WEEK #6 / TOROKHTIY_GANG training program

www.torokhtiy.com
FOLLOW the LINK for the PERSONAL online training PROGRAM:
-------------------------------
Follow me:
/ torokhtiy
/ weightliftingukraine
/ torokhtiyo
_______________
snatch
clean and jerk
power jerk
split jerk
power clean
muscle snatch
power snatch
hang snatch
snatch pull
torokhtiy
weightlifting
crossfit
gang

[@weighttraining993]

Алексей , снимите пожалуйста подробный выпуск про растяжку в тяжелой атлетике . Как увеличить мобильность , гибкость всех мышц .
Сколько раз в неделю тянуться , какие упражнения , сколько времени сидеть в каждой позе , сколько подходов и.т.д .

[@ukaszprus1988]

i don't speak russian bro :)

[@eminali9767]

Спасибо

[@danfisher765]

time to make those gains

[@Андрейаксимов]

Четко!

[@Albanec5539]

Во втором рабочем дне ошибка, в комплексе написано тяга рывковая с виса, а на видео рывок с виса - чему верить?))

[@user-yy3sc1go6k]

в наше время верить опасно

[@stasterek]

Алексей, а почему вы садитесь со штангой над головой когда делаете рывковую протяжку? это ж получается протяжка +оверхед?

[@Karen-ji5jp]

i dont understand anything.. i speak spanish :(

[@2fiafisdoafw34]

There're subs in english. I speak spanish too.