절대 동안의 비결은 바로 호르몬 차이?! | 백세인생 | 내분비내과 안철우 교수 | 4강 멜라토닌 코르티솔 레닌 [CTS 백세인생]

"자아 탐색을 통해 안정을 취하고 복잡한 마음을 정돈하는 것이 중요합니다"
4부: "걱정하지 마라. 내가 너의 막대기와 지팡이가 되어 줄지니"
[수면 호르몬, 멜라토닌 스트레스 호르몬, 코티솔 혈압 호르몬, 레닌]
호르몬은 신진대사의 중추적인 요소로
우리 몸 뿐만 아니라 정신까지 모두 관장한다고 합니다.
백세시대에 젊고 건강한 몸과 마음을 유지하고 싶다면
호르몬 관리가 필수!
건강을 위해 놓치지 말아야 할 호르몬 관리법!
내분비내과 안철우 교수님과
함께 나누는 시간입니다!
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안철우 교수
연세대학교 의과대학 내분비내과 교수
강남세브란스병원 내분비 당뇨병센터 소장
강남세브란스병원 의생명융합센터 소장 역임
연세대학교 의과대학 혈관대사연구소 소장 역임
백세인생 시즌 6
6/5(월) 밤 10시 40분 첫 방송!!
[본방] 매주 월~목 밤 10시 40분
[재방] 차주 월~목 오후 1시 30분
#CTS #백세인생 #안철우 #정신건강 #권태기 #호르몬 #이유안
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[@sk87est]

안철우 교수님이 기독인이셨군요. 다른 호르몬 강의에서 힌트를 받았지만 여기서 확인하니까 반갑고 기쁘군요. 교수님 좋은 강의들 계속 더 듣고 배우겠습니다!

[@hyangsimko7612]

교수님 맞아요. 스트레스가 멜라토닌 호르몬 방해하는 것 같아요.
스트레스 받으면 잠을 못자요.

[@hyangsimko7612]

잠을 못자고 있어요. 멜라토닌 주세요.
낮에 햇볕 받기, 운동하기, 식품으로 코티졸 다스리는 음식 우유, 견과류(아몬드, 호두 파스타치온 등) 허브차, 바나나 등
식품으로 먹어야겠네요.

[@하선영-s8y]

호르몬의 중요성을 알고 교수님 강의 일부러 찾아보는 1인입니다
호르몬을 높이는 생활습관 자주자주 강의해주십시오^^

[@bysky420]

의사 먼저 실천을😂