Como empezar a entrenar con un rodillo de rulos
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- El rodillo de rulos (Roller) es una herramienta muy útil para el entreno específico en el ciclismo. En este video os explicaremos los pasos básicos para que empeceis a entrenar con un rodillo de este tipo. ¡No hay miedo!
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yo recomiendo siempre por seguridad tener al lado una pared o un pasillo para prevenir posibles accidentes, ya que si quieres realizar un buen entrenamiento después de unos 20 o 30 kilómetros tus reflejos no serán los mismos y es mas posible perder el equilibrio y accidentarse. Pero la verdad los recomiendo son los mejores no son aburridos y te ayudan a mejorar la cadencia y la técnica sobre la bicicleta, yo ya los tengo desde que empezó la cuarentena y gracias ha ellos no he perdido mi nivel es mas: he mejorado mi promedio de velocidad en conclusión: los rodillos de equilibrio son la mejor herramienta de trabajo para los ciclistas; ahora puedo salir a entrenar normalmente pero por cuestiones de trabajo o mal clima sigo viendo en ellos la solución mas eficaz y oportuna para seguir mejorando sobre la bicicleta. Saludos desde mi bella Colombia.
Hola. Muy bueno el video. Otro consejo, que te falto mencionar, es, mientras adquieres práctica, usar unas zapatillas normales y no con chocles y enganchado.
Muchas gracias por los consejos!!. Hoy fue mi primer dia y, sinceramente, me he acojonado. Lo del manillar no lo sabía. Cuanto más fuerte agarraba más se me descontrolaba. Volveré a intentarlo. De nuevo muchas gracias👍👍
Jajajaja. Estoy en eso me he dado varias ostias. 😂 Saludos desde Colombia
Buen video!
Muy Guapo, bien explicado los pondré en práctica
ESTE INVENTO LE GANÓ A TODOS QUE GENIO EL QUE LO INVENTÓ
Me e dado un tremendo golpe, pero la verdad me ayudó muchísimo el ver el video
Y una cosita que se te olvidado te ayuda a ir mejor en el pelotón y coges mucha más confianza en tu máquina. Luego también tiene qué no hace falta hacer tanto tiempo con 30 o 40 minutos sobraría por que al ir en tensión continua con menos tiempo haces más.
Muy bueno el tutorial y, aún más, el toque particular que le habéis dado jejeje
voy a intentar de esa forma ya que estaba apuntando de cambiar a los rodillos fijos
Excelente vídeo amigos! pondré en practica lo que mencionaís. Gracias!
Muy buen video, si señor!
a ver si no me doy una buena ostia como dicen en España, gracias por los consejos, saludos desde colombia
Exselente técnica
Buen video amigo, estaba dudando si comprarlos o no, ahora ya no tengo duda, lo voy a hacer haha
madre mia, semejante ostia me he dado! porque no vi este video antes !! jejejeje
Tomo nota
Por qué hay rodillos Tacx p. E. Antares T 1000 con una única goma? Y por qué se tensa con el rulo más cercano? Gracias
Cierto yo la primera vez que me subi en uno de estos medi un hostion del 10...... y me acojone....
Madre mia que miedo me da, la ostia q me pegue con ese rodillo familiarizandome con el. Ya no he vuelto a usar ese tipo de rodillo, y la verdad q si, es mejor que el fijo.
Es lo.mejor que se hubieran podido inventar...
pues si
hola velodromostuditv; consulta. pera parar del rodillo a y bajar tengo que apretar el freno trasero? o sólo bajo de la bicicleta? puedo cambiar las marcha mientras pedaleo en el rodillo? saludos muy buen vídeo
Tengo los dos rodillos de atrás mas separados, ¿eso genera algún efecto negativo a la hora de pedalear?
Hola VelodromStudioTv:
Tengo unas dudas sobre este rodillo en particular que estáis usando.
¿A que distancia están entre ellos los dos rulos traseros?
En los rodillos de rulos, la rueda delantera, ¿queda ligeramente levantada con respecto a la trasera?
(como si fuésemos cuesta arriba)
y por ultimo, ¿por qué el rulo delantero tiene que quedar ligeramente adelantado con respecto al eje de la rueda delantera y no justo sobre su vertical?
Saludos y gracias de antemano.
¿Qué rodillo recomendáis mejor, el rodillo fijo o el de rulos?
para iniciar el fijo inercial!, luego el de tres rodillos!, no es joda las caídas que vas a tener, si no pasás previamente por el fijo inercial trasero!. Saludos!.
Hola. Acabo de comprar unos rodillos así y he intentado montar mi bicicleta, pero resulta que no alcanzo a dar el pedalazo completo porque mi bicicleta se frena, cómo tratando de salirse de los rodillos. ¿Esto es normal por no tener la práctica, porque de pronto el tamaño de la bicicleta no es el adecuado o es cuestión de tener bien inflados los neumáticos?
Amigos excelente video, una pregunta, a cuanta distancia deben estar separados los dos rulos de la rueda trasera. Saludos y gracias por la respuesta.
ya le movi lo mas que pude, mi bicicleta es 29 y es super larga es mas dificil?
hola llevo un entrenador y tengo que comprar un rodillo con el de rulos puedo hacer series?
Hola crack! Estoy pensando en comprar un rodillo de rulos, el dueño me dice que lo utilizaba para la bici de carretera. Me gustaría saber si para una mtb de 29" sirven todos o algunos modelos sí y otros no. No vaya a ser que lo compre y luego no se me acople a mi mtb porque bici de carretera no tengo. Espero tu respuesta. Muchas gracias.
Te sirve, lo único que tendrías que colocar unas cubiertas slick si quieres mantener una buena relación con tus vecinos, los tacos hacen mucho ruido y al rato molestan bastante.
Si mi rodillo es mas pequeño que mi bici y cuando la coloco el eje de la llanta delantera queda adelante del rulo
No logro poder mantener el equilibrio por mucho tiempo, me cuesta relajarme, lo que pasa es que ya me caí feo del rodillo una vez :( lo otro es que mi rodillo tiene el rodillo delantero un poco más atrás de la masa, aunque al parecer no da problemas... maldito instrumento se tortura, lo amo :( consejo? Supongo yo que la experiencia no más falta
sirve para bici de piñon fijo?
Sí, desde luego. Este tipo de rodillo es muy usado por pisteros. Saludos.
saludo cuando corro en mi rodillo las llantas se calientan a que se deve eso es que no esta vien acomodada gracias por la ayuda
Yo viendo con mí rodillo sars delante mio .... Que miedooo
No me gustan los gatitos! jaja
De gritar de forma heterosexual?, como si los heterosexuales gritaran d Ema era diferente a los demás
(Mi primera vez) ruclips.net/video/AAWWsXWZahE/видео.html
Me sigo quedando con mi rodillo fijo, es mas aburrido, pero te evitas una "hostia fina" jajaja, explicale a la mujer cuando te ve reventado en el suelo lo que ha pasado...
hola llevo un entrenador y tengo que comprar un rodillo con el de rulos puedo hacer series?