Καλημέρα Τζιμ. Πανω-κατω, οτι γραφουν και οι υπόλοιποι. Εγώ τρωω ενα τοστ και πίνω εναν καφέ (σπιτικά όλα αυτά). Οσον αφορά την ενυδάτωση, εχω σακιδιο με φλασκί (Camelback, γεματο με νερό) και το σωληνάκι περασμένο στο πιαστρακι του ώμου και εν συνεχεία κατω απο το λουρί του κράνους για αμεση επαφή με το στόμα. Πίστεψέ με, εχει βολεψει αρκετά. Και φυσικά, μια μπανάνα και μερικές μπάρες πάντα καπου αποθηκευμένα. Αποφεύγουμε σοκολάτες και αλμυρά. Μολις φτανω στο χωριό, τρωω μια γουρνοπουλα!...
Χρήσιμο το video.. Έχει αποδειχθεί με έρευνα ότι ένας οδηγός που θα οδηγήσει μετά από πολύ φαγητό αντιδρά όπως ακριβώς μετά από πολύ ποτό με όλες τις συνέπειες.. όσο για το σνακ στην διαδρομή, μπανάνες..
Το επόμενο θέμα θα είναι ασκήσεις γυμναστικής για να ξεπιαστουμε στις στάσεις 😅. Εμένα με αγχωνει η τουαλέτα, οπότε οταν έχουμε βόλτες απο το πρωί ως το βράδυ ξυπνάω και πίνω δύο ελληνικούς για να πάω να ξεμπερδευω 😅😅😅
Σωστές συμβουλές...για να μην έχουμε εκπλήξεις...χεχε!!!! ....και οπωσδήποτε την προηγούμενη μέρα δεν ξεσκιζόμαστε στο αλκοολ... καθώς θα πρέπει να ειμαστε σωματικά και πνευματικά στο 100% Προσωπικά επειδή δεν τρώω το πρωι ποτέ...όταν είναι να κάνω ταξίδι έχω κάτι ελαφρύ μαζί μου και πολύ νερό...οπότε κανονίζω τις στάσεις μου ανάλογα με την πείνα μου και το υπόλοιπο της βενζίνης στο ντεπόζιτο... 😅😅
@@VlogRider εννοείται, δεν το προτείνω. Διαλειμματική κάνω πολύ πριν γίνει της μόδας, περισσότερο είναι τρόπος ζωής. Δεν μπορώ να φάω στη δουλειά, δεν μπορώ το πρωινό, οπότε εκ των πραγμάτων μένω ένα 16ωρο νηστικός.
Και διατροφικές συμβουλές στο κανάλι 😂😂. Πάμε όλοι μαζί Like στο βίντεο!!!
Καλημέρα Τζιμ.
Πανω-κατω, οτι γραφουν και οι υπόλοιποι. Εγώ τρωω ενα τοστ και πίνω εναν καφέ (σπιτικά όλα αυτά).
Οσον αφορά την ενυδάτωση, εχω σακιδιο με φλασκί (Camelback, γεματο με νερό) και το σωληνάκι περασμένο στο πιαστρακι του ώμου και εν συνεχεία κατω απο το λουρί του κράνους για αμεση επαφή με το στόμα. Πίστεψέ με, εχει βολεψει αρκετά. Και φυσικά, μια μπανάνα και μερικές μπάρες πάντα καπου αποθηκευμένα. Αποφεύγουμε σοκολάτες και αλμυρά.
Μολις φτανω στο χωριό, τρωω μια γουρνοπουλα!...
Κρατάω το τελευταίο για το χωριό. Χρήσιμη πληροφορία 😂😂😂
Χρήσιμο το video.. Έχει αποδειχθεί με έρευνα ότι ένας οδηγός που θα οδηγήσει μετά από πολύ φαγητό αντιδρά όπως ακριβώς μετά από πολύ ποτό με όλες τις συνέπειες.. όσο για το σνακ στην διαδρομή, μπανάνες..
Σωστά. Εκείνη την ώρα δεν τα σκέφτηκα τα φρούτα αλλά έχεις απόλυτο δίκιο. Γενικώς μικρά σνακ στο ταξίδι βοηθανε.
Το επόμενο θέμα θα είναι ασκήσεις γυμναστικής για να ξεπιαστουμε στις στάσεις 😅. Εμένα με αγχωνει η τουαλέτα, οπότε οταν έχουμε βόλτες απο το πρωί ως το βράδυ ξυπνάω και πίνω δύο ελληνικούς για να πάω να ξεμπερδευω 😅😅😅
Χαχαχα σωστοοοος! 😂😂
Νερό και μπάρες(καλής ποιότητας).Ελαφριά γεύματα ενδιάμεσα.
Έχεις να προτείνεις ποιοτικές μπάρες; Θα με ενδιέφερε να μάθω. Γιατί οι κλασσικες από τα σούπερ μάρκετ είναι για πέταμα.
Γεια σου φίλε από ποιο χωριό είσαι από το Μπράλο γιατί και εμένα το χωριό μου είναι το Παλαιοχώρι
Δίπλα είμαστε…Σκαμνός 😉
Χασαποταβερνα και χωρις αύριο 😂😂😂😂
Χαχαχα χοληστερίνη ΜΟΝΟ 😂😂
@@VlogRider και ο πίσω να γλιστράει από το ξύγκι χαχαχαχαχχα
@alexandrosr5179 Ε ναι ρε φίλε!
2 φέτες ψωμί με αυγο και ενα ποτήρι φυσικό χυμό οτι πρεπει για πρωινό
Σωστός!
Σωστές συμβουλές...για να μην έχουμε εκπλήξεις...χεχε!!!!
....και οπωσδήποτε την προηγούμενη μέρα δεν ξεσκιζόμαστε στο αλκοολ... καθώς θα πρέπει να ειμαστε σωματικά και πνευματικά στο 100%
Προσωπικά επειδή δεν τρώω το πρωι ποτέ...όταν είναι να κάνω ταξίδι έχω κάτι ελαφρύ μαζί μου και πολύ νερό...οπότε κανονίζω τις στάσεις μου ανάλογα με την πείνα μου και το υπόλοιπο της βενζίνης στο ντεπόζιτο... 😅😅
Σωστότατο αυτό για το αλκοόλ. Απλά δεν μου πέρασε από το μυαλό γιατί εγώ δεν πίνω ποτε. Ξέρεις ο ξενέρωτος της παρέας 😂😂
Προσωπικά νηστικός. Δουλειά, ταξίδι δεν τρώω τίποτα. Όσες ώρες και να είναι. Μόνο καφέ σκέτο και νερό.
Αφού την παλεύεις οκ πάσο. Εκτός αν κανεις fasting
@@VlogRider εννοείται, δεν το προτείνω. Διαλειμματική κάνω πολύ πριν γίνει της μόδας, περισσότερο είναι τρόπος ζωής. Δεν μπορώ να φάω στη δουλειά, δεν μπορώ το πρωινό, οπότε εκ των πραγμάτων μένω ένα 16ωρο νηστικός.
Κι εγώ στα ίδια είμαι 😂😉 και που και που βαράω και ένα 24ωρο 😉
@@VlogRider 🤣🤣🤣