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お金払って太るなんて馬鹿って考えたら痩せれた
ともよさんは自分らしく生きてくれ。
4:52 ダイエットが中心になる ってあるけど、生活が変わるまたは他人に影響のあるほど一気に痩せようとするのはなぜですか？ まず1ヶ月で2-3kg 痩せるように全体の食事をすこーし減らすだけで当たり前ですが痩せますよ🥲 チートデイって我慢できる人がやるべきことでリバウンドする人は辞めた方がいいです。でも見てる限りホルモンの関係とかで本当に我慢できてなさそうですし、見た目云々でなく健康のために本当にお医者さんに診てもらってください🥲🥲
正直100kgに到達できる人はある種才能だと思うので、通常の人よりダイエットが想像もつかないぐらい大変だと思っています。心身にストレスのないよう自分の理想に向かえるように祈っています。これから動画も楽しみにしています。
自分の事を自分で破棄したら割りと簡単になれるよ自分は身長が低いから100kgにはなれないけど背が高かかったらなってたわ
@@arashikinnshi 君は才能を持ってる側の人間だ
うーん、でもそういうやつは大抵昔からすごい太ってる人ばっかっていう印象だわ。りせともは元々そんな太ってなかった時点でそう言い切れない
こうして見ると「食事＝ご褒美・心の栄養」って所から抜け出さないと永遠に太って痩せてを繰り返すんでしょうね…。甘いものとか華やかな食事は「誰かと喋る時やおもてなしする時のコミュニケーションツール」でしかないんですけど、これ言うと信じられんって顔をよくされます。
ともよちゃんより10年くらい長く生きてますが、めちゃくちゃ増減繰り返してます。高校で-20kg⇒大学で+20kg⇒27歳で-10kg⇒29歳で+20kg⇒31歳で-35kg⇒32歳で+15kg⇒33歳で-10kgです。MAX85kgでmin50kg、今55kgで次は一旦45kgを目指しています。これだけダイエットを繰り返して思うのは「十分満足できる食事量＝消費カロリー」まで持ってこれないと、結局ダイエットが終わった後にリバウンドしてしまうんですよね。食事量が痩せてる人分くらいで十分になるまで、とても時間がかかりました。アプローチ方法は様々あると思うので、こればかりは自分に合ったものを探すしかないと思いますが、応援してます。あとストレスのかかる仕事は辞める、というのが個人的に1番効くダイエット方法でした笑
私も-30キロ痩せましたが、痩せる過程でも増えたり減ったりしてましたよ❗️リバウンドは過度なダイエットによるストレスが原因です。ダイエット成功の鍵は、いかにダイエット(生活週間改善)にストレスを感じないかが重要です😆❤ともよさんも皆さんも一緒に頑張りましょうー😊❗️
万年ダイエッターだったけど、私は結局お腹が満たされれば食べ物にこだわりがない事に気づいて、とにかくPFCバランス意識した食事と運動、爆食したくなったらオートミールのお好み焼きとか白滝ビビンバを沢山食べてストレス解消したりして、20kg痩せました😌自分をコントロール出来る様になってからチートデイでケーキとかも食べてました☺︎気長に頑張ってください！応援してます！💪
3桁はどれだけ食っちゃ寝してもいかない才能だよキープ出来てるということはそれが今の環境で生きていく上でベスト体重なんだよ他の数値に異常もなく病気になる兆候もないなら別の厄介な精神的な病気になる前にダイエットやめることオススメする食とダイエットと動画活動に執着し過ぎて壊れてる
自分が良ければそれで良いのだから無理なダイエットとか外見に囚われずに生きてほしい…
ダイエットはまじで自分のコンプレックスでもあるのにこの動画はほんとに救われる上げてくれてありがとうございます
ダイエットして痩せてた時は「ごはんおいしおいし☺️お肉しょっぱくておいし☺️チョコあまーい☺️」って全てに感謝して食べてたけど、食への感謝が消えて何も考えずにRUclipsみながら食べるようになったら一気にリバウンドしました…。ともよちゃんの動画みながらまたダイエット頑張ります💪🔥
〝幸福じゃない人ほど食に走る〟ってマツコも言ってたけど超わかる（笑） 全てを食にぶつけるよね（笑）
食べてる時だけが幸せよ
30キロはもうリバウンドの増え方ではないw
暴飲暴食かな？？
病気だよね
今ダイエット中だけど、月にニ回ぐらいしか体重測らないようにしてる。絶対痩せたやろって感じられた日だけ笑それでも全く減ってない日もあるぐらいだけど、だいたい月-1kgぐらいを続けられてるから一生続けていきたい。今の生活を維持したままいつか減らなくなって、キープするだけになるような体重になればいいな。
それいいね
私もダイエット中です。高い目標は立てず、毎月－0.5kg〜－1kg痩せられたらいいなと思いつつ、一生続けるための生活改善だと思ってやっています。ともよちゃんの動画で触発されて2年で－10kg達成しました。歩くとお金がもらえるアプリでモチベ上げてますwこれからもダイエットがんばりましょう！
頑張れない自分の事嫌いって思ってそう。だから自分の事大事に出来ないだろうな。甘やかしてるって事は自分の事大好きって事に気づいて自分の事大事にして下さい。
確実に過食症でしたよね、、もう治ったのでしょうか？自分で治ったと思ってもまた精神的に辛くなった時に過食して何十キロ増えるってこともあり得るのでもし病院で治療してなかったらちゃんと行ってください。足のこともちゃんと病院で診てもらってください。
私事で失礼します3ヶ月ダイエットを継続して頑張ってきて、今日ジムに行っていつも通り体組成計で測定してきた。緩やかには減っていたのが全く減らず、むしろ増えそうな結果に、なんでこんなに頑張ってるのにって気分も落ち込み、悔しくて更衣室で涙が出そうでした。でも帰り道りせともよさんの動画見て、私だけじゃなくて、みんな頑張ってるんだな、私と同じように食べたいって思ってる人もたくさんいるんだって分かって、もう少し頑張ってみようって前を向くことができました。それぞれ受けるイメージは違って、正論のコメントもあるし、励ますコメントもあるけど、私は元気をもらっています!これからも一緒に頑張りたいので、見守らせてくださいっ
筋肉で増えることもあるよ
それな
数字に囚われなくていいよ😊あと無理しちゃいかんよー。繊細だと思う、この方。
ダイエットしないといけないところまで追い込まれてないから、食べるんだよ。何かしらの追い込まれた状況じゃないと人間あまえるから。
これめっちゃわかる 部活の顧問に痩せろって言われた時は痩せれるのに部活辞めてから痩せようとするとできない
あんまり量たべてないのに、深夜にご飯食べるだけで太ってました！逆に、お腹いっぱいたべても19時以降は食べないってしてたら勝手に痩せてく！！朝お腹ぺったんこになるのもモチベあがるしおすすめです！
痩せるっている漠然とした目標を掲げるよりも、一日の中でこれだけはするっていう小さい目標をクリアしていけば自ずと結果はついてくると思う。
ありがとう 頑張ってみる
@@aichobi_c5 あとは仮にその一日の目標がクリア出来なかった日があっても、あまり重く捉えると気持ちが折れるので、まあこんな日もあるさ！くらいの軽い気持ちで次の日から頑張るようにすればいいと思います。
@ミス・バニー 漠然としすぎていると、達成感を得るまでに心が折れることが多々あるので一日で達成感を得られる方が精神衛生的にもいいです。それも何日続けられたら休息の日を挟んだりして、とにかく辛くならないことが1番です。
声の質で巨漢だということがわかるようになってる、寝る時に息止まってないか心配...😂ダイエットの意味は、痩せるじゃなくて健康って意味！健康になろう！
3キロ増は分かるけど30キロ増はすごい
代謝上げてくれる筋トレは正義
お菓子やジュースの過剰摂取はやめて3食きっちり食べる ただしお米は血糖値バク上げするので毎食一膳たんぱく質や野菜はしっかりとりましょう食後５分や10分程度でもよいから体操し時間の余裕のある時筋トレ追加結局過度なカロリー制限をするとどんどん基礎代謝が落ち痩せなくなります月１キロペースで年間10キロこれくらいのゆるい痩せ方のほうが続きます
過食から健康的な食生活に戻すのってすごく大変だと思います。私は拒食→過食→過食嘔吐に8年間も費やして、今思えば本当に遠回りしたなと思うけど、今は1日の摂取カロリーを計算して、pfcも全部測って、23歳になって8年ぶりに罪悪感のない食事ができていて、毎日楽しいです。まだ計算せずに食べ物を食べることが少し怖いと感じてしまいますが、キュウリすら怖がっていた私からすれば大きな成長です。私がもともと痩せ体質だったら今ほど健康的な食生活を送ってはいないと思うし、周りの反応と自分の意志と欲求の狭間でとても辛いとは思いますが、どうか焦らず、追い込まず、日々の衣食住を楽しめますように。応援しています😌
痩せる努力をするんじゃなくて太る努力をやめれば痩せるって言ってる人がいてなるほど〜ってなりました😳リバウンドって太る努力をしちゃってるってるんだろうなあ…
過食症は精神疾患の1種です。その疑いがあります。放置するとネガティブ思考になり鬱や不安障害といった様々な2次疾患にかかる恐れもあります。まずは病院に行くことをおすすめします。本当に心配です。
ほんとに頑張らなくていいよ、、自分のペースで😭どうしても難しいなら医療機関なりなんなり頼って欲しい、、体が心配だから、、
ともよちゃんが辛くなければどんな体型でどんな生活でも良いから健康面とか精神面とかしんどくない生活して欲しいな🥺
いや〜ここまでだと普通に不健康だからなコメント欄やさしすぎるというかやさしさとはなにかね〜
ありがとう。あなたを見てたらモチベ上がる。頑張れる。
「太ってても許してくれる彼女～」はマジで大切な話だと思う人間性が良ければ相手の体型なんか気にしないって人は多い
自分が病気かもって、受け入れるにも時間がかかる場合もあると思うし、誰に言われるかも大事で、身近にいる信頼できる人に薦めてもらえるといいけど、、（受診を）もともと依存傾向が強めなのかもしれないけど、条件さえ揃えば誰にでも起こりうる病気ではないかと思います。早めに自分自身と向き合って、本当の意味で大切できるように願ってます。冷静に考えてみてリバウンドって言葉だけで片付けたら流石に良くないのではないでしょうか。年齢を重ねると代謝やホルモンバランス等、課題が増え更に条件が複雑になります。今のうちに解決に向けて少しずつ取り組まれる事をお勧めします。
1:31 過食症のことこんなにオブラートに包んで言えるのすごい、笑えないくらい辛いよね、私も同じなので分かります...もう食べたくない太りたくないって誰よりも強い気持ちがあるのに、体がストレスを受けて反射的に食べ物を口へ運んでしまう...泣き叫んでも何度自死を決意してもそのストレスでまた食べてって繰り返してます
過度なダイエットではなくても摂食障害になることあるからストレスはほんとに貯めちゃダメだよね。過食はまじで経験した人にしかわかんない辛さあるよな…
一年前のダイエット動画から飛んできて最新の動画見たら逆に太ってて笑った
まじでともよちゃん太ってても顔かわいいし、好きなように生きて欲しいわ
キャベツとかレタスとか白菜とかの葉物野菜とかきのこ類を好きな量だけ好きに切って耐熱容器に入れて顆粒だしスプーン1杯弱ぶちまけて蓋してチンしてごま油ちょっと振りかけて和えるとマジで美味い何かが出来上がるのでおすすめ
ダイエットをイベントにしないこれに限る毎日食事制限じゃなくて、食事管理をするほんとこれだけ短期間で痩せようとするからダメになる
この前から彼氏とリングフィットをやり始めたのですが、わりととても楽しく運動することができたので、りせさんがやっているところも見てみたいなって思いました動画とあまり関係なくてすみませんあまりご無理をなさらぬよう、ゆるく応援しています
@@Youkainoseinanone 片方がやってる間は、片方は応援していますね ちょっとうるさいくらいです笑あんまり長い時間やると待たせちゃって楽しくないと思うので、交代交代にして短時間でいいかなと思います こんなのでよければ、ご参考までに
過食ですね。食べ過ぎやダラダラ食べはいずれ満腹になったり飽きたりして収まりますが、過食は過食のスイッチが一度入ってしまうとまず食べるのが止められなくなります。背景は自分でも気付いていないストレスや不安だと思います。ダイエットなどは一旦やめて、まず過食が良化すると良いですね。心身の健康を失ってからではダイエットどころじゃないですから。
受験のストレスを切欠に爆食するようになったんだけど使命感てのめっちゃわかるお腹いっぱいなのに何故か食べちゃう
私も痩せたいのに、抑えきれない食欲でリバウンドしてしまって自己嫌悪を繰り返す日々です😭りせさんと一緒に頑張りたいです😭😭😭
リップめちゃくちゃ可愛い…🥺💕
絶対その時期辛かったよね、🥲でもやっぱりりせちゃんの動画ほんとに面白くて大好き！だからこれからもめちゃくちゃ楽しみにしてます！！！😆
ダイエット辞めたら良いのに😅一向に見えないから。。って思っちゃいました。自分らしく
生理前に爆食してそこからいつも自暴自棄になってダイエット続かない😭 食べてる時はもういいや！！ってなってるけど、いざ外に出て可愛い子みて「ダイエット頑張っとけばよかった…」ってなる、、、痩せて可愛くなったら生きやすいのに、食欲には抗えない🙂
昔ですが2人目産んだ後赤ちゃんの生活リズムに合わせて不規則になった、家の目の前にセブンが出来たのと義母の小さな嫌がらせが重なりイライラ‥誰にも文句言われない赤ちゃんがやっと寝静まる深夜にセブンに行く悪循環の末にMAX96 kgマタニティ時より増えた体、着る服が無くて一年近くかけて51キロ迄減量したもののリバウンドし60キロ台行ったり来たりしてしまってる‥今現在目標が出来本気で再開中です🎉ダイエット中の皆さんお互い頑張りましょう😂
わかる！！お米で私も太ったお菓子元々あんまり欲なくて好きじゃなかったんだけど、食事制限すると甘いものとかお菓子食べたくなったから、痩せてる子が甘いお菓子好きなのって普段栄養足りてないからお菓子食べたくなるのかあって最近思った笑
ここにくると安心するよね😮💨ずっと変わらなくても優しいおかんみたいな
ここまで曝け出してくれることにものすごく救われてます。大好き‼️❤
夜飯１食ぐらいプロテインシェイクとサラダにしたら良くない？あとは食べ過ぎまず好きなもん食べればガチで痩せたいならなーんで緩くでも絶対痩せるのにやらないんだろ
太っても許してくれる相手と出会っても、結婚して数年後には病気になるからやめろ死ぬからやめろってめちゃくちゃ言われる（体験談）
リバウンドしてまた痩せればいいけどキープもしくは更に増量したらもう終わりよ。デブだからっていってデブを肯定したらもう女性としてよくない。
私の場合は🥲ダイエットというか運動も食事管理もオヤツ多少食べてももう習慣とかいうか趣味になってる。痩せれない〜食べたいーってうだうだ言わないかな。だから自分に合ったやり方とダイエットのスピードでやったら良いとおもうからともよちゃんも無理せずにゆっくりがんばろぅ🙌✨
正直ある意味ダイエットは食に執着する原因になると思います、ただ前提にそれは人それぞれだとは思いますが。自身が食に依存するタイプだと思うなら、他に依存する先を増やすか(遊びや趣味等)の選択肢を持つ方がいいと思います。マインドの話になってすみません。私が10キロほど痩せたのは選択肢を食以外に向けれるようになったことなので、吐露してしまい申し訳ないです。
本当にすみません！ただ、食に執着することがただ悪いことだとは思いません！りせさんのなりたい自身になれるようにずっと応援しています！自己実現の勇気をいつも頂いてますので一緒に頑張る気持ちで私もいます！
これくらい幸せなりせともよちゃんを見るのが好き前もたくさん食べて幸せそうな動画ばかり好きだった
可愛い❤そして気持ちわかりすぎる！！！りせともちゃんと同世代だったら友達になりたかった♪
ダイエットは続けるのはむずかしい野菜とか豆腐とか毎日続けられないリバウンドは仕方ない事だから悩まずまた頑張ろう🎂
一日の摂取カロリーを毎日アプリで記録して週2〜3筋トレすれば過度な食事制限なしでも痩せる
ダイエットしてるときものすごく食べたいときあると思うけど、水いっぱい飲むと意外とお腹いっぱいになってもういいやってなる笑
ダイエットの本当の厳しさは、目標体重になってから一生続けないといけないところなのよねぇ。
痩せてからはランニングとかすれば好きなもの食べれるんですけどね😅
うつ病で25kgリバウンドしました。私も人生諦めたら激太りしましたw今2ヶ月で−３kgです。74kgです。前向きに頑張りたいです！一緒に頑張ってくださったら嬉しいです！
ストレスで食べまくるのに結局食べ終わった後後悔しまくりで醜い自分を見て更にストレスたまるんよな
ともよちゃんはありのままで輝いてるよ！
いきすぎたリバウンド(止まらない過食)ってある意味自傷行為だなぁって😮過食をする根本的な原因(職場環境、人間関係とか)を解決しないといけないって脳では分かってるのに😢
太ってて許してくれる彼女はいても、彼氏はいない現実。わたしも50キロリバウンドしたことあるのでともよちゃんの辛さはわかる。生理期間でも30分ジムで運動するを徹底すると体変わってきます、一緒に頑張りたいです。
私も過食が酷くて13kg太ったので気持ちわかるよ🥲無理しないで自分が出来る範囲で運動してね😌
この子話おもしろいし、顔もかわいくて、たぶん多少だらしなくても「ダメなヤツだな〜笑」って愛される感じだから、変にストイックになろうとして嘘ついて逃げるより、ダラダラ意識低い系の動画出してほしい。
8割自業自得ってw10割だろ
単純におもろいし魅力あるから、そんな追い込まずに健康になることを続けてけばいいと思うよ〜←それがむずいけど、、
ほんと過度な事するとリバウンドするから、ゆっくりでいいから少しづつ痩せることが大切です
私は仕事でものすごいストレスがたまって、酷い顔面痙攣とか平日は寝ても寝れないみたいな、眠ると永遠に眠ってるみたいな体調になって、早く帰って寝たいから仕事帰りにジムに行けなくなり、休日は永遠に寝てるからジムに行けず、そのくせコンビニで食べ物をたくさん買って帰ってたから爆リバウンドした。で！職場の改善が見込めなかったから退職して1週間毎日ジムで一時間トレーニングしたら一気に浮腫が取れて、まず顔がシュッとした。ストレスはほんとにダメ。みんな我慢しすぎず無理せずにがんばろーね！
大丈夫！！私も87キロ→67キロ→77で、現在61キロ台です！！リバウンド後は大金払ってパーソナルに通いダイエットの正しい知識を身につけました。食事、運動、睡眠、サプリ、プロテイン、栄養等の知識を沢山沢山トレーナーさんに教えてもらいました！今はパーソナル卒業してダイエット頑張ってます！！まずは、自分自身の体をしっかり熟知する事。それが一番大事だと思う。今は毎日3食しっかり食べて週3〜4でしっかりジムで筋トレ！！！！！！ダイエットは食事9割！運動1割！食事制限はしっかりしてますが毎食しっかりお腹いっぱいになります！ダイエットの前にまずは、自分自身の体を熟知してみて😊！自分自身の体を知る事でリバウンド無しでしっかり食べながら痩せられるよ！それから、チートデイは好きな物を好き放題食べるってより炭水化物のみでしっかり糖質とって代謝上げに行った方が良いよ！！
もう痩せなくていいんじゃないでしょうか？こう言ってはなんですが100キロがこれほど似合ってる人もいないと思います。
ともよちゃんの元気な姿が見れて良かったです😊私もともよちゃんと一緒にダイエット初めて68から55まで落としましたが、夜勤の仕事をはじめたらリバウンドして今58.7まで戻ってしまったからまた、ともよちゃんと一緒にマイナス10キロを目指そうと思います! 100キロあるなら膝の負担が大きいから気をつけて下さいね！
お腹いっぱいなのに食べたり胃薬飲んではまた食べて…。凄くわかります！！止められない…。
使命で飯食うの気持ちわかる…多分普通に摂食障害だけど…
まってたよー！！毎日あがってないかみてしまう笑笑
三歳から肥満児。高校一年生で117キロありました。高校卒業時65キロになりましたが、運動一切せずのダイエットしたので大学四年生時95キロ。そこから社会人二年目111キロから一年かけて運動と食事制限で73キロ。その4年後の今103キロ。もう一生デブのまま。もう死にたいよ
参考程度に⬇️多分自分の胃の容量を超えるくらいで満足感を得るタイプだと思う。自分もそうだから。そういう人って何食べるかというより食事するという行為に幸福感を覚えるタイプだから食事内容を制限するって自体向いてないと思う。個人的には決めた時間以外は好きなだけ食べていいけど寝る前の6時間前まで何も食べない軽いファスティングが向いてると思います。これだと食事に対する幸福感は減らないどころかありがたみまで感じます。最初は寝付けないとかあるかもだけどそれを越えれば当たり前のことのように習慣づけることができると思います。人それぞれ向いてるダイエットがあると思うので、不適切な痩せ方が一番太ると思うので自分に合ったのを見つけるまで頑張りましょう👍
自分、部活も引退して学校も自由登校に入ってから6キロ太りましたwあと。1週間後卒業式なので少しでも戻りも取れるように頑張ろうと思いました！ともよちゃん、見てると元気出ました😂
ダイエットしてからの方が食に執着しちゃってるし本当にダイエット難しい😢
168センチ54キロ年中ダイエッターだったんだけど体弱すぎてデブだろうとガリだろうと健康で居られるならそれでいいなとほんとに思う、皮膚病で小麦/肉/乳製品/お菓子食べれなくて魚/白米/野菜生活してたんだけど食べたいものが食べれないストレスなのか58キロまで太った、まじで健康第一、食べたいものが食べれる幸せを忘れないで。。。
3年キープ出来てたのに、私も多分仕事のストレスで現在3kg順調に肥え中…何がやばいって、太ってきてる事が今のところ心底どうでも良い。それより美味しい物を食べていたい。志しの中心だった「健康になりたい」も今は響かない。どうした自分
ええねん。何キロあっても女の子はみんな可愛いねん。それぞれ可愛さを持ってんねん。何よりも精神的に健康でいることが大事。きっと今もダイエットしないとなー痩せたいなーって思ってるかもしれないけど病むよりマシ！ダイエットなんてやる気になったらやるんだから！それまでは今以上に太らないことだけを意識して生きていけばいい。今より太ったら多分自分がいちばん辛いだろうからね。そんな私は去年初め頃に7キロ減したのに夏以降食べすぎちゃって6キロリバウンドしましたどうも。生きてるだけでえらい！また痩せよう！の精神で生きてる！がんばれともよちゃん！一緒に頑張って生きていこう！そしていつかダイエット成功するんや！
痩せて可愛くなるのとご飯を食べることを天秤にかけた時にご飯の方が魅力的なんだろう！
共感の嵐すぎる！りせともよちゃんも辛かっただろうけど動画を上げてくれるのがとっても優しい❤︎リバウンドしてもちょっとずつまた頑張ろうって思える！ありがとう〜❤
毎日お菓子食べても大丈夫ですよ。ただ1日1個とか制限決めて😊チートデイと言うか限界に達しての爆食いは1番よくないです…無理して食べない、飲まないをして食べたい時に爆食いすると代謝めちゃくちゃ落ちるので毎日ちゃんと食べて爆食いしない方が絶対体にいいしちゃんと痩せます☺️食生活の改善がダイエットの肝ですよ。
MAX体重から-20kgして大停滞中です😢何やっても痩せないし、少し食べただけですぐ増量。おまけに仕事も今連勤続きでしんどい。生理前じゃないのに病みまくってます...今日爆発しちゃってラーメンもチョコもケンチキも食べちゃって自己嫌悪してたのでなんかもう丁度いいときに動画出て嬉しいです😂ダイエッター同士強く生きようね...🫠
最近体重増加しすぎて、ダイエットは継続できないのにデブエット継続できちゃうの逆に天才なんじゃないか？😅✌️って思い始めた笑
私は過食症になり、10日で10kg太りました。ダイエットをしてて栄養失調になり病院の先生から「もっとご飯を食べなさい」と言われそこから爆発してしまいました。笑 ほんとにびっくりして3回も計りましたが決して私の見間違えではありませんでした。おなかいっぱいなのにそれ以上胃に入れようとしてしまうとめっちゃ分かります笑 高校入学までにダイエット頑張ります💖 りせちゃん見てモチベ上げて頑張ります
ほんとに辛いですよね頑張りましょう😭😭
8個の唐揚げと何gか測ってすらいない大量の米をダイエット中なのに貪っている時にこの動画が流れてきてみんなそうなのかな🥺と思ったストレスとか全部食にぶつけてしまって痩せても痩せても元に戻る😭
結局本気で痩せたいって思ってないんだと思う。本気で痩せたければご褒美は食べ物じゃなくて痩せた体、着たい服、行きたい場所とかになると思う。本気で痩せたければ必死でできる運動するし食事も我慢できるよ。
明らかに摂食障害の人にこれ言えるのすごい無知って怖いねうつの人追い詰めて殺さないように気をつけてね！
人間を捨てる時期あるのめっちゃわかる😭
お菓子ジュース全然摂ってないけどお米食ってるからデブなの共感の嵐すぎて笑いました😂😂😂
一時期受験とかで10キロ太でたけど、ダイエットのためではなく、健康になるためって思うように変えただけでも変わりました。 体重減っても喜んでその分食べ出す習性があったので、体重計を測らないようにしました。 今の体型は周りは見慣れてるので、これ以上マイナスに思うことはないと思って今の状態＝恥という考えを捨ててゆっくり変えていくと思うようにしました
やる気削ぐようなコメントいっぱいあるけど、自分はりせともよさんの痩せてたところ見るの楽しみにしてます！
お金払って太るなんて馬鹿
って考えたら痩せれた
ともよさんは自分らしく生きてくれ。
4:52 ダイエットが中心になる ってあるけど、生活が変わるまたは他人に影響のあるほど一気に痩せようとするのはなぜですか？ まず1ヶ月で2-3kg 痩せるように全体の食事をすこーし減らすだけで当たり前ですが痩せますよ🥲 チートデイって我慢できる人がやるべきことでリバウンドする人は辞めた方がいいです。
でも見てる限りホルモンの関係とかで本当に我慢できてなさそうですし、見た目云々でなく健康のために本当にお医者さんに診てもらってください🥲🥲
正直100kgに到達できる人はある種才能だと思うので、通常の人よりダイエットが想像もつかないぐらい大変だと思っています。心身にストレスのないよう自分の理想に向かえるように祈っています。これから動画も楽しみにしています。
自分の事を自分で破棄したら
割りと簡単になれるよ
自分は身長が低いから100kgにはなれないけど背が高かかったらなってたわ
@@arashikinnshi 君は才能を持ってる側の人間だ
うーん、でもそういうやつは大抵昔からすごい太ってる人ばっかっていう印象だわ。りせともは元々そんな太ってなかった時点でそう言い切れない
こうして見ると「食事＝ご褒美・心の栄養」って所から抜け出さないと永遠に太って痩せてを繰り返すんでしょうね…。
甘いものとか華やかな食事は「誰かと喋る時やおもてなしする時のコミュニケーションツール」でしかないんですけど、これ言うと信じられんって顔をよくされます。
ともよちゃんより10年くらい長く生きてますが、めちゃくちゃ増減繰り返してます。
高校で-20kg⇒
大学で+20kg⇒
27歳で-10kg⇒
29歳で+20kg⇒
31歳で-35kg⇒
32歳で+15kg⇒
33歳で-10kgです。
MAX85kgでmin50kg、今55kgで次は一旦45kgを目指しています。
これだけダイエットを繰り返して思うのは「十分満足できる食事量＝消費カロリー」まで持ってこれないと、結局ダイエットが終わった後にリバウンドしてしまうんですよね。
食事量が痩せてる人分くらいで十分になるまで、とても時間がかかりました。アプローチ方法は様々あると思うので、こればかりは自分に合ったものを探すしかないと思いますが、応援してます。
あとストレスのかかる仕事は辞める、というのが個人的に1番効くダイエット方法でした笑
私も-30キロ痩せましたが、痩せる過程でも増えたり減ったりしてましたよ❗️リバウンドは過度なダイエットによるストレスが原因です。ダイエット成功の鍵は、いかにダイエット(生活週間改善)にストレスを感じないかが重要です😆❤ともよさんも皆さんも一緒に頑張りましょうー😊❗️
万年ダイエッターだったけど、私は結局お腹が満たされれば食べ物にこだわりがない事に気づいて、とにかくPFCバランス意識した食事と運動、爆食したくなったらオートミールのお好み焼きとか白滝ビビンバを沢山食べてストレス解消したりして、20kg痩せました😌
自分をコントロール出来る様になってからチートデイでケーキとかも食べてました☺︎
気長に頑張ってください！応援してます！💪
3桁はどれだけ食っちゃ寝してもいかない才能だよ
キープ出来てるということは
それが今の環境で生きていく上でベスト体重なんだよ
他の数値に異常もなく病気になる兆候もないなら
別の厄介な精神的な病気になる前に
ダイエットやめることオススメする
食とダイエットと動画活動に執着し過ぎて壊れてる
自分が良ければそれで良いのだから無理なダイエットとか外見に囚われずに生きてほしい…
ダイエットはまじで自分のコンプレックスでもあるのにこの動画はほんとに救われる上げてくれてありがとうございます
ダイエットして痩せてた時は「ごはんおいしおいし☺️お肉しょっぱくておいし☺️チョコあまーい☺️」って全てに感謝して食べてたけど、食への感謝が消えて何も考えずにRUclipsみながら食べるようになったら一気にリバウンドしました…。ともよちゃんの動画みながらまたダイエット頑張ります💪🔥
〝幸福じゃない人ほど食に走る〟ってマツコも言ってたけど超わかる（笑） 全てを食にぶつけるよね（笑）
食べてる時だけが幸せよ
30キロはもうリバウンドの増え方ではないw
暴飲暴食かな？？
病気だよね
今ダイエット中だけど、月にニ回ぐらいしか体重測らないようにしてる。
絶対痩せたやろって感じられた日だけ笑
それでも全く減ってない日もあるぐらいだけど、だいたい月-1kgぐらいを続けられてるから一生続けていきたい。
今の生活を維持したままいつか減らなくなって、キープするだけになるような体重になればいいな。
それいいね
私もダイエット中です。高い目標は立てず、毎月－0.5kg〜－1kg痩せられたらいいなと思いつつ、一生続けるための生活改善だと思ってやっています。
ともよちゃんの動画で触発されて2年で－10kg達成しました。歩くとお金がもらえるアプリでモチベ上げてますw
これからもダイエットがんばりましょう！
頑張れない自分の事嫌いって
思ってそう。
だから自分の事大事に
出来ないだろうな。
甘やかしてるって事は
自分の事大好きって事に気づいて
自分の事大事にして下さい。
確実に過食症でしたよね、、もう治ったのでしょうか？自分で治ったと思ってもまた精神的に辛くなった時に過食して何十キロ増えるってこともあり得るのでもし病院で治療してなかったらちゃんと行ってください。足のこともちゃんと病院で診てもらってください。
私事で失礼します
3ヶ月ダイエットを継続して頑張ってきて、今日ジムに行っていつも通り体組成計で測定してきた。
緩やかには減っていたのが全く減らず、むしろ増えそうな結果に、なんでこんなに頑張ってるのにって気分も落ち込み、悔しくて更衣室で涙が出そうでした。
でも帰り道りせともよさんの動画見て、私だけじゃなくて、みんな頑張ってるんだな、私と同じように食べたいって思ってる人もたくさんいるんだって分かって、もう少し頑張ってみようって前を向くことができました。
それぞれ受けるイメージは違って、正論のコメントもあるし、励ますコメントもあるけど、私は元気をもらっています!
これからも一緒に頑張りたいので、見守らせてくださいっ
筋肉で増えることもあるよ
それな
数字に囚われなくていいよ😊あと無理しちゃいかんよー。繊細だと思う、この方。
ダイエットしないといけないところまで追い込まれてないから、食べるんだよ。
何かしらの追い込まれた状況じゃないと人間あまえるから。
これめっちゃわかる
部活の顧問に痩せろって言われた時は痩せれるのに部活辞めてから痩せようとするとできない
あんまり量たべてないのに、深夜にご飯食べるだけで太ってました！
逆に、お腹いっぱいたべても19時以降は食べないってしてたら勝手に痩せてく！！朝お腹ぺったんこになるのもモチベあがるしおすすめです！
痩せるっている漠然とした目標を掲げるよりも、一日の中でこれだけはするっていう小さい目標をクリアしていけば自ずと結果はついてくると思う。
ありがとう 頑張ってみる
@@aichobi_c5
あとは仮にその一日の目標がクリア出来なかった日があっても、あまり重く捉えると気持ちが折れるので、まあこんな日もあるさ！くらいの軽い気持ちで次の日から頑張るようにすればいいと思います。
@ミス・バニー
漠然としすぎていると、達成感を得るまでに心が折れることが多々あるので一日で達成感を得られる方が精神衛生的にもいいです。
それも何日続けられたら休息の日を挟んだりして、とにかく辛くならないことが1番です。
声の質で巨漢だということがわかるようになってる、寝る時に息止まってないか心配...😂ダイエットの意味は、痩せるじゃなくて健康って意味！健康になろう！
3キロ増は分かるけど30キロ増はすごい
代謝上げてくれる筋トレは正義
お菓子やジュースの過剰摂取はやめて3食きっちり食べる ただしお米は血糖値バク上げするので毎食一膳
たんぱく質や野菜はしっかりとりましょう
食後５分や10分程度でもよいから体操し時間の余裕のある時筋トレ追加
結局過度なカロリー制限をするとどんどん基礎代謝が落ち痩せなくなります
月１キロペースで年間10キロこれくらいのゆるい痩せ方のほうが続きます
過食から健康的な食生活に戻すのってすごく大変だと思います。私は拒食→過食→過食嘔吐に8年間も費やして、今思えば本当に遠回りしたなと思うけど、今は1日の摂取カロリーを計算して、pfcも全部測って、23歳になって8年ぶりに罪悪感のない食事ができていて、毎日楽しいです。まだ計算せずに食べ物を食べることが少し怖いと感じてしまいますが、キュウリすら怖がっていた私からすれば大きな成長です。私がもともと痩せ体質だったら今ほど健康的な食生活を送ってはいないと思うし、周りの反応と自分の意志と欲求の狭間でとても辛いとは思いますが、どうか焦らず、追い込まず、日々の衣食住を楽しめますように。
応援しています😌
痩せる努力をするんじゃなくて太る努力をやめれば痩せるって言ってる人がいてなるほど〜ってなりました😳
リバウンドって太る努力をしちゃってるってるんだろうなあ…
過食症は精神疾患の1種です。その疑いがあります。放置するとネガティブ思考になり鬱や不安障害といった様々な2次疾患にかかる恐れもあります。まずは病院に行くことをおすすめします。本当に心配です。
ほんとに頑張らなくていいよ、、自分のペースで😭
どうしても難しいなら医療機関なりなんなり
頼って欲しい、、体が心配だから、、
ともよちゃんが辛くなければどんな体型でどんな生活でも良いから健康面とか精神面とかしんどくない生活して欲しいな🥺
いや〜
ここまでだと普通に不健康だからな
コメント欄やさしすぎるというか
やさしさとはなにかね〜
ありがとう。あなたを見てたらモチベ上がる。頑張れる。
「太ってても許してくれる彼女～」はマジで大切な話だと思う
人間性が良ければ相手の体型なんか気にしないって人は多い
自分が病気かもって、受け入れるにも時間がかかる場合もあると思うし、
誰に言われるかも大事で、
身近にいる信頼できる人に薦めてもらえるといいけど、、（受診を）
もともと依存傾向が強めなのかもしれないけど、条件さえ揃えば誰にでも起こりうる病気ではないかと思います。
早めに自分自身と向き合って、本当の意味で大切できるように願ってます。
冷静に考えてみてリバウンドって言葉だけで片付けたら流石に良くないのではないでしょうか。
年齢を重ねると代謝やホルモンバランス等、課題が増え更に条件が複雑になります。
今のうちに解決に向けて少しずつ取り組まれる事をお勧めします。
1:31 過食症のことこんなにオブラートに包んで言えるのすごい、笑えないくらい辛いよね、私も同じなので分かります...
もう食べたくない太りたくないって誰よりも強い気持ちがあるのに、体がストレスを受けて反射的に食べ物を口へ運んでしまう...泣き叫んでも何度自死を決意してもそのストレスでまた食べてって繰り返してます
過度なダイエットではなくても摂食障害になることあるからストレスはほんとに貯めちゃダメだよね。過食はまじで経験した人にしかわかんない辛さあるよな…
一年前のダイエット動画から飛んできて最新の動画見たら逆に太ってて笑った
まじでともよちゃん太ってても顔かわいいし、好きなように生きて欲しいわ
キャベツとかレタスとか白菜とかの葉物野菜とかきのこ類を好きな量だけ好きに切って耐熱容器に入れて顆粒だしスプーン1杯弱ぶちまけて蓋してチンしてごま油ちょっと振りかけて和えるとマジで美味い何かが出来上がるのでおすすめ
ダイエットをイベントにしない
これに限る
毎日食事制限じゃなくて、食事管理をする
ほんとこれだけ
短期間で痩せようとするからダメになる
この前から彼氏とリングフィットをやり始めたのですが、わりととても楽しく運動することができたので、りせさんがやっているところも見てみたいなって思いました
動画とあまり関係なくてすみません
あまりご無理をなさらぬよう、ゆるく応援しています
@@Youkainoseinanone
片方がやってる間は、片方は応援していますね ちょっとうるさいくらいです笑
あんまり長い時間やると待たせちゃって楽しくないと思うので、交代交代にして短時間でいいかなと思います
こんなのでよければ、ご参考までに
過食ですね。
食べ過ぎやダラダラ食べはいずれ満腹になったり飽きたりして収まりますが、過食は過食のスイッチが一度入ってしまうとまず食べるのが止められなくなります。背景は自分でも気付いていないストレスや不安だと思います。
ダイエットなどは一旦やめて、まず過食が良化すると良いですね。
心身の健康を失ってからではダイエットどころじゃないですから。
受験のストレスを切欠に爆食するようになったんだけど
使命感てのめっちゃわかる
お腹いっぱいなのに何故か食べちゃう
私も痩せたいのに、抑えきれない食欲でリバウンドしてしまって自己嫌悪を繰り返す日々です😭りせさんと一緒に頑張りたいです😭😭😭
リップめちゃくちゃ可愛い…🥺💕
絶対その時期辛かったよね、🥲
でもやっぱりりせちゃんの動画ほんとに面白くて大好き！だからこれからもめちゃくちゃ楽しみにしてます！！！😆
ダイエット辞めたら良いのに😅一向に見えないから。。って思っちゃいました。自分らしく
生理前に爆食してそこからいつも自暴自棄になってダイエット続かない😭 食べてる時はもういいや！！ってなってるけど、いざ外に出て可愛い子みて「ダイエット頑張っとけばよかった…」ってなる、、、
痩せて可愛くなったら生きやすいのに、食欲には抗えない🙂
昔ですが2人目産んだ後赤ちゃんの生活リズムに合わせて不規則になった、家の目の前にセブンが出来たのと義母の小さな嫌がらせが重なりイライラ‥誰にも文句言われない赤ちゃんがやっと寝静まる深夜にセブンに行く悪循環の末にMAX96 kgマタニティ時より増えた体、着る服が無くて一年近くかけて51キロ迄減量したもののリバウンドし60キロ台行ったり来たりしてしまってる‥今現在目標が出来本気で再開中です🎉ダイエット中の皆さんお互い頑張りましょう😂
わかる！！お米で私も太った
お菓子元々あんまり欲なくて好きじゃなかったんだけど、
食事制限すると甘いものとかお菓子食べたくなったから、痩せてる子が甘いお菓子好きなのって普段栄養足りてないからお菓子食べたくなるのかあって最近思った笑
ここにくると安心するよね😮💨
ずっと変わらなくても優しいおかんみたいな
ここまで曝け出してくれることにものすごく救われてます。大好き‼️❤
夜飯１食ぐらいプロテインシェイクとサラダにしたら良くない？あとは食べ過ぎまず好きなもん食べれば
ガチで痩せたいならなーんで緩くでも絶対痩せるのにやらないんだろ
太っても許してくれる相手と出会っても、結婚して数年後には病気になるからやめろ死ぬからやめろってめちゃくちゃ言われる（体験談）
リバウンドしてまた痩せればいいけど
キープもしくは更に増量したらもう終わりよ。
デブだからっていってデブを肯定したらもう女性としてよくない。
私の場合は🥲ダイエットというか運動も食事管理もオヤツ多少食べてももう習慣とかいうか趣味になってる。痩せれない〜食べたいーってうだうだ言わないかな。だから自分に合ったやり方とダイエットのスピードでやったら良いとおもうからともよちゃんも無理せずにゆっくりがんばろぅ🙌✨
正直ある意味ダイエットは食に執着する原因になると思います、ただ前提にそれは人それぞれだとは思いますが。
自身が食に依存するタイプだと思うなら、他に依存する先を増やすか(遊びや趣味等)の選択肢を持つ方がいいと思います。マインドの話になってすみません。
私が10キロほど痩せたのは選択肢を食以外に向けれるようになったことなので、吐露してしまい申し訳ないです。
本当にすみません！ただ、食に執着することがただ悪いことだとは思いません！りせさんのなりたい自身になれるようにずっと応援しています！自己実現の勇気をいつも頂いてますので一緒に頑張る気持ちで私もいます！
これくらい幸せなりせともよちゃんを見るのが好き
前もたくさん食べて幸せそうな動画ばかり好きだった
可愛い❤
そして気持ちわかりすぎる！！！
りせともちゃんと同世代だったら友達になりたかった♪
ダイエットは続けるのはむずかしい
野菜とか豆腐とか毎日続けられない
リバウンドは仕方ない事だから悩まずまた頑張ろう🎂
一日の摂取カロリーを毎日アプリで記録して週2〜3筋トレすれば過度な食事制限なしでも痩せる
ダイエットしてるときものすごく食べたいときあると思うけど、水いっぱい飲むと意外とお腹いっぱいになってもういいやってなる笑
ダイエットの本当の厳しさは、目標体重になってから一生続けないといけないところなのよねぇ。
痩せてからはランニングとかすれば好きなもの食べれるんですけどね😅
うつ病で25kgリバウンドしました。
私も人生諦めたら激太りしましたw
今2ヶ月で−３kgです。74kgです。
前向きに頑張りたいです！
一緒に頑張ってくださったら嬉しいです！
ストレスで食べまくるのに結局食べ終わった後後悔しまくりで醜い自分を見て更にストレスたまるんよな
ともよちゃんはありのままで輝いてるよ！
いきすぎたリバウンド(止まらない過食)ってある意味自傷行為だなぁって😮
過食をする根本的な原因(職場環境、人間関係とか)を解決しないといけないって脳では分かってるのに😢
太ってて許してくれる彼女はいても、彼氏はいない現実。わたしも50キロリバウンドしたことあるのでともよちゃんの辛さはわかる。生理期間でも30分ジムで運動するを徹底すると体変わってきます、一緒に頑張りたいです。
私も過食が酷くて13kg太ったので気持ちわかるよ🥲
無理しないで自分が出来る範囲で運動してね😌
この子話おもしろいし、顔もかわいくて、たぶん多少だらしなくても「ダメなヤツだな〜笑」って愛される感じだから、変にストイックになろうとして嘘ついて逃げるより、ダラダラ意識低い系の動画出してほしい。
8割自業自得ってw
10割だろ
単純におもろいし魅力あるから、そんな追い込まずに健康になることを続けてけばいいと思うよ〜←それがむずいけど、、
ほんと過度な事するとリバウンドするから、ゆっくりでいいから少しづつ痩せることが大切です
私は仕事でものすごいストレスがたまって、酷い顔面痙攣とか平日は寝ても寝れないみたいな、眠ると永遠に眠ってるみたいな体調になって、早く帰って寝たいから仕事帰りにジムに行けなくなり、休日は永遠に寝てるからジムに行けず、そのくせコンビニで食べ物をたくさん買って帰ってたから爆リバウンドした。
で！職場の改善が見込めなかったから退職して1週間毎日ジムで一時間トレーニングしたら一気に浮腫が取れて、まず顔がシュッとした。
ストレスはほんとにダメ。みんな我慢しすぎず無理せずにがんばろーね！
大丈夫！！
私も87キロ→67キロ→77で、現在61キロ台です！！
リバウンド後は大金払ってパーソナルに通いダイエットの正しい知識を身につけました。食事、運動、睡眠、サプリ、プロテイン、栄養等の知識を沢山沢山トレーナーさんに教えてもらいました！
今はパーソナル卒業してダイエット頑張ってます！！
まずは、自分自身の体をしっかり熟知する事。それが一番大事だと思う。
今は毎日3食しっかり食べて週3〜4でしっかりジムで筋トレ！！！！！！
ダイエットは食事9割！運動1割！
食事制限はしっかりしてますが毎食しっかりお腹いっぱいになります！
ダイエットの前にまずは、自分自身の体を熟知してみて😊！
自分自身の体を知る事でリバウンド無しでしっかり食べながら痩せられるよ！
それから、チートデイは好きな物を好き放題食べるってより炭水化物のみでしっかり糖質とって代謝上げに行った方が良いよ！！
もう痩せなくていいんじゃないでしょうか？こう言ってはなんですが100キロがこれほど似合ってる人もいないと思います。
ともよちゃんの元気な姿が見れて良かったです😊
私もともよちゃんと一緒にダイエット初めて68から55まで落としましたが、夜勤の仕事をはじめたらリバウンドして今58.7まで戻ってしまったからまた、ともよちゃんと一緒にマイナス10キロを目指そうと思います!
100キロあるなら膝の負担が大きいから気をつけて下さいね！
お腹いっぱいなのに食べたり胃薬飲んではまた食べて…。凄くわかります！！止められない…。
使命で飯食うの気持ちわかる…多分普通に摂食障害だけど…
まってたよー！！毎日あがってないかみてしまう笑笑
三歳から肥満児。高校一年生で117キロありました。高校卒業時65キロになりましたが、
運動一切せずのダイエットしたので大学四年生時95キロ。
そこから社会人二年目111キロから一年かけて運動と食事制限で73キロ。
その4年後の今103キロ。
もう一生デブのまま。もう死にたいよ
参考程度に⬇️
多分自分の胃の容量を超えるくらいで満足感を得るタイプだと思う。自分もそうだから。そういう人って何食べるかというより食事するという行為に幸福感を覚えるタイプだから食事内容を制限するって自体向いてないと思う。
個人的には決めた時間以外は好きなだけ食べていいけど寝る前の6時間前まで何も食べない軽いファスティングが向いてると思います。これだと食事に対する幸福感は減らないどころかありがたみまで感じます。最初は寝付けないとかあるかもだけどそれを越えれば当たり前のことのように習慣づけることができると思います。人それぞれ向いてるダイエットがあると思うので、不適切な痩せ方が一番太ると思うので自分に合ったのを見つけるまで頑張りましょう👍
自分、部活も引退して
学校も自由登校に入ってから
6キロ太りましたw
あと。1週間後卒業式なので
少しでも戻りも取れるように頑張ろうと
思いました！
ともよちゃん、見てると元気出ました😂
ダイエットしてからの方が食に執着しちゃってるし本当にダイエット難しい😢
168センチ54キロ年中ダイエッターだったんだけど体弱すぎてデブだろうとガリだろうと健康で居られるならそれでいいなとほんとに思う、皮膚病で小麦/肉/乳製品/お菓子食べれなくて魚/白米/野菜生活してたんだけど食べたいものが食べれないストレスなのか58キロまで太った、まじで健康第一、食べたいものが食べれる幸せを忘れないで。。。
3年キープ出来てたのに、私も多分仕事のストレスで現在3kg順調に肥え中…
何がやばいって、太ってきてる事が今のところ心底どうでも良い。それより美味しい物を食べていたい。志しの中心だった「健康になりたい」も今は響かない。どうした自分
ええねん。
何キロあっても女の子はみんな可愛いねん。
それぞれ可愛さを持ってんねん。
何よりも精神的に健康でいることが大事。
きっと今もダイエットしないとなー痩せたいなーって思ってるかもしれないけど
病むよりマシ！
ダイエットなんてやる気になったらやるんだから！
それまでは今以上に太らないことだけを意識して生きていけばいい。
今より太ったら多分自分がいちばん辛いだろうからね。
そんな私は去年初め頃に7キロ減したのに夏以降食べすぎちゃって6キロリバウンドしましたどうも。
生きてるだけでえらい！
また痩せよう！の精神で生きてる！
がんばれともよちゃん！
一緒に頑張って生きていこう！
そしていつかダイエット成功するんや！
痩せて可愛くなるのとご飯を食べることを天秤にかけた時にご飯の方が魅力的なんだろう！
共感の嵐すぎる！
りせともよちゃんも辛かっただろうけど動画を上げてくれるのがとっても優しい❤︎リバウンドしてもちょっとずつまた頑張ろうって思える！
ありがとう〜❤
毎日お菓子食べても大丈夫ですよ。ただ1日1個とか制限決めて😊
チートデイと言うか限界に達しての爆食いは1番よくないです…
無理して食べない、飲まないをして食べたい時に爆食いすると代謝めちゃくちゃ落ちるので毎日ちゃんと食べて爆食いしない方が絶対体にいいしちゃんと痩せます☺️
食生活の改善がダイエットの肝ですよ。
MAX体重から-20kgして大停滞中です😢
何やっても痩せないし、少し食べただけですぐ増量。おまけに仕事も今連勤続きでしんどい。
生理前じゃないのに病みまくってます...
今日爆発しちゃってラーメンもチョコもケンチキも食べちゃって自己嫌悪してたのでなんかもう丁度いいときに動画出て嬉しいです😂
ダイエッター同士強く生きようね...🫠
最近体重増加しすぎて、ダイエットは継続できないのにデブエット継続できちゃうの逆に天才なんじゃないか？😅✌️って思い始めた笑
私は過食症になり、10日で10kg太りました。ダイエットをしてて栄養失調になり病院の先生から「もっとご飯を食べなさい」と言われそこから爆発してしまいました。笑 ほんとにびっくりして3回も計りましたが決して私の見間違えではありませんでした。おなかいっぱいなのにそれ以上胃に入れようとしてしまうとめっちゃ分かります笑 高校入学までにダイエット頑張ります💖 りせちゃん見てモチベ上げて頑張ります
ほんとに辛いですよね頑張りましょう😭😭
8個の唐揚げと何gか測ってすらいない大量の米をダイエット中なのに貪っている時にこの動画が流れてきて
みんなそうなのかな🥺と思った
ストレスとか全部食にぶつけてしまって痩せても痩せても元に戻る😭
結局本気で痩せたいって思ってないんだと思う。本気で痩せたければご褒美は食べ物じゃなくて痩せた体、着たい服、行きたい場所とかになると思う。本気で痩せたければ必死でできる運動するし食事も我慢できるよ。
明らかに摂食障害の人にこれ言えるのすごい
無知って怖いね
うつの人追い詰めて殺さないように気をつけてね！
人間を捨てる時期あるのめっちゃわかる😭
お菓子ジュース全然摂ってないけどお米食ってるからデブなの共感の嵐すぎて笑いました😂😂😂
一時期受験とかで10キロ太でたけど、ダイエットのためではなく、健康になるためって思うように変えただけでも変わりました。
体重減っても喜んでその分食べ出す習性があったので、体重計を測らないようにしました。
今の体型は周りは見慣れてるので、これ以上マイナスに思うことはないと思って今の状態＝恥という考えを捨ててゆっくり変えていくと思うようにしました
やる気削ぐようなコメントいっぱいあるけど、自分はりせともよさんの痩せてたところ見るの楽しみにしてます！