Aïkido Les techniques sur kata dori par Stéphane Furodet

Soyez zen, maître de vous avec l’aïkido
Faire du sport, c’est bon pour la santé. Faire de l’aïkido c’est encore mieux.
L'aïkido se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l'adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques visent non pas à vaincre l'adversaire, mais à réduire sa tentative d'agression à néant
On apprend à maîtriser son corps et son esprit. A la fin de chaque entraînement on est zen.
L'Aïkido a de magnifiques vertus. Il est tout simplement magique. Tout en étant source de bien-être, il apporte souplesse, endurance. Sa pratique sculpte une silhouette plus élancée.
Dans ce sport, les femmes s'expriment à égalité avec les hommes, chaque technique est réalisée sans mettre de force, c'est la précision du geste qui permet de projeter ou d'immobiliser le partenaire.