1. Dopasujcie głośność dżingla do głośności trenera, bo bas w dżinglu uszy chce upier...ić. 2. Jakie ćwiczenia wykonujecie z kettlami pod sporty walki, siłę dynamiczną. 3. Dobry kanał, pozdro.
No dobra zapomniałęm o cudzysłowiu " ". Nie martw się wiem czym jest "typowa" siłownia, na której nie byłem już bardzo dawno a czym są ćwiczenia pod sw lub kalistenika. Od kilku miesiący, kiedy się wziąłem ostro do roboty stosuję tylko ćwiczenia z masą własnego ciała, ew. z bułgarskim workiem, drążek lub liną (która wymiata ;] ). No stress maaaan ;) Pozdro!
Jeżeli chodzi o kettle sprawdź kanał MBodyStrength - tam jest dużo dobrych programów na kettle. Ja sam nimi trenuje zamiast siłowni, i czuję szczególną poprawę w kondycji, wytrzymałości barków i pracy bioder.
1. Dopasujcie głośność dżingla do głośności trenera, bo bas w dżinglu uszy chce upier...ić.
2. Jakie ćwiczenia wykonujecie z kettlami pod sporty walki, siłę dynamiczną.
3. Dobry kanał, pozdro.
Dzięki za film, na pewno skorzystam:) pozdrawiam
No dobra zapomniałęm o cudzysłowiu " ". Nie martw się wiem czym jest "typowa" siłownia, na której nie byłem już bardzo dawno a czym są ćwiczenia pod sw lub kalistenika. Od kilku miesiący, kiedy się wziąłem ostro do roboty stosuję tylko ćwiczenia z masą własnego ciała, ew. z bułgarskim workiem, drążek lub liną (która wymiata ;] ). No stress maaaan ;) Pozdro!
Jeżeli chodzi o kettle sprawdź kanał MBodyStrength - tam jest dużo dobrych programów na kettle. Ja sam nimi trenuje zamiast siłowni, i czuję szczególną poprawę w kondycji, wytrzymałości barków i pracy bioder.
Taka siłownia to tak, a nie jakieś atlasy, hantle i inne duperele. Dobre te ostatnie ćwiczenie, muszę dołączyć bo w kolanku coś łupie ostatnio :/
to nie silownia tylko maly trening na wytrzymalosc
Dzięki za polecenie kanału. Zasubskrybowany.
ɷ Youuu Wontt Beliveee Guys Howww I Lost Fatt Fasttt In Just 3 Weekss Withh Thiss Weight Loss Diet Visitt : - t.co/DhwkfyqlP1
Frее оnlinе vidео shоws thаt еееаt rеаl fооd ааааnd still gаin rеal wеight lоss! Click hеrе tо wаtссссhit nоw. twitter.com/a8d69a0bbaf8d4da9/status/788632172043366400 ТTТТrеning siÅ оооowо kondусyjnу Sztuki Wаlki Тomаsz Drwаl оdс 12
A jak to jest z tym trzecim ćwiczeniem jeżeli się nie mylę to są tak zwane "pistolety". Czy nie jest to groźne dla stawów kolanowych ?
podłączam się pod pytanie o kettle
Ty też kiedyś będziesz miał włosy pod pachami :)