Если у вас остались еще вопросы по применению тренажера Самоздрав, задавайте в комментариях! ✅ Подробнее о тренажере можно узнать здесь 👉 clck.ru/Sr3gm
i know Im randomly asking but does someone know a tool to get back into an instagram account..? I somehow lost the account password. I love any tricks you can offer me.
Здравствуйте. Опыт использования 2,5 года. Отзыв/пожелание примите пожалуйста, это крик души. Есть огромная потребность в отдельном практичном приборе имитирующем только четвёртый этап. Минимального размера и без использования воды. Сам пользуюсь тренажёром уже 2,5 года, бывает и в дороге, вне дома. Пришло понимание, что крайне надоело каждый день полоскать эту "летающую тарелку", состоящую из восьми частей. Конструкция не удобная, и это понятно, ведь она такая из-за многозадачности, для четырёх этапов. Но далее и по сути навсегда нужен только четвёртый этап. Поэтому, после длительного использования тренажёра, чувствуется очень большая потребность простейшего тренажёра имитирующего исключительно четвёртый этап. Минимальный размер и количество деталей, без заливания воды, легко моющийся, в общем более практичный. Маска тоже не нужна, от неё толку нет, так как ей пользоваться корректно невозможно, воздух проходит в щелях возле переносицы, зажим для носа тоже никакой, пришлось носовой зажим для плавания покупать в спортивном магазине. Недавно была операция на носу, несколько месяцев не буду использовать тренажер, нужно будет откатываться назад по программе. И я понимаю, что не буду больше им заниматься по описанной выше причине. Конструкция для четвёртого этапа излишняя. Нужен прибор в продаже имитирующий четвёртый этап.
Добрый вечер! А у кого можно узнать. Я уже 4 месяца делаю дыхательную Стрельниковой по 2 раза в день по часу. Итого 2 часа дыхательной. Честно скажу, эффект есть, но он ещё слабый. Я хочу вместо второго раза делать дыхание этим аппаратом. Я думаю можно совместить методы? Как думаете и у кого можно узнать?
Здравствуйте!) Гимнастика по Стрельниковой никак не заменит аппарат Самоздрав) Она намного уступает ему по эффективности. Поскольку, аппарат Самоздрав - это гипоксическая тренировка, и она уникальна в излечении многих болезней. А дыхание по Стрельниковой - наоборот, не гипоксическое. Изучите материал по гипоксической тренировке, и поймёте разницу) Если я не путаю, то Аркадий Артемьев (фамилию точно подзабыла), учёный, объясняет эту тему подробно. Наберёте "митохондрии", и его видео найдёте)
🎉🎉🎉Переделайте ваш тренажер СРОЧНО!! все его перепродают в авито, никто ими не пользуется! я тоже купил, он неудобный!! Надо сделать так чтобы можно было применять в обыденной жизни, когда что то делаешь, работаешь за компьютером или читаешь. Для этого нужна хорошая маска с хорошими и удобными ремешками, мягкий и гибкий шланг. Убрать насадку с водой для тренировки, ее лучше отдельно применять! Буфер для углекислого газа сделатьпо форме с расчетом на крепление у плеча или на руке, и расположить отверстия так, чтобы они не закрывались если ставить буфер на стол( при чтении книг сидя) или на кровать ( если человек лежит) 🎉🎉 🎉 Надеюсь производители увидят это и переделают свои матрицы для заливки изделий.
Спасибо за тренажер, за это подробное видео! Сегодня приобрела и уже опробовала. Я очень давно не видела своего давления 120/80! Голова ясная..... Не пониженного таблетками, а моего, родненького! Мне 45+, бронхиальная астма, симптомы менопаузы, гипертония. Так меня залечили уже! Буду дышать правильно и сохраню здоровье!!!
@@IloveandIamloved При работе с газовым обменом организма результат чувствуется на первых секундах . Попробуйте , задержите дыхание , и что ?!?!.... Чувствуетет изменения ? Это вам не таблетки принимать и часами результата ждать.
@@СергейУдалой-х7ж , я уже второй год занимаюсь. Точнее , второй курс по 3 этапа . Не скажу , что плохо себя чувствую , но прям Вау результата не замечаю . Тем более , я ещё кучку чего для своего здоровья делаю . Ещё соглашусь , что через определённое время будут изменения в лучшую сторону, но не прям сразу. Подышал 3 минуты ( как рекомендуется начинать ) , и все - давление в норме . С трех минут уж точно не будет .
Добрый день. Сегодня первый день дышала на 4 этапе. После того как закончила дышать обнаружила воду на столе и немного во внешней камере. Подскажите. пожалуйста. что я сделала неправильно? Спасибо
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, на 2 этапе, когда вставляем голубой стаканчик в камеру, на какую цифру сам стаканчик этот стоит? Напротив метки на голубом стакане
Подскажите ответ! Не могу понять, почему, если я надуваю каптометр за 1 минуту - это плохо? Как можно такой маленький пакет надувать аж 4 минуты, как указано в таблице для нормы!?
Вадим Александрович, здравствуйте! Скорость заполнения измерителя зависит от частоты дыхания. Чем чаще человек дышит, тем быстрее заполняется объем измерителя. Однако повышение частоты дыхания от нормы приводит к гипервентиляции, которая связана с избыточным удалением СО2 из организма и не может эффективно обеспечивать органы и ткани кислородом. Вот почему быстрое заполнение капнометра свидетельствует о неправильном внешнем дыхании.
Непонятна сборка. У меня аппарат простой, дышать с помощью стеклянные банки 0'7 гр . Как переводить с 1 этапа на другие непонятно. Помогите разобраться пжст.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста в чем причина.... прошла два этапа на тренажёре. После первого этапа сделала замер : результат: с 1м.19с. стало 2м.34с., а после прохождения второго этапа, сегодня делаю замер, а время наполнения мешочка 2м.23 с.. Собран аппарат правильно, дышала месяц, после того, как дошла до 30 минут. В чем дело? И можно ли перейти сейчас к третьему этапу, несмотря на показатели? Благодарю
Моя мама тоже недавно приобрела Самоздрав. Стала проводить тренировки по инструкции. И вот что получилось, на первом же этапе после утренней тренировки уже после трёх недель использования она дошла до 26 минут и буквально через полчаса почувствовала очень сильное сердцебиение! Проверила тут же давление и показания высветили 189/120 с пульсом 140!!! Скажите, что не так? Почему так вышло? Маме 71 год. Нигде не могу найти нужной консультации.
Мой вам совет, прослушать две лекции Ю.А.Фролова по этой тематике,только что сам прослушал очень познавательная информация. Немного от себя рекомендации, исключить вредные продукты питания,перейти на здоровую пищу. Хотя бы частично очистить организм от накопленных за долгие годы жизни токсинов...... Употреблять побольше жидкости,чистой воды и чаи из лёгких лекарственных растений,выполнять физические упражнения,которые сами по себе увеличивают кровоток всего организма и т.д. Сложно? Совсем нет. Главная задача и цель это не лениться и тогда всё будет хорошо.
до занятия данным тренажерам я надувал мешок за 1 м 10с ... зиму прозанимался стал за 58 с т.е. говорят что стало хуже должно мол время увеличиваться а не уменьшатся посему так ??? спасибо...
Добрый день. Минутный объём дыхания, который вы измеряете благодаря мешку, не статичный в течение дня показатель. Для установления достоверного значения необходимо вычислить среднюю величину 3 замеров (например, высчитать среднее арифметическое замеров в течение 3 дней, по 1 замеру в день). Также замер необходимо проводить утром, натощак в спокойном и расслабленном состоянии. Это важно. Попробуйте произвести замер с учетом данных рекомендаций. С заботой, Ваш Самоздрав.
Непонятно как собирать на четвёртом этапе. А именно момент когда вставляется стакан с водой, цифра на крышке стакана в первый раз должна совмещаться с меткой на крышке ( двойная галочка) тренажёра? Я не уверена в этом. В видео так и не показано как правильно установить стакан на 4 этапе. 😨
Здравствуйте. Приобрела "Самоздрав" Комфорт, но не нашла конкретной информации о том, сколько секунд должен быть Вдох и сколько секунд - Выдох. И ещё: в маске Вдох делается носом, а Выдох - ртом...правильно я поняла? Благодарю.
Здравствуйте, Галина! При использовании тренажера дыхание должно быть естественным (как в обычной жизни). При использовании маски вдох и выдох производится носом.
Здравствуйте, Надежда! Бывает, что люди не могут начать дышать (особенно те, у которых астма). В этом случае нужно во-первых убедиться, что прибор собран правильно. И после этого дышать столько, сколько возможно (даже если это 20-30 сек) и по возможности - 3-4 раза в день. Постепенно дышать станет проще и тогда уже переходить в обычный режим
Мне 60 лет, дышу ,поставив крышку на единицу, 10-15 мин, после болит голова и поднимается давление! Парадокс! Посоветуйте, мне бросить то дыхание или организм адаптируется!?
Лариса, бросать не нужно! Нужно просто очень постепенно прибавлять время. Сейчас нужно неделю подышать по 10 минут, потом прибавлять 1 минуту раз в три дня. Здоровья Вам!
@@larisalarisa1970 Приносим извинения за задержку ответа. Вы также можете задавать свои вопросы нашему физиологу на официальном сайте Самоздрав. (ссылка в описании под видео и в конце видео)
здравствуйте недавно попал под дождь пару дней была температура щас температура 36.6 заказал самоздрав но при этом есть симтоматика как у ковида не чувствую запахи кашля нет и вроде все норм поможет ли мне самоздрав что бы вылечиться от ковида ???? 26 лет алексей
Обязательно поможет. Тренажёр рассчитан на общее оздоровление организма, так как воздействует на улучшение работы сосудов в организме, благодаря чему все питательные вещества и витамины легко доходят и в нужном количестве до каждого органа. Тренируйтесь с Самоздрав и будьте здоровы
У меня в инструкции написано -начинать с 1-3 мин.Каждый день прибавлять по минуте.Дойдя до 30 минут ,с этого дня начинается первый этап,который длится 1-1,5 месяца.А у Вас ,я поняла первый этап и последующие длится 1-1,5 мес.,начиная с первого дня.Как правильно ?Спасибо!
Здравствуйте, Ирина! Правильно начинать с 3 мин в день и далее каждый день прибавлять по 1 мин. Как только Вы дойдете до полноценной тренировки в 30 мин в день, то с этого дня идет полноценный отсчет этапа (1-1,5 месяца)
@@Samozdrav Еще в моей инструкции сказано ,что для лучшего достижения здоровья ,тренировки можно проводить два раза в день.Это делается уже при достижении тридцатиминутной тренировки?или можно с самого начала дышать по два раза в день.?Спасибо!
Я покупала аппарат в 2004г,старая модель.Он актуален или нужно поменять на новый?Давно не пользовалась,но сейчас начала,т.к.польза от него большая. И ещё-в инструкции написано,что лицам старше 65 лет проходить только 3 этапа.Всё так?
Здравствуйте, Татьяна! Модель нужно поменять. Срок эксплуатации Вашего тренажёра вышел. Можете перейти во ссылке в описании под видео или в закрепленном комментарии на наш официальный сайт, где можно задать интересующие вопросы физиологу и заказать тренажер. Людям старше 70 лет нужно проходить только 3 этапа. Будьте здоровы!
У меня ТФИ 2015 года, с гофрированной емкостью; в инструкции сказано, что начинать надо с 10 мин. при достижении 20 мин. начинается отсчёт этапа. Иногда пишут длительность этапа 1-1,5 мес., иногда жёстко 1 месяц. Так сколько же?
С ложками вводите людей в недоумение. Столовые ложки по объему разные бывают. Если налить больше,то вода будет выливаться вам на колени или на стол. Дополните инструкцию точным количеством воды в милилитрвх. Сам, опытным путём установил для себя объем в 30мл.
Можно заменить, совмещать нет смысла. Тренажёр Фролова использует схожую методику и по сути, является первым этапом Самоздрава. Всего же курс состоит из трёх-четырёх, в зависимости от вашего здоровья. Все эти этапы есть в Самоздраве
@@Samozdrav У меня похожий вопрос, у меня есть опыт с аппаратом Фролова, причем по полчаса с водой без проблем. При переходе на ваш Самоздрав мне можно сразу на 4 этап перейти с водой? Кстати фроловцы (официальные), резко негативно о вашем приборе отзываются. Я вот хочу проверить на практике, кто круче.))
Скажите пожалуйста, только начала заниматься по 10 мин, но почему у меня идёт повышение пульса? По идее должен же снижаться. Я что-то не так делаю? Мне надо чтоб пульс снижался. Благодарю!
Так как это индивидуальный прибор ежедневного использования, то как и за зубной щёткой нужен уход, потому мы рекомендуем промывать стакан после каждого использования
Ртом нужно дышать, нос при этом зажать. А если пользуетесь маской, дышите всем, как вам удобно. Внимательно изучить инструкции, вникнуть в смысл происходящего и все станет ясно. Удачи!
Добрый день. Вода позволяет ещё больше увеличить сопротивление вдоху и выдоху, которое оказывает тренажер. Если вам комфортнее заниматься без воды - такое тоже допустимо. Просто знайте, что при желании у вас есть возможность повысить полезную нагрузку, просто добавив в тренажер воды. Будьте здоровы! С заботой, Ваш Самоздрав.
Здравствуйте, Михаил! Всю исчерпывающую информацию Вы сможете найти на нашем официальном сайте (ссылка в описании под видео). Также на сайте вы можете задать вопрос нашему физиологу.
Михаил, там внутри выдыхаемый Вами воздух. Утверждают, что это полезно. Пробуйте! Да, и ещё там, внутри, механизмы сопротивления движению воздуха. Говорят, напрягать лёгкие тоже полезно. Проверяйте!
дышать нужно 1-2 раза в день по 20-30 минут. Соответственно, режим тренировок подбирается в зависимости от показаний! Для общего оздоровления 1 раз в день по 30 минут. При гипотонии 1 раз в день по 20 минут. При гипертонии 2 раза в день по 30 минут.
По этапности нужно организм подготовить к нагрузке, потому сразу с 4 этапа начинать нельзя. А чаще двух раз в день не имеет смысла, так как эффект наступает равномерно и ускорить его не получится увеличив количество подходов
Дышать в мешочек да, нос закрыт прищепкой, вдох выдох в мешок , когда надулся мешок , засеките время за сколько надулся мешок по таблице посмотрите, я дышу с 2013 года
Здравствуйте. Самоздрав помогает людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями дыхательной и нервной систем. Основной результат регулярных занятий с тренажером Самоздрав - снятие симптоматики заболеваний и снижение лекарственной нагрузки.
сижу сейчас с этим тренажером, очень неудобно, и громоздко сделан, он не эргономичный, маска к лицу практически не прилегает, аптечные маски намного лучше, попробую приспособить...
Добрый день. Оставьте, пожалуйста, свой номер телефона, и мы свяжемся с Вами, чтобы помочь устранить проблемы, которые возникают у Вас во время использования тренажера. Или Вы можете позвонить по телефону нашей горячей линии и наш специалист поможет вам. 8 800 500 54 19 Также спешим сообщить, что методика использования тренажера не подразумевает плотное прилегание маски к лицу. Плотность прилегания маски к лицу никак не влияет на доказанную эффективность тренажера, который является медицинским изделием, результативность которого подтверждена клиническими испытаниями (в отличии от других альтернативных предложений).
@@Samozdrav речь о плохом изготовлении изделия, выполнен будто бы кустарным способом в гараже, а не на заводе, это касается и эргономики, приставка комфорт в названии- не добавляет комфорта. Какие либо проблемы в применении может устранить каждый. Остается надеяться, что исследования проводили получше, чем делали этот тренажер. Это сравнимо с отечественным автопромом...такой же подход.
Здравствуйте. Вы не чувствуете разницы благодаря тому, что нагрузка на организм увеличивается постепенно. Планомерному увеличению нагрузки способствует постепенное увеличение продолжительности занятия. Отсутствие ощущения нагрузки - показатель того, что Вы все делаете правильно и что у Вашего организма очень хорошие адаптационные возможности, что является показателем здоровья. Также Вы можете оценить результат своих занятий с помощью измерителя минутного объема дыхания и концентрации СО2 в крови.
Наталья, в некоторых случаях крышка на внутреннем стакане может открываться с усилием. Особенно первые несколько раз. Далее такой проблемы быть не должно. Если проблема останется то свяжитесь пож-та с нами по телефону нашей горячей линии 8 800 500 64 19.
Можно дышать как ртом так и носом, но мы все же рекомендуем дышать через нос т.к. данный способ дыхания является более физиологически правильным. Дыхание должно быть спокойным и размеренным (как Вы дышите в обычной жизни). Без задержек и пауз.
Метод основан на системе восстановления через барокамеру космонавтов после полёта в космос, которые в частности страдали недостатком углекислого газа в организме. В нашем организме углекислого газа нужно всего 6-6,5% - это очень малый процент, но он очень важен, так как наличие CO2 в крови в нужном количестве снижает возникновение спазмов и исключает различные спайки в сосудах. В процессе было замечено, что не только космонавты сталкиваются с такой проблемой, но и многие люди, особенно с возрастом. Всё это из-за поверхностного дыхания, а также большого количества стресса от окружающего мира. Академик Николай Агаджанян и Юрий Мишустин адаптировали методику для восстановления организма в домашних условиях с помощью дыхательного тренажёра. В итоге мы все получили простой метод, который безусловно в современном мире гаджетов, наполненный различными сложностями, кажется слишком простым. Однако не стоит её недооценивать, так как за её простотой стоит вся наша физиология
Вот и нужно стремиться к лучшему . Если с возрастом показатели ухудшаются, то и надо их улучшать всеми способами , бороться за молодость и отодвигать старость , насколько это возможно.
Добрый день. Кажущаяся простота альтернативных вариантов (какой бы то ни было дыхательной гимнастики) на деле оборачивается дополнительными денежными затратами и неудобствами. Максимальная безопасность и эффективность дыхательной гимнастики достигаются при обучении методике тренировок специалистами, минимальная стоимость одной обучающей онлайн консультации специалиста стоит столько же, сколько и тренажер Самоздрав Стандарт (примерно 1 500 руб). Занятия на тренажере Самоздрав можно совмещать с другими делами или отдыхом (заниматься с тренажером можно даже лежа), а вот для занятий гимнастикой необходимо будет выделять время. Также дыхательная гимнастика требует физических и волевых усилий (задержка вдоха, подсчёт времени), а преимущество тренажера в том, что вы дышите как обычно, а тренажер сам постепенно перестраивает ваши ритм и глубину дыхания. Безусловно, каждый выбирает то, что больше подходит ему. Наша задача - чтобы вы были в курсе плюсов и минусов обоих вариантов (дыхательная гимнастика VS дыхательный тренажер Самоздрав). С уважением, Ваш Самоздрав.
*такие сложные тренировки лёгких. не всем подходят. астматики с эмфиземой или после ковида. не смогут дышать вообще с водой. самый оптимальный вариант в пустой стакан! в положении 1! у меня вот щас обём лёгких упал. самоздрава нет! пикфлоуметр показывает выдох мой 450, это мало для меня! я реально ощущаю как мучает одышка! до ковида, я астматик. выдох был 500 или 510. и дышал хорошо! увы, ковид испортил моё и так слабое здоровье!*
Максим, Вы можете начать занятия на тренажере с 1-го этапа и постепенно увеличивать нагрузку. Тем самым Вы будете тренировать свои легкие. Данная методика хорошо подходит для восстановления после ковида. Желаем Вам скорейшего выздоровления!
Здравствуйте. Тренажер Самоздрав формирует дыхательную смесь с небольшим избытком углекислого газа, которая оказывает оздоровительный эффект на весь организм. Именно углекислый газ снимает спазм сосудов, восстанавливая кровоснабжение и кислородообеспечение всех органов и тканей и, в первую очередь, головного мозга. Углекислый газ способствует оптимальной отдаче кислорода всем клеткам организма.
На самом деле все не так сложно как могло Вам показаться. Попробуйте собрать тренажер по этому видео или по инструкции, которая шла в комплекте с тренажером. Если у Вас останутся вопросы, то позвоните нам по телефону горячей линии 8 800 500 64 19 и мы Вам обязательно поможем!
Если у вас остались еще вопросы по применению тренажера Самоздрав, задавайте в комментариях!
✅ Подробнее о тренажере можно узнать здесь 👉 clck.ru/Sr3gm
i know Im randomly asking but does someone know a tool to get back into an instagram account..?
I somehow lost the account password. I love any tricks you can offer me.
@Quincy Kristian instablaster =)
Unjtuijl m
Здравствуйте. Опыт использования 2,5 года. Отзыв/пожелание примите пожалуйста, это крик души. Есть огромная потребность в отдельном практичном приборе имитирующем только четвёртый этап. Минимального размера и без использования воды. Сам пользуюсь тренажёром уже 2,5 года, бывает и в дороге, вне дома. Пришло понимание, что крайне надоело каждый день полоскать эту "летающую тарелку", состоящую из восьми частей. Конструкция не удобная, и это понятно, ведь она такая из-за многозадачности, для четырёх этапов. Но далее и по сути навсегда нужен только четвёртый этап. Поэтому, после длительного использования тренажёра, чувствуется очень большая потребность простейшего тренажёра имитирующего исключительно четвёртый этап. Минимальный размер и количество деталей, без заливания воды, легко моющийся, в общем более практичный. Маска тоже не нужна, от неё толку нет, так как ей пользоваться корректно невозможно, воздух проходит в щелях возле переносицы, зажим для носа тоже никакой, пришлось носовой зажим для плавания покупать в спортивном магазине.
Недавно была операция на носу, несколько месяцев не буду использовать тренажер, нужно будет откатываться назад по программе. И я понимаю, что не буду больше им заниматься по описанной выше причине. Конструкция для четвёртого этапа излишняя. Нужен прибор в продаже имитирующий четвёртый этап.
Полностью поддерживаю!!..
Все правельно.отличное предложение
Добрый вечер! А у кого можно узнать. Я уже 4 месяца делаю дыхательную Стрельниковой по 2 раза в день по часу. Итого 2 часа дыхательной. Честно скажу, эффект есть, но он ещё слабый. Я хочу вместо второго раза делать дыхание этим аппаратом. Я думаю можно совместить методы? Как думаете и у кого можно узнать?
Здравствуйте!) Гимнастика по Стрельниковой никак не заменит аппарат Самоздрав) Она намного уступает ему по эффективности. Поскольку, аппарат Самоздрав - это гипоксическая тренировка, и она уникальна в излечении многих болезней. А дыхание по Стрельниковой - наоборот, не гипоксическое. Изучите материал по гипоксической тренировке, и поймёте разницу)
Если я не путаю, то Аркадий Артемьев (фамилию точно подзабыла), учёный, объясняет эту тему подробно. Наберёте "митохондрии", и его видео найдёте)
Фридайвинг вам в помощь.
🎉🎉🎉Переделайте ваш тренажер СРОЧНО!! все его перепродают в авито, никто ими не пользуется! я тоже купил, он неудобный!! Надо сделать так чтобы можно было применять в обыденной жизни, когда что то делаешь, работаешь за компьютером или читаешь.
Для этого нужна хорошая маска с хорошими и удобными ремешками, мягкий и гибкий шланг.
Убрать насадку с водой для тренировки, ее лучше отдельно применять!
Буфер для углекислого газа сделатьпо форме с расчетом на крепление у плеча или на руке, и расположить отверстия так, чтобы они не закрывались если ставить буфер на стол( при чтении книг сидя) или на кровать ( если человек лежит)
🎉🎉 🎉 Надеюсь производители увидят это и переделают свои матрицы для заливки изделий.
Спасибо за тренажер, за это подробное видео!
Сегодня приобрела и уже опробовала.
Я очень давно не видела своего давления 120/80! Голова ясная.....
Не пониженного таблетками, а моего, родненького!
Мне 45+, бронхиальная астма, симптомы менопаузы, гипертония. Так меня залечили уже!
Буду дышать правильно и сохраню здоровье!!!
Благодарим Вас за отзыв. Продолжайте занятия на тренажере. Желаем Вам крепкого здоровья!
У вас уже после 3 х минутного занятия улучшилось состояние ? Смешно .
@@IloveandIamloved , бывает, когда человек открыт изменениям и радостно делает новые шаги к здоровью.
@@IloveandIamloved
При работе с газовым обменом организма результат чувствуется на первых секундах .
Попробуйте , задержите дыхание , и что ?!?!....
Чувствуетет изменения ?
Это вам не таблетки принимать и часами результата ждать.
@@СергейУдалой-х7ж , я уже второй год занимаюсь. Точнее , второй курс по 3 этапа . Не скажу , что плохо себя чувствую , но прям Вау результата не замечаю . Тем более , я ещё кучку чего для своего здоровья делаю . Ещё соглашусь , что через определённое время будут изменения в лучшую сторону, но не прям сразу. Подышал 3 минуты ( как рекомендуется начинать ) , и все - давление в норме . С трех минут уж точно не будет .
Очень компетентная девушка.
Очень спасибо.
компетентная девушка в чём?
Спасибо! Все очень доходчиво!
Здорово.спасибо.на таблетки и хождение по врачам уже надоели.самоздрав заказала
Подскажите пожалуйста, у меня нет маски,можно ли без неё дышать на втором этапе?
Здравствуйте! Только приобрела, подскажите пожалуйста, перед 1-м применением вымыть трубки или колбу и стакан тоже нужно?
Добрый день. Сегодня первый день дышала на 4 этапе. После того как закончила дышать обнаружила воду на столе и немного во внешней камере. Подскажите. пожалуйста. что я сделала неправильно? Спасибо
Как правильно промывать аппарат?
Таблица понятно, а норма какая должна быть? И как дышать в мешок только выдох или вдох тоже из мешка?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, на 2 этапе, когда вставляем голубой стаканчик в камеру, на какую цифру сам стаканчик этот стоит? Напротив метки на голубом стакане
Подскажите ответ!
Не могу понять, почему, если я надуваю каптометр за 1 минуту - это плохо? Как можно такой маленький пакет надувать аж 4 минуты, как указано в таблице для нормы!?
Вадим Александрович, здравствуйте! Скорость заполнения измерителя зависит от частоты дыхания. Чем чаще человек дышит, тем быстрее заполняется объем измерителя. Однако повышение частоты дыхания от нормы приводит к гипервентиляции, которая связана с избыточным удалением СО2 из организма и не может эффективно обеспечивать органы и ткани кислородом. Вот почему быстрое заполнение капнометра свидетельствует о неправильном внешнем дыхании.
Непонятна сборка. У меня аппарат простой, дышать с помощью стеклянные банки 0'7 гр . Как переводить с 1 этапа на другие непонятно. Помогите разобраться пжст.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста в чем причина.... прошла два этапа на тренажёре. После первого этапа сделала замер : результат: с 1м.19с. стало 2м.34с., а после прохождения второго этапа, сегодня делаю замер, а время наполнения мешочка 2м.23 с.. Собран аппарат правильно, дышала месяц, после того, как дошла до 30 минут. В чем дело? И можно ли перейти сейчас к третьему этапу, несмотря на показатели? Благодарю
Здравствуйте, на первом этапе когда дышишь из под крышки идет воздух так и должно быть ?
Правильно все
При использовании капнометра можно дышать через маску (то есть не ртом, а через нос)?
Моя мама тоже недавно приобрела Самоздрав. Стала проводить тренировки по инструкции. И вот что получилось, на первом же этапе после утренней тренировки уже после трёх недель использования она дошла до 26 минут и буквально через полчаса почувствовала очень сильное сердцебиение! Проверила тут же давление и показания высветили 189/120 с пульсом 140!!! Скажите, что не так? Почему так вышло? Маме 71 год. Нигде не могу найти нужной консультации.
Мой вам совет, прослушать две лекции Ю.А.Фролова по этой тематике,только что сам прослушал очень познавательная информация.
Немного от себя рекомендации, исключить вредные продукты питания,перейти на здоровую пищу.
Хотя бы частично очистить организм от накопленных за долгие годы жизни токсинов......
Употреблять побольше жидкости,чистой воды и чаи из лёгких лекарственных растений,выполнять физические упражнения,которые сами по себе увеличивают кровоток всего организма и т.д.
Сложно?
Совсем нет.
Главная задача и цель это не лениться и тогда всё будет хорошо.
@@СтаниславОстровский-е2ю Спасибо за совет. Естественно, лень наш первый враг.
А,зачем дышать 26 мин? 71 год- мах 20 мин!!!!!!!
@@ОльгаСулина-г8дПо инструкции написано дойти до 30 минут. Она и поставила такую цель. Конечно, может это и не нужно так много.
Добрый день! Как у вас дела? Я заказал Самоздрав - подскажите, пожалуйста, какие нюансы для организма следует учитывать.
до занятия данным тренажерам я надувал мешок за 1 м 10с ... зиму прозанимался стал за 58 с т.е. говорят что стало хуже должно мол время увеличиваться а не уменьшатся посему так ??? спасибо...
Добрый день. Минутный объём дыхания, который вы измеряете благодаря мешку, не статичный в течение дня показатель. Для установления достоверного значения необходимо вычислить среднюю величину 3 замеров (например, высчитать среднее арифметическое замеров в течение 3 дней, по 1 замеру в день). Также замер необходимо проводить утром, натощак в спокойном и расслабленном состоянии. Это важно. Попробуйте произвести замер с учетом данных рекомендаций. С заботой, Ваш Самоздрав.
Скажите пожалуйста, по окончании 3 этапа,исключая 4 ый,по возрасту,продолжать дышать на каком этапе,оставить 3ий,или 4ый без воды,про это не говорите
Сосудорасширяющие препараты это какие? От давления?
Непонятно как собирать на четвёртом этапе. А именно момент когда вставляется стакан с водой, цифра на крышке стакана в первый раз должна совмещаться с меткой на крышке ( двойная галочка) тренажёра? Я не уверена в этом. В видео так и не показано как правильно установить стакан на 4 этапе. 😨
Добрый день. А когда всё этапы пройдены. Оставаться на каком этапе, на 4 или на 3 поддерживать?
Здравствуйте. Приобрела "Самоздрав" Комфорт, но не нашла конкретной информации о том, сколько секунд должен быть Вдох и сколько секунд - Выдох. И ещё: в маске Вдох делается носом, а Выдох - ртом...правильно я поняла? Благодарю.
Здравствуйте, Галина! При использовании тренажера дыхание должно быть естественным (как в обычной жизни). При использовании маски вдох и выдох производится носом.
@@Samozdrav
Ясно! Благодарю за ответ.
Все понятно рассказали, решила попробовать не могу дышать даже пол минуты, что делать?
Здравствуйте, Надежда! Бывает, что люди не могут начать дышать (особенно те, у которых астма). В этом случае нужно во-первых убедиться, что прибор собран правильно. И после этого дышать столько, сколько возможно (даже если это 20-30 сек) и по возможности - 3-4 раза в день. Постепенно дышать станет проще и тогда уже переходить в обычный режим
Надежда, здравствуйте, приловчились дышать?
Мне 60 лет, дышу ,поставив крышку на единицу, 10-15 мин, после болит голова и поднимается давление! Парадокс! Посоветуйте, мне бросить то дыхание или организм адаптируется!?
Лариса, бросать не нужно! Нужно просто очень постепенно прибавлять время. Сейчас нужно неделю подышать по 10 минут, потом прибавлять 1 минуту раз в три дня. Здоровья Вам!
@@Samozdrav спасибо за ответ! Я с горяча уже отписалась, за то что не отвечаете, не советуете, а я в этом очень нуждаюсь!
@@larisalarisa1970 Приносим извинения за задержку ответа. Вы также можете задавать свои вопросы нашему физиологу на официальном сайте Самоздрав. (ссылка в описании под видео и в конце видео)
Лариса , как Ваши успехи ?
здравствуйте недавно попал под дождь пару дней была температура щас температура 36.6 заказал самоздрав но при этом есть симтоматика как у ковида не чувствую запахи кашля нет и вроде все норм поможет ли мне самоздрав что бы вылечиться от ковида ???? 26 лет алексей
Обязательно поможет. Тренажёр рассчитан на общее оздоровление организма, так как воздействует на улучшение работы сосудов в организме, благодаря чему все питательные вещества и витамины легко доходят и в нужном количестве до каждого органа. Тренируйтесь с Самоздрав и будьте здоровы
а во время дыхания рот отрывать от мунштука надо или выдыхать также во внутрь мунштука?
Вы так легко вытаскивает стакан, а мне не удаётся никак, если вставить стакан с щелчком. Как это сделать, чтобы все промыть?
Здравствуйте, позвоните нам, пожалуйста, по телефону бесплатной горячей линии 8 800 500 64 19. Мы проконсультируем вас и поможем устранить проблему.
@@Samozdravдобрый день, купили тренажёр такая же проблема с открытием стакана , на горячую линию не дозвониться
Им всю жизнь надо пользоваться?
У меня в инструкции написано -начинать с 1-3 мин.Каждый день прибавлять по минуте.Дойдя до 30 минут ,с этого дня начинается первый этап,который длится 1-1,5 месяца.А у Вас ,я поняла первый этап и последующие длится 1-1,5 мес.,начиная с первого дня.Как правильно ?Спасибо!
Здравствуйте, Ирина! Правильно начинать с 3 мин в день и далее каждый день прибавлять по 1 мин. Как только Вы дойдете до полноценной тренировки в 30 мин в день, то с этого дня идет полноценный отсчет этапа (1-1,5 месяца)
@@Samozdrav спасибо большое!
@@Samozdrav Еще в моей инструкции сказано ,что для лучшего достижения здоровья ,тренировки можно проводить два раза в день.Это делается уже при достижении тридцатиминутной тренировки?или можно с самого начала дышать по два раза в день.?Спасибо!
@@ИринаИванова-я3ь1щ , мне кажется одинаково что утром , то и вечером . И прибавлять по минуте в каждой тренировке .
@@ИринаИванова-я3ь1щ Можно дышать с самого начала по два раза в день
Я покупала аппарат в 2004г,старая модель.Он актуален или нужно поменять на новый?Давно не пользовалась,но сейчас начала,т.к.польза от него большая.
И ещё-в инструкции написано,что лицам старше 65 лет проходить только 3 этапа.Всё так?
Здравствуйте, Татьяна! Модель нужно поменять. Срок эксплуатации Вашего тренажёра вышел. Можете перейти во ссылке в описании под видео или в закрепленном комментарии на наш официальный сайт, где можно задать интересующие вопросы физиологу и заказать тренажер.
Людям старше 70 лет нужно проходить только 3 этапа. Будьте здоровы!
@@Samozdrav Спасибо Вам,так быстро ответили)))
@@Samozdrav что значит срок эксплуатации истек он же пустой внутри там только пластик связи с чем нужно переходить на "новый" аппарат?
@@johnjonson5832 ш
@@johnjonson5832 , так пластик стареет и лучше старым не пользоваться .
Как снять крышку со стаканчика?Спасибо.
Тоже мучаюсь уже 3 дня!
@@Трепетнаялань-з5я ребят крышку то как снять ? Тоже мучаюсь.
доброго времени, подскажите воду нужно наливать в стакан или камеру ?
Нет, это не ингалятор. Ничего в тренажёр заливать не нужно. Используется только воздух, которым вы дышите
У меня ТФИ 2015 года, с гофрированной емкостью; в инструкции сказано, что начинать надо с 10 мин. при достижении 20 мин. начинается отсчёт этапа. Иногда пишут длительность этапа 1-1,5 мес., иногда жёстко 1 месяц. Так сколько же?
я вообще 2 месяца дышал для ровного счёта
С ложками вводите людей в недоумение. Столовые ложки по объему разные бывают. Если налить больше,то вода будет выливаться вам на колени или на стол. Дополните инструкцию точным количеством воды в милилитрвх. Сам, опытным путём установил для себя объем в 30мл.
Можно ли совмещать с тренажером Фролова?
Можно заменить, совмещать нет смысла. Тренажёр Фролова использует схожую методику и по сути, является первым этапом Самоздрава. Всего же курс состоит из трёх-четырёх, в зависимости от вашего здоровья. Все эти этапы есть в Самоздраве
@@Samozdrav У меня похожий вопрос, у меня есть опыт с аппаратом Фролова, причем по полчаса с водой без проблем. При переходе на ваш Самоздрав мне можно сразу на 4 этап перейти с водой? Кстати фроловцы (официальные), резко негативно о вашем приборе отзываются. Я вот хочу проверить на практике, кто круче.))
здраствуйте!у меня такой самоздрав 10 лет---дыхание через 3ст.л воды---пустым невозможно дышать.
Скажите пожалуйста, только начала заниматься по 10 мин, но почему у меня идёт повышение пульса? По идее должен же снижаться. Я что-то не так делаю? Мне надо чтоб пульс снижался. Благодарю!
Это же от физнагрузки. И это нормально. Нагрузки надо повышать постепенно. Не форсировать!
Стакан нужно промывать?
Так как это индивидуальный прибор ежедневного использования, то как и за зубной щёткой нужен уход, потому мы рекомендуем промывать стакан после каждого использования
Добрый день. Поясните пожалуйста, начало 1 этапа считать после того как я дошла до 30 минут?
Конечно же)
Спасибо! Не совсем понятно. А, можно заказать самоздрав?
Да, конечно. Вы можете совершить заказа на официальном сайте samozdrav.ru
три столовые ложки воды это примерно 40 мл,а можно ли увеличивать объем воды больше 40 мл
К сожелению инструкция не очень доступно объясняет как собрать максимально устройство с внешней камерой
Хорошо, мы учтем Ваши пожелания. Постараемся в ближайшее время выложить отдельное и подробное видео по сборке тренажера.
Можно ли заниматься с ХОБЛ
ХОБЛ - это показание к применению. Обязательно нужно заниматься с таким диагнозом
Скажите пожалуйста,как правильно нужно дышать ртом или носом?
Ртом нужно дышать, нос при этом зажать. А если пользуетесь маской, дышите всем, как вам удобно. Внимательно изучить инструкции, вникнуть в смысл происходящего и все станет ясно. Удачи!
@@ЕленаПетренко-у6н Изучила инструкцию досконально, но снять крышку со стакана физически не могу. Может что посоветуете?
@@Трепетнаялань-з5я да, и у меня такая же проблема.
Подарил знакомому а он дышит в него раз 10 20 за день . Не вредно ли это ? Он говорит что чувствует поосле этого хорошо но мы боимся.
Добрый день! Такое частое использование тренажера не вредно, но бесполезно. Оптимальное кол-во 1-2 раза в день.
А что будет если не наливать воду ,просто передвинуть на цифру 4 и дышать ?
Добрый день. Вода позволяет ещё больше увеличить сопротивление вдоху и выдоху, которое оказывает тренажер. Если вам комфортнее заниматься без воды - такое тоже допустимо. Просто знайте, что при желании у вас есть возможность повысить полезную нагрузку, просто добавив в тренажер воды. Будьте здоровы! С заботой, Ваш Самоздрав.
никто не отвечает на комментарии
что там внутри, и как он работает?
Здравствуйте, Михаил! Всю исчерпывающую информацию Вы сможете найти на нашем официальном сайте (ссылка в описании под видео). Также на сайте вы можете задать вопрос нашему физиологу.
Михаил, там внутри выдыхаемый Вами воздух. Утверждают, что это полезно.
Пробуйте!
Да, и ещё там, внутри, механизмы сопротивления движению воздуха.
Говорят, напрягать лёгкие тоже полезно.
Проверяйте!
@@Lmo4k ку ку
В одних видео говорят дышать надо один раз в день 20-30 мин.....в других два раза в день
20-30 мин ЕЖЕДНЕВНО.
Как же правильно?!
дышать нужно 1-2 раза в день по 20-30 минут. Соответственно, режим тренировок подбирается в зависимости от показаний! Для общего оздоровления 1 раз в день по 30 минут. При гипотонии 1 раз в день по 20 минут. При гипертонии 2 раза в день по 30 минут.
А можно ли начать сразу с 4 этапа? И дышать, например, я буду по 3 - 4 раза в день, от этого ничего страшного не будет или все же так делать не надо?
По этапности нужно организм подготовить к нагрузке, потому сразу с 4 этапа начинать нельзя.
А чаще двух раз в день не имеет смысла, так как эффект наступает равномерно и ускорить его не получится увеличив количество подходов
не поняла как измерять капнометром, выдох через рот в мешочек, а вдох? Тоже через рот?
Дышать в мешочек да, нос закрыт прищепкой, вдох выдох в мешок , когда надулся мешок , засеките время за сколько надулся мешок по таблице посмотрите, я дышу с 2013 года
А что в результате?
Здравствуйте. Самоздрав помогает людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями дыхательной и нервной систем.
Основной результат регулярных занятий с тренажером Самоздрав - снятие симптоматики заболеваний и снижение лекарственной нагрузки.
Подскажите, пожалуйста. Мне 64 года. В 60 лет мне поставили кардиостимулятор (АВблокада 3 степени). Мне можно пользоваться этим устройством?
Да, можно
сижу сейчас с этим тренажером, очень неудобно, и громоздко сделан, он не эргономичный, маска к лицу практически не прилегает, аптечные маски намного лучше, попробую приспособить...
Добрый день.
Оставьте, пожалуйста, свой номер телефона, и мы свяжемся с Вами, чтобы помочь устранить проблемы, которые возникают у Вас во время использования тренажера. Или Вы можете позвонить по телефону нашей горячей линии и наш специалист поможет вам. 8 800 500 54 19
Также спешим сообщить, что методика использования тренажера не подразумевает плотное прилегание маски к лицу. Плотность прилегания маски к лицу никак не влияет на доказанную эффективность тренажера, который является медицинским изделием, результативность которого подтверждена клиническими испытаниями (в отличии от других альтернативных предложений).
@@Samozdrav речь о плохом изготовлении изделия, выполнен будто бы кустарным способом в гараже, а не на заводе, это касается и эргономики, приставка комфорт в названии- не добавляет комфорта. Какие либо проблемы в применении может устранить каждый. Остается надеяться, что исследования проводили получше, чем делали этот тренажер. Это сравнимо с отечественным автопромом...такой же подход.
Что то я дошел до 3 этапа, но разницы никакой нет, дышиться так же как на 1 этапе.
Здравствуйте. Вы не чувствуете разницы благодаря тому, что нагрузка на организм увеличивается постепенно. Планомерному увеличению нагрузки способствует постепенное увеличение продолжительности занятия. Отсутствие ощущения нагрузки - показатель того, что Вы все делаете правильно и что у Вашего организма очень хорошие адаптационные возможности, что является показателем здоровья.
Также Вы можете оценить результат своих занятий с помощью измерителя минутного объема дыхания и концентрации СО2 в крови.
У меня не открывается крышка на внутреннем стакане. Безобразие
Здравствуйте, Наталья! Подскажите, крышка на внутреннем стакане по-прежнему не открывается? Или всё наладилось?
Наталья, в некоторых случаях крышка на внутреннем стакане может открываться с усилием. Особенно первые несколько раз. Далее такой проблемы быть не должно. Если проблема останется то свяжитесь пож-та с нами по телефону нашей горячей линии 8 800 500 64 19.
А дышать ртом или носом? Вдох короткий или нет? Выдох длинный или нет?
Так нос же зажимается. Дышите туда - сюда ртом . Минус этого вижу в том что обратно свои отработанные выхлопы вдыхаем .
Можно дышать как ртом так и носом, но мы все же рекомендуем дышать через нос т.к. данный способ дыхания является более физиологически правильным. Дыхание должно быть спокойным и размеренным (как Вы дышите в обычной жизни). Без задержек и пауз.
@@Samozdrav вы рекомендуете дышать через рот?
@@надеждаголубева-к6я мы рекомендуем дышать через нос
Как можно дышать через нос с прищепкой на нём?
Очень мешает смотреть видео надпись с переводом, закрывая обор
Наталья, попробуйте отключить субтитры
Меня капнометр интересует. Насколько он точен? Сомнительный метод.
Метод основан на системе восстановления через барокамеру космонавтов после полёта в космос, которые в частности страдали недостатком углекислого газа в организме. В нашем организме углекислого газа нужно всего 6-6,5% - это очень малый процент, но он очень важен, так как наличие CO2 в крови в нужном количестве снижает возникновение спазмов и исключает различные спайки в сосудах.
В процессе было замечено, что не только космонавты сталкиваются с такой проблемой, но и многие люди, особенно с возрастом. Всё это из-за поверхностного дыхания, а также большого количества стресса от окружающего мира.
Академик Николай Агаджанян и Юрий Мишустин адаптировали методику для восстановления организма в домашних условиях с помощью дыхательного тренажёра.
В итоге мы все получили простой метод, который безусловно в современном мире гаджетов, наполненный различными сложностями, кажется слишком простым. Однако не стоит её недооценивать, так как за её простотой стоит вся наша физиология
Как можно объективно судить по наполнению мешка, неужели не влияет ни объем легких, ни возраст не прочие факторы?
Вот и нужно стремиться к лучшему . Если с возрастом показатели ухудшаются, то и надо их улучшать всеми способами , бороться за молодость и отодвигать старость , насколько это возможно.
самое интересное, что мешок не моется, там жп скапливаются бактерии от многоразового пользования...
Чего только не придумают ... Наверное неплохой аппарат . но есть более простые решения.
Добрый день. Кажущаяся простота альтернативных вариантов (какой бы то ни было дыхательной гимнастики) на деле оборачивается дополнительными денежными затратами и неудобствами.
Максимальная безопасность и эффективность дыхательной гимнастики достигаются при обучении методике тренировок специалистами, минимальная стоимость одной обучающей онлайн консультации специалиста стоит столько же, сколько и тренажер Самоздрав Стандарт (примерно 1 500 руб).
Занятия на тренажере Самоздрав можно совмещать с другими делами или отдыхом (заниматься с тренажером можно даже лежа), а вот для занятий гимнастикой необходимо будет выделять время.
Также дыхательная гимнастика требует физических и волевых усилий (задержка вдоха, подсчёт времени), а преимущество тренажера в том, что вы дышите как обычно, а тренажер сам постепенно перестраивает ваши ритм и глубину дыхания.
Безусловно, каждый выбирает то, что больше подходит ему. Наша задача - чтобы вы были в курсе плюсов и минусов обоих вариантов (дыхательная гимнастика VS дыхательный тренажер Самоздрав). С уважением, Ваш Самоздрав.
*такие сложные тренировки лёгких. не всем подходят. астматики с эмфиземой или после ковида. не смогут дышать вообще с водой. самый оптимальный вариант в пустой стакан! в положении 1! у меня вот щас обём лёгких упал. самоздрава нет! пикфлоуметр показывает выдох мой 450, это мало для меня! я реально ощущаю как мучает одышка! до ковида, я астматик. выдох был 500 или 510. и дышал хорошо! увы, ковид испортил моё и так слабое здоровье!*
Максим, Вы можете начать занятия на тренажере с 1-го этапа и постепенно увеличивать нагрузку. Тем самым Вы будете тренировать свои легкие. Данная методика хорошо подходит для восстановления после ковида. Желаем Вам скорейшего выздоровления!
@@Samozdrav 9
Чем дишим то в чем смысл
Здравствуйте. Тренажер Самоздрав формирует дыхательную смесь с небольшим избытком углекислого газа, которая оказывает оздоровительный эффект на весь организм. Именно углекислый газ снимает спазм сосудов, восстанавливая кровоснабжение и кислородообеспечение всех органов и тканей и, в первую очередь, головного мозга. Углекислый газ способствует оптимальной отдаче кислорода всем клеткам организма.
такие заморочки- это не удобно, столько деталей просто ужас. Раньше был тренажер Фролова-вот это я понимаю, все понятно и просто, а эффект тот же!!!!
На самом деле все не так сложно как могло Вам показаться. Попробуйте собрать тренажер по этому видео или по инструкции, которая шла в комплекте с тренажером. Если у Вас останутся вопросы, то позвоните нам по телефону горячей линии 8 800 500 64 19 и мы Вам обязательно поможем!
Самая тупая инструкция в мире.
По какой причине? Покажите лучшую версию, пожалуйста.
Длительность тренировки 3 месяца, ни спать ни есть, 3 месяца, угар.
Лучше жрать таблетки? А..... Может Вас ещё не прижало?!
Вы странный комментарий написали. Тренировки идут по нарастающей и не более 20-30 в целом.
Результаты только от планомерной работы.