Dbaj o magnezu wchłanianie - niedobre przedawkowanie Dawki częstsze oraz mniejsze - lepsze będą niż te większe! Jedz oleje, kazeinę, białko oraz inulinę - To, co ułatwia wchłanianie. Dzięki Ci Doktorze Panie! :)
Bezbłędnie prowadzony kanał, jest konkretnie, merytorycznie, zwięzłe jako informacja i podparte wiedzą naukową, chyba najlepszy polski kanał w dziedzinie zdrowia .
Dziękuję bardzo za podzielenie się ze mną swoją super wiedzą. I znowu nauczyłam się czegoś co pomoże mi uniknąć kolejnych moich błędów. Bardzo dziękuję 🌹😍
Daje w łapkę w górę za sam widok tej pięknej koszuli. Wiedza i merytoryczne przedstawienie tematu to już oczywisty atut. Dziękuję 💜😘 serducho dopasowuje kolorystycznie pod ten piękny wystrój. 🌺🍇😊🍇🌺
♥️Panie Marku podziwiam wszystkie filmiki a szczególnie pamięć zachwycające informacje dla mnie jest Pan najmądrzejszy i najleprzym lekarzem nie tylko w Polsce ale na całym świecie bo nie mówi brzydkich słów pani płaci sto osiemdziesiąt złotych.
Słucham Pana rad z dużą radością ale jestem zdrowa i chciałabym tak umiejętnie ustalić dietę aby mogła wchłaniać wszystkie pierwiastki z pożywienia a tylko w wyjątkowych sytuacjach suplementowac, przecież to jest nie do zapamiętania a prawidlowa dieta dać choć 80/90% potrzeb czy są takie poradniki,ale bez zdiwiania nasze jabłuszka i inne warzywa są ekstra
Obraz buraki, wlozyc do sloja I zalac woda zrodlana/ woda mineralna, woda przegotowana/ dodac liscie laurowe/3/, pieprz ziarnisty/kilka ziarenek/,;ziele angielskie/kilka/ zabki czosnku/kilka zabkow. Wode troche posolic/sol klodawska/. Wracam do duzego sloja,3/4 : wody do pelna I przykryc- papierem do rak lub samym wieczkiem nie dokrecajac. Codziennie przemiedzac l’y ka drewniana lub zamknac I wstrzasnac. . Tak kilka dni. Po 5-7 d’niach gotowy- przelac do sloika I pic, reszte do lodowki. Zawsze mizna sprawdzic przepisy na ytb.Pozdrawiam
Ciekawa teoria o wchłanianiu magznezu przy większym spożyciu nabialu . Jestem obecnie w ciąży i grozi mi stan przedrzucawkowy ze względu na nabyte w ciąży wysokie ciśnienie . Z pewniej grupy na FB przeczytałam , że właśnie może to być problem z magnesem i Wit z grupy B i że najlepiej spożywać dużo nabialu jeśli grozi nam gestoza . Również ciekawostka jest ,że to właśnie nabial i produkty bogate w magnez chodziły za mną przez cala ciąże .
Jesli o mnie chodzi, to rozwiazalam niedobor magnezu dodajac do pozywienia 1-2 lyzki mielonego sezamu dziennie. Suplementacja dzialala tylko podczas brania ampulek a pozniej znow powieka drzala itp. Pije tez wode bogata w magnez. Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry. Czy zatem warto brać kapsułkę z magnezem (150 mg jabłczan magnezu) np. podczas jedzenia sera żółtego? Czy to dobry pomysł czy raczej nie? Proszę o jednoznaczną odpowiedź. Dziękuję, pozdrawiam :)
jeżeli mówimy o dawkowaniu w mg to ma Pan na myśli np. 100mg cytrynianu czy 100mg jonów magnezu tego cytrynianu. Bo są to różne wartości o czym ludzie nie wiedzą.
Panie Doktorze czy słyszał Pan może o szczególnie prozdrowotnym i dobroczynnym działaniu na nasze zdrowie szczepu bakterii Lactobacillus Acidophilus ER-2 317/402 Narine? A jeśli tak to czy mógłby Pan zrobić na ten temat film, pozdrawiam ☺
Panie Marku, od dawna oglądam ten kanał i to mój pierwszy komentarz. Wspomina Pan aby unikać białej mąki (a więc chleba). Czym mogę go zastąpić? (zdrowa zamiana) dla osoby z refluksem oraz candidą?
Witam pana proszę powiedzieć o jakiej porze najlepiej spożywać magnez i przed jedzeniem czy po jedzeniu a może w trakcie proszę o podpowiedź pozdrawiam serdecznie Bożena
Pozdrawiam. Często oglądam pana inrteresujące video oraz pana Dr. Bartka Kulczyńskiego Nigdzie nie mogę znaleźć materiału na temat nadmiernego pocenia się / Do tego już doszedłem - ha, ha, że pewnie tak mnie stworzył BÓG, by nie pracować, nie dzwigać zakupów ze sklepu / to zgoda, ale a drugiej strony nie zabezpieczył odpowiednio finansowo, by korzystać tylko z tych dobroci / ale poważnie / borykam się z tym problemem / pierw myślałem że może chodzi o zmniejszenie wagi ciała / zrzuciłem przez 4 miesiące 10-11kg., ale widzę, że problem jakby się wzmocnił, co w sezonie jesienno zimowym, może być niebezpieczne. Czy istnieje do tego jakaś rada, kuracja. Czy już przyjdzie mi z tym się pogodzić. Zaznaczam, że osobą starszą (68) jestem.
No coz ludziska kochane mozna sie suplementowac wszystkim czym chcemy, wydajac na to jednoczesnie kupe kasy ale niewiele to pomoze jesli nie bedziemy własciwie sie odzywiac a konkretnie jesli nie bedziemy mieli dostepu do zdrowej zywnosci. I tylko kiedy sami zadbamy o jej wytworzenie bedziemy pewni co jemy bo wiemy jak ja uzyskalismy. A wiec moim zdaniem koniecznie musimy powrocic do małych upraw dla nas samych. Inaczej sie nie uchowamy i nie uleczymy. Dla wielu z nas jest to w obecnych czasach zupełnie niewyobrazalne. Przeciez to tak przyjemnie jest pracowac tylko 8 godzin dziennie lub mniej, pojsc do sklepu i kupic sobie wszystko co tylko ciało zamarzy. Wybor produktow olbrzymi a jedynie ich wartosc odzywcza pozostawia wiele do zyczenia. I tutaj kazdy musi miec swiadomosc co jest lepsze wygoda i przyjemnosci czy zdrowie? Poki je masz przyjemnosci sa fajne ale gdy je tracisz niestety przyjemnosci nie sa miłe bo wtedy skupiasz sie na bolu i niemocy. Szukasz igły w stogu siana. Miliony lekow, suplementow, propozycji, oddechow, diet ale czy bez czystego powietrza, wody, pokarmu oszukamy nasz organizm. Tak własnie się miotamy od annasza do kajfasza a powinnismy skupic nasze działania do znalezienia kawałka uprawnej ziemi ktora nas zdrowo wykarmi. To powinno byc naszym celem.
Jak czytam komentarze Anny Suska to nie Wiem czy smiac sie czy plakac!!! Jestesmy doroslymi osobami o dobrych zmyslach, nie potrzene jest tlumaczenie z polskiego na Polski .Pan Doktor bardzo dobrze i ze zrozumienim przekazuje mam swoja wiedze i to w zupelnosci wystarczy .
Ja też mam ten sam problem lekarz poradził mi przyjmować raz dwa razy w tygodniu tabletkę moczopędna mnie pomaga potas w normie nie jem pomidorów bananów nie łykam magnezu z potasem sorki za brak przecinków
Własnie przyszla do mnie paczka z Pana sklepu. Na dołączonej ulotce byly preparaty z magnezem, ktorych nie moge znalezc w Pana sklepie... A nie ukrywam, ze z chęcią bym kupiła
Rozne rzeczy "sa napisane"... Np. na opakowaniu wegla aktywnego, zeby brac 1tabl. dziennie (150mg), a kazdy normalny lekarz Ci powie, ze jesli chcesz uzyc wegla jako miotly albo zatrzymac biegunke, to bierzesz 2x5tabl. dziennie, czyli pol opakowania w ciagu doby. Zakladam, ze widac roznice. Co daje 1 tabl.? NIC. Bedziesz brac i nie rozumiec, czemu nie dziala. Ale w ktoryms momencie skonczysz opakowanie i KUPISZ nastepne. Czyli koncern i tak zarobi. Ps. I blagam, bez argumentow, ze lekow nie bierze sie w takich ilosciach. TO WEGIEL, znany od setek tysiecy lat, ktorym pali sie w piecu i ktory jest naturalna substancja. Nie przedawkujesz.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Dbaj o magnezu wchłanianie - niedobre przedawkowanie
Dawki częstsze oraz mniejsze - lepsze będą niż te większe!
Jedz oleje, kazeinę, białko oraz inulinę -
To, co ułatwia wchłanianie. Dzięki Ci Doktorze Panie! :)
Doskonały wierszyk 🌹
Bezbłędnie prowadzony kanał, jest konkretnie, merytorycznie, zwięzłe jako informacja i podparte wiedzą naukową, chyba najlepszy polski kanał w dziedzinie zdrowia .
@@rickgrimeswife6638 dlaczego się Pan nie zgadza?
Nigdy nie komentuję, ale tak pięknie się komponuje Pańska koszula z tłem, że wow ;)
Dziękuję za fajne informacje. A pole lawendy w tle też świetne.
Jak pieknie na tle lawendy nasz pan Doktor opowiada. Cenna lekcja to perfekcja. Chętnie oglądam i pozdrawiam.
Wszystkie filmy są mega mądre i te bardzo ładne wypowiedzi że aż chce się słuchać. Jedyny człowiek który coś robi od siebie za darmo dla ludzi.
Jedyny????bez przesady....tylu ludzi na you tube ktorzy dziela sie WIEDZĄ
Dziekuje Panie Doktorze.Milego dnia.🌻
Bardzo ciekawe informacje
Dziękuję serdecznie Panie Doktorze
Witam panie doktorze nie wiedziałam że magnez trzeba dzielić porcje ślicznie dziękuję👍👏💚
Dziękuję bardzo za podzielenie się ze mną swoją super wiedzą. I znowu nauczyłam się czegoś co pomoże mi uniknąć kolejnych moich błędów. Bardzo dziękuję 🌹😍
Pana filmiki są bardzo interesujące i pouczające. Pozdrawiam.
Ja jem czekoladę gorzką
Panie doktorze dziękuję za tak merytoryczny odcinek. Pozdrawiam Marzena Grusiecka.
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Dziękuję dr Pana informacje są trafne a wiedzę bardzo dobrze się słucha
Jakie cudne tło Pan dobrał . A informacje i porady bardzo przydatne . Dziękujemy.
Super lekarz.💕
Piekny lawendowy obraz i wazne informacje o magnezie, dziekuje!
Witam Panie doktorze jak zawsze super wykład, dziękuję serdecznie Panie i pozdrawiam 😀🥰
Merytorycznie i estetycznie 🎯👌
Dziękujemy za Pańską pracę, prosimy o trudniejsze tematy autoimmunologia łysienie plackowate. Pozdrawiam
Dziękuję za bardzo ważne wiadomosci🌹
Zawsze się miło dr slucha.
Super, teraz wiem jak dawkować magnez dotychczas robiłam to źle. Dziękuję i pozdrawiam
Jak w każdym odcinku, wiedza bardzo przydatna
Dziękuję Panie doktorze za informacje
Przy okazji. Dzięki wielkie za materiały którymi się Pan dzieli
Daje w łapkę w górę za sam widok tej pięknej koszuli. Wiedza i merytoryczne przedstawienie tematu to już oczywisty atut. Dziękuję 💜😘 serducho dopasowuje kolorystycznie pod ten piękny wystrój. 🌺🍇😊🍇🌺
♥️Panie Marku podziwiam wszystkie filmiki a szczególnie pamięć zachwycające informacje dla mnie jest Pan najmądrzejszy i najleprzym lekarzem nie tylko w Polsce ale na całym świecie bo nie mówi brzydkich słów pani płaci sto osiemdziesiąt złotych.
Bardzo dziękuję Pozdrawiam serdecznie 💗
Dobrze wiedzieć. Bardzo dziękuję za ten wykład.
Dziękuję że Pan jest na RUclips! 😊
Super materiał. Może jakiś odcinek o tężyczce utajonej i sposobach jej zapobiegania
Jak zwykle świetnie przedstawiony temat. A koszula super. Pozdrawiam.
Bezcenna prelekcja szczegolnie w moim przypadku posiadajac kamice nerkowa.Dziekuje I pozdrawiam
Witam dziekuje za wiedze z ktora sie Pan dzieli 😀😀😀
Pozdrawiam i dziękuję za te ciekawe informacje.
O magnezie troche wiem, ale i tak te informacje były pomocne 😉 człowiek codziennie się uczy 😊
Dziękuję za informację i pozdrawiam 😀
Słucham Pana rad z dużą radością ale jestem zdrowa i chciałabym tak umiejętnie ustalić dietę aby mogła wchłaniać wszystkie pierwiastki z pożywienia a tylko w wyjątkowych sytuacjach suplementowac, przecież to jest nie do zapamiętania a prawidlowa dieta dać choć 80/90% potrzeb czy są takie poradniki,ale bez zdiwiania nasze jabłuszka i inne warzywa są ekstra
Witam 🌹.... Dziękuję za wspaniałą informację co do magnezu :,-)>.
Ja stosuję oliwę magnezową
Super wiedza ❤️Dzieki Pozdrawiam
Dr. Perfekto jak zwykle perfekcyjny!!.
Pozdrawiam.
Pięknie Dziękuję!
dla zasięgu, dzięki doktorze
Do tej pory jak usłyszałam wartość oleju z oliwek polubiłam bo nie mogłam zaakceptować zapachu dodaje trochę czosnku i octu jabłkowego i smacznego ...
Super odcinek dzieki bardzo fajnie powiedziane
Ja tam czekam na odcinek o czarnuszce który doktor obiecał.
Coś dla osób z tężyczką utajoną 👍❤
Jak zawsze piękny przekaz no i ta koszula na tle lawendy 😉Pozdrawiam i dziękuję.
Świetny materiał jak zawszę 👍
Dzięki za ciekawe wiadomosci a koszulka swietna
Panie Marku, obiecał Pan film jak zrobić zakwas buraczny bez plamek pleśni na górze słoja. Pozdrawiam
Obraz buraki, wlozyc do sloja I zalac woda zrodlana/ woda mineralna, woda przegotowana/ dodac liscie laurowe/3/, pieprz ziarnisty/kilka ziarenek/,;ziele angielskie/kilka/ zabki czosnku/kilka zabkow. Wode troche posolic/sol klodawska/. Wracam do duzego sloja,3/4 : wody do pelna I przykryc- papierem do rak lub samym wieczkiem nie dokrecajac. Codziennie przemiedzac l’y ka drewniana lub zamknac I wstrzasnac. . Tak kilka dni. Po 5-7 d’niach gotowy- przelac do sloika I pic, reszte do lodowki. Zawsze mizna sprawdzic przepisy na ytb.Pozdrawiam
Dziękuję.
Pozdrawiam
Ciekawa teoria o wchłanianiu magznezu przy większym spożyciu nabialu . Jestem obecnie w ciąży i grozi mi stan przedrzucawkowy ze względu na nabyte w ciąży wysokie ciśnienie . Z pewniej grupy na FB przeczytałam , że właśnie może to być problem z magnesem i Wit z grupy B i że najlepiej spożywać dużo nabialu jeśli grozi nam gestoza . Również ciekawostka jest ,że to właśnie nabial i produkty bogate w magnez chodziły za mną przez cala ciąże .
Jak zawsze najważniejsza jest jakosc suplementu.
Proszę o filmik o hormonach. Jak podwyższyć progesteron a obniżyć kortyzol naturalnie.
Sporo inuliny jest w korzeniu mniszka, a przy okazji potasu i m.in. magnezu
Dziękuję Panu. Doktorze
Dziękuję za informację
Dziękuję 🌞
Witam panie Marku ✋ Dziękuję
Jesli o mnie chodzi, to rozwiazalam niedobor magnezu dodajac do pozywienia 1-2 lyzki mielonego sezamu dziennie. Suplementacja dzialala tylko podczas brania ampulek a pozniej znow powieka drzala itp. Pije tez wode bogata w magnez.
Pozdrawiam serdecznie.
Dziekuje bardzo za te informacje :)
🤗🤗🍒dziekuje bardzo
Dziękuję Panu 🌹
Jak zawsze doktorze. Dziękuję 🤗 Jak jeść agawę? Nie wiedziałam, że jest jafalna?
Bardzo ciekawe informacje. Dziękuję
, ❤️ dzięki 🙂, pozdro
KDS i podziękowania.
Dzień dobry. Czy zatem warto brać kapsułkę z magnezem (150 mg jabłczan magnezu) np. podczas jedzenia sera żółtego? Czy to dobry pomysł czy raczej nie? Proszę o jednoznaczną odpowiedź. Dziękuję, pozdrawiam :)
dziękuję
Witam😊
Pozdrawiam 🌞
Super informacje dziękuję
Nie wiem co to za koszula ale jest piekna
jeżeli mówimy o dawkowaniu w mg to ma Pan na myśli np. 100mg cytrynianu czy 100mg jonów magnezu tego cytrynianu. Bo są to różne wartości o czym ludzie nie wiedzą.
Dziękuj. Za ciekawy. Wykład. I. Pozdrawiam
100 mg jonów
Dziękuję...😊
Panie Doktorze czy słyszał Pan może o szczególnie prozdrowotnym i dobroczynnym działaniu na nasze zdrowie szczepu bakterii Lactobacillus Acidophilus ER-2 317/402 Narine? A jeśli tak to czy mógłby Pan zrobić na ten temat film, pozdrawiam ☺
A wchłanianie transdermalne magnezu? jest możliwe?
Ważne intormacje,niestety ja na ibs nie mogę za bardzo dużo białka i kazeiny
Panie Marku, od dawna oglądam ten kanał i to mój pierwszy komentarz. Wspomina Pan aby unikać białej mąki (a więc chleba). Czym mogę go zastąpić? (zdrowa zamiana) dla osoby z refluksem oraz candidą?
Witam pana proszę powiedzieć o jakiej porze najlepiej spożywać magnez i przed jedzeniem czy po jedzeniu a może w trakcie proszę o podpowiedź pozdrawiam serdecznie Bożena
A czy bor nie zwieksza wchłaniania magnezu
Niewiele
Pozdrawiam. Często oglądam pana inrteresujące video oraz pana Dr. Bartka Kulczyńskiego
Nigdzie nie mogę znaleźć materiału na temat nadmiernego pocenia się / Do
tego już doszedłem - ha, ha, że pewnie tak mnie stworzył BÓG, by nie
pracować, nie dzwigać zakupów ze sklepu / to zgoda, ale a drugiej strony
nie zabezpieczył odpowiednio finansowo, by korzystać tylko z tych
dobroci / ale poważnie / borykam się z tym problemem / pierw myślałem że
może chodzi o zmniejszenie wagi ciała / zrzuciłem przez 4 miesiące
10-11kg., ale widzę, że problem jakby się wzmocnił, co w sezonie
jesienno zimowym, może być niebezpieczne. Czy istnieje do tego jakaś
rada, kuracja. Czy już przyjdzie mi z tym się pogodzić. Zaznaczam, że
osobą starszą (68) jestem.
Aleee czadowa koszula🍅
No coz ludziska kochane mozna sie suplementowac wszystkim czym chcemy, wydajac na to jednoczesnie kupe kasy ale niewiele to pomoze jesli nie bedziemy własciwie sie odzywiac a konkretnie jesli nie bedziemy mieli dostepu do zdrowej zywnosci. I tylko kiedy sami zadbamy o jej wytworzenie bedziemy pewni co jemy bo wiemy jak ja uzyskalismy. A wiec moim zdaniem koniecznie musimy powrocic do małych upraw dla nas samych. Inaczej sie nie uchowamy i nie uleczymy. Dla wielu z nas jest to w obecnych czasach zupełnie niewyobrazalne. Przeciez to tak przyjemnie jest pracowac tylko 8 godzin dziennie lub mniej, pojsc do sklepu i kupic sobie wszystko co tylko ciało zamarzy. Wybor produktow olbrzymi a jedynie ich wartosc odzywcza pozostawia wiele do zyczenia. I tutaj kazdy musi miec swiadomosc co jest lepsze wygoda i przyjemnosci czy zdrowie? Poki je masz przyjemnosci sa fajne ale gdy je tracisz niestety przyjemnosci nie sa miłe bo wtedy skupiasz sie na bolu i niemocy. Szukasz igły w stogu siana. Miliony lekow, suplementow, propozycji, oddechow, diet ale czy bez czystego powietrza, wody, pokarmu oszukamy nasz organizm. Tak własnie się miotamy od annasza do kajfasza a powinnismy skupic nasze działania do znalezienia kawałka uprawnej ziemi ktora nas zdrowo wykarmi. To powinno byc naszym celem.
Jak czytam komentarze Anny Suska to nie Wiem czy smiac sie czy plakac!!!
Jestesmy doroslymi osobami o dobrych zmyslach, nie potrzene jest tlumaczenie z polskiego na Polski .Pan Doktor bardzo dobrze i ze zrozumienim przekazuje mam swoja wiedze i to w zupelnosci wystarczy .
Panie Marku moja córka ma nadmiar potasu,co powinna zrobić by zmniejszyć potas w organiźmie. Pozdrawiam serdecznie
Był osobny odcinek o potasie a ostatnio był tez o sercu i również w nim o potasie
Ja też mam ten sam problem lekarz poradził mi przyjmować raz dwa razy w tygodniu tabletkę moczopędna mnie pomaga potas w normie nie jem pomidorów bananów nie łykam magnezu z potasem sorki za brak przecinków
Szkoda że pan się nie odnosi do komentarzy
Dlaczego po przyjęciu magnezu robię się bardzo senna?
co to są kompleksy magnezowo wapniowe ?
Witam. Mam pytanie: czy i jak mozna leczyc naczyniaki watroby?
Dziekuje.
Marku, imienniku mój drogi! TYCH pięć produktów...
Własnie przyszla do mnie paczka z Pana sklepu.
Na dołączonej ulotce byly preparaty z magnezem, ktorych nie moge znalezc w Pana sklepie...
A nie ukrywam, ze z chęcią bym kupiła
A gdzie pan dr.przyjmuje adres gabinetu poprosze.
Jak sprawdzić czy mamy niedobory magnezu ? Czy wystarczy jedynie odpowiednia dieta czy konieczna jest suplementacja ?
Pan wyglada jak japonczyk pozdraqwiam
Jak z kawą? Bo słyszałem już że wypłukuje magnez, jak i że zawiera go sporo i dobrze jest ją pić?
Chelat mg b6 biorę raz dziennie bo tak. Jest napisane
Rozne rzeczy "sa napisane"... Np. na opakowaniu wegla aktywnego, zeby brac 1tabl. dziennie (150mg), a kazdy normalny lekarz Ci powie, ze jesli chcesz uzyc wegla jako miotly albo zatrzymac biegunke, to bierzesz 2x5tabl. dziennie, czyli pol opakowania w ciagu doby. Zakladam, ze widac roznice.
Co daje 1 tabl.? NIC. Bedziesz brac i nie rozumiec, czemu nie dziala. Ale w ktoryms momencie skonczysz opakowanie i KUPISZ nastepne. Czyli koncern i tak zarobi. Ps. I blagam, bez argumentow, ze lekow nie bierze sie w takich ilosciach. TO WEGIEL, znany od setek tysiecy lat, ktorym pali sie w piecu i ktory jest naturalna substancja. Nie przedawkujesz.
Dzień dobry, mam pytanie czy kapsułki z hydroksypropylometylocelulozy HPMC są szkodliwe dla organizmu człowieka???