Olá Rita, depende onde é essa compressão, mas em resumo, podes fazer a automobilizaçao, que é na mesma postura do vídeo, e mobilizações da cervical, cotovelo, ombro e punho. Essas mobilizações são os melhores exercícios para trabalhar o trato do nervo.
Olá Karla, podem ser muitas coisas, desde fraqueza muscular, até síndrome do túnel do carpo. Depende de como você escreve, como sua mão fica no apoio, como segura a caneta. E se há alguma lesão nós tecidos moles do pulso e da mão, o Ideal nesses casos seria inicialmente buscar um fisioterapeuta para uma avaliação presencial, ele também irá avaliar como você escreve e se ele achar necessário encaminhar você para um trauma ortopedista que pode fazer exames como ressonância magnética, se houver necessidade. Dúvidas pode chamar aqui mesmo
Olá Suco de Goiaba, primeiro você deve procurar um ortopedista, pq ele pode solicitar exames que irão verificar a integridade dos nervos, assim como das estruturas que compõem sua coluna e também pode verificar como está sua produção de insulina e seus níveis de glicose. Comente isso com ele e ele irá solicitar todos os exames para você. Dúvidas pode chamar aqui
As mobilizações são recomendadas, em uma fase mais branda quando os sintomas não estão tão grandes (4 na EVA), aí sim pode inserir o exercícios com carga, mas sempre antes realizar as mobilizações.
Eu tenho problema nesse nervo ulnar pelo cotovelo e realizei muito esses exercicios de mobilização para melhorar mais de surpresa começou a ficar inchado e formigando meu dedo indicador e polegar. Esse exercicio não é capaz de prejudicar o nervo mediano ? Deitado na maca e colocar o punho para tras próximo da orelha pode comprimir o nervo? Estou com essa dúvida...
Ola tudo bem iniciei academia e ja senti uma dor no nervo do cotovelo que da pequenos choques primeiro segundo dia estava normal 3º dia estou com cotovelo inchado e não consigo flexionar o cotovelo pois doi, interessante que ja fiz academia e não tive esse problema mas desta vez ultilizei aparelhos que não tinha utilizado antes. sera que não vou poder fazer mais academia ou isso passa normalmente
Olá Lucas, pode ter acontecido algum comprometimento, ou compressão do nervo em algum movimento ou durante a prática ou até em outro momento de sua vida e agora que ficou perceptível. Pode ser realizado exames como ecografia e em alguns casos também uma eletroneuromiografia. Mas esses exames só podem ser solicitados por um médico, então primeiro recomendo buscar uma avaliação médica, se necessário uma ajuda fisioterapêutica para tratar a lesão, caso haja confirmação dessa, e depois o retorno aos exercícios de membros superiores e talvez alterar as máquinas que foram utilizadas e usar outras apenas. Mas sempre encontramos uma maneira que o cliente possa praticar atividades físicas.
Olá Rafael, difícil falar sem avaliar, mas pode ser problema na coluna cervical, pois são os dois braços e isso parece, parece, ser cervical... Mas é claro que temos que avaliar para confirmar e alguns casos ainda com exames de imagem para pode bater o martelo. De qualquer forma poderia tratar a cervical e realizar exercícios para mobilização neural como tentar minimizar os sintomas.
@@ProjetoinFluir fiz um consulta o doutor mandou eu fazer um exame para ver se não tava trancando as veias e não tava passando sangue pros braços mas deu tudo normal no exame agora ele mandou eu fazer fisioterapia porque ele acha q e os nervos agora de um lado não consigo dormir porq me dói a Juntá do Braco
@@ProjetoinFluir Olá, estou com isso faz 6 meses depois de ter apoiado o cotovelo no braço da cadeira por um longo tempo. Fiz o exame EMG do membro superior no inicio do problema e não mostrou nada alterado no nervo ulnar. Por esse período fiz exercícios para nervo ulnar dentro de casa e conseguir melhoras mais ainda sinto mão doer um pouco, ante braço e formigamento no dedo mindinho levemente. Na cervical tenho só abaulamento discal. Será que esse nervo pode se regenerar?
@@chiconeto228 pode regenerar, mas é interessante associar a um tratamento como o laser de baixa intensidade. Além dos exercícios de mobilização neural. E pensaria em fortalecimento da cervical, para tratar o abaulamento da cervical. E esse tratamento em conjunto acredito que possa melhorar essa sintomatologia que ainda resta.
Fiz esse exercício sinto parece um choque no dedo mindinho e parece doer o cotovelo e o ombro. Mas só sinto o formigamento quase sempre ao acordar, durante o dia é poucas vezes e mínima coisa. Essa compressão pode estar vindo da coluna ou é do cotovelo mesmo?
Olá no meu caso.descobri uma neurite cubital a quase a um ano fui ao médico ele me passou remédios para tomar durante seis.meses é fisioterapia e fiz td é n melhorou quando pego peso a dor piora muito é sinto dor todos os dias meus dedos estão mudando é algumas partes da mão estão diferentes sinto dor no braço todo o que será q é isso
Pode ser reflexo da neurite ainda... Exercícios de mobilização neural ajudam, ou a neurite foi uma consequência de algo que não foi encontrada a causa. Por exemplo você pode ter alguma disfunção da cervical que está provocando essa inflamação de forma recorrente no braço e a neurite é a consequência disso... Lembre que isso é uma suposição, uma hipótese mas uma boa avaliação da cervical ajuda a encontrar causas ocultas. E sim a inflamação pode deixar resíduos que devem ser drenados para haver uma melhora completa.
Olá Rogério, sim temos, em Porto Alegre, RS. Na Vasco da Gama 465. Você pode entrar em contato pelo WhatsApp +55 51 9 82 28-42 42. Pode procurar atendimento com Lucas Job ou com Rodrigo Blauth. Também fico a disposição para sanar qualquer dúvida.
Oi doutor eu tive um corte no punho qual perdi meu nervo ulnar por enquanto ainda estou com a tala de gesso quando poder fazer a fisioterapia será que tem chances de voltar deu abrir fechar a mão ??
Olá Leila, depende muito da qualidade do tecido que sobrou, mas movimento de fechar e abrir podem ser feitos com outros nervos também... Isso tudo depende de quais músculos estamos falando... Talvez fique com pouca força ou movimento diminuto também... O uso de laser nessa fase da cicatrização pode ajudar muito... Por vezes utilizamos gesso com um pequeno espaço para fazer o lazer aqui na clínica... Mas isso depende muito que o médico conheça o terapeuta que vai atender o paciente. Espero ter te ajudado um pouco. Qualquer coisa pode chamar.
Fui ao médico,e ele n disse oque era,mas falou pra mim fazer exercícios que iria melhorar,passou uma semana quase,melhorou,mas n dá pra fazer flexão no braço que tive o trauma,pode ser alguma coisa relacionada a isso?
Olá Guilherme, sim, mas depende do tipo de trauma, fratura ou estiramento, são mais comuns de apresentarem lesões neurais, até mesmo luxações de cotovelo podem apresentar comprometimento nervoso. Se os seus sintomas são formigamento, fraqueza ou falta de sensibilidade, sim podes realizar estes exercícios... Me conta o que aconteceu assim posso ajudá-lo melhor.
No meu caso sinto formigamento e dores no dedo anelar e mindinho, e fraqueza em todo braço, segundo vc meu caso è cirùrgico? Com exercicios a sensibilidade volta?
O ideal Erica é realizar exames clínicos, e se possível uma eletroneuromiografia essa diz como a qualidade do nervo. Normalmente com exercícios e em alguns casos medicação já se reduz os sintomas.
fiz essa eletroneuromiografia mas nem a Medica que fez nem o medico que solicitou encontrato onde exatamente no nervo está o problema, o Medico queria de qualquer forma abrir o cotovelo, dizendo que o problema era ali, mas na eletroneuromiografia não apontou o problema em um local especifico só mostra quem tem um problema kkk, e estou aqui sofrendo com essa dor infernal, a vontade é corta o braço fora.
Bem interessante, existem formas de fazer a eletro neuro, pode ser que não encontrou diferença significativa no exame. E foi realizado a comparação com o outro braço, só pra ter certeza tô perguntando. De qualquer forma pode-se adicionar os exercícios de mobilização neural, e trabalhar a cervical, as vezes o problema pode estar mais distante de onde estão os sintomas. Procure um fisioterapeuta que entenda de mobilização neural isso pode lhe ajudar muito. Qualquer dúvida pode entrar em contato.
Olá Carmen, pode ser feito, inicie lentamente e não force, o auto tratamento também pode ser encontrado no canal do meu amigo Thiago Nishida e em seu app gratuito.
Oi... eu acho que eu estou com isso, mas acho que no meu caso é leve.. tem isso? O que eu posso fazer? Nao quero ir no medico por causa do vírus.. tem algum remedio pra eu tomar? E quanto tempo eu devo ficar sem fazer exercício? Como eu devo ficar com o meu braço dursnte o dia? Poderia me responder? Agradeço infinitamente.
Olá Fabrício seguinte, difícil falar sem avaliar, se os sintomas são leves, então não precisa remédio, até pq eu não poderia receitar nada hehehe... Os exercícios são realizados no mesmo modelo que o do vídeo, mas você deve fazer ativamente, o ideal seria buscar um fisioterapeuta na sua cidade para lhe ajudar com os movimentos. Quanto aos exercícios, não é necessário interromper totalmente, mas descobrir se algum exercício piora os sintomas aí sim você deveria evitar esse, e buscar alternativas para te preparar para ele. Os movimentos desse videos podem ser executados por 3*30 segundos. Duas vezes ao dia. Se tiver mais dúvidas pode entrar em contato pelo site www.projetoinfluir.com.br
@@ProjetoinFluir bom dia! Um cachorro me mordeu entre o ombro e axila, sinto que o nervo embolou na axila, porém estou com dormência entre o cotovelo até metade do braço e os últimos dedos repuxando! Isso tem um mês, quando faço esses exercícios o cotovelo doi! Me oriente por favor, isso pode melhorar com exercícios e antiinflamatório, ou até mesmo com o passar do tempo?
Meu nervo do cotovelo do braço esquerdo fica se deslocando de dentro pra fora do osso quando eu flexiono o braço, se observar bem dá pra ver nitidamente ele voltando ao lugar ao esticar o braço e pulando pra fora ao flexionar, de vez enquando ele causa um desconforto, o que pode ser?Eu ia começar a academia já que as coisas estão voltando ao normal aqui na minha cidade, será que tem problema eu realizar exercícios que realizam a flexão do cotovelo?
Olá Henrique, o problema é o desconforto mesmo, que pode evoluir para uma pequena inflamação, e isso virar um desconto continuo. Você pode estabilizar provisoriamente usando técnicas de tapping e buscar um fisioterapeuta para com técnicas como eletrólise percutânea intratisular ou agulhamento seco e laser melhorarem a estabilidade destes tecidos. Quaisquer dúvidas pode entrar em contato comigo por aqui mesmo.
@@isaquealmeidaaudiovisual7625 ainda tenho esse nervinho pulando mas não me incomoda mais, faz 1 ano q to fazendo academia e não me afetou em nada, na vdd nem sinto ele mais virou algo insignificante
Olá Wayne, sim, mas com variações, podes começar com movimentos apenas da cabeça e pescoço para o lado, no dia seguinte usando os movimentos do cotovelo e punho por exemplo. Sempre executado 3 vezes por dia em 3 séries de um Minuto cada.
@@waynekeer que bom, mas não é meu exercício é de um fisioterapeuta Australiano, Maitland aperfeiçoado pelo outro fisio também australiano David Butler. Eu só coloquei para que todos possam ter acesso!! Hehehe
um médico especialista me diagnosticou com compressão do nervo ulnar no túnel cubital, entretanto eu normalmente sinto uma dor conjunta irradiando do ombro e de um nervo que fica entre o ombro e a axila, mais para trás... eu deveria procurar um médico de ombro para ver se essa dor poderia estar vindo de algum outro lugar mais acima, e não do cotovelo somente?
Pode acontecer isso que você descreveu mesmo, onde o problema tem origem em outro ponto, podes buscar uma segunda opinião é bem interessante e ao mesmo tempo buscar um fisioterapeuta para realizar o tratamento de tensão nervoso com essa técnica de mobilização neural. Se tiver mais dúvidas pode entrar em contato por aqui, ou pelo site www.projetoinfluir.com.br
tenho dor no nervo detras do sovaco "axila" que vai na parte de traz do braço parte de traz do ante braço e formigamento no no polegar e indicador e dedo maior e no ante braço parte detraz tambem
Olá Miguel seu comentário não havia entrado junto com os demais aqui. Bem pode ser que seu problema seja ou no nervo radiano ou mediano. Da uma olhada bjos outros vídeos. Pelos sintomas que você descreve parece ser no radiano, o tratamento é bem como demonstrado nós vídeos. Pode ser devido a um estiramento ou mesmo problemas na cervical. Me conta como começaram os sintomas
@@ProjetoinFluir nao era sindrome do carpo como eu pensava, eram nervos embolados na costela, uma fisioterapeuta da minha cidade fez umas masagem que resolveu bastante mas ainda da formigamentos as vez ela achou que entao é. Talvez Uma ernia na cervical
@@miguelhenriquewallauer7132 sim, muito característico de problemas na cervical pelos sintomas mesmo. Mas ela está no caminho do bem siga o tratamento. Qualquer coisa pode entrar em contato.
Bom dia! No meu caso foi mordida de cachorro a um mês, esse mesmo problema, parece que o nervo embolou na axila e então o nervo ulnar ficou prejudicado, o que fazer
Bom. Há três anos eu estava jogando bola. Aí fui disputar uma jogada corpo à corpo. E nessa disputa o meu cotovelo esquerdo ficou dolorido. Na hora eu dobrei meu cotovelo e sentir que o nervo ulnar havia se deslocado. Pensei q era coisa da minha cabeça, mas não era. Hoje toda vez que dobro o cotovelo, faço flexão ou algum movimento do tipo sinto ele luxando. Saltando por cima do osso do cotovelo. Isso incomoda de mais. Não sinto dor nenhuma. Mas o meu ombro esquerdo de uns tempos para cá começou a estralar quando estico o braço completamente e dobro um pouco pro lado esquerdo. Não sei se é por conta da luxação do nervo ulnar. E também as vezes sinto o meu braço esquerdo cansado. Mas não sei se é só coisa da minha cabeça. Fui no ortopedista e ele me mandou fazer um ultrassom e um raio-x. Na ultrassom, a ultrassonografia do cotovelo esquerdo deu: • Tendão comum dos extensores do antebraço e comum dos flexores do antebraço com ecotextura e espessura preservadas e contornos anormais. • tendão do bíceps braquial e do tríceps braquial com ecotextura e espessura preservadas e contornos normais. • ausência de líquido peritendíneo • nervo ulnar de espessura, contornos e ecotextura normais. • ausência de derrame articular. A conclusão do ultrassom foi "exame compatível com epicondilite medial." Ainda não fui bater o raio-x. Mas o que pode ter acontecido? Pois me pareceu que não houve problema no nervo. Qual é o conselho q o senhor pode me dar. Será que eu preciso de cirugia, ou posso tomar apenas medicamentos e fazer exercícios?
Olá Airton, ao que parece, se no RX não tiver nada fora do comum, e acredito que não terá, não precisa cirurgia. Com fisioterapia e exercícios já irá melhorar sim... O problema é que cotovelo é demorado. Pode ter acontecido de uma pequena luxação durante nesse encontrão no futebol. E desde então ficatam resquícios dessa lesão. O terapeuta que for lhe avaliar deve buscar informações sobre o que você faz atualmente e sobre o passado para compreender o mecanismo da lesão. Exercícios de estabilização articular e de mobilização neural são bem vindos nesse tratamento. Fico a disposição para ajudar mais, pode chamar por aqui.
Dr há 1 mes e meio eu levei uma chave de braço lutando Jiu Jitsu, tomei anti inflamatório e tive que parar de jogar tênis desde então, porém sinto que da um estalinho onde passa o ulnar quando extendo totalmente o braço, e quando durmo com o braço flexionado acordo com ele dormente... fazendo os movimentos do tênis (backhand forehand) não sinto dor nem nada apenas um pouco no movimento do saque, onde o cotovelo dobra atrás da cabeça, será que conseguirem voltar a jogar tênis? Obrigado
Olá Vinícius, acredito que sim, o ideal é verificar se não houve algum dano na cartilagem, isso pode ser feito através de ultrassonografia. Se sim, se houver algum fragmento na articulação, pode ser que, esse pedaço gere inflamação e isso invada o tecido nervoso gerando o formigamento. É uma hipótese, mas seria muito interessante avaliar na articulação para depois pensar no tratamento. E aí bater o martelo quanto as funções do membro.
Olá! Sofri fratura de cabeça de rádio e ulna faz dois meses e dez dias. Foi colocado fio,parafusos e placa de titânio. Iniciei fisioterapia vinte dias após a cirurgia. ( já fiz 22 sessoes) Sinto dormência no dedo anelar e mínimo. Agora já consigo abrir os dedos e pegar alguns objetos,consigo tocar a ponta do meu nariz mas não consigo flexionar os dedos. Será que ainda recupero isso? Já estive muito pior e mais limitada . Posso recuperar o nervo e a amplitude do cotovelo? Desde já, mto Obgda pela atenção.
Olá Maria, acredito que sim, ainda está na fase de recuperação da amplitude de movimento e ganho de força, você pode solicitar exercícios caseiros para seu fisioterapeuta e assim realizar fisio em casa também, acelerando a recuperação. Técnicas com essa só vídeo auxiliam na redução do edema nessa redução dos sintomas de dormência no dedo anelar e mínimo. O ganho da flexão vem com exercícios, e muitas vezes com o auxílio de técnicas de eletroterapia que não polarizam a região, porquê você tem placa e parafuso, então muito cuidado com esses equipamentos. E exercícios e mais exercícios... Isso irá te ajudar muito! Dúvidas pode entrar em contato!!
Prezado, eu há 8 meses tinha dormência quase total dos dedo anelar e mindinho. Hoje faço musculação e o sintoma praticamente sumiu 90%. A recuperação é lenta e progressiva. Obs: coloquei 2 placas no antebraço e quebrei o escafoide e o capitão, ossos da mão.
Eu trabalho muito no computador e fico clicando com o mouse, meu braço fica comprimido junto à mesa e começa a ficar dormente meu braço e vai até a região do pescoço, o exercício do vídeo pode ajudar no meu tratamento?
Pode ajudar sim, mas claro que uma avaliação é bem vinda. Outros tratamentos como laserterapia podem ajudar e também uma avaliação ergonômica no local de trabalho para melhorar a postura no trabalho.
Olá Dudu, sim sou de Porto Alegre, agora estou atendendo em outro consultório, você pode marcar pelo telefone: 51 98228-4242, fale com a secretária para marcarmos uma avaliação, estou de volta no consultório em 4 de Janeiro. Te espero lá!
Olá Aurora, depende, primeiro temos que saber se é apenas um braço e o outro permaneceu normal. Isso é um sinal de comprimento neurológico e um médico deve ser procurado. Se os dois braços afinaram, mas você perdeu peso como um todo, deve procurar um médico para avaliar doenças sistêmicas. Diacartando qualquer doença sistêmica ou comprimento neurológico, aí buscamos um profissional de educação física, e/ou um fisioterapeuta para iniciar um programa de reabilitação e condicionamento físico. Ajudei um pouco?
Boa noite ,!! Estava com muitas dores na clavícula .não esperei sarar e usei muita força com braço direito , quando foi a noite senti uma dormência nos dedo mindinho e um pouco dor n axilas , pode ser lesão unar ??
Olá Look, difícil falar assim sem avaliar, mas... Normalmente não teria uma relação direta, a não ser que a força fosse com flexão do cotovelo... O que pode ocorrer, é muitas vezes essa dor na clavícula, na região do processo coracoide, pode gerar uma inflamação e essa inflamação gerar uma dor similar a lesão dos nervos Outra coisa que pode acontecer é que você já tivesse uma pequena lesão Nervosa e com o esforço muito grande gerou uma lesão maior e aí sintomas... Mas é claro que uma avaliação presencial é o ideal... Se os sintomas pioraram ou não reduzirem em 3 dias procure um profissional presencialmente.
@@ProjetoinFluir então eu senti que a dor da clavícula foi se irradiando para o braço. E após eu usar um batente de porta para bater em uma peça , aí que veio essa dormência nos dedos horas depois . Muito obrigado pelo feedback..
Pode ajudar sim, Claro que depende da causa, se foi trauma, ou uma lesão neurológica causada por doença a solução do problema pode ser diferente. Bem de qualquer forma o exercício pode ser feito por não ter nenhum efeito colateral. Pode-se realizar a mobilização suave, por 1 minutos, 3 vezes com intervalos de 1 minuto entre elas. Repita 3 vezes ao dia poderá lhe ajudar. Se os sintomas persistirem por duas semanas procure uma avaliação médica.
@@ProjetoinFluir muito obrigado, não foi trauma. Tá mais pra celular (deitado apoiando o corpo no cotovelo segurando o celular). Já botei gelo e nada. Valeu
@@edsonguitar19 to com isso tbm mano jogo muito no celular e de uns dias tava sentindo um formigamento…aí acordei com o mindinho e o anelar meio dormente tbm…o seu curou ?
Estou com dormência nas pontas dos dedos anelar e mindinho faz 3 dias já . Não sei se tem haver, mas um dia antes de sentir os sintomas eu levei um escorregão e bati forte com as costas forte no chão e os braços. Gostaria de saber se com os exercícios e alongamentos consigo melhorar os sintomas .
Pode ajudar, mas é importante que seja avaliado antes, para ver se o tratamento deve iniciar no cotovelo, mão, ombro ou costa... Também podemos tratar o nervo através das vértebras da coluna. O interessante é que você realize mobilizações, não alongamentos, ou seja a postura não fica parada mas você vai até a posição e retorna um pouco e vai novamente isso por cerca de 3*30 segundos sempre dando um intervalo de 1 minuto. Mas lembre-se que esse é apenas um exercício, e mais podem ser benéficos para auxiliar no tratamento. Se os sintomas persistirem busque um profissional presencialmente.
@@ProjetoinFluir Eu estou com compressão no nervo ulnar. Eu poderia fazer exercícios como apoio de frente, Muay Thai ou até musculação? Ou pode me prejudicar mais.
Olá @@gabrielluiz2107, pode, mas com cuidado, o Ideal é verificar quais movimentos ou exercícios que causam sintomas. Juntamente com isso realizar um tratamento com fisioterapia, e exercícios domiciliares para reduzir a compreensão do nervo. Como foi essa compreensão? Foi um acidente, em qual região é? Se você não sabe ou não tem certeza pode fazer uma avaliação de fisioterapia com avaliações como as do teste, a técnica chama-se mobilização neural. Isso pode ajudar na escolha dos tratamentos.
Doutor eu fico muito tempo no computador, e de uns dias para cá, senti incômodos no pescoço, que desce um pouco para região da escápula e desce para a região do braço fazendo formigamento no dedo anelar e mindinho, o que poderia ser isso?
Olá Vinícius, podem ser várias coisas. Uma delas é uma compressão ou inflamação no tecido que recobre o nervo, devido ao estresse mecânico da manutenção da postura. Outra opção seria o desenvolvimento de uma hérnia cervical que precisa o forame e por aí a raiz nervosa a altura de C 4-5-6. As duas Hipóteses só podem ser confirmadas com exames de imagem. Mas o tratamento é similar e deve conter muitos exercícios de fortalecimento. Quaisquer dúvidas pode entrar em contato comigo por aqui.
O paciente pode se auto mobilizar mesmo, orientamos exercícios para casa também durante a evolução do tratamento, pensando nos mesmos movimentos que fazemos no teste e na mesma progressão do vídeo.
Eu comecei a ter a sensação de choque há uns três anos, toda vez que fico durante um tempo com o cotovelo direito dobrado, sinto esse chique ao esticar. De uns dias pra cá, comecei a sentir um leve formigamento, quase imperceptível. Mas o que me incomoda de fato são os choques, que acontecem principalmente em dias mais frios. Será que tem a ver com o nervo ulnar?
Olá Eric, pensando assim, sem avaliação pode ter uma relação sim com o nervo ulnar, isso dependendo é claro de quais dedos são afetados, mas parece sim uma pequena lesão Nervosa.
Qual medico devo procurar para diagnostico? Sinto uma sensação de dormencia no anelar e midinho parece q falta força na mao e braço é muito esquisito isso😓
Olá Damiana, assim como o Matheus disse pode ser um ortopedista, ou um médico neurologista especialista em nervos, mas acredito que ortopedista inicialmente, ou mesmo um fisioterapeuta para avaliar você presencialmente.
FALA MEU AMIGO!!!! PRECISO DE UMA AJUDA! AO TENTAR REALIZAR ALGUM MOVIMENTO DE BÍCEPS, SINTO UM CHOQUE QUE VAI DO MEU COTOVELO ATÉ A PONTA DOS DEDOS. E SEMPRE OCORRE NA FASE CONCÊNTRICA DO MOVIMENTO (DO PONTO INICIAL QUASE ATÉ METADE DA AMPLITUDE). ESSE CHOQUE ME IMPOSSIBILITA DE TREINAR QUALQUER EXERCÍCIO DE BÍCEPS. JÁ VI NO GOOGLE MUITAS COISAS LIGADAS AO NERVO ULNAR. TEM ALGUM EXERCÍCIO QUE FORTALEÇA A REGIÃO??? ME AJUDEM POR FAVOR, NÃO QUERO PARAR COM A MUSCULAÇÃO. ESPERO QUE ALGUÉM LEIA E POSSA ME AJUDAR. SUCESSO A TODOS
Olá Danilo, pela descrição, alguma coisa está precisando seu nervo, isso pode ser causado por traumas ou lesões pequenas no tecido conjuntivo. Dito isso, teria que avaliar o tecido com um exame de ecografia e possivelmente com uma eletroneuromiografia, isso são exames que o médico indica. Na posse desses exames, saberemos bar alguma coisa na articulação ou no nervo em si e aí saberemos qual caminho tomar, quais decisões tomar. Esses exercício como os do vídeo podem ser bem vindos em lesões nervosas, junto com o uso de laserterapia são 80% do tratar na fase aguda. Espero ter te ajudado. Se você for se Porto Alegre, podemos lhe ajudar presencialmente, só me avise por aqui mesmo e passo nosso contato. Abs. Lucas Job.
@@ProjetoinFluir eu sou do Rj… mas muito obrigado pela atenção e ajuda! Vou correr atrás disso. Você disse no texto que tem algo que pode estar Pressionando o nervo? Se for isso, poderia dar um exemplo? Obrigado mais uma vez
@@DaniloSilva-dv4kp os exames de ecografia normalmente são baratos, já eletroneuromiografia costuma ser mais cara, mas mais barata que uma ressonância.
Bom dia. Estou a 4 meses sem sentir perfeitamente meu dedo mindinho e a ponta do anelar. Além disso a pouco tempo estou sentindo dores pequenas no cotovelo e até no ombro. Tudo começou após uma noite que dormi por cima do meu braço mas o ortopedista com quem eu me consultou afirmou que o problema vem do meu uso exagerado do notebook. Fiz também uma ultrassonografia do cotovelo e do pulso que me diagnosticou com sinais de tenossinovite de 6° compartimento extensor e sinais de epicondilite medial, o que fez o ortopedista me receitar um remédio chamado ETNA, mas isso também não funcionou. O que eu poderia fazer agora Doutor? Esses exercícios funcionariam ou eu devo ir atrás de um fisioterapeuta ou até mesmo ver um novo ortopedista?
Esses exercícios auxiliamos, mas tem mais coisas para fazer, como laserterapia, estimulação elétrica e outros exercícios para o braço e cervical. Acredito que posso procurar um fisioterapeuta em sua cidade. Se fores de Porto Alegre RS, podemos combinar uma avaliação também. Mas procure um bom profissional que conheça técnicas como a mobilização neural.
Meu dedo minguin direito ta formigando faz dias acabei de fazer esse exercicio e ajudou muito so uma duvida por quantas vezes posso fazer ao dia e quantos segundos ou minutos mantenho? Obrigado Like x Inscrito
Olá, tudo bem? Sempre na fase excêntrica de um movimento com o bíceps levantando um halter, sinto uma espécie de "choque" numa região em baixo do bíceps... Alguém sabe o que pode ser? Não encontrei a resposta em lugar nenhum, estou desesperado
Olá Boto, cara bem difícil assim sem avaliação, algumas coisas passam nessa região, que podem dar essa sensação, como o nervo mediano e Radial... Fascias e tendões que podem estar com lesões ou aderidos... Teria essas teorias... Para descartar os nervos... É só fazer os testes de nervos que tem aqui no canal... As fascias e tendões... Normalmente podem gerar dor na fase excêntrica, e Isso poderia ser visualizado em um exame de imagem tipo Ultrassonografia. De qualquer modo você pode trreinar de forma isometrica no ângulo que te dá o choque também... Pq se for tecido tendinosos você consegue dar mais tensão a ele com segurança. Se for nervo aí o tratamento com as mobilizações neurais irão te ajudar. Ajudei um pouco?
Tenho 14 anos e Sinto dormência nos dedos da mão e dores as vezes nesse nervo e quando eu estou fazendo exercícios e faço Flexão ele da um estalo parece que sai do lugar e volta de novo e também tem um Caroço inchado nesse nervo bem ao lado do meu cotovelo,o pior é que eu tenho esse problema nos dois braços,to ate com medo de procurar um especialista e ele falar que precisa de alguma cirurgia.
Olá Andriel, é realmente deveria procurar um especialista em cotovelos mesmo, ou em membros superiores, ou ainda em nervos... Seu caso me parece com outro que está aqui nos comentários, o que eu acredito que possa ter acontecido é que um tecido que recobre o nervo pode ter se "soltado", e isso faz com que o nervo fique friccionando nas estruturas do cotovelo, e isso cause inflamação, essa inflamação que pode causar a dormência e os sintomas desconfortáveis. Esse exercício do vídeo, ajuda a reduzir os sintomas, mas o tratamento pode ser com técnicas como laserterapia, Eletrólise Percutânea Intratissular ou até uma pequena cirurgia, em alguns casos. Mas só saberemos se tiveres feito um exame de imagem como ressonâncias magnéticas ou inicialmente uma ecografia. Qualquer dúvida pode entrar em contato.
Teve um dia que eu acabei batendo um pouco forte o cutuvelo na cabeça do meu cachorro, e começou a arder muito e perdi a movimentação do dedo Midinho e o outro dedo, Depois de alguns segundinhos eles voltou ao normal só senti uma dor irritante no cutuvelo, Hoje a dor passo mas tem vezes que o meu dedo Midinho fica dando umas formigadinhas mais não me encomooda muito, Eu tenho 12 anos, Pois eu me acalmei um pouco, Mais só de pensar que aconteceu alguma coisa com o meu nervo eu fico nervoso com coração acelerado...Não tô com nenhuma dificuldade em mexer o braço nem os dedos, Eu ainda mexo normalmente, O que me deixa preocupado é um pouco das formigassoes no dedinho, Eu já bati o nervo direito e esquerdo várias vezes, Mais essa foi bem pior
Olá MrCiano a batida no nervo, da forma como você descreveu é leve, não deve deixar sequelas, o formigamento pode perdurar dias até semanas ainda, mas é natural, não sentindo com frequência como você disse não há com o que se preocupar. Se sentir qualquer problema, peça para seus familiares buscarem uma avaliação com um fisioterapeuta ele pode avaliar seis nervos do braço e saberá se algum dano ainda está no local. Qualquer dúvida pode entrar em contato.
@@ProjetoinFluir então, O meu outro nervo ele tá embaixo do ossinho que é o do braço direito, E o ulnar ele está um pouco do ladinho, Eu estou com bastante medo do que aconteceu, Eu não sinto ele passando em cima, as vezes quando eu movo o braço para cima e para baixo só dá um choquezinho de leve, Que nem sinto nada Quase, Mais eu consigo ver ele em cima do osso, Eu fico bem depressivo, Pq eu acho que aconteceu alguma coisa com o nervo, Pq eu sou criança e nunca aconteceu uns negócio desse
@@ProjetoinFluir e eu descobri que embaixo aonde ficava o nervo, Acabo machucando ele, Por que, Acho que era aonde prendia o nervo, Acho que machucou o tecido, Por que parece que o nervo ele não tá muito embaixo ele tá um pouco em cima do osso, Eu falei para meu pai do meu nervo e ele achou isso normal, Por que ele já bateu o braço dele
@@elvissanderson148 e você tem exames? Os estralos são secos? Podem diversas coisas até instabilidade tendinea dos tendões do tríceps. Qual local que estrala?
Boa tarde, fui fazer exame de sangue recentemente, e na hora da agulhada eu senti um choque nos dedos médio e anelar, desde então, sempre que estico o braço sinto esse choque, as vezes é tão forte que até falo palavrão. Estou usando uma alça no pescoço igual pessoas com gesso, pra evitar que o braço se estique. Já faz 5 dias que fiz exame, e esse incômodo não melhora. Estou preocupado, pois, não posso trabalhar nessas condições. O que posso fazer pra melhorar? Desde já agradeço;
Olá Brunno, pode ter sido uma pequena lesão na parede da veia ou machucou o tendão comum desses dois dedos ( eles tem o mesmo tendão) ou até machucou o nervo do braço. O ideia é fazer uma avaliação com um fisioterapeuta, se não puderes, bom deveanter os movimentos de forma lenta, no outro vídeo do canal tem p teste e tratamento para o nervo mediano e esse você pode usar como tratamento inicial. Faça movimentos lentos para consegui lentamente voltar a mover o braço. Espero ter te ajudado um pouco. Qualquer dúvida pode me chamar.
@@VEDURG0 melhorou um pouco depois de uns 15 dias, porém, a melhora geral demorou uns 2 meses. É importante, vc fazer movimentos lentos com o braço assim que vc sentir que melhorou um pouco, tipo fisioterapia, entende? Pra seu braço não ficar travado. Mas só faça isso quando vc sentir que pode.
@@brunno8874 eu tô indo pra academia kkk, tipo não consigo esticar meu braço por completo, meu treino está limitado . Mas eu amo treinar. Estou me adaptando. Fiz ultrassom de articulação no pulso e cotovelo não acharam nada, fica como se eu estivesse mentindo. No treino sinto choque no nervo, então eu paro imediatamente . Só quero que esse pesadelo acabe logo. Medicação receitada diclofenaco 150 mg.
Doutor, eu estava fazendo exercícios de calistenia e acabei batendo o meu joelho no cotovelo direito e meu mindinho ficou muito dormente. Isso foi no ano passado. E no meu caso sinto um choque no dedo mindinho quando eu aperto o ulnar com o braço esticado. Queria saber se o sintoma e leve e só com alongamento e anti inflamatório resolveria o problema Obs: não sinto dormência e nem choque esticando e flexionando o braço, só quando eu mexo apertando de leve o ulnar.
Melhor que o alongamento são as mobilizações neurais como no vídeo, podem ser automobilizações também... O antiinflamatório apenas deve ser usado no momento da lesão... Se é que houve... Outra técnica que pode te ajudar é o uso de laserterapia no trajeto do nervo. Espero ter dado uma saída para você. Abs!!
Olá Smile, ficar ou não reto, não quer dizer o principal sintoma, mas sim uma soma de diversos fatores como dor, tipo da dor, local da dor, se ela aumenta conforme se aumenta a tensão no alongamento. Então não quer dizer que pode ser um problema apenas não alongar até o final. A pergunta é seria interessante alongar mais? Depende, se você tem dor pelos dermatomos dos braços, pescoço ou mão... Se tiver um sintoma aí podemos pensar em tratar nesse método. Consegui responder a dúvida? Qualquer coisa me chama aqui!
Dr eu já tenho uma 3 anos que tenho o nervo ulnar lesado. A mão foi de vez enquando . Já perdir metade no nervo da mão. Praticamente já me acostumei .Oque posso fazer.
Olá, Maykon, algumas perguntas. 1que tipo de lesão você tem? 2.Você sente o dedo anelar e mínimo? 3.Alguma alteração de força? Assim posso entender melhor o caso
@@ProjetoinFluir sinto todos. O Midinho não 100% perdir 40% do nervo da mão. Fix exame a 1 anos atrás o médico falou que é lesão no nervo ulnar. Já tem ums 4 anos que tenho a lesão. O que VC me indica????
@@maykonsouza626 blz, o que você precisa saber é o tamanho da lesão, quantos % desse nervo foi comprometido. Se a lesão foi por doença neurodegenerativa ou por trauma. Se foi rompida toda a bainha de mielina, que é a proteção que temos ao redor de nossos nervos... Se houve um trauma e rompeu a bainha de mielina não há o que fazer, tratam-se os sintomas. Se houve trauma mas a bainha de mielina está integra podemos fazer laser e estimulação elétrica com exercícios para retornar a função. Se é uma doença neurodegenerativa aí o problema pode ocorrer novamente (mas não parece o seu caso). Então as opções seriam, tratamento com laser e acupuntura, eletroestimulação e exercícios. Além de uma boa terapia manual desde a cervical até o punho para trabalhar todo o trajeto só nervo ulnar. Ajudei? Hehehe
@@ProjetoinFluir obrigada de coração Deus te abençoe e abençoe toda sua família. Vou ver oque posso fazer pq aqui em salvador é complicado quando a pessoa não tem recursos
Nós dois lados? Dedos mínimos esquerdo e direito isso?! Se for isso pode ser um problema na cervical... Algo como problemas nos forames. Você já fez algum exame?
Boa noite, há 2 semanas comecei a ter uns espasmos no dedo pequeno na mão, juntamente com picadas tipo agulha e calor... de vez em quando sinto dor no cotovelo, no pulso e no dedo, poderá ser isso?
Olá Flóqui, pode ser sim algum problema com seu cotovelo, no nervo ulnar, que sim os sintomas são alterações bem como você descreveu. Muitas vezes estão relacionadas a um evento como um acidente nou lesão ou até mesmo esforço repetitivo. Você trabalha com o que e em qual braço que sentiu os sintomas?
@@ProjetoinFluir boa noite, antes de mais nada obrigado por responder, eu trabalho na caixa de supermercado e costumo estár muito ao telemóvel e ao computador
@@floquidepp9172 blz, então, pode ser mesmo pela forma do trabalho, o que seria interessante neste momento. Fisioterapia, com reforço muscular desde o ombros, cotovelo, punho e mãos. Laserterapia para analgesia e procedimento antiinflamatório no local. Uma avaliação ergonômica, também para ver como é o local de trabalho e assim melhorar a cadeira, altura do acento, altura do local onde você digita, onde fica o monitor e movimentos da cabeça, essas coisas. Qualquer dúvida pode entrar em contato novamente. Fico a disposição. Att.
@@ProjetoinFluir muito obrigada mesmo!!!, tenho só uma dúvida, preciso de falar com a médica de familia? Ela tinha me dito que era uma tendinite mas não fiquei confiante!
@@floquidepp9172 sim fale com ela se os sintomas persistirem, peça para fazer alguns exames como ecografia e lhe encaminhar para a fisioterapia. Isso irá ajudar, e não tomar remédios... Hehe
Alguém me ajuda por favor, eu fiz cirurgia tem 4 meses . Só que agora meu dedo começou a sentir sensibilidade. Só que ontem começou a crescer uma bolha de água no meu dedo mindinho e agora tá como se fosse carne viva é normal?
Olá Luivia, realmente não é normal, nem esperado essa situação. Pode ser uma coincidência, você pode ter machucado sem perceber ou até um inseto peçonhento ter inoculado veneno, alguma coisa como uma Aranha por exemplo, e você não ter sentindo no momento... Se qualquer forma busque ajuda médica urgentemente.
Eu tive um problema no nervo ulnar, fiz a cirurgia e minha força voltou; Abrir uma garrafa era um problema e eu não tinah força, nem para abrir. Depois que fiz a operação tenho desconforto todos os dias, alguns dias mais fortes, outros menos. não é dor, mas sim fica dormente,e me incomoda bastante. principalmente no dedo menor e parte da mão abaixo do dedo. já voltei várias vezes no médico e ele diz ser normal; mas isso já tem mais de 1 ano; acha interessente eu procurar outro medico e talvez fazer fisio ?
Olá Wellington, com certeza, o seu médico deveria ter orientado para que você fizesse fisioterapia imediatamente após a cirurgia. É bem comum eles não recomendarem por ignorância muitas vezes, quando o médico tem algum fisioterapeuta que ele já conhece o trabalho normalmente ele recomenda. Após um ano da cirurgia, poderão haver ganhos mas muito menores do que a janela de oportunidade que foi perdida no pós cirúrgico. Agora é uma tentativa faria a fisioterapia por alguns meses, entre 4 e 6 meses você poderá perceber melhoras. Claro que não sei o que aconteceu anteriormente, que tipo se lesão ocorreu então é arriscado falar sem avaliar. Dependendo da situação se chega a um platô onde não há mais melhora significativa. Por isso podemos avaliar a sensibilidade e a força com aparelhos. Quanto a dormência pode ser diretamente por uma espécie de compreensão no nervo, algum tecido cicatricial ou ainda uma compressão em veias ou artérias da Palma da mão e nesse caso uma avaliação com outro médico seria interessante. Espero ter te ajudado um pouco. Qualquer dúvida entre em contato
Dr, a mais ou menos um mês o meu dedo mindinho e metade do anelar ficaram dormentes e tenho desconfiado que as causas são: 1) Tenho mania de estralar o pescoço as vezes (talvez isso tenha danificado algum nervo que vai pro braço?) 2) Uso muito o computador pra estudo e trabalho O senhor acha que com alguns exercícios como esse passado no vídeo podem ajudar a melhorar?
Olá Lucas, difícil falar assim a distância e sem avaliar você, mas as posições mantidas como você disse, ficar trabalhando com os braços em flexão de cotovelo, podem estressar os nervos mesmo. Nada substitui a avaliação presencial, mas esses exercícios como o do vídeo podem lhe ajudar sim. Se tiver dúvidas pode entrar em contato por aqui mesmo. Att. L. Job
Olá Kayroto, difícil falar assim sem avaliar. A dor pode ser de origem do nervo, assim como pode ser de origem de tendões que passam próximo a ele, o que recomenda-se é a avaliação presencial, não temos como, podes tentar executar movimento do teste do vídeo como um auto tratamento, é uma posição que chamo de segurando a bandeja, hehehe e movimentar a cabeça para um lado e para o outro. Lentamente. Para eu ter uma ideia melhor me conta onde que dói, no cotovelo, na mão, no ombro? Qual o local e qual o trajeto da dor.
@@MatheusHenrique-be6ix sim entendi, mas qual parte do nervo, por exemplo... Todos os dedos da mão? Apenas o dedo mínimo e o anelar? Ou o indicador, o dedo médio e o dedão? Isso me diz qual a altura que pode ter uma inflamação. Ou se dói o pulso na região dorsal ou mas na região palmar? No.cotovelo dói na parte da frente (na dobra) ou na parte de trás ao lado do osso? Descreve um pouco mais para ver se é o nervo ulnar ou outro, assim consigo dar um norte para os exercícios.
Olá. Tive tríade terrível do cotovelo (lesão da cabeça do rádio, luxação e do processo coronóide de ulna). Foi geita a redução e uma cirurgia, na qual pis 5 pinos, para reconstruir a cabeça do rádio e alguns ligamentos há 1 ano. PORÉM, apresento limitações grandes (extensão -40° e flexão de 80°), também problemas praa rotação do punho e problemas no nervo ulnar. Será que é possível uma fisioterapia para ganho de flexo-extensão sem.lesionar o nervo? Qual a localidade da clínica, pir favor? Sou de SP.
Olá Ivanete, bem em casos assim de lesão grave a cirurgia é o que vai proporcionar uma recuperação melhor ou não... Dito isso, alguns casos que atendi em Porto Alegre (RS), lesão similar a sua, mas não houve fratura apenas luxação e ruptura do ligamento, com uma fragmentação da articulação, deixando fragmentos soltos na cápsulas, a pessoa teve que refazer a cirurgia, na segunda vez houve melhora do movimento e da força, está com amplitude completa, força 80%, e tem comprometimento do nervo ulnar, com redução da sensibilidade em anelar e dedo mínimo, esses sintomas estão ótimos comparado ao primeiro ano pós cirurgia onde ela não conseguia colocar a mão no rosto. Então, pode haver necessidade de revisão da cirurgia, assim como a fisioterapia pode lhe ajudar muito, técnicas como maitland, Mulligan, mobilização neural, trabalho em conjunto com estimulação elétrica e movimento. Trabalhar muito o ombro pois esse influência na posição espacial do cotovelo. E um exame de eletroneuromiografia para tirar uma relação entre o lado acometido e o lado saudável. A quanto tempo você teve a lesão e a cirurgia?
Muito obrigada pelo retorno e pelas explicações, doutor! Eu tenho 1 ano da lesão e também da cirurgia (que foi feita 4 dias após o acidente - queda de dois degraus altos em um palco). Não consigo pôr a mão no rosto também e ele não estica totalmente, porém tenho receio de outra cirurgia comprometer mais o nervo ulnar, pois sou professora e dependo muito doa movimentos do braço e da mão - foi o braço direito e sou destra. Agradeço muito pela indicação das técnicas! Uma nova cirurgia ainda não foi feita devido à pandemia de Covid-19. Um abraço.
@@ivanetebelemdonascimento3614 sim, compreendo, é uma situação muito complicada, os exames de eletroneuromiografia serão úteis, a recuperação do nervo é lenta, não, "lentíssima", cerca de 1 milímetros ao mês ou menos, isso quando a bainha de mielina está íntegra, quando ela rompe também aí a situação é mais complexa. Busque as alternativas que te contei no outro comentário, e um profissional que você confie. Qualquer dúvida pode entrar em contato. Forte abraço e boa recuperação!
Meu nervo ulnar e desviado do lugar ele devia toda vez q eu flexiono o braço eu consigo sentir e ver ele passar por cima do meu osso epicôndilo medial do cotovelo 😫😞 meu cotovelo Tambem estrala antes e depois do nervo ulnar passa pelo osso
Olá Leviathan, realmente um caso bem raro, mas pode ocorrer duas coisas, pode realmente ser o nervo que se soltou do tecido, mas também pode ser um tendão do tríceps ou do anconeo. O ideal é realizar um exame de imagem como uma ecografia inicialmente, assim poderá saber qual tecido ficou danificado e buscar o melhor tratamento, que pode ser desde de uma EPI, ou até agulhamento seco do local para estimular um novo tecido conjuntivo para estabilizar o tecido.
@@ProjetoinFluir sim, eu tenho issu a uns anos, e é apenas do braço esquerdo, creio q foi por causa de uma queda que tive a uns anos onde cai por cima do braço, e até hoje tenho a suspeita de q o quebrei ou o torci😕mass mtt obrigado pela a resposta me ajudou mtt a ter uma noção sobre, já estou mais q na hora de resolver esse problema. Agradeço @FisioJob👋👊.
Oi, boa noite. Eu ja fiz uma pergunta aqui e voce ja respondeu, estou grato. Mas eu esqueci de perguntar algo. Bom como eu disse, eu acho que esse problema em mim esta muito leve ou leve... pois eu vi pessoas comentando que estavam com isso e estavam sentindo dor e nao conseguiam dormir direito... vi gente falando que doi so de pegar as coisas e tal. Bom, comigo não esta assim. No meu caso eu nao estou sentindo dores fortes nem nada (de vez em quando vem uma dorzinha, mas é beeemm de leve e fica durante uns 3 minutinhos e depois para). Entao eu pressupus que se eu fizer exercicio de tríceps (eu malho) não iria interromper na cura natural ou algo do tipo. Bom, no meu caso eu sinto aquela dormencia ou choquezinho que vai do cotovelo ate o mindinho e anelar so quando estico os braços, quando forço pra esticar o maximo o braço, da isso. Voce acha que essa minha lesao esta leve mesmo? Eu posso fazer exercicio de tríceps? Eu devo fazer as instruções de fisioterapia mesmo se a minha lesao for leve? Ou eu devo ficar com o braço em repouso? Voce ja viu relatos como o meu? E qual medida voce viu a pessoa tomando? Eu sei que eu devo ir no medico mas se for algo muito leve e nao precisar de eu nem ir no medico eu vou ter ido la atoa encom risco de pegar covid. O meu eu creio que não esta tao lesionado quanto os dos outros. Desculpe as perguntas, talvez essa esteja identica à outra que eu fiz kkk, mas ja escrevi tudo isso.. Desde ja agradeço. Obs: no meu braço direito a dormencia ou choquezinho quando eu estico muito o braço, vai ate o dedo anelar. No braço esquerdo vai até o mindinho.
Bem Fabrício, realmente parece algo leve, pelos sintomas, não acredito que o repouso seja a melhor opção, nem em fraturas, temos outras opções de movimento sempre. No teu caso eu imagino fazendo o tríceps com roldana no teto, empurrando o peso para o solo, partido da posição em 90 graus e esticando para o chão isso? Me corrigi se estiver errado... Bem pode manter a tonelagem do exércicio diminuindo a carga e aumentando as séries ou repetições... É uma maneira de manter o trabalho total só músculo. Mas se os sintomas piorarem o ideial é buscar uma avaliação com o Fisioterapeuta mesmo, pois assim já pode lhe orientar os exercícios para o tratamento. Se já vi algum caso parecido sim... Em média 6 semanas os sintomas reduzem significativamente a quase zero, quando há histórico de lesão as vezes fica um residual que nunca some. Então se persistirem os sintomas procure ajuda presencial.
@@ProjetoinFluir Comecei a sentir o incômodo depois de uma lesão cometida por uma execução de uma rosca francesa (tríceps francês); onde uma instrutora fechou meus braços durante a execução do exercício.
@@MrApoloforte blz, vou dar uma ideia... A consequência é uma neurite, mas a causa da neurite acredito que seja outra. Nossos nervos correm por túneis, de tecido conjuntivo, grosseiramente explicando... Dependendo da forma e da tensão exercida, esse tecido conjuntivo pode ter arrebentando algumas fibras, uma lesão que deixa o nervo ao qual ele prendia em um ponto de ancoragem, mais solto, digamos assim. Esse movimento extra causa microlesões, que vão se somando, gerando uma lesão maior a neurite, que por sua vez gera a dor que você sente. Bem agora o tratamento, pode ser cirurgia, em alguns casos, em outros pode ser laserterapia, e em outros casos ainda pode ser tentado a Eletrólise Percutânea Intratissular, que pode, talvez, ajudar a reconstituir o tecido conjuntivo. E exercícios, de fisioterapia para ajudar no processo. Espero ter te ajudado um pouco. Qualquer dúvida, ou se você for de Porto Alegre, pode entrar em contato. Até para uma avaliação presencial.
Preciso de mais aulas assim,estou com compressão do nervo ulnar no cotovelo
Estou tendo aulas de recursos terapêuticos manuais e seus vídeos estão me ajudando muito!
Obrigado Marianna, comentários como o seu ajudam muito a continuar o projeto
Aula muito boa
Muito obrigado 😊
Muito bem explicado. Obrigado 👍🏻👏🏻
Me doeu só de olhar 😅😢
Ótima explicação! Parabéns
Obrigado Viviane.
Olá, por favor,quais exercícios de fisioterapia são indicados para compressão do nervo ulnar?
Olá Rita, depende onde é essa compressão, mas em resumo, podes fazer a automobilizaçao, que é na mesma postura do vídeo, e mobilizações da cervical, cotovelo, ombro e punho. Essas mobilizações são os melhores exercícios para trabalhar o trato do nervo.
Essa técnica seria a mobilização neural?
Sim, sim Giselle é uma das técnicas de mobilização neural, existem outras técnicas, para outros nervos também. Mas sim essa é uma das técnicas.
A minha dor é no pulso esquerdo. E eu escrevo com a mão esquerda. No momento estou escrevendo com a direita porque sinto dor depois de escrever muito.
Olá Karla, podem ser muitas coisas, desde fraqueza muscular, até síndrome do túnel do carpo.
Depende de como você escreve, como sua mão fica no apoio, como segura a caneta. E se há alguma lesão nós tecidos moles do pulso e da mão, o Ideal nesses casos seria inicialmente buscar um fisioterapeuta para uma avaliação presencial, ele também irá avaliar como você escreve e se ele achar necessário encaminhar você para um trauma ortopedista que pode fazer exames como ressonância magnética, se houver necessidade.
Dúvidas pode chamar aqui mesmo
Doutor. Estou sentindo dormência no anelar e mindinho, eu to com medo que possa ser neuropatia diabética. O que eu faço?
Olá Suco de Goiaba, primeiro você deve procurar um ortopedista, pq ele pode solicitar exames que irão verificar a integridade dos nervos, assim como das estruturas que compõem sua coluna e também pode verificar como está sua produção de insulina e seus níveis de glicose. Comente isso com ele e ele irá solicitar todos os exames para você. Dúvidas pode chamar aqui
Eu poderia carregar peso pra ajudar no tratamento, ou só os alongamentos são mais aconselháveis ?
As mobilizações são recomendadas, em uma fase mais branda quando os sintomas não estão tão grandes (4 na EVA), aí sim pode inserir o exercícios com carga, mas sempre antes realizar as mobilizações.
Olá, você saberia me informar se o trabalho fortalecimento, extensão de Punho pode ajudar?
Não fará mal, mas é apenas uma parte do tratamento, o Ideal é focar na mobilização do tecido nervoso.
Eu tenho problema nesse nervo ulnar pelo cotovelo e realizei muito esses exercicios de mobilização para melhorar mais de surpresa começou a ficar inchado e formigando meu dedo indicador e polegar. Esse exercicio não é capaz de prejudicar o nervo mediano ? Deitado na maca e colocar o punho para tras próximo da orelha pode comprimir o nervo? Estou com essa dúvida...
Ola tudo bem iniciei academia e ja senti uma dor no nervo do cotovelo que da pequenos choques primeiro segundo dia estava normal 3º dia estou com cotovelo inchado e não consigo flexionar o cotovelo pois doi, interessante que ja fiz academia e não tive esse problema mas desta vez ultilizei aparelhos que não tinha utilizado antes. sera que não vou poder fazer mais academia ou isso passa normalmente
Olá Lucas, pode ter acontecido algum comprometimento, ou compressão do nervo em algum movimento ou durante a prática ou até em outro momento de sua vida e agora que ficou perceptível. Pode ser realizado exames como ecografia e em alguns casos também uma eletroneuromiografia. Mas esses exames só podem ser solicitados por um médico, então primeiro recomendo buscar uma avaliação médica, se necessário uma ajuda fisioterapêutica para tratar a lesão, caso haja confirmação dessa, e depois o retorno aos exercícios de membros superiores e talvez alterar as máquinas que foram utilizadas e usar outras apenas. Mas sempre encontramos uma maneira que o cliente possa praticar atividades físicas.
Eu não tenho dormência mas tenho dores nos braço e os braços sempre cansados acordo cedo com os braços cansados
Olá Rafael, difícil falar sem avaliar, mas pode ser problema na coluna cervical, pois são os dois braços e isso parece, parece, ser cervical...
Mas é claro que temos que avaliar para confirmar e alguns casos ainda com exames de imagem para pode bater o martelo.
De qualquer forma poderia tratar a cervical e realizar exercícios para mobilização neural como tentar minimizar os sintomas.
@@ProjetoinFluir fiz um consulta o doutor mandou eu fazer um exame para ver se não tava trancando as veias e não tava passando sangue pros braços mas deu tudo normal no exame agora ele mandou eu fazer fisioterapia porque ele acha q e os nervos agora de um lado não consigo dormir porq me dói a Juntá do Braco
Tenho neurite cubital bilateral, estou tratando com fisio. Mas pensa numa dor afff
oi, bilateral mais chato ainda. Seu caso tem quanto tempo nessa fase de dor na mão, dor no ante braço, formigamento? Melhorou algo?
Tratamento por vezes é longo, requer paciência... conta pro pessoal um pouco do seu caso aqui.
@@ProjetoinFluir Olá, estou com isso faz 6 meses depois de ter apoiado o cotovelo no braço da cadeira por um longo tempo. Fiz o exame EMG do membro superior no inicio do problema e não mostrou nada alterado no nervo ulnar. Por esse período fiz exercícios para nervo ulnar dentro de casa e conseguir melhoras mais ainda sinto mão doer um pouco, ante braço e formigamento no dedo mindinho levemente. Na cervical tenho só abaulamento discal. Será que esse nervo pode se regenerar?
@@chiconeto228 pode regenerar, mas é interessante associar a um tratamento como o laser de baixa intensidade. Além dos exercícios de mobilização neural. E pensaria em fortalecimento da cervical, para tratar o abaulamento da cervical. E esse tratamento em conjunto acredito que possa melhorar essa sintomatologia que ainda resta.
@@ProjetoinFluir Obrigado! Tomar mais providência e o engraçado que esses sintomas de dor e formigamento as vezes passa por se mesmo mais volta leve.
Fiz esse exercício sinto parece um choque no dedo mindinho e parece doer o cotovelo e o ombro. Mas só sinto o formigamento quase sempre ao acordar, durante o dia é poucas vezes e mínima coisa. Essa compressão pode estar vindo da coluna ou é do cotovelo mesmo?
Olá no meu caso.descobri uma neurite cubital a quase a um ano fui ao médico ele me passou remédios para tomar durante seis.meses é fisioterapia e fiz td é n melhorou quando pego peso a dor piora muito é sinto dor todos os dias meus dedos estão mudando é algumas partes da mão estão diferentes sinto dor no braço todo o que será q é isso
Pode ser reflexo da neurite ainda... Exercícios de mobilização neural ajudam, ou a neurite foi uma consequência de algo que não foi encontrada a causa.
Por exemplo você pode ter alguma disfunção da cervical que está provocando essa inflamação de forma recorrente no braço e a neurite é a consequência disso...
Lembre que isso é uma suposição, uma hipótese mas uma boa avaliação da cervical ajuda a encontrar causas ocultas.
E sim a inflamação pode deixar resíduos que devem ser drenados para haver uma melhora completa.
Obrigada por me responder
Bom dia. Preciso fazer um tratamento, 10 sessões de alongamento do Ulnar. Vc tem clínica ?
Olá Rogério, sim temos, em Porto Alegre, RS. Na Vasco da Gama 465. Você pode entrar em contato pelo WhatsApp +55 51 9 82 28-42 42.
Pode procurar atendimento com Lucas Job ou com Rodrigo Blauth.
Também fico a disposição para sanar qualquer dúvida.
Oi doutor eu tive um corte no punho qual perdi meu nervo ulnar por enquanto ainda estou com a tala de gesso quando poder fazer a fisioterapia será que tem chances de voltar deu abrir fechar a mão ??
Olá Leila, depende muito da qualidade do tecido que sobrou, mas movimento de fechar e abrir podem ser feitos com outros nervos também... Isso tudo depende de quais músculos estamos falando... Talvez fique com pouca força ou movimento diminuto também...
O uso de laser nessa fase da cicatrização pode ajudar muito... Por vezes utilizamos gesso com um pequeno espaço para fazer o lazer aqui na clínica... Mas isso depende muito que o médico conheça o terapeuta que vai atender o paciente.
Espero ter te ajudado um pouco. Qualquer coisa pode chamar.
Sinto a dormência nos dedos anelar e mindinho, porém sem dor. O tratamento seria esse mesmo ? Treinamento com cargas alta pode prejudicar mais ainda ?
Estou com esse problema tbm, conseguiu alguma solução!?
Tô precisando tbm oq aconteceu com vcs?
@@heydad646 conseguiu melhorar com tratamento ?
@@birafialho no meu caso curou por si só
@@heydad646 Graças a Deus.. Obrigado amigo..
Fui ao médico,e ele n disse oque era,mas falou pra mim fazer exercícios que iria melhorar,passou uma semana quase,melhorou,mas n dá pra fazer flexão no braço que tive o trauma,pode ser alguma coisa relacionada a isso?
Olá Guilherme, sim, mas depende do tipo de trauma, fratura ou estiramento, são mais comuns de apresentarem lesões neurais, até mesmo luxações de cotovelo podem apresentar comprometimento nervoso.
Se os seus sintomas são formigamento, fraqueza ou falta de sensibilidade, sim podes realizar estes exercícios...
Me conta o que aconteceu assim posso ajudá-lo melhor.
No meu caso sinto formigamento e dores no dedo anelar e mindinho, e fraqueza em todo braço, segundo vc meu caso è cirùrgico? Com exercicios a sensibilidade volta?
O ideal Erica é realizar exames clínicos, e se possível uma eletroneuromiografia essa diz como a qualidade do nervo. Normalmente com exercícios e em alguns casos medicação já se reduz os sintomas.
fiz essa eletroneuromiografia mas nem a Medica que fez nem o medico que solicitou encontrato onde exatamente no nervo está o problema, o Medico queria de qualquer forma abrir o cotovelo, dizendo que o problema era ali, mas na eletroneuromiografia não apontou o problema em um local especifico só mostra quem tem um problema kkk, e estou aqui sofrendo com essa dor infernal, a vontade é corta o braço fora.
Bem interessante, existem formas de fazer a eletro neuro, pode ser que não encontrou diferença significativa no exame. E foi realizado a comparação com o outro braço, só pra ter certeza tô perguntando.
De qualquer forma pode-se adicionar os exercícios de mobilização neural, e trabalhar a cervical, as vezes o problema pode estar mais distante de onde estão os sintomas.
Procure um fisioterapeuta que entenda de mobilização neural isso pode lhe ajudar muito.
Qualquer dúvida pode entrar em contato.
Posso fazer esse movimento sozinha,tenho dificuldade de virar a mão
Olá Carmen, pode ser feito, inicie lentamente e não force, o auto tratamento também pode ser encontrado no canal do meu amigo Thiago Nishida e em seu app gratuito.
Oi... eu acho que eu estou com isso, mas acho que no meu caso é leve.. tem isso? O que eu posso fazer? Nao quero ir no medico por causa do vírus.. tem algum remedio pra eu tomar? E quanto tempo eu devo ficar sem fazer exercício? Como eu devo ficar com o meu braço dursnte o dia? Poderia me responder? Agradeço infinitamente.
Olá Fabrício seguinte, difícil falar sem avaliar, se os sintomas são leves, então não precisa remédio, até pq eu não poderia receitar nada hehehe... Os exercícios são realizados no mesmo modelo que o do vídeo, mas você deve fazer ativamente, o ideal seria buscar um fisioterapeuta na sua cidade para lhe ajudar com os movimentos.
Quanto aos exercícios, não é necessário interromper totalmente, mas descobrir se algum exercício piora os sintomas aí sim você deveria evitar esse, e buscar alternativas para te preparar para ele.
Os movimentos desse videos podem ser executados por 3*30 segundos. Duas vezes ao dia.
Se tiver mais dúvidas pode entrar em contato pelo site www.projetoinfluir.com.br
@@ProjetoinFluir muito obrigado!!! De verdade.
@@ProjetoinFluir bom dia! Um cachorro me mordeu entre o ombro e axila, sinto que o nervo embolou na axila, porém estou com dormência entre o cotovelo até metade do braço e os últimos dedos repuxando! Isso tem um mês, quando faço esses exercícios o cotovelo doi! Me oriente por favor, isso pode melhorar com exercícios e antiinflamatório, ou até mesmo com o passar do tempo?
Meu nervo do cotovelo do braço esquerdo fica se deslocando de dentro pra fora do osso quando eu flexiono o braço, se observar bem dá pra ver nitidamente ele voltando ao lugar ao esticar o braço e pulando pra fora ao flexionar, de vez enquando ele causa um desconforto, o que pode ser?Eu ia começar a academia já que as coisas estão voltando ao normal aqui na minha cidade, será que tem problema eu realizar exercícios que realizam a flexão do cotovelo?
Olá Henrique, o problema é o desconforto mesmo, que pode evoluir para uma pequena inflamação, e isso virar um desconto continuo.
Você pode estabilizar provisoriamente usando técnicas de tapping e buscar um fisioterapeuta para com técnicas como eletrólise percutânea intratisular ou agulhamento seco e laser melhorarem a estabilidade destes tecidos.
Quaisquer dúvidas pode entrar em contato comigo por aqui mesmo.
@@ProjetoinFluir eu posso fazer academia com esse problema? Ou pode acabar piorando?
Você conseguiu resolver o problema? Estou com essa mesma coisa
@@isaquealmeidaaudiovisual7625 ainda tenho esse nervinho pulando mas não me incomoda mais, faz 1 ano q to fazendo academia e não me afetou em nada, na vdd nem sinto ele mais virou algo insignificante
Faço todos dias esse exercício, doutor?
Olá Wayne, sim, mas com variações, podes começar com movimentos apenas da cabeça e pescoço para o lado, no dia seguinte usando os movimentos do cotovelo e punho por exemplo.
Sempre executado 3 vezes por dia em 3 séries de um Minuto cada.
@@ProjetoinFluir obrigado doutor. Meu ombro tem uma flexibilidade boa. Pra mim o exercício seu é otimo
@@waynekeer que bom, mas não é meu exercício é de um fisioterapeuta Australiano, Maitland aperfeiçoado pelo outro fisio também australiano David Butler. Eu só coloquei para que todos possam ter acesso!! Hehehe
um médico especialista me diagnosticou com compressão do nervo ulnar no túnel cubital, entretanto eu normalmente sinto uma dor conjunta irradiando do ombro e de um nervo que fica entre o ombro e a axila, mais para trás... eu deveria procurar um médico de ombro para ver se essa dor poderia estar vindo de algum outro lugar mais acima, e não do cotovelo somente?
Pode acontecer isso que você descreveu mesmo, onde o problema tem origem em outro ponto, podes buscar uma segunda opinião é bem interessante e ao mesmo tempo buscar um fisioterapeuta para realizar o tratamento de tensão nervoso com essa técnica de mobilização neural.
Se tiver mais dúvidas pode entrar em contato por aqui, ou pelo site www.projetoinfluir.com.br
tenho dor no nervo detras do sovaco "axila" que vai na parte de traz do braço parte de traz do ante braço e formigamento no no polegar e indicador e dedo maior e no ante braço parte detraz tambem
Olá Miguel seu comentário não havia entrado junto com os demais aqui. Bem pode ser que seu problema seja ou no nervo radiano ou mediano. Da uma olhada bjos outros vídeos.
Pelos sintomas que você descreve parece ser no radiano, o tratamento é bem como demonstrado nós vídeos.
Pode ser devido a um estiramento ou mesmo problemas na cervical.
Me conta como começaram os sintomas
@@ProjetoinFluir nao era sindrome do carpo como eu pensava, eram nervos embolados na costela, uma fisioterapeuta da minha cidade fez umas masagem que resolveu bastante mas ainda da formigamentos as vez ela achou que entao é. Talvez Uma ernia na cervical
@@miguelhenriquewallauer7132 sim, muito característico de problemas na cervical pelos sintomas mesmo. Mas ela está no caminho do bem siga o tratamento.
Qualquer coisa pode entrar em contato.
Bom dia! No meu caso foi mordida de cachorro a um mês, esse mesmo problema, parece que o nervo embolou na axila e então o nervo ulnar ficou prejudicado, o que fazer
Bom. Há três anos eu estava jogando bola. Aí fui disputar uma jogada corpo à corpo. E nessa disputa o meu cotovelo esquerdo ficou dolorido. Na hora eu dobrei meu cotovelo e sentir que o nervo ulnar havia se deslocado. Pensei q era coisa da minha cabeça, mas não era. Hoje toda vez que dobro o cotovelo, faço flexão ou algum movimento do tipo sinto ele luxando. Saltando por cima do osso do cotovelo. Isso incomoda de mais. Não sinto dor nenhuma. Mas o meu ombro esquerdo de uns tempos para cá começou a estralar quando estico o braço completamente e dobro um pouco pro lado esquerdo. Não sei se é por conta da luxação do nervo ulnar. E também as vezes sinto o meu braço esquerdo cansado. Mas não sei se é só coisa da minha cabeça. Fui no ortopedista e ele me mandou fazer um ultrassom e um raio-x. Na ultrassom, a ultrassonografia do cotovelo esquerdo deu:
• Tendão comum dos extensores do antebraço e comum dos flexores do antebraço com ecotextura e espessura preservadas e contornos anormais.
• tendão do bíceps braquial e do tríceps braquial com ecotextura e espessura preservadas e contornos normais.
• ausência de líquido peritendíneo
• nervo ulnar de espessura, contornos e ecotextura normais.
• ausência de derrame articular.
A conclusão do ultrassom foi "exame compatível com epicondilite medial."
Ainda não fui bater o raio-x. Mas o que pode ter acontecido? Pois me pareceu que não houve problema no nervo. Qual é o conselho q o senhor pode me dar. Será que eu preciso de cirugia, ou posso tomar apenas medicamentos e fazer exercícios?
Olá Airton, ao que parece, se no RX não tiver nada fora do comum, e acredito que não terá, não precisa cirurgia.
Com fisioterapia e exercícios já irá melhorar sim... O problema é que cotovelo é demorado.
Pode ter acontecido de uma pequena luxação durante nesse encontrão no futebol.
E desde então ficatam resquícios dessa lesão.
O terapeuta que for lhe avaliar deve buscar informações sobre o que você faz atualmente e sobre o passado para compreender o mecanismo da lesão.
Exercícios de estabilização articular e de mobilização neural são bem vindos nesse tratamento.
Fico a disposição para ajudar mais, pode chamar por aqui.
@@ProjetoinFluir Muito obrigado por me ajudar. 💪👍
@@airtonlopes4059 estou com o mesmo problema que você, poderia me ajudar? já conseguiu se livrar dele?
Dr há 1 mes e meio eu levei uma chave de braço lutando Jiu Jitsu, tomei anti inflamatório e tive que parar de jogar tênis desde então, porém sinto que da um estalinho onde passa o ulnar quando extendo totalmente o braço, e quando durmo com o braço flexionado acordo com ele dormente... fazendo os movimentos do tênis (backhand forehand) não sinto dor nem nada apenas um pouco no movimento do saque, onde o cotovelo dobra atrás da cabeça, será que conseguirem voltar a jogar tênis? Obrigado
Olá Vinícius, acredito que sim, o ideal é verificar se não houve algum dano na cartilagem, isso pode ser feito através de ultrassonografia. Se sim, se houver algum fragmento na articulação, pode ser que, esse pedaço gere inflamação e isso invada o tecido nervoso gerando o formigamento. É uma hipótese, mas seria muito interessante avaliar na articulação para depois pensar no tratamento. E aí bater o martelo quanto as funções do membro.
Meu braço não fica reto de jeito nenhum, é como se o osso do meu braço não conseguisse esticar totalmente, esses exercícios pode me ajudar?
Olá! Sofri fratura de cabeça de rádio e ulna faz dois meses e dez dias. Foi colocado fio,parafusos e placa de titânio. Iniciei fisioterapia vinte dias após a cirurgia. ( já fiz 22 sessoes)
Sinto dormência no dedo anelar e mínimo. Agora já consigo abrir os dedos e pegar alguns objetos,consigo tocar a ponta do meu nariz mas não consigo flexionar os dedos. Será que ainda recupero isso? Já estive muito pior e mais limitada .
Posso recuperar o nervo e a amplitude do cotovelo?
Desde já, mto Obgda pela atenção.
Olá Maria, acredito que sim, ainda está na fase de recuperação da amplitude de movimento e ganho de força, você pode solicitar exercícios caseiros para seu fisioterapeuta e assim realizar fisio em casa também, acelerando a recuperação.
Técnicas com essa só vídeo auxiliam na redução do edema nessa redução dos sintomas de dormência no dedo anelar e mínimo.
O ganho da flexão vem com exercícios, e muitas vezes com o auxílio de técnicas de eletroterapia que não polarizam a região, porquê você tem placa e parafuso, então muito cuidado com esses equipamentos.
E exercícios e mais exercícios... Isso irá te ajudar muito!
Dúvidas pode entrar em contato!!
Prezado, eu há 8 meses tinha dormência quase total dos dedo anelar e mindinho. Hoje faço musculação e o sintoma praticamente sumiu 90%. A recuperação é lenta e progressiva. Obs: coloquei 2 placas no antebraço e quebrei o escafoide e o capitão, ossos da mão.
Eu trabalho muito no computador e fico clicando com o mouse, meu braço fica comprimido junto à mesa e começa a ficar dormente meu braço e vai até a região do pescoço, o exercício do vídeo pode ajudar no meu tratamento?
Pode ajudar sim, mas claro que uma avaliação é bem vinda. Outros tratamentos como laserterapia podem ajudar e também uma avaliação ergonômica no local de trabalho para melhorar a postura no trabalho.
voces sao de porto alegre ? como faço pra entrar em contato ? preciso ver esse problema que eu tenho...
Olá Dudu, sim sou de Porto Alegre, agora estou atendendo em outro consultório, você pode marcar pelo telefone: 51 98228-4242, fale com a secretária para marcarmos uma avaliação, estou de volta no consultório em 4 de Janeiro. Te espero lá!
@@ProjetoinFluir belezaa
E coando o braço afina o que posso fazer
Olá Aurora, depende, primeiro temos que saber se é apenas um braço e o outro permaneceu normal. Isso é um sinal de comprimento neurológico e um médico deve ser procurado.
Se os dois braços afinaram, mas você perdeu peso como um todo, deve procurar um médico para avaliar doenças sistêmicas.
Diacartando qualquer doença sistêmica ou comprimento neurológico, aí buscamos um profissional de educação física, e/ou um fisioterapeuta para iniciar um programa de reabilitação e condicionamento físico.
Ajudei um pouco?
Boa noite ,!! Estava com muitas dores na clavícula .não esperei sarar e usei muita força com braço direito , quando foi a noite senti uma dormência nos dedo mindinho e um pouco dor n axilas , pode ser lesão unar ??
Olá Look, difícil falar assim sem avaliar, mas... Normalmente não teria uma relação direta, a não ser que a força fosse com flexão do cotovelo...
O que pode ocorrer, é muitas vezes essa dor na clavícula, na região do processo coracoide, pode gerar uma inflamação e essa inflamação gerar uma dor similar a lesão dos nervos
Outra coisa que pode acontecer é que você já tivesse uma pequena lesão Nervosa e com o esforço muito grande gerou uma lesão maior e aí sintomas...
Mas é claro que uma avaliação presencial é o ideal...
Se os sintomas pioraram ou não reduzirem em 3 dias procure um profissional presencialmente.
@@ProjetoinFluir então eu senti que a dor da clavícula foi se irradiando para o braço. E após eu usar um batente de porta para bater em uma peça , aí que veio essa dormência nos dedos horas depois .
Muito obrigado pelo feedback..
Estou com dedo mindinho e um pouco do anelar com formigamento faz três dias. Esse exercício resolve meu problema por quanto tempo devo fazer?
Pode ajudar sim, Claro que depende da causa, se foi trauma, ou uma lesão neurológica causada por doença a solução do problema pode ser diferente.
Bem de qualquer forma o exercício pode ser feito por não ter nenhum efeito colateral.
Pode-se realizar a mobilização suave, por 1 minutos, 3 vezes com intervalos de 1 minuto entre elas.
Repita 3 vezes ao dia poderá lhe ajudar.
Se os sintomas persistirem por duas semanas procure uma avaliação médica.
@@ProjetoinFluir muito obrigado, não foi trauma. Tá mais pra celular (deitado apoiando o corpo no cotovelo segurando o celular). Já botei gelo e nada. Valeu
@@edsonguitar19 você melhorou?
@@vandaomiranda sim, ele melhora normalmente é exercícios de alongamento como se tivesse levantando peso ajudam
@@edsonguitar19 to com isso tbm mano jogo muito no celular e de uns dias tava sentindo um formigamento…aí acordei com o mindinho e o anelar meio dormente tbm…o seu curou ?
Estou com dormência nas pontas dos dedos anelar e mindinho faz 3 dias já . Não sei se tem haver, mas um dia antes de sentir os sintomas eu levei um escorregão e bati forte com as costas forte no chão e os braços. Gostaria de saber se com os exercícios e alongamentos consigo melhorar os sintomas .
Pode ajudar, mas é importante que seja avaliado antes, para ver se o tratamento deve iniciar no cotovelo, mão, ombro ou costa... Também podemos tratar o nervo através das vértebras da coluna. O interessante é que você realize mobilizações, não alongamentos, ou seja a postura não fica parada mas você vai até a posição e retorna um pouco e vai novamente isso por cerca de 3*30 segundos sempre dando um intervalo de 1 minuto. Mas lembre-se que esse é apenas um exercício, e mais podem ser benéficos para auxiliar no tratamento. Se os sintomas persistirem busque um profissional presencialmente.
@@ProjetoinFluir Eu estou com compressão no nervo ulnar. Eu poderia fazer exercícios como apoio de frente, Muay Thai ou até musculação? Ou pode me prejudicar mais.
Olá @@gabrielluiz2107, pode, mas com cuidado, o Ideal é verificar quais movimentos ou exercícios que causam sintomas. Juntamente com isso realizar um tratamento com fisioterapia, e exercícios domiciliares para reduzir a compreensão do nervo.
Como foi essa compreensão? Foi um acidente, em qual região é? Se você não sabe ou não tem certeza pode fazer uma avaliação de fisioterapia com avaliações como as do teste, a técnica chama-se mobilização neural. Isso pode ajudar na escolha dos tratamentos.
@@ProjetoinFluir como seria esse tratamento dos nervos através das vértebras da coluna ?
Doutor eu fico muito tempo no computador, e de uns dias para cá, senti incômodos no pescoço, que desce um pouco para região da escápula e desce para a região do braço fazendo formigamento no dedo anelar e mindinho, o que poderia ser isso?
Olá Vinícius, podem ser várias coisas.
Uma delas é uma compressão ou inflamação no tecido que recobre o nervo, devido ao estresse mecânico da manutenção da postura. Outra opção seria o desenvolvimento de uma hérnia cervical que precisa o forame e por aí a raiz nervosa a altura de C 4-5-6.
As duas Hipóteses só podem ser confirmadas com exames de imagem.
Mas o tratamento é similar e deve conter muitos exercícios de fortalecimento.
Quaisquer dúvidas pode entrar em contato comigo por aqui.
@@ProjetoinFluir tem algum exercício que eu posso fazer para aliviar?
olá, boa noite, tenho uma dúvida: o paciente pode se "auto-mobilizar" ou a manobra só pode ser realizada passivamente?
O paciente pode se auto mobilizar mesmo, orientamos exercícios para casa também durante a evolução do tratamento, pensando nos mesmos movimentos que fazemos no teste e na mesma progressão do vídeo.
Eu comecei a ter a sensação de choque há uns três anos, toda vez que fico durante um tempo com o cotovelo direito dobrado, sinto esse chique ao esticar. De uns dias pra cá, comecei a sentir um leve formigamento, quase imperceptível. Mas o que me incomoda de fato são os choques, que acontecem principalmente em dias mais frios. Será que tem a ver com o nervo ulnar?
Olá Eric, pensando assim, sem avaliação pode ter uma relação sim com o nervo ulnar, isso dependendo é claro de quais dedos são afetados, mas parece sim uma pequena lesão Nervosa.
Qual medico devo procurar para diagnostico? Sinto uma sensação de dormencia no anelar e midinho parece q falta força na mao e braço é muito esquisito isso😓
Estou com esse msm problema. Vá em um Ortopedista
Olá Damiana, assim como o Matheus disse pode ser um ortopedista, ou um médico neurologista especialista em nervos, mas acredito que ortopedista inicialmente, ou mesmo um fisioterapeuta para avaliar você presencialmente.
@@rooster-cansado você está melhor?
FALA MEU AMIGO!!!! PRECISO DE UMA AJUDA! AO TENTAR REALIZAR ALGUM MOVIMENTO DE BÍCEPS, SINTO UM CHOQUE QUE VAI DO MEU COTOVELO ATÉ A PONTA DOS DEDOS. E SEMPRE OCORRE NA FASE CONCÊNTRICA DO MOVIMENTO (DO PONTO INICIAL QUASE ATÉ METADE DA AMPLITUDE). ESSE CHOQUE ME IMPOSSIBILITA DE TREINAR QUALQUER EXERCÍCIO DE BÍCEPS. JÁ VI NO GOOGLE MUITAS COISAS LIGADAS AO NERVO ULNAR. TEM ALGUM EXERCÍCIO QUE FORTALEÇA A REGIÃO??? ME AJUDEM POR FAVOR, NÃO QUERO PARAR COM A MUSCULAÇÃO. ESPERO QUE ALGUÉM LEIA E POSSA ME AJUDAR. SUCESSO A TODOS
Olá Danilo, pela descrição, alguma coisa está precisando seu nervo, isso pode ser causado por traumas ou lesões pequenas no tecido conjuntivo.
Dito isso, teria que avaliar o tecido com um exame de ecografia e possivelmente com uma eletroneuromiografia, isso são exames que o médico indica.
Na posse desses exames, saberemos bar alguma coisa na articulação ou no nervo em si e aí saberemos qual caminho tomar, quais decisões tomar.
Esses exercício como os do vídeo podem ser bem vindos em lesões nervosas, junto com o uso de laserterapia são 80% do tratar na fase aguda.
Espero ter te ajudado.
Se você for se Porto Alegre, podemos lhe ajudar presencialmente, só me avise por aqui mesmo e passo nosso contato.
Abs. Lucas Job.
@@ProjetoinFluir eu sou do Rj… mas muito obrigado pela atenção e ajuda! Vou correr atrás disso. Você disse no texto que tem algo que pode estar Pressionando o nervo? Se for isso, poderia dar um exemplo? Obrigado mais uma vez
Esses exames costumam ser caros?
@@DaniloSilva-dv4kp tecido conjuntivo, como uma fascia, ou tendão que cresce em demasiado.
@@DaniloSilva-dv4kp os exames de ecografia normalmente são baratos, já eletroneuromiografia costuma ser mais cara, mas mais barata que uma ressonância.
Bom dia. Estou a 4 meses sem sentir perfeitamente meu dedo mindinho e a ponta do anelar. Além disso a pouco tempo estou sentindo dores pequenas no cotovelo e até no ombro.
Tudo começou após uma noite que dormi por cima do meu braço mas o ortopedista com quem eu me consultou afirmou que o problema vem do meu uso exagerado do notebook.
Fiz também uma ultrassonografia do cotovelo e do pulso que me diagnosticou com sinais de tenossinovite de 6° compartimento extensor e sinais de epicondilite medial, o que fez o ortopedista me receitar um remédio chamado ETNA, mas isso também não funcionou.
O que eu poderia fazer agora Doutor? Esses exercícios funcionariam ou eu devo ir atrás de um fisioterapeuta ou até mesmo ver um novo ortopedista?
Esses exercícios auxiliamos, mas tem mais coisas para fazer, como laserterapia, estimulação elétrica e outros exercícios para o braço e cervical.
Acredito que posso procurar um fisioterapeuta em sua cidade.
Se fores de Porto Alegre RS, podemos combinar uma avaliação também.
Mas procure um bom profissional que conheça técnicas como a mobilização neural.
Muito obrigado, não sou de Porto Alegre portanto vou procurar um fisioterapeuta da minha cidade mas fico muito agradecido por sua resposta.
@@Paulovictor.agui29 qualquer dúvida pode entrar em contato novamente. Forte abraço!
O senhor saberia informar algum bom fisioterapeuta em São Luís do Maranhão?
@@Paulovictor.agui29 você melhorou?
Meu dedo minguin direito ta formigando faz dias acabei de fazer esse exercicio e ajudou muito so uma duvida por quantas vezes posso fazer ao dia e quantos segundos ou minutos mantenho? Obrigado Like x Inscrito
Melhorou?
Olá, tudo bem? Sempre na fase excêntrica de um movimento com o bíceps levantando um halter, sinto uma espécie de "choque" numa região em baixo do bíceps... Alguém sabe o que pode ser? Não encontrei a resposta em lugar nenhum, estou desesperado
Olá Boto, cara bem difícil assim sem avaliação, algumas coisas passam nessa região, que podem dar essa sensação, como o nervo mediano e Radial... Fascias e tendões que podem estar com lesões ou aderidos...
Teria essas teorias... Para descartar os nervos... É só fazer os testes de nervos que tem aqui no canal...
As fascias e tendões... Normalmente podem gerar dor na fase excêntrica, e Isso poderia ser visualizado em um exame de imagem tipo Ultrassonografia.
De qualquer modo você pode trreinar de forma isometrica no ângulo que te dá o choque também... Pq se for tecido tendinosos você consegue dar mais tensão a ele com segurança.
Se for nervo aí o tratamento com as mobilizações neurais irão te ajudar.
Ajudei um pouco?
@@ProjetoinFluir Claro! Muito obrigado!
Vou divulgar seu canal o máximo possível como forma de agradecimento!
@@exhale9835 obrigado pelo apoio !!
Tenho 14 anos e Sinto dormência nos dedos da mão e dores as vezes nesse nervo e quando eu estou fazendo exercícios e faço Flexão ele da um estalo parece que sai do lugar e volta de novo e também tem um Caroço inchado nesse nervo bem ao lado do meu cotovelo,o pior é que eu tenho esse problema nos dois braços,to ate com medo de procurar um especialista e ele falar que precisa de alguma cirurgia.
Olá Andriel, é realmente deveria procurar um especialista em cotovelos mesmo, ou em membros superiores, ou ainda em nervos...
Seu caso me parece com outro que está aqui nos comentários, o que eu acredito que possa ter acontecido é que um tecido que recobre o nervo pode ter se "soltado", e isso faz com que o nervo fique friccionando nas estruturas do cotovelo, e isso cause inflamação, essa inflamação que pode causar a dormência e os sintomas desconfortáveis.
Esse exercício do vídeo, ajuda a reduzir os sintomas, mas o tratamento pode ser com técnicas como laserterapia, Eletrólise Percutânea Intratissular ou até uma pequena cirurgia, em alguns casos.
Mas só saberemos se tiveres feito um exame de imagem como ressonâncias magnéticas ou inicialmente uma ecografia.
Qualquer dúvida pode entrar em contato.
Teve um dia que eu acabei batendo um pouco forte o cutuvelo na cabeça do meu cachorro, e começou a arder muito e perdi a movimentação do dedo Midinho e o outro dedo, Depois de alguns segundinhos eles voltou ao normal só senti uma dor irritante no cutuvelo, Hoje a dor passo mas tem vezes que o meu dedo Midinho fica dando umas formigadinhas mais não me encomooda muito, Eu tenho 12 anos, Pois eu me acalmei um pouco, Mais só de pensar que aconteceu alguma coisa com o meu nervo eu fico nervoso com coração acelerado...Não tô com nenhuma dificuldade em mexer o braço nem os dedos, Eu ainda mexo normalmente, O que me deixa preocupado é um pouco das formigassoes no dedinho, Eu já bati o nervo direito e esquerdo várias vezes, Mais essa foi bem pior
Olá MrCiano a batida no nervo, da forma como você descreveu é leve, não deve deixar sequelas, o formigamento pode perdurar dias até semanas ainda, mas é natural, não sentindo com frequência como você disse não há com o que se preocupar.
Se sentir qualquer problema, peça para seus familiares buscarem uma avaliação com um fisioterapeuta ele pode avaliar seis nervos do braço e saberá se algum dano ainda está no local.
Qualquer dúvida pode entrar em contato.
@@ProjetoinFluir então, O meu outro nervo ele tá embaixo do ossinho que é o do braço direito, E o ulnar ele está um pouco do ladinho, Eu estou com bastante medo do que aconteceu, Eu não sinto ele passando em cima, as vezes quando eu movo o braço para cima e para baixo só dá um choquezinho de leve, Que nem sinto nada Quase, Mais eu consigo ver ele em cima do osso, Eu fico bem depressivo, Pq eu acho que aconteceu alguma coisa com o nervo, Pq eu sou criança e nunca aconteceu uns negócio desse
@@ProjetoinFluir e eu descobri que embaixo aonde ficava o nervo, Acabo machucando ele, Por que, Acho que era aonde prendia o nervo, Acho que machucou o tecido, Por que parece que o nervo ele não tá muito embaixo ele tá um pouco em cima do osso, Eu falei para meu pai do meu nervo e ele achou isso normal, Por que ele já bateu o braço dele
O que eu sinto, sao estralos no ao realizar exercícios de triceps testa, ou frances... Nao entendo...fiz fisioterapia mas nao adiantou...
@@elvissanderson148 e você tem exames? Os estralos são secos? Podem diversas coisas até instabilidade tendinea dos tendões do tríceps. Qual local que estrala?
@@ProjetoinFluir é no nervo ulnar, a sensação é como se tivesse mastigando o nervo...como se tivesse pulando..
Boa tarde, fui fazer exame de sangue recentemente, e na hora da agulhada eu senti um choque nos dedos médio e anelar, desde então, sempre que estico o braço sinto esse choque, as vezes é tão forte que até falo palavrão. Estou usando uma alça no pescoço igual pessoas com gesso, pra evitar que o braço se estique. Já faz 5 dias que fiz exame, e esse incômodo não melhora. Estou preocupado, pois, não posso trabalhar nessas condições. O que posso fazer pra melhorar? Desde já agradeço;
Olá Brunno, pode ter sido uma pequena lesão na parede da veia ou machucou o tendão comum desses dois dedos ( eles tem o mesmo tendão) ou até machucou o nervo do braço.
O ideia é fazer uma avaliação com um fisioterapeuta, se não puderes, bom deveanter os movimentos de forma lenta, no outro vídeo do canal tem p teste e tratamento para o nervo mediano e esse você pode usar como tratamento inicial.
Faça movimentos lentos para consegui lentamente voltar a mover o braço.
Espero ter te ajudado um pouco.
Qualquer dúvida pode me chamar.
@@ProjetoinFluir muito obrigado pela atenção
@@brunno8874 tô passando por isso agr. Mesma coisa cmg, enfermeira retardada. Quanto tempo desinflamou seu nervo?
@@VEDURG0 melhorou um pouco depois de uns 15 dias, porém, a melhora geral demorou uns 2 meses. É importante, vc fazer movimentos lentos com o braço assim que vc sentir que melhorou um pouco, tipo fisioterapia, entende? Pra seu braço não ficar travado. Mas só faça isso quando vc sentir que pode.
@@brunno8874 eu tô indo pra academia kkk, tipo não consigo esticar meu braço por completo, meu treino está limitado . Mas eu amo treinar. Estou me adaptando. Fiz ultrassom de articulação no pulso e cotovelo não acharam nada, fica como se eu estivesse mentindo. No treino sinto choque no nervo, então eu paro imediatamente . Só quero que esse pesadelo acabe logo. Medicação receitada diclofenaco 150 mg.
Doutor, eu estava fazendo exercícios de calistenia e acabei batendo o meu joelho no cotovelo direito e meu mindinho ficou muito dormente. Isso foi no ano passado. E no meu caso sinto um choque no dedo mindinho quando eu aperto o ulnar com o braço esticado.
Queria saber se o sintoma e leve e só com alongamento e anti inflamatório resolveria o problema
Obs: não sinto dormência e nem choque esticando e flexionando o braço, só quando eu mexo apertando de leve o ulnar.
Melhor que o alongamento são as mobilizações neurais como no vídeo, podem ser automobilizações também... O antiinflamatório apenas deve ser usado no momento da lesão... Se é que houve... Outra técnica que pode te ajudar é o uso de laserterapia no trajeto do nervo.
Espero ter dado uma saída para você. Abs!!
Até consigo esticar totalmente mas meu braço normal não fica totalmente reto
Olá Smile, ficar ou não reto, não quer dizer o principal sintoma, mas sim uma soma de diversos fatores como dor, tipo da dor, local da dor, se ela aumenta conforme se aumenta a tensão no alongamento. Então não quer dizer que pode ser um problema apenas não alongar até o final. A pergunta é seria interessante alongar mais? Depende, se você tem dor pelos dermatomos dos braços, pescoço ou mão... Se tiver um sintoma aí podemos pensar em tratar nesse método.
Consegui responder a dúvida? Qualquer coisa me chama aqui!
Dr eu já tenho uma 3 anos que tenho o nervo ulnar lesado. A mão foi de vez enquando . Já perdir metade no nervo da mão. Praticamente já me acostumei .Oque posso fazer.
Olá, Maykon, algumas perguntas.
1que tipo de lesão você tem?
2.Você sente o dedo anelar e mínimo?
3.Alguma alteração de força?
Assim posso entender melhor o caso
@@ProjetoinFluir sinto todos. O Midinho não 100% perdir 40% do nervo da mão. Fix exame a 1 anos atrás o médico falou que é lesão no nervo ulnar. Já tem ums 4 anos que tenho a lesão. O que VC me indica????
@@maykonsouza626 blz, o que você precisa saber é o tamanho da lesão, quantos % desse nervo foi comprometido.
Se a lesão foi por doença neurodegenerativa ou por trauma.
Se foi rompida toda a bainha de mielina, que é a proteção que temos ao redor de nossos nervos...
Se houve um trauma e rompeu a bainha de mielina não há o que fazer, tratam-se os sintomas.
Se houve trauma mas a bainha de mielina está integra podemos fazer laser e estimulação elétrica com exercícios para retornar a função.
Se é uma doença neurodegenerativa aí o problema pode ocorrer novamente (mas não parece o seu caso).
Então as opções seriam, tratamento com laser e acupuntura, eletroestimulação e exercícios.
Além de uma boa terapia manual desde a cervical até o punho para trabalhar todo o trajeto só nervo ulnar.
Ajudei? Hehehe
@@ProjetoinFluir obrigada de coração
Deus te abençoe e abençoe toda sua família. Vou ver oque posso fazer pq aqui em salvador é complicado quando a pessoa não tem recursos
Eu sinto dor nos dois dedos mindinhos
Nós dois lados? Dedos mínimos esquerdo e direito isso?!
Se for isso pode ser um problema na cervical... Algo como problemas nos forames.
Você já fez algum exame?
@@ProjetoinFluir isso não fiz exame
Boa noite, há 2 semanas comecei a ter uns espasmos no dedo pequeno na mão, juntamente com picadas tipo agulha e calor... de vez em quando sinto dor no cotovelo, no pulso e no dedo, poderá ser isso?
Olá Flóqui, pode ser sim algum problema com seu cotovelo, no nervo ulnar, que sim os sintomas são alterações bem como você descreveu.
Muitas vezes estão relacionadas a um evento como um acidente nou lesão ou até mesmo esforço repetitivo.
Você trabalha com o que e em qual braço que sentiu os sintomas?
@@ProjetoinFluir boa noite, antes de mais nada obrigado por responder, eu trabalho na caixa de supermercado e costumo estár muito ao telemóvel e ao computador
@@floquidepp9172 blz, então, pode ser mesmo pela forma do trabalho, o que seria interessante neste momento.
Fisioterapia, com reforço muscular desde o ombros, cotovelo, punho e mãos. Laserterapia para analgesia e procedimento antiinflamatório no local.
Uma avaliação ergonômica, também para ver como é o local de trabalho e assim melhorar a cadeira, altura do acento, altura do local onde você digita, onde fica o monitor e movimentos da cabeça, essas coisas.
Qualquer dúvida pode entrar em contato novamente. Fico a disposição.
Att.
@@ProjetoinFluir muito obrigada mesmo!!!, tenho só uma dúvida, preciso de falar com a médica de familia? Ela tinha me dito que era uma tendinite mas não fiquei confiante!
@@floquidepp9172 sim fale com ela se os sintomas persistirem, peça para fazer alguns exames como ecografia e lhe encaminhar para a fisioterapia. Isso irá ajudar, e não tomar remédios... Hehe
Alguém me ajuda por favor, eu fiz cirurgia tem 4 meses . Só que agora meu dedo começou a sentir sensibilidade. Só que ontem começou a crescer uma bolha de água no meu dedo mindinho e agora tá como se fosse carne viva é normal?
Olá Luivia, realmente não é normal, nem esperado essa situação. Pode ser uma coincidência, você pode ter machucado sem perceber ou até um inseto peçonhento ter inoculado veneno, alguma coisa como uma Aranha por exemplo, e você não ter sentindo no momento...
Se qualquer forma busque ajuda médica urgentemente.
@@ProjetoinFluir obrigado
Eu tive um problema no nervo ulnar, fiz a cirurgia e minha força voltou; Abrir uma garrafa era um problema e eu não tinah força, nem para abrir.
Depois que fiz a operação tenho desconforto todos os dias, alguns dias mais fortes, outros menos.
não é dor, mas sim fica dormente,e me incomoda bastante.
principalmente no dedo menor e parte da mão abaixo do dedo.
já voltei várias vezes no médico e ele diz ser normal;
mas isso já tem mais de 1 ano;
acha interessente eu procurar outro medico e talvez fazer fisio ?
Olá Wellington, com certeza, o seu médico deveria ter orientado para que você fizesse fisioterapia imediatamente após a cirurgia. É bem comum eles não recomendarem por ignorância muitas vezes, quando o médico tem algum fisioterapeuta que ele já conhece o trabalho normalmente ele recomenda. Após um ano da cirurgia, poderão haver ganhos mas muito menores do que a janela de oportunidade que foi perdida no pós cirúrgico.
Agora é uma tentativa faria a fisioterapia por alguns meses, entre 4 e 6 meses você poderá perceber melhoras.
Claro que não sei o que aconteceu anteriormente, que tipo se lesão ocorreu então é arriscado falar sem avaliar.
Dependendo da situação se chega a um platô onde não há mais melhora significativa. Por isso podemos avaliar a sensibilidade e a força com aparelhos.
Quanto a dormência pode ser diretamente por uma espécie de compreensão no nervo, algum tecido cicatricial ou ainda uma compressão em veias ou artérias da Palma da mão e nesse caso uma avaliação com outro médico seria interessante.
Espero ter te ajudado um pouco.
Qualquer dúvida entre em contato
Dr, a mais ou menos um mês o meu dedo mindinho e metade do anelar ficaram dormentes e tenho desconfiado que as causas são:
1) Tenho mania de estralar o pescoço as vezes (talvez isso tenha danificado algum nervo que vai pro braço?)
2) Uso muito o computador pra estudo e trabalho
O senhor acha que com alguns exercícios como esse passado no vídeo podem ajudar a melhorar?
Olá Lucas, difícil falar assim a distância e sem avaliar você, mas as posições mantidas como você disse, ficar trabalhando com os braços em flexão de cotovelo, podem estressar os nervos mesmo. Nada substitui a avaliação presencial, mas esses exercícios como o do vídeo podem lhe ajudar sim.
Se tiver dúvidas pode entrar em contato por aqui mesmo.
Att. L. Job
Olá, melhorou ?
Terapeuta eu tô com uma dor fina na parte onde fica esse nervo oq eu faço?
Olá Kayroto, difícil falar assim sem avaliar. A dor pode ser de origem do nervo, assim como pode ser de origem de tendões que passam próximo a ele, o que recomenda-se é a avaliação presencial, não temos como, podes tentar executar movimento do teste do vídeo como um auto tratamento, é uma posição que chamo de segurando a bandeja, hehehe e movimentar a cabeça para um lado e para o outro. Lentamente.
Para eu ter uma ideia melhor me conta onde que dói, no cotovelo, na mão, no ombro? Qual o local e qual o trajeto da dor.
Sinto dor no nervo terapeuta oq pode ser o senhor poder mim explicar ?
@@MatheusHenrique-be6ix sim entendi, mas qual parte do nervo, por exemplo...
Todos os dedos da mão? Apenas o dedo mínimo e o anelar? Ou o indicador, o dedo médio e o dedão? Isso me diz qual a altura que pode ter uma inflamação. Ou se dói o pulso na região dorsal ou mas na região palmar?
No.cotovelo dói na parte da frente (na dobra) ou na parte de trás ao lado do osso?
Descreve um pouco mais para ver se é o nervo ulnar ou outro, assim consigo dar um norte para os exercícios.
Terapeuta bom dia olha a dor ela vem no braço e um pouco no cotovelo e só dói o dedo Midinho da minha mão
E sim meu cotovelo estrala dms terapeuta
Olá. Tive tríade terrível do cotovelo (lesão da cabeça do rádio, luxação e do processo coronóide de ulna). Foi geita a redução e uma cirurgia, na qual pis 5 pinos, para reconstruir a cabeça do rádio e alguns ligamentos há 1 ano. PORÉM, apresento limitações grandes (extensão -40° e flexão de 80°), também problemas praa rotação do punho e problemas no nervo ulnar. Será que é possível uma fisioterapia para ganho de flexo-extensão sem.lesionar o nervo?
Qual a localidade da clínica, pir favor? Sou de SP.
Olá Ivanete, bem em casos assim de lesão grave a cirurgia é o que vai proporcionar uma recuperação melhor ou não... Dito isso, alguns casos que atendi em Porto Alegre (RS), lesão similar a sua, mas não houve fratura apenas luxação e ruptura do ligamento, com uma fragmentação da articulação, deixando fragmentos soltos na cápsulas, a pessoa teve que refazer a cirurgia, na segunda vez houve melhora do movimento e da força, está com amplitude completa, força 80%, e tem comprometimento do nervo ulnar, com redução da sensibilidade em anelar e dedo mínimo, esses sintomas estão ótimos comparado ao primeiro ano pós cirurgia onde ela não conseguia colocar a mão no rosto.
Então, pode haver necessidade de revisão da cirurgia, assim como a fisioterapia pode lhe ajudar muito, técnicas como maitland, Mulligan, mobilização neural, trabalho em conjunto com estimulação elétrica e movimento. Trabalhar muito o ombro pois esse influência na posição espacial do cotovelo.
E um exame de eletroneuromiografia para tirar uma relação entre o lado acometido e o lado saudável.
A quanto tempo você teve a lesão e a cirurgia?
Muito obrigada pelo retorno e pelas explicações, doutor!
Eu tenho 1 ano da lesão e também da cirurgia (que foi feita 4 dias após o acidente - queda de dois degraus altos em um palco). Não consigo pôr a mão no rosto também e ele não estica totalmente, porém tenho receio de outra cirurgia comprometer mais o nervo ulnar, pois sou professora e dependo muito doa movimentos do braço e da mão - foi o braço direito e sou destra.
Agradeço muito pela indicação das técnicas!
Uma nova cirurgia ainda não foi feita devido à pandemia de Covid-19. Um abraço.
@@ivanetebelemdonascimento3614 sim, compreendo, é uma situação muito complicada, os exames de eletroneuromiografia serão úteis, a recuperação do nervo é lenta, não, "lentíssima", cerca de 1 milímetros ao mês ou menos, isso quando a bainha de mielina está íntegra, quando ela rompe também aí a situação é mais complexa.
Busque as alternativas que te contei no outro comentário, e um profissional que você confie.
Qualquer dúvida pode entrar em contato.
Forte abraço e boa recuperação!
Meu nervo ulnar e desviado do lugar ele devia toda vez q eu flexiono o braço eu consigo sentir e ver ele passar por cima do meu osso epicôndilo medial do cotovelo 😫😞 meu cotovelo Tambem estrala antes e depois do nervo ulnar passa pelo osso
Olá Leviathan, realmente um caso bem raro, mas pode ocorrer duas coisas, pode realmente ser o nervo que se soltou do tecido, mas também pode ser um tendão do tríceps ou do anconeo. O ideal é realizar um exame de imagem como uma ecografia inicialmente, assim poderá saber qual tecido ficou danificado e buscar o melhor tratamento, que pode ser desde de uma EPI, ou até agulhamento seco do local para estimular um novo tecido conjuntivo para estabilizar o tecido.
E ai cara melhorou?
@@ProjetoinFluir sim, eu tenho issu a uns anos, e é apenas do braço esquerdo, creio q foi por causa de uma queda que tive a uns anos onde cai por cima do braço, e até hoje tenho a suspeita de q o quebrei ou o torci😕mass mtt obrigado pela a resposta me ajudou mtt a ter uma noção sobre, já estou mais q na hora de resolver esse problema. Agradeço @FisioJob👋👊.
@@Aquilesvicenzo7 hm não, ainda vou passar em algum medico para fazer exames.
@@Leviathan322BR realmente, importante ter os exames em mãos, até para se decidir no tratamento.
Oi, boa noite. Eu ja fiz uma pergunta aqui e voce ja respondeu, estou grato. Mas eu esqueci de perguntar algo.
Bom como eu disse, eu acho que esse problema em mim esta muito leve ou leve... pois eu vi pessoas comentando que estavam com isso e estavam sentindo dor e nao conseguiam dormir direito... vi gente falando que doi so de pegar as coisas e tal. Bom, comigo não esta assim. No meu caso eu nao estou sentindo dores fortes nem nada (de vez em quando vem uma dorzinha, mas é beeemm de leve e fica durante uns 3 minutinhos e depois para). Entao eu pressupus que se eu fizer exercicio de tríceps (eu malho) não iria interromper na cura natural ou algo do tipo. Bom, no meu caso eu sinto aquela dormencia ou choquezinho que vai do cotovelo ate o mindinho e anelar so quando estico os braços, quando forço pra esticar o maximo o braço, da isso. Voce acha que essa minha lesao esta leve mesmo? Eu posso fazer exercicio de tríceps? Eu devo fazer as instruções de fisioterapia mesmo se a minha lesao for leve? Ou eu devo ficar com o braço em repouso?
Voce ja viu relatos como o meu? E qual medida voce viu a pessoa tomando? Eu sei que eu devo ir no medico mas se for algo muito leve e nao precisar de eu nem ir no medico eu vou ter ido la atoa encom risco de pegar covid. O meu eu creio que não esta tao lesionado quanto os dos outros.
Desculpe as perguntas, talvez essa esteja identica à outra que eu fiz kkk, mas ja escrevi tudo isso..
Desde ja agradeço.
Obs: no meu braço direito a dormencia ou choquezinho quando eu estico muito o braço, vai ate o dedo anelar. No braço esquerdo vai até o mindinho.
Bem Fabrício, realmente parece algo leve, pelos sintomas, não acredito que o repouso seja a melhor opção, nem em fraturas, temos outras opções de movimento sempre. No teu caso eu imagino fazendo o tríceps com roldana no teto, empurrando o peso para o solo, partido da posição em 90 graus e esticando para o chão isso? Me corrigi se estiver errado...
Bem pode manter a tonelagem do exércicio diminuindo a carga e aumentando as séries ou repetições... É uma maneira de manter o trabalho total só músculo.
Mas se os sintomas piorarem o ideial é buscar uma avaliação com o Fisioterapeuta mesmo, pois assim já pode lhe orientar os exercícios para o tratamento.
Se já vi algum caso parecido sim... Em média 6 semanas os sintomas reduzem significativamente a quase zero, quando há histórico de lesão as vezes fica um residual que nunca some.
Então se persistirem os sintomas procure ajuda presencial.
Eu sinto dores e dormência nos dedos quando dobro o Cotovelo ... pior que faço exercício todo dia
Olá Agente Ferreira, que tipos de exercícios você realiza? Tipo musculação?
Já fez exames da cervical?
eu acho q to com esse problema
Sofro esse incômodo há 12 anos.
Olá Gerlândio, mas você teve algum acidente? Ou fez algum procedimento? Como foi o início dos sintomas? Foi algo súbito?
@@ProjetoinFluir Comecei a sentir o incômodo depois de uma lesão cometida por uma execução de uma rosca francesa (tríceps francês); onde uma instrutora fechou meus braços durante a execução do exercício.
@FisioJob Fiz alguns exames esse ano, e o diagnóstico foi neurite do túnel cubital.
@@MrApoloforte blz, vou dar uma ideia... A consequência é uma neurite, mas a causa da neurite acredito que seja outra.
Nossos nervos correm por túneis, de tecido conjuntivo, grosseiramente explicando... Dependendo da forma e da tensão exercida, esse tecido conjuntivo pode ter arrebentando algumas fibras, uma lesão que deixa o nervo ao qual ele prendia em um ponto de ancoragem, mais solto, digamos assim.
Esse movimento extra causa microlesões, que vão se somando, gerando uma lesão maior a neurite, que por sua vez gera a dor que você sente.
Bem agora o tratamento, pode ser cirurgia, em alguns casos, em outros pode ser laserterapia, e em outros casos ainda pode ser tentado a Eletrólise Percutânea Intratissular, que pode, talvez, ajudar a reconstituir o tecido conjuntivo.
E exercícios, de fisioterapia para ajudar no processo.
Espero ter te ajudado um pouco.
Qualquer dúvida, ou se você for de Porto Alegre, pode entrar em contato. Até para uma avaliação presencial.
Vc sente dormencia nos dedos ?