O QUE UMA VEGANA COME EM UM DIA 🌱 | SEM FAZER DIETA 🙏🏼
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- Eaiii gente? Mais um vlogzinho mostrando pra vocês tudo que eu como em um dia normal da minha rotina 🙏🏼
Vocês sempre me perguntam sobre a minha alimentação do dia a dia, então tô tentando mostrar mais pra vocês ✨ tanto nos stories quanto aqui no reels também 🫶🏼
Apesar de ter sim um plano alimentar eu como intuitivamente na maior parte do tempo!
Ou seja, eu priorizo escutar os sinais do meu corpo e também as minhas vontades, buscando sempre fazer boas escolhas
Meus principais objetivos com a minha alimentação é ser feliz e saudável então isso funciona muito bem pra mim 🤝🏼
Me contem aqui nos comentários se vocês curtem esse tipo de vídeo pra eu postar mais vezes aqui!
BEIJO 💚
Acho que eu nunca conseguiria ter essa disciplina de nao consumir carnes, infelizmente é um fardo gostoso demais pra largar mas respeito quem consegue
Você sempre pode reduzir o consumo ao invés de cortar! 1000 pessoas reduzindo vão ter mais impacto que 10 pessoas cortando :)
@@luizatb12Simmmm! E existem várias "metas" que as pessoas já seguem, como a "segunda sem carne", ou a compra de produtos não testados em animais, que já diminuem o impacto por pessoa sem ter que largar tudo
Eu preciso por causa do ácido úrico, não é fácil, mas quando consumo a carne vermelha ou leite e derivados sinto muitas dores e inchaço nas articulações. 🥰
@@luizatb12Meu amigo a carne tá tão cara que eu só consigo comprar 2 vezes no mes e olha lá kkkkkkk ja to reduzindo sem querer.
Sim cara, eu nao consigo viver sem churrasco
Agradeço a dica da água, costumo relaxar neste quesito. Estou desenvolvendo uma receita de panqueica - panqueca proteica - para o café da manhã. Até agora estou usando leite de sementes de girassol, farinha de grão de bico, fubá, sal, óleo, fermento e para ficar com mais liga talvez coloque fécula de mandioca, porque também quero fazer sem glúten, senão usaria farinha de aveia.
Tudo pra substituir o q é completo, ovos e leite e carne. Nao adianta. N supera
Amei o vídeo. Parabéns pelo esforço e autenticidade 🩷✨ me identifiquei com as reflexões.
Quando você se tornar um vegano, você não vai apenas aprender a comer melhor, você vai aprender coisas novas e interessantes.
Amo bacon
@@fraan9607 quem perguntou? 😂😂😂😂
Sou leigo no assunto, mas oq veganos comem pra substituir nutrientes de carne e leite? Proteínas por exemplo
Mas o q dizer dos agrotóxicos e hormônios presentes nessa dieta e supressão da verdadeira e insubstituível proteína animal
@@lucasRafael0101 Cereais e leguminosas são surpreendentes uma grande fontes de proteína, além de que hj em dia já existem produtos veganos que tem vitaminas e proteínas incluídas artificialmente. Tem sim q fazer um certo malabarismo pra conseguir vitaminas mais específicas e as vezes comer mais do alimento sem origem animal doq seria necessário com a carne mas não é algo nem um pouco impossível.
“Quão fofo o animal tem que ser pra você se importar se ele morre pra te alimentar ?”
Poderia contar um pouco mais sobre seu processo de reeducação alimentar - foi orientada por um nutricionista? Observo que seus pratos levam alimentos aparentemente bastante saudáveis e, embora não tenha o desejo de ser vegetariano, quero implementar algumas coisas em minha alimentação que vejo em seus vídeos.
Desde já, um abraço 😊❤
O macarrão é sem glúten? Meu filho também é vegano e celíaco e quero fazer um pra ele que vem me visitar no domingo! ❤
@@veronicalima1003 não é sem glúten! mas tem opções veganas e sem glúten no mercado💚
@@vegcomcarinho obrigada! 💚
eu compro o sem glúten da Urbano. Barateza e excelente!
@@GleicyTumelini vi hoje no mercado esse 🥰
Vegano y celíaco?
Celíaco tiene tratamiento y dieta
Lo otro es muy grabe, no se puede hacer trasplante de neuronas 😂😂😂😂
Amoooooo alho poro e esse macarrão deve estar maravilhoso ❤❤
Eu quero a receita desta lentilha com tomate 🍅. Parece bom.
Jó 42:2
"Os planos do Senhor são maiores que os nossos!"
Jeremias 29:11
"Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês” - declara o SENHOR - “planos de fazê‑los prosperar, não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro"
Provérbios 16:1-3
"Podemos muito bem fazer planos para o futuro, mas o resultado final é o SENHOR que produz"
Provérbios 19:21
"Muitos são os planos no coração do homem, mas o que prevalece é o propósito do SENHOR"
Essas são as palavras de hoje pra vocês ❤ jesus Cristo te abençoe sempre ❤
Amém
Eu amo seu humor! Você é linda❤
@@Luh_Fatos936 💚💚💚💚💚
Q macarrão é esse???quero fazer ❤❤❤
Esse alho poró tava lindo!! Estava só refogado? ❤❤
O veganismo não é apenas um regime alimentar, o veganismo também é uma filosofia.
Veganismo não é dieta, é uma luta política. A dieta do vegano chama-se vegetarianismo estrito. O veganismo vai muito além da alimentação.
Uhhhaahhaaaahhh, muito boa, agora conta uma de papagaio!!
Filosofia política
@@capablanca2462 kkkkkkkkkkkkk
Ensina o macarrão? É tão lindo, parece delicioso
Laura!!!!!!! Parabéns pelo canal, muito bom! Estou adorando suas receitas.
Acho que lembra de mim 😉
Não sou vegana mas que lindo!!! Amassava tudo 😂❤
Come super bem é saudável
A blusiquinha da Lela Brandão 🥰
Ameiiii❤
Que almoço lindo 🥰
Lentilha com tomate! Tem receita?
Fica bonito sim
amei..tudo delicioso❤❤❤
Depois passa a receita da aveioca por favor ❤ você suplementa alguma vitamina?
@@marcelamendonca8873 simm suplemento 💚💚
@@vegcomcarinho meu receio é esse ... não ter como sustentar por muito tempo com suplementações necessárias e ficar em déficit de nutrientes :/ poderia falar mais sobre? parabéns pelo conteúdo genuíno ❤
@@ac.família isso não tem necessidade a ver com o veganismo! eu por exemplo já tinha deficiência de ferro antes de virar vegana e só descobri quando virei porque nunca tinha feito exame…muitas pessoas tem várias deficiências e nem sabem 🤷🏻♀️
esse hummus da vida veg é muuito bom meu deus
@@skii6759 eu amooo! mega prático tb🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Você bate a meta de proteínas de acordo com seu peso ou toma algum suplemento?
Bom dia linda filha 🎉🎉😂❤família
Bem prático mesmo.
Massa esse ano é vida veg
Aveioca é como?? E como cê faz o alho poro?? Só refogadinho?
Que comida maravilhosa!!!
As vezes vc sente vontade de comer carne denovo?E como posso fazer para ir diminuindo meu consumo de carne,sem tirar de uma vez?(pois odeio mudanças em relação a minha comida).
Como que faz o doce de leite vegano to curiosa
Minha filha não come carne, você me ajuda muito pra fazer comida pra ela.
🙏🏻❤️🙌🏻
Ensina a fazer lentilha. Tenho aqui em casa e não sei o que fazer com ela
Vc pode preparar igual feijão e fica muito bom.
Ensina o macarrão amore
O pastel que sobrou das gravações não tem derivados de animal? E qual o recheio? Se a resposta for n.. ensina a fazer 🎉
@@stefhanysaraujo4170 ja ensinei❤️❤️
Já tem a receita do macarrão no perfil?? Não achei, deve ser bem gostosoo quera fazer
@@Pesooa124 posso ensinar!!
Nham , nham 😋😋😋
Amiga eu preciso da receita do macarrão
Tem receita do macarrão?
😊❤
o manjericao basilico fazendo sua aparição ilustre
@@neverwonderland7793 KKKKKKKKKKKKK eu amo.
queriaaaa!! eu não consumo nenhum tipo de carne vermelha. mas acho que não conseguiria parar de consumir frango/ queijo/ leite😢 haja disciplina
Receita do macarrão amiga, por favor 🙏🏻
Por favor!
Além das limitações financeiras, deve-se levar em consideração a domínio dessa tradição social de consumir produtos animais.
Bom dia jovem moça muito 😊
🥵o pré treino, canela fica bom com tudo meu Deus
Amei
Como vc fez essa aveioca?
É muita gente se achando importante e ninguém está nem ai!!! Muita gente de vdd passando fome, essa é a realidade!!!
A mina só tá mostrando o que ela come, se aquieta ai
Ela obrigou vc a assistir o vídeo dela?
Queria dicas para pessoas que querem se tornar veganas, :(
Os sapatos que você usa algum animal morreu para virar eles, o cinto é a mesma coisa, seu Baton é feito do intestino de gado, então ser vegana não é tão simples assim. E se usar gelatina em alguma receita, saiba que ela é feita do couro e dos pés bovinos. Ótimo vídeo.
Tudo isso que você citou tem versões veganos mor. Atualiza aí
O seu doce de leite é caseiro ou comprado. Se for caseiro tem receita ?
@@helidaflavia315 caseiro!!! tem no blog❤️ www.vegcomcarinho.com.br
❤ linda 💜
Pois é.
Eu já não como carne vermelha pq não gosto, só não viro vegano por 3 motivo, primeiro pq não é muito prático e é difícil comer algo vegano quando vc sai pra algum lugar, segundo pq muitos substitutos são caros, e 3 pq não vivo sem queijo, eu fico sem frango, ovo e outras coisas, mas sem queijo eu não consigo
Kkkkkkkkk eu nao consigo viver sem carne , o arroz com frango da minha mãe é sem igual
E as proteinas para os musculos, nervos, etc, etc ?
De tudo o que ela comeu tem proteína na aveia, no tofu do sanduíche e do macarrão, no homus, no arroz com lentilha, até o macarrão, o pão e os legumes tem alguma proteína
Pois é cara, isso q eu tava me perguntando . Minha prima é vegana e ta cheia de deficiencia pq nao come carne
@@Lucy-Padme daí só o tofu é proteico
@@CarlosHenrique-or2jg não importa, com uma dieta vegetariana balanceada não vai faltar proteína. Ja sou vegetariana há 10 anos e nunca tive deficiência de nenhum nutriente, principalmente proteína...e nem como tofu, que é caro e difícil de achar.😊
@ importante não confundir alimentos proteicos com alimentos que tem proteína incompleta
Alimentação linda! Mas sempre me pego pensando, ser vegano não é barato😬 só quem não conhece a realidade da maioria dos brasileiros pensa o contrário. Quem tem condições de se manter com lentilha, tofu, queijo vegano, doce de leite vegano, leite vegano e outros alimentos básicos? Digo mais, quem tem condições de consumir tantas frutas todos os dias? Ter acompanhamento nutricional pra manter uma dieta vegana, fazendo as substituições e reposições necessárias?? O pobre sofre até nisso, pq imagina vc querer ser e não ter condições?🫤
Dietas veganas tendem a ser mais baratas do que dietas com produtos de origem animal.
Discordo...os preços dos produtos são absurdos... inclusive frutas. Deve sair barato pra quem tem horta e frutas no quintal @@jefgir1097
Um vegano precisa de tanto acompanhamento nutricional como qualquer outra pessoa q coma carne, leite e ovos. Cheio de gnt por aí com deficiências em vitaminas q nem sabiam q tinham e na grandíssima maioria das vezes a alimentação nao tem nada a ver com isso. Concordo com vc q produtos veganos são caros, mas a carne tmb é! Ovos tmb são! Queijo, leite, etc etc etc td são todos caros também. A moça do video por exemplo faz várias receitas do zero como massas e sorvete. É mais questão de onde vc mora, onde vc ta comprando, oque vc ta comprando e como vc prepara sua comida. Tudo oscila muito as coisas nao são preto no branco assim.
Oi como você ser vegana? Eu sou vegetariana admiro muito isso bjs parabéns.
Kaká ❤😂 n era mais fácil dizer q era vegana (sem hate) ❤
Macarrão de muitos como se faz?
Tbm queo saber
Oi tudo bem? Eu penso em parar de comer carne algum dia pelo preço e pq tenho muitos traumas por ter morado na roça e ter visto o tratamento com animais, você poderia me indicar um vídeo seu ou algumas receitas mais leves pra começar? Tenho muita dificuldade com queijo e leite pois são coisas que gosto muito 😢
Oie
Oie, uma curiosidade: Quanto de proteína vc consome diariamente na dieta vegana?
@@polianabarros4164 eu não conto macros e nem calorias
Admiro os veganos, pq pra mim viver sem ovo não dá. Pelo menos um ovinho tem que ter.
O que é aquilo branco no macarrão, parecendo queijo branco 🤔
tofu
Macarrão de muitos seria aquele com tudo que tem na geladeira?😅
@@thaisdebona KKKK sim exatamente
ela é a cara do Felca.
Eu não sei não mn,ela é mais bonita
Qual curso você faz?
@@videosdechuva publicidade e propaganda
Moca carne e bom demais,aproveita
O fato de carne proporcionar prazer (paladar) justifica o sofrimento, exploração e morte que os animais tem que passar? Matar por prazer é aceitável?
@@jefgirCalma ai mano, até onde eu sei o ser humano sempre caçou pra se alimentar, e teve prazer nisso, coloca culpa no instinto de sobrevivência, e não na pessoa, a única diferença é que hoje a maioria das carnes saiem de lugares controlados
@@jefgirVocê tá querendo colocar matar por prazer = por diversão e matar por sobrevivência na mesma bandeja
@@Micah-III A grande questão é que hoje não matamos por sobrevivência. Comer carne FOI (verbo conjugado no passado) uma necessidade na história da humanidade, só chegamos até aqui por isso, mas hoje em dia essa necessidade não existe mais. Hoje em dia temos conhecimento nutricional e variedade de alimentos suficiente para conseguirmos obter todos nutrientes que precisamos sem explorar animais. Atualmente o principal motivo para consumo de animais é o prazer na forma de paladar. Então sim, hoje em dia a maior parte das pessoas come carne (e por consequência, mata animais) por prazer, e não por necessidade.
@@Micah-III A grande questão é que hoje não matamos por sobrevivência. Comer carne FOI (verbo conjugado no passado) uma necessidade na história da humanidade, só chegamos até aqui por isso, mas hoje em dia essa necessidade não existe mais. Hoje em dia temos conhecimento nutricional e variedade de alimentos suficiente para conseguirmos obter todos nutrientes que precisamos sem explorar animais. Atualmente o principal motivo para consumo de animais é o prazer na forma de paladar. Então sim, hoje em dia a maior parte das pessoas come carne (e por consequência, mata animais) por prazer, e não por necessidade.
Delícia de comida!!!😋😋😋😋
🎉🎉🎉🎉
Mas come bastante carboidrato com gluten incha evito
Esse macarrão é sem gluten?qual a marca e o tipo?
@@lety_studiess não! esse é com glúten ❤️
@@lety_studiess é da de cecco
Eu não entendo como alguém pode não gostar de carne,mas tenho um parente que realmente não come por que não gosta. Se for por motivos ideológicos,eu respeito,mas pra mim não faz sentido.
Tenho muita vontade de ser vegam
Porém o meu ambiente não me ajudar e a situação financeira
Além de eu não ter dinheiro para comprar produtos veganos (esses alimentos de substituição), eu nunca na minha vida vi um leite vegetal, nunca! Porque os mercados próximos e tradicionais não os vendem.
leites fáceis que vc pode fazer em casa são leite de coco e leite de amendoin, leite de arroz .
@@lsantos8332 eu não sei fazer
@@matecagames5320tem vários vídeos aqui no RUclips que ensinam. São baratos, fáceis de fazer e nutritivos.
Mas massa do macarrão tem ovo
Nem todas! Normalmente vem escrito na própria embalagem do macarrão se a massa tem ou não ovos😊
Verdade
amo carne
Legal
Nossa
De que esgoto saiu essa gente nos comentários? 🤦♂️
Mas o que adianta não comer nada de origem animal se os produtos que come , a produção deles atingem vários animais de várias espécies….
Go Vegan 😊
❤️JESUS te ama e não irá desistir de você!!!❤️
Mas DEUS prova o seu próprio amor para conosco pelo fato de ter CRISTO morrido por nós, sendo nós ainda pecadores. Logo, muito mais agora, sendo justificados pelo seu sangue, seremos por ele salvos da ira. Porque, se nós, quando inimigos, fomos reconciliados com DEUS mediante a morte do seu Filho, muito mais, estando já reconciliados, seremos salvos pela sua vida; Romanos 5:8-10 Portanto, também nós, uma vez que estamos rodeados por tão grande nuvem de testemunhas, se livre de tudo o que nos atrapalha e do pecado que nos envolve e corramos com perseverança a corrida que nos é proposta, tendo os olhos fitos em JESUS, autor e consumador da nossa fé. ELE, pela alegria que lhe fora proposta, suportou a cruz, desprezando a vergonha, e assentou-se à direita do trono de DEUS. Pensem bem naquele que suportou tal oposição dos pecadores contra si mesmo, para que vocês não se cansem nem desanimem.
Hebreus 12:1-3
Não sou vegana, mas como tudo isso aí numa boa kkkkkl
Claro mano, claro q vc comeria, são FRUTAS, GRÃOS E LEGUMES, é OBVIO que vc comeria
@@diei_mussoi112 Falo assim porque a galera n vegana é chata pá caraio. O que tem de errado no vegano? É tudo comida. Caso fosse convidada pra uma festa vegana, ou passar um tempo com veganos, eu n teria problemas nenhum.
Que deliciaaa 💖
E o doce de leite e de leite
doce de leite VEGANO
E o pão que ela come? Não tem Leite e Ovos?
pao de tofu ela mesmo fala no video
@@mylaveloso8000 não tem
vai fazer um pão ou um bolo? kkkk
Pão é vegano
Ainda bem que eu como carne
😢
Dá muito trabalho. Tudo você tem que preparar na raça. Vc precisa comer muito bem pra não ficar com deficiência alimentar e fazer suplementação que não é muito natural. Então prefiro ter parcimônia. Seria maravilhoso poder viver só comendo assim.
@@belaluxus 👍🏻
A CARNE E SAGRADA
Sim, sagrada para o animal, não para o consumo.
@@danielastrega9323entao segundo seu argumento, os animais selvagens morrem de fome então KKKKKKK pelamor
Sim, ma Índia por exemplo eles nao comem carne vermelha por a vaca ser uma animal sagrado
Vc faz faculdade? Se sim de que?
@@mari_verso6851 faço!! publicidade e propaganda :))
@@vegcomcarinho que TUDOOOOOO
Ser vegano é caro... bem carinho... .
Depende doq for comer né, até quem come carne tem as diferenças de preço, ou vai me dizer que um galeto de frango tem o mesmo preço de uma picanha?
@@Yanyanzinha bom ponto, mas ambos tem o mesmo valor de impactos: tantos ambientes, quanto morais (que será mais desenrolado para os próximos anos).
Se for comer só industrializados, com certeza é caro! Mas se vc comprar os ingredientes e fizer na sua casa, é muito mais barato do que feito com derivados de animais.
uma coisa que eu não seria é vegana, amo uma proteina
@@Hvellen proteina é um nutriente que tá presente em vários alimentos kkk inclusive em vegetais 🤝🏼
A proteína presente em derivados animais são provenientes de vegetais que os animais consumiram.
Não entendi porq não comer carne eu só faria isso se fosse garantir a vida eterna más vamos morrer do mesmo jeito . kkkkkk só vejo um lado bom e que economiza no mercado porq a parte maís cara e a carne .
@@fatimabomfim1598 nossa mas vc vive já pensando em morrer? cruz credo
Mais ela comeu ovo🤨
Onde?
É tofu, ela disse-