bonjour Mr . Vous expliquez bien . Oui la colére est un ennemi interieur Pouviez vous nous faire le sujet de la methode Nerti et tipi . 02 methodes similaires mais qui régule définitivement la colére exessive 🙋♂️
Je suis hyper sensible je suis révolté et je supporte pas l'injustice et le manque de respect. Je suis caissière autant vous dire que le manque de respect c'est mon quotidien et j' ai beaucoup de mal à gérer cela. Je m'embrouille régulièrement avec des clients ça m'a valu plusieurs rappels. Cette colère me submerge quand je suis en colère tout mon corps tranquille je n'arrive pas à redescendre ça me met physiquement mal
Ah je comprends parfaitement les incivilités que tu peux subir… connais-tu la cohérence cardiaque ? Si ce n’est pas le cas, je t’invite à regarder sur Internet de quoi il s’agit, il y a des applications gratuites qui vont te permettre de réguler ton état de stress.
Idem. Je suis quelqu’un d’hypersensible et malgré ma bienveillance. La soupape est de trop. Injustice. Manque de respect. Je ne supporte plus du tout et j’explose au moindre détail dans ce sens là. Je me sens épuisé de vivre dans une lutte permanente face à un univers hyper violent et agressif pour le moindre problème. Les gens agresse et se comportent légitiment dans des situations incroyables. J’en arrive vraiment à en être complètement outré tellement sans en devient parfois ridicule. 😢
Dans les trucs à partager, il y a aussi le silence, se taire, ne pas réagir à chaud. Ça peut aussi avoir un effet inattendu sur son interlocuteur, surtout si c'est une personne bienveillante, qui comprend qu'il y a un pbme et souhaite elle aussi apaiser la relation. Pour évacuer, il y a aussi l'activité physique. Le sport, sortir marcher, ou encore ranger, faire du ménage, du rangement 😊 Et oui, comprendre ce que cette colère signifie et ce n'est pas toujours évident. La colère, surtout si elle est profonde, récurrente, peut aussi cacher de la tristesse, même si ça semble paradoxal.
Bonjour Steve, j'espère que tout le monde va bien, j'ai écouté avec attention votre poste, mais lorsque la colère est dû à une injustice et que l'on rencontre plusieurs injustice dans une journée il est pas évident d'appliquer ce que vous dites alors que je le fais déjà et je trouve votre poste de fabuleux. Car parfois il y a une autre colère qui n'est due à personne mais qui n'est dû juste qu'à nous-mêmes par rapport à notre conscience, à nos regrets... en fait la colère est centré contre nous-mêmes et bien faire le distinguo entre une colère centre et contre soi-même et une colère dû à une tierce personne, mais j'avoue que ce n'est agréable ni pour la personne qui emmental cette colère ni pour celle qui peut la recevoir
la colère a toujours pour point de départ soi même et quelle qu'en soit la cause, nous en sommes toujours responsables Là où nous avons du pouvoir et une responsabilité, c'est la manière dont on réagit à cette colère Je n'ai pas dit que c'était facile mais c'est malgré tout une responsabilité qui nous est propre à tous, quelle que soit la situation
Merci Steeve pour votre vidéo sur la colère. Je l’attends avec impatience. J’ai une situation très tendue en ce moment à mon boulot, je suis clairement victime d’une injustice de la part de 2 collègue névrosées et ce n’est pas évident à gérer. Mais j’ai pris le parti de ne pas rentrer dans leur jeu, sinon je sens que c’est moi qui vais encore prendre. Pour ma part, ce qui m’aide à canaliser ma colère c’est la boxe. Il est tellement facile d’imaginer leurs tête à la place de son sac ou de ma poire. Ça me détend tellement et après je ne pense plus à rien. Sacré remède. Mais j’en ai marre des gens vraiment je les supporte plus. Ça devient vraiment insupportable au quotidien. Encore merci pour vos vidéos je me reconnais et ça m’aide.
Je suis complètement d'accord sur le fait de ne pas laisser la colère prendre le dessus, mais il y a des gens qui cherche vraiment à me faire exploser. J'ai essayer d'expliquer les choses, de passer par d'autres, mais quand il n'y a rien à faire, je pense qu'il va falloir en passer par un temponnage en règle.
Hello Steeve juste pour faire passer un message positif j ai accueilli une petite chatte paillette depuis 3 ans elle a changé ma vie en prenant soin d elle je prenais soin de moi car elle m a aidée de part son comportement à accepter mes émotions et à les laisser passer tout en ne voulant pas l effrayer sa présence notre relation a été un vrai cadeau 🥰 j ai beaucoup appris 🐱🕯️🙏 merci bonne journée au plaisir de t écouter 🙏
Merci pour cette vidéo, étant hypersensible j'ai parfois eu des excès de colère, cela m'arrive encore de temps à autres, cette vidéo m'aide au quotidien. J'ai eu l'occasion d'être suivie d'un psychiatre mais rien n'a changé suite à cela, en revanche vos conseils me permettent de garder mon calme. Cependant parfois le quotidien reste plus fort et une colère excessive peut nous ronger et nous faire dire des choses que nous ne voulions pas. En tout cas je garde votre précieuse vidéo sous le coude car elle devrait me servir en cette période compliqué. Merci
il ne faut pas culpabiliser de ressentir de la colère. Il est important de la décharger non pas sur quelqu'un mais surtout ne pas la garder en toi. Tout le monde ressent de la colère, même intensément, ce qui fait la différence c'est ce qu'on en fait. Donc ne la perçois pas d'un mauvais oeil. Si elle est là c'est qu'elle a sa raison d'être.
Merci pour vos conseils et explications pour gérer la colère. Très clair, réalisable, utile et compréhensif. J’apprends et arrive à m’approprier beaucoup de vos techniques pour faire face à mon hypersensibilité depuis que je vous suis. Merci pour votre investissement de travail pour aider. 😊
mon responsable m'a incendier au travail pour trois fois rien, je me suis senti dans une terrible situation d'injustice et j'était trés en colère, la video m'a aidé à y voir plus clair. merci
Ma colère impact mon sommeil. Je rumine h24 c'est horrible. La natation je supporte pas d'être sous l'eau. Le mieux c'est la respiration en effet. Malgré toute ces choses que j'applique rien n'y fait. Je le vois tellement dans ce que tu dit. Je dois toujours bouger pour être moins nerveuse.
Très intéressant le fait de ne pas se définir par la colère. Ça me fait penser aux gens qui ne disent pas "je suis en colère" mais "je suis colère" 🤔 À part ça j'ai découvert ta chaîne il y a peu et je trouve ça très instructif, merci pour ton travail 🙏
Je me suis autorisée la colère adulte très tardivement le confinement a fait éclaté une rage contenue depuis longtemps je me suis cassée le poignet en frappant le canapé 😠 j ai cassé beaucoup de choses.....c était impossible à canaliser depuis que c est sorti et que j ai pris conscience de cette hypersensibilité je gére mieux avec la respiration parfois une douche fraîche où chaude merci Steeve bon dimanche 🙏
Bonjour ou bonsoir je voudrais vous dire madame que vous êtes pas la seule d'avoir pété les plombs pendant les périodes COVID , mais de tout cœur avec vous mais moi c'est 40ans de ma vie qui a exploser et aujourd'hui je continue a voir un psy et je continue à me battre courage à vous ❤🫂🙏🏼👍
STEEVE JURION Bonsoir, Merci pour ces étapes toujours bien expliquées avec ce sujet tellement difficile lorsque tu es acteur de cette fragilité que tu essaies de planquer maladroitement sous tous ces débordements violents et bruyants.. Je rajouterai se mettre immédiatement en silence, tourner les talons et s'échapper ailleurs seul(e)... Dans ces états là, nous ne sommes que des bourreaux en liberté , en prise directe avec toutes les émotions non traitées, donc toutes les programmations encore actives sur nos composants et constituants... J'ai découvert avec le temps que si tu ne vas pas y faire un tour dans ce qui n'est pas visible, même en employant tous les systèmes pour gérer ce que tu crois être gérable, tu ne fais que détourner la problématique, la lave du volcan, c'est pour cela que l'on se retrouve avec les maladies qui elles ont su faire le chemin pour nous montrer que l'on se trompe.. Il faut pourtant commencer quelque part, avant que tout le monde nous ait fui, car c'est cela qui nous pend au nez.. Merci Steeve.
et quand je suis en colère et je fait plain de mauvais choix et que je regrette d'avoir fait après et j'en est marre d'être dans ce cercle vicieux de la colère et dans le quel je suis souvent et j'aimerais bien que ça change et le pire et c'est que je déçoit tout ceux qui sont autour de moi et à cause de cette colère et j'aimerais vraiment trouver la solution et j'adore la vidéo et j'aime pas décevoir les gens qui tiennent à moi et à cause de ma colère et je souhaite trouver une solution pour ça
Bonjour, Merci beaucoup pour ces précisions sur les émotions. Je comprends mais comment exprimer mon besoin et mes valeurs quand en répétant plusieurs fois les choses, rien ne change avec les autres. Donc la colère s'installe encore plus. Un cas concret quand je demande tous les mois d'avoir une armoire pour mettre mes affaires..alors que les autres services en ont plusieurs et que des armoires sont disponibles en réserve..je ne sais plus comment gérer les colères qui s'accumulent car le mécanisme des autres est de reculer plutôt que d'avancer et de construire... Merci
Alors comme ça, on a fait de la batterie plus jeune ?! On en apprend des choses à chaque vidéos dis donc ! Hormis ça, toujours impeccable dans tes interventions. Bises
Je ne t’en avais donc jamais parlé ? Je jouais beaucoup de Nirvana, c’était ma période grunge.😄 et d’ailleurs, je t’avoue, ça me plairait beaucoup de rejouer aujourd’hui !
BONSOIR Steeve , je me sens consternée, mais ce que je n ai pas compris pardonnez moi dans votre vidéos c est au moment même d avoir une personne en face de moi qui me provoque dans une injustice des paroles à ce moment là que dois faire , comment reagir .QUAND à tous les astuces que vous avez donnez je suis d accord avec vous et vous remercie mais ce qui compte c est le moment présent surtout quand c est personne de la famille et qu' on risque de ne plus avoir de bonnes relations et c est ce qui c est passé. MERCI BEAUCOUP. Steeve
c'est justement être capable de prendre de la distance par rapport au ressenti, savoir l'écouter à froid sans tomber dans le piège de la réaction à chaud
Bonjour et merci pour votre vidéo. Petite question: et quand la colère soulage de manière quasi définitive et permet une affirmation de soi. Ex (ce n'est pas mon cas mais c'est un peu l'idée): une femme victime d'un PN et qui ose se rebeller. Il y a une sorte de colère mêlée à de l'affirmation de soi. Ma colère me permet de mettre des limites. Merci d'avance pour votre réponse/vos réflexions...🙂
C’est une très bonne réflexion, on parle notamment ici de colère affirmative dont le but est de permettre de réaffirmer. Ton droit et tes besoins. Je vais détailler tout cela dans la prochaine formation qui va sortir prochainement sur la thématique de la colère.
@@steevejurion Merci de votre réponse. Pour l'instant, je me sens plutôt poussée à m'intéresser à la communication non-violente et je vais acheter 2 livres en ce sens🙂
Bonjour, merci pour cette vidéo. Une question cependant, que se passe-t-il si la colère est générée à partir d'une blessure profonde qui se réactive et que notre esprit entretient (pensées obsessionnelles etc.) mais qui n'a pas lieu d'être réactivée ? C'est à dire que c'est une peur fondamentale que l'on nourrit à partir des actions de l'autre quand bien même l'autre n'a rien fait. Plus précisément : on a une forte blessure d'abandon ou de rejet, et on se monte tout un truc dans notre esprit en nous persuadant que l'autre nous délaisse etc. Cela nous amène à une colère très intense, qui si elle explose, va avoir pour effet de générer la situation précise que l'on cherche à fuir. Dans un cas pareil la colère ne saurait être légitime et il ne s'agit donc plus de l'écouter. Mais comment faire pour la dépasser avant qu'elle ne sorte et soit dommageable ? Merci.
je ne peux répondre à toutes tes questions qui te sont bien personnelles à travers un commentaire; Si elles prennent des proportions importantes et entravent ton équilibre je propose des coaching à cet effet pour t'aider à y voir plus clair Benjamin
Chez moi, à froid, je laisse tomber donc en résumé, c comme si je me laissais faire car j arrive à minimiser l événement qui ne l est pas forcément... donc après ça, je suis en colère sur moi car je ne réagis pas.
Je parle exactement de cette nature de colère dans la vidéo qui vient de sortir aujourd’hui sur les quatre familles de la colère… Dans ton cas, en l’occurrence, on parle de colère retournée envers soi
Bonjour j’ai quelques problèmes de colères,quand j’étais plus petite j’ai été allé voir une pédo-psychologe,maintenant j’en fais moins mais quand j’en fait c’est pire qu’avant,j’ai jamais réussi à me calmer, des fois je deviens même violente.
Bonjour Steeve. Très bonne vidéo. Je suis tout à fait d'accord avec ce que tu dis. Par le passé je ne gérais pas mes colères. J'étais trop envahi par l'émotion donc je n'avais aucun contrôle de la situation. J'ai cassé des objets, je criais. Je me suis rendue compte que ça se retournait contre moi. Aujourd'hui j'essaie de dire les choses le plus calment possible. Je ne veux plus gaspiller mon énergie à la colère. Si on gère mal sa colère elle nous fait du mal.
@@veuzac oui absolument elle se retourne contre soi. Ce n’est pas mal en soi de ressentir de la colère, ce qui peut être des gradins c’est la manière dont on la gère
ben oui, mais quand des cyclistes me passent devant a toute allure quand je traverse.(au petit bonhomme vert)..et quelquefois me bousculent douloureusement...doit je juste inspirer profondement ? rue de rivoli c'est 4 fois par jour! et franchement l'effet sur le systeme immunitaire que vous brandissez ne me parait pas exact (je suis immunologiste).
Un peu normal… L’idée n’est pas de décharger sa colère sur quelqu’un, loin de là… La colère c’est une affaire personnelle. Il est donc de ta responsabilité de l’exprimer sans faire de dégâts autour de toi. C’est seulement une fois que tu as déchargé ta colère que tu pourras être en mesure d’établir une connexion saine avec la personne avec qui cette colère s’est déclenchée.
En effet, j'étais en colère hier quand je j'ai écrit sur instagram te demandant si tu pouvais nous faire une vidéo sur les hypersensibles et la drogue, tu m'as repondue "je ne suis pas une machine à vidéo" Je n arrive tjrs pas a surmonter ça 🙄 surtout venant d'un hypersensible à hypersensible. Tu aurais pu ne pas répondre c'est mieux non Je suis déçue 😥
C’est précisément le type de réponse que je ne supporte plus. Il n'y avait aucune malveillance dans mon propos. Je n’en peux plus de cette victimisation.
Répondre de cette manière et en plus pour un hypersensible 🤔je comprends la personne par contre pas d'accord avec vous pour la victimisation dans cette situation. Elle prend encore une sacrée réponse...
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bonjour Mr . Vous expliquez bien . Oui la colére est un ennemi interieur
Pouviez vous nous faire le sujet de la methode Nerti et tipi . 02 methodes similaires mais qui régule définitivement la colére exessive 🙋♂️
Ce qui m'a fait le plus de bien dans cette vidéo c'est d'entendre que la colère ne nous défini pas ! Ça m'a fait un grand bien !!
🙌
Je suis hyper sensible je suis révolté et je supporte pas l'injustice et le manque de respect. Je suis caissière autant vous dire que le manque de respect c'est mon quotidien et j' ai beaucoup de mal à gérer cela. Je m'embrouille régulièrement avec des clients ça m'a valu plusieurs rappels. Cette colère me submerge quand je suis en colère tout mon corps tranquille je n'arrive pas à redescendre ça me met physiquement mal
Ah je comprends parfaitement les incivilités que tu peux subir… connais-tu la cohérence cardiaque ? Si ce n’est pas le cas, je t’invite à regarder sur Internet de quoi il s’agit, il y a des applications gratuites qui vont te permettre de réguler ton état de stress.
Idem. Je suis quelqu’un d’hypersensible et malgré ma bienveillance. La soupape est de trop. Injustice. Manque de respect. Je ne supporte plus du tout et j’explose au moindre détail dans ce sens là. Je me sens épuisé de vivre dans une lutte permanente face à un univers hyper violent et agressif pour le moindre problème. Les gens agresse et se comportent légitiment dans des situations incroyables. J’en arrive vraiment à en être complètement outré tellement sans en devient parfois ridicule. 😢
Dans les trucs à partager, il y a aussi le silence, se taire, ne pas réagir à chaud. Ça peut aussi avoir un effet inattendu sur son interlocuteur, surtout si c'est une personne bienveillante, qui comprend qu'il y a un pbme et souhaite elle aussi apaiser la relation.
Pour évacuer, il y a aussi l'activité physique. Le sport, sortir marcher, ou encore ranger, faire du ménage, du rangement 😊
Et oui, comprendre ce que cette colère signifie et ce n'est pas toujours évident. La colère, surtout si elle est profonde, récurrente, peut aussi cacher de la tristesse, même si ça semble paradoxal.
Bonjour Steve, j'espère que tout le monde va bien, j'ai écouté avec attention votre poste, mais lorsque la colère est dû à une injustice et que l'on rencontre plusieurs injustice dans une journée il est pas évident d'appliquer ce que vous dites alors que je le fais déjà et je trouve votre poste de fabuleux. Car parfois il y a une autre colère qui n'est due à personne mais qui n'est dû juste qu'à nous-mêmes par rapport à notre conscience, à nos regrets... en fait la colère est centré contre nous-mêmes et bien faire le distinguo entre une colère centre et contre soi-même et une colère dû à une tierce personne, mais j'avoue que ce n'est agréable ni pour la personne qui emmental cette colère ni pour celle qui peut la recevoir
la colère a toujours pour point de départ soi même et quelle qu'en soit la cause, nous en sommes toujours responsables
Là où nous avons du pouvoir et une responsabilité, c'est la manière dont on réagit à cette colère
Je n'ai pas dit que c'était facile mais c'est malgré tout une responsabilité qui nous est propre à tous, quelle que soit la situation
@@steevejurion merci infiniment Steve je retiendrai bien votre commentaire et votre réponse👍💕
Merci Steeve pour votre vidéo sur la colère. Je l’attends avec impatience. J’ai une situation très tendue en ce moment à mon boulot, je suis clairement victime d’une injustice de la part de 2 collègue névrosées et ce n’est pas évident à gérer. Mais j’ai pris le parti de ne pas rentrer dans leur jeu, sinon je sens que c’est moi qui vais encore prendre.
Pour ma part, ce qui m’aide à canaliser ma colère c’est la boxe. Il est tellement facile d’imaginer leurs tête à la place de son sac ou de ma poire. Ça me détend tellement et après je ne pense plus à rien. Sacré remède.
Mais j’en ai marre des gens vraiment je les supporte plus. Ça devient vraiment insupportable au quotidien.
Encore merci pour vos vidéos je me reconnais et ça m’aide.
Je confirme, excellent remède 🙂
Je suis complètement d'accord sur le fait de ne pas laisser la colère prendre le dessus, mais il y a des gens qui cherche vraiment à me faire exploser. J'ai essayer d'expliquer les choses, de passer par d'autres, mais quand il n'y a rien à faire, je pense qu'il va falloir en passer par un temponnage en règle.
Quelques soient l'intention des gens autour de vous, vous resterez toujours maître de vous et responsable de votre réaction à la colère
Mettre quelqu'un en colère c'est une technique pour le manipuler.Surtout ne pas entrer dans le jeu de cette personne,et prendre du recul.
MERCI BEAUCOUP
Pour vos explications simples et efficaces...
Toute ma gratitude. 👍🙋♀️
Merci ☺️
Hello Steeve juste pour faire passer un message positif j ai accueilli une petite chatte paillette depuis 3 ans elle a changé ma vie en prenant soin d elle je prenais soin de moi car elle m a aidée de part son comportement à accepter mes émotions et à les laisser passer tout en ne voulant pas l effrayer sa présence notre relation a été un vrai cadeau 🥰 j ai beaucoup appris 🐱🕯️🙏 merci bonne journée au plaisir de t écouter 🙏
Je partage le même sentiment que toi Alice, lorsque j’étais étudiant avoir un chat m’a fait le même effet que tu as décrit 😺
Les pensées obsessionnelles et bouillantes sur le meme sujet 😢😢😢😢😢
Merci pour cette vidéo, étant hypersensible j'ai parfois eu des excès de colère, cela m'arrive encore de temps à autres, cette vidéo m'aide au quotidien. J'ai eu l'occasion d'être suivie d'un psychiatre mais rien n'a changé suite à cela, en revanche vos conseils me permettent de garder mon calme. Cependant parfois le quotidien reste plus fort et une colère excessive peut nous ronger et nous faire dire des choses que nous ne voulions pas. En tout cas je garde votre précieuse vidéo sous le coude car elle devrait me servir en cette période compliqué. Merci
il ne faut pas culpabiliser de ressentir de la colère. Il est important de la décharger non pas sur quelqu'un mais surtout ne pas la garder en toi. Tout le monde ressent de la colère, même intensément, ce qui fait la différence c'est ce qu'on en fait. Donc ne la perçois pas d'un mauvais oeil. Si elle est là c'est qu'elle a sa raison d'être.
Merci pour vos conseils et explications pour gérer la colère. Très clair, réalisable, utile et compréhensif. J’apprends et arrive à m’approprier beaucoup de vos techniques pour faire face à mon hypersensibilité depuis que je vous suis. Merci pour votre investissement de travail pour aider. 😊
merci Hélène! Mais ne faites pas face à votre hypersensibilité...accueillez la: ce sera beaucoup plus efficace et beaucoup plus agréable :)
Quoi faire avec toute cette colère accumulée depuis l’enfance en lien avec notre hypersensibilité qui a toujours été critiquée… donc non respectée 😢
lui donner un espace :) c'est le plus important
mon responsable m'a incendier au travail pour trois fois rien, je me suis senti dans une terrible situation d'injustice et j'était trés en colère, la video m'a aidé à y voir plus clair. merci
Magnifique!! Merci et bon courage au travail! :)
Ma colère impact mon sommeil. Je rumine h24 c'est horrible. La natation je supporte pas d'être sous l'eau. Le mieux c'est la respiration en effet. Malgré toute ces choses que j'applique rien n'y fait. Je le vois tellement dans ce que tu dit. Je dois toujours bouger pour être moins nerveuse.
Je suis en plein dedans des bonnes crises que je fait donc la je decide dagir sérieusement !!!merci ❤
🙌
Merci beaucoup pour tous ses conseils, on comprend beaucoup les choses et prend vraiment du recule. Vous expliquez cela très bien !
Merci beaucoup ! Reste attentif. Demain il y a une nouvelle vidéo qui va sortir sur la gestion de la colère. 👍
Merci pour cette vidéo, utile pour moi qui suis hypersensible. Désormais, j’apprends à exprimer ma colère.
C’est très important 🙂
Très intéressant le fait de ne pas se définir par la colère. Ça me fait penser aux gens qui ne disent pas "je suis en colère" mais "je suis colère" 🤔
À part ça j'ai découvert ta chaîne il y a peu et je trouve ça très instructif, merci pour ton travail 🙏
Ravi de savoir que ça t’apporte des conseils Fred 🙂
Je me suis autorisée la colère adulte très tardivement le confinement a fait éclaté une rage contenue depuis longtemps je me suis cassée le poignet en frappant le canapé 😠 j ai cassé beaucoup de choses.....c était impossible à canaliser depuis que c est sorti et que j ai pris conscience de cette hypersensibilité je gére mieux avec la respiration parfois une douche fraîche où chaude merci Steeve bon dimanche 🙏
j'espère que tu trouveras d'autres moyens pour l'exprimer (sans te faire mal)
Oui grâce ta compréhension des comportements des hypersensibles et à tes capacités à transmettre et à partager merci beaucoup 🙏🕯️
Pourquoi jai rigolé en vous lisant 😂😂
Jai envie de tout casser depuis hier soir
@@sandoz667 vous n êtes plus en confinement chercher des moyens créatifs pour k exprimer autrement... Par le sport l écriture ....courage 🙏
Bonjour ou bonsoir je voudrais vous dire madame que vous êtes pas la seule d'avoir pété les plombs pendant les périodes COVID , mais de tout cœur avec vous mais moi c'est 40ans de ma vie qui a exploser et aujourd'hui je continue a voir un psy et je continue à me battre courage à vous ❤🫂🙏🏼👍
STEEVE JURION Bonsoir, Merci pour ces étapes toujours bien expliquées avec ce sujet tellement difficile lorsque tu es acteur de cette fragilité que tu essaies de planquer maladroitement sous tous ces débordements violents et bruyants.. Je rajouterai se mettre immédiatement en silence, tourner les talons et s'échapper ailleurs seul(e)... Dans ces états là, nous ne sommes que des bourreaux en liberté , en prise directe avec toutes les émotions non traitées, donc toutes les programmations encore actives sur nos composants et constituants... J'ai découvert avec le temps que si tu ne vas pas y faire un tour dans ce qui n'est pas visible, même en employant tous les systèmes pour gérer ce que tu crois être gérable, tu ne fais que détourner la problématique, la lave du volcan, c'est pour cela que l'on se retrouve avec les maladies qui elles ont su faire le chemin pour nous montrer que l'on se trompe.. Il faut pourtant commencer quelque part, avant que tout le monde nous ait fui, car c'est cela qui nous pend au nez.. Merci Steeve.
Je vois que la situation ne t’est pas étrangère !🙂
merci ! vous m'apportez beaucoup
Merci beaucoup Nicolas, ça fait bien plaisir !
et quand je suis en colère et je fait plain de mauvais choix et que je regrette d'avoir fait après et j'en est marre d'être dans ce cercle vicieux de la colère et dans le quel je suis souvent et j'aimerais bien que ça change et le pire et c'est que je déçoit tout ceux qui sont autour de moi et à cause de cette colère et j'aimerais vraiment trouver la solution et j'adore la vidéo et j'aime pas décevoir les gens qui tiennent à moi et à cause de ma colère et je souhaite trouver une solution pour ça
Bonjour, Merci beaucoup pour ces précisions sur les émotions. Je comprends mais comment exprimer mon besoin et mes valeurs quand en répétant plusieurs fois les choses, rien ne change avec les autres. Donc la colère s'installe encore plus.
Un cas concret quand je demande tous les mois d'avoir une armoire pour mettre mes affaires..alors que les autres services en ont plusieurs et que des armoires sont disponibles en réserve..je ne sais plus comment gérer les colères qui s'accumulent car le mécanisme des autres est de reculer plutôt que d'avancer et de construire...
Merci
Dans ce cas, il faut pouvoir s’affirmer
@@steevejurion comment s'affirmer auprès d'une administration..après avoir informé n+1 n+2 n+3...
Alors comme ça, on a fait de la batterie plus jeune ?! On en apprend des choses à chaque vidéos dis donc ! Hormis ça, toujours impeccable dans tes interventions. Bises
Je ne t’en avais donc jamais parlé ? Je jouais beaucoup de Nirvana, c’était ma période grunge.😄 et d’ailleurs, je t’avoue, ça me plairait beaucoup de rejouer aujourd’hui !
BONSOIR Steeve , je me sens consternée, mais ce que je n ai pas compris pardonnez moi dans votre vidéos c est au moment même d avoir une personne en face de moi qui me provoque dans une injustice des paroles à ce moment là que dois faire , comment reagir .QUAND à tous les astuces que vous avez donnez je suis d accord avec vous et vous remercie mais ce qui compte c est le moment présent surtout quand c est personne de la famille et qu' on risque de ne plus avoir de bonnes relations et c est ce qui c est passé. MERCI BEAUCOUP. Steeve
c'est justement être capable de prendre de la distance par rapport au ressenti, savoir l'écouter à froid sans tomber dans le piège de la réaction à chaud
Bonjour et merci pour votre vidéo. Petite question: et quand la colère soulage de manière quasi définitive et permet une affirmation de soi. Ex (ce n'est pas mon cas mais c'est un peu l'idée): une femme victime d'un PN et qui ose se rebeller. Il y a une sorte de colère mêlée à de l'affirmation de soi. Ma colère me permet de mettre des limites. Merci d'avance pour votre réponse/vos réflexions...🙂
C’est une très bonne réflexion, on parle notamment ici de colère affirmative dont le but est de permettre de réaffirmer. Ton droit et tes besoins. Je vais détailler tout cela dans la prochaine formation qui va sortir prochainement sur la thématique de la colère.
@@steevejurion Merci de votre réponse. Pour l'instant, je me sens plutôt poussée à m'intéresser à la communication non-violente et je vais acheter 2 livres en ce sens🙂
Sur le coup par exemple lors de réunions avec nos patrons. Cmt faire lorsque la colère monte sur le moment.
REspire!
Bonjour, merci pour cette vidéo. Une question cependant, que se passe-t-il si la colère est générée à partir d'une blessure profonde qui se réactive et que notre esprit entretient (pensées obsessionnelles etc.) mais qui n'a pas lieu d'être réactivée ? C'est à dire que c'est une peur fondamentale que l'on nourrit à partir des actions de l'autre quand bien même l'autre n'a rien fait. Plus précisément : on a une forte blessure d'abandon ou de rejet, et on se monte tout un truc dans notre esprit en nous persuadant que l'autre nous délaisse etc. Cela nous amène à une colère très intense, qui si elle explose, va avoir pour effet de générer la situation précise que l'on cherche à fuir. Dans un cas pareil la colère ne saurait être légitime et il ne s'agit donc plus de l'écouter. Mais comment faire pour la dépasser avant qu'elle ne sorte et soit dommageable ? Merci.
je ne peux répondre à toutes tes questions qui te sont bien personnelles à travers un commentaire; Si elles prennent des proportions importantes et entravent ton équilibre je propose des coaching à cet effet pour t'aider à y voir plus clair Benjamin
Je suis d accord mais aujourd'hui je me suis fais du bien ou du mal mais c fait😅
oui ça ne sert à rien de culpabiliser
Chez moi, à froid, je laisse tomber donc en résumé, c comme si je me laissais faire car j arrive à minimiser l événement qui ne l est pas forcément... donc après ça, je suis en colère sur moi car je ne réagis pas.
Je parle exactement de cette nature de colère dans la vidéo qui vient de sortir aujourd’hui sur les quatre familles de la colère… Dans ton cas, en l’occurrence, on parle de colère retournée envers soi
@@steevejurion oui snif
Bonjour j’ai quelques problèmes de colères,quand j’étais plus petite j’ai été allé voir une pédo-psychologe,maintenant j’en fais moins mais quand j’en fait c’est pire qu’avant,j’ai jamais réussi à me calmer, des fois je deviens même violente.
J’ai fait une série de vidéos au mois de mars avril sur la colère… Je t’invite à les regarder, ça t’aidera certainement🙂
Bonjour, y aurait il un problème ?
Bonjour nous sommes en avance .c est dans 1/2 h 😅
je me suis trompé dans l'heure de publication?
@@severinejacquet4610 je crois savoir ce qu'il s'est passé... il y a une heure de décalage avec le Portugal et j'ai oublié de le prendre en compte! ^^
Bonjour Steeve. Très bonne vidéo. Je suis tout à fait d'accord avec ce que tu dis. Par le passé je ne gérais pas mes colères. J'étais trop envahi par l'émotion donc je n'avais aucun contrôle de la situation. J'ai cassé des objets, je criais. Je me suis rendue compte que ça se retournait contre moi. Aujourd'hui j'essaie de dire les choses le plus calment possible. Je ne veux plus gaspiller mon énergie à la colère. Si on gère mal sa colère elle nous fait du mal.
@@veuzac oui absolument elle se retourne contre soi. Ce n’est pas mal en soi de ressentir de la colère, ce qui peut être des gradins c’est la manière dont on la gère
la journée ça va mais la nuit ma mâchoire et mes poings et pieds ça va pas du tout
ah le bruxisme...
ben oui, mais quand des cyclistes me passent devant a toute allure quand je traverse.(au petit bonhomme vert)..et quelquefois me bousculent douloureusement...doit je juste inspirer profondement ? rue de rivoli c'est 4 fois par jour! et franchement l'effet sur le systeme immunitaire que vous brandissez ne me parait pas exact (je suis immunologiste).
Parlez en à Hidalgo, vous serez entre notables.
Je peins. Les coups de pinceaux sont méditatifs, même que j'en rêve la nuit après une soirée créative. 🤣
C’est bon ça 🙂
Pov: Quand tu exprime ta colère, la reponse que tu recois tu met encore plus en colère
Un peu normal… L’idée n’est pas de décharger sa colère sur quelqu’un, loin de là… La colère c’est une affaire personnelle. Il est donc de ta responsabilité de l’exprimer sans faire de dégâts autour de toi. C’est seulement une fois que tu as déchargé ta colère que tu pourras être en mesure d’établir une connexion saine avec la personne avec qui cette colère s’est déclenchée.
En effet, j'étais en colère hier quand je j'ai écrit sur instagram te demandant si tu pouvais nous faire une vidéo sur les hypersensibles et la drogue, tu m'as repondue "je ne suis pas une machine à vidéo" Je n arrive tjrs pas a surmonter ça 🙄 surtout venant d'un hypersensible à hypersensible. Tu aurais pu ne pas répondre c'est mieux non
Je suis déçue 😥
C’est précisément le type de réponse que je ne supporte plus. Il n'y avait aucune malveillance dans mon propos. Je n’en peux plus de cette victimisation.
C’est chaud comme réponse… Y’a de meilleures façons de dire les choses, surtout a ses followers et aux gens qui apprécient notre travail!!
Répondre de cette manière et en plus pour un hypersensible 🤔je comprends la personne par contre pas d'accord avec vous pour la victimisation dans cette situation. Elle prend encore une sacrée réponse...