MEDITACIÓN de la GRATITUD | El poder de agradecer
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Una sencilla meditación guiada para invocar el poder de la gratitud y el agradecimiento..
Puedes repetir esta meditación tantas veces como quieras. Cuanto más la uses, más vas a sentar las bases neurobiológicas del bienestar.
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#Meditación #Gratitud
MÚSICA DE FONDO:
The House Glows (With Almost No Help) by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommon...)
Source: chriszabriskie....
Artist: chriszabriskie....
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Yo sí lloré, tengo TOC y tenía compulsiones mentales con pensamientos suicidas que desencadenaban en ataques de pánico y después episodios depresivos. Esta meditación me ayudó muchísisimo, las primeras veces era inevitable romper en llanto hasta que me comencé a sentir a salvo en mi propia mente. GRACIAS ❤️✨
Hola! Tranquilo no es fácil, pase lo mismo, tb tengo Toc, mucho deporte, meditación y tratamiento con un buen psiquiatra, terapia y vas a ver como puedes controlarlo y tener una vida normal. Un abrazo
Wooooow gracias por compartir
@Fernandamacarena Salas wow eres especial tus palabras maravillosas y efectivas para este momento que pasa ella. Bendiciones de Dios, bendiciones de amor para todos en este día. La meditación de gratitud es un camino al cambio en la vida de cada uno. Son fantásticas, cada día nuestras vidas van dando un giro maravilloso.
Te mando un abrazo
😁, bueno no todo es perfecto mis tocs regresaron se quierin instalar fuerte pero estoy tratando de no hacerles caso. Deje de meditar prometo retomarlo desde hoy es necesario para personas que tenemos este tipo de inconveniente.
Que todo aquel que esté leyendo esto sane de su sufrimiento y causa 🙏🏼
Gracias. Igualmente
Gracias. Te deseo lo mejor.
Se me apretó la garganta, nunca había agradecido por mi existencia, me dieron ganas de llorar. Muchas gracias, tu voz es magnífica.
Me sucedió exactamente lo mismo, es hermoso.
Me pasó lo mismo, muchas gracias por compartir !
Una bendición 👏
Same
.
Lloré… y me emocioné mucho… senti que nunca nadie antes me había dicho esas palabras… y entendí que me las debo decir más seguido… Agradecida🙌🏻
Me siento tan bien que me cuesta volver a abrir los ojos 😚 y volver al mundo presente 😊
No entendía por qué lloraba cuando agradecí por mi existencia, cuando dijo que aporto algo que nadie más puede aportar en el mundo ;( Pero ahora entiendo, y es porque por mucho tiempo me sentí inútil, inservible y pensaba que daba igual si estaba o no... Y, realmente, nunca me puse a pensar (y agradecer) que estoy viva... Estoy viva y tengo gente tan linda en mi vida que me quieren... Gracias, gracias💌
Por primera vez en mi vida senti que alguien me decia palabras tan bonitas de seguridad sobre mi y empece a llorar, si la gente dijera este tipo de cosas a las personas que necesitan probablemente dudo que muchos quieran morirse y menos tan jovenes, gracias por este video.
Sí quieres recibir estás palabras bonitas o mejores que estás tendrás que pagarle a un buen coach de vida o de meditación para recibirlas.
A mí también me paso
La apreciación es una arma muy poderosa
A veces no hay quien lo haga así que decírnoslo nosotros mismos pues cae bonito :')
De acuerdo contigo.🙏✨
Vine aquí para agradecer tener a mis padres y por mi trabajo. Pero terminé agradeciendo por mi existencia... Fue emocionante ya que alguna vez en u a crisis depresiva solo me perseguía el pensamiento de que no debía existir... Está meditación me llegó a lo profundo de mi ser
Yo también venia a agradecer por todo lo bueno y al escuchar por mi existencia no pude evitar llorar
Yo tambien, nunca habia dado Gracias por mi existencia, todos somos Utiles en las Manos de Dios, Gracias Mindfulness por Este Despertar🤗😍💖💥🙋♀️y crecimiento en la Consciencia¡¡¡Un Fuerte Abrazo de Agradecimiento, y por estar Aqui Aprendiendo Creciendo.😍💖
Ya no se cuantas veces la he hecho, gracias a ella estoy vibrando mas positivo y mi entorno ha mejorado, bendiciones
Buen día!!
Gracias Gracias Gracias por tuvguia en esta hermosisima meditación. Siento una profunda gratitud por tu meditación y por mi existencia y mi labor en este mundo, deseo e intentaré hacerlo de la mejor manera, con mis seres amados y a lo que me dedico.
Abrazos muchos desde Tijuana.
Armoniosa semana❤❤❤
Gracias Gracias amo tu existencia y que sigas fluyendo
Llevo unas dos semanas escuchando audios de meditación, por la mañana al despertar y antes de dormir. Siento que he descansado mejor, mi mente está más tranquila y estoy retomando un proyecto que tenía en pausa por falta de motivación. El día de hoy probaré con esta meditación que sin duda me será de gran ayuda. ¡Muchas gracias por compartir este tipo de herramientas y reciban un saludo desde México!
Vine acá en busca de una meditación para agradecer al Universo y terminé agradeciéndome a mí misma. Gracias hermosa💚
A mí también me ocurrió, pero está súper, primera vez que hago una meditación en agradecimiento propio! Que genial fue hallar este canal!
Gracias amen
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Con escepticismo leí los comentarios, soy nuevo en esto y arrastro una desconfianza casi innata. Terminé con lágrimas el video y sintiéndome enormemente agradecido. Muchas gracias!
Estoy aquí para agradecer. Agradecer tu tiempo, tu trabajo, tu existencia, gracias a tu trabajo, la gente tiene un lugar dónde conectar con nosotros mismos, gracias ❤
Hola Meli,
¡Gracias por apoyarnos!
Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: ruclips.net/video/rZfX1ql4Q7I/видео.html
Yo quiero ser mejor hija de Dios, llore porque cargo muchas culoas, pero doy gracias por esta experiencia. LUEGO HICE TAPING y me quite la ansiedad. GRACIAS es un momento que debo repetir.
"Siento una inmensa gratitud por mi existencia" esas palabras me llegaron al alma. Espero algún día que todos nos sintamos de esa manera. Gracias por tan hermosa meditación y gracias infinitas por este canal.
Gracias amigo porque la tuya es una de las meditaciones que más me gustan y que yo combino cada día con otras.Todos tenemos flores que cada día debemos regar en el pequeño jardín de nuestra existencia.Yo señalo aquí algo que escuché un día y es que lo importante no es aprender la meditación que también sino vivir la meditación de manera que sea una prolongación de nuestra vida.GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS.
Para mí es tan importante que en estos momentos de mi vida la estoy convirtiendo en hábito para que forme parte de mi existencia.Por eso la he juntado con mi diario de gratitud y camino para lograrlo porque muchas veces intenté estas dos cosas pero nunca lo logré.Ahora no pasa un día en el que yo no escriba en este diario al levantarme y al acostarme porque estoy convencido de la gran transformación que estos hábitos están aportando a mi vida.GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS.
Que el Dios que nos inspira te bendiga Jorge.MIL GRACIAS.
Siento una inmensa Gratitud por mi existencia, Todo esta bien , mi corazon reboza de Agradecimiento, GRACIAS Dios, Mindfulness BENITO POR Guiarme, hasta hoy lo puedo sentir , agradecer por mi, El mundo me Necesita y yo lo necesito, Gracias☺😍🙋♀️🙇♀️
Que todos podamos sentir Agradecimiento por nuestro Existir,Todos somos uno y nos necesitamos mutuamente.Muchas Bendiciones,Saludos.🙏🙋😍🤗🌞😊
Gracias 😊 infinitas por ésta 🙏 hermosa Meditación,Gracias Mindfulness y Benito.
Que Todos Sintamos Agradecimiento por nuestro Existir,y por lo que Gracias a Dios que Mora en Nosotros,por lo que Aportamos al Mundo🙏😍😊🙋💖🌟🤗🥰
lloré y no se ni por qué pero me alivió decirme esas palabras de auto valoración y agradecimiento ❤
Buenos días.
Feliz viernes Santo, hago esta meditación ya por varias semanas y todo mi cuerpo adquiere una sensación de quietud y serenidad nunca experimentado es como una reparación desde el interior-exterior. Presento gratitud al CREADOR; por lo recibido. Bendiciones para todos 🙏🏼
Maya Aguila-República Dominicana 🇩🇴
"La gratitud convierte lo que tenemos en suficiente. Es la señal de las almas nobles." ~Esopo. Excelente meditación y excelente guía, debo confesar que nos expectativas iban dirigidas a agradecer por nuestras posesiones, por nuestras familias o allegados, pero me sorprendí gratamente al saber que me recordasen que debería estar agradecido por él hecho de existir, de estar aquí y ahora, y que es lo único que cuenta, ya que con mi existencia puedo apreciar lo que mencione antes. Gracias Jorge Benito, por este vídeo sobre dar gracias.
Sin duda
Jorge agradezco estas sessiones de meditación son maravillosas y fácil de seguir, sería interesante aumentar los minutos de las sesiones para aumentar concentración al igual que tips para mejorar la meditación. Agradezco su entusiasmo, información basada en evidencia y su voz es íncreible, deseo que usted y su familia se encuentren bien🙏🙌
Muy buena cita, gracias por compartir Juan!
Gracias buen dia
Gracias! Llegó a mí como un milagro.
Estoy respirando , estoy viva, estoy feliz! Muchas gracias!
Hace una semanas que estoy volviendo a mis meditaciones .. y cuando escuché esta no pude evitar llorar... Hoy me siento fuerte ... Gracias por estas meditaciones ...
Infinitas. Gracias. Gracias. Muy. Linda. Toda. La. Naturaleza.
Buenos días! Gratitud por este maravilloso momento. 🙏🙏🙏💦☔️
No importa cuántas meditaciones conozca y haga, está es mi favorita y la más especial para mí, la conocí en uno de mis momentos más complicados y agradezco profundamente por haber estado en esa situación ya que gracias a eso conocí en el canal de Benito y el maravilloso mundo de meditar ❤️
Siento una inmensa Gratitud por mi existencia ❤
No había leído los comentarios y me asombre al ver que no he sido la única que llore, gracias por compartir sus conocimientos. Gracias, gracias, gracias.
Muchísimas gracias a tí por tu existencia maravillosa y tus meditaciones guiadas don un gran alivio!!
Hola Jorge
Cada momento que me conecto con tus enseñanzas y.meditacines le doy gracias Dios al universo por tu existencia
Gracias por tanto
La luz Divina llegue cada día más a tu corazón
Namaste🙏🙏❤🇨🇴
Esta es de nuestras meditaciones favoritas en este canal, por supuesto también ha sido inspiracion para le nuestro propio. El agradecimiento a lo que tenemos y no a lo que nos falta, es uno de los pilares fundamentales que hay que fomentar en el día de hoy.
Hermosa meditación pude sentir una gran paz al agradecer por mi existencia de vida desde mi propio ser gracias gracias gracias
Siento una inmensa gratitud por mi existencia, repite está afirmación 3 veces al despertarte por la mañana y antes de ir a dormir, hazlo por 21 días seguidos y te sorprenderán los resultados.
❤
Sentí una gran emoción cuando mencioné gracias por mi existencia. Es la primera vez que me digo estas palabras. Gracias de corazón por este vídeo ♥️
Simplemente Gracias Gracias Gracias Jorge Benito hermosa voz y cadencia en como nos guías.
Gracias Dios .
Excelente meditación gracias a Dios por todo. 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💚💚💚💚💚💚💚💚💧
Gracias que hermoso es dedicarse 10min, y llenarlos de gratitud. 🙏
Gracias!!! Me emocioné muchísimo! Una hermosa experiencia. Siempre agradezco muchas cosas pero nunca agradecí mi existencia.
Gracias muchas bendiciones muy bueno
Gracias por tu existencia y muchas gracias por enseñarme a agradecer por mi 🙏
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Grasias dios por mi vida la vida de mis hija mis nietas nietos grasias grasias grasias te amo padre mio siempre estare agradesida
Venia de hacer una meditacion a la orilla del mar y saque muchas enseñanzas de solo observarlo. Hice el trayecto mas dificil hacia mi hogar, saque un yogurth y me sente y puse tu video. No seguí todos los pasos porque me di cuenta de algo, este tipo de meditación es muy similar a la hipnosis. Luego de eso, puse atencion a tus palabras y me dije a mi mismo "He apreciado muchas cosas bellas de este mundo ¿Pero cuantas veces he agradecido por mi propia existencia?"
Esto me dio mucho en que pensar
la verdad que desde que descubri esta medicación la he recomendado muchísimo es tan linda de principio a fin. Honro a el ser que creo esta meditación de gratitud por nuestra existencia
GRACIAS POR TU MEDITACION GRACIAS NUESTRO DIOS YUNIVERSO POR GUIARNOS EN ESTA MEDITACION ALA GRATITUD DE NUESTRO SER INTERIOR GRACIAS GRACIAS GRACIAS POR TRANSMITIR TUS PALABRA DE SAVIDURIA EN NUESTRAS VIDAS ESPIRITUALES GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Gracias por esta meditación! Me emocione y tenía muchas ganas de gritar "SIENTO GRATITUD POR MI EXISTENCIA"
Desde hace un tiempo para acá he venido dando gracias por mi existencia, me remontó al momento mágico donde mis ancestros se unieron para que en una momento dado yo pudiera estar aquí y ahora. La gratitud es una cualidad del alma. Esto me ha dado mucha paz. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷!
Jorge, a medida que veo y práctico lo que me regalas día a día, siento más gratis hacia a vos y todo lo que me das !!
Dios te bendiga
Gracias, Gracias, ! Palabras que me hicieron sentirme viva Otra vez !!
Que voz tan amable!!
Muchas gracias por regalarme este tiempo gracias grecia gracias ❤❤
Gracias porque a pesar de la situación mundial, tengo techo, comida, salud y mi familia. Confío en que saldremos adelante aún pasen mil pandemias. 🙏🏻❤️
E estado teniendo problemas conmigo misma muchas veces y cada vez que me seinto asi miro este video,muchas gracias.☺😭
Muy agradecida!!! Hermosa meditación y yo tmbn pensé q era para agradecer por lo q tengo, por mi vida pero no pensé q fuera gratitud por mi existencia y enfatizar q mi existencia es importante. Me hizo mucho bien escucharte.
Namasté, Efaristó, Thank you, Grazie, Merci!!!
Excelente meditación, gracias por todo señor. 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡❤️❤️❤️❤️🧡❤️❤️❤️💚💚💚💚💚💚💚💚💛💛💛💛💛💛💛💛
Tienes una voz preciosa tu vídeo es muy relajante es maravilloso invocar gratitud nunca lo.habia pensado somos muy importantes gracias Dios por todo lo bueno y lo malo que hay en este mundo 🌹😇😇🙏😇🙏 siento una inmensa gratitud por mi existencia
Excelente meditación nunca lo había logrado tan rápido, y se me hizo muy relajante, gracias!!
Muchas gracias por la experiencia y me comprometo a continuar por más de una semana, acabo de cambiar de área en mi trabajo y siento mucha presión ya que está es una nueva experiencia y tengo mucho que aprender, me hace bien esta meditación, gracias nuevamente.
Todo mejorara!! Te mando bendiciones♥️
Muy linda la meditación!yo meditaba!pero hoy empeze!con este canal!muy bueno!
Gracias también por tu existencia. Por ayudarnos a ser cada día mejor. Gracias por mi maravillosa existencia.
Gracias Jorge Benito ,muy hermosa meditación,ahora la practicare cada día, bendiciones 🙏❤️
Deben colocar las listas de reproducción con los nombres de las voces, amo a Benito 😍 y de tantas es difícil encontrar las de él.
Hermosa Meditacion a veces olvidamos Agradecer por nuestra existencia, por quienes somos y por lo que podamos ofrecer🥰 me encanto ❤️
Graciasss! Nunca me había dado cuenta que he Sido de bendición para mucha gente! No había tomado conciencia de eso! Gracias, Gracias, Gracias
Esto es lo tuyo Benito! soy adicta a tus charlas y meditaciones. Tu voz simplemente da paz. GRACIAS por existir😇
Gracias Gracias Gracias 🙏🏽 Divinidad por todo lo que tengo y lo bueno que llega a mi vida hecho es hecho está ❤
Muchas gracias. Qué bella meditación. Me siento tan bien haciéndola.
Gracias por esta meditación, me encantó el ritmo y el contenido, reforzando ese creer en mi, en ser parte de un todo conservando ese ser especial que soy. GRACIAS!!🙏🙏🙏
Excelente meditación, 100% recomendada 🙏🏻
Es tan fácil para mí olvidarme que a quien más le debo respeto es a mí, que a quien más le debo cariño es a mí, que a quien más le tengo que dedicar cariño es a mí, y que no le debo nada a nadie más que a mí.
Gracias por esta meditación, sentí por primera vez lo importante que es mi vida,nunca había sentido está emoción,gracias , fue muy hermoso,más todavía porque viví hasta hace poco más pendiente de la vida de los demás que de la mía!
Gracias! Después de mucho tiempo vuelvo a sentirme agradecida por mi existencia, o quizás por primera vez en mi vida. Sí, mi existencia es valiosa y he marcado a muchas personas de buena manera. Estoy muy agradecida por ello y por esta meditación que me hizo verlo.
Maravilloso. Ha sido mi primera meditación, quedé tan encantada que continuaré haciéndolas. Te agradezco❤️
Hhū8jjjb
Igual yooo 💯
Si
Muchas bendiciones. Por tan valioso regalo. En estos momentos maravillosos." A mí se me cumplen los anhelos. Y para ti mis deseos son salud, mucha prosperidad prosperidad" amor lluvia de bendiciones. Me encanta e'sta meditación.
Excelente video de meditación, muy agradecido
Gracias... Gracias... Gracias... Adelante! Sigo, sigamos! Un gran abrazo a todos!
Nunca me sentí tan bien, llore y me llena de amor hacia mí y a mis seres queridos, Gracias
Gracias, gracias y gracias ❤Jorge bento, Dios te bendiga por qué eres luz para mí ,tus enseñanzas son muy excelentes que me hacen sentir bien.
Que hermosa meditacion, descubri hace poco tu canal y ya me hice fan y las practico todos los dias para dormir tranquilo y sereno. Muchas gracias jorge desde 🇨🇱🤲🏻🙏🏻😍
En medio de la meditación sentía electricidad en mi cuello como “corriente pasando” increíble, nunca me paso
Yo igual cuando dijo la existencia tocó el cuerpo me vibro
Hoy fue mi primer día meditando y la verdad este video me encanto, me suscribo definitivamente, me gusto mucho cuando mencionas que la respiración es nuestra ancla, eso me dio una super paz, un abrazo desde México
❤Hoy comencé mi cuaderno de Gratitud y lo acompañe con esta meditación.
La cual me hizo sentir importante.
❤Gracias, Gracias, Gracias
GRACIAS Gracias ❤️😍 GRACIAS,por ésta Maravillosa Meditación,Mindfulness y mi guía Benito,un Abrazo y Bendiciones
Acabo de terminar la meditación y de verdad excelente trabajo Jorge! 💕
Genial. Gracias
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hermosa meditación e imagenes súper relajantes, muchas gracias!
Gracias a ti también! que delicia de meditación
¡Gracias a Ti! 💙
Maravillosa práctica ,es un regalo .Agradezco por mi existir,gracias Jorge por esta guía amorosa y sanadora❤
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Por qué hostias hay un anuncio en medio de la meditación?
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que mal 😥
Hackealo! si antes de reproducir ves que hay un anuncio, lleva el reproductor hasta el final del vídeo y luego de nuevo al inicio. Ya está!
Os invitamos también a nuestro canal por si os gusta. Mil gracias
Jorge tenés la voz masculina más encantadora para meditar, que alguna vez oí, me acompaña día y noche hace varios meses y aún me sorprende alguna lágrima, gracias 🙏
Muchas gracias Jorge, por todo el bien que nos regalas a los humanos, que siempre te seguimos.
El único que te sanara es Jesucristo orando y haciendo ayuno 😊te llenará de su amor 😙🙏😘😘y de su don de su comprensión ya no te sentirás sola
yo: busco meditación
youtube: Anuncio a todo volumen de un auto
Jajajajajajaa me hiciste reir mientras lloraba
Es normal empezar a llorar desde que cierro los ojos? Al final me imagine a mi pero super guapa y bonita abrazandome 😭
Mil gracias por compartir y ayudarme a darle mayor sentido a todo lo que me rodea a través de esta meditación! Bendiciones! 🙏
Gracias gracias gracias
Dios nos bendiga a todos!!
Gracias por las bendiciones
x mi familia...amen
Agradezco por mi inmensa existencia que es un regalo para otros y también en la existencia de mis hijos por su existencia que son un regalo para otros también. Gracias gracias gracias
La meditación más hermosa que he hecho en mi vida. Gracias!!!
Ay Jorge, sos lo más. Nadie hace las meditaciones como vos. Lo que hablas, es perfecto. Gracias por esto❤
Lloré, lloré mucho porque había agradecido la sonrisa del vecino, había agradecido por lo que tengo, pero nunca me había agradecido por mi existencia. Sigo teniendo sentimientos encontrados y sin duda, está meditación será de la que más practique... Hasta creérmela! :(
Muchas gracias!
Gracias Jorge por esta meditación 🙌🙏
Muy bonita meditación
Gracias gracias gracias por compartirla me encantó bendecidos días 🌄
Hola,
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Gracias a este canal, mejore un montón con la ansiedad, con penas, tristezas, me motiva a seguir con el proyecto de mi vida.... infinitas gracias !
Excelente, siempre he hecho meditación para agradecer por cosas fuera de mí , primera vez hago una para agradecer por mí 👍
Es la primera ves que realizo esta meditación y la lagrimas brotaron espontaneamente gracias por esta experienza
Gracias por nuestra maravillosa existencia,por el ser que somos,por nuestros ancestros,por nuestros sucesores.Namaste🙏
No medites si te sucede eso, mejor consulta con un medico clínico con especialidad en salud mental. Un abrazo