Cómo aprender cualquier cosa más rápido | Ultralearning
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Aprender a aprender es esencial si quieres ser tu mejor versión y es una habilidad que nadie nos enseña. En este vídeo revisamos los 6 pasos del aprendizaje eficiente y efectivo y os cuento mis algunos de mis trucos favoritos para evitar procrastinar y ser más creativa 🤓
Para hacerte la vida más fácil...
0:27 Afila el hacha
1:43 Concéntrate
3:46 Practica
5:26 Rétate
5:55 Pide feedback
6:55 Profundiza
ESTUDIOS CONSULTADOS ⬇️
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Este vídeo está adaptado de Ultralearning (link aquí: amzn.to/3yZR8Tj)
¿CÓMO HAGO ESTOS VÍDEOS? 👀
✖️ Mi cámara: amzn.to/3Loi6GI
✖️ Mi micrófono: amzn.to/3PvSx9V
✖️ Mi tarjeta de memoria: amzn.to/3LvvPM3
✖️ Mi disco externo: amzn.to/3G2Et3p
🤓 ¿QUIÉN SOY?
Soy Clara, médico y RUclipsr en mi tiempo libre. En este canal hago vídeos sobre desarrollo personal, productividad con sentido, diseño de vida y en general cualquier cosa que te ayude a ser tu mejor versión.
Puntos tratados en este video:
1.-Afila el hacha. Es importante invertir tiempo en diseñar un plan. Decidir qué se quiere aprender, por qué y cómo.
Explora tus creencias limitantes. Muchas veces nos ponemos excusas. Hay que dejar de hacerlo.
2.- Concéntrate. Hay tres princiaples obstáculos para la concentración.
Procrastinación: Hay que entrenear la habilidad de resistirnos. Un buen consejo es proponerse un objetivo pequeño para empezar. También es bueno agendar las tareas más díficiles en días o momentos totalmente libres
Distracción: El entorno, lo difícil de una tarea y nuestras emociones nos impiden concentrarnos. Hay que trabajar en ello.
Grado de concentración: Depende de qué tan alerta estemos y qué tanta energía tenemos. Rendimos mejor con cierto punto de estrés. También es bueno tomarse un descanso.
3.-Práctica. Solo haciendo las cosas vamos a aprender relamente. Practica mucho y pronto. Practica con restricciones, ponte límites, que te sea más difícil el practicar.
4.-Rétate. Ponte a hacer cosas que te cuesten, que te hagan sentir incómodo, pero no tanto como para que te frustres.
5.-Pide feedback. Hazte exámenes o pruebas a ti mismo. Escucha y aprende de las críticas.
6.- Profundiza. Entiende el por qué de las cosas. No te quedes con lo superficial.
Muchas gracias 😃🙏
@@LeonardoDaVinci0903 Gracias a ti.
"Vere la lista de reproduccion... al rato" al instante en que lo pense me di cuenta que ya estaba procastinando, realmente cuesta dejarlo, pero toca esforzarce.
Para mí este es el mejor video hasta ahora. Tiene todos los grandes temas. Hay muy poca gente que sea humilde y sepa tanto al mismo tiempo, y eso te hace especial. Otra cosa que destacó es que tus videos no son nada aburridos, son interesantes, y eso lo logran muy pocos youtubers. Vas directo al grano y rápido sin hacer perder tiempo o aburrirse. Yo estoy seguro que algún día vas a sacar un libro de productividad o algo así (como los que lees vos) y vas a vender millones jaja y vas ser súper famosa (o más de lo que ya sos). Gracias por formarnos y ser nuestra guía o referencia. Besossssss
“Muchos en este canal queremos más”
Goooood jsjdjf 🇨🇱
Seguirte es de las mejores cosas que he hecho en mi vida respecto a mi aprendizaje académico y mental, qué alegría verte crecer y evolucionar
Muchísimas gracias Lidia, estos comentarios son un chute de motivación
Me alegra mucho que hagas un vídeo sobre el Ultralearning. He estado leyendo el libro desde hace un mes aprox, me ha encantado.
Qué casualidad que lo estés leyendo también! A mí me ha encantado!! 🥰
A mi también me re gustó
encontré tus videos y me has ayudado demasiado y hoy pones lo del mandfuness, terminaste de confirmar por que veo tus videos, es algo que yo trato de practicar. agradezco tus videos. saludos desde México
Muchas gracias Angel! Yo también intento practicarlo... Se me da fatal, pero todo es práctica!
@@ClaraCarmona gracias, practico ese tipo de meditación o el nombre que quiera darse, soy estudiante de arquitectura, y son demasiadas las oras que estoy frente a una computadora, a veces mi cerebro no relacionaba la ora de dormir, y con eso me ayudo mucho con el problema. Un abrazo
Muchas gracias por tu video. Soy un cientifico y un ingeniero en mi «vida real» pero llevo dos años y unos meses aprendiendo español y he tendido que aprender a aprender otra vez en este contexto. Ha sido una aventura, con técnicas como «input comprensible» y «spaced repetition» que son bastante diferente que las técnicas (menos eficiente) que usé hace años en la universidad.
Es posible que temas diferentes requiera metodos diferentes. O quizás no - porque eres médica (que es un tipo de cientifica) y también has aprendido otro idioma (presumo, porque trabajas en mi país a pesar de ser española!) y unos de los metodos de aprender son el mismo. Qué piensas?
(Oh. Y aunque hablas muy claramente, todavía me da orgullo que yo podía entender todo este video muy bien.)
De verdad que eres súper motivadora y haces sencillos tus vídeos y la verdad engancha. Muchísimas gracias por tu empatia e información. Cuidate mucho que eres buenísima.
Impecable como de costumbre Clara!! Me has ayudado un montón!! Muchas gracias!! 🙏📚
Muchísimas gracias Rafael 🥰
¡Bien dicho, Clara! Yo lo de aplicar las cosas me ayuda un montón. Yo estoy en el campo de la ingeniería, y hay muchas cosas que entiendo cuando veo cómo están aplicadas. Y lo de convertir lo que queremos hacer en cosas pequeñitas y fáciles nos ayuda a comenzar. 😊. Hay una ley que habla sobre motivación y dificultad, que es la ley de Yerkes-Dodson. Yo la descubrí en un taller y me gustó mucho jeje.
Qué curioso que le hayan puesto un nombre a esto, no tenía ni idea! 😂 Estoy totalmente contigo con el tema de aplicar las cosas, y en carreras como ingeniería aún más!
Hola Clara! Muchísimas gracias por tus videos, son la clase de consejos que esperas que te den pero nadie lo dice en el momento adecuado. Te felicito por el contenido y por la buena onda que le pones a cada video
Muchísimas gracias Daniel, creo que muchas veces buscamos el truco milagro y nos olvidamos de los básicos! 🤓
¡Este canal es sencillamente excelente! 10 de 10. 🔝
Ohh muchísimas gracias 😍
Claraa te amooo!!! Gracias por todos tus consejos
Gracias por compartir tu conocimiento en base a tu experiencia , con respecto al mindfulness lo practico hace años y mejoro mucho mi concentración y control de la ansiedad y emociones en general , profundice por esa rama " mística " y actualmente estoy trabajando los aspectos de mi carta natal , encontré muchas respuestas no solo psicológicas , saludos !
Te conocí hace poco pero me encanta lo que haces, muchas gracias❤
Muchísimas gracias a ti por ser parte del canal ❤️
Hola, hace tiempo que te sigo y puedo decir que tu contenido es muy interesante, he aprendido muchas cosas que no sabia, eres una chica muy culta y con todo respeto... muy bonita, saludos desde Chile
Saber el porqué me ayuda un montón a aprender, aunque hay que medirse porque puedes caer en un rabbit hole y desviarte del tema. Hay dos cosas que no mencionas, la primera es que el equivocarse es casi tan bueno como acertar, especialmente aprendiendo idiomas, cada vez que te equivocas y te corrigen y mejor si te explican el porqué está mal, casi que se graba directamente en el cerebro. Lo otro es el ambiente en el que aprendes, se nos dice que lo mejor es estudiar en lugares silenciosos, pero lo cierto es que mientras se toman pruebas no puedes controlar el ambiente, en el libro de Aprender a Aprender de Benedict Carey se menciona lo útil que es exponerse a distintos ambientes a la hora de aprender. Excelente video como siempre Clara, me gusta siempre verlos dos veces para absorber más lo que dices, ya que agradezco mucho que te tomes el tiempo de hacerlos concisos, precisos y con ejemplos que hacen que todo quede súper claro sin necesidad de dar vueltas sobre lo mismo. Por cierto, me da curiosidad eso del coworking ¿Cómo podría participar en una de las sesiones?
Aprender a aprender, es una de las frases que mas he escuchado y que muchos de mis compañeros han practicado, me gustaría practicarlo, solo falta un poco de disciplina, gracias Clara.......
No me sorprende que haya tantos estudios sobre cómo mejorar la creatividad con recursos limitados.
Yo estudié en Venezuela y mis últimos tres años de bachillerato fueron un calvario porque fueron los tiempos más duros de escasez. Sinceramente, fue el momento que más usé la cabeza porque teníamos que hacer tanto con tan poco. Habia que hacer planes de estudio con semanas de anticipación para poder entregar los trabajos y reportes a tiempo y no teníamos internet, lápices, computadora y dinero (mis amigos y Yo era el más pobre de la clase XD). Todo lo que hicimos lo hicimos con bolígrafos que se suponía que iban a durar hasta un mes; así que tuvimos que resumir como locos, hojas recicladas de papelería que cada una valía oro, incluso con hojas y cinta adhesiva hicimos una vez un modelo de una planta de energía nuclear. Y la maldita biblioteca del centro donde nadie iba y no podíamos llevar los libros, entonces teníamos que hacer el trabajo allí de 1pm a 5pm.
Todo, absolutamente todo lo que estaba al alcance era de alto valor, nada se podía desperdiciar, todavía me sorprende que nos graduamos.
Excelente trabajo clara y gracias por permitirnos aprender de tus vídeos, conocimientos y experiencias cada vez más.
Muchas gracias Eleazar, es un placer cuando lo apreciáis tanto! 🥰
Genial Clara, gracias por este vídeo. Coincido en varios aspectos. Por ejemplo, las pausas me permiten (en ocasiones) concebir ideas que no se me ocurrían antes, tal es así que cuando mi simulación de ingeniería fallaba entonces podía sospechar qué parte de mi configuración debía corregir. Además, tener presente los objetivos facilita enfocarnos en la materia de estudio, por ello si la recompensa es el objetivo es mejor; en mi caso, imaginaba la obtención del título universitario. Por otro lado, para mí sustentacion de tesis tuve que prepararme desde las 3am ya que era urgente y contaba con poco tiempo disponible; sin embargo, si hubiera visto este video una semana antes de seguro mi nota de sustentación habría sido superior. Saludos, te cuidas mucho.
Gracias por compartir Erick, estoy totalmente de acuerdo! Mis mejores ideas se me ocurren cuando no estoy trabajando 🤓
Saludos desde colombia 🇨🇴 gracias por tu contenido 💡un contenido positivo, gracias por ser luz 💡 para muchas personas ☺️
No te conozco, se que existes desde hace un mes y me has aportado más que el 99% de las personas que conozco. Gracias.
Jolín esto me motiva muchísimo! Muchas gracias 🥰
Saludos Dra. Clara gracias por compartir esos conocimientos que son de gran ayuda. Éxitos.
Me arrodillo ante ti diosa de del conocimiento
Jaja ni mucho menos Rene!!
Muy bonito el vídeo, gracias por enseñarnos ha aprender, esta será una muy buena inversión para mi futuro, gracias!!! Por cierto bonito escritorio, se ve que el orden lo aplicas cada día, jaja, gracias
Gracias Youssef!! Sip, la verdad me ponen nerviosa las mesas desordenadas, no lo puedo evitar 😂😂
Los típs se parecen muchos tb a los 7 hábitos de la gente altamente eficiente.
Me encantan tus vídeos y muy fan de tu decisión de irte a otro país a ejercer medicina. Enhorabuena!
Ay pues quizás sí! Tengo que volverlo a leer, recuerdo que me gustó mucho ☺️ Muchísimas gracias Gema!
Que bueno verte de nuevo por acá Clara, siempre aprendo algo nuevo de ti y de admiro mucho, un cordial saludo y que te encuentres bien 🖤
Buenísimo verte a ti también en los comentarios! Me alegro mucho de que te haya gustado e igualmente, espero que estés bien 🥰
Gracias por todas estas grandiosa ideas
Gracias Clara!!!!! Me encantó
A la persona que esté leyendo esto: GRACIAS por estar aquí y ser parte del grupo de personas que le da luz y conciencia a esta tierra. Que tengas un día maravilloso, lleno de magia y razones por las cuales sonreír 💖
_Muchas Gracias, me servirá de mucho este video simplemente gracias por tu trabajo_
Gracias a ti Roberto, un placer ayudar!
Me gustan mucho tus videos son geniales se aprende mucho saludos desde uruguay💙
Muchísimas gracias Matias, me alegro de que te gusten!! 🥰
Nuevo suscriptor llevaba un buen tiempo viendo tus videos, me encanta tu contenido.
Espero que tus videos lleguen a muchas personas, tu enfoque sobre la vida te va a llevar muy lejos!
Muchas gracias Juan Carlos 🥰
Me gustan tus videos porque siempre tocas temas como este interesantes que uno necesita saber.
Yo a veces quiero aprender tantas cosas que hago hasta listas de lo que quiero aprender nuevo y hay semanas que mientras la lista crece yo me dedico a procrastinar, lo que si hago es que las semanas que estoy motivada aprovecho a hacer lo mas que pueda.
Pero intentare tus consejos.
Gracias por compartirlos
Me encantó tu vídeo, gracias ya esperaba verlo 🙌🙋🏻♀️
Me alegro mucho Maricela 🥰
Me encató! Justo me está pasando con el Francés y me he tenido que exigir un poquito más!!
A veces exigirte un poquito más también ayuda con la motivación!
Gracias Clara!
buenas noches, Clara espero que te encuentres muy bien. ¿puedes por favor hacer un video de como organizar nuestra agenda para todas aquellas actividades que tenemos que realizar en el trabajo y que esto ayude a optimizar el tiempo? 😊
Mil gracias
Claro que sí! 🥰 Lo tengo a la cola de los vídeos que quiero hacer!
Clara eres una genia, saludos desde Argentina
Muchísimas gracias Gustavo 🥰
En verdad muchas gracias. Los tomaré en cuenta para el inglés, y más tarde para las matemáticas.
Muchas gracias por tus videos Clara.
Saludos desde Chile.
Eres genial Clara gracias por tus videos
Muchísimas gracias Alex 🥰
Gracias por impartir tus conocimientos con nosotros, se aprecia mucho :)
Es un placer Gustavo! 🥰
Recién descubrí tu canal, excelente contenido!
Gracias Gema! Bienvenida al canal 🥰
A mí una vez en un exámen de biología me preguntaron sobre la composición de los jabones, algo que la profesora había mencionado en clase, y porque destruían a los virus. Al ver la pregunta recordé que lo dijo, pero no recordaba la susodicha composición. Sin embargo, entendía la estructura básica de los virus muy bien y también recordaba que ella mencionó que los jabones disuelven la membrana externa de los virus porque los degradan. De ahí logré deducir la respuesta, y aunque estaba a medias, gracias a mi patrón de pensamiento la profesora (que era una señora muy estricta) me dió el punto completo.
Tus consejos consiguen calmarme bastante en esta época de exámenes, muchas gracias, Clara 💪🏼✨✨😊
Me alegro mucho! Ningún examen es tan importante como para robarte tu tranquilidad 🥰
Gracias por este vídeo!! Justamente puedo aplicar los trucos para mis exámenes y aprender mejor canciones en el piano y guitarra
Qué bien, me alegro de que le vayas a dar uso!! 🤓
qué maravilla este vídeo en esta época 🤧💪🏻
Jaja el mes de los temidos finales... Espero que vayan genial Lorena! 🥰
Tienes razón, siempre el árbol oculta el universo. Gracias.
Me alegro de que también lo veas así! Gracias Mariano 🥰
Muy buenas Clara, tienes un nuevo suscriptor! He visto ya varios vídeos tuyos porque estoy preparando desde hace un mes la oposición a auxiliar administrativo y algunos de tus vídeos me están ayudando bastante. Tengo una situación complicada alrededor pero me esfuerzo por estudiar cada día y perseguir mi objetivo a muerte. Gracias y te sigo viendo!
Me alegro muchísimo de poder ayudar, aunque con esa actitud llegarás a donde quieras! Ánimos!!
Muchas gracias 😊!!
estuvo muy bueno, hace unos dias lei que en Argentina la procrastinación es cada vez mayor ...
Me encantó tu video y la recomendaciones!!!! Súper prácticas !!
Gracias Clara. Me ayudó mucho tu video! ✊🏻🐥
Gracias a ti, un placer ayudar! 🥰
Cada quien tiene y sabe maneras para no procastinar sin embargo no lo quiere hacer porque todo parte de la fuerza de voluntad de cada uno
Gracias a tus vídeos me ahorras mucho tiempo de investigar , asique muchísimas gracias y sigue así 😁👏👏
Me alegro mucho Sofía! Gracias a ti por ser parte del canal 🥰
Eres muy guay Clara, llevo muy mal que me echen la bronca pero contigo me sincero y sé que soy un puto procrastinador.
Muchas gracias Nacho! Seguro que tienes muchísimas cosas buenas 😜
Me parecen consejos muy interesantes.
Buenísimo!
Muchas gracias
Muchas gracias por el vídeo Clara :) a intentar ponerlo en práctica!
Me alegro de que te haya gustado Irene!
Que buen video Clara! Esperando poder ayudarte un poco más, te mandamos un abrazo!
En verdad gracias, tus videos valen mucho mas de lo que te monetiza youtube.
Vuestros comentarios valen mucho más ☺️
Muchas gracias me encanto tu video llego en el momento justo 😗
Excelente video Clara!
Muchas gracias Marie 😍
Muchas gracias Clara!!
AMAZING VIDEO - I AM YOUR BIGGEST FAN!!!!!! 🎉🎉🎉
Excelente video, gracias mil gracias
excelente! lo aplicaré 😅😊
Excelente contenido, práctica mucho y práctica pronto. Que hermosa eres, saludos desde Lima, Perú.
que buen canal.
Gracias 🥰
Me encantó tu video... realmente gracias por todo lo que aportas. Sólo una sugerencia, tal vez un poco más lento o conciso en la misma duración de 8 min, 9min. Con toda cordialidad...la alta velocidad en palabras estresa un poquito... y el tema es muy interesante!
Excelente, exitos
Wow Gran Video
Gracias
Eso hace falta mucho en todo el mundo.
Vengaaaa el mejor contenido de RUclips
Wow esto son palabras mayores! 😍
Podría tratar sobre la mejora de procesos y sistemas para personas con limitaciones como en el caso del espectro autista.
Saludos desde Perù
Hola Clara,
Gracias por tus videos. Podrías por favor profundizar en el tema del Mindfulness y sus efectos comprobados científicamente en la salud o en la productividad.
Lo tengo previsto! Gracias a ti Carolina 🥰
hola desde Argentina Buenos aires
Hola Diego!!
7:24 yo muchas veces hago eso cuando estudio, profundizo en las cosas q muchas veces cuentan de manera superficial en clase, y efectivamente de esa manera luego te acuerdas mucho mejor, el problema q yo tengo es que gasto una cantidad de tiempo increíble cuando hago esto, porque muchas veces cuando me permito tener un poco de curiosidad e investigar un poco en x cosa q se enseña en clase, acabo "gastando" tiempo de más, me voy por las ramas completamente y acabo desvinculándome por completo del temario q tenía q estudiar. Al final he tenido q aprender a ponerme mis límites, y cuando veo q ya me estoy alejando demasiado del tema principal, decido guardar ese artículo/página web/lo que sea q estoy leyendo, y dejarlo para más tarde a modo de curiosidad y no tanto obligación, como sí lo es el temario q tengo q estudiar.
Es complicado, porque a pesar de haberme pasado muchas veces esto, de empezar estudiando una cosa y acabar leyendo cosas q están bastante alejadas de lo principal, nunca he tenido un sentimiento de culpa o algo parecido. Y es q efectivamente no hay nada de malo en leer cosas por tu cuenta, el problema es q este tipo de comportamientos, al menos personalmente, hacen q tarde muchísimo más tiempo en estudiar cierta cantidad de temario, para una cosa q inicialmente me pondría una duración de 2h me tengo q acabar poniendo mínimo el doble. Estudiar es difícil y cansado, hay quienes lo tienen más fácil y hay quienes no.
Un beso para quien lo lea ❤
¡Buen video! Con hechos y con argumentos reales. Esperando con ganas algún vídeo relacionado con la relajación. ¡Un abrazo y que vaya todo super bien!
Muchísimas gracias por apreciarlo! El de la relajación está en camino 🥰
Me gustaría que hablaras sobre como encontrar tu método de estudio
Me lo apunto!
Crees que podrías hacer un video sobre el opuesto de este tema? Aprender a desaprender
Quiero hacerlo enfocado a desaprender malos hábitos!
¿Podrías darnos un ejemplo de los pasitos en los que dices que dividamos los objetivos?
Gracias!!!
te quiero mucho Clara
Yo también os quiero mucho a vosotros 😭
graaias
Gracias a ti por verlo! 🥰
Hola!!!
soy de Colombia sigo tu canal hace ya tiempo
sera que puedes hacer un video para personas que se dispersan fácilmente lamentablemente intento concentrarme en mis clases en donde veo muchas matemáticas y se me resulta difícil concentrarme por alguna razón
Gracias !!
Gran vídeo✨
Genia Clara :)
Tu seguro que también Misi 🥰
Mi hija se pone muy nerviosa y duerme mal en exámenes. Intento convencerla de que conozca el mitfulnes pero me hace caso cero. Tú crees que le pude servir ? Si es que si puedes recomendarme libros o algo dónde conocerlo y empezar a practicarlo ( si puede ser del nivel del libro que recomendaste aprender a aprender) Gracias
Agradezco al algoritmo de haberme cruzado con este canal.
Hola Clara! ¿Cómo nos podemos unir al grupo que comentaste? Abrazo desde México
Buen video :3
Cuál es la mejor forma de aprender
Te amooo💕👏👏👏
Ohh gracias Lucas 🥰