साहिबगंज JAP - 09 उत्पाद सिपाही दौड़ 🔥 | 30 August 2024 | 🏃कैसे होती है सारी प्रक्रिया |👮जरूरी चीजें
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- साहिबगंज JAP - 09 उत्पाद सिपाही दौड़ 🔥 | 30 August 2024 | 🏃कैसे होती है सारी प्रक्रिया |👮जरूरी चीजें
*Description:*
"अगर आप झारखंड JAP 09 उत्पाद सिपाही दौड़ में हिस्सा लेने जा रहे हैं, तो कुछ महत्वपूर्ण चीजों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इस फिटनेस टेस्ट के लिए सही तैयारी और आवश्यक दस्तावेज़ साथ लेकर आना अनिवार्य है। इस वीडियो में हम विस्तार से बताएंगे कि आपको किन-किन चीजों की जरूरत पड़ेगी, कौन-कौन से दस्तावेज़ जरूरी हैं, और दौड़ के दौरान किन नियमों का पालन करना होगा।
*जरूरी दस्तावेज़:*
1. *आधार कार्ड* - आपकी पहचान के लिए।
2. *एडमिट कार्ड* - यह दौड़ में शामिल होने के लिए अनिवार्य है।
3. *फोटो* - पासपोर्ट साइज की फोटो साथ में रखें।
4. *सर्टिफिकेट्स* - अगर आपने कोई स्पेशल कोर्स किया है या आपकी स्पोर्ट्स से जुड़ी कोई उपलब्धि है, तो उसके प्रमाण पत्र साथ में रखें।
*जरूरी सामान:*
1. *स्पोर्ट्स शूज़* - दौड़ के लिए सही जूते पहनें, जो आपकी दौड़ को आसान बना सकें।
2. *आरामदायक कपड़े* - हल्के और आरामदायक कपड़े पहनें, जिससे दौड़ के दौरान कोई परेशानी न हो।
3. *पानी की बोतल* - हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है, इसलिए पानी की बोतल साथ में रखें।
4. *स्नैक्स* - दौड़ के बाद ऊर्जा के लिए हल्के स्नैक्स साथ में रखें।
5. *टॉवल और एक्स्ट्रा कपड़े* - दौड़ के बाद पसीना साफ करने और कपड़े बदलने के लिए।
*नियम और दिशानिर्देश:*
1. *घड़ी पहनने की अनुमति नहीं है* - दौड़ के दौरान घड़ी पहनना मना है। इस नियम का सख्ती से पालन करना होगा।
2. *मोबाइल फोन दौड़ के दौरान इस्तेमाल न करें* - मोबाइल फोन का इस्तेमाल भी प्रतिबंधित है।
3. *समय पर पहुंचें* - समय से पहले पहुंचना सुनिश्चित करें ताकि किसी भी प्रकार की असुविधा न हो।
4. *कोई बाहरी सहायता नहीं* - दौड़ के दौरान किसी भी प्रकार की बाहरी सहायता लेना मना है।
5. *नियमित ब्रेक न लें* - दौड़ के दौरान अनावश्यक ब्रेक लेने से बचें, यह आपके परिणाम को प्रभावित कर सकता है।
6. *नियमित रूप से निर्देश सुनें* - इवेंट के दौरान जो भी निर्देश दिए जाएं, उन्हें ध्यान से सुनें और उनका पालन करें।
इन सभी बातों का ध्यान रखने से आप बिना किसी परेशानी के दौड़ में भाग ले सकेंगे और सफलतापूर्वक इसे पूरा कर सकेंगे। झारखंड JAP 09 उत्पाद सिपाही दौड़ में हिस्सा लेने जा रहे हैं, तो हमारी शुभकामनाएं आपके साथ हैं। चैनल को सब्सक्राइब करना न भूलें ताकि आप ऐसी ही महत्वपूर्ण जानकारियों से अपडेट रह सकें। वीडियो को लाइक और शेयर जरूर करें।"
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Mere bihari sher bhai hai ek ❤❤
3 ko hi Mera gumla se
Best of luck 🤞 aap ko , acche se running qualify ko kijiye
Mera bhi 3 ko ha
Kha se ho bhai hm Lakhisarai se h
कोई घड़ी बागेरा नही पहने देगा नही कोई लोहा का समान ले जाने देगा
Bilkul sahi bola aap ney
Bag rakhme ka prabandh hai kya bhai
Jahan per aap line mein lagoge usi jagah per Ek Chhota Sa tent lagaya Gaya Hai Jahan per aapse ₹10 liya jaega bag rakhne ke liye private yahan ke local public ne es suvidha ko uplabdh karaya hai
घड़ी कांटा वाला पहन सकते है
Nahin sar koi ghadi pahan Kar Gaya aap nahin Daud sakte ho sakht Mana Kiya Gaya hai
Back date me running hota h waha kya
23 tarikh ka video ho to upload kr do sir 8 bje start huyi thi meri daud
Nahi hai
Sir aur jagah ghadi pahen ne de raha hai yahan to sahibganj ka ghatiya track phir bhi hamare sath anya ho raha hai
But aapko time hi dekhna hai na to starting point ke pass hi Ek ghadi laga hua hai jismein aap time dekh sakte ho jitni bar round lagaoge aap kitne bar dekh sakte ho koi dikkat wali baat nahin hai ismein
Homgurd ka bada huwa sallery kab se millana start hog
10 tarikh se Milana start ho gaya hai
Back date me running karwata h sahebganj me mera train chhut gaya tha
Nahi ,
Bhai homeguard me training ka Paisa kitne din bad aata hai hazaribag me
10 din k undar
Training khatam hone ke baad ek hi bar aata ha
Jo ranchi se 3ko running h wo reply de
Mera hai Ranchi se
Mera 3 ko gumla se
कितना बजे रात से लाइन लगना शुरू हो जाता हे भैया
12
Yeha na ghadi pahnna hai.. Or uper se kanta wala ghadi laga rakha hai.. Faltu or 12 baje tak runing kra raha hai... Or runing pahad par chadhna hai
Register no running ho rha ya no system se
Number system se
Kitna round marna hai
6 round
03/09/2024 ko chatra se
Hazaribagh se jayenge
Oky aaiae aur acche se aap log Daur ko qualify kijiye yahi vish karunga
Good
Ye running kitna bje ho rha hha
9:20 Aaj bahut jyada dhup tha
@@Viveksingh9234s Last running kitna bje ho rha hai
कितना बजे वहा जाए जल्दी रनिंग कर ले
12 bajey
12 bajey jawo
नहीं भाई
Aaj garmi bhi bahut jyada tha but koi nahin taiyari mein Lage rahana hai yah nahin to dusra Sahi experience to Ho Gaya kis tarah se Daur hota Hai 10 kilometer ka
4 tarik ko mera daud hai
Oky , abhi to time hai taiyari kijiye acche se
Bhai mera v 4 tarik ko hai... Aap kaha se ho...?
Sabse ghatiya track banaya hai... Manegment pagal hai waha ka
आज मेरा था
Bahut kharab hi
Aap ka ho geya ?
1 bje rat
Ha
Pura bakwas track hai.
Aapka running Ho Gaya
31-08-2024