MAGNESIO PARA DORMIR
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- MAGNESIO PARA DORMIR | O magnésio é um mineral fundamental para saúde do ser humano, participando de mais de 300 reações no corpo. O magnesio pode ser usado como suplemento alimentar no tratamento de diversos transtornos, incluindo o tratamento da insônia. Pacientes que usam magnésio para dormir geralmente dormem mais rápido e por mais tempo, melhorando também a qualidade de sono. É importante saber que alguns tipos de magnesio penetram melhor no cérebro e esses são os mais indicados no tratamento da insônia. #magnesio #comodormirmelhor #insonia
0:00 introdução
1:27 como funciona
2:56 tipos de magnésio
5:27 doses e efeitos colaterais
*AVISO LEGAL:
Os vídeos produzidos por esse canal tem caráter exclusivamente de esclarecimento e educação da sociedade. As informações médicas contidas nesse canal não são recomendações de tratamento e não substituem uma avaliação médica. Todos os conteúdos são produzidos pelo Dr. Arthur Jatobá, médico especialista em Neurologia (CRM DF 17725 - RQE 13358) e pela Dra. Carolina Tajra, médica especialista em Psiquiatria (CRM DF 17723 - RQE 14084).
Deixem seus comentários e dúvidas aqui. Uma coisa que eu não comentei no vídeo mas é importante: É possível encontrar cápsulas de magnésio com 2 ou 3 tipos de magnésio (ex: Magnesio Glicinato + Magnesio treonato). Essa mistura também é uma boa opção pois é possível ter os benefícios de vários tipos de magnésio ao mesmo tempo.
Dr qual seria a fórmula p manipular ?tá eles pede a fórmula
Excelente vídeo doutor muito obrigada, ganhou uma inscrita Deus abençoe sua vida
@@luzenyrego9399 não tem fórmula. É só o nome do magnesio que vc quer, a miligramas e quantidade de cápsulas. Em loja de produtos naturais vc já encontra pronto.
Dr e o magnesio PA não é bom? Os outros tipos são bem caros.
Ontem mandei manipular 5 tipos em uma mesma cápsula
Eu sofri de insônia por anos, e eu sou ansiosa! Tomei tudo o que podia e nada fazia efeito. Até melatonina, mais essa me dava dor de cabeça. Comecei a tomar o dimalato e hoje durmo super bem! Se eu soubesse não teria sofrido tanto. Não só melhorou meu sono, como diminuiu a ansiedade. E tbém eu tinha muita dor de estômago. O magnésio mudou minha vida. Graças a Deus ❤
Que quantidade toma? Toma todas as noites? Obrigada
Toma qual marca do magnésio?
@@BRUNA-zl9fq Eu tomo Nutra Vitta. Mais a insônia tbém pode estar assossiada a deficiência de vitamina B12...Depois dos 40 anos nosso organismo não absorve o suficiente e temos que suplementar. Pesquise os sintomas da falta de B12 e se possivel faça um exame de sangue.
Boa tarde eu sofro de insônia a muitos anos
8
Gente,só toma ❤❤
Melhora o sono, não,salva o sono,salva a vida.
Tô tomando o treonato
Estou com vários episódios de insônia! Já tomei o Dimalato, vou comprar o treonato então !
Obrigado eu sofro com muitas dores na coluna e joelhos so vivo deitada sou idosa doente sozinha abandonada so tenho Deus por mim e sou grata
Tadinha de vc . não tem filhos .mas tem deus.nao fique triste.
esta com Deus.
Deus está com a senhora. Também moro só não tem família aqui. Não tenho pai nem pai, não tenho filho, não me casei. Hoje vivo só e Deus.
Já dosou a vitamina B12?
TENHO 54 ANOS E VIVIA DEITADA. ALEM DO MAGNÉSIO, JUNTO COM ZINCO E SELÊNIO, IODO E VITAMINA D3+K2 INJETÁVEL. DE DUAS VEZES POR ANOS. NA SEGUNDA DOSE DA VIT. D3, TEM QUE FAZER EXAME PARA DOSAR O SANGUE.
IDEAL E 88 DELA NO SANGUE.
Glicinato p insonia; taurato, calmante e antiinflamatorio; dimalato p dores articulares. Dose: de 100 a 500mg p insonia; indicação 300 a 500mg ao dia
Orientações válidas para todos.
Foi aqui nesse canal que estou conseguindo dormir...vou para a cama com alegria... antes era uma tortura pensar que tinha que ir deitar e não dormia.
Me sinto exatamente assim. Não durmo é um terror.
Oi oq vc está fazendo pra dormir
@@saleteleandro3553tomar o magnésio
Qual magnésio vc está tomando?
Tá tomando qual?
Excelente explicação, grata!👏👏
Boa noite Dr, Chegando agora no canal, já me inscrevi e dei meu like. Vídeo muito esclarecedor
Amei sua forma de orientação!!
Amei a live ! Gratidão doutor ! ❤
Eu não tenho dificuldade pra dormir, mas sim pra acordar sem querer ficar mais tempo na cama, e tenho percebido que sempre que faço a suplementação acordo bem e não fico com tanta preguiça de levantar. 🙌
❤❤❤❤❤❤❤❤
Gostei muito da sua explicação! Obrigada.
Muito bom, adorei!
Obrigada pela excelente explicação!
Dr. Arthur, obrigada pelo vídeo tão importante e esclarecedor, eu adorei. Me tirou muitas dúvidas. Deus o abençoe! Gratidão. 🙏🌸🙏🌸
Que vídeo, objetivo é altamente bem explicado. Parabéns.
Muito, muito, muito bom! Ganhou um inscrito!
Glória A Deus 🙌 Acabei de me inscrever, canal maravilhoso 👍 Deus te abençoe Dr.🙏❤️
Mto bem explicado dr! Vou iniciar uso! Deus abençoe!
Doutor Deus abençoe grandemente sua vida e gratidão pelo esclarecimento
Gostei muito amei❤
Oi Dr Arthur Jatoba, muitíssimo obrigada pela sua ajuda!!! Vou iniciar agora, e dou
Graças à Deus por vc que nos ajuda tanto!! DEUS LHE ABENCOE GRANDEMENTE!!!
Boa apresentação Dr. 👏👏👏
Excelente explicação, já me inscrevi no canal. Deus te abençoe !
Gostei muito das explicações, ainda não tinha visto uma explanação tão detalhada. Gratidão!
Parabéns!
Por Trazer Essa Matéria
Super-Especial e Necessária.
Que bom Dr Amei
Descobri vc agora Dr. Arthur Jatoba e gostei
Obga vc explica com clareza e sem enrolação 🤝
Amei. Curti e me inscrevi!
Gostei doutor obrigado pela dica
Gostei muito, objetivas e muito bem explicadas, estava precisando de ter um médico assim dedicado, obrigada Dr.!!!😍
Vídeo bem explicativo e importante 👏👏👏👏
Adoro este canal.
Obrigada! 🙏🙏🙏
Muito Obrigado, Doutor! Eu gosto muito dos Seus Vídeos. Aprendo Muito com o Senhor.
Gostei mto das informações Deus abençoe doutor
Muito bom 👏👏
E verdadeiro, eu estou dormindo muito bem, e estou muito feliz
Que vídeo top !!
Excelente! Deus o abençoe!
Maravilhosa explicação! Preciso muito, gratidão pelos esclarecimentos!
Gostei muito das informações que o senhor passou . Obrigado doutor ❤
Muito bom dr.
Grata
Gostei mt dos seus esclarecimentos , vou acompanhar sempre !!!!!
Gratidão Dr. Arthur.
Ótimo seus vídeos,.
Gostei das informações.
Deus abençoe sua Vida! 🙏🌞🌻
Boa noite!! Amei o canal, tenho problemas com insônia gostei muito dos ensinamentos obg doutor.
Gostei muito, bem explicado e sem perder tempo, tirei todas minhas dúvidas. Obrigada
Muito bom! Sempre destacando a orientação de um médico.
Ótima explicação.
Dr. no meu caso indique qual o melhor muito obrigado por sua explicação Deus te ilumine todos os seus dias moro em João pessoa PB
Excelente profissional. Muita dedicação para com o próximo. Obrigado
Excelente conteúdo
Que maravilha de,QUE DEUS O ABENÇOE!!!
Muito obrigado Dr.pelos seus ensinamentos.
Obrigado, Doutor.
Amei a explicação e o assunto!! Obrigada!!
Muito bom!
Muito bom para um sono reparador.
Vídeo rápido e sem muita enrolação ❤❤❤
Obrigada! Muito bom .
Gostei de suas explicações e da rapidez !
Parabéns doutor! Vídeo maravilhoso, aprendi muito.❤
DEUS ABENÇOE O SENHOR,!!!🙏
Boa noite e obrigado pelo vídeo 👏👏👏
Conheci seu canal agora. Excelente explicação.Gratidao❤
Boa noite 🌆 a todos 🛌😴💤
Parabéns pela explicação tão didática 👏👏👏👏👏👏
Muito obrigado Messias 😊
Muito bom o vídeo
Ótimo vídeo... obrigada.
Eu gosto muito de café e percebi que o café me deixa ansioso.
Acho que o café de forma moderada não faz mal, mais no meu caso o problema era o meu exagero.
Eu tomo café no café da manhã na empresa que eu trabalho e não tomo mais.
Se eu tomar café no decorrer do dia,eu fico com ansiedade e a noite não durmo bem.
Depois que eu passei a tomar café só de manhã e não tomar de forma alguma no decorrer do dia, meu sono normalizou e está muito bom.
Valeu Doutor , O senhor e MT competente e de fácil. Comprender seus ensinamentos Médicos .
Combate insônia. Ansiedade depressão e dores em geral. O magnésio aumenta melatonina e melhora ansiedade, calmante. relaxante. Reduz o cortisol. Tipos d magnesio: o q penetra melhor no cerebro, glicinato e taurato mais usado na insonia, ansiedade e depressão. Glicinato melhor p insonia. Indicações: p insonia o mag glicinato; taurato é calmante e antiinflamatorio.
Parabéns médico. ❤
Gostei muito!
Gratidão Dr, adorei tô usando o treonato,mas o próximo irei fazer uso do que vc ensinou.
Jesus continue te abençoando
Melhor estudo sobre magnésio que já ouvir .Deus abençoe sua vida D.r
Excelente vídeo! Muito esclarecedor. Obrigada!
Muito bom conteúdo e a forma de apresentação❤❤❤❤
Vera Carmem gostei muito que o Sr vai direto sem muita conversa.Parabens ❤❤❤❤❤❤
Deus abençoe o Dr e sua família boa noite 🙏
Eita Glória amei
Boa Noite doutor muito obrigado pela resposta, por favor continue com seus videos.
O Dimalato o Cloreto não resolveu mlnha insônia vou comprar o Glicinato p vê se dá certo por enquanto tô usando o melatonina tá dando certo
Um verdadeiro PROFESSOR.
Gostei do vídeo, muito objetivo nas orientações e pesquisa.
Explanação sábia e edificante!
Gostei muito, explicou maravilhosamente. 👏👏👏
Conteúdo maravilhoso!
Muito obrigado Alacoque!
Gratidão Doutor....pelas informações....
Muito bem explicado, parabéns!
Vídeo curto, fala o necessário e não fica estendendo o tempo!! Obrigada!! Deus o abençoe
Estou tomando treonato e acho que me ajudou um pouco na insonia
Agradeço as informações dadas de forma claras e objetivas.
Obrigada pela dica 🙏👏👏👏👏❤️
Dr, foi muito esclarecedor esse vídeo. Gostei e vou lhe seguir .
Muito obrigado Ernande. Vem vindo ao nosso canal.
obrigado Dr. o senhor explica muito bem, parabéns 👏👏
Muito obrigado Klebia 🙏🏻
Gratidão por nós compartilhar essa informação.
obrigada doutor❤
Excelente.
Parabéns direto ao ponto sem enrolação parabéns doctor !!!
Muito obrigado Rogerio. Bem vindo ao nosso canal!
Boa tarde Dr. Vou assistir seus vídeos 👏🏼👏🏼🥰
Maravilhoso vídeo, Deus o abençoe sempre, caiu bem pra mim estou ficando doente da cabeça de dormir mal.