안녕하세요😊 저는 요즘 미술을 배우고 있습니다. 미술치료라고 생각하고 있습니다. 집중도 잘 되고 시간 가는지도 모릅니다. 식단조절도 하고 운동도 합니다. 견뎌내고 있습니다. 저는 우울증 공황장애 불안장애 수면장애 무기력증을 거의 2년째 대학병원에서 치료중이었는데 증세가 변하면서 조울증 진단을 받았습니다. 지치고 아프고 삶을 놓고싶습니다. 약을먹어도 잠에 들기가 힘들고 잠에 들어도 악몽에 잠이 깨버립니다. 저에게 상처를 입힐까 아니면 다른 선택을 할까 저도 제가 무섭습니다. 조울증 진단이후 너무너무 우울합니다. 그리고 나름 최선을 다했음에도 2년이 되어가는 병에 던져지듯 하는 말에 상처를 받습니다. 제 병은 제 의지에 탓이 아닙니다. 저는 진료도 약도 잘 챙겨먹으니까요. 아버지께 신체적,정서적 학대를 받았고 폭력가정에서 생존한 생존자입니다. 아버지는 가족에게는 폭군이었고 밖에선 호인셨습니다. 집에선 엄마와 저에게 🔪을 휘두르지만 밖에선 선인이셨습니다. 저에겐 너무 무서운사람 이었지만 밖에선 착한사람 이었습니다. 저는 아직 트라우마를 격고 있습니다 부모님이 17년전 1년 차이로 치매에 걸리셨고 두 분 모두 3등급이셨습니다. 직장도 그만두고 대,소변을 받아가며 부모님을 독박간병을 한 무남독녀 입니다. 저는 간병 후, 그리고 3개월 차이로 부모님 돌아가신 후 몸과 마음이 무너져 내렸습니다. 평범한것도 부러운 사람이 있습니다. 사람이 버겁고 힘든 사람도 있습니다. 건강하게 나를 챙기며 미래를 준비하는 게 너무 힘들고 어려운 일일 수 있습니다. 그리곤 제가 무너져내렸습니다. 두통과 건망증으로 검사를 했다가 뇌동맥류를 3개나 발견하고 6.4mm만 응급으로 수술을 받았습니다. 그리고 계속 다른 혈관문제가 생기며 몸이 도미노처럼 무너졌습니다. 아직도 제 머리속엔 뇌동맥류 2개가 남아있고 갑상선저하증도 갑자기 생기더니 《52kg 에서 73kg》 20kg이상이 늘었습니다. 몸이 버겁고 아픕니다. 식단관리와 걷기와 운동을 해도 좀처럼 붓기와 살은 빠지지 않네요. 손가락으로 다리 살을 누르면 쑥 들어가 잘 나오지 않습니다 미리 알았더라면 부모님을 챙기면서 저도 같이 챙겼을겁니다. 제 힘듦을 속으로만 삼키고 털어내지 못햇습니다. 그래서 아픈가봅니다. 교수님이 제 모든 병에 원인은 스.트.레.스. 라고 했습니다. 몸은 도미노처럼 빨리 무너지지만 다시 세우려면 오랜시간이 필요한것 같습니다. 그러니 미리미리 본인 건강을 챙기세요. "나"부터 챙기세요❤ 이기적인 게 아닙니다. 제가 건강해야 저와 가족을 돌볼수 있습니다. 이런 저라도 제 삶이 도움이 될까해서 책도 읽고 다른 분 영상도 많이 보고 사회복지사 공부도 시작했고 같이 성장하며 치유되고 싶습니다. 저도 아직은 계속 무너지지만 이렇게 손 잡아주신 분들에 소중함과 고마움을 압니다💖 나눔과 소통에 소중함을 압니다. 유튜브❤️🩹를 시작하고 되려 위로와 힘을 얻고있습니다💝 이런 '저' 라도 위로가 되었으면 좋겠습니다. 비방은 하지마세요❌️❌️❌️❌️ 제 삶이, 제 인생이 힘 없는 하소연이 아닌 누군가에겐 진심으로 위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다.
힘든 삶을 사시느라 너무 힘드셨네요..가정에서와 밖에서 너무 다른 모습을 보이는 아버지...얼마나 힘들었을지....그래도 부모님 간병을 잘해서 보내드렸으니 정말 참 장하세요! 이젠 하나님 잘믿으시고 신앙생활하시면 마음의 하나님께서 주시는 평화와 건강이 찿아올꺼예요.....왕십리에있는 삼성교회로 나가세요.. 힘드시면 유튜브로 정동석 목사님 설교를 들어보세요
저는 2009년 1월에 출근 길에 교통사고로 제 삶이 끝났어요 집 병원 절(요양) 반복하는 생활을 5년정도 하다가 문득 남은시간을 봉사하며 살고 싶다는 생각이나서 바로 요양병원 찾아가서 몸 상태를 이야기하고 작은 일이라도 줄수있야고 아니가 야채 손질에 손이 많이 필요하다며 웃으면서 말 해준 사람 덕분에 매일매일 찾아가서 시간을 보내고 살았어요 그러다보니 새 길이 왔네요 힘들시간이 다 지나가면 꼭 좋은 소식이 올겁니다 우리 희망을 가지고 한번 살아봐요 ^-^
![[매일 듣는 탈무드의 지혜] 잠잘 때, 일할 때, 산책할 때 마음이 편해지는 책듣고 힐링하기│책읽어주는여자 오디오북 podcasts](/img/1.gif)
안녕하세요😊
저는 요즘 미술을 배우고 있습니다.
미술치료라고 생각하고 있습니다.
집중도 잘 되고 시간 가는지도 모릅니다.
식단조절도 하고 운동도 합니다.
견뎌내고 있습니다.
저는 우울증 공황장애 불안장애 수면장애 무기력증을 거의 2년째 대학병원에서
치료중이었는데 증세가 변하면서
조울증 진단을 받았습니다.
지치고 아프고 삶을 놓고싶습니다.
약을먹어도 잠에 들기가 힘들고
잠에 들어도 악몽에 잠이 깨버립니다.
저에게 상처를 입힐까
아니면 다른 선택을 할까
저도 제가 무섭습니다.
조울증 진단이후 너무너무 우울합니다.
그리고 나름 최선을 다했음에도 2년이 되어가는 병에 던져지듯 하는 말에
상처를 받습니다.
제 병은 제 의지에 탓이 아닙니다.
저는 진료도 약도 잘 챙겨먹으니까요.
아버지께 신체적,정서적 학대를 받았고
폭력가정에서 생존한 생존자입니다.
아버지는 가족에게는 폭군이었고
밖에선 호인셨습니다.
집에선 엄마와 저에게 🔪을 휘두르지만
밖에선 선인이셨습니다.
저에겐 너무 무서운사람 이었지만
밖에선 착한사람 이었습니다.
저는 아직 트라우마를 격고 있습니다
부모님이 17년전 1년 차이로
치매에 걸리셨고 두 분 모두 3등급이셨습니다.
직장도 그만두고 대,소변을 받아가며
부모님을 독박간병을 한 무남독녀 입니다.
저는 간병 후,
그리고 3개월 차이로 부모님 돌아가신 후
몸과 마음이 무너져 내렸습니다.
평범한것도 부러운 사람이 있습니다.
사람이 버겁고 힘든 사람도 있습니다.
건강하게 나를 챙기며 미래를 준비하는 게
너무 힘들고 어려운 일일 수 있습니다.
그리곤 제가 무너져내렸습니다.
두통과 건망증으로 검사를 했다가
뇌동맥류를 3개나 발견하고
6.4mm만 응급으로 수술을 받았습니다.
그리고 계속 다른 혈관문제가 생기며
몸이 도미노처럼 무너졌습니다.
아직도 제 머리속엔
뇌동맥류 2개가 남아있고
갑상선저하증도 갑자기 생기더니
《52kg 에서 73kg》
20kg이상이 늘었습니다.
몸이 버겁고 아픕니다.
식단관리와 걷기와 운동을 해도
좀처럼 붓기와 살은 빠지지 않네요.
손가락으로 다리 살을 누르면
쑥 들어가 잘 나오지 않습니다
미리 알았더라면 부모님을 챙기면서
저도 같이 챙겼을겁니다.
제 힘듦을 속으로만 삼키고
털어내지 못햇습니다.
그래서 아픈가봅니다.
교수님이 제 모든 병에 원인은
스.트.레.스. 라고 했습니다.
몸은 도미노처럼 빨리 무너지지만
다시 세우려면
오랜시간이 필요한것 같습니다.
그러니 미리미리 본인 건강을 챙기세요.
"나"부터 챙기세요❤
이기적인 게 아닙니다.
제가 건강해야
저와 가족을 돌볼수 있습니다.
이런 저라도 제 삶이 도움이 될까해서
책도 읽고 다른 분 영상도 많이 보고
사회복지사 공부도 시작했고
같이 성장하며 치유되고 싶습니다.
저도 아직은 계속 무너지지만
이렇게 손 잡아주신 분들에
소중함과 고마움을 압니다💖
나눔과 소통에 소중함을 압니다.
유튜브❤️🩹를 시작하고
되려 위로와 힘을 얻고있습니다💝
이런 '저' 라도 위로가 되었으면 좋겠습니다.
비방은 하지마세요❌️❌️❌️❌️
제 삶이, 제 인생이
힘 없는 하소연이 아닌
누군가에겐 진심으로 위로나
힘이 되었으면 좋겠습니다.
감사합니다 용기 내서. 글. 써 주셨는데. 누가. 감히. 안좋은말 하겠습니까. 살다보면. 어느누구도. 안걸릴수 없는게. 병 입니다. 저도 밝은 성격이였는데. 겸업법. 이란걸. 당하면서. 우울증이. 왔어요. 사람이 싫고. 또. 사기 당할까. 두렵고. 그렇지만. 이겨내고. 있는중 입니다. 자꾸. 댓글에. 속 마음. 쓰세요. 일기 처럼. 같은. 감정을. 가진분들이. 괘. 많아요. 글이라도. 다른분들과 소통. 하세요. 하소연. 하시구요. 머릿속에. 난 즐겁다. 반복 하시구요. 웃겨서. 웃는게. 아니고. 웃으니까. 즐겁다. 뇌를. 속이는법.
응원할께요.
안되는게없답니다.
화이팅하십시오
늘~~또다른태양은 어김없이 뜨는거지요
힘든 삶을 사시느라 너무 힘드셨네요..가정에서와 밖에서 너무 다른 모습을 보이는 아버지...얼마나 힘들었을지....그래도 부모님 간병을 잘해서 보내드렸으니 정말 참 장하세요! 이젠 하나님 잘믿으시고 신앙생활하시면 마음의 하나님께서 주시는 평화와 건강이 찿아올꺼예요.....왕십리에있는 삼성교회로 나가세요.. 힘드시면 유튜브로 정동석 목사님 설교를 들어보세요
저는
2009년 1월에 출근 길에 교통사고로 제 삶이 끝났어요
집 병원 절(요양) 반복하는 생활을 5년정도 하다가 문득 남은시간을 봉사하며 살고 싶다는 생각이나서 바로 요양병원 찾아가서 몸 상태를 이야기하고 작은 일이라도 줄수있야고 아니가
야채 손질에 손이 많이 필요하다며 웃으면서 말 해준 사람 덕분에 매일매일 찾아가서 시간을 보내고 살았어요
그러다보니 새 길이 왔네요
힘들시간이 다 지나가면 꼭 좋은 소식이 올겁니다
우리 희망을 가지고 한번 살아봐요 ^-^
@@천천억 도움말씀 감사합니다
정치인들이 들어야하는 말씀이네요
감사합니다
일반인에게도 깊은 깨우침을 주죠
죄와덕은 내가짖고 내가받 기 때문에 자성반성 깊이 하겠습니다
좋은말씀 감사합니다🎉😅
공감해 주셔서 감사합니다.
❤❤❤ 감사합니다.
잘 들어주셔서 감사합니다
인정합니다. 성질머리 나빠서 이꼴인 듯.. 하지만 맘은 떳떳하다.
재성질머리맘들감고맛없재 머리도좋고 마음씨도예쁘고 미모도예쁘고 뭐든잘해야하긴합니다
본인의 노력 여부에따라서는
바뀌기도 합니다.
🎉복을 바라고 행운을 기다란다면요..
감사합니다
좋은 말씀이나 사람의 본질 성격 안바뀝니다.
의견 감사합니다.
ㅣ
좋은 영상❤ 늘 잘보고 있습니다❤
항상 감사합니다😊
SK최태원회장께 알리는글이네요.
바람피고도 뻔뻔한 쓰레기들 너무많은세상입니다
사람이 운명을 바꾸려면
결점을 치료하고 병을 고쳐야 하는 것이지
성격은 타고난 것이기 때문에 바꿀 수가 없는 것이다.
감사합니다
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉❤
😃😃
성격은 못바꾸지
동영상을 보고도 못 바꾸면 모자라는 소리는 접고 된다고해라
뭔말이에로..?
성격이 바뀔것 같으면 지구 속에서 괴로울 사람이 몇이나 있겠수 인간은 죽을때까지 타고 난데로 살다 갑디다 이것이 진리에요 ㅋ
의견 감사합니다