bachtal Nu ma supar defapt chiar sunt recunascator ca pot sa vad ce am gresit, dar nu la chesti stupide ca si niste comenturi. Este cand scriu cu slang sau gresit din propria mea vointa. + Chiar nu are rost sa mergi la unu si sa zici " uitate ma la tine ce prost esti nu sti sa scri " asta arata ca nu ai ce face, esti nervos si vrei sa faci si pe acel tip nervos sau sa te certi cu el. + ca omu nu e intr-o sala de examen unde trebuie sa scrie tot perfect. Si eu vad o gramada de oameni care nu stiu sa scrie de loc, nu mai zic de mama... dar nu imi pasa pentru ca se intelege
Salut, ce exercitii ar trebui sa evit daca am scolioza cervicala.Poti arata intr un video cateva exercitii pentru coloana cervicala? Sunt multi cu aceste probleme, din cauza pozitiei si ghiozdanului de la scoala. 😃
Angel? Sunt elev si m-am apucat de sala, pri.a data am inceput doar cu brate si ma dor mainile (la tendoane, la cot). Mai pe scurt nu pot sa intind mana la maximum, imi poti spune ce am? Eu zic ca am febra.
iWhey e mai mult decat o proteina + o sa iti ofere mai bune rezultate datorita compozitiei (contine si vitamine, minerale, 3 tipuri de creatina, enzyme pentru asimilare mai buna, bcaa cam 6.8g), e peste orice produs proteina. iWhey isolate e cea mai rapida ca contine hydrolizata si izolata - asta ar merge cel mai mult pe definire. Ambele merita oricum..
eu ii folosesc impreuna cu un iaurt muller sau zuzu , de obicei , adaug fulgii de ovaz , si ceva musli cu fructe (stafide,banane uscate,portocala uscata etc..) . Iar iaurtul muller ori de banane , ori de coacaze , astea impreunate cu o banana dimineata , e buneos :)
Nu mai mananci lucruri bogate in grasimi , exclude grasimile , bazeaza-te pe fructe (fara banane , portocale , struguri) , in rest piept de pui , legume , si fructe , nu face exces , la fel lactate nu ai voie . Fa-ti un program in care sa alergi 20 de minute pe fiecare zi , copil ma refer daca ai intre 8-12 ani , poti alerga si prin curtea scolii undeva la joaca .
imi plac retetele astea mmm :D like &share, iarna asta ne dam pe ovaz 👌
Perioada de masa clean :)
Cat de mult se poate :D Fit4fun
Salut Angel,te urmăresc de puțin timp si imi place ce faci,bafta in continuare!
foarte tare ma gandesc sa incerc pe cea cu banane prajite
mmmmmm ce bine arata, felicitari, vino sa vezi ce fel de retete pregatesc eu, cper sa-ti placa!
Cea mai buna reteta pe care am intalnito in veata mea.
bachtal Frumos, ai venit de la tara si ai lamburghini :)) gata am gresit o litera sare lumea in sus O_o o_O
bachtal Nu ma supar defapt chiar sunt recunascator ca pot sa vad ce am gresit, dar nu la chesti stupide ca si niste comenturi. Este cand scriu cu slang sau gresit din propria mea vointa. + Chiar nu are rost sa mergi la unu si sa zici " uitate ma la tine ce prost esti nu sti sa scri " asta arata ca nu ai ce face, esti nervos si vrei sa faci si pe acel tip nervos sau sa te certi cu el. + ca omu nu e intr-o sala de examen unde trebuie sa scrie tot perfect. Si eu vad o gramada de oameni care nu stiu sa scrie de loc, nu mai zic de mama... dar nu imi pasa pentru ca se intelege
Bag 2 shaorme si ma uit la Angel Fitness nicee sound legit
postează mai des Angel :))
Interesanta reteta cu banane. O voi incerca!
super tare
Buna rețetă
salut sunteti tari baieti tineteo tot asa !!! La prima reteta cea cu banana o pot face seara si dinineata sa o mananc???
Poti oricand :)
Interesant...
Primuuuul!
angel ce antrenament pt luptotori recomanzi
eu fac MMA,sugesti
penteu Q&A.
Salut, ce exercitii ar trebui sa evit daca am scolioza cervicala.Poti arata intr un video cateva exercitii pentru coloana cervicala? Sunt multi cu aceste probleme, din cauza pozitiei si ghiozdanului de la scoala. 😃
Salut Angel ! Este adevărat că hainele de compresie ajută la recuperarea țesutului muscular ?
Salut Angel . Imi poti recomanda alt program in loc de MyFitnessPal ? Multumesc frumos .
Salut Angel !Ce exerciții ai recomanda pt un abdomen definit?
Salut angel
Angel , ce grupe de mușchi sunt principale pentru o aruncare puternica la handbal ?
Angel,tu care tracțiuni le recomanzi ?
Salut ! Ce pot sa fac sa slăbesc în partea de jos a abdomenului?
Inainte a cat timp de a merge la sala e indicat sa consumi o astfel de budinca?
am o intrebare , daca beau prea mult lapte , ce-as putea pati ?
Angel, Shake proteic se bea inainte sau după antrenament?
Dupa antrenament , pentru ca atunci are nevoie muschiul cel mai mare de proteine , undeva la cca 15-30 de minute dupa antrenament.
Budinca de ovaz e acelasi lucru cu Porridge?
Angel? Sunt elev si m-am apucat de sala, pri.a data am inceput doar cu brate si ma dor mainile (la tendoane, la cot). Mai pe scurt nu pot sa intind mana la maximum, imi poti spune ce am? Eu zic ca am febra.
angel raspunde-mi pls ,atunci când ai făcut 800 metri de fandari cat ai slăbit? (ști la ce ma refer) pls răspunde
Câte calori are o porție
de ce nu ai arătat în video cum ai făcut și tu rețeta??
de cat timp faci sala ?
Ti ai curatat aragazul?
Care e diferenta intre pudra iwhey si iwhey-isolate? In afara de pret:))
iWhey e mai mult decat o proteina + o sa iti ofere mai bune rezultate datorita compozitiei (contine si vitamine, minerale, 3 tipuri de creatina, enzyme pentru asimilare mai buna, bcaa cam 6.8g), e peste orice produs proteina. iWhey isolate e cea mai rapida ca contine hydrolizata si izolata - asta ar merge cel mai mult pe definire. Ambele merita oricum..
Am 14 ani si aproximativ 55-56 kg. Merg la sala. Cate calorii ar trebuie sa mananc pe zi ca sa slabesc frumos si sa imi tonifiez corpul?
depinde de inaltime, de genetic, nu toti suntem la fel:) probabil te miri ca iti raspunde cineva dupa 5 ani
@@Eduard-dq8rs :)))) daca nu specificai nu realizam ca au trecut 5 ani
Salut Angel am o intrebare : Culturisti se epileaza inainte de fiecare concurs ?
da, deoarece se vad mai bine striatile de pe corp fara par
Crezi ca Marius Chera este natural ? Crezi ca este posibil sa arat ca el?
nu e natural ...
ce prost esti
Ani Deco
cine?
el
Are ceva daca consum fulgii de ovaz negatiti ?(fierti sau cum se spune )
Ma refer eu ii iau dimineata cu iaurt grecesc+fulgii peste iaurt. Are ceva?
Vayne - SUPERTRYHARD normal ca nu are nimic... Si eu ii consum la fel (cu iaurt Zuzu Stors)
eu ii folosesc impreuna cu un iaurt muller sau zuzu , de obicei , adaug fulgii de ovaz , si ceva musli cu fructe (stafide,banane uscate,portocala uscata etc..) . Iar iaurtul muller ori de banane , ori de coacaze , astea impreunate cu o banana dimineata , e buneos :)
Este bine sa mananc avocado daca vreau sa slabesc?
Da
daca folosesc tărâță de ovaz e bună
hei Angel eu sunt un copil de 11ani deci terog fă un videoclip cum să slăbească copii
Nu mai mananci lucruri bogate in grasimi , exclude grasimile , bazeaza-te pe fructe (fara banane , portocale , struguri) , in rest piept de pui , legume , si fructe , nu face exces , la fel lactate nu ai voie . Fa-ti un program in care sa alergi 20 de minute pe fiecare zi , copil ma refer daca ai intre 8-12 ani , poti alerga si prin curtea scolii undeva la joaca .