran pelos diários da dieta que foi o foco dela no início do canal ❤ os outros vídeos pra mim são bônus e a sobremesa 😂❤
São os que eu mais amo kkk❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤