Como definir se o que sinto realmente é Ansiedade?

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A ansiedade toca nosso ser em diversos aspectos, mas e quando sentimos algo, que achamos que é ansiedade, mas não é? O que fazer? Como identificar? Como definir o que sinto?
Será sobre isso que o prof. Mario Koziner estará falando no vídeo de hoje, te ensinando a olhar o que realmente é ansiedade e se o que você sente está ligado aos fatores comentados.

[@sofiacosta1845]

E como retirar tanta ansiedade da vida? Eu chamava-lhe stress constante.

[@MarioKoziner]

Saiu um vídeo novo aqui no canal agora de pouco que te ajudará no seu tema!
Assista aqui: ruclips.net/video/RhNh9HOy1Hk/видео.htmlsi=GiCGyb7DffvAJCIT

[@marleneantunes853]

Informações muito úteis! Obrigada Professor!

[@terezacristinamendes8668]

Eu sou super ansiosa

[@adriananogueira8795]

Bem esclarecido gratidão

[@mariaaparecidasouzadasilva8332]

Esclareceu muito professor! Obrigada!! 💖

[@mariaangelamello5565]

Gostei !