Полина Стасева про "умный фитнес". Фитнес-бикини, бодибилдинг, травмы и здоровье

[@integralbaby]

как я обожаю Полину! узнала про нее, когда пошла учиться на курсы тренера. Послушав пару часов, сразу поняла, какой она хороший эксперт. Человек точно занимается своим делом)

[@nikanisanova8591]

Полина великолепна. Всегда приятно слушать. Ну и люблю послушать такую вроде общую информацию,для того,чтобы понимать,что я на верном пути и что я «нормальная» со своим ковриком 😂 в работе в определенных случаях. Спасибо🙏

[@ПчелкаБиБи-л7с]

Она все правильно говорит) Благодаря хорошей суставной разминкой и растяжкой после тренировке я намного лучше чувствую свои мышцы, когда делаю силовую тренировку

[@ЛюдмилаЛоктионова-е5и]

Полина спасибо за полезную информацию, пожалуйста продолжай! Если будут ролики в свободном доступе о том о чем ты сейчас вещала будет огромный+ к твоей карме😊, очень буду их ждать🙏

[@НадеждаПопова-л9г]

Хотела бы я попасть к такому тренеру, как Полина

[@Marina-ig4ec]

Я тоже)

[@Le_sya_nik]

Полина, а что за травма? И как вы избавились от боли? У меня так же было, когда я делала присед плие в смитте грифом между ног

[@yanaaspen]

Видимо нужно сочетать, я стала делать йогу и силовые забросила, качество тела стало хуже, вообще как будто спортом не занималась

[@оксанамазай-т1ш]

💯👍❤️

[@user-ok3rm7yg5g]

Мне попалась хорошая тренер, опросила, хорошо ставила технику, спрашивала о моих ощущениях. Но совсем не объясняла зачем, почему, как. Очень не хватало.

[@liza.lefanova]

Полину только по акценту узнала

[@ЗояСемашко]

Хочу поваляться с Полиной на коврике)))