t.me/mewingandmore телеграм канал Мьюинг и не только. В конце он призывал подписывать петицию в Британии за мьюинг, но я посчитал возможным это убрать, так как нас не касается.
Спасибо ВАМ Большое МИХАИЛ За Ваш труд с переводом !!! 🤗На российском Ютюбе Вы Один и единственный блогер ,кто освещает эту как мне Кажется мало Известную Нам на простораХ СНГ Тему с мьюингом.....Я вот месяц тому назад узнал про данную тему, да и то на американском Ютюбе....ҮЛКЕН РАХМЕТ Сізге !!!!! ( т.е. БОЛЬШОЕ СПАСИБО Вам !!!)👍👍👍👏👏👏👏🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿👏👏👏👏
@@Maiklerulez ..... По сути нас (СНГ) Всёёёё Обходит стороной , :((( поэтому и ОТСТАЁМ от Западных Стран по всем Позициям....Вот опять Англичане Отличились , они ведь после Американцев вторая Нация Мира по Количеству НОБЕЛЕВСКИХ ЛАУРЕАТОВ....В Европе: ВЕЛИКО-британия первая по числе Ноб.лауреатов, потом немцы....
За 3 месяца постоянного контроля сформировалась привычка держать язык правильно, как следствие более красивый овал лица и отсутствие второго подбородка
Итак, прошел ровно месяц как я мьючу и хочу сказать, что вещь реально рабочая!!! Осанка стала ровнее, мне даже все знакомы говорят что я стал выше)) + лицо стало ровнее и скулы стали более выразительны... У меня от природы не плохой потенциал, но результат меня реально поразил!!!) Главное старайтесь держать осанку правильно, пережевывайте пищу тщательно и у вас все получится))) Ах да, если у вас лишний вес, то советую сначала похудеть, удачи)
@@Margarita-5417 ну тут всё индивидуально,например мне всегда нравились модельные лица с четким овалом и со скулами и я просто с помощью мьюинга решила для себя стремиться к этому
Можете пожалуйста поделиться опытом, как глотать и как есть и пить при постоянном мьюинге , почти нигде не могу найти качественную информацию, которая бы помогла на практике
Эта тема действительно тянет на Нобелевскую премию!!! Я второй месяц ее изучаю и практикую и я начала понимать ее!!! Эта уникальная техника,можно сказать революционная!!!
Всё правильно. Только ленивые будут негативны. Хоть кто-то мало мальски занимался спортом, понимает, что живот( пресс) держать в тонусе можно только при постоянных упражнений и бега. Жаль, что это видео обрезано.
Мьютинг нужен не всем. Он необходим лишь тем у кого упала челюсть, нет подбородка или запал. По сути у здоровых( так скажем) людей язык по умолчанию и имеет такое положение))) По мимо подтяжки подбородка мьютинг еще может помочь расширить верх лица. То есть сделать скулы шире. Что должно сделать человека более привлекательным. Это скорее всего работает не со всеми так же. Как узнать нужен ли вам мьютинг(с физиологической точки зрения) 1.Подоприте подбородок тыльной стороной руки и прижмите ребром в шею. 2.Сглотните. 3.Если ход гортани 3-5 см тогда мьютинг нужен, если гортань(кость) почти не двигается, значит она итак в тонусе.
@@lectorу меня сильно заболел челюстно лицевой сустав, не могла есть даже хлеб, только жидкую пищу. . Пришла к врачу он мне предложил удалить коренные зубы, затем носить капы, насчитал за лечение 60 тысяч. Поскольку лечение длительное, я решила обратиться в другую стоматологию рядом с домом, чтобы было удобно ходить к врачу. И врач из этой стоматологии сказал, что я должна прижимать язык, а нижнюю челюсть держать расслабленно. не сжимая зубы. Заплатила 700 руб за консультацию. Приходила раз в месяц, он просто смотрел как идут дела, оплату не брал так как смотрел минут 5. Результат отличный. Прошло месяца три, чтобы исчезла боль.
Несколько лет назад задумался о том как правильно держать язык во рту, как правильно должны лежать зубы. Тогда не нашел этой информации и так и не смог для себя сделать однозначных выводов... Спасибо!
Купила курс у его ученицы .Здесь инфа не вся,там много нюансов и подходить к этому нужно прям целостно- телом заниматься стоит тоже.Мне так помогло задышать,успокоиться,крепко спать,но я и брекеты поставила,потому что язык просто не помещался на небе.И кстати Мью тоже использует брекеты,если это нужно .Потому что челюсть надо расширить,выдвинуть нижнюю вперёд и освободить дыхательные пути....
@@bagaddingaidarov5740 ну расширите Вы нёбо, хорошо.А правильное смыкание вы как себе обеспечите?И потом ,если функция нарушена все проблемы вернутся.Вопос же ещё результат сохранить
Я роблю 1 тиждень,,, уточню ВаЖНо!! Якшо ви повністтю приложуєте язик ви незможете дихать,.але це найбільш ефективно) і це не завжди у всіх вийде) singgg
Как ни странно, но в словах этого доктора есть доля правды. Почему? В детстве у меня был сложный гайморит и хронический насморк. Из-за этого я дышал все время ртом, а не как положен носом. Как следствия, из-за этого у меня офигеть как нарушился прикус - верная челюсть невероятно маленькая и узкая. Сейчас прохожу ортодонтическое ленения, но прикус все ровно полностью не выйдет исправить. Увы, слишком поздно - меня уже за 20 лет. Практикую мьюинг уже больше года в паре с ортодонтическим лечениям. Обьективно - мало что изменилось, ну может чуть подбородок подтянулся, но САМОЕ ГЛАВНОЕ ТО, ЧТО Я НАУЧИЛСЯ ДЫШАТЬ НОСОМ И ПРАВИЛЬНО ГЛОТАТЬ как это и задумано физиологией человека. Отпишусь через лет 5
Здравствуйте, извините ответьте пожалуйста на вопрос. А как все же нижняя челюсть выйдет вперёд? Если зубной ряд уже сформирован. Зубы лежат как им удобно.
Здравствуйте, я прошу вас помогите мне в моей ситуации. Видимо я не правильно делал мьюинг и у меня одна сторона языка давила сильнее и теперь у меня ассиметрия лица. Как мне исправить это?
08.04.20 Тоже начал мьюить) Мне 23, и на особый результат не расчитываю, но тем интересней) П.С. На второй день стало намного легче плотно прижимать язык к небу(именно его основание), и нужно сказать что в ощущениях ДО и во время мьюиинга разница огромная. Кажется я начинаю понимать что такое правильный прикус, и что дело вовсе не в зубах...
за 4 месяца у меня челюсть полностью выехала. чуть напрягающе,ибо по ощущениям она сдвигалась со скоростью истребителя,порой отдавало в голову и импусы были в висках, но спустя 4 месяца, в один из дней я заметил,что челюстные суставы больше не напряжены. но,появилась чуть другая проблема,стала болеть(а-ля надрываться язычная мышцы) ,ибо такой челюстной состав подразумевает пережёвывание грубой пищи долго и тщательно. благо есть тренировочные комплесы с жвачками.
Чуваки, кто занимался мьюнингом и с дистальным прикусом (нижние зубы сзади)? В каком положении держать зубы? Соприкасаться задними зубами или передними? Пытаться выровнять зубы или держать их как обычно?
Вот у меня когда я держу язык на небе той самой третью частью языка которая ближе к корню, у меня выделяется слюна в большом количестве, почему так происходит?
Мой продвинутый стоматолог- ортодонт, как и остеопат, утверждает, что челюсть непосредственно биомеханически связана с тазом, мышцами таза. Специалист, который много лет работает с женщинами, у которых есть женские проблемы малого таза отметил, что практически у всех этих пациенток проблемы с челюстью, ВНЧС и жеват.мышцами. Работа с черепом и балансировка ВНЧС ускоряет и улучшает результаты работы с тазом. Всё в нашем организме взаимосвязано и взаимодействует. Достаточно посмотреть на схему анатомических мышечных поездов Майерса.
Я все еще не могу понять, где должен находиться язык? Он должен кончиком касаться мягкой небе или целиком? Зубы в каком положении должны быть? Говорят, что зубы должны смыкаться, это не вредно. Просто мои верхние зубы ложатся на нижние зубы и их прикрывают.
Язык должен вплотную к небу быть. Зубы просто прикасаются друг к другу, нижний ряд к верхнему. А насчёт того, что передние зубы перекрывают нижние- у меня тоже самое, но для этого я и делаю Мьюинг, чтобы нижняя челюсть была наровне)
@@damir_tok прогресс есть, уже не замечаю, что язык постоянно на верхнем нёбе находится. Нижняя челюсть становится поближе к верхней. Думаю через пол года результаты будут ещё лучше
Сейм, узнала об этом два года назад, но вечно забываю, вроде бы ничего не изменилось, но и я не всегда правильно держала язык. Сейчас попробую снова втянуться + делать упражнения
Начну практиковать мьюинг, я парень и мне 14лет. Буду вносить изменения каждую неделю. Изменение за одну неделю: 1.Язык всё ещё сложно держать, максимум минут так 10 потом потребуется отдых. 2.так как у меня овербайт я не понимаю как мне стоит сжимать зубы, по этому сжимаю зубы как то непривычно для себя, зубы которые находятся в боку не достают друг друга это не удобно +моя голова выглядит длиннее.
@@diablozxc6609 дело твое, в первое время будут видны изменения за короткое время, потом не будешь их замечать. Сделай фото в профиль и анфас, чтоб изменения фиксировать
Мне 36 лет. Занимаюсь мьюингом где-то пол-года. Заметил некоторые изменения. Прикус потихоньку становится более правильным. Изначально был дистальным. Верхние и одноименные нижние зубы почти друг над другом были. Сейчас постепенно, они становятся в замочек, как говорят ортодонты. В моем случае это нижняя челюсть перемещается постепенно вперед
@20 02 помногу раз в течение дня давлю языком на нёбо с представлением, что верхняя челюсть должна подняться вверх- вперёд и разойтись вширь. В ортотропии есть ещё какое то устройство, которое ускоряет это перемещение, но как я понял, в России представителей ортотропии нету или они только появляются
@@хус-о7в язык привык держаться у нёба. Лицо как было не пропорциональным, так и осталось. Дело в прикусе, а не в языке. Из изменений могу выделить немного подборрдок вперед вышел.
потому,что мышцы пресса не должны быть постоянно напряжены, но и не должны быть перерастянуты. Чтобы сократить растянутые не рабочие мышцы их надо тотально загрузить, не как показывают наши кинезиологи тычком руки доктора, а долго и упорно, это те 10 лет о которых говорит Мью. А потом можете дышать животом сколько влезет))))
Скорее суть в том что втянутый живот он втянутый скорее снизу вверх то есть расслабленная поднятая диафрагма. А на вдохе она должна наоборот входить в живот вниз. А не сколько внутрь . Тогда и происходит массаж органов. Но это не всегда. Движения грудной клетки тоже норма, все зависит от того какие мышцы вас сейчас активнее держат, а какие расслабленны. Будете лежать - будете больше дышать животом. Стоя - скорее всего наоборот.
значит мне просто надо держать язык в ньёбе?,я так делаю уже месяц,штука для мышц нет буду живать жвачки,я просто не понимаю просто надо держать язык и все или надо 24 часа надо держать с силой,тоесть добить с силой язык в верх
Занимаюсь этим мьюингом и у меня небо вверх немного ушло. Собственно всем языком давлю и все небо вверх ушло. На лице вроде как сказалось, но не так сильно. Видимо нужно давить не просто вверх а ещё и вперёд
А я вот несколько дней только делаю, но не могу понять а как глотать при таком положении языка? Мне приходится опускать его и проглатывать. Подскажите пожалуйста
@@shanosaliyeva2407 Глотание происходит языком в любом случае, если не использовать щёки. Он и должен сначала опуститься что бы зачерпнуть то что проглотишь, а потом язык толкает в глотку то что зачерпнул
Ничего не понимаю , то он говорит в другом видео что нужно держать язык между зубами , то все по другому язык должен прижат к верхнему небу ,но не между зубами так как нужно держать правильно чтоб щёки были не впалые
Слава богу что я раньше занимался спортом, и проблем с ожирением не имею, даже если и потолстею на парк кг хорошие физические нагрузки думаю это исправять.
ахаха "не такой уж и активный образ жизни" я много раз думала как кому-то сказать если придется что я очень много лежу на диване, чтобы это более менее не звучало стремно, "не такой уж и активный образ жизни" вроде отражает правду но звучит не так ущербно, нормально, хотя это нифига не нормально))))(((
Очень умный человек решил показать сороконожке, как надо правильно ходить. Сороконожка стала следовать его советам: сначала первую левую ногу, затем седьмую правую, затем одинадцатую левую, затем ... В общем она запуталась и вообще перестала ходить. Советы мистера мне напоминают эту притчу. 😉
@@hsnhuseynov4221 Такс, начну с того, что результат есть, но он не большой, полгода довольно маленький срок, относительно недавно только научился держать язык правильно, думаю в этом и есть основная проблема - никогда не будешь уверен, что делаешь правильно, итак, если разделить этот процесс на этапы, то я бы сделал так (делаю): 1)Тренировка языка это основа, самое главное и самое важное, у всех кто не держал язык на небе с детства очень слабый язык, и вы никогда не сможете поставить язык в нужную позицию пока его не натренируете, на этом канале есть перевод видео где Майк объясняет как жевать жвачку языком, тренировать язык нужно этим способом несколько часов в день, со временем можно брать жвачку потверже. Когда язык станет сильнее вы довольно легко сможете поставить его в нужную позицию, и от постоянно жевания жвачки языком он привыкнет к постоянному давлению и начнет давить сам (что то типо мышечного рефлекса) 2)Расслабленное лицо и в особенности жевательные мышцы, при их перенапряжении их нужно массировать (на ютубе есть кучу видео про массаж всех жевательных мышц) это очень важно потому что именно из-за этого возникают проблемы с ВНЧС которые в свою очередь доставляют ОГРОМНЫЕ проблемы в жизни 3) Ровная осанка (на ютубе также есть кучу видео) + Маккензи Чинтак (упражнение для шеи) В целом все, это довольно поверхностно, если хотите узнать больше, то в вашей власти есть интернет, напоследок скажу, что если вы попробуете, то у вас есть шанс, что все получится, а если вы не попробуете, то у вас точно ничего не получится
Язык никак не должен взаимодействовать с зубами. Так как если сильно принимать язык к зубами, то зубы будут выезжать вперёд. Поэтому брекеты вообще не проблема.
@@Мария-б9о8ш если только кончик прижимать результатов не будет , старайтесь хотя бы на сколько сможете секунд прижимать полностью, со временем станет легче, намного. Я сначала тоже только часть прижимал , потом адаптировался.
@@Мария-б9о8ш даже не знаю как вам помочь, попробуйте сказать букву Г , ваша дальняя часть языка поднимется, а дальше прижмите весь оставшийся язык до кончика. Ну или встаньте ровно, улыбнитесь как можно шире и сглотните слюну.Надеюсь какой нибудь из вариантов поможет.
@@Мария-б9о8ш да улыбнись прям очень очень сильно, лучше чтобы тебя не видели и глотни, а вообще лучше зайди на форум по мьюингу, такой есть в интернете
Секрет в окончании ing...Когда вы это произносите-расширение челюсти и язык полностью прижимается именно у корня языка и до кончика.Главное ,произносить протяжное iiiiiiinnnnggg
Да, такое может быть. Анатомически мышцы языка вплетаются в другие мышцы , в мышцы шеи в том числе. Меняется положение челюсти, меняется со временем и положение черепа относительно шеи, уходит гиперлордоз шеи, корректируется шея, и далее,по цепочке, спина, таз, ноги.
прежде чем обсирать человека вы поимите что мьюинг это естественное положение языка, и держать язык на небе он не заставляет хотите делать делайте это бесплатно
Хотел задать один вопрос который меня беспокоит. Когда я раньше только тренировался правильно ставить язык, я однажды поставил его неправильно, сглотнул и ощутил боль. Какие могут быть последствия? Мог ли язык так травмироваться и как следствие быть уменьшен его потенциал для правильного давления на максиллу?
@@lizarepina4823 чтобы лицо выглядело как если бы мы питались природной не обработаной пищей.В людях заложено подсознательное отождествление такого строения черепа со здоровьем ,а значит такая внешность более привлекательна
Иногда очень тяжело вникать. Слишком медленно. Слишком тихо, отрывисто что ли. Приходится прислушиваться и напрягать мозг. Чтобы собрать воедино информацию которая очень растянута огромными паузами. Возможно это только мне не комфортно.
t.me/mewingandmore телеграм канал Мьюинг и не только.
В конце он призывал подписывать петицию в Британии за мьюинг, но я посчитал возможным это убрать, так как нас не касается.
Спасибо ВАМ Большое МИХАИЛ
За Ваш труд с переводом !!! 🤗На российском Ютюбе Вы Один и единственный блогер ,кто освещает эту
как мне Кажется мало Известную Нам на простораХ СНГ Тему с мьюингом.....Я вот месяц тому назад узнал про данную тему, да и то на американском Ютюбе....ҮЛКЕН РАХМЕТ Сізге !!!!! ( т.е. БОЛЬШОЕ СПАСИБО Вам !!!)👍👍👍👏👏👏👏🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿👏👏👏👏
Да, я знаю. Почему то нас это прошло стороной. Хотя тема тянет на Нобелевскую премию
@@Maiklerulez ..... По сути нас (СНГ) Всёёёё Обходит стороной , :((( поэтому и ОТСТАЁМ от Западных Стран по всем Позициям....Вот опять Англичане Отличились , они ведь после Американцев вторая Нация Мира по Количеству НОБЕЛЕВСКИХ ЛАУРЕАТОВ....В Европе: ВЕЛИКО-британия первая по числе Ноб.лауреатов, потом немцы....
@@tyhcf2288 6-12 месяцев. Это первый заметный результат. А так года 2 чтобы до конца.
ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА🙏🙏
Язык должен полностью находиться на небе? и как держать зубы, в какой позиции?
За 3 месяца постоянного контроля сформировалась привычка держать язык правильно, как следствие более красивый овал лица и отсутствие второго подбородка
Какой он молодец 👏🏻 спасибо большое и автору и каналу с переводом 🙏🏻большое спасибо вам ☺️
это супер!!! это правда работает! наконец-то мои зубы не стираются, прикус практически полностью исправился, рекомендую!!!
Кто хочет измениться, тому не мешает его нудность.
и трудность
ну что получилось?
Прошло 2 года, результаты?
@@userlox615 это работает
а в чем проблема просто ускорить видео?
благодарю за перевод
Итак, прошел ровно месяц как я мьючу и хочу сказать, что вещь реально рабочая!!!
Осанка стала ровнее, мне даже все знакомы говорят что я стал выше)) + лицо стало ровнее и скулы стали более выразительны... У меня от природы не плохой потенциал, но результат меня реально поразил!!!)
Главное старайтесь держать осанку правильно, пережевывайте пищу тщательно и у вас все получится)))
Ах да, если у вас лишний вес, то советую сначала похудеть, удачи)
Прошло 2 месяца, бросил? И как дела
@@хус-о7в нет, не бросил)))
Лицо стало ровнее, прям заметнее и скулы более выражены)
@@snoopdogg7622 можешь фото скинуть? Если не трудно
@@хус-о7в да, могу)))
@@snoopdogg7622 бро, можешь тоже поподробнее рассказать? Можем где угодно списаться)
Ставь лайк, если сидишь с втянутым языком и тоже не понимаешь что дальше делать и как дальше жить😅
😁😁🤭🤭
:))))
Я еще и на толчке)
@@ВладимирСловин аххахах
Умора...😄😄😄😄
Спасибо огромное вам за перевод доктора Мью!
тот еще получил результат ?
@@РоманГрад-х7б ну как?
Смотреть на ускорении 1,75
Спасибо
На 2 у меня
Спасибо, очень позновательно, очень круто!! Пожалуйста, продолжайте переводить😇
Михаил, благодарю за ваш перевод!
Очень интересное и важное видео. Я много нового и практического узнала. Спасибо Вам.
Благодарю, отличный перевод! Приятно смотреть)
Делаю мьюинг уже ровно 2 года,лицо действительно стало аккуратнее и красивее,к слову начала я в 21 год а сейчас мне 23
можешь пожалуйста рассказать что ты конкретно делаешь, я вообще ничего не понял в этом видосе
В 23 года, я даже не задумывалась о своём лице🤣🤣🤣
Как сейчас?
Госпидя...да в в 23 года лицо итак аккуратное и подтянутое😂.Это для 40 + человеков🥴
@@Margarita-5417 ну тут всё индивидуально,например мне всегда нравились модельные лица с четким овалом и со скулами и я просто с помощью мьюинга решила для себя стремиться к этому
Благодарю за Ваш труд 🙏❤️
Не трудно держать язык на верхнем небе, а трудно очень контролировать этот процесс
Можете пожалуйста поделиться опытом, как глотать и как есть и пить при постоянном мьюинге , почти нигде не могу найти качественную информацию, которая бы помогла на практике
Спасибо . Отличный перевод! Как жаль,что я не встретила ваши видео 2 года назад...💖
Сейчас что пройзошло ? Изменилась твоя лица ? Скади плиз просто я хотел начать мьюить..
@@eldosnyshanov5620 как успехи?
У меня на канале разоблачение мьюинга
Спасибо тебе за перевод!!!
Эта тема действительно тянет на Нобелевскую премию!!! Я второй месяц ее изучаю и практикую и я начала понимать ее!!! Эта уникальная техника,можно сказать революционная!!!
Ольга Кречман Как держать язык ?? Объясните пожалуйста 😇
@@sofiya55557 прижать к небу
У меня на канале разоблачение мьюинга
@@wakum3206 вышлите
Спасибо вам доктор🙏👍❤️
Всё правильно. Только ленивые будут негативны. Хоть кто-то мало мальски занимался спортом, понимает, что живот( пресс) держать в тонусе можно только при постоянных упражнений и бега. Жаль, что это видео обрезано.
Да, насчёт втянутого живота меня смутило, доказано что это вредно для мышц тазового дна- а в теле все взаимосвязано
Мьютинг нужен не всем. Он необходим лишь тем у кого упала челюсть, нет подбородка или запал.
По сути у здоровых( так скажем) людей язык по умолчанию и имеет такое положение)))
По мимо подтяжки подбородка мьютинг еще может помочь расширить верх лица. То есть сделать скулы шире. Что должно сделать человека более привлекательным. Это скорее всего работает не со всеми так же.
Как узнать нужен ли вам мьютинг(с физиологической точки зрения)
1.Подоприте подбородок тыльной стороной руки и прижмите ребром в шею.
2.Сглотните.
3.Если ход гортани 3-5 см тогда мьютинг нужен, если гортань(кость) почти не двигается, значит она итак в тонусе.
Што
Привет! А ты где это вычитал и сам делал мьюинг?
@@lectorу меня сильно заболел челюстно лицевой сустав, не могла есть даже хлеб, только жидкую пищу. . Пришла к врачу он мне предложил удалить коренные зубы, затем носить капы, насчитал за лечение 60 тысяч. Поскольку лечение длительное, я решила обратиться в другую стоматологию рядом с домом, чтобы было удобно ходить к врачу. И врач из этой стоматологии сказал, что я должна прижимать язык, а нижнюю челюсть держать расслабленно. не сжимая зубы. Заплатила 700 руб за консультацию. Приходила раз в месяц, он просто смотрел как идут дела, оплату не брал так как смотрел минут 5. Результат отличный. Прошло месяца три, чтобы исчезла боль.
Огонь! Спасибо за переводы!
Ура, наконец то нашел годное видео, благодарю
Несколько лет назад задумался о том как правильно держать язык во рту, как правильно должны лежать зубы. Тогда не нашел этой информации и так и не смог для себя сделать однозначных выводов... Спасибо!
Купила курс у его ученицы .Здесь инфа не вся,там много нюансов и подходить к этому нужно прям целостно- телом заниматься стоит тоже.Мне так помогло задышать,успокоиться,крепко спать,но я и брекеты поставила,потому что язык просто не помещался на небе.И кстати Мью тоже использует брекеты,если это нужно .Потому что челюсть надо расширить,выдвинуть нижнюю вперёд и освободить дыхательные пути....
Можно ведь поставить ортодонтические пластины для расширения неба
@@bagaddingaidarov5740 ну расширите Вы нёбо, хорошо.А правильное смыкание вы как себе обеспечите?И потом ,если функция нарушена все проблемы вернутся.Вопос же ещё результат сохранить
Можете пожалуйста сказать название курса или дать ссылку
@@Iohan. Ксения Пушкина
Фокус прикус марафон
И вроде бы канал не так называется
@@drawinka88 спасибо
Про якоря 👍👍👍🙏🙏🙏💕💕💕
Спасибо💞💞💞
Я роблю 1 тиждень,,, уточню ВаЖНо!!
Якшо ви повністтю приложуєте язик ви незможете дихать,.але це найбільш ефективно) і це не завжди у всіх вийде) singgg
Вообще не получается, только кончик языка(((
Как ни странно, но в словах этого доктора есть доля правды. Почему? В детстве у меня был сложный гайморит и хронический насморк. Из-за этого я дышал все время ртом, а не как положен носом. Как следствия, из-за этого у меня офигеть как нарушился прикус - верная челюсть невероятно маленькая и узкая.
Сейчас прохожу ортодонтическое ленения, но прикус все ровно полностью не выйдет исправить. Увы, слишком поздно - меня уже за 20 лет. Практикую мьюинг уже больше года в паре с ортодонтическим лечениям. Обьективно - мало что изменилось, ну может чуть подбородок подтянулся, но САМОЕ ГЛАВНОЕ ТО, ЧТО Я НАУЧИЛСЯ ДЫШАТЬ НОСОМ И ПРАВИЛЬНО ГЛОТАТЬ как это и задумано физиологией человека. Отпишусь через лет 5
Странно , я за 6 месяцев все исправил , включая нижнюю челюсть и прикус , положение зубов поменялось.
@@qwatroman да да конечно, тут с брекетами + кучей резинок трудно исправить ситуацию, а тут с мьюингом. доказательства есть?
@@qwatroman у вас что изначально было? Как сравнивать, если у всех изначально разная ситуация.
Как успехи?
@@raryinfo все норм, ещё хожу в брекетах, скоро снимать
Здравствуйте, извините ответьте пожалуйста на вопрос. А как все же нижняя челюсть выйдет вперёд? Если зубной ряд уже сформирован. Зубы лежат как им удобно.
Тоже начал делать мьюинг, парень 22 года
Через пару месяцев распишу изменения.
3 февраля 2020 г
Будем ждать
Ну как изменение есть?
VanyaBoginich есть ли изменения
Ждем
есть или нет?
Даже если мне говорят приложить язык к небу,я думаю что-то я неправильно делаю,кончик чувствую,а остальное нет
У меня также , вы щас поняли как это?
Здравствуйте, я прошу вас помогите мне в моей ситуации. Видимо я не правильно делал мьюинг и у меня одна сторона языка давила сильнее и теперь у меня ассиметрия лица. Как мне исправить это?
08.04.20
Тоже начал мьюить) Мне 23, и на особый результат не расчитываю, но тем интересней)
П.С. На второй день стало намного легче плотно прижимать язык к небу(именно его основание), и нужно сказать что в ощущениях ДО и во время мьюиинга разница огромная. Кажется я начинаю понимать что такое правильный прикус, и что дело вовсе не в зубах...
Внатуре
Весь день так ходит надо?
Умер походу мужик...
Как дела? Три года скоро будет три года.
У меня на канале разоблачение мьюинга
за 4 месяца у меня челюсть полностью выехала. чуть напрягающе,ибо по ощущениям она сдвигалась со скоростью истребителя,порой отдавало в голову и импусы были в висках, но спустя 4 месяца, в один из дней я заметил,что челюстные суставы больше не напряжены. но,появилась чуть другая проблема,стала болеть(а-ля надрываться язычная мышцы) ,ибо такой челюстной состав подразумевает пережёвывание грубой пищи долго и тщательно. благо есть тренировочные комплесы с жвачками.
А что ты именно делал?
Какая челюсть у тебя выехала?
А сейчас как успехи?
С имплантами и нарощеной костной пластикой можно лелать?
Настоящий ученый
Благодарю🙏🙏🙏
Добрый мужик
Чуваки, кто занимался мьюнингом и с дистальным прикусом (нижние зубы сзади)? В каком положении держать зубы? Соприкасаться задними зубами или передними? Пытаться выровнять зубы или держать их как обычно?
Я для себя решила не сжимать зубы, а расслаблять челюсть, чтобы приучать ее не уходить назад
Что сделать, что бы выросли зубы?
Вот у меня когда я держу язык на небе той самой третью частью языка которая ближе к корню, у меня выделяется слюна в большом количестве, почему так происходит?
Спасибо)))
А если допустим в нижней челюсти на передних зубах есть небольшая скученность и клык немного выпирает стоит ли делать мьюнинг
Теперь уже Атлант ни у кого не сломан, теперь уже какой-то мьюинг будет а потом что будет
Спасибо за перевод! Жаль мне за 25)
Про втянутый живот конечно можно поспорить с гуру, скорее тазовое дно надо укреплять.
Он называет это abs walk. Я читал форумы мьюингов, они это так поясняют. Может вы правы конечно.
Мой продвинутый стоматолог- ортодонт, как и остеопат, утверждает, что челюсть непосредственно биомеханически связана с тазом, мышцами таза.
Специалист, который много лет работает с женщинами, у которых есть женские проблемы малого таза отметил, что практически у всех этих пациенток проблемы с челюстью, ВНЧС и жеват.мышцами. Работа с черепом и балансировка ВНЧС ускоряет и улучшает результаты работы с тазом.
Всё в нашем организме взаимосвязано и взаимодействует. Достаточно посмотреть на схему анатомических мышечных поездов Майерса.
Елена, есть результаты и в 50-ти летней женщины.
@@laragushchina8822 всё верно!
Irina K вроде это техника для подростков, которые ещё в фазе роста и этим упражнением можно исправить прикус заранее.
Не понимаю почему вы забросили перевод его видео,там очень много интересного,а я сам не понимаю его
Учите английский)
Интересно
Начал. 17 лет. 17 апреля 2020г.
Ну как?
@@den4k857 давно начал изменение видны
Как успехи?
@@Valerie-qp7ir ну изменения не столь значительные, но скулы появились
"Если вам 25,вы прожили больше половины жизни", мне 33, пока...
Бля(
Не спеши, сначала я. Мне 35
ха)))) мне 60 и я только жить начинаю)))) всем долголетия))
@@VENIZZI99 УМНИЧКА! БРАВО! ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ВАМ!
@@VENIZZI99 вы уже всё
Я все еще не могу понять, где должен находиться язык? Он должен кончиком касаться мягкой небе или целиком? Зубы в каком положении должны быть? Говорят, что зубы должны смыкаться, это не вредно. Просто мои верхние зубы ложатся на нижние зубы и их прикрывают.
Язык должен вплотную к небу быть. Зубы просто прикасаются друг к другу, нижний ряд к верхнему. А насчёт того, что передние зубы перекрывают нижние- у меня тоже самое, но для этого я и делаю Мьюинг, чтобы нижняя челюсть была наровне)
@@Ghenan зубы на ровне? Это не физиологично.
@@Ghenan, как успехи?
@@Ghenan верхние зубы как раз и должны перекрывать нижние
@@damir_tok прогресс есть, уже не замечаю, что язык постоянно на верхнем нёбе находится. Нижняя челюсть становится поближе к верхней. Думаю через пол года результаты будут ещё лучше
с 2019 я узнала что такое мьюинг, и до сих пор пытаюсь привыкнуть держать язык, на это нужно очень много моральных сил
@pietoso нет, но я думаю если делать усерднее, то изменения будут
У меня на канале разоблачение мьюинга
@@wakum3206 n
@@laparrrma2581 его надо не делать а постоянно держать язык правильно
Сейм, узнала об этом два года назад, но вечно забываю, вроде бы ничего не изменилось, но и я не всегда правильно держала язык. Сейчас попробую снова втянуться + делать упражнения
Начну практиковать мьюинг, я парень и мне 14лет.
Буду вносить изменения каждую неделю.
Изменение за одну неделю:
1.Язык всё ещё сложно держать, максимум минут так 10 потом потребуется отдых.
2.так как у меня овербайт я не понимаю как мне стоит сжимать зубы, по этому сжимаю зубы как то непривычно для себя, зубы которые находятся в боку не достают друг друга это не удобно +моя голова выглядит длиннее.
Лучше говорить про изменения каждый месяц, за неделю мало чего изменится
@@GGG-hs3dy Людям интересно что изменится за короткий срок. А так я с тобой согласен.
@@diablozxc6609 дело твое, в первое время будут видны изменения за короткое время, потом не будешь их замечать. Сделай фото в профиль и анфас, чтоб изменения фиксировать
@@diablozxc6609 какие результаты ?
@@РустамМурмогомедов лучше не стоит так лицо стало более ассиметричным и челюсть стал шире. Крч говоря до мьюинга было лучше.
Мне 36 лет. Занимаюсь мьюингом где-то пол-года. Заметил некоторые изменения. Прикус потихоньку становится более правильным. Изначально был дистальным. Верхние и одноименные нижние зубы почти друг над другом были. Сейчас постепенно, они становятся в замочек, как говорят ортодонты. В моем случае это нижняя челюсть перемещается постепенно вперед
@20 02 помногу раз в течение дня давлю языком на нёбо с представлением, что верхняя челюсть должна подняться вверх- вперёд и разойтись вширь. В ортотропии есть ещё какое то устройство, которое ускоряет это перемещение, но как я понял, в России представителей ортотропии нету или они только появляются
У меня тоже дистальный прикус, круто что тебе помогло.
@@virskovskiy7894 помогает, но до исправления ещё далеко.
Как вы умедряетесь достать языком к нёбу, оно же высоко находится, какой должна тогда быть уздечка высоты...
@@yarkiy23 palatal expander может имеешь ввиду
Начала мьюинг. У меня не пропорциональное лицо. На одной стороне скула, а на другой щека.
У меня так же. Все из-за плохо поставленной пломбы. Только одной стороной жую🤦🏻♀️.
Прошло 3 месяца, продолжила?
@@хус-о7в язык привык держаться у нёба. Лицо как было не пропорциональным, так и осталось. Дело в прикусе, а не в языке. Из изменений могу выделить немного подборрдок вперед вышел.
@@linatyan3679 заметно немного? Или может это самовнушение
@@хус-о7в делайте фото "до" и убедитесь сами) Доля самовнушения все таки есть, но она повышает уверенность в себе🙃
Я итак хожу втянув живот, но от этого дышу грудью. Как правило, правильно дышать не грудью, а животом
потому,что мышцы пресса не должны быть постоянно напряжены, но и не должны быть перерастянуты. Чтобы сократить растянутые не рабочие мышцы их надо тотально загрузить, не как показывают наши кинезиологи тычком руки доктора, а долго и упорно, это те 10 лет о которых говорит Мью. А потом можете дышать животом сколько влезет))))
@@ya_avariya интересная мысль, спасибо
Так надо напрягать мышцы пресса и дышать животом. Диафрагма делает своего рода массаж внутренним органам
@@masenshi да, со временем пришел к этому. Но пресс не держу полностью статично: немного движется при вдохе
Скорее суть в том что втянутый живот он втянутый скорее снизу вверх то есть расслабленная поднятая диафрагма.
А на вдохе она должна наоборот входить в живот вниз. А не сколько внутрь . Тогда и происходит массаж органов. Но это не всегда. Движения грудной клетки тоже норма, все зависит от того какие мышцы вас сейчас активнее держат, а какие расслабленны. Будете лежать - будете больше дышать животом. Стоя - скорее всего наоборот.
О Боги, да что же это за три упражнения 😩 он и правда любит жевать подолгу😤
Всю жизнь жую долго
Чё? Боги? Где Боги? БОГ Один.
@@ФатимаАлиева-г6з ...
@@ФатимаАлиева-г6з его нет тогда уж
@@ФатимаАлиева-г6з За историю человечества придумано около тысячи богов, но ты, конечно, думаешь, что именно твой бог единственный и неповторимый
С сегоднешнего дня начну делать это и обьезятельно буду рассказать результат через год
И как?
@@ttovelymyi2942 через год!!!!
@@freefirekz7237 буду ждать!!!!
@@ttovelymyi2942 я делал месяц, результата нет
Ну как
Мьюю где то 2 года, есть неправильный прикус, но даже с ним результать есть
какой именно результат?
Начинаю мьюнинг, при заметных изменениях буду писать в комментарии
Мьюинг это подтяжка ) хочешь скулы как у моделей пиши в телегу он тебе скинет @hamzatt0
@@dennispaquita156 Я хочу выдвинуть максилллу и нижнюю челюсть
@@gashn мьюинг это подтяжка я уже сверху писал в телеге парень купил метод по накачке пруфы есть
Как успехи?
@@chilisten Как нибудь отпишусь
Я так и не поняла, как это делать то?
Здравствуйте. Если я ставлю язык, глотаю несколько раз и могу при этом спокойно дышать, значит ли это, что я правильно делаю мьюинг?
А как может получится так что не получится дышать?
@@Юрий-ш2п1у некоторые дышут через рот, а правильно через нос.
Kksad - кэксад хз
@Kksad - кэксад скажите "ТЬ" и зафиксируйте язык в этом положении. Дышите носом.
26.04.2023 начал мьюить (правильно), буду редачить результаты
ну что
@@tearsoneyesвидно умер
Каким образом, при мьюинге выдвигается нижняя челюсть, вроде мы давим на верхнюю
Верхняя поднимается и дает путь нижней
язык держит всю структуру вместе
Не знаю насчет этого, но фейсбилдинг работает. Медленно, но резы есть. Был пухлощеким, стал иметь небольшие скулы и впалые щеки. Причем, худой
Бро, сколько месяцев делал?
@@gordeyalexeev6342 ну, толком не скажу, но через месяц увидел резы
А так, лениво делал уже после. Алко и жирная еда могут подбортить все
@@alexarachnid6917 понятно. Тогда успехов)
значит мне просто надо держать язык в ньёбе?,я так делаю уже месяц,штука для мышц нет буду живать жвачки,я просто не понимаю просто надо держать язык и все или надо 24 часа надо держать с силой,тоесть добить с силой язык в верх
Добрый день. Самый лучший эффект, когда не просто держишь язык вверх , а когда начинаешь правильно глотать.
Занимаюсь этим мьюингом и у меня небо вверх немного ушло. Собственно всем языком давлю и все небо вверх ушло. На лице вроде как сказалось, но не так сильно. Видимо нужно давить не просто вверх а ещё и вперёд
А я вот несколько дней только делаю, но не могу понять а как глотать при таком положении языка? Мне приходится опускать его и проглатывать. Подскажите пожалуйста
@@shanosaliyeva2407 Глотание происходит языком в любом случае, если не использовать щёки. Он и должен сначала опуститься что бы зачерпнуть то что проглотишь, а потом язык толкает в глотку то что зачерпнул
@@laganplay8169 а если я могу глотать без языка и щёк,просто горлом,это нормально?
@@karal2414 по идее нормально
Ничего не понимаю , то он говорит в другом видео что нужно держать язык между зубами , то все по другому язык должен прижат к верхнему небу ,но не между зубами так как нужно держать правильно чтоб щёки были не впалые
У меня не такой уж и активный образ жизни, я почти каждый день лежу на диване, голова на подушке. Может ли это замедлить мьюинг?
Ты наберешь лишний вес,и лицо опухнет,и да это помешает.
Lonely Stalker начните заниматься в зале 3 часа в неделю это не много для здоровья , а потом хоть залежитесь на диване
Слава богу что я раньше занимался спортом, и проблем с ожирением не имею, даже если и потолстею на парк кг хорошие физические нагрузки думаю это исправять.
ахаха "не такой уж и активный образ жизни" я много раз думала как кому-то сказать если придется что я очень много лежу на диване, чтобы это более менее не звучало стремно, "не такой уж и активный образ жизни" вроде отражает правду но звучит не так ущербно, нормально, хотя это нифига не нормально))))(((
@@deloy9281 каким хером он наберёт лишний вес? У него от этого метаболизм станет медленным? Генетика резко поменяется?
Михаил, здравствуйте. Я запуталась. Нужно ли спать на спине, если мьюишь? Или наоборот, лучше на боку?
на спине
Благодарю
@@Marina-Z обращайся
@@кирюшапогрибыидёт Сонный паралич присоединился к чату
Ответьте пожалуйста, болит голова сильно и интенсивно после мьюинга, кто знаете почему и что делать?
Очень умный человек решил показать сороконожке, как надо правильно ходить. Сороконожка стала следовать его советам: сначала первую левую ногу, затем седьмую правую, затем одинадцатую левую, затем ... В общем она запуталась и вообще перестала ходить. Советы мистера мне напоминают эту притчу. 😉
мьюинг работает.появились скулы+подбородок немного ушел вперед.
ток язык держишь? или какие-то упражнения
@@kluster5215 только язык
Слишком много ненужной информации
зато нужной - ноль(
А нет...здесь НЕТ НИЧЕГО ЛИШНЕГО. Все важно!!!
Согласен долго болтает!!
Я тоже начал если не забуду напишу )
Как успехи?
ждеееем
Забыл
31.10.22
Начинаю делать мьюинг
(Отпишусь через полгода - год)
P.S. если забуду напомните
Хорошо делаю 4 день.
не забыл? поделись результатом
Результат есть, полноценно отпишусь чуть позже
Пол года прошло друг))
@@hsnhuseynov4221
Такс, начну с того, что результат есть, но он не большой, полгода довольно маленький срок, относительно недавно только научился держать язык правильно, думаю в этом и есть основная проблема - никогда не будешь уверен, что делаешь правильно, итак, если разделить этот процесс на этапы, то я бы сделал так (делаю):
1)Тренировка языка это основа, самое главное и самое важное, у всех кто не держал язык на небе с детства очень слабый язык, и вы никогда не сможете поставить язык в нужную позицию пока его не натренируете, на этом канале есть перевод видео где Майк объясняет как жевать жвачку языком, тренировать язык нужно этим способом несколько часов в день, со временем можно брать жвачку потверже.
Когда язык станет сильнее вы довольно легко сможете поставить его в нужную позицию, и от постоянно жевания жвачки языком он привыкнет к постоянному давлению и начнет давить сам (что то типо мышечного рефлекса)
2)Расслабленное лицо и в особенности жевательные мышцы, при их перенапряжении их нужно массировать (на ютубе есть кучу видео про массаж всех жевательных мышц) это очень важно потому что именно из-за этого возникают проблемы с ВНЧС которые в свою очередь доставляют ОГРОМНЫЕ проблемы в жизни
3) Ровная осанка (на ютубе также есть кучу видео) + Маккензи Чинтак (упражнение для шеи)
В целом все, это довольно поверхностно, если хотите узнать больше, то в вашей власти есть интернет, напоследок скажу, что если вы попробуете, то у вас есть шанс, что все получится, а если вы не попробуете, то у вас точно ничего не получится
Подскажите пожалуйста, у меня и так челюсть вперёд выходит,после мьюинга хуже не будет?,мне её наоборот на место надо поставить.
и что по итогу?
Я могу прижать язык полностью к нету но при этом вообще не могу дышать, язык закрывает пути дыхательные. Что делать?
Дышать через нос
можно ли делать мьюинг с брекетами ?
Язык никак не должен взаимодействовать с зубами. Так как если сильно принимать язык к зубами, то зубы будут выезжать вперёд. Поэтому брекеты вообще не проблема.
Так. Решил начать мьюить, буду кидать результаты каждый месяц. Единственный вопрос: мне нужно продавливать языком мягкое нёбо или твёрдое нёбо?
все так говорят но не отправляют результаты,
нет, нельзя продавливать неб хотя звучит как hard mewing
нужно чтобы вам было комфортно делать это
18 лет ,2020 17 августа , буду оставлять результат помесячно .Через год подвиду итоги )
результаты по мьюингу ждем
Аууууу ууууу 🗿 ну как результат?
Ребята у меня проблема с привкусом когда я держу язык в нёбе у меня нижные зубы под языком иногда бывает что иногда у меня болят эти зубы что делать?
Тебе нужно верхние и нижние прижать
@@хус-о7в у меня прикус OVIRBITE надо держать зубы в жевательной позиций.
@@-_-derzku-_-9136 у меня меня тоже, нужно держать передние верхние и нижние прижатыми
Сколько времени нужно для этого
Ребята надо кончик языка прижать к небу или полный язык?
Полный
@@Мария-б9о8ш если только кончик прижимать результатов не будет , старайтесь хотя бы на сколько сможете секунд прижимать полностью, со временем станет легче, намного. Я сначала тоже только часть прижимал , потом адаптировался.
@@Мария-б9о8ш даже не знаю как вам помочь, попробуйте сказать букву Г , ваша дальняя часть языка поднимется, а дальше прижмите весь оставшийся язык до кончика. Ну или встаньте ровно, улыбнитесь как можно шире и сглотните слюну.Надеюсь какой нибудь из вариантов поможет.
@@Мария-б9о8ш да улыбнись прям очень очень сильно, лучше чтобы тебя не видели и глотни, а вообще лучше зайди на форум по мьюингу, такой есть в интернете
Секрет в окончании ing...Когда вы это произносите-расширение челюсти и язык полностью прижимается именно у корня языка и до кончика.Главное ,произносить протяжное iiiiiiinnnnggg
Через две недели мьюинга стал нормально дышать носом,в том числе во сне, выпрямилась шея.
Во время мьюинга слышу очень легкие звуки хрустов в шее и очень легкие болевые ощущения в шее. Это нормально?
У меня такого нет. Мб ты ломал себе до этого что-то там? Или типо того.
Да, такое может быть. Анатомически мышцы языка вплетаются в другие мышцы , в мышцы шеи в том числе. Меняется положение челюсти, меняется со временем и положение черепа относительно шеи, уходит гиперлордоз шеи, корректируется шея, и далее,по цепочке, спина, таз, ноги.
ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА🙏🙏
Язык должен полностью находиться на небе? и как держать зубы, в какой позиции?
Зубы вы должны держать как вам удобно. А язык полностью. Посмотрите ролики на канале, там многое объяснено.
@@Maiklerulez спасибо
Ебать Вика ты?
@@АртурЩербина-ф1ф твоя знакомая?)
Почему он сам неправильно глотает?
Если я впираюсь кончиком языка в передние зубы это плохо ? У меня язык слишком длинный
В одном из видео Мью сказал, что это может выдвинуть со временем зубы вперёд. Это не тот эффект, что вам нужен скорее всего.
прежде чем обсирать человека вы поимите что мьюинг это естественное положение языка, и держать язык на небе он не заставляет хотите делать делайте это бесплатно
С какого перепугу?)
Хотел задать один вопрос который меня беспокоит.
Когда я раньше только тренировался правильно ставить язык, я однажды поставил его неправильно, сглотнул и ощутил боль. Какие могут быть последствия? Мог ли язык так травмироваться и как следствие быть уменьшен его потенциал для правильного давления на максиллу?
Язык одна из самых сильных мышц, так что врядли вы что-то повредили одним глотанием.
Парень, всё тебе хана. Сломал ты язык. Надо гипс накладывать было. Теперь поздно.
Скорость 1,5 в помощь)
Здраствуйте можно с помощью упражнения мьюинга исправить дистальный привкус?ЗАРАНЕЕ СПАСИБО
Можно
Вот у кого бы узнать . Когда зубы есть .это здорово . Но как быть .когда вместо неба .в нёбо упирается протез?
Хорошо бы с знаками препинания разобраться)
главное толкать верхнюю челюсть вверх
Andrey in the hat а для чего это?
@@lizarepina4823 чтобы лицо выглядело как если бы мы питались природной не обработаной пищей.В людях заложено подсознательное отождествление такого строения черепа со здоровьем ,а значит такая внешность более привлекательна
Лайк если жуешь 3-4 раза и глотаешь)
начинаю мьюнить
1 день - ✅
брошки, лайкате комментарии и пожалуйста отвечайте на него,а то отписываться забуду
Ну как результат?
Кто-нибудь знает, что советуют , чтобы исправить кривой зуб? И стоит ли удалять зубы мудрости
Брекеты надо ставить. удалить зубы мудрости
Иногда очень тяжело вникать. Слишком медленно. Слишком тихо, отрывисто что ли. Приходится прислушиваться и напрягать мозг. Чтобы собрать воедино информацию которая очень растянута огромными паузами. Возможно это только мне не комфортно.
Увеличьте скорость воспроизведения
Втянула язык, а зубы должны быть сжатыми?
не крепко, просто прилегать друг к другу