오트밀 참치달걀죽

날씨가 많이 추워졌어요-
아침은 잘 챙겨드시고 계신가요? ^_^
참치와 달걀만 넣고 따뜻하고 고소한 오트밀죽 한번 드셔보세요-
바쁜 아침 간단하면서도 맛있고 영양까지 챙기면서 칼로리도 낮으면서 포만감까지~
한번 드셔보시면 계속 드시게 될거에요☺️
맛있게 드시고 오늘도 마음 깊은곳까지 따뜻한 하루 되세요
오늘도 시청 해 주셔서 감사드립니다🥰
재료
오트밀3스푼
물 3컵
참치 반캔
달걀 하나
소금 반스푼
옵션
깨 반스푼
참기름 반스푼
김가루 조금

[@여랭이]

저도 이거 너무 좋아해요 ㅎㅎ

[@봄쌤-i3z]

레시피대로 해먹었는데 완전 맛있어요.
한그릇 먹으면 포만감도 있고 든든해요.
다이어트시 강추합니당~^^

[@영일-j4m]

이 레시피로 건강하게 다이어트 하고 있어요. 감사합니다. ^^

[@영일-j4m]

먹고 싶어지네요. ^^~~~

[@써니쌤01]

내일 아침은 참치죽 예약~고소한 냄새가 여기까지납니다~^^