空中瑜伽 初中階 天使倒掛 事前訓練 - Vanessa 玩泥沙

空中瑜珈 初中階 天使倒掛 事前訓練
想完成天使倒掛有一些身體必須互相配合的地方
要啟動多處的肌肉，讓他們一起合作
這支影片就帶給大家三個練習
希望能幫助大家進行訓練
預祝大家成功進行天使倒掛！
⭐️Space 國際花式空中瑜珈協會
⚠️自我練習請注意安全 ⚠️
空瑜練習最好跟著老師進行練習
自我練習時最好要有人在身邊
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[@ylhohoho3563]

當年上了3課亦不能成功倒掛，當時導師不停要我用core 力去做，只感學背布的义义阻檔力很大，使上身無法向後躺而不能發力，最後不知怎樣就成功了! 如若當年導師有你這樣的教學就不用白花幾課時間和金錢。🥲

[@wenniehuang3993]

這教學好棒 我是新手 好喜歡這種技巧教學系列 希望能多增加這類型的影片 感謝老師!

[@dejiawang8810]

老師的講解好清楚，好有幫助，謝謝

[@vanessa9762]

太好了！加油~ 祝成功🙌🏻

[@kellyd7642]

超級實用的練習 真的很感謝老師的分享

[@vanessa9762]

謝謝您的鼓勵😀

[@LULUMIELU]

謝謝老師分享～～

[@vanessa9762]

謝謝喜歡 祝您成功❤️

[@shu-tingchang4330]

原來無法倒掛成功的原因是這樣，謝謝老師分享那麼清楚的講解以及練習方式!!

[@claudiahou7302]

太喜歡了！！謝謝妳

[@vanessa9762]

🥰

[@ylchen1981]

原來是這樣!!謝謝老師!!

[@vanessa9762]

練習方式很多種，希望這支影片的方式能對您有幫助唷！祝成功～🥰

[@iampure7318]

第一阶段那个转最好也能讲讲，有时候能行，有时候不行，弄不清哈哈哈

[@elizabethyapp2683]

Thanks for sharing

[@sarahl1962]

老師講解得好好！請問老師有機會出空瑜前的詳細熱身嗎？

[@user-mg7pf4jd1w]

謝謝老師的只指導，我就是截隻腿和天使倒掛練不好

[@vanessa9762]

持續練習與檢討，一定會有成果的，加油唷～㊗成功！

[@黃國揚-i4l]

好棒我就是翻不過

[@marionsinelle9625]

Belle image, tous ensemble orientés différemment, magique!!!

[@panjanet4473]

謝謝老師，可以請問老師身上的麥克風是哪一種的嗎？我最近在尋找麥克風

[@vanessa9762]

我是用Saramonic楓笛的唷（可以接手機的）

[@user-mg7pf4jd1w]

請問老師在哪裡有教學

[@vanessa9762]

我在台北唷😀

[@iampure7318]

初学者确实是比任何教练的想象还要笨，卡在很多莫名其妙的地方