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Vanessa 玩泥沙
Добавлен 8 фев 2013
空中瑜伽 中階 內轉兩圈 勾腿 分腿 單腿後彎 搖籃 腳踢解布 - Vanessa 玩泥沙
空中瑜珈 中階 內轉兩圈 勾腿 分腿 單腿後彎 搖籃 腳踢解布
⭐️Studio V studio 2
⚠️自我練習請注意安全 ⚠️
空瑜練習請跟著老師進行練習
老師們的自我練習最好要有人在身邊唷
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空中瑜伽 中階 反截肢 轉身 勾腿 分腿 解開後彎 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 反截肢 手拉轉身 後翻 展布裙子 換腿分腿 雙圈坐姿 手推下降 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 初中階 基礎倒掛 內轉 後彎旋轉 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 髖外旋勾布 截肢腿勾布 手抓支點停留 膝窩夾布 轉身延伸 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 初中階 超人兩圈 後翻 單腿後彎 快速下降 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 腿外展 手提 打腳扣 雙環 分腿 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 初中階 雙腿髖內旋勾布 保持屈髖 手提下降 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 初中階 踩布前端大字型展布 髖外旋勾腿 截肢腿 內轉 展布 腿踢手推 後彎展布 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 截肢腿 髖外旋勾布 掃腿勾布 展布後彎 腳踢緩降 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 中階 截肢腿 髖外旋勾布 掃腿勾布 展布後彎 腳踢緩降 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 Inspired by Cheukkiyoga #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 中階 手提 足弓勾布 腳掌勾布 倒掛 雙環伸展 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 中階 天使倒掛 盤腿 手推 轉身 passe 緩降 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 Inspired by Yogahanna #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 初階 腿後旁前踩 外轉 勾腿坐姿 壓腳背微drop 髖內旋勾腿 手推坐姿 手提緩降 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 天使倒掛 盤腿 手推 轉身 passe 緩降 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 中階 天使倒掛 盤腿 手推 轉身 passe 緩降 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 Inspired by Gracehanapark #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 初中階 髖外旋勾腿 截肢腿2圈 轉身 passe 手推延伸 腳踢緩降 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 初中階 髖外旋勾腿 腿內夾 手推轉身Passé 跪單腿 轉身扛肩延伸 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 鑽腿 天使倒掛 肩腿支點 分腿 後彎 髖內旋勾腿 髖外旋勾腿 雙環 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 初階 外轉 勾布 前彎 側彎 手提緩降 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 提腿勾布 分腿 綁腳蹲姿 腳伸展 後彎 展布 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 提腿勾布 分腿 綁腳蹲姿 腳伸展 後彎 展布 - Vanessa 玩泥沙
講解的很仔細，謝謝～
Wonderful - flying Ballerina! Great! Silke
請問空中瑜珈是在哪裡上課?
專業就是每個動作都精準，可以到位不浪費力氣，但精準地原則是知道自己做不做的到，還有環境是否許可（掛繩夠長？高度夠高嗎？）二年的空瑜小白，發落妳的頻道一陣子，謝謝您的影片，看影片讓自己練習空瑜也有所啟發。
一直在學做反截肢这个动作, 但一直失败……看了老师的视频好几遍，终于做到了。 但只能做右边……還是需要多练习。😅 再次感谢老师😊
太好了！恭喜你
如何可截二次截肢腳，好難喔！有訣竅嗎？
原來如此，難怪我昨天作反截肢一直往下滑
你说明得非常好😊谢谢🥰
謝謝您～
🥰
好美丽 💕💕
好漂亮哦^^ 😻就是看起来比较难做🙀
我是剛在家安裝空中瑜珈設備的初級學習者，自己在家練習看妳的影片幫助非常大！謝謝妳使用兩個角度的貼心拍攝手法
🙏請問老師有開空中瑜伽師資培訓課嗎？請您回覆我，感謝您！
請問最前面這個動作 是全靠腹部的核心往上提的嗎?
老師的教學影片受益良多，太感謝了
謝謝您～
請問地上那塊很厚的墊子的名稱和厚度
這間教室怎麼跟我們Eva老師在市政府的教室很像
感謝分享❤你真棒
感覺好吃手力😊
👍
謝謝你這麼用心拍的影片❤
ㄦㄦ
想問 第二圈的截肢腿，有什麼小技巧嗎？試了好多次都過不去，甚至會下滑😢
Great video , thanks for sharing ❤
敎的好詳細喔，讚👍！
Schade.... keine Übersetzung. 😊
很喜歡老師的影片 謝謝老師 很清楚的說明分享給大家
這教學好棒 我是新手 好喜歡這種技巧教學系列 希望能多增加這類型的影片 感謝老師!
？Contact info ?
解說的好詳細👍
Hi Vanessa 请问您有在网上教课吗？
非常有用及清楚! 但最重要都是要自己去練習及體會😄
音樂好好聽喔～
來畫重點了！實作學習就知道啦🙂
請問掛布哪買的？
Well done! 🙌
請問老師 是哪邊高就放那邊的掛布去做調整嗎？謝謝
多謝老師，我明白了❤
太帥氣了！
教得很好！！
解說超詳細 但是第一步驟後！腳一直無法勾上去 😢 希望快點解鎖
謝謝老師無私的分享 每次都很期待老師新的影片~~
很喜欢你
脚到很清楚
老師：我的截肢腿一直翻不過去，是我的髖部不夠開嗎？
喜歡！！
謝謝您❤☺️
最喜歡看老師的影片了!動作好美音樂又好聽
謝謝許晴 🥰
很喜歡空中瑜珈，不知道是否需要有普通瑜珈知識才可學空中瑜珈呢？
您好呀，空中的課程其實有簡易到進階的程度區分，很多空中練習者沒有學習地面瑜伽的經驗，所以可以找出接或入門的課程體驗看看。 但空中的課程畢竟有高度，的確蠻需要身體協調與邏輯清晰才是比較安全的唷！
這個drop要心臟很大顆啊🙈
前1分鐘好像都沒有聲音耶，到1：03聲音才出來
好像是音樂版權的關係呢～