[Gym] Bài tập BỜ VAI SĂN CHẮC VÀ KHOẺ MẠNH -HLV Tony Tú

Vai là 1 nhóm cơ giúp chúng ta thể hiện được sự manly của mình rất nhiều. Chủ yếu vai được cấu tạo đa số từ cơ loại I điều này cho phép chúng ta tận dụng được các bài tạ đơn một cách hiệu quả với số rep cao trong luyện tập để tối ưu được sự phát triển cho chúng. Trong video lần này hãy cùng 1SK và HLV Tony Tú tìm hiểu xem tập vai với tạ đơn ra sao cho tốt nhé!
Chắc hẳn bạn luôn muốn có một cơ thể khoẻ mạnh và bờ vai săn chắc không? Bài tập này chắc chắn sẽ dành cho bạn với các động tác đơn giản kết hợp vận động toàn bộ phận cơ thể. Hãy cùng HLV Tony Tú luyện tập nhé!
-----------
1SK - Nền tảng chăm sóc sức khoẻ đồng nhất và đáng tin cậy, giúp người dùng chủ động theo dõi và chăm sóc sức khoẻ tốt hơn mỗi ngày.
Tải APP 1SK ngay để xem nhiều bài tập MIỄN PHÍ được thiết kế bởi các HLV chuyên nghiệp!
📱DOWNLOAD NGAY:
Google Play: bit.ly/2Y8nk71
IOS: by.com.vn/CHrPpm
Website: 1sk.vn/
Cửa hàng 1SK: store.1sk.vn/
💌 Đăng ký để theo dõi các video mới nhất của 1SK tại:
/ @ucbb1uplombk0w6w...
#1sk #yoga #workout #fitness #suckhoe #giammo #giamcan #tapluyen