VLOGㅣ일상 브이로그 체중이 16kg 쪘다 인생 뭐 없네. 새로운 운동 시작, 우울증 추천 운동 런닝, 마라톤 준비, 마이마운틴
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- Опубликовано: 12 окт 2024
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#브이로그 #강아지 #일상브이로그
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오후님들! 작년에 함께했던 연탄봉사를 올 해도 합니다🙂
작년에 2000장 기부를 했고 올 해는 3000장 기부 예정입니다!
2026.1.11 일정이고
그외에 유기견 사료 기부와 간식이 기부 되었습니다
여러분들이 함께 해주신거라 이야기 드리고 싶었어요 💚
25년 1월이죠?🧐 저도 참여하고 싶어요🥳
늦게와서 미안하면 앞으로 몸도 마음도 건강하게 행복만해요 언니
❤❤
저는 항암치료 다끝내고 모아놓은 돈도 다쓰고 생활이 어려워서 취준하고있는데 생각처럼 되질않고 있어요 잘지냈냐라는 말에 눈물 펑펑 .. 영상올려줘서 너무 고맙구 짹님한테도 감사해요 언니 옆에있어줘서
오랜만이에요~ 나쁜 스트레스 물럿거라!!!!!! 힘든이야기도 공유해주셔서 감사해요 정신이 아프면 몸으로 증상이 나타난다고하더라구요~
잠은 꼭 챙겨요!!!
정말 단단하고 멋진 사람❤ 항상 응원하고 있어요~ 😊
아오님 행복하길 바랄뿐이에요 ❤❤영상 올려주셔서 감사해용 ❤❤❤
넘 반가운 마음으로 봤어요 ^^ 웰컴! 기쁨!
넘넘 반가워요
무슨 마음인지 누구보다 잘아는 50대주부에요
가끔 다 내려 놓고 싶을때도
많지만 또 살아가지더라구요
화이팅해요^^
많이 기다렸어요^^ 아프면 병원가야죠 치료 잘 받으시고 더욱 건강하고 튼튼한 아오님이 되실길 기도할께요😊
너무 기다렸어요!!!!!!!!! 존재 자체가 힐링인 우리 아오언니쓰ㅜㅜ🩵
살쩠다가 다빼신것같은디
그지요?^^
살찐. 살빠진 .아오님 모두 응원합니다 반가워요😊
처음엔 돼지파티!!! 다이어트!!! 막 이런 분위기에 빠졌었는데 지금은 잔잔한 호수 같은 분위기의 언니한테 빠졌어요..😊❤ 꾸밈 없고 날 것 그대로의 모습이 너무 매력적인 아오 언니... 앞으로도 잔잔한 일상 영상 자주 올려줘요...❤
ㅠㅠ 아오님 많이 힘드셨구나
잘 이겨내주세요 앞으로도 응원할게요❤
마음이 아프시구나…저도 마음어딘가에 병이 있는지 잘 낫지 않네요. 운동으로 이겨보려는 그 마음 저도 같아요…왜이리 마음이 아파진걸까요…저도 그이야기를 하려면 참 오랫동안 거슬러 가야해요. 힘내요..언제나^^
첫 브이로그때부터 팬이에요~
다시 잘 하면 되지^^
아오님 언제나 홧팅!!!!!
언니 우리같이 기운내요!!ㅠㅠ 저도 우울증이 오래됬는데 제대로 치료도 안받고 방치하다가 자살시도까지 하게됬었는데,, 여튼 다시 마음잡고 이겨내려고 노력중이에요!! 언니는 정말 소중한존재랍니다. 화이팅!!
아오님 기다렸어요 항상 건강하시고 행복하세요 ❤
엄청 기다렸어요♥️ 항상 행복하고 건강만 하기에요🤍🩵
아오님,
전에 다이어트 잘하시던 그모습도, 지금의 아픔에 열심히, 또는 일상의 이 모습도, 아오님 그 자체의 그 모습 그대로 좋습니다.
어떤 모습이든 멋집니다
하루하루 살아가기로 해요~
같이 늙어가는 한사람입니다~~
또봐요~~^^
아오언닝 건강 잘 챙기시고. . 보고싶었습니다❤
아오님 기다렸어요~! 항상 잘보고 있습니당ㅎㅎ
아오님보고싶었어용 다시돌아와주셔서감사합니당😭😭😭😭😭
언니🩷🩷🩷
오늘도 하루하루 멋지게 살아내시군요
같이 운동해요 웰컴백! 응원합니당
보고싶었어요 ~ 나의 힐링 유튜버 아오님!❤ 아오님도 제 댓글 보시고 조금이나마 기분 좋았길 바래봅니다😊
하…다시 와서 너무 죠아여ㅠㅠㅠㅠ
많이 기다렸죠 ㅠㅠ!! 보러와줘서 넘 고마워요~~ 또 곧 봐요
아오님 고생했어요!! 다 잘 될 거예요 🧚🏻🫶🏻
화이팅!!!!!!!!!!!!!!
언니 ㅠ 열심히 일하느라고 요즘 언니를 잊고 살았었어요,, 언니 많이 힘들어 보인다란 생각은 했었는데요ㅠㅠㅠㅠㅠ 직접 정신과에 가기 전까지 많은 고민을 하셨을텐데 가신거 너무 잘 하셨어요 원래 감기에 걸리면 내과, 이비인후과에 가듯 마음이 아플땐 정신과를 가는거에요! 언니의 모든 날들을 응원해요
모두 건강하고 행복합시다
반가워요~아오님 !!! 많이 엄청 보고 싶었어요!!!~~ 이번 영상 보면서 울컥 했네요... 강하고 따뜻한 아오님~~~ 멀리서 언제나 응원 합니다!!! ❤😊
아오님 !!!!!!!! 그동안 뜸했던 이유가 있었군여😢 그 우울증 그거 독한거라는데 이겨내고 계시는 모습이 넘 좋아요 보고싶었어용 .. 몸 챙기시고 꼭 영상 주기적으로 안올려도되니까 오늘처럼 생각날때마다 영상 올려주세요 ㅎㅎ 아프지말고 밥꼭챙겨먹으시고 ㅠ 저는 아오님의 이런 차분 단란한 감성의 브이로그가 좋아요 앞으로도 많은 일상을 담아주세요❤
기다려주셔서 넘 감사해요 ㅎㅎ 저희집에 멍멍이 친구가 한마리 더 와서 곧 우당탕 합니다 💚
항상 응원하고있습니다♡
진짜 많이 기다렸는데
알아주셔서 너무 감동이고 기분이 넘 좋아요. 언니영상 보기도 넘 아깝고 ㅜㅜ
지금 올라온 영상도 몇 번 이나 또 보겟죠 늘 그랫듯❤❤❤❤❤❤❤
우리 곧 또 봐요~~ 라고 분명히 하셨어요 !!! 긴 영상으로 아오님보니 훨씬 좋아요. 흐름들이 눈에 보여서 ... 항시 아오님도 행복하셔요. 담 영상에는 식구가 더 늘어나는 건가요? 나니 수술회복도 아오님 건강도 아오마켓 흥행도 모두 이뤄지길 바랍니다. 응원해요~~
너무 너무 기다렸습니다~항상 응원합니다~❤
아오님 정말정말 보고싶었어요~~ㅠ
오랫동안 보고있었는데, 잘보고 있다고 보면서 힘얻고 있다고 그동안 마음표현을 너무 아꼈어요. 아오님도 항상 행복하세요❤
아오님 드디어 🥹🥹 영살 잘 볼게여 너무너무 기다렸어요..❤
언니!!! 너무 반가워요~~~ 항시 언니가 행복하고 건강하길 바랄뿐 입니다!!!! 또 만나요!!!!❤
오~~ 새 영상! 집중해서 볼께요~
아오님 너무 반가워요,, 🤍🤍
ㅜㅜ 기다리고 있었어요!!
언니 앞으로 늦지않게 와줘요❤
드뎌오셧군요
넘기다림요 ~~~~~♡
아오님~~~~들락날락
기다렸어요!!!😊
드뎌 오셨당~~~ 이전꺼 매일 정주행하고 있었어요😂
저는 아오님 영상을 꾸준히 봤지만 댓글을 안달던 구독자였어요.. ㅎㅎ
음.. 영상이 안올라오길래 걱정이 되긴했지만 기다리고 찾아보던 찰나에 오늘 영상을 보게됐네요^^
우선 아오님은 참 건강하고 용감한 사람인것 같다는생각이 들어요
제 남편은 번아웃에 우울증 공황 쓰리콤보로 와서 누워서 못자고 하루에 1시간 쪽잠으로 의자에 앉아서 겨우 잠들고 그걸 이주정도 반복하면서 저도 지쳐서 겨우 어르고 달래서 이건 신경정신과 상담을 받아보자 나도 미쳐버리겠다 반 협박까지 하며 끌고 갔는데 남편이 상담받고 약받아서 집에 왔는데 울더라고요... 본인이 왜 이렇게 불안하고 무섭고 죽을것 같이 힘든지 이유도 모르겠고 삶을 끝내고만 싶었는데 누군가가 천천히 들어주고 위로 해주고 살려줄것같은 희망이 생겨서 너무 감사했다며 우는데 별생각이 다들더라고요.. 물론 3년째 현재진행중입니다.
그래도 사회생활도 하고 약도 계속 먹고있고 날이 더운 여름만 조심하면 그나마 더 나아지는것 같아 하루하루 감사하답니다♡
이런얘길 왜 쓰냐면.. 제가 겪어보니 약을 끊거나 치료기간에 대해 장기간을 생각하셔야 하거든요.. 근데 옆에서 아냐 넌 이것때문에 그럴꺼야!! 내지는 생각해줘서 하는 조언이나 처방에 흔들리지마시고
병원,상담을 꾸준히 하셨으면 좋겠어요♡
그래도 아오님이 밝아보이셔서 참 다행입니다!!
유튜브가 아오님 내면의 아픔을 알게준거내요 편집하시면서 내가 이상한데? 체크하셨다는게 👍
아오님 드뎌 오셨네요 ㅠ 기다렸어요
아오님 미안해하지 마세요 ~ 언제든 아오님이 가능할때 잊지않고 천천히 와주시면 되죠 ^^
그래도.. 어딘가에 항상 응원하는 구독자 있다는거 기억하시고 기운잃지 마세요 ~
언제든 힘들면 쉬었다 가면 됩니다 인생 길다구욧 화이팅!!
기다렸어요 ㅠㅠㅠ
아오님의 구독자가 된지 벌써 5-6년이 되어가는데요...늘 아오님을 응원합니다. 소식 전해줘서 고마워요
너무 보고싶었어요❤❤❤❤
아오님 잘보구가요❤❤
인트로 내용에 안아주고 싶다고 생각하다가 크로스핏 힘들어하면서 바벨 무게는
늘려나가서 대단하다ㅏ가 소세지는 돼지함량이 90프로라는데 갑자기 저 돼지같고 고구마 기다리는 나니 너무 귀엽고 ❣️❣️❣️천계와 함께해주셔서 감사합니다❣️❣️❣️영상은 재탕삼탕사탕 하면되요 다른분들 말만따라 건강만합시다아🫡❣️
이제는 브이로그로는 못뵈는건 아닌가 너무 걱정됐어요😢돌아와줘서 감사해요❤
무슨일있으셨던거에요..우울증이라뇨..다시 회사취업해서사람들만나서 즐기시던 아오님으로 돌아가시면 나아지시려나요..힘내세요😊
반갑습니다 😊 다시 멘탈 잡고 건강하게 몸관리 다시하면 되죠 ~~ 인생 별거 없습니다 ㅎㅎ
엄청 씩씩하고 앞으로 나아가기만 하는분 인줄 알았는데
이런 사정이 있으셨네요.
병원진료는 잘하신것 같고 당분간 치료중일땐 지나친 운동은 피하고 쉬는게 좋을것 같아요.
가벼운 산책정도 조깅도 가볍게만
되려 또 다른 스트레스일수 있음 몸에요.
멍때리기 쉼 그런게 좋아요.
식단도 하지마시고 하루 세끼 적당히 드시며
치료에만 적념이 어떨까 싶어요
참 고구마 먹고 개들이 살 많이 찌더라고요.
적당히 조절해서 주셔요
아오님! 항상 드시는 것도 대리만족 되고 커피 마시는 영상 등등 좋아하는 포인트가 있어서 영상 올라오면 진짜 흥미있게? 지루할 틈 없이 잘 봐요! 한동안 뜸하시다 생각하고 뉴 영상을 기다렸는데 이렇게 짠 와주셨네요. 그간 고생하셨어요오. 몸 건강히 회복 잘 하시고 마인드 컨트롤 잘 하시길 바랄게요- 전에도 댓글 남겼는데 아오님 덕분에 애사비 입문해서 아직도 잘 마시고 있어요 ㅎㅎㅎ 건강이 최고입니다아 오늘 영상 잘 보고 가요 주말 마무리 잘 하세요🩵
(22:13 친해질 그것 좀 해~ 아 친해지길 바래?) ㅋㅋㅋㅋ 제 웃음벨..
마음이 아프셨군요 ㅠㅠㅠㅠ얼굴이 좋아보입니다 다행히~얼마나 괴로웠을까요 ㅠㅠㅠ
지금은 많이 좋아졌어요~ㅎ 많이 좋아지고 있기도 하고 💚
17:05 귀여워쥬금😆
이유없이 응원합니다 사람으로써 좋으니깐 아오님 😊 고백 ㅎㅎ
아오님! 기다리고 있었죠!! 얼마나 반가운지요!
16키로는 어디로 찐걸까요
넘 기다렷어요ㅠㅠ
우와~아오님이다~😊
어서오세용😂
아오님 기다리고 내가주문한오이도 기다리고 ㅠ 이제야 왜 오이발송이 늦어졋는지도 알앗네요 주문량이 많아져서 그런거라 생각하고 좋은기분으로 늦어도 괜찮앗는데!! 저런 양아취같은 사람들이 잇 다니… 힘내세요!!! 매번 다이어트로인해 좋은오이와 애사비 잘먹고있어여
계란후라이 조차 엉성하게 못하는게 여전하셔서 넘 반갑습니다 건강하세요
ㅋㅋㅋㅋ 언제간 ㅋㅋㅋ 계란 후라이 햄탓입니다😉
보고싶었어요~~~!
런닝도 하면 늘더라구요 저도 1분뛰고 죽을맛이었는데 나중엔 인터벌로 40분은 안쉬고뛰기도 했어요 ㅎㅎ하지만 쉬면 체력훅떨어지더라는 ! 살이쪄도되고 빠져도되고 다만 맛있는걸 즐겁게먹고 건강하게 사는게 좋은것같아요
임신으로 9달내내 입덧하는중이라 죽을맛인데ㅣ 돌아보니 맛있는걸 먹고싶다는거 자체가 큰행복이더라구요 😊 가끔이라도 와줘요 기다릴게요
앙 좋아요 조아 😂
와. 아오님이당❤
에구 반가워요 반가운 마음에 구독을 했답니당!!!16키로 찌셨다는 어디가
찌신건지?😅살은 저만 찌네요
❤❤1빠 반가워용 보고싶었뜨욤
올리자 마자 오신거면 사랑이네요 💚
말을 안해서 그렇지. 다른사람들도 비슷한 상황들이. 많더라구요 저도식이장애로 정신과치료 돈도많이들고 식이보험적용도. 안되고 입원몇달해도 잘안되더라구요 돈만많이들고본인 심정상태 의지 스트레스안받는게 최고인든요매일점심부페 믹스4잔 저녁을10,12시니ㅠ훅훅ㅠ 10시부터 반찬 여러개 찌개하고5시간동야. 치킨새우튀김시키고 오리고기 케이크3판피자4판사오고 믹스커피중요ㅠ과자랑
반가워요 아오님~
항상 응원합니다^^
애사비는 식전에 먹나요?
식전 식중 식후 간식 운동 전 등둥 언제든 드셔도 되셔요
식전이 젤 베스트
@@am0950 네~~답변 감사해요
목빠졌음
도수치료 보내드려야겠다,,,,