🤪 3 exercices pour canaliser un mental bouillonnant 😎

Cette pratique guidée a pour objectifs :
📌D'expérimenter 3 exercices efficaces pour apaiser son mental et ses pensées incessantes
📌 De pouvoir réagir en cas de charge mentale
📌 De s'accorder une pause ressourçante dès que de besoin.
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[@rebecavargas8138]

Merci beaucoup!!! I love the exercises. The first one worked better for me 👍🥰

[@Dominique_Meunier]

Thank you ! 🙏😀 Happy to read your experience 👌